Для художественной гимнастики мяч как выбрать


Товары для художественной гимнастики - Как подобрать мяч для художественной гимнастики

Мяч для художественной гимнастики должен быть определённого размера, веса, сделан из качественной резины и хорошо центрирован. Размер мяча определяется по росту гимнастки и размеру её руки.
Условное соответствие размера мяча и возраста гимнастки:
– Диаметр 15-16 см – 3-7 лет;
– Диаметр 16-17 см – 8-10 лет;
– Диаметр 18-18.5 см – 10 лет и старше (вес 400 гр.).

 

С 16 лет гимнастка обязана выступать со стандартным мячом, диаметр которого 18 - 18.5 см и вес 400 г, с пометкой F.I.G. approved. Мячи с такой пометкой одобрены Мировой Федерацией Гимнастики и подходят для выступлений на международных турнирах.
При подборе мяча важно обратить внимание не только на возраст, но и на рост гимнастки. Для того, чтобы верно подобрать необходимый размер рекомендуется посоветоваться с тренером 
❣️ Надувать мяч нужно специальным насосом для мячей художественной гимнастики. Эти насосы  содержат оптимальное количество воздуха и надувают мячи маленькими порциями, что позволяет контролировать количество воздуха, которым наполняется мяч. Также эти насосы имеют специальную закруглённую иглу, которая не может испортить ниппель. Когда вставляете иглу в мяч, следите за тем, чтобы она проникала в мяч только под прямым углом. Иначе можно повредить ниппель. При накачивании мяча, проверяйте его на ощупь - он должен быть немного мягким, чтобы была возможность взять его сверху. Не надувайте мяч слишком сильно, это может его деформировать. Для того чтобы сдуть мяч, нужно вставить иглу в мяч (также строго под прямым углом) и отодвинуть специальную заслонку или повернуть колёсико в насосе. Ни в коем случае не надувайте мячи электрическими насосами. Вы можете перекачать мяч и деформировать его форму.
Хранить мяч рекомендуется в чехле – это  поможет сохранить мяч в чистоте и защитит покрытие от возможных деформаций, царапин и дисколорации.

napedestale.ru

Мяч для гимнастики: как выбрать ребенку?

Мяч - очень важный элемент для гимнастики. Он применяется на тренировках и во время некоторых соревнований.

К подбору изделия нужно отнестись ответственно, чтобы приобрести качественный мяч, который девочка сможет эффективно использовать. Мы расскажем о том, на что обращать внимание при покупке.

 

Особенности выбора мяча

Мяч должен подходить девочке по весу. Нельзя приобретать слишком тяжелые, и слишком легкие мячи. В противном случае, использовать их будет