Будильник как выбрать


Как выбрать хороший будильник — Рамблер/женский

Пытка или помощь

Сон для человека — неотъемлемая часть существования. Во сне укрепляются нейронные связи, активируются Т-лимфоциты, которые борются с болезнями, организм отдыхает. Нарушение сна может привести к серьезным заболеваниям, и регулярное его прерывание тоже тяжело назвать здоровой ситуацией. Время сна для каждого индивидуально, но средним значением принято считать восемь часов. За это время организм проходит несколько стадий, которые называют медленным и быстрым сном. Во время быстрого сна активность мозга практически аналогична бодрствованию, а мышцы могут непроизвольно сокращаться. Именно в это время люди видят сны. Для медленного сна характерно снижение мозговой активности. Он делится на три фазы, отличающиеся интенсивностью электромагнитных волн в мозге. Просыпаться во время этих периодов труднее всего, а приходить в себя очень долго. Самой легкой для пробуждения принято считать фазу быстрого сна, но принудительное пробуждение все равно негативно сказывается на здоровье. Из-за этого у человека повышается уровень агрессии и чувство голода на весь день, отмечается в главе «Прерывание быстрого сна: обзор» (REM deprivation: a review) профессора Университета Нью-Йорка Стивена Эллмана (Steven J. Ellman), которая входит в книгу 1991 года «Разум во сне» (The mind in sleep: psychology and psychophysiology). К черту все будильники! Безопаснее всего для здоровья — не использовать эти дьявольские приспособления вовсе. Но если выбора нет, то можно присмотреться к терпимо плохим вариантам.

Акселерометр для сна Наиболее дешевый и простой способ подняться с кровати без желания уничтожать все вокруг — умные будильники, которые могут отличить фазу быстрого сна от медленного. На самом деле сделать это может любой современный телефон с акселерометром, но для этого придется положить его под подушку. В Apple Store и Google Market есть множество приложений, считывающих ваш сон. Но если вы спите не в одиночку, то данные могут быть неточными. Гораздо удобнее использовать фитнес-трекеры с такой функцией: они отличаются компактностью и легкостью и практически не доставляют неудобств при ношении даже во сне. Задача устройства — отследить, когда вы ворочаетесь. С большой вероятностью это будет фаза быстрого сна, а значит, вас можно разбудить с причинением наименьшего стресса. Конечно, такой будильник не сможет поднять вас точно в 8 часов 45 минут, это будет какое-то наиболее приближенное время, так что любителям переводить будильник «еще на пять минуточек» этот способ противопоказан.

Jawbone UP24 работает с приложением UP. Функция Smart Alarm не позволит владельцу браслета спать дольше, чем требуется организму

Есть и очень умные устройства — специальные трекеры сна. Такой гаджет состоит из пластинки, которую нужно класть под свою простыню, и модуля-будильника, который ставится на прикроватную тумбу. Пластина считывает все вплоть до всех микродвижений, сердечного ритма и глубины дыхания, и на основании этих данных начинает постепенно будить вас в фазу быстрого сна.

Акселерометр есть сейчас в любом фитнес-браслете. Этот датчик считывает кажущееся ускорение объекта, к которому прикреплен, фактически фиксирует движения человека.

Искусственный рассвет

Самым лучшим из плохих будильников является симуляция рассвета. В полной темноте человека обычно клонит в сон. Эта же темнота мешает нам вставать по утрам. Зимой, когда световой день очень короткий, немногие могут похвастаться способностью добровольно и бодро вставать в 8 утра. Но если имитировать восход солнца прямо у кровати, то просыпаться будет легче. Механизм этого будильника тоже простой — за несколько минут до того, как вы хотели бы подняться, будильник начинает светиться. Сначала очень тускло, но со временем ярче и ярче и ко времени пробуждения уже светит вовсю. Бонусом к таким будильникам идет искусственное единение с природой — помимо рассвета, можно имитировать пение птиц, журчание ручья или звуки джунглей.

Световой будильник Philips Wake-up Light HF3520/60 www.philips.ru Эффективность искусственного рассвета была доказана еще в 80-х годах доктором Дэвидом Эвери (David Avery) из Колумбийского университета. Лучшим диапазоном смены освещенности признали от 100 до 300 люкс. В принципе, собрать такой будильник можно и из подручных средств: правильных светодиодных лампочек, которые могут обеспечить нужный диапазон, диммера, который регулирует мощность, и маленького контроллера наподобие Arduino. Понадобятся небольшие навыки в программировании и электротехнике, чтобы эти отдельные детали заработали вместе, но спокойное утро, наверное, того стоит. Со сменой времени суток связаны многие биологические процессы в организме: утром человек наиболее внимателен, после полудня он наиболее сосредоточен, к вечеру у него самая высокая температура тела и давление за день. Эти колебания называют циркадными ритмами, и их сбой безусловно ведет к проблемам: рассеянности, потере концентрации, повышению или понижению температуры — в общем, все то, что работало как часы, перестает функционировать правильно и происходит невпопад. Чем продолжительнее такое состояние, тем серьезные последствия.

Cистема для контроля сна Withings Aura, www.designboom.com Запахи и электрошок

Есть и довольно экзотические предложения: например, будильник, который может бить вас током. Pavlok выглядит как обычный смарт-браслет, правда, у него только одна цель — поднять вас с кровати. У него есть много различных вариантов: например, будильник перестанет звенеть, только когда вы снимете браслет или нажмете кнопку на браслете несколько раз. Или же будет бить вас током. Не очень сильно — детского неудачного опыта с розеткой в 220 вольт вам не повторить, но пропустить разряд вы не сможете.

Для любителей ароматов есть будильник Sensorwake, который будит запахами. По умолчанию это запах двух видов свежеиспеченного хлеба, но можно использовать другие картриджи с запахом кофе, травы или корицы. Поставить будильник лучше прямо на подушке и тыльной стороной к себе — там находится вентилятор для распыления запаха. Но не стоит рассчитывать, что он будет ароматизировать комнату все полчаса, пока вы валяетесь в постели. Через три минуты после начала ароматерапии будильник перейдет в режим «труба зовет» и включит музыку.

Как бы то ни было, использование любых будильников — огромный стресс для организма. Насильно прерывать сон, пытаться заставить мозг работать, когда он рассчитывал совсем на другое, — противоестественная для человека задача. Если есть возможность отказаться от будильника, сделайте это. А если нет, то выберите наиболее приемлемый способ пробуждения, не откладывайте его каждые пять минут и придумайте личный ритуал для того, чтобы взбодриться: раздвинуть шторы, умыться прохладной водой, выпить стакан воды, сделать пару простых упражнений, включить ненавязчивую музыку, съесть легкий завтрак. Это поможет собраться с силами, чтобы выйти за порог хотя бы с намеком на улыбку и отсутствием желания отправить всех окружающих на Венеру под дожди из серной кислоты.

