Асикс как выбрать кроссовки для бега


Как выбрать беговые кроссовки Асикс

ASICS — один из лучшийх беговых брендов с огромным опытом и собственными научно-исследовательскими лабораториями, которые разрабатывают новейшие технологии и улучшают беговые кроссовки год от года. Ежегодно в модельном ряду происходят существенные изменения, для удовлетворения новых потребностей современных бегунов, а порой и для очередных доработок существующих моделей. Кроссовки Asics, не смотря на конкуренцию с другими популяными брендами, по-прежнему остаются одними из самых качественных, износостойких и удобных кроссовок для бега.

Ключевой технологией в беговой обуви ASICS является Asics Гель. Она появилась во время очередного бегового бума в середине 80-х годов. Асикс Гель представляет собой особый вид силикона, создающий эффективную амортизационную систему, которая существенно снижает давление и напряжение во время бега. С её появлением бегуны открыли для себя новый мир возможностей. Независимо от спортивного уровня каждый мог теперь тренироваться больше, идти дальше и чувствовать себя настоящим спортсменом.Чтобы понять, как работает технология Asics Gel, мы рекомендуем посмотреть видео. Оно наглядно демонстрирует весь процесс производства кроссовок Asics.

Модели отличаются количеством геля и его позиционированием в подошве, а также использованием других технологий в соответствии с поставленными задачами. Естественно, что наличие такой технологии, как Asics гель, улучшающей амортизирующие свойства беговой обуви, позволило компании Asics разработать одну из лучших линеек кроссовок для бега по асфальту и твёрдым поверхностям.

Важной особенностью кроссовок Asics является разделение по уровню пронации. Это позволяет бегунам с выраженными изменениями в анатомии стопы подобрать наиболее безопасную и комфортную пару, При выборе спортивной обуви уровень пронации является основополагающим, положение стопы при беге, особенно на длинные дистанции, влияет не только на технику, но и на комфорт и скорость, а также безопасность бегуна. Модельный ряд Asics представлен несколькими линейками. В каждой используется свой набор технологий в зависимости от поставленных задач:

  • амортизация;
  • стабильность;
  • бездорожье;
  • соревнования.

Кроме этого, обратим внимание на дополнительные обозначения, заложенные в названия моделей, отражающие определённые свойства кроссовок:

  • GT-X — модель с мембраной Gore-Tex;
  • Lite-Show — светоотражающая версия;
  • Trail PlasmaGuard — вариант для лёгкого бездорожья с прочной сеткой и увеличенным протектором;
  • 2E — модель для широкой стопы;
  • 2A — для узких стоп.

Кроссовки с амортизацией

Asics Gel-Nimbus 21

Серия Nimbus является второй по популярности моделью бренда и лидером в категории «Амортизация». Улучшенная вентиляция и увеличенная в объёме коробка для пальцев делают эту модель приоритетной для длительного неспешного бега. Слишком мягкая амортизация будет сильно ограничивать попытки бежать быстрее 4.20/км. Поэтому эту модель, в том числе как универсальную, можно рекомендовать для начинающих бегунов и для преодоления своего первого марафона.

Asics Gel-Cumulus 20

Ещё одни кроссовки, которые подойдут для регулярных тренировок и являются наследниками многолетней серии улучшений и модернизаций. Они собрали в себе последние технологии амортизации и устойчивости без дорогих «наворотов», которые можно встретить в Nimbus 20. Модель сочетает в себе повышенный уровень комфорта и лояльную ценовую политику.

Asics Gel-Quantum 360 Knit 2

Революционная модель с полноразмерной технологией амортизации. В первую очередь это кроссовки для бегунов с весом выше среднего и для любителей «бешеных» объёмов. Легковесные бегуны просто не смогут продавить весь заложенный в подошву гель и полноценно использовать амортизирующие свойства, зато смогут ощутить достаточно большой вес данной модели.Бесшовный трикотажный верх кроссовок технологии Knit позволяет избежать мозолей и потёртостей при длительных тренировках.

Asics MetaRide

Совершенно новая модель, на создание и разработку которой ушло порядка двух лет.Главной отличительной чертой нового флагмана ASICS является технология GuideSole, которая уменьшает потерю энергии за счёт эффективного переката и интуитивного отталкивания.Кроссовки способны поддерживать стабильный и отзывчивый бег на протяжении многих километров. А великолепно облегающий верх придаёт большей устойчивости и уверенности в каждом шаге.Подошва достаточно жёсткая, но благодаря изогнутой геометрии она обеспечивает стабильное отталкивание.Обновления коснулись и подмётки. ASICS Grip изготовлена из нового износостойкого и лёгкого материала, который отлично держит как на сухом, так и на мокром асфальте.Инженеры ASICS меняют порядок вещей и позволяют вам взглянуть на длинный бег иначе, сделав его более стабильным и плавным.

Кроссовки с хорошей стабильностью

Asics Gel-Kayano 25

Когда мы говорим о кроссовках из категории «стабильность», то подразумеваем, что такая беговая обувь подходит для людей, в первую очередь, с избыточной пронацией, а также для крупных бегунов, для бегунов с не окрепшими связками и мышцами ног. Такие ребята встречаются и с нормальной пронацией, поэтому кроссовки с хорошей стабильностью подходят довольно многим, особенно, начинающим взрослым бегунам. Как мужчинам, так и девушкам.Наверняка знакомство большинства бегунов с брендом ASICS началось именно с этой модели кроссовок. Юбилейная серия легендарной модели претерпела значительные изменения во внешнем виде и конструкции. Кроссовки стали мягче и объёмнее, при этом не потеряли в прочности и лёгкости.Gel-Kayano сохраняют своё лидерство в зачёте лучших тренировочных моделей на каждый день, а также отлично проявляют себя на длительных пробежках и соревновательных дистанциях от 10 и более километров.Тяжёлые бегуны выжмут все возможности из обновлённой амортизирующей пены FlyteFoam Propel, а вот для бегунов с весом менее 70 кг кроссовки могут показаться жестковатыми.

Asics Gel GT-1000 7, GT-2000 7, GT-4000

GT-4000

Серия ASICS GT — это в первую очередь стабильная поддержка.ASICS GT-1000 — бюджетная версия из более простых материалов. Подойдёт для ежедневных тренировок на шоссе и плотном грунте для спортсменов с нейтральной и избыточной пронацией.ASICS GT-2000 — очень надёжные кроссовки, в которых комфортно выполнять тренировки с различной вариацией скоростей. Хорошая поддержка обеспечивает уверенность в каждом шаге даже при стремительном росте интенсивности.ASICS GT-4000 — более специфичная модель с дополнительной поддержкой стопы в передней части под большим пальцем. А также конструкция кроссовки предотвращает заваливание в середине стопы и обеспечивает практически идеальную траекторию движения стопы в момент опоры. Кроссовки изначально предназначены для бегунов со слабо развитыми сухожилиями, для удержания так называемой гипермобильной стопы.

Asics MetaRun

Технологичный «монстр» в линейке «Стабилизация». Концептуальная модель, которая впервые появилась на рынке в 2015 году и является, по сути, «более талантливым» младшим братом серии Kayano. Главными фишками модели стали обновлённый гибридный гель X-GEl и верхняя однослойная сетка Fluidfit со вставками из перфорированной сетки, мягко обволакивающая стопу при движении.Стабилизация также улучшена новой карбоновой связкой AdaptTruss в срединной части стопы, которая предотвращает скручивание и придаёт большую уверенность и направленность каждому шагу.В целом получились очень надёжные кроссовки для ежедневных тренировок с хорошей поддержкой стопы и отменной амортизацией.

Кроссовки по бездорожью

Asics Gel-FujiTrabuco 7

С ростом популярности бега по бездорожью растёт и разнообразие предложений от компании Asics. К легендарным Fuji-Trabuco и Attack добавляются новые модели, отвечающие самым разным требованиям трейлраннеров. Основной особенностью трейловых кроссовок является адаптивность протектора к поверхности, по которой планирует передвигаться бегун. Для каждой поверхности нужен такой протектор, который позволит держать оптимальное сцепление.Внешний вид этой модели громко кричит о том, что для них нет запретных путей. Подойдут для самого разнообразного бездорожья, от каменистых горных троп до грязных и рыхлых поверхностей.Пластиковые вставки-стабилизаторы в конструкции верха кроссовок Asics Gel-FujiTrabuco 7 делают их самой надёжной моделью трейлраннинговой серии Fuji.Пластиковые чашечка и подошва в области пятки стабилизируют бег и повышают устойчивость каждого шага, несмотря на все неровности самых требовательных горных маршрутов.Достаточно большой вес пары ограничивает их использование на коротких трейловых дистанциях, где значения веса обуви напрямую коррелируются с результатом. Но для объёмных подготовительных тренировок эта модель определённо остаётся лидером «бездорожной» линейки.

Asics Gel-FujiRado

Более скоростная и совершенно новая модель для участия в трейловых соревнованиях и выполнения интенсивных тренировок, которая пришла на смену знаменитой FujiAttack.Уникальность конструкции новой модели формируется благодаря двум инновационным технологиям:

  1. Мононосок — эластичный внутренний рукав, который заменяет традиционный язычок и защищает от попадания камней и грязи внутрь обуви. К тому же такая конструкция более плотно обёртывает носок и не позволяет ему скользить внутри.
  2. Шнуровка BOA — легко и быстро регулируемая. Оснащена мягкими и лёгкими шнурками ТХ4, которые надёжно фиксируют стопу.

Высокие показатели износостойкости благодаря прочным материалам верха в сочетании с хорошей амортизацией подошвы добавляют уверенности даже на самых длинных дистанциях.

Кроссовки для соревнований

Asics GEL-DS Trainer 24

Эта категория предполагает оптимально минимальный вес кроссовок и строго дозированную амортизацию. В подмётке используются дополнительные технологии для улучшения сцепления с поверхностью в момент отталкивания.Отличный выбор, если вы ищете устойчивую и быструю модель для участия в забегах на шоссе под любые дистанции и выполнения скоростных тренировок.Они очень комфортно сидят на ногах благодаря технологии адаптивного плетёного верха Knit, которую часто можно встретить в моделях фирмы Nike. И в исполнении ASICS она не разочаровывает.Упругая межподошва FlyteFoam Lyte обеспечивает хорошее ощущение поверхности и «звонкий» возврат энергии. В этих кроссовках всегда хочется бежать быстрее.Более жёсткая передняя часть подошвы обеспечивает упругий отскок при отталкивании, а более мягкая пятка надёжнее гасит удар при приземлении. Тем самым кроссовки лучшим образом подходят для непродолжительного и быстрого бега, когда стопа соприкасается с поверхностью довольно быстро и коротко.

sneakersnews.ru

Кроссовки для бега | ASICS Russia

Кроссовки для бега

Кроссовки для бега – важная часть гардероба бегуна. Их основная задача – безопасность, повышение эффективности беговой тренировки, защита стоп от внешних повреждений, снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат и… стиль!

Линейка беговых кроссовок ASICS очень широкая. Для того, чтобы найти свои идеальные кроссовки, необходимо определить, какая у тебя пронация, по какому покрытию ты будешь бегать и на какие дистанции.

Трейловые кроссовки

Если ты любишь бегать по пересеченной местности, то тебе необходимы трейловые кроссовки. Они имеют агрессивный протектор и противоскользящую подошву, усиленную стабилизацию и чаще всего влагооталкивающую систему Gore-Tex.

Самые популярные серии кроссовок ASICS для трейла на 2019 год – это GEL-FUJITRABUCO™ и GEL-SONOMA™.

Кроссовки для бега по шоссе

По статистике большинство бегунов предпочитают шоссейный бег. Научно-исследовательский институт спорта ASICS в Кобе совместно с профессиональными спортсменами с выходом каждой модели совершенствует технологии, способные снизить ударную нагрузку и минимизировать риск травмы бегунов.

Как правило беговые шоссейные кроссовки распределяются на две большие группы. Это кроссовки для бега на длинные и на короткие дистанции.

Кроссовки для бега на длинные дистанции

При выборе кроссовки для бега на длинные дистанции – 10, 21 и 42 км – следует учитывать индивидуальные характеристики атлета. Их выбор зависит от уровня физической готовности бегуна и его целевых результатов как на тренировках, так и на соревнованиях.

Три важных критерия беговых кроссовок:

1. Амортизация. Амортизационные кроссовки ASICS продолжают быть мягкими настолько, насколько это вообще разумно для "дистанционного" кроссовка. Например, кроссовки серии GEL-NIMBUS™ от релиза к релизу становятся более упругими (реактивными), что повышает энергетическую эффективность бега.

Самой амортизирующей и мягкой моделью на 2019 являются кроссовки серии GEL-NIMBUS™. А также все другие серии, в названии которых ты можешь увидеть GEL. В том числе – GEL-KAYANO™, GEL-CUMULUS™.

2. Стабилизация. Беговая обувь должна обладать отличной стабилизацией и поддержкой стопы. Кроссовки серии GEL-KAYANO™ очень хорошо справляются с этой задачей.

3. Комфорт. Плотность адаптивной сетки верха, которая используется в большинстве моделей ASICS, обеспечивает дополнительную поддержку в отдельных местах. А в других местах расстояние между волокнами увеличено для снижения веса и улучшения вентиляции.

Если ты хочешь избежать натирания, присматривайся к внутренней посадке кроссовок. В моделях ASICS она представляет собой внешнюю поддержку пяточной чаши из ТПУ (термополиуретана) и слой бесшовной ткани над сводом стопы.