Фото: Stockvisual, www.techcrunch.com

Видео дня. Что такое даосская ходьба, убирающая жир с бедер

woman.rambler.ru

5 умных будильников, чтобы легко просыпаться — The Village

Тим Кук и Мишель Обама встают в 04:30, Ричард Брэнсон — в 05:45, но для обычных людей встать так рано тяжело. Для комфортного пробуждения по утрам есть умные будильники, которые следят за фазами сна и будят вас в быстрой фазе, в которой вы проснетесь наименее сонными. The Village сделал подборку хороших моделей.

Ночник Xiaomi Yeelight светит равномерно, но не очень ярко — читать при его свете невозможно. Зато с помощью специального приложения можно менять цвет и цветовую температуру, активировать таймер и расписание, чтобы Yeelight включался в определенное время.

На верхней части лампы две кнопки: одна отвечает за включение, вторая — за выбор режима. Остальная поверхность является сенсорной, круговые движения по ней регулируют яркость свечения. Сзади — разъем для подключения блока питания.

Если в приложении задать время отхода ко сну и время пробуждения, то в ночном режиме после свайпа по верхнему торцу, светильник будет светить теплым тусклым светом: полезно, если вы встаете ночью или не любите полную темноту. В режиме пробуждения за полчаса до указанного времени Yeelight начинает светиться теплым светом и постепенно наращивает яркость. Ко времени пробуждения лампа светит белым светом с максимальной яркостью. По отзывам владельцев, будит хорошо. У Xiaomi Yeelight второго поколения добавили управление по Wi-Fi и подключение к HomeKit.

WL-450 Medisana создает довольно реалистичный эффект восхода солнца. Принцип работы такой же, как у Yeelight, но яркость сильнее (читать при ней комфортно). Можно использовать одну из встроенных природных звуковых программ: пение птиц, журчащий ручей, шум дождя, пение сверчка или звуки джунглей, но, по отзывам, звуки неестественные, словно короткий зацикленный фрагмент.

Есть режим «Релакс», в котором один цвет включается на несколько секунд, после чего резко переключается. Плавного перехода, увы, нет. В корпус встроен LED-дисплей с отображением времени и FM-приемник. WL-450 Medisana понравится любителям быстрого сна — есть функция быстро вздремнуть от 15 до 90 минут днем. Главный минус — все настройки слетают при выключении будильника из розетки.

Sensorwake разбудит вас запахом: при пробуждении запускается вентилятор, который распространяет аромат (есть эспрессо, круассан, морское побережье, шоколад, хлеб, трава и мята). Вентилятор работает довольно слышно, примерно две минуты. Если не успели выключить будильник, то с третьей минуты начинает играть «мотивирующая мелодия». Будит, по отзывам, эффективно, но сложно сказать, что играет бóльшую роль — запах или звук.

Располагать будильник к подушке лучше тыльной стороной — именно там находится отверстие распыления запаха. Корпус выполнен из прочного пластика белого цвета. Один картридж рассчитан где-то на месяц, базовый комплект включает только два аромата свежего хлеба.

Sleepace Nox Music — устройство три в одном: колонка, многоцветный ночник и умный будильник. Управляется жестами: можно выбрать цвет и яркость лампы или отрегулировать громкость звука Bluetooth-колонки, которая автоматически отключится, как только вы заснете.

Чтобы использовать умный будильник, надо поставить фирменное приложение, которое вычисляет фазы сна и помогает Sleepace Nox Music будить вас нарастающим светом в фазе быстрого сна. Будит хорошо, можно дополнительно включить звуки природы или любимую музыку. В России купить будильник пока нельзя, но можно заказать с официального сайта.

Withings Aura Sleep System — не просто будильник, а активная система здорового сна. Включает в себя интерактивный коврик и настольный будильник с колонкой и ночником. Коврик укладывается под матрас и чутко отслеживает движения тела, ЧСС и глубину дыхания. Прикроватный датчик смотрит за светом, звуком, температурой окружающего воздуха и влажностью, его лампочка излучает слабый свет, пока вы спите (цвет меняется, подстраиваясь под фазы сна), а динамик воспроизводит странные шумы, которые подбираются индивидуально.

При отходе ко сну можно слушать шум моря, а за полчаса до пробуждения Withings Aura Sleep System включает легкое освещение. Если спите с кем-то — можно докупить дополнительный датчик, тогда у каждого будет своя индивидуальная программа пробуждения. Все данные о фазах сна передаются в приложение. По отзывам владельцев, будит на ура.

www.the-village.ru

Подборка будильников для тех, кто не может проснуться | Часы радиобудильники | Блог

Просыпаться рано утром зимой — сплошная мука. Ставим несколько будильников, и все равно прячемся под одеялом «еще пять минуточек». Мы подобрали несколько будильников из нашей сети, с которыми просыпаться будет легче и приятнее.

Футуристам: часы с проекцией

Не можете спросонья разглядеть, сколько времени? В ужасе подскакиваете с постели, обнаружив, что на часах уже не 7 утра, а 11? Проекционные часы Oregon Scientific BAR223P — для тех, кто упорно игнорирует суровую реальность. Они выведут всю информацию куда угодно: на стену, потолок, прямо вам на лоб. Кроме шуток, проекционные часы могут помочь тем, кому приходится сначала натягивать очки или линзы, чтобы увидеть вблизи мелкие цифры. Проекцию на стене точно не пропустите!

А еще это прикольная фишка для современных интерьеров в стиле футуризма или хай-тек. Проектор можно наклонить в диапазоне 180 градусов и вывести не только время, но и текущую температуру в комнате. Часы причем можно подключить к внешним датчикам температуры и отслеживать по ним микроклимат в других комнатах дома. Есть функция как постоянной, так и кратковременной проекции с регулировкой яркости.

Тем, кто встает очень рано: часы с подсветкой

Зимой особенно сложно просыпаться из-за недостатка солнечного света — мы встаем, когда за окном еще темень, и наш мозг автоматически реагирует: «Ну куда вставать — ночь же еще!» Но есть часы, которые смогут разбавить безрадостный зимний мрак. FIRST FA-2420-3 с функцией имитации солнечного света незадолго до срабатывания будильника включает мягкую подсветку, напоминающую рассвет.

В итоге вы можете проснуться без стресса от мягкого свечения часов или насладиться тем, что при пробуждении в комнате уже светло. В качестве звукового сигнала здесь на выбор шесть вариантов звуков природы. А если под пение птичек вы не просыпаетесь, можно настроить для будильника радиостанцию — FM-тюнер здесь тоже встроен. Эти часы могут чуть больше, чем воображать себя солнцем — в настройках есть несколько световых режимов с разными цветом и яркостью. Благодаря им девайс можно использовать еще и как деликатный ночник.

Тем, кто хочет все знать: метеостанция

Если вы не понимаете, зачем в 2020 году покупать отдельные настольные часы, если весь этот функционал уже давно упакован в гаджеты, то и для вас у нас кое-что есть. Метеостанция Ea2 EN209 — это компактный прибор, который честно расскажет вам о погоде за окном даже точнее некоторых синоптиков. Она выводит на экран в режиме реального времени температуру за бортом и в доме, уровень влажности, график давления, календарь, текущее время. Вдобавок ко всему функция будильника и приятный дисплей с кучей цветовых настроек.

Будильник с метеостанции пригодится тем, кто привык сквозь сон отключать звук и обратно проваливаться в сон, в итоге просыпая все дела и работу. Метеостанция должна висеть на стене — установите ее подальше от кровати, чтобы вы не смогли до нее дотянуться, не вставая. Хочешь-не хочешь, а придется проснуться!

Ретроманам: классический будильник

Если красивая музыка на смартфоне, деликатная вибрация фитнес-браслета или подсветка часов с имитацией рассвета уже не способны пробить броню вашего медвежьего зимнего сна, пора пустить в ход тяжелую артиллерию.

Будильник Irit IR-603 — это ожившая советская классика. Консервативный стрелочный циферблат, круглый корпус на ножках и громкий стандартный звук. Проспать никаких шансов — сигнал подорвет вас с постели как солдата по команде. Такая модель подходит не только самым заядлым соням, но и ретроманам. Если всяческие навороты в виде FM-тюнера, погоды и Bluetooth-связи вам не нужны и вы давно научились читать время по стрелкам — отличный бюджетный вариант часов-будильника.

А если внешний вид этой модели кажется вам чересчур винтажным, есть Perfect A062C2-CL09A — функционал тот же, но выглядят посовременнее. У этих часов есть еще опция нарастания громкости сигнала, если стандартный казарменный вой будильника для вас чересчур.

club.dns-shop.ru

Выбираем наручные будильники

Новинки & модели

Будильник — самая нужная и практичная функция в часах. Потому что нет у человека в жизни более важного дела, чем проснуться. И желательно проснуться вовремя

Будильник — самая нужная и практичная функция в часах. Потому что нет у человека в жизни более важного дела, чем проснуться. И желательно проснуться вовремя.  

Долгое время производство именно будильников, настольных и портативных, считалось одной из важнейших отраслей в часовом деле. С наручными механическими будильниками дело обстояло хуже.

Нельзя не признать, что носить часы с сигналом на собственной руке намного надежнее, чем в сумке или кармане. Однако тут следует учитывать два фактора. Во-первых, сам модуль будильника занимает много места в корпусе: достаточно сказать, что ему u1086 обычно требуется отдельный заводной барабан. Во-вторых, заставить сигнал звучать громко в небольшом корпусе достаточно сложно.

Когда часы надеты на руку, звонок плохо слышен из-за отсутствия резонанса, что нивелирует преимущества портативности и мобильности этого аксессуара. В середине прошлого века часовщики даже пытались внедрить проект наручного будильника, где вместо звонка из корпуса выдвигалась маленькая иголка, которая начинала царапать кожу владельца, но, естественно, он не обрел популярности по причине своей редкой жестокости.

Поэтому наручных будильников всегда выпускалось мало. А с началом эры электроники, когда функцию сигнала стало возможно встроить в любой прибор, необходимость в таких часах вроде бы вовсе отпала.

К тому же, несмотря на сложность изготовления и сборки всех этих молоточков и гонгов, модуль будильника так и не обрел статус престижного усложнения, в отличие от репетира. И тем не менее часы с функцией будильника продолжают выпускаться, как механические, так и кварцевые.

И более того, как показывает практика, многие пользуются ими по прямому назначению, в отличие от, скажем, хронографа, который воспринимается скорее как забавная игрушка. Так что часы с сигналом — полезное приобретение, которое может «подстраховать» своего владельца в любой, даже экстремальной ситуации.

Oris Artelier Alarm

Oris начала выпускать наручные будильники еще в 40-х годах прошлого века, превратив их в одну из своих «визитных карточек». Artelier Alarm — это наручный будильник без каких-либо других дополнительных функций, кроме календаря-даты.

Однако он воплотил весь многолетний опыт компании в создании этого усложнения. В центре корпуса расположена резонансная камера и миниатюрная пружина, которая в процессе раскрутки издает достаточно резкий и отчетливый звон. Эта оптимальная конструкция (механизм можно рассмотреть сквозь сапфировое стекло на задней крышке) позволила сохранить все пропорции классического корпуса и дизайна часов.

Установка будильника осуществляется заводной головкой у отметки «4 часа», индикация предельно проста — центральной красной стрелкой, а активация еще проще — надо просто нажать на кнопку на заводной головке.

С помощью второй головки корректируются показания стрелок и календаря. Пожалуй, это наиболее простой, классический, а оттого самый удобный наручный механический будильник.

 Fortis B-42 Marinemaster Chronograph Alarm

Это профессиональные часы, созданные специально для Центра подготовки космонавтов имени Гагарина в Звездном городке. Наши космонавты уже несколько раз проверили их эффективность, слетав на МКС.

 Впервые модель B-42 с модулем хронографа и будильника была представлена компанией Fortis в 1997 году и с тех пор неоднократно модифицировалась; совершенствовались ее характеристики защиты и надежности, позволяющие механизму проявлять поистине космическую выносливость.

Хронограф и будильник — самые востребованные функции на звездной станции, причем часы должны быть именно механическими с автоподзаводом, чтобы не испытывать влияния других электроприборов.

За разработку калибра F2001, сконструированного на базе автоматического хронографа ЕТА/Valjoux 7750 с модулем будильника из 80 деталей, Fortis удостоилась множества международных премий.

Главное достоинство механизма в том, что сектор автоподзавода, вращаясь, питает энергией сразу два заводных барабана. Это позволило обойтись без привычной для будильников второй заводной головки.

Модуль сигнала включается и выключается с помощью боковой кнопки на отметке «8 часов». Важная характеристика B-42 — при наличии и хронографа, и будильника корпус часов обладает гарантированной водонепроницаемостью до 200 м.

Tissot T-Touch Titanium

Без преувеличения можно сказать, что в момент появления в 2000 году модель T-Touch с шестью функциями, управляемыми нажатием на сенсорное стекло, стала настоящей сенсацией.

Тогда компания раздала несколько моделей на тест-драйв часовым журналистам, и они впоследствии признались, что в основном пользовались всего двумя функциями в T-Touch: термометром и будильником.

Тем более что это действительно просто: после активации стекла боковой кнопкой надо всего лишь нажимать на циферблат часов у соответствующих указателей. Стоит ли напоминать, что сенсорный экран с тех пор стал одной из самых модных «фишек» в повседневных аксессуарах.

Недостатком же, отмечавшимся в T-Touch, называлась излишняя громоздкость модели, мешавшая ей стать удобным повседневным аксессуаром. Дизайнеры Tissot решили эту проблему, заменив сталь на титан: легкий, гладкий и прочный, устойчивый к коррозии и изменению температуры. Теперь T-Touch Titanium — оптимальный выбор часов для путешествия.

Swiss Military Navigator

Как это ни кажется странным, но в традиционно нейтральной Швейцарии отношение к армии всегда было особо уважительным, а продукция аксессуаров и приборов, в первую очередь часов, выполненная в военизированном стиле, пользуется авторитетом во всем мире.

Швейцарские military-часы неизменно воспринимаются как лучшие приборы для путешествий и экстремального отдыха. Именно на такое отношение и рассчитывала швейцарская часовая компания Hanowa, создавая десять лет назад новую марку Swiss Military, представляющую часы подчеркнуто мужского дизайна и высокой степени надежности.

Navigator — это классический кварцевый хронограф с будильником в стальном 40-миллиметровом корпусе с водонепроницаемостью до 100 м. Помимо индикации даты, стоит отметить и счетчик дней недели, расположенный на отметке «6 часов».

Управление будильником осуществляется также весьма традиционно: с помощью головки на отметке «8 часов» центральная красная стрелка устанавливается в нужное положение, а активируется сигнал нажатием на кнопку вверху головки. Можно выбрать вариант как на стальном браслете, так и на кожаном ремешке.

Festina Tour de France Chrono Bike Alarm

Марка Festina является официальным хронометристом знаменитой велогонки Tour de France и специально для этого вида спорта создала одноименную серию хронографов с будильником.

Они рассчитаны на возможное использование даже во время езды на велосипеде, поэтому дополнительные функции максимально удобны и наглядны. Крупные разметка и кнопки позволяют управлять сверхточным хронографом, способный замерять время с точностью до 1/20 с.

Поворотный ободок с 60-минутной разметкой оснащен двумя зазубренными торцами, которые позволяют легко его вращать двумя пальцами и рассчитывать расстояние для велосипедной скорости 25 км/ч. Но, пожалуй, самое удачное в этой модели — это будильник, который можно использовать в качестве дистанционного таймера.

У него нет собственной головки, индикация четвертой центральной стрелки красного цвета и сигнала осуществляется с помощью заводной головки. А определить, включен или выключен будильник, очень просто: индикатор расположен на отметке «8 часов».

Поскольку Tour de France — профессиональные спортивные часы, то в технологии будильника основная ставка делается не на звук, который можно и не услышать, а на виброзвонок, повторяющийся в течение 15 секунд каждые 3 минуты. Пожалуй, для велосипедной или лыжной прогулки (WR корпуса до 100 м) это очень удобный прибор, который напомнит, что настало время и возвращаться.  

Опубликовано в журнале "Мои Часы" №5-2008

mywatch.ru

Как выбрать будильник для утреннего пробуждения?

1. Будильники очень давно используются людьми. Еще в Древнем Китае жители страны пытались соорудить что-то похожее на это замечательное устройство. С этой целью китайцы применяли просмоленные палки из дерева. К ним привязывалась гиря, а затем поджигалась. Когда же палка догорала до определенного места, сгорала и веревка от грузика, и гиря падала на какой-либо металлический предмет. При этом издавался сильный шум в виде звона, который символизировал людям, что уже пора вставать для свершения каких-либо дел. 2. Истории известен еще один будильник, который в свое время изобретал Платон. Только он придумывал водный будильник. Клепсидр – так называлось это устройство. В нем соединялись друг с другом два обыкновенных сосуда, к нижнему присоединялась еще и флейта. В верхнюю емкость наливалась вода, которая затем старалась вытеснить воздух из нижней емкости. Таким образом он все ближе приближался к флейте. Когда же флейта издавала своеобразные звуки – ученые и ученики начинали понимать, что им пора собираться на работу и занятия. 3. Как уже раньше было оговорено, существует множество будильников. Одним из представителей таких устройств являются механические будильники. Их, как правило, можно настраивать на любое время. Такие устройства появились не так давно. Первый такой будильник появился в XIX веке. Он был придуман Антуаном Раддье. Сейчас такие будильники являются наиболее распространенными, и имеются в наличии практически в каждом современном доме. 4. Еще один тип современных будильников – электронные. Они появились в мире совсем недавно (в XX) и успели уже вытеснить своих механических товарищей. На таких устройствах время показано на дисплее, который в ночное время суток способен светиться. Преимуществом такого устройства относительно механического является то, что здесь можно самому выбирать понравившуюся мелодию звонка, а также громкость звука. 5. Есть и такие электронные будильники, в которых встроено радио. Но и у таких устройств есть свой недостаток. Если в доме отключается электричество – он перестает работать, поэтому и сбиваются настройки, которые после подачи электричества нужно вновь приводить в порядок. Есть, правда, и такие модели, в которых на всякий случай предусмотрена работа на батарейках. Однако за такими будильниками также нужно следить. В частности, следует наблюдать за тем, чтобы батарейки всегда находились в рабочем состоянии. 6. Многие из нас в качестве будильников используют музыкальный центр, а также компьютер. Для этого скачиваются специальные программы, которые позволяют легко и просто настроить будильник, и сделать так, чтобы они разбудили хозяина в нужное время. Тут также можно выбрать мелодию для пробуждения. Также недостатком таких устройств является тот фактор, что при отсутствии электричества они перестают работать. 7. Весьма популярным будильником в нашем мире является и мобильник. Первое, он всегда у нас под рукой, его можно всегда положить рядом, перед собой, под подушку и прочее. А второе, мелодия звонка на мобильных устройствах также выбирается произвольно. Если отключится электричество, Ваше устройство сработает, если, конечно, оно не разряжено. 8. Впрочем, существуют и такие прикольные будильники, которые будят человека сами в нужный момент времени. Они могут определить фазу сна своего хозяина при помощи встроенных датчиков. Они начинают звонить в тот момент времени, когда сон хозяина уже не является крепким, то есть пребывает в легкой фазе. Создатели таких устройств утверждают, что пробуждение с этим будильники являются самыми приятными и непринужденными. 9. Сейчас придумываются самые различные будильники, на любой вкус. Каждый из нас может выбрать себе необходимый, в зависимости от тех условий, в которых будет использоваться данное устройство. Во многих гаджетах предусмотрены датчики измерения температуры воздуха в комнате, влажности в доме и прочих характеристик помещения. Также имеются будильники с радио, с фонариками. 10. Но многие задаются вопросом: “А по каким критериям следует выбирать будильник в дом?”. Отвечаем! Главным критерием, пожалуй, является звук, который издает устройство, поднимая Вас с кровати. Безусловно, устройства с плавным и приятным звучанием меньше раздражают слух, и легко поднимают людей по утрам с теплых кроватей. Еще один важнейший критерий – способ отключения будильника. Есть устройства, которые отключаются очень быстро. Для этого достаточно всего лишь нажать одну кнопку, как “звоночек” перестает работать. А есть и те механизмы, которые одной рукой отключить невозможно. Для этого нужно подняться с кровати и выключить “звонок”. В результате сон утрачивает свою силу – человек просыпается. 11. Дизайн и функциональность играют в этом вопросе не последнюю роль. Сейчас множество современных будильников различается по цветам. Вы можете выбрать любой “звоночек” согласно своему интерьеру в квартире. Подобрать его к цвету мебели, к узорам на обоях. В общем, с дизайном проблем не возникнет. Ну, а критерий функциональности – это также важнейший критерий. Тут уж все зависит от того, нужны ли человеку какие-либо дополнительные функции к устройству, или же он будет доволен лишь будильником. Решать ему, а точнее Вам, какой будильник выбирать. 12. Если Вам предстоит преподнести будильник в подарок, то к этому вопросу нужно подойти максимально ответственно. Сейчас в продаже, к примеру, имеются будильники, которые не издают никаких звуков, а вместо него вибрируют. Они представляют собой колечки, которые одеваются на пальцы, и в определенный момент времени начинают вибрировать, пробуждая своего хозяина. Очень интересный вариант, на мой взгляд, если хотите удивить своего друга или подругу. 13. Совсем недавно в продаже появились и такие будильники, которые будят людей не звуком и вибрациями, а приятным запахом. К примеру, запахом свежего утреннего кофе. В нужный момент времени они начинают издавать приятный запах, и хозяину ничего не остается сделать, как подняться с кровати и приготовить себе кофе. Уж больно заманчиво разбудил хозяина его металлический друг. Такие устройства являются отличными идеями для подарка тому человеку, у которого, на первый взгляд, все есть. Но такого будильники у него точно не будет. А есть ли у Вас будильники, друзья? Делитесь своими рассуждениями и мнениями по этому вопросу в соответствующей колонке “Комментарии”. Мы с нетерпением будем ждать от Вас лестных отзывов и предложений!