Кроссовки для бега на короткие дистанции

Для быстрого бега на короткие дистанции и для соревнований тебе нужны максимально легкие и технологичные кроссовки. В линейке беговых кроссовок ASICS это модели:

1. TARTHERZEAL™. Суперлегкие кроссовки. Модель облегает ногу как перчатка, сохраняя максимальную воздухопроницаемость.

2. ROADHAWK™ FF. FF значит FLYTEFOAM™. Эта технология широко используется в линейке кроссовок ASICS. Она на 55% легче стандартного материала ЭВА, используемого для производства промежуточного слоя. В ней использованы упрочненные волокна, которые обеспечивают оптимальную амортизацию.

3. DYNAFLYTE™. Кроссовки с обновленной передней частью повторяют форму стопы во время бега и гарантируют большую гибкость и устойчивость. Расположение всех нитей обеспечивает максимальный комфорт.

Кроссовки для бега по типу пронации

Определи свой тип пронации. Так ты сможешь подобрать обувь, в которой тебе будет комфортно, и сделаешь свой бег безопаснее.

Например, бегунам с недостаточной пронацией подойдут все нейтральные кроссовки ASICS серий GEL-CUMULUS™ и DYNAFLYTE™. А атлетам с избыточной пронацией подойдут кроссовки с поддержкой стопы – серии GEL-KAYANO™, GT™, GEL-EXALT™, GEL-DS TRAINER™, GEL-FUJITRABUCO™.

Линейка кроссовок ASICS очень широкая и разнообразная. Уверены, что ты сможешь найти кроссовки для бега, которые сделают твой бег максимально эффективным.

www.asics.com

Как выбрать кроссовки для бега, зная свою пронацию?

Пронация

Знакомо ли тебе такое понятие, как пронация? Оно характеризует способ постановки внешней части стопы во время приземления как при ходьбе, так и во время бега.

Пронация – это элемент естественного движения человеческого тела

Свод стопы во время соприкосновения с поверхностью становится более плоским, что гасит ударную нагрузку. Пронация выполняет роль природного механизма защиты суставов от повреждения при беге и ходьбе.

К сожалению, природной особенности недостаточно, чтобы не травмироваться во время интенсивных тренировок. Для того, чтобы максимально снизить ударную нагрузку, ASICS разработал модели кроссовок, подходящие людям с разными типами пронации.

Типы пронации

От типа пронации зависит устойчивость и отталкивание бегуна. Зная свой тип, ты сможешь подобрать комфортную обувь для бега.

Недостаточная пронация присуща атлетам, стопа которых во время ходьбы/бега заваливается на внешнюю сторону. Бегунам, у которых недостаточная пронация, требуется дополнительная амортизация, чтобы избежать лишней ударной нагрузки.

Им подойдут модели беговых кроссовок ASICS из серий GEL-CUMULUS™, DYNAFLYTE™.

Избыточная пронация характерна для атлетов, стопа которых заваливается внутрь во время ходьбы/бега. Им следует присмотреться к моделям, обеспечивающим дополнительную поддержку и структурную амортизацию.

Это модели из следующих серий: GEL-KAYANO™, GT-3000™, GEL-PURSUE™.

Бегунам, у которых нейтральная пронация, подходит широкий ряд моделей обуви. Самые технологичные кроссовки для них – METARIDE™, также рекомендуем серию GEL-NIMBUS™.

Как узнать свой тип пронации

Определить, какая у тебя пронация, можно самостоятельно по подошве беговых кроссовок.

Если у тебя сильно изношена внутренняя часть подошвы, а внешняя практически не стерта, то у тебя излишняя пронация. Признак нейтральной пронации – равномерно изношенная подошва. У бегунов с недостаточной пронацией заметно изнашивается внешняя часть обуви, так как ударная нагрузка приходится в первую очередь на внешний свод стопы.

Для того, чтобы безошибочно подобрать кроссовки и не пострадать в дальнейшем на тренировках, обратись к консультантам спортивных магазинов. В некоторых специализированных магазинах партнеров ASICS есть услуга подбора обуви, благодаря которой ты сможешь узнать, какая у тебя пронация. воспользовавшись услугой подбора обуви (Gait-анализ), ты сможешь пройти тестирование, в результате которого будет безошибочно определен твой тип пронации.

Пронация – важный фактор в подборе кроссовок. Если ты не правильно подберешь кроссовки для бега, то нагрузка на коленные суставы, голеностопы будет увеличена, возрастет риск травмы. Отнесись серьезно к подбору кроссовок, чтобы тренироваться и бегать в удовольствие и без травм.

www.asics.com

выбираем лучшие модели 2020 года

 

Мы постоянно жаловались в наших обзорах на застой в линейке кроссовок Asics. Но не в этот раз, такие модели как GlideRide, NovaBlast, Metaracer чувствуются как глотки свежего воздуха в душной комнате.

Последняя попытка Asics с инновациями привела к катастрофе, которая произошла с 33 серией. В то время как печально известная 33-я серия была нежелательной и навязанной маркетологами, в случае с GlideRide это не так; это продуманная обувь для бега, которая соответствует своей рекламе.

Мы также заметили изменения в фирменном дизайне Asics, что свидетельствует о готовности японского бренда вырваться из своей привычной колеи. Дело не только в GlideRide; модернизированная модель Nimbus 22 выглядит полностью преображенной снаружи.


1) Asics Gel Nimbus 22

Nimbus 21 не фигурировал в предыдущей версии этой статьи.

К счастью, Nimbus 22 снова стал безопасной и надежной обувью, которая обеспечивает мягкий и поддерживающий ход. Доработанная межподошва имеет широкие выступы под пяткой и передней частью стопы для более высокого уровня поддержки.

В многослойной межподошве Flytefoam имеется достаточная амортизация, но не мягкая. И это хорошо, если вы ищете кроссовки, которые достаточно удобны и устойчивы для ежедневных пробежек или пробежек на дальние расстояния.

Вы должны знать, что женская версия Nimbus имеет более высокий перепад с пятки на носок (+3 мм) и более толстый каблук (+2 мм), чем мужские Nimbus.


2) Asics GT-2000 8

Это только мы, или обувь Asics выглядит лучше с каждым годом? Несмотря на то, что GT-2000 8 относится к классическим кроссовкам, их посадка и ощущения стали лучше.

Новая межподошва не преподносит никаких сюрпризов. Вставка из более жесткой пены "Duomax" занимает свое обычное место и во время переката по поверхности привычно "управляет движением". Слои из пены Flytefoam обеспечивают мягкость и поддержку на ежедневных тренировочных пробежках.

Интерьер подходит по размеру, гладко и мягко оборачивается вокруг стопы благодаря обновленному пакету материалов. Накладки вплавлены в вентилируемую сетку, поэтому нет никаких швов, которые могли бы вас побеспокоить.

В целом, это хорошо продуманная версия GT-2000. Это отличная альтернатива, если вы не хотите тратить лишние деньги на Kayano 26.

И еще присмотритесь к: Asics GT-2000 8 Lite-show (версия с большим количеством светоотражающих вставок) и Asics GT-2000 8 Trail (версия для легкого бездорожья).


3) Asics GT-1000 9

У Kayano есть все модные элементы отделки, GT-2000 8 находится где-то посередине, а GT-1000 9 - наименее «стабилизирующие» кроссовки из трех. И также самые дешевые.

Вставка из твердой пены в GT-1000 настолько мала, что она практически не ощущается во время бега. В то же время, GT поддерживает и удивительно хорошо амортизирует, так что это достойные кроссовки с твердой вставкой Duomax по хорошей цене.


4) Asics GlideRide

Это кроссовки с жесткой пластиной. Прежде чем закатить глаза и сказать «где-то мы видели это раньше», знайте, что GlideRide не похожи ни на Nike Vaporfly, ни на Next %.

Здесь нейлоновая пластина, встроенная в межподошву, не создает пружинящего эффекта под пяткой. Она предназначена для создания движения вперед, и именно так она и работает.

Стоит отметить, что пружинистый отскок GlideRide работает лучше для бегунов, которые приземляются на заднюю часть ноги, чем на переднюю. 

Остальная часть обуви заслуживает отличной оценки. Многослойная межподошва радует обильной амортизацией, и верх тоже отлично сидит на ноге. И для справки, эти кроссовки для бега Asics даже умудряются чувствоваться энергичными и отзывчивыми во время пробежек.

Работа конструкции "Guidesole" не зависит от ритма вашего бега. Будь то неторопливые пробежки или тренировки в высоком темпе, GlideRide работает одинаково хорошо.


5) Asics NovaBlast

Когда мы впервые увидели их на стенде Асикса, у нас возникло много вопросов и сомнений. Мы считаем, что Novablast FF будет обувью, в которой приоритет отдается комфорту бегуна благодаря мягкости и пружинистости новой пены FlyteFoam Blast. Эти кроссовки обладают необходимой легкостью, чтобы выйти в них на старт.

Обратите внимание, что кроме мягкости на ощупь, количество пены по периметру Novablast FF действительно большое. С более чем 30 мм профилем в области пятки, эта модель имеет 10 мм перепад на носок. Мы считаем, что это способ усилить демпфирование и комфорт в зоне пятки.

Несмотря на значительную высоту и довольно широкое шасси, ASICS Novablast FF весит всего 260 г и поступит в продажу, по крайней мере, в США с марта 2020 года.

Бегуны с легким и средним весом могут присмотреться к Novablast FF как к варианту для тренировок различной интенсивности. Если мы их перевернем, то увидим, что подошва ASICS Novablast FF напоминает «батут» с ярко выраженным изгибом в передней части, что гарантирует динамичность и легкость переката.


6) Asics Metaracer

Компания Asics традиционно выпускала кроссовки с «тонкой подошвой» для топовых спортсменов, но у «метарейсеров» толстая подошва. До сих пор кроссовки с толстой межподошвой разрабатывались только для обычных бегунов. Но радикальное снижение веса новых пеноматериалов (к примеру, PEBA) позволило выпускать амортизирующие толстоподошвенные кроссовки, способные справляться с высокоскоростным бегом, необходимым топ-атлетам.

У Asics METARACER специальная конструкция, в которой носочная часть искривлена вверх. Говорят, что такая конструкция позволяет эффективно перемещать центр тяжести вперед. Подошва имеет одну карбоновую пластину.

Кроссовки с карбоновой пластиной Asics METARACER также обладают большей амортизацией, чем старые добрые марафонки. Именно это помогает снизить усталость и вибрацию на длинных соревновательных забегах.


7) Asics Gel-Excite 7

С точки зрения ходовых качеств, между бюджетными моделями Gel Contend и Gel Excite нет большой разницы. Потому что обе модели имеют межподошвы из одинаковой пены с гелевым вкладышем в задней части. Несмотря на разницу в цене в 1200р, обе модели одинаково хорошо подходят для ежедневного тренинга.

Разница заключается в дизайне верхней части Gel Excite 7. Мало того, что использование литых накладок поверх сетки engineered mesh позволяет данной модели выглядеть современно, оно также делает интерьер более гладким, чем у Contend. При рекомендованной розничной цене в 6590р Asics Gel Excite 7 — это отличный выбор в плане цена-качество.

www.professionalsport.ru

Обзор ВСЕХ беговых кроссовок Asics (осень-зима 2017 г.) в одной статье.

У японского бренда Asics самая большая линейка беговых кроссовок, которую можно разделить на несколько категорий: 

  • тренировочные кроссовки на длинные дистанции в спокойном темпе бега (от 5:20 мин на км и медленнее) 
  • Спецверсии кроссовок Asics
  • облегченные кроссовки для темпового бега (от 4:30 мин на км и быстрее) 
  • легкие кроссовки для соревновательного темпа бега (от 3:30 мин на км и быстрее)
  • кроссовки для бега по бездорожью
  • практичные кроссовки для фитнеса и непродолжительных пробежек

1ую категорию можно разделить на модели для нейтральной пронации (Neutral) и для умеренной гиперпронации (Support). Модели категории Asics Support имеют одну общую особенность: с внутренней стороны в межподошву интегрирована вставка из пены двойной плотности (надпись Duomax или Dynamic Duomax подскажет вам об этом). 

У моделей Asics Neutral такой вставки нет. А для чего она нужна? Поскольку пена двойной плотности хуже поддается сжатию, кроссовки из категории Support не дают стопе заваливаться вовнутрь, т.е. делают шаг устойчивее. 


У начинающего бегуна могут возникнуть вопросы: как определить свою пронацию, чтобы потом определиться с тем, какая категория кроссовок подойдет лучше и есть ли риск получения травмы при неправильном выборе в этом случае.  Когда я только начинал писать обзоры беговой обуви, я был сторонником того, что спортсмены с гиперпронацией должны выбирать обувь только из категории Support.

Но теперь я считаю немного иначе. В одной из своих статей я упоминал об одном исследовании, в котором отмечалось, что у спортсменов с гиперпронацией, выбравших беговую обувь для нейтральной пронации, риск получения травмы НЕ повышается. Гиперпронация - абсолютно естественное движение стопы, и не стоит путать ее с плоскостопием. Повышенная травматичность при гиперпронации - явление из 80-ых, в то время конструкция обуви была далека от совершенства, а современные кроссовки из категории Neutral обладают хорошей устойчивостью во время цикла шага. Поэтому вопрос определения своей пронации уходит на второй план. Если у вас хорошие амортизирующие кроссовки из категории Neutral, есть смысл рассматривать обувь из категории Support в случае, если вам некомфортно в них бежать. Именно собственный комфорт во время бега и опыт - главные факторы выбора следующей модели кроссовок. 


Если  вы новичок со средним весом, советую выбрать бюджетные тренировочные кроссовки, типа Asics Gel-Contend 4, чтобы понять в дальнейшем, что вам нужно: больше комфорта+поддержки (asics gt 2000) или просто комфорта (asics cumulus).


Теперь рассмотрим коллекцию кроссовок Asics осень-зима 2017.

Тренировочные кроссовки Категория Neutral

GEL-KINSEI 6 - "наиболее продвинутая в плане технологий модель, в которой собраны все передовые разработки asics". Так заявляет производитель, но по факту все немного иначе. Версии 1-4 были на порядок лучше. Верх 6 версии не вселяет уверенности долговечности. Модель для тяжелых бегунов.

GEL-QUANTUM 360 2 KNIT  - прекрасный и удобный верх дополнен весьма отзывчивой платформой (самая отзывчивая модель в тренировочной линейке асикс). Есть одна хитрость - силикон-гель расположен не внутри межподошвы, а по ее внешней кромке. Зачем так сделали конструкторы, мне не понятно. Лучше бы внутрь положили две больших гелевых плитки (как в свое время было у кроссовок Brooks). Также как и Kinsei 6, данная модель подойдет тяжелым бегунам. 

Не хватает денег на GEL-QUANTUM 360 2 KNIT? Маркетологи придумали для вас версию GEL-QUANTUM 180 2. Модель отличает упрощенная сетка верха, а также уменьшение геля по периметру (в 2раза). 

Cumulus 19 - это «бюджетная версия модели Nimbus» японского бренда. Как и NimbusCumulus является мягкими трейнером, но без примочек, с которыми идут более дорогие Нимбусы.

Премиум модель Nimbus 19 стоит на ступень выше Cumulus 19 в плане набора технологий. До недавнего прошлого модель Nimbus отличалась более мягким ходом и плюшевой отделкой верха, чем Cumulus. Сегодня, некоторые части верха - скажем, пятка и язычок, например, ощущается мягче, чем у Cumulus, но ход более дорогой версии не мягче.


Недавно серия Nimbus перешла на более упругий пеноматериал Flytefoam. Новый дизайн дает N-19 больше упругости, чем у старых версий, поэтому по сравнению с Cumulus плотность промежуточной подошвы аналогична. Что отличает обе модели, так это более устойчивый и отзывчивый ход Нимбус. Это результат слоя Flytefoam, которого нет у Cumulus 19.

На ступень ниже в ассортименте находится Pulse 9. Это бюджетная версия  Cumulus, предлагающая более упругий ход с более грубой внутренней отделкой (материалы не такие плюшевые). Также на рынке РФ можно встретить модель GEL-FLUX 4, по сути это прошлогодняя версия Asics Pulse 8, только с улучшенной внутренней отделкой.

GEL-TORRANCE - не очень понятно, для чего нужна такая "новинка" в линейке asics. В плане набора технологий и решений ничем не отличается от других бюджетных кроссовок. Выглядит дешевле, чем стоит на самом деле.

Далее идет бюджетный квартет: Asics GEL-EXCITE 5Gel-Contend 4GEL-GALAXY 9Patriot 8. Эти модели отличает наиболее простые материалы отделки, обилие искусственной кожи в конструкции верха, а также обычная пенная межподошва. Серия GEL-EXCITE пришла на смену прекрасным бюджетным моделям Asics Oberon 9-10 и является шагом назад. Оптимальной покупкой в данном сегменте является модель Gel-Contend 4.

Тренировочные кроссовки Категория Support

В линейке Asics есть много кроссовок с твердыми медиальными вставками, но три модели известны лучше, чем остальные. А именно, Kayano, GT-2000 и GT-1000.


GT-2000 5 - это кроссовки с умеренным контролем гиперпронации с чуть более простыми материалами отделки, чем у Kayano 24GT-2000 не хватает нескольких примочек, доступных Kayano, например, большой пластиковой клипсы вокруг пятки или видимого гелевого элемента спереди. Но эти незначительные детали мало влияют на универсальный характер GT-2000. Поэтому, если вы не хотите тратить 11990р на Kayano и можете жить без пеноматериала Flytefoam, тогда GT-2000 должен быть вашим вторым выбором, когда дело доходит до стабилизирующей беговой обуви.

GT 3000 5 - если стабилизирующих качеств asics kayano 24 и gt 2000 5 вам оказалось недостаточно, присмотритесь к данной модели. Массивная связка Trusstic в срединной части подошвы+удлиненная вставка dynamic duomax с внутренней стороны обеспечат вашим ногам необходимую устойчивость. Жесткая пластиковая клипса фиксирует пятку на месте, а премиальные материалы отделки+мягкая пенная платформа позволят вам тренироваться в комфорте.

GT-1000 6 - бюджетная версия GT-2000 (если вы можете назвать цену порядка 7000р бюджетной). Изготовленные из более простых и старых материалов, GT-1000 обеспечивают минимальный набор для комфортного бега.

Gel-Phoenix 8 - по духу и набору используемых материалов и технологий во многом повторяет GT-1000 6 за исключением сетки верха. У GT-1000 6 проектируемая сетка с разной плотностью плетения нитей. Во время бега обе модели обладают схожим ходом с умеренной амортизацией под пяткой, поэтому я бы выбрал ту модель, которая предлагается с большей скидкой.

Asics Gel Exalt 4 - еще одно дополнение к стабилизирующей категории Asics, чуть дешевле, чем GT-1000 6 с еще более простыми материалами конструкции: классическая пена EVA, твердая резина по всей подошве, сетчатый верх с минимумом пришитых накладок. Если вам нужна недорогая модель с поддержкой Duomax - стоит присмотреться к Gel Exalt 4.

Спецверсии кроссовок Asics

Наверняка вы встречали в каталоге кроссовок данного производителя модели с дополнительными буквенными аббревиатурами, типа Lite-Show, NC2E и т.д. Сейчас кратко я расскажу вам, что они означают.

1) GTX или Gore-Tex. Кроссовки с водоотталкивающей мембраной Gore-Tex, а также более агрессивным рисунком протектора подошвы. Конечно, 100% защиту от воды вы не получите, но пробежаться несколько раз по лужам сможете без последствий. Кроссовки с Gore-Tex на полразмера меньше такой же модели без Gore-Tex.

2) PlasmaGuard. Следующее поколение водоотталкивающих мембран Asics. Кроссовки с PlasmaGuard служат дольше (верх крепче), легко чистятся от грязи, на полразмера меньше такой же модели без этой мембраны. 

3) Lite-Show. В верх кроссовок интегрировано большое количество светоотражающих вставок. Если вы совершаете пробежки в темноте, возьмите кроссовки с верхом Lite-Show для повышения вашей безопасности.

4) Trail. У классических асфальтовых кроссовок GT 2000 есть версия Trail. Как вы догадались, это спецверсия для пробежек по умеренному бездорожью с агрессивным рисунком протектора. 

5) 2E - увеличенная ширина колодки кроссовок. Medium (D) - стандарт. Видел в продаже в РФ модель GT 2000 5 (2Е) - хороший вариант для бегунов, кому обычная версия показалась узкой.

6) NC. Такую приставку я видел только для модели Asics DS-Trainer. Если стандартная версия идет с поддержкой Duomax, то NC модель без таковой поддержки. 

7) PR, BR, GR - модели с такими приставками встречаются только на рынке США. С каждой проданной пары Asics перечисляет 10$ в фонды борьбы с раком.

8) NYC - специальные расцветки кроссовок в честь ежегодного Нью-Йоркского марафона.  

9) Комбо PlasmaGuard + Trail. 

10) GS и PS. Grade School и Pre-School - подростковая и детская коллекция от Asics. Такие модели дешевле своих аналогов для взрослых. К примеру, модель Nimbus 19 GS дешевле обычных Nimbus 19 на 6000р. GT 1000 6 GS дешевле модели для взрослых на 3000р. Подростковая размерная сетка пересекается с женской, чем пользуются продавцы многих магазинов, предлагая подростковые модели женщинам. В плане набора технологий и решений детские модели соответствуют бюджетным женским моделям, типа Asics Gel-Contend 4. Лично я не вижу ничего плохого, когда девушке предлагают "детскую" модель, если она хорошо села по ноге и обеспечивает необходимый уровень комфорта. 

Облегченные кроссовки для темпового бега (от 4:30 мин на км и быстрее)

Переходим от тренировочных моделей к облегченным кроссовкам для темпового бега (от 4:30 мин на км и быстрее). Как правило "полумарафонки" берут в качестве второй пары к имеющимся тренировочным "тихоходам", на контрольные темповые пробежки и соревнования. Модели из этой категории отличаются легким весом, улучшенным сцеплением с поверхностью, хорошей отзывчивостью во время бега и умеренной мягкостью (но на порядок ниже, чем у тренировочной обуви). 

Модель DS Trainer 22, пожалуй, самая известная из линейки полумарафонок Asics. Множество достоинств в легком "корпусе" позволяют эффективно продвигаться по дистанции вплоть до марафона. DS Trainer 22 NC можно посмотреть, если обычная версия показалась вам неудобной.

Noosa FF - перерождение классической серии Asics Noosa Tri со своими достоинствами и недостатками. Слишком легкая и тонкая сетка верха - небольшой срок службы. Устойчивая платформа из нового пеноматериала Flytefoam - легкость, стабильность, отзывчивость во время бега.

Dynaflyte 2 может быть самый удачный релиз японского бренда. В них удивительно сочетаются многие свойства; У данной модели нет ни характерной мягкости Asics или нестабильности промежуточной подошвы. Это легкая, устойчивая и адекватно смягчающая ударную нагрузку модель. Тем не менее, обязательно стоит примерить ее перед покупкой из-за не очень объемной коробки для пальцев.

Roadhawk FF еще одна новая и перспективная новинка от Asics. На 20% дешевле модели Dynaflyte 2, она мало в чем ей уступает. Из недостатков стоит отметить твердую резиновую подошву (не лучшее сцепление с поверхностью, особенно сырой) и непродуманную систему канавок гибкости. Достоинства: легкая конструкция верха и устойчивая платформа из нового пеноматериала Flytefoam - легкость, стабильность, отзывчивость во время бега. 

Легкие кроссовки для соревновательного темпа бега (от 3:30 мин на км и быстрее)

Если модели выше хорошо справляются с быстрыми тренировочными работами и соревнованиями вплоть до марафона, то классические марафонки Asics лучше всего проявляют себя на соревнованиях 5-21км по шоссе в максимальном темпе бега (от 3:30 мин на км и быстрее). 

GEL-DS RACER 11 - классическая серия облегченных кроссовок для быстрого бега от Asics. 11 поколение отличается отличным сцеплением с поверхностью за счет особой подошвы. Небольшие шипы из твердой резины приклеены к подошве по определенному шаблону. Легкая бесшовная сетка+тонкая межподошва, что еще нужно показания личного рекорда на дистанции?

GEL-HYPER TRI 3 - "петушиная расцветка" HYPER TRI 2 в прошлом. Не стал бы заказывать эту модель только из-за цветовой гаммы. Подошва со сквозными вентиляционными отверстиями. Подойдут для беговой части олимпийской дистанции по триатлону. Обязательны к примерке перед покупкой. 

Практичные кроссовки для фитнеса и непродолжительных пробежек

В моделях этой категории сочетаются функции беговых кроссовок и обуви для повседневной носки. К таким кроссовкам могут присмотреться люди, которые иногда бегают, иногда ходят в тренажерный зал и много гуляют по городу.

Флагманская модель fuzeX - самая мягкая, основанная на платформе из смеси пены с GEL. По-факту, производитель умалчивает, в каком соотношении смешана пена и гель, может 50/50, а может гораздо меньше, что ближе к истине. Поэтому чудесных свойств супермягкости под ногами не стоит ждать. Она хорошо подойдет для бегунов весом до 80 килограммов. У первой версии есть один главный минус - не очень дышащий верх.

FuzeX Lyte 2 - чуть менее амортизирирующая, но определенно более легкая разновидность fuxeX. Дизайн межподошвы основан на той же смеси пены и GEL, что и fuzeX. Амортизация также очень похожа на «обычные» fuzeX. Главное отличие - конструкция верха - сделана намного проще, но очень дышащая.

FuzeX Rush - определенно более производительная модель, по сравнению с FuzeX Lyte 2. Легкая, но прочная конструкция верха с умеренно отзывчивой пенной платформой. Требует примерки перед покупкой из-за узкой носочной части. 

В модели Nitrofuze 2 сочетается легкость и комфорт для непродолжительных пробежек, походов в тренажерный зал и прогулок по городу. Классическая пена EVA + бесшовная конструкция верха обеспечат вам необходимый уровень комфорта.

Коллекция для бега по бездорожью

Предпочитаете бегать по лесным тропинкам, бездорожью вдали от города, ходить в походы? Тогда стоит присмотреться к трейловой коллекции, кроссовки которой имеют более прочную конструкцию верха, агрессивный протектор для лучшего сцепления с поверхностью и встроенную защитную пластину от острых краев камней (не у всех моделей).

Asics Gel-Fuji Trabuco 6 - самые узнаваемые и универсальные кроссовки для бездорожья от Asics. Хорошо подойдут для скалистых и каменистых поверхностей, а также лесных тропинок за счет дополнительной пластины в подошве, защищающей от острых краев. На песке и грязи будет не хватать сцепления. Gel-Fuji Trabuco 6, так же как 5 версия, значительно отличается от серии Asics Trabuco, выпускавшейся в недавнем прошлом и логичней было бы назвать ее по-другому.

Gel-Fujisetsu 2 G-TX - кроссовки для утоптанного снега и льда с интегрированными (несъемными) шипами в подошве. Надо помнить, что такие кроссовки подойдут не всем из-за твердой межподошвы и узкой сферы применения.

Gel-FujiRado - новинка в категории бега по бездорожью от Asics. Система быстрой шнуровки BOA Closure System позволяет добиться аккуратной и надежной посадки на ноге. Чулочная конструкция верха - минимальная вероятность попадания камней и веток внутрь обуви. Дополнительная пластина в подошве защищает от острых краев камней. Агрессивные выступы на подошве позволяют бежать в модели FujiRado практически по любому бездорожью.

Gel-FujiAttack 5 предлагает практически то же самое, что и FujiRado, за исключением системы шнуровки BOA и чулочной конструкции верха. По самому верху больше пришитых накладок, а вот платформа полностью перешла от более дорогой модели. 

Asics Sonoma 3 - более бюджетный вариант для тех, кто хочет бежать в обуви Asics по бездорожью. Проще и дешевле, чем Trabuco. Отличия от Trabuco? Больше швов в отделке верха и отсутствие пластины в подошве для защиты от острых краев. Поэтому для пробежек стоит выбирать умеренное бездорожье с ровной поверхностью.

Asics Gel-Venture 6 - удачное обновление прошлогодней версии, которое заслуживает звание "лучшая покупка" в категории для бездорожья. Прочная сетка верха укреплена множеством накладок. Резиновые выступы на подошве позволяют уверенно бежать по лесным тропинкам и полям. Надежная и крепкая модель для походов и прогулок по лесам

www.professionalsport.ru

Лучшие кроссовки Asics 2019 года

Жизнь в зоне комфорта - это как воздействие сильнодействующего наркотика. В смысле, это мешает нарушить действующий порядок вещей.

Бизнес придерживается своей проверенной модели, надеясь на то, что работало последние двадцать лет, принесет свои плоды в течение следующих тридцати. Этот подход предсказуем, и большую часть времени он работает очень хорошо.

Это верно для большинства брендов кроссовок, так или иначе.

Nike не может пройти мимо своей стратегии «давайте создавать и раскручивать самую топовую модель, какую только возможно», и продавать ее за $$$. При этом их продуктам с низкой и средней ценой не уделяется должного внимания.

Adidas не может перестать делать узкие кроссовки со странными пластиковыми вставками и не предлагает вариантов с увеличенной шириной колодки. 

Hoka изо всех сил пытается построить что-нибудь кроме своих увесистых кроссовок.

Когда вы смотрите на линейку кроссовок Asics и Mizuno, вы чувствуете их проблемы. Проблемы от того, чтобы оставить позади свое 340 гр. наследие Gel-Trusstic-Guidance Line, чтобы конкурировать с новым миром. Миром, где мягкие кроссовки весят менее 240 гр. и обладают неплохим сроком службы.

Даже в этом рейтинге есть как минимум четыре названия моделей с суффиксом «20». Говоря простым языком, эти модели существуют уже не менее двух десятилетий.

Asics - это ровесник бэби-бума, а не миллениума. Осторожная стратегия бренда приводит к получению 3,5 миллиардов долларов в мировом доходе, но продажи по всему миру падают. На зрелых рынках, таких как Северная Америка, продажи упали на 15%, что огромно. На других территориях продажи также снизились. По нашему мнению, придерживаться постепенного обновления продуктов не проблема. Многие бренды потребительских товаров длительного пользования следуют этой стратегии с большим успехом. Пока Asics постепенно улучшает свою основную линейку, она остается запасным вариантом для бегунов, которые не ценят непостоянную природу обновлений обуви. В индустрии кроссовок Brooks успешно реализует эту осторожную бизнес-модель.

Brooks имеет полмиллиарда долларов дохода, просто продавая 300 гр. модели из серий Glycerin, Ghost и Adrenaline. Обувь для бега Brooks не самая инновационная и не самая лучшая, но она остается слаженной во всем, что у нее получается лучше всего.

Если бы в Asics делали то же самое, их продажи были бы на очень хорошем уровне. Но Asics путает изменения с улучшениями. Не все изменения обязательно ведут к лучшему.

Бренд Asics однажды пытался привнести «новизну» в свою коллекцию несколько лет назад. Получившаяся "33-я серия" так и осталась  непримечательной и позабытой. Даже "почтенные старожилы", такие как Nimbus и Kayano, не защищены от ошибочных попыток Asics «улучшить» свои основные модели.

Например, интеграция пены Flytefoam во все модели, это не шаг вперед для данных коллекций. И при этом узость верха не приносит никакой пользы поклонникам asics, привыкшим к нормальной ширине кроссовок. Nimbus не нуждается в Flytefoam; их необходимо возвратить к мягкому (но не болотному) ходу.

Даже Metaride это перерождение модели Metarun. Схожая конструкция верха построена в узнаваемом шаблонном дизайне Asics. Многослойная межподошва с модифицированным гелем и пружинистой геометрией. Вместо того, чтобы ступить на неизведанную территорию, «новые» кроссовки Asics просто усиливают/копируют то, что уже существует. 

Бренд использует свое легендарное наследие в качестве опоры, а не основы. И увольнение их генерального директора в Северной Америке похоже на устранение симптома, а не причины. Никакие изменения генерального директора на местном рынке не могут исправить жесткость хода и зауженность носочной части кроссовок.

А вы думали, что сегодня пойдет речь о лучших кроссовках Asics 2019 года? Удачи. Мы сделаем все возможное, чтобы не показаться слишком циничными.

Мы совместили модели обуви с различными категориями, которые они представляют. Если вы являетесь поклонником Asics, вы узнаете большинство из этих имен. За исключением Roadhawk FF, эти модели существуют уже много лет.


1) Амортизирующая модель для нейтральной пронации: Asics Gel-Nimbus 21 

Это чисто относительный показатель, но Nimbus 21 - это улучшение по сравнению с последними версиями. Носочная коробка похожа на 20версию, но вместительнее, чем у 19. 21 - не самый мягкая версия Nimbus - упругая пена Flytefoam гарантирует это.

Asics использует все из своей библиотеки технологий и материалов на Nimbus. Сетка и подкладка ощущаются шикарно, а пятка поддерживается внешним пластиковым фиксатором. Верх очень удобен и соответствует своей розничной цене.

Нам нравится то, что разработчики Asics сделали с подошвой в передней части. "Направляющая линия" больше не разделяет подошву на две части, тем самым устраняя "скомканность" более ранних моделей. 

Nimbus 21 с весом 310 гр. - достойный выбор для ежедневных тренировок. Эти кроссовки также подходят и для длительных тренировок, за исключением того, что есть отличные альтернативы от других брендов.


2) Амортизирующая модель для нейтральной пронации: Asics Gel-Cumulus 20

Cumulus - это упрощенные Nimbus с меньшим количеством наворотов. Они легче и дешевле, чем Nimbus, так что это лучший выбор для многих бегунов, которым нравится ход кроссовок Asics, но которые хотят иметь на ногах облегченные и более дешевые кроссовки.

Мы также видим, что Cumulus более универсальны, чем Nimbus. Он легче на 30 гр., поэтому во время пробежек вы носите намного менее увесистую обувь, чем Nimbus.


3) Легкие темповики для нейтральной пронации: Asics Dynaflyte 3

Dynaflyte 3, наряду с DS Trainer, является одним из самых "спортивных" кроссовок Asics. Чтобы их создать разработчики взяли полноразмерную межподошву Flytefoam с упругим ходом и плотной посадкой верха. При весе 255 гр., это не самая легкая модель в своем классе. Тем не менее, Dynaflyte работает очень хорошо в качестве обуви для ежедневного бега или бега в высоком темпе.


4) Легкие амортизирующие темповики для нейтральной пронации: Asics Roadhawk FF 2

Модель Roadhawk FF является новым дополнением к линейке кроссовок Asics - она существует уже менее двух лет. Roadhawk FF 2 настолько не типичная обувь Asics, насколько это возможно; однородная межподошва Flytefoam прикреплена к верхней части из незамысловатой сетки с хорошей посадкой. 

Межподошва обеспечивает амортизацию без отвлекающих факторов для широкого диапазона пробежек. Она не слишком твердая и не мягкая - в некотором смысле, Roadhawk - эквивалент модели Brooks Launch, но чуть мягче.

Roadhawk FF 2 можно назвать отличными кроссовками по разумной цене.


5) Амортизирующая модель с поддержкой: Asics Gel Kayano 25    

Вы должны жить в пещере, если до сих пор не слышали о Каяно. Это самая долгоживущая серия обуви с твердой вставкой на внутренней стороне межподошвы.

Конструкция клина межподошвы уже не такая, как раньше. Но Kayano 25 действительно управляет движением стопы (в легкой форме).

Ход кроссовок устойчивый, а верхняя часть плюшевая, как у Nimbus - к счастью, носок не такой сплющенный, как у 22 и 23.


6) Амортизирующая модель с поддержкой: Asics Gel GT-2000 7

Как Cumulus находятся по отношению к Nimbus, так и GT-2000 7 к Kayano. GT 2000 7 является частью стабилизирующей линейки Asics, за исключением того, что всего немного меньше, чем Kayano. 

Это не плохо; GT-2000 легче на 30 гр., более "проворные" и универсальные. Если вы действительно не нуждаетесь в плюшевой отделке и более мягкой задней части Kayano, GT-2000 станет хорошим выбором. Они хорошо подходят на ежедневные тренировки и бега на длинные дистанции без чрезмерной коррекции походки.


7) Легкая модель с поддержкой: Asics Gel DS Trainer 24

Легко понять, почему DS Trainer был популярным выбором более двух десятилетий. Кроссовки весом менее 250 гр. - это отличная обувь для быстрой тренировки.

С последним обновлением DS-Trainer 24 что-то выиграл, а что-то проиграл. Передняя часть подошвы лишилась специальных выступов Dual-Stencil и хуже цепляется за поверхность, чем 23.

С другой стороны, подошва теперь непрерывно соединяет переднюю часть и заднюю часть, поэтому перекат улучшился. Передняя часть лишилась направляющей линии для лучшего отталкивания. Небольшой клин из более твердой пены сформован вместе со межподошвой Flytefoam для внутренней боковой поддержки.

Плотный верх выполнен в духе современной эстетики, а Asics использовал цельный вязаный верх для этой версии.


8) Модель для бездорожья: Asics Gel Venture 6

В ассортименте Asics Gel Venture 6 представляет собой особую ценность. Эти внедорожники имеют конструкцию подошвы, предназначенную для легкого бездорожья, а многослойная верхняя часть помогает предотвратить попадание мусора (камней, веток) к стопе, обеспечивая при этом ее поддержку.

Материалы верха Venture 6 кажутся очень простыми по сравнению с Adidas, Saucony, Salomon. Asics всегда делала приличную, но никогда не отличную обувь для бега по бездорожью. Даже более дорогие Fujitrabuco 7 или оснащенные шнуровкой BOA Fujirado не имеют преимуществ по сравнению с конкурентами. В лучшем случае, Venture предназначены для легкого бездорожья из-за их дизайна подошвы. Специальный вариант GT-2000 7 Trail - также достойный выбор для умеренного бездорожья. Они обладают комфортом асфальтовой версии GT-2000 7, но с чуть более цепкой подошвой.

www.professionalsport.ru

Коллекция Asics для бега 2020

ASICS GEL-NIMBUS 22

ASICS Gel Nimbus 22 - это повседневная тренировочная обувь, подготовленная для любых дистанций, включая длинные. Она ориентирована на бегунов с нейтральной или гипопронацией, кто ищет качественную обувь для своих тренировок. На длинных дистанциях вы будете чувствовать себя комфортнее всего.

Nimbus 22 достигает этого, комбинируя материалы AHAR и Blown Rubber подметки (сцепление и долговечность) с материалами межподошвы: GEL®, пеной Flytefoam и Flytefoam Propel (долговечная амортизация и реактивность) и жаккардовой сеткой (точная посадка, легкость и воздухопроницаемость).

Перепад высоты платформы составляет 10мм в мужской версии и 13мм в женской. Приблизительный вес модели 310гр у мужчин и 255 гр у женщин. Отличный вариант для тех, кто любит бегать в более спокойном ритме бега, оставляя темповые работы/соревнования за более подходящими вариантами (марафонками).

  • Вес: 310гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

ASICS GEL-QUANTUM 180 4 и ASICS GEL-QUANTUM 360 5

Хотя ASICS Gel-Quantum 180 и Gel-Quantum 360 имеют разные характеристики, в целом они похожи, поэтому мы расскажем о двух моделях с максимальной амортизацией ASICS в одном абзаце. В обоих случаях преобладание GEL® в межподошве стоит на первом месте. Вот почему эти модели лучше подойдут для бегунов со средним и высоким весом. 

В случае модели 360, GEL® проходит по всему периметру межподошвы. Напротив, в модели 180 пропорция меньше, и можно сказать, что она обернута гелем пополам. В любом случае, вам обеспечено максимальное демпфирование за счет пенной базы Flytefoam, окруженной GEL.

Также в обоих случаях сетка не имеет швов, а ее воздухопроницаемость формирует комфортную среду для ног. В области пятки инженеры изменили пластиковый фиксатор предыдущих версий для большей устойчивости лодыжки. Подошва изготовлена из материала AHAR, что гарантирует правильное сцепление и очень хорошую долговечность.

ASICS Gel-Quantum 180 4 и ASICS Gel-Quantum 360 5 не предназначены для соревнований в быстром темпе или марафонов, но они гарантируют максимальную амортизацию, особенно для тех, кто в этом нуждается или имеет большой вес.

  • Вес: 337гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

ASICS GEL-CUMULUS 22

ASICS Gel Cumulus 22 - это отличная повседневная тренировочная обувь, подходящая для бегунов с нейтральной или гипопронацией. Хорошо подходит для бегунов с любым весом, но особенно со средним. Для тех, кто очень тяжелый, стоит присмотреться в сторону ASICS Gel Nimbus. "Кумулус" 22 можно использовать для всех видов тренировочной активности, хотя модель лучше всего покажет себя на дальних дистанциях. Кроме того, если вы хотите, она может быть использована для соревнований, хотя, если темп будет быстрее, чем 4:10 - 4:20 мин/км, возможно, стоит подумать об использовании обуви с более гибким профилем, например ASICS RoadHawk или ASICS Dynaflyte. 

  • Вес: 280гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

Asics Gel-Pulse 11

Asics GEL-Pulse 11 - это удобные кроссовки, предназначенные для ежедневных пробежек на коротких и средних дистанциях. Предназначены для перемещения по твердым поверхностям для бегунов с нейтральной пронацией. 11-е издание получило структурные улучшения для повышения амортизации и комфорта при ношении.

Верх из дышащей сетки эффективно отводит влагу и избыточное тепло наружу. Он имеет специальные литые структурные усиления для повышения устойчивости и прилегания к ноге. Этот эффект поддерживается системой шнуровки вместе с пластиковым чашеобразным фиксатором, который надежно фиксирует стопу на месте. Внутри в качестве первого амортизирующего слоя выступает удобная стелька OrthoLite. Межподошва в 11 версии была выполнена по технологии AmpliFoam. Эта пена обеспечивает мягкую, оптимальную амортизацию,поддержание комфорта во время ежедневных пробежек. Под пяткой вы можете увидеть гелевый фрагмент. Эта гелевая подушка поглощает энергию приземления, а затем использует ее для усиления отпружинивания. 

Все это крепится на прочной внешней подошве, изготовленной из пористой, клейкой резины. Обеспечивает отличное сцепление на твердых поверхностях и асфальте. Специально расположенные выемки придают гибкость и гармонируют с естественным движением стопы. 

  • Вес: 320гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

Asics Gel Excite 7

Asics Gel Excite 7 - дорожная обувь начального уровня для бегунов с ограниченным бюджетом. Тем не менее, даже при своей небольшой цене, Excite 7 - это эффективные и удобные кроссовки. Они оснащены классической средне демпфирующей межподошвой с перепадом высоты 10 мм. 

На подошве Gel Excite 7 используется AHAR +. Резина AHAR + легко противостоит ударам и истиранию благодаря своей прочности, аналогичной автомобильным шинам.Технология AmpliFoam представляет собой мягкий демпфирующий материал низкой плотности. Это наделяет седьмую версию Gel Excite гибкой, адаптируемой и удобной платформой.

Расположенный в задней части гель поглощает ударную нагрузку и распределяет их по платформе. Верх из сетки engeneered mesh обеспечивает идеальный баланс между защитой и притоком воздуха. Материал сохраняет ногу сухой в течение длительного времени. С другой стороны, верх поддерживает набор из литых усиливающих элементов. Они гарантируют целостность конструкции и надежную фиксацию стопы. Кроме того, у кроссовок разумный вес: 273гр для мужской модели и 250гр для женской версии. Единственный минус этой модели - нехватка свободного пространства вокруг пальцев, что может быть неприятно для некоторых спортсменов. Таким образом, Asics Gel Excite 7 - это очень доступная дорожная обувь, которая стоит потраченных денег.

  • Вес: 273гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

Asics Gel-Contend 6

Asics Gel Contend 6 - это асфальтовая модель начального уровня с классической конфигурацией. Таким образом, под пяткой находится толстая подошва 22 мм с перепадом высоты 10 мм. Также мы ценим более чем разумный вес кроссовок с такой конструкцией: 290гр для мужской и 230гр для женской версии. Доступная цена лишает эту модель флагманских технологий японского бренда, но на пятке есть GEL-блок для поглощения ударов при приземлении на пятку. Кроме того, пена AmpliFoam обеспечивает комфортную и умеренную амортизацию. Верх простой и не изобилует деталями, но эффективен: он предлагает опору для ноги и удобен. Как видите, кроссовки Asics Gel Contend 6 - отличный выбор по соотношению цены и качества. Идеально подходят для спортсменов, желающих попрактиковаться в беге, не опустошая кошелек!

  • Вес: 290гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе


Asics Jolt 2

Универсальная базовая модель спортивной обуви с широким спектром применения. Идеально подходит для людей, начинающих свой путь в мире бега, может использоваться как удобная обувь для тренажерного зала или ежедневных прогулок.

Классические приглушенные цвета подойдут всем. Эта модель чрезвычайно удобна, как и большинство моделей Asics, и обладает популярностью среди бегунов. 

Верх в Jolt 2 сделан из легкой и дышащей сетки, которая отвечает за процессы вентиляции. Она гибкая, благодаря чему легко адаптируется к ноге. Конструкция верха поддерживается синтетическими боковыми панелями, а каблук укреплен пластиковой чашкой для поддержания устойчивости. Стелька и межподошва изготовлены по технологии EVA. Это легкая демпфирующая пена, которая при этом обеспечивает упругость. Еще одной особенностью, которая заслуживает внимания, является подошва из резины с повышенной стойкостью к истиранию.

  • Вес: 295гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

Asics PATRIOT 11

Кроссовки Asics PATRIOT 11 предназначены для бегунов с нейтральной пронацией. Идеально подходят для бега в теплые дни. Они очень легкие и удобные. Они обеспечивают достаточный комфорт благодаря вентилируемому верху. Предназначены для бегунов-любителей и людей, практикующих ходьбу на разные дистанции на мощеных поверхностях.

Основные характеристики модели: дышащий верх, амортизирующая пена AmpliFoam, хорошая посадка на ноге, стойкая к истиранию подошва, съемная стелька, пена обеспечивает неплохое демпфирование на твердых поверхностях.

  • Вес: 263гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе


Asics Nimbus Lite

Облегченная версия (на 50гр) тренировочной модели Nimbus 22


Asics Glideride

Asics Glideride - это обувь, разработанная для бега по твердым ровным поверхностям. Она создана по образу и подобию самой продвинутой модели Metaride, но является более доступной версией. Подойдет для любого бегуна, независимо от уровня подготовки. В отличие от модели Metaride, Glideride обладает меньшей экстремальной кривизной, меньшим весом, большим перепадом высоты и более мягкой межподошвой.

Кроссовки выделяет изогнутая подошва с жесткой  направляющей пластиной. Согласно исследованию, проведенному компанией Progressive Sports Ltd в Университете Лафборо, Великобритания (июль 2019 года), этот специальный дизайн снижает потери энергии на лодыжке на 16% (по сравнению с 19,1% в MetaRide). Минимизирует движение  лодыжки, в то время как центр масс обуви находится ближе к пятке, что облегчает перекат ногой. Модель прекрасно показывает себя во время пробежек на дальние расстояния.

Межподошва Glideride основана на легкой пене Flytefoam из органических волокон и более эластичной версии Flytefoam Propel. Дополнительный гелевый блок сзади отвечает за амортизацию во время фазы загрузки. 

Трикотажный верх из высококачественной сетки обеспечивает отличную посадку и воздухопроницаемость. Внешний фиксатор надежно удерживает пятку внутри обуви.

  • Вес: 280гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в среднем темпе

Asics Nova Blast

Эта модель привлекает внимание благодаря совершенно новому дизайну и пене под названием flytefoam blast. Новый пеноматериал отличается чрезвычайной мягкостью и энергичным отскоком. 

Уникальная кривизна платформы во время пробега действует как батут, так что вы чувствуете под ногами легкую мягкость, но с максимальным отскоком и возвратом энергии. Так что перед нами по-настоящему быстрые кроссовки для бодрого темпа бега с привлекательным дизайном. 

Если это кроссовки для темповых тренировок, то можно ли их использовать для ежедневных пробежек? Думаем да, для некоторых из бегунов, кто привык тренироваться в высоком темпе NovaBlast наверняка может стать повседневной тренировочной обувью. Ну а для среднестатистического бегуна данная модель станет отличным выбором для темповых тренировок или соревнований вплоть до марафона.

  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в среднем/быстром темпе


Asics Evoride

Новая модель Evoride - дополнение серии Asics Ride, которую составляют неплохо зарекомендовавшие себя модели Metaride и Glideride. Evoride - облегченная версия за 120$ с такой же действительно эффективной геометрией платформы. 

Эта конструкция позволяет бегуну эффективнее и плавнее перекатываться по поверхности. Под ногами находится амортизирующая пена flyte foam propel с полноценным контактом с землей. В средней части расположены подкрепления в ключевых зонах износа и необходимой фиксации.

Верхняя часть представлена сеткой engineered mesh с действительно мягкой подкладкой и в целом просто идеальной посадкой. Так что перед нами действительно многообещающая новинка. Это эффективный легкий трейнер для любого вида тренировочной активности с примерным весом 257гр в мужской версии.

  • Вес: 257гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в среднем темпе

ASICS GEL-KAYANO 27

ASICS Gel-Kayano 27 - это обновленная версия одной из самых важных линеек японского бренда. Это повседневная тренировочная обувь с повышенным уровнем стабилизации. Модель подойдет для всех типов бегунов и особенно с большим весом. Если у вас сильная гиперпронация вы всегда можете рассмотреть возможность использования другой модели ASICS, такой как GT-4000, специально предназначенной для тех, кто имеет большой вес и избыточную пронацию.

Так как Kayano 27 это очень удобная обувь, она подойдет не только для тренировок, но и для тех, кто ищет кроссовки для преодоления марафона в спокойном ритме бега.

Вес модели снизился по сравнению с предыдущей версией на несколько грамм. Перепад высоты платформы отличается в зависимости от пола. Так в мужской версии это 10 мм, а для женской 13 мм.

В предыдущей версии мы подчеркивали, что модель получила двухслойную межподошву Flytefoam ™ Lyte и Flytefoam ™ Propel. В новой версии сохранены те же материалы, но их конфигурация изменена для повышения гибкости на пробежке.

  • Вес: 310гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

ASICS GT-2000 8


Восьмая версия кроссовок ASICS GT-2000 остается верной своей философии обеспечения хорошего уровня защиты и стабильности, такой как у Gel Kayano, но меньшей стабилизации, чем у GT-4000. 

Легкость и отзывчивость GT2000 8 особенно понравится бегунам со средним и небольшим весом. Для этого в них используется межподошва FlyteFoam, к которой добавляется вставка Dynamic Duomax ™, то есть более твердая пена, выполняющая большую часть работы по стабилизации стопы. Мало того, что пяточная часть включает в себя капсулу GEL (в дополнение к этому пена FlyteFoam в этой области несколько мягче), но и в передней части она также есть.

Подошва разделена на два больших блока. Область под плюсневыми костями отлично цепляется за поверхность и сгибается благодаря большим поперечным канавкам. Для повышения эффективности переката с пятки на носок каблук в форме подковы прикреплен к передней части с помощью пластиковой вставки Trusstic

Материал подошвы - AHAR +, очень устойчивый к истиранию благодаря добавлению карбона. Эти тренировочные кроссовки будут хорошим выбором для бегунов с низким и средним весом, как для тренировок, так и для соревнований.

  • Вес: 300гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

ASICS GT-4000

ASICS GT-4000 - это повседневная тренировочная обувь с особенностями, которые делают ее идеальной для тяжелых или очень тяжелых бегунов и бегуний (+ 85 кг и + 70 кг) или тех, кому нужны кроссовки с высоким уровнем стабилизации. Помимо тренировочных задач их также можно будет использовать в длинных соревновательных забегах, таких как полумарафоны и марафоны (но с невысоким ритмом бега).

GT-4000 обеспечивают максимальную защиту, прежде всего, благодаря устойчивости и демпфированию платформы, а также использованию первоклассных материалов, которые делают их очень удобными. 

Нельзя сказать, что это аналог «Каяно» (ASICS Gel-Kayano), поскольку GT-4000 идет гораздо дальше в плане коррекции пронации и веса бегуна. Платформа рассчитана на людей с плоскостопием или с широкими стопами, учитывая большое внутреннее пространство. Прочность является еще одним положительным аспектом, поскольку правильная конфигурация поддерживающих накладок предотвращает преждевременное износ, как это обычно бывает с обувью, предназначенной для людей с избыточным весом. Кроссовки создавались для спокойного, восстановительного ритма бега.

  • Вес: 320гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

Asics GT-1000 9

Беговая модель для твердых асфальтовых покрытий и трасс средней дистанции. Asics GT-1000 9 легки и динамичны, и все это благодаря новому облегченному дизайну. В этой версии сетка в верхних слоях была переработана. Используется новая ткань с уменьшенным количеством швов, что направлено на ускорение процесса вентиляции и более быстрого испарение влаги с ее поверхности.

Внутренняя часть обуви покрыта мягкой тканью, которая не вызывает натирания. Съемная стелька Ortholite поглощает неприятные запахи и выступает в качестве первого слоя плюшевой мягкости под ногами. Другой особенностью является усиленная пятка, которая удерживает ногу на месте и стабилизирует ее. В этой версии модели, в дополнение к классической пене EVA, в межподошве используется легкая и упругая пена FlyteFoam Lyte, которая увеличивает динамику бега. Под пяткой используется видимая гелевая вставка, которая поглощает удары и распределяет их по всей подошве, поэтому приземление происходит менее заметно и более гладко для вас. 

Эта модель кроссовок подойдет для людей с гиперпронацией благодаря системе DuoMax, размещенной с внутренней стороны межподошвы. Это пена с повышенной плотностью, которая ноге втаптываться внутрь. 

Обновленная подошва обеспечивает контакт с землей по всей  длине и плавный перекат от пятки до носка, что приводит к более эффективному бегу. Часть подошвы выполнена из резины Ahar с повышенной стойкостью к истиранию во время бега на асфальте.

  • Вес: 290гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе


Asics Gel-Exalt 5

Беговая модель для людей с чрезмерной пронацией, со средним весом до 90 кг, гарантирующая адекватную поддержку. Работает на коротких и средних дистанциях, на расстояниях до 21 километра.

Они подходят для бега на твердых асфальтовых поверхностях. Модель достаточно универсальна, поэтому вы можете использовать ее для занятий в тренажерном зале, нордической ходьбы или для повседневных прогулок. Пятое издание модели отличается от своих предшественников новым верхом, который еще легче и лучше вентилируется. 

Подкрепления вокруг пальцев ног и боках увеличивают износостойкость обуви и продлевают срок ее службы. Специально профилированная пятка стабилизирует и удерживает ногу на своем месте, чтобы она не двигалась во время бега. Внутренняя стелька Ortholite формована в соответствии с анатомией стопы, ее можно снять и заменить.

Межподошва изготовлена из мягкой и эластичной пены Speva, а вставка DuoMax, то есть пена с повышенной плотностью, уменьшает чрезмерную пронацию или отклонение стопы внутрь. 
Кроме того, стержень Trusstic защищает стопу от скручивания и делает перекат с пятки на носок четким. Удачный дизайн дополняется подошвой из резины Ahar с повышенной стойкостью к истиранию.

  • Вес: 260гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

Asics GEL DS-Trainer 25

ASICS Gel-DS Trainer 25 подойдет для использования на темповых пробежках, соревнованиях, а также обеспечивает поддержку на уровне повседневной тренировочной обуви - идеальная комбинация!

Новая версия изменилось в последнем издании, сохранив лучшие характеристики классической серии Asics, которая развивалась с 90-х годов. Обувь разработана как решение для тех, кто хочет улучшить свое время; но это также фантастический инструмент для новых спортсменов, которые ищут обувь для быстрого ритма бега, без потери контроля над движением стопы.

Кроссовки Gel-DS Trainer 25 имеют воздухопроницаемую бесшовную сетку, которая адаптируется к ноге, улучшая посадку и комфорт.

Основная конструкция этих полумарафонок соответствует предыдущей версии. В межподошве по-прежнему используется мягкая пена FlyteFoam Lyte, а также Dynamic Duomax (более жесткая пена служит для контроля устойчивости во время переката) и кусочек геля в пятке для улучшения амортизационной способности и усиления общей производительности обуви. 

Подошва сочетает в себе технологии и материалы, обеспечивающие уверенное сцепление с разными поверхностями. Кроме того, она обладает хорошей долговечностью благодаря фирменной резине AHAR.

Эти кроссовки (благодаря универсальному дизайну, функциональности, долговечности и конкурентоспособной цене) являются отличным вариантом как для серийных ускорений, так и для быстрой тренировки, а также для соревнований на короткие и средние дистанции.

  • Вес: 246гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе

ASICS DYNAFLYTE 4

Asics DynaFlyte 4 - кроссовки для бегунов с нейтральной пронацией, основной характеристикой которых является исключительный баланс между легкостью и амортизацией, сочетающий обе характеристики в одной модели. Это полезно как для длинных пробежек, так и для более быстрых тренировок. Благодаря пене FlyteFoam вы получаете отзывчивую платформу, с хорошей защитой благодаря своим превосходным демпфирующим свойствам. 

Легкость и низкий профиль вместе с относительно низким перепадом высоты уже указывают, что эти кроссовки призваны быстро перекатываться по поверхности. Их естественной средой будет асфальт, где ASICS наилучшим образом использует качества пены FlyteFoam в сочетании с Gel. Твердая резиновая подошва гарантирует долговечность данной обуви, а жаккардовая сетка отвечает за обеспечение легкости и хорошей воздухопроницаемости.

  • Вес: 240гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе

Asics Gel-Noosa Tri 12

Модель для триатлона, известная благодаря своему запоминающемуся дизайну и "фишкам", способствующим повышению скорости надевания и эффективности бега. Модель обладает динамичным и быстрым ходом с сохранением стабилизирующих свойств. Именно поэтому ее часто выбирают спортсмены. 

Gel Noosa Tri 12 изготовлены из специального мягкого и воздухопроницаемого материала, который позволяет носить обувь без носков, не вызывает натертостей, отлично ложится, а босая нога чувствует себя очень комфортно в обуви. Конструкция верха гибкая, и в триатлоне, как вы знаете, вам нужно быстро сменить положение с велосипедного на беговое, чтобы вы могли легко и быстро продолжать движение, оставаясь в полном комфорте.

Гелевые блоки в задней части отлично демпфируют удары, гарантируя амортизацию в наиболее уязвимых местах, а также облегчая перекат. В межподошве используется специальный материал Flytefoam, обеспечивающий легкость  и долговечность обуви. Вставка из твердой пены DuoMax интегрирована с внутренней стороны подошвы для стабилизации и контроля чрезмерной заваливания стопы. 

  • Вес: 240гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе


Asics Tartheredge

Asics Tarthedge - чрезвычайно легкие мужские марафонки. Преемник модели Tartherzeal. Они были построены с целью участия в соревнованиях или быстрых тренировок. Лучше всего работают на скоростях около 3:45 мин / км и быстрее.

В межподошве Tarthedge используется пена FlyteFoam Propel, один из самых передовых пенокомпозитов Asics. Благодаря этому межподошва легкая, но в то же время мягкая и эластичная. Для поглощения ударной нагрузки под пяткой проложена гелевый сегмент. 

Подошва основана на технологии Duosole. Это более облегченный вариант протектора со специальным дизайном выступов, который помогает добиться более плавного переката и лучшего сцепления. Износостойкая резина AHAR под пяткой повышает долговечность обуви. Верх выполнен из воздухопроницаемой, гибкой, разнонаправленной сетки, усиленной в местах наибольшей нагрузки.

  • Вес: 190гр
  • Поверхность: асфальт, ровный, утоптанный грунт
  • Назначение: соревновательный бег в быстром темпе

Asics Gel Fuji Trabuco 8

Asics Gel Fuji Trabuco 8 - это удобные и функциональные внедорожники, рассчитанные на длительные и требовательные условия бега. Новая версия Fuji Trabuco претерпела значительные изменения, которые улучшают комфорт и защиту ног во время бега. Была изменена конструкция верха, улучшена ее фиксация на ноге и сцепление с поверхностью.

Верхняя часть выполнена из воздухопроницаемой сетки, что обеспечивает достаточную циркуляцию воздуха. Она прекрасно приспосабливается к ноге и крепко удерживает ее внутри обуви. Стелька Ortholite обеспечивает плюшевый комфорт и хорошо впитывает излишки пота.

Межподошва FlyteFoam Lyte обеспечивает мягкую, но устойчивую к пробою амортизацию. Даже после многокилометрового пробега она сохраняет свои свойства. С внутренней стороны в нее интегрирована стабилизирующая вставка DuoMax, который, безусловно, будет полезна для любителей бега на длинные дистанции, техника которых ухудшается на фоне усталости. Под пеной спереди находится противокамневая пластина, которая защищает стопу от острых камней и шишек.

Подошва представляет собой новейшую систему AsicsGrip. Изготовлена из эластичной резины, которая обеспечивает отличное сцепление на пересеченной местности. Кроме того, она чрезвычайно устойчива к истиранию и идеально подходит для бега в условиях бездорожья. Протектор, заполненный разнонаправленными шипами, идеально подходит как для спусков, так и для подъемов. Все это создает надежную и стабильную платформу, которая позволяет уверенно передвигаться независимо от местности.

  • Вес: 330гр
  • Поверхность: грунт, техничное бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном темпе

ASICS Fujitrabuco Pro 


ASICS Fujitrabuco Pro предназначены для идущих по крутым, скалистым и усыпанным корнями трассам. Эту модель характеризует смесь легкой амортизации и надежной защиты на открытом воздухе с превосходным сцеплением на мокрых каменистых поверхностях. Эти кроссовки смогут противостоять любому техничному бездорожью.

Пористая сетка обладает высокой воздухопроницаемостью, позволяя циркулировать прохладному воздуху, устраняя избытки тепла и создавая комфортную среду для ноги. Эластичная гетра обеспечивает плотную, удобную посадку, которая обнимает лодыжку, препятствую попаданию грязи и мусора. Литой бампер усиливает защиту пальцев от ударов.

Накладки работают в паре с системой быстрой шнуровки, обеспечивая надежный охват средней части стопы, повышая устойчивость и опору на неровной поверхности.

Двухслойная пена FlyteFoam обеспечивает легкую амортизацию, поглощение ударов и плавность переката на каждом шаге. Новая подошва ASICS Grip предлагает улучшенное сцепление на различных поверхностях, как мокрых, так и сухих, для быстрой уверенной ходьбы и бега. Агрессивные разнонаправленные выступы обеспечивают беспрецедентную тягу при перемещении вверх и вниз по склонам, поэтому ничто не помешает вам добиться максимальной производительности на тренировке. Прочная противокамневая пластина защищает вас при наступании на острые камни и на неровных участках, поэтому вы можете без опасений прыгать, приземляться и перемещаться по сложному бездорожью.

  • Вес: 270гр
  • Поверхность: грунт, техничное бездорожье
  • Назначение: тренировочный/соревновательный бег в среднем/быстром темпе


Asics GEL-SONOMA 5


Asics GEL-SONOMA 5 - это кроссовки для самого разнообразного бездорожья. Это могут быть холмы, горы и леса. Модель предлагает отличную амортизацию и стабилизацию, что полезно на твердой поверхности. Благодаря таким технологиям, таким как гель, помещенный в заднюю часть обуви, стельке OrthoLite или пластиковому фиксатору вокруг пятки, вы сможете бегать с чувством безопасности и комфорта. А благодаря прочному материалу верха и амортизирующей межподошве вы сможете наслаждаться бегом еще дольше. Сетка в передней части обуви обеспечивает сухость и вентиляцию стопу, а контурная резиновая подошва с отчетливым протектором обеспечивает надежное сцепление на любых поверхностях. Версия с мембраной GoreTex позволяет бегать даже в сырую погоду.

Основные особенности: Гель для амортизации под пяткой, Межподошва из пены AmpliFoam, стелька OrthoLite, множество укреплений в конструкции верха.

  • Поверхность: грунт, легкое бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе


ASICS GEL-VENTURE 7

 
Если ваши тренировки проходят по пересеченной местности, но вы не преодолеваете слишком большие расстояния -  VENTURE 7 - это идеальная прочные и долговечные кроссовки для вас.

Сетка верха формирует вокруг стопы комфортную среду за счет воздухопроницаемой сетки. Перфорация в ткани увеличивает приток воздуха и отвод тепла. Устойчивые к истиранию накладки увеличивают долговечность обуви, оборачивают стопу для обеспечения боковой поддержки и уменьшая проскальзывание в обуви, так что вы можете наслаждаться устойчивым и плавным бегом на неровной местности. Пришитый бампер защищает пальцы ноги от корней, камней и общих опасностей бездорожья.

Дополненная съемной формованной стелькой, пена EVA формирует межподошву, обеспечивая легкую амортизацию и комфорт под ногами. В эту платформу встроена система амортизации GEL в задней части.

Система Trusstic укрепляет средину обуви без увеличения веса. Это увеличивает жесткость обуви на кручение, снижая риск получения травм, создавая устойчивую платформу для уверенного бега. Резина с высокой абразивной износостойкостью дополняет Gel-Venture 7. На подошве используются разнонаправленные выступы для усиления сцепления на подъемах и спусках на всех типах местности. Gel-Venture 7 - прочная обувь, созданная специально для защиты любителей походов и бега по бездорожью.

  • Вес: 270гр
  • Поверхность: грунт, легкое бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе


ASICS Trail Scout 

ASICS Trail Scout помогает преодолевать бездорожье с полным комфортом и защитой. Твердый пяточный фиксатор для защиты, сетка для воздухопроницаемости и отзывчивая и мягкая межподошва гарантируют гладкий и комфортный ход.

Верхнюю часть покрывает воздухопроницаемая синтетическая сетка. Усиленный бампер обеспечивает защиту пальцев от  ударов о препятствия на бездорожье. Твердый фиксатор вокруг пятки обеспечивает поддержку задней части стопы, удерживая ее в правильном положении в течение всей пробежки.

Дополненная съемной формованной стелькой, пена EVA  обеспечивает легкую амортизацию и комфорт под ногами.  Резиновая подошва прочно соединяется с широким спектром различных поверхностей, что позволяет контролировать ваше перемещение. Резина также чрезвычайно долговечна и устойчива к истиранию. Глубокий протектор хорошо вгрызается в грунт, что поможет на крутых спусках и подъемах вдали от асфальтовых дорожек.

  • Поверхность: грунт, легкое бездорожье
  • Назначение: тренировочный бег в медленном/среднем темпе

www.professionalsport.ru

Естественный бег: ЗА и ПРОТИВ

Занимаясь естественным бегом, вы почувствуете больше свободы и естественности в движениях во время тренировки. Для многих спортсменов это настоящее открытие, однако, стоит приступать к занятиям с большой осторожностью. Ниже представлены несколько практических советов, как начать занятия естественным бегом без угрозы травмы.

Что следует делать: начинать с малых нагрузок!

Ваши кроссовки для естественного бега разработаны специально для снижения веса, гибкости и различной степени отдачи. Это означает, что они обладают меньшей амортизацией и поддержкой, а значит, сухожилия и мышцы ваших ног сильнее напряжены.

Во время Вашей первой тренировки икроножные мышцы и ахиллесово сухожилие подвержены наибольшему воздействию. После нескольких занятий они адаптируются к нагрузкам и станут сильнее, что улучшит показатели ваших «стандартных» тренировок.

На первом этапе занятий естественным бегом, убедитесь, что Вы:

  • Начинаете с малых нагрузок: пробегайте три – четыре километра за тренировку или за неделю. Это зависит от ваших индивидуальных показателей.
  • Помните, что каждый километр во время занятий естественным бегом равен примерно двум километрам, преодоленным во время вашей «стандартной» тренировки
  • Знаете о том, что чем ниже пятка и средняя подошва кроссовок для занятий естественным бегом, тем лучше должны быть условия тренировки.

Что следует делать: разнообразьте тренировки

Естественный бег правильнее всего рассматривать как одно из составляющих ваших тренировок. Некоторые люди определяют естественный бег лишь как бег в обуви со сниженной подошвой, однако мы предпочитаем думать, что гораздо важнее создавать разнообразие в вашем тренировочном процессе, выбирать различные маршруты, поверхности и обувь.

Разнообразьте ваши тренировки, занимаясь естественным бегом, однако убедитесь, что вы:

  • Уделяете занятиям не более двух раз в неделю или 1/3 ваших недельных нагрузок
  • Однажды надев обувь для естественного бега, вы уже надеваете ее и просто для прогулок. Вы будете наслаждаться комфортом, а ваши ноги – смогут адаптироваться к более легкой модели кроссовок со сниженным весом.

Чего НЕ следует делать: не переусердствуйте

Кроссовки для естественного бега оснащены сниженной подошвой, с целью увеличения активности передней и средней части стопы. Однако такая конструкция обуви увеличивает напряжение ахиллова сухожилия, поэтому вы должны следить за тем, чтобы нагрузка не была слишком большой.

Некоторым бегунам обувь может навредить больше, чем принести пользы. Вы должны быть особенно осторожны, если у вас:

  • Плоскостопие или превышающий норму вес
  • Ортопедические вставки в обуви
  • Слабая подвижность большого пальца стопы
  •  Проблемы с ахилловым сухожилием

Что следует делать: выбрать подходящую вашим индивидуальным требованиям обувь!

Наряду с обычными кроссовками для бега, вам необходимо иметь и те, которые были специально разработаны для занятий выбранного вами способа бега.

ASICS предлагает огромный выбор кроссовок для естественного бега как для начинающих спортсменов, для тех, кто уже имеет некоторый опыт в этом виде бега, так и для профессиональных бегунов. Чтобы помочь вам с выбором кроссовок, ниже приведены некоторые примеры:

Если вы начинающий спортсмен...

  • Тренировочная нагрузка: 1-2 пробежки в неделю, общая длина дистанции – 16 км
  • Основные кроссовки: GEL-NIMBUS 15

Если у вас уже есть некоторый опыт в занятии этим видом бега...

  • Тренировочная нагрузка: 2-3 пробежки в неделю, общая длина дистанции 25 км
  • Основные кроссовки: GT-2000

 Если вы опытный бегун...

  • Тренировочная нагрузка: 4-5 пробежек в неделю, общая длина дистанции 70 км
  • Основные кроссовки: GEL-DS TRAINER 18
  • Кроссовки для естественного бега: GEL-LYTE33 2 (для мужчин и женщин)

www.asics.com

Преимущества, особенности и разновидности кроссовок для бега ASICS

В чем заключаются преимущества физиологии и технологий кроссовок данной компании. Какие модели нужно выбирать для определенных целей.

Для многих людей выбор кроссовок для бега не занимает много времени. Как правило, покупается первый попавшийся вариант обуви, которая подошла ноге по размеру. На самом деле такой подход ошибочен. На первый взгляд кроссовки могут показаться удобными, но по факту их частое ношение повлечет за собой целый ряд проблем. Кроме этого, бег в такой обувке может оказаться весьма сложным для стопы и позвоночника. Чтобы избежать лишней нагрузки и получить максимальное удовольствие от бега, стоит отдавать предпочтение по-настоящему качественной обуви. Кроссовки для бега ASICS отлично подходят для роли ваших «партнеров» в вопросе достижения результатов и сохранения здоровья.

Немного истории

Компания ASICS расположена в Японии. Она считается одной из самых крупных и популярных среди всех производителей обуви и одежды для спорта. Год основания корпорации — 1949. Наименование бренда — это первые буквы хорошо известной фразы «В здоровом теле — здоровый дух», а именно — «Anima sano in corpore sano».

В своей деятельности предприятие делает упор на изготовление и последующую реализацию качественной обуви и одежды для спортсменов по духу и по профессии. За 60 лет работы корпорации удалось добиться больших высот. Ее продукция ценится во всем мире и применяется лучшими профессиональными спортсменами. Чего только стоят кроссовки для бега от ASICS, за которыми «охотится» чуть ли не весь мир.

Главные интеллектуальные мощности предприятия находятся в городе Кобе. Именно здесь стоит крупный научно-исследовательский институт, в котором многочисленные эксперты и инженеры занимаются разработкой высококачественной обуви. В процессе разработки особая роль уделяется нескольким направлениям — комфорту, дизайну, удобству и безопасности.

Особую популярность продукция бренда получила в Европе. Так, лучшее свидетельство успеха компании — первое место ASICS по объему продаж кроссовок для бега. Здесь же, в Европе, бренд занимает почетное 3-е место по объемам продаж обуви для спорта и 4-е — по продажам спортивной одежды. Это отличный показатель, как для производителя с другого континента.

Специалисты компании особую роль уделяют продвижению продукции компании. К примеру, для презентации товаров регулярно организовываются крупные соревнования по спорту и не только в пределах Европы, но и в масштабах всего мира. При этом сама корпорация выступает в роли спонсоров крупнейших команд и национальных федераций.

На сегодня компания ASICS является главным поставщиком спортивной одежды и обуви для спортсменов таких стран, как Япония, Германия, Ирландия, Нидерланды, Болгария, Словения, Южная Корея и так далее. Кроме этого, за свои средства предприятие проводит наиболее крупные марафоны — в столицах Италии, Франции, Японии. Кроме этого, хорошо известны марафоны в Гамбурге или Нью-Йорке.

Что и говорить, производитель ASICS является крупнейшим организатором и спонсором марафонских забегов и без его участия такого рода события просто не могут происходить. При этом компания берет не только своей активностью, но и высоким качеством продукции. Так, в 2011 году на марафоне в Нью-Йорке почти 23 000 участников (из 45 000) были обуты в кроссовки для бега ASICS. Еще через год (на марафоне в Париже) почти 46% участников отдали предпочтение беговой обуви производителя. В 2012 году на марафоне в столице Японии в обуви от Асикс бежало 56% всех участников.

Бренд ASICS отличается высоким уровнем качества, надежностью и потребительской лояльностью. В этом отношении к нему нет претензий ни со стороны обычных покупателей, ни со стороны профессионалов и критиков. К примеру, в Европе кроссовки для бега серии GT-2000 и вовсе считаются настоящим хитом.

Главной торговой маркой производителя являются специальные полоски по бокам обуви. Эта марка зарегистрирована во многих государствах, а ее копирование является нарушением прав крупнейшего бренда.

Навстречу комфорту

Первоначально самым природным и наиболее полезным для организма является бег без обуви, то есть босиком. Что может быть прекрасней, чем почувствовать каждым участком тела плавно перетекающую нагрузку, которая не напрягает тело, а плавно развивает и прокачивает его. Компания ASICS при разработке кроссовок для бега ориентировалась на естественность и максимальный комфорт для всего опорно-двигательного аппарата.

Обувь от Асикс — отличный вариант для всех любителей спорта. Здесь нет деления на мужчин или женщин, любителей или профессионалов. Серия «Естественный бег» отлично подойдет для всех желающих познать эффективность и полноту здорового спорта.

Преимущество линии «Естественный бег» — максимальная разнообразность модельного ряда, что позволит каждому подобрать кроссовки по душе. В процессе производства специалисты Асикс применяли лишь современные и проверенные временем технологии с основной задачей — обеспечить наибольший комфорт во время бега, исключив даже малейшие риски получения травм. Специальные модели разработаны для представителей сильного и слабого пола, с учетом нюансов стопы и уровня профессионализма.

Особенности серии «Естественный бег»

Линия «Естественный бег» — результат кропотливой работы лучших умов корпорации. Инженеры компании шли к своей цели более двадцати лет, в течение которых были опробованы многие варианты, пока конечный результат не стал совершенным во всех отношениях. Производитель ставил перед собой две основные задачи:

  • создать максимально легкие кроссовки;
  • обеспечить идеальную поддержку для мышечных волокон во время бега.

В 2000 году результатом кропотливой работы стала одна из самых важных разработок — система распределения удара. Ее задача — повторение движений стопы на каждом из этапов пробежки. В линейке «Естественный бег» разработчикам удалось объединить наиболее важные направления — комфорт, безопасность, низкий вес и максимальную природность бега.

В кроссовках от ASICS можно устроить легкую и непринужденную пробежку, благодаря наличию подвидов следующих подвидов — «бег по асфальту» и «бездорожье». В каждой из категорий сделан упор на движение по определенному виду покрытия.

Главная задача кроссовок направления «Естественный бег» — сделать пробежки максимально простыми и комфортными, подарить спортсмену настоящее ощущение свободы без какого-либо ограничения в движениях. При этом в обуви данной серии некоторые технологии отсутствуют. Так, в «Естественном беге» нет стабилизирующих составляющих в средней долги стопы, отсутствует система амортизации и экзоскетная задняя часть. По своим характеристикам эту обувь можно отнести к максимально легким кроссовкам, которые не ощущаются на ноге и приносят наибольший комфорт от беговых упражнений. Собственно, разработчики при создании серии «Естественный бег» ставили своей задачей убрать все негативные ощущения, которые могут возникнуть от бега в некачественных кроссовках.

Физиология кроссовок «Естественный бег»

Мало кто задумывается над строением стопы при покупке обуви для бега, а вот специалисты компании ASICS знают ее досконально. В составе стопы есть тридцать сухожилий, двадцать шесть костей различной длины, три десятка мышц и около сотни хрящей. Все это переплетается в сложную «композицию», которой весьма сложно угодить. Но кроссовки Асикс и серия «Естественный бег» отлично справляются со своей задачей.

Во время бега вы обретаете полную свободу движения и можете испытать невероятные ощущения (как от пробежки босиком). Специалисты корпорации позаботились, чтобы все 33 сустава получали различную нагрузку, что в десятки раз снижает риски получения травмы в период пробежки. Вот почему в названии линейки появилась цифра 33 (по количеству суставов в нашей стопе).

Не стоит усердствовать. Сначала обувь от Асикс можно использовать лишь для пробежек, а впоследствии стоит применять ее в качестве кроссовок для обычных прогулок. Так можно получить надежного помощника и «партнера» при движении по любому типу трассы — асфальту, специальному покрытию или бездорожью.

Вернемся к строению нашего тела. Стопа играет ключевую роль в движении. Это одна из главных деталей, которая находится в постоянном соприкосновении с опорной частью поверхности. С ее помощью проще держать ноги выпрямленными, что существенно снижает перегрузки опорно-двигательного аппарата. Именно благодаря стопе мы можем держаться прямо, правильно распределять нагрузку во время бега или ходьбы.

Всего стопа имеет несколько функциональных областей, которые условно делятся на переднюю, заднюю и среднюю. Мышечные волокна объединяются с костями при помощи специальных сухожилий. В процессе сокращения мускулатуры вырабатывается необходимый объем силы для совершения необходимого движения.

Фиксация и положение мышечных волокон по отношению к оси суставов предопределяет дальнейшее направление, в котором будет перемещаться вся стопа и каждый из ее элементов. При этом главная задача свода поверхности — равномерное распределение нагрузки по всей площади ступни.

Изменения в основании (структурной части свода) могут стать причиной чрезмерного перенапряжения определенных элементов стопы и стать причиной серьезных травм. Как следствие, от силы мышц стопы зависит ее способность выдерживать серьезные нагрузки на тело. Применение качественных кроссовок и правильный подход к тренировочному процессу является гарантией эффективности и безопасности во время пробежки. При этом двигательная активность увеличивается в несколько раз.

Главной задачей серии «Естественный бег» является обеспечение оптимальных условий для качественной работы всей области стопы во время беговых упражнений. При этом можно с уверенностью говорить, что разработчикам удалось добиться невероятных результатов.

Особенности технологии «Двойная ось»

Одной из наиболее революционных и эффективных технологий производителя является система «Двойная ось». Ее особенность — обеспечение идеально правильного контакта с покрытием во время движения. Чтобы этого добиться обеспечивается правильная подвижность сустава в разных векторах и без чрезмерной нагрузки.

Гарантом такой подвижности выступает особое расположение суставов, находящихся в 2-х разных плоскостях — сагиттальной и фронтальной. Именно около данных осевых составляющих и производятся основные движения стопы, обеспечивая естественность перемещения.

При разработке технологии «Двойная ось» специалисты ASICS добились идеального действия на обе связки голеностопа, с различными силами противодействия. Обновленный и усовершенствованный дизайн внешней и средней подошвы, имеющий специальный рисунок подошвы, обеспечивает качественную поддержку стоп во время беговых упражнений. При этом стопы ощущают надежную поддержку в любой из фаз бега, вне зависимости от направления.

Еще одно преимущество — эффективная активизация стабилизирующей группы мышечных волокон, которая находится около нижней голеностопной связки. С учетом физиологических особенностей стопы специалистам удалось создать кроссовки, дизайн которых обеспечивает нормальную работу сустава голеностопа. Реализация революционной технологии «Двойной оси» позволяет ноге в полной мере повторять естественные движения.

В кроссовках ASICS с технологией «Двойная ось» можно получать невероятное удовольствие от пробежек по любой поверхности. Организм не отвлекается на чрезмерные нагрузки, что создает базу для получения невероятных впечатлений и наслаждения от природного бега.

Особенность линейки «Естественные бег» и технологии «Двойной оси» — эффективная подстройка под индивидуальные особенности стопы каждого человека. Вот почему разработчики задались целью создания двух различных технологий двойной оси, каждая из которых позволяет добиться максимальных результатов. Важно отметить, что строение подтранного сустава у многих людей отличается. Это, в свою очередь, становится основой при определении типов пронации у атлетов.

Наличие двух версий технологии — возможность подобрать идеальную обувь и защититься от травм даже при активных нагрузках, наслаждаясь беговыми упражнениями вне зависимости от анатомических особенностей тела. Чтобы проверить эффективность новых кроссовок, достаточно включить в тренировочный процесс пробежки на длинные дистанции. Новые результаты станут лишним подтверждением высокого качества и технологичности новой обуви.

Особенности выбора

При выборе кроссовок важно исходить из собственных задач и особенностей конструкции собственной стопы. Так, при наличии высокой пронации в роли основных можно применять:

  • для тренировок по беговой дорожке и асфальту — модели GT 2000 и Gel KAYANO;
  • для участия в серьезных соревнованиях идеальным вариантом становятся модели GEL DS TRAINER и GEL DS RACER (высокий уровень поглощения) и GEL ELECTRO 33 (средний уровень).

Атлеты, имеющие нормальную пронацию, могут применять:
  • для обычных пробежек по специальным дорожкам и асфальтовому покрытию — модели GEL CUMULUS или GEL NIMBUS;
  • для участия в серьезных соревнованиях — Asics GEL LYTE 33 (максимальное поглощение) и Asics GEL EXEL 33 (средний уровень поглощения).

Что стоит учесть начинающим атлетам?

Во избежание травм и достижения максимального эффекта важно грамотно распланировать упражнения и не усердствовать с нагрузкой. На начальном этапе она должна быть минимальной — так тело быстрее приспособится к естественному бегу.

Как упоминалось, кроссовки для бега Asics идеально продуманы с позиции комфорта, обеспечения максимальной гибкости стопы, общего снижения веса и регулирования отдачи. Следовательно, они имеют меньшую амортизационную поддержку, а сами сухожилия получают большую нагрузки.

На первой тренировке сухожилия и мышцы икроножной части находятся под наибольшим давлением. Но уже через несколько тренировок они привыкнут к своей новой функции и будут на 100% выполнять поставленные задачи.

При этом учтите несколько важных моментов:

  1. Всегда начинайте с небольших нагрузок. Первые тренировки не стоит пробегать больше 3-4 километров за 1-3 занятия (здесь все зависит от опыта и индивидуальных особенностей организма).
  2. Учтите, что каждый километр естественной пробежки можно смело умножать на два (в сравнении с обычной пробежкой с применением стандартных кроссовок Асикс).
  3. Чем ниже уровень средней подошвы и пятки, тем больше внимания стоит уделять условиям тренировочного процесса (они должны быть максимально комфортными).
  4. Разнообразьте свои тренировки. Естественный бег не должен становиться единственным вариантом пробежек. Для большей эффективности организму нужно получать самые различные нагрузки, что подразумевает не только изменение маршрутов, но и применение различных типов обуви. Именно такой подход является обычным явлением для многих профессиональных атлетов.

Помните, что разнообразие в беговых упражнениях — ключ к здоровому телу и отличным результатам. При этом учтите, что тренировки должны проходить не больше двух раз в 6-7 дней, а естественный бег не должен занимать больше трети нагрузок, получаемых в течение недели.

Многочисленные отзывы подтверждают, что надев однажды кроссовки для бега от Asics, больше не хочется возвращаться к привычной обуви. Это не удивительно, ведь стопы получают комфортный «дом», к которому проще адаптироваться.

Чего лучше не делать?

На начальном этапе главная ошибка спортсменов — чрезмерная увлеченность. Важно учитывать, что кроссовки для бега имеют более низкую подошву, что повышает активность различных составляющих стопы (средней и передней части). С другой стороны, такая конструкция повышает напряжение на ахилловы сухожилия, поэтому важно регулировать нагрузки и не допускать перенапряжений.

При чрезмерной увлеченности обувь может нанести больше вреда, чем пользы. К примеру, будьте максимально осторожны в следующих случаях — при наличии повышенного уровня веса и плоскостопии, плохой подвижности большого пальца, наличии ортопедических стелек к обуви, проблемах с сухожилием на ахиллах и так далее.

Чтобы избежать неприятностей, важно сделать выбор в пользу наиболее подходящей для вас обуви — той, которая будет четко соответствовать анатомическим особенностям и обеспечит комфортный бег. Купить подходящие кроссовки несложно, ведь ассортимент продукции бренда действительно широк.

Вот несколько основных примеров:

  1. Для новичков:
    • нагрузка — не более одной-двух пробежек в неделю. Общая длина — 16 километров;
    • основная обувь — модель Асикс GEL-NIMBUS 16;
    • дополнительная обувь (для естественных пробежек) — GEL-EXCEL33 3. Этот вариант отлично подойдет для мужчин и женщин.
  2. Для спортсменов с опытом:
    • нагрузка — 2-3 занятия в неделю. Оптимальная дистанция (в сумме) — около 25 километров;
    • основная обувь — модель GT-2000;
    • дополнительная обувь (для естественного бега) — GEL-HYPER33 2.
  3. Для опытных атлетов:
    • общая нагрузка — до пяти занятий бегом в неделю. Суммарная дистанция — около 70 километров;
    • главная обувь — модель кроссовок Асикс — GEL-DS TRAINER 19;
    • дополнительная обувь (для естественных пробежек) — GEL-LYTE33 3.

Особые обозначения

При выборе кроссовок Асикс важно понимать особенности надписей на обуви. Так, стоит выделить следующие обозначения:

  1. Gel — особая система амортизации, которая обеспечивает гашение ударов при соприкосновении ноги с поверхностью. Благодаря данной технологии можно снизить нагрузку на колени.
  2. RynoSkin — технология, подразумевающая применение более мощного покрытия, обеспечивающего лучшую стойкость стопы при выполнении беговых упражнений на асфальте или бездорожью.
  3. Solyte — надпись, которая сигнализируют о применении в обуви максимально легкой и удобной подошвы, которая обладает максимальной долговечностью и обеспечивает идеальную амортизацию.
  4. Gilled Mesh — модель с особыми мембранами, предназначенными для защиты ног атлета от травм во время движения по жестким покрытиям.
  5. Модель Compression Molded EVA обеспечивает максимально качественную амортизацию и улучшенное сцепление, благодаря применению более современной технологии.
  6. Space Trusstic — вид обуви от Асикс, который отличается легкой подошвой и обеспечивает отличную амортизацию.
  7. Gore-tex — вариант кроссовок, оборудованных специальной водонепроницаемой мембраной. Вариант хорош для бега в условиях повышенной влажности или даже во время осадков.
  8. Gender specific midfoot design — одна из специальных моделей, которая фиксирует подошву и не дает ей скручиваться во время движения. Как следствие, стопа получает максимальную фиксацию.
  9. I.G.S. — особая система, обеспечивающая качественную стабилизацию и гашение ударов. Особенность — сочетание в себе нескольких элементов и технологий.

Конечно, это лишь часть из обозначений кроссовок Асикс. Есть также специальная обувь, имеющая нессиметричную шнуровку, большой подъем, тонкую подошву, износоустойчивый материал, двойную жесткость и так далее.

Основные правила бега

Кроссовки Asics могут обеспечить максимальный эффект лишь при соблюдении основной техники бега. Рассмотрим особенности каждого из вариантов:

  1. Приземление на переднюю часть стопы обеспечивает максимальное натяжение мышц в момент касания поверхности. Кроме этого, в таком виде бега нет эффекта торможения, а возвратное движение голени максимально нагружает необходимые группы мышц. Приземление на переднюю часть — отличный вариант для коротких дистанций, когда необходимо обеспечить максимальную скорость пробежки.
    Но есть и минусы. Такому виду бега придется поучиться, ведь большинство людей сразу становятся на пятку. Кроме этого, приземление на переднюю часть стопы приводит к серьезным нагрузкам на мышцы голени, сухожилия и подошву стопы. Наиболее популярные травмы при таком виде бега — пяточная шпора или воспаление сухожилий.
  2. Приземление на среднюю долю стопы. Такой вид бега позволяет максимально задействовать амортизирующие функции стопы. При этом вся нагрузка тела (вне зависимости от массы) равномерно распределяется по всей поверхности. Большой плюс — низкие затраты энергии в момент приземления, что позволяет пробегать много большее расстояние во время тренировок. Недостаток в таком виде бега только один — придется немного поучиться. При этом здесь какие-либо характерные травмы отсутствуют.
  3. Приземление на пятку. Главное преимущество такого типа бега — отсутствие необходимости длительного обучения, ведь этот вид бега является естественным для человека. Как следствии, приземление на пятку проще всего освоить начинающим спортсменам. Немаловажный плюс — возможность применять данный вид бега даже при определенной физической слабости.

Недостатков такого бега много больше:

  • в момент приземления стопа получает максимальный удар;
  • мышечные волокна голени испытывают мощную неосевую нагрузку;
  • во время амортизации колено сильно сгибается. При этом дополнительную нагрузку получает мениск;
  • уменьшается давление на мышечные волокна голени и сухожилия, что не очень хорошо для общего развития;
  • во время приземления центр тяжести тела намного смещен, что приводит к определенному торможению движения.

Наиболее распространенные травмы при таком беге — проблемы с коленом, синдром расколотой голенной части, воспалительные процессы в ахилловом сухожилии.

Каким должен быть естественный бег?

Важный момент — организация техники естественного бега во время применения кроссовок Asics. Здесь есть четыре основные фазы:

  1. Приземление. На данном этапе:
    • торс находится в выпрямленном положении и слегка наклонен вперед;
    • стопа полностью находится на поверхности, а ее свод в полной мере берет на себя силу удара;
    • голень находится почти вертикально, а нога в колене немного согнута;
    • сгиб колена позволяет мышцам подготовиться к будущему толчку и уменьшить будущую силу удара.
  2. Опора. В данной фазе лодыжка располагается непосредственно под ребром. При этом:
    • вся масса тела должна быть перенесена на опорное колено. При этом твердая мышца играет роль фиксатора;
    • максимальное напряжение мышц гарантирует качественную амортизацию. Эта же мышечная группа производит корректировку и поддержку лодыжки;
    • торс находится в выпрямленном положении.
  3. Отталкивание. На данном этапе контакт с поверхностью завершается и стопа открывается. При этом:
    • толкательная нога полностью берет на себя функцию отталкивания;
    • на завершающей фазе бедрок и колено быстро выпрямляются. Особенность такого движения — достижение максимальной ширины шага;
    • происходит отрывание пятки от грунта (асфальта), благодаря сильному толчку. Последний, в свою очередь, обеспечивают мышцы голени.
  4. Перенос конечности — фаза, когда нагрузка с одной ноги переносится на другую.

Как только толчок совершен, та нога, чтобы была сзади, поднимается параллельно опорной части поверхности. Как следствие, мах вперед становится много проще реализовать.

Вывод

Кроссовки для бега Asics — совершенство, к которому разработчики шли долгие годы. При этом не нужно думать, что обувь сделает все сама. Вовсе нет. От вас необходима предельная концентрация, ответственный подход к тренировочному процессу и понимание собственного тела. Важно понимать, что кроссовки — всего лишь помощники. Главным инструментом всегда является ваше тело.

proteinfo.ru


Смотрите также