www.quaer.ru

Проснись и пой: 11 приложений, которые заменят стандартный будильник

1. AMdroid

Будильник с большим количеством настроек и возможностей. Помимо стандартных опций, у приложения есть несколько интересных особенностей. Например, вы можете выбрать интервал, в течение которого вам нужно проснуться, а будильник сам решит, когда лучше всего вас пробудить. Если вы любите поваляться «ещё пять минуточек», придётся решить математическую задачу или вспомнить пароль от Wi-Fi — лишние минуты сна ещё нужно заслужить.

Цена: Бесплатно

2. Будильник с Музыкой и Виджет

Орущий в ухо будильник — это не самое лучшее начало дня. С этим приложением вы можете просыпаться под любимую музыку. Настройте плавное увеличение громкости, чтобы момент пробуждения был максимально комфортным. В приложении есть функция отслеживания сна, благодаря которой вы узнаете, когда вам лучше ложиться и вставать.

Цена: Бесплатно

3. Alarmy

А вот это приложение гарантированно поднимет вас с постели. Чтобы отключить будильник, нужно будет сфотографировать определённое место в квартире, например ванную. Можно, конечно, настроить и другой способ пробуждения: потрясти телефон или решить задачку. Выбирайте на свой вкус.

Цена: Бесплатно

4. Будильник Доброе утро

Это заботливое приложение не только разбудит вас, но и поможет заснуть. Для этого включите белый шум или выберите успокаивающую мелодию. Утром вы получите подробную информацию о вашем сне и о том, как его улучшить.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

5. AlarmMon

Хороший будильник должен не только помочь проснуться, но и зарядить энергией, поэтому AlarmMon предлагает сыграть в мини-игру. Отключить его просто так не получится, придётся доиграть до конца.

Разработчик: malang

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

6. Runtastic Sleep Better

Красивое и функциональное приложение. Runtastic Sleep Better тоже собирает данные о вашем сне и подсказывает, как улучшить его качество. Ещё в приложении можно записывать сны сразу после пробуждения и разбивать их на категории: хорошие, нейтральные или плохие.

Цена: Бесплатно

7. Puzzle Alarm Clock

Лучший способ быстро проснуться — сразу включиться в работу. Решите утром пару головоломок, и спать вам точно перехочется. Если всё-таки захотите ещё поваляться в постели, отложите будильник на пару минут. Чтобы не было соблазна всё время переставлять будильник, установите ограничение. Тогда приложение не даст вам проспать важную встречу.

Цена: Бесплатно

8. Будильник с радио

Это приложение прекрасно подойдёт всем, кто с теплотой в сердце вспоминает радио у бабушки на кухне. Установите любимую радиостанцию и просыпайтесь под бодрые голоса диджеев или зажигательные треки.

Цена: Бесплатно

9. Loud Alarm Clock

Есть такие люди, которых пушкой не разбудишь. Так вот, это приложение как раз для них. Какой толк от головоломок, если человек не слышит сигнал будильника. Loud Alarm Clock заиграет так громко, что вместе с вами проснутся и соседи.

Разработчик: j labs

Цена: Бесплатно

10. Timely

Невероятно красивое и удобное приложение. Его стоит попробовать ради потрясающего дизайна, но и с функциональностью у него полный порядок. Время будильника устанавливается одним касанием. А чтобы вставать было легче, используйте фирменную технологию Smart Rise. Её суть заключается в том, что за полчаса до установленного времени будильник начинает тихо играть и аккуратно выводит вас из состояния глубокого сна. Приятным бонусом будут настраиваемые темы и наборы качественных мелодий.

Цена: Бесплатно

11. Wakefy

Ну а для поклонников Spotify есть прекрасное приложение для OS X. Установите его на свой MacBook или iMac, просыпайтесь под любимые плейлисты и заряжайтесь позитивом.

Скачать бесплатно →

lifehacker.ru

Покупать ли светобудильник? / Гаджеты / iXBT Live

Разного рода девайсы для контроля и управления сном становятся все популярнее, и тому есть масса причин: от технического окружения до увеличения продолжительности жизни. 

Немного скучной теории

Наиболее масштабной проблемой на сегодняшний день является бессонница, конечно. Например, как уточняет RIA, инсонмии подвержены ок. 30% россиян. При этом, конечно, надо понимать, что основное средство «купирования» до недавнего времени — медикаменты. 

К 2027 году этот рынок, если верить отчетам, преодолеет отметку 100 млрд. долл., заняв долю при этом 65%. Замиксованный отчет, куда входят и прочие вспомогательные средства для улучшения сна, называет цифру близкую к 85 млрд. Отчет по «Sleep Tech» прогнозирует 27 млрд. к 2025 году. В общем, цифры довольно приличные, а стало быть и проблемы весьма волнующие. 

Последствия недосыпа могут быть катастрофическими. Это не просто плохое настроение в течение дня, поэтому и пользуются популярностью различные трекеры, корректоры сна, что мы всячески в целом поддерживаем и одобряем. Стоит, конечно, помнить, что без персонального участия в процессе стабилизации сна, ничего путного не выйдет и с самым продвинутым девайсом, но это вроде как ни у кого вопросов не вызывает. 

Безусловно, проблема сейчас больше в плоскости: «как правильно засыпать», «как правильно спать», и лишь некоторые производители задумываются над тем, как же правильно и комфортно просыпаться. Что, в общем и целом, с эмоциональной, психологической точки зрения тоже важно! 

Как ответ на вопрос — инновационные будильники. 

В двух словах о будильниках

Так называемые «будильники для комфортного пробуждения» — не самая обширная категория. В первую очередь на память приходят, конечно, смарт-будильники, которые будят в определенную фазу сна. Вещь со спорной надежностью с точки зрения реагирования, но худо-бедно рабочая. 

Во вторую очередь приходят на память девайсы, облегчающие пробуждение. Характерный пример такого «комфортного» гаджета — аромабудильник. Его суть в том, чтобы дать человеку возможность проснуться под приятный аромат кофе или шоколада, что должно снизить стресс. Работает он причудливо, так как доказано, что во сне человек не различает запахи, но работает. 

И, наконец, будильники со светом. Они выступают в роли «обманки» для нашего мозга, имеют значительно большую доказательную базу с точки зрения действенности, и в целом пользуются популярностью у людей, которые желали бы просыпаться с меньшим стрессом. Один из них — "Рассвет Плюс". 

Еще немного скучной теории

Проблемы с пробуждением исходят не только из проблем со сном, как таковым, хотя значительная их часть может крыться в банальном недосыпе. 

Речь в не меньшей степени идет о так называемом социальном джетлаге, когда мы с определенного возраста (школа/институт/работа) начинаем «ломать» свой биологический график, и нам приходится просыпаться не с лучами солнца, а со звуками будильника. 

В отдельных странах для некоторых категорий граждан (в первую очередь для детей) пытаются вносить законодательные поправки, сдвигая время учебы на более поздние сроки, но систематически проблема не решается, и мы встаем раньше, чем это должно случаться! Стресс, сонливость, скверное настроение — признаки, которые можно наглядно почувствовать — особенно сильно заметны в темные сезоны, один из которых у нас протекает как раз сейчас. 

В качестве безопасного способа коррекции человек выбрал светотерапию. Тут есть и плюсы, и минусы, есть доказанные факты, есть обсуждаемые до сих пор. Например, в одном из исследований прямо говорится, что имитация естественного света «является безопасным, хорошо переносимым и возможно эффективным средством смягчения нарушений сна». То есть эффект-то вроде как есть, но надо изучать дальше. 

На результаты, конечно, влияет и такая проблема, как проблема с обратной связью, которая оценивается в большей степени личным опытом и отзывом испытуемого. Например, некоторые компании (Philips) для своих светобудильников (к слову, довольно дорогих) проводили собственное исследование, результаты которых как раз «со слов участников». 

Так или иначе, действие светобудильника сводится к заблаговременному (до звукового сигнала) включению света для имитации естественного солнечного. Мне удалось просыпаться с «Рассветом», и, на мой взгляд, это вполне рабочая схема. 

Мои впечатления

Я мало, чем отличаюсь от среднестатистического работника, который рано и с неохотой встает. Проблема плохого настроения, вечной сонливости мне знакома, и я ее благодаря нашим поставщикам уже пытался решать. С неделю я использовал очки Pegasi, действие которых примерно аналогичное действию светобудильника. Если коротко: просыпаешься, надеваешь на полчаса девайс, насыщаешь себя кортизолом, который заряжает тебя бодростью на некоторое время. Это работало. 

Рассвет Плюс — про это же, но сильно дешевле и комфортнее в том смысле, что не надо ничего надевать на полчаса на нос. Его действие таково: за 15 минут до обозначенного времени пробуждения начинает нарастать интенсивность светового сигнала, и в пике — звучит один из 6 звуков. Иллюзия естественного рассвета помогает комфортнее проснуться с меньшим стрессом и большим зарядом бодрости. Это тоже работало. 

С точки зрения «профпригодности» эффект от светобудильника меня полностью устраивал, но так как в этот раз сэмпл нам не оставили в знак взаимной дружбы, по прошествии времени я снова с утра ненавижу все вокруг. Для понимания воздействия это тоже было важно — оценить разницу «до — после — после». За 15 минут будильник, подавляя мелатонин и помогая выработке кортизола готовит организм к тому, что пора вставать, и сигнал воспринимается уже не так резко. Это приятно и любопытно. 

Несколько слов про «Рассвет Плюс»

Эта модель пришла на смену более простому "Новому рассвету", чуть возросла в цене, приобрела более современные черты и беспроводную зарядку. 

Все элементы управления удобно вынесены на переднюю панель, с помощью которой «сенсорным путем» осуществляется настройка и управление временем, будильником, яркостью и интенсивностью света, когда вы используете эту штуку в качестве ночника. Также можно менять цвета. 

Цифры большие и наглядные: 

Гаджет работает от сети, но с тыльной стороны есть отсек для небольшой батарейки формата CR2032 — ее наличие обеспечивает устройству «память». Например, когда вы отсоедините его от сети, то при повторном включении настройки времени не потеряются. 

В общем, внешний вид и функциональность достаточно привлекательные, а все особенности работают без сбоев. Также считаю правильным добавление климатических датчиков: температуры и влажности, которые в свою очередь также могут влиять непосредственно на качество сна. 

С тыльной стороны расположена кнопка «Сон», которая откладывает сигнал до повтора. 

  1. Кнопка сон
  2. Отсек для CR
  3. Динамик
  4. Порт для питания
  5. Яркость
  6. Будильник
  7. Время
  8. Яркость вниз
  9. Яркость вверх
  10. Смена цвета
  11. Беспроводная зарядка

Покупать или нет? 

Рассвет Плюс — хорошее и практичное устройство, которое, по моему опыту, свою работу делает. Если у вас есть проблемы с ранним подъемом, то присмотритесь, потому что в целом категория сейчас не очень большая, и по цене оба рассвета — одни из лучших. 

Также такое устройство вполне послужит добротным подарком близкому человеку на грядущие праздники, и это тоже повод присмотреться. По качеству сборки — у меня претензий не было, все складно. Дизайн скромный, но не вызывает недоумения, все на месте. Плюс такой светобудильник — это как минимум 2 в 1 — будильник и ночник, так что выделить под него прикроватную тумбочку — логично. Как максимум — 3 в 1 — еще плюс климатический трекер. Ну и 4 в 1, если ваш смартфон поддерживает беспроводную зарядку. 

Воздействие светом — безопасный способ коррекции, как пишут умные люди в умных статьях, в умеренных границах, так что никакого риска для здоровья тут тоже нет. В общем, от себя как от пользователя, все, что хотел — сказал. От себя как от магазина предложу дополнительный купон на старшую версию — Рассвет Плюс — 15% до 15 декабря: RASSVET, если заинтересуетесь.

 

www.ixbt.com

Под какую мелодию будильника просыпаться легче всего

Наше самочувствие зависит не только от длительности и качества сна, но и от того, под какой сигнал будильника мы просыпаемся. Это обнаружили учёные из Мельбурнского королевского технологического университета (RMIT, Австралия) в ходе небольшого исследования , охватившего 50 человек.

Почему правильно просыпаться — важно

Изначально исследователей интересовали не звуки, издаваемые будильниками, а совсем другой вопрос.

Инерция сна — так называют переходное состояние, которое возникает сразу после того, как человек открывает глаза, и длится, пока он не проснётся окончательно. Вы наверняка испытывали это на себе. Классический пример: просыпаетесь от звонка телефона, снимаете трубку и не сразу можете сообразить, кто звонит и чего от вас хотят. Вот эта лёгкая заторможенность, тяжесть в голове и есть инерция.

В разных условиях инерция сна может продолжаться от нескольких секунд до 4 часов. Всё это время она активно влияет на самочувствие, продуктивность и способность принимать решения. И порой может привести к катастрофическим последствиям.

Инерцию сна рассматривают как вероятную причину авиакатастрофы Air India Express в 2010 году, в результате которой погибло 158 человек.

Предполагается, что капитан судна задремал (передав управление второму пилоту, разумеется). А когда был разбужен, чтобы руководить непростой посадкой, спросонья принял сразу несколько плохих решений. Они и привели к трагедии.

Мельбурнские исследователи хотели выяснить, какие факторы влияют на продолжительность инерции сна. И обнаружили, что едва ли не главную роль в этом играет мелодичность звонка будильника.

Под какую мелодию будильника легче просыпаться

В течение нескольких недель добровольцы с помощью специально разработанного опроса фиксировали своё состояние (чувство сонливости, бодрость, другие ощущения) после пробуждения. В одном из пунктов анкеты предлагалось указать, под какой сигнал будильника просыпался испытуемый. И выяснилось вот что.

Громкость, продолжительность, темп, высота тона звонка практически не влияли на качество пробуждения и длительность инерции сна. А вот от мелодичности зависело многое.

Добровольцы, чьи будильники проигрывали какую‑либо мелодию, а не издавали громкие или резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости и заторможенности значительно реже, чем другие.

Причём чем более мелодичным и ритмичным был сигнал, тем легче люди просыпались и лучше чувствовали себя после этого. В качестве примеров оптимальных мелодий в исследовании приводятся композиции «Good Vibrations» группы The Beach Boys, «Close to Me» The Cure. Столь же эффективными будут и другие песни — с отчётливым ритмом и плавным переходом от ноты к ноте. А вот эффективность звуков природы ниже: выраженного ритма в них нет.

Учёные пока затрудняются сказать, чем именно вызван такой эффект. Но предполагают, что мелодичные звуки не нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения и позволяют организму быстро и легко перейти из состояния сна к бодрствованию.

Это особенно важно для тех, кому необходимо быть внимательными и сосредоточенными сразу после звонка будильника. Например, сотрудникам аварийно‑спасательных служб, пожарным, пилотам. Впрочем, воспользоваться этим лайфхаком стоит каждому, чтобы инерция сна не лишала вас хорошего самочувствия и продуктивности с утра.

Мы собрали плей‑лист из мелодичных композиций разных жанров. Выберите пробуждающую песню на свой вкус.

Читайте также 🛌😴⏰

lifehacker.ru

Ученые рассказали как выбрать сигнал для будильника

Проснись и пой

Самая главная опасность во время утреннего пробуждения — это инерция сна. Это состояние сонливости, когда человек уже открыл глаза, но в себя еще не пришел. Обычно оно длится несколько секунд или минут. Неправильный звук на будильнике может привести к тому, что инерция сна продолжится несколько часов. В этом случае человек теряет работоспособность и не сможет справиться со стрессовыми ситуациями.

Инерция сна пилота стала причиной крушения самолета компании Air India Express в 2010 году. Тогда погибли 158 человек. Незадолго до того, как сесть за штурвал, пилот задремал, но его резко разбудили и не до конца вывели из дремотного состояния.

Для того, чтобы понять, от чего людям комфортнее просыпаться, австралийские ученые провели анонимный опрос 50 человек. Все участники рассказали о том, какой тон и ритм должен быть у звука будильника, а также оценили уровни своей рассеянности и тревоги с утра со средними показателями инерции сна. Выяснилось, что классический резкий звук будильника может напугать спящего и нарушить мозговую деятельность.

При этом музыкальные композиции, где мелодия доминирует над ритмом по утрам помогают выйти из состояния сна очень плавно и без каких-либо последствий перейти к бодрствованию. В качестве примера исследователи привели песни Good Vibrations группы The Beach Boys и композиции Close to Me группы The Cure.

Сон по норме

Будильники не нужны, потому что они только сокращают время сна. От недосыпа у человека происходят необратимые изменения организма. Об этом «360» заявил руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.

«Если человек будильником пользуется на постоянной основе, то это означает только одно: он недосыпает. Необходимо избежать этой привычки. Надо просто ложиться раньше, и тогда он будет самостоятельно просыпаться», — заявил эксперт.

Он напомнил, что у каждого человека есть своя норма сна. Она варьируется от семи до девяти часов. И человеку нужно просто высыпать эту норму. Тогда он сможет просыпаться безо всякого будильника, сохраняя хорошее самочувствие.

Александр Калинкин пояснил, что сон сохраняет здоровье. Особенно это важно осенью и зимой, когда можно легко подцепить респираторное или вирусное заболевание.

«Если человек недосыпает, если он спит меньше пяти часов, то риск заболеть любым вирусным или простудным заболеванием у него вырастает в три раза. А если человек спит более семи часов, то, соответственно, риск этот снижается», — подчеркнул эксперт.

Среди других проблем, которые вызывает недосып, Александр Калинкин назвал сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение работоспособности и дневную сонливость.

Если все же от будильника отказаться нельзя, то лучше всего использовать расслабляющую мелодию, которая постепенно нарастает, но при этом не призывает вас к боевым действиям, считает эксперт. Такой способ пробуждения будет мягким и вполне комфортным.

«Но, опять же, это зависит от того, в какой фазе сна сработал будильник. Если это медленноволновый сон, то человеку будет сложно проснуться, а если это быстрый сон, ему будет легче. Но будильник этого не знает», — отметил эксперт.

Он пояснил, что каждый должен сам выбирать интенсивность и частоту сигнала для пробуждения, потому что норма для каждого индивидуальна. В частности, есть люди, которым очень тяжело просыпаться, и они ставят себе сразу пять или шесть будильников.

Однако даже в этом случае нужно избегать раздражающих звуков и ориентироваться на то, под какой сигнал человеку лучше всего просыпаться.

360tv.ru

Фазовый будильник - лучше обычного!

Ваш рейтинг статьи:

[Total: 4 Average: 4] "/>

Дмитрий

Продолжая исследование на тему «Как легко вставать по утрам», а также специфику ранних подъемов и комфортного пробуждения, пишу эту статью о биобудильнике. Я столкнулся с таким интересным изобретением человечества, как фазовый будильник, и решил посвятить ему отдельный пост. Ученые, которые изучают сон человека, утверждают, что есть

Краткое содержание статьи (кликабел

ontheedge.ru

7 будильников для Android, которые точно не дадут вам проспать

1. Alarmy

Разработчики Alarmy характеризуют его как «самый раздражающий будильник в мире», и в нашем случае это не упрёк, а комплимент. Он обладает всеми функциями, которые обычно ожидаешь от подобного рода приложений.

Alarmy позволяет создавать множество будильников, тонко настраивать их, указывать, в какое время и по каким дням они должны срабатывать, и снабжать их комментариями. А ещё программу можно сделать неудаляемой — для этого нужно включить соответствующую опцию в настройках.

Но главная фишка Alarmy — задания, которые должен выполнить пользователь, чтобы будильник перестал трезвонить. Проснуться, нажать на кнопку «Отключить» и благополучно уснуть дальше не получится. У Alarmy есть несколько таких заданий на выбор.

Вам может быть предложено решить несколько арифметических примеров, потрясти смартфон, сделать снимок определённого объекта или отсканировать созданный вами QR‑код. Лучший способ проснуться — сфотографировать какой‑нибудь предмет, стоящий на кухне. Или повесить QR‑код на дверцу холодильника. Проверено.

Цена: Бесплатно

2. I Can’t Wake Up!

Ещё один будильник, цель которого — заставить вас проснуться во что бы то ни стало. Он содержит восемь видов заданий на выбор, которые вы должны выполнить для отключения сигнала.

I Can’t Wake Up! может попросить вас решить несколько примеров, расположить в нужном порядке квадратики с цифрами, запомнить и правильно указать цвета, переписать абракадабру из букв на память, отсканировать QR‑код… Или сделать несколько подобных упражнений сразу. Придётся так напрячь голову, что шанса заснуть снова точно не будет.

Кроме того, спустя некоторое время I Can’t Wake Up! снова начнёт звенеть, чтобы убедиться, что вы точно встали. Единственный минус приложения — отсутствие русского языка. Но разобраться в нём совсем просто, потому что все задачки довольно наглядные.

Цена: Бесплатно

3. Shake‑it Alarm

Это приложение не будет предлагать вам задачки на память или логику. Вместо этого оно заставит вас кричать, трясти смартфон или хаотично нажимать пальцами на экран, пока звуковой сигнал не отключится.

С каждым вашим криком, нажатием или движением заполняется желтоватая полоска сверху, показывающая, как долго ещё вы должны выполнять эти нелепые действия. Этот индикатор можно настроить, чтобы вам пришлось голосить как можно дольше — для гарантированного пробуждения.

Цена: Бесплатно

4. AMdroid

Продвинутое приложение с кучей настроек. Оно может синхронизироваться с вашим календарём, чтобы автоматически отключать сигналы в выходные и праздничные дни — для этого нужно скачать готовый календарь или указать свой собственный. Ещё одна крутая фишка — определение вашего местоположения. Благодаря этому будильники будут срабатывать, только если вы находитесь в определённых местах.

Для особенно трудно встающих личностей в AMdroid предусмотрены так называемые предварительные будильники. Например, вам нужно встать в 7:00 — приложение сработает за 15 минут до этого. Даже если не сможете подняться и снова уснёте, вас разбудит повторный сигнал.

Отдельного внимания заслуживают испытания, которые нужно пройти, чтобы отключить звуковой сигнал. Помимо уже привычных арифметических операций и сканирования QR‑кодов, в AMdroid есть задачки поинтереснее. Например, проверка уровня освещённости: приложение использует датчик смартфона, чтобы заставить вас открыть шторы или включить свет.

Ещё AMdroid способен замерять сигнал Wi‑Fi в разных местах вашего жилища, чтобы по нему определять, где вы находитесь. Так приложение заставит вас сразу же после пробуждения пойти на кухню или в ванную. Прибавьте к этому возможность ведения статистики вашего сна, симпатичную заставку с часами‑ночником, синхронизацию с Android Wear и, что особенно приятно, — защиту от перезагрузки. У вас не получится просто выключить смартфон и лечь спать дальше.

Цена: Бесплатно

5. Puzzle Alarm Clock

Как и следует из названия, Puzzle Alarm Clock вынудит вас выполнять определённые задания, чтобы точно разбудить. Можно решать арифметические примеры разной сложности, вводить пароль, запоминать расположение геометрических фигур или последовательность из квадратиков, а также проходить лабиринт на скорость. В платной версии приложения имеется поддержка QR‑кодов.

Чтобы убедиться, что вы точно проснулись, программа попросит у вас подтверждение через 10 минут после отключения будильника. Если вы вовремя не нажмёте на кнопку, Puzzle Alarm Clock начнёт звенеть снова.

Цена: Бесплатно

6. Walk Me Up

У этого будильника довольно интересная задумка. Он использует акселерометр вашего смартфона, чтобы заставить вас встать утром с кровати и сделать несколько шагов. Количество шагов можно регулировать: установите, например, число 50, и тогда придётся несколько минут ходить по комнате, прежде чем садистское приложение наконец умолкнет.

Кстати, обмануть Walk Me Up, подвигав смартфоном, не получится. В этом случае будильник обвинит вас в жульничестве и сбросит счётчик шагов, вынуждая начинать утреннюю прогулку заново.

К сожалению, Walk Me Up несколько злоупотребляет рекламой. С другой стороны, внезапно запускающиеся видеоролики со звуком на полной громкости тоже способствуют скорейшему пробуждению. За отключение рекламы придётся заплатить.

Цена: Бесплатно

7. Early Bird Alarm Clock

Этот будильник позволяет вам настраивать интерфейс с помощью тем оформления и детально расписывать, в какие дни месяца (а не только недели, как в большинстве подобных приложений) должен срабатывать сигнал. Кроме того, Early Bird Alarm Clock показывает погоду и события на сегодня, а ещё у него есть встроенный таймер и секундомер.

Программа может заставить вас выполнить несколько испытаний на выбор, чтобы убедиться, что вы проснулись. Вы будете должны встряхнуть смартфон, решить пример, переписать указанный текст, сканировать QR‑код или, что особенно интересно, произнести определённую фразу. Только тогда Early Bird Alarm Clock прекратит вас будить.

По умолчанию в приложение заложены только английские фразы. Это полезно, если вы хотите потренировать иностранный язык. Но их можно стереть и записать собственные на русском. Настройте Early Bird Alarm Clock так, чтобы он отключался, когда вы продекламируете строчку из любимого стихотворения. Будете каждое утро начинать с поэзии.

Разработчик: 1year

Цена: Бесплатно

Читайте также 🧐

lifehacker.ru


Смотрите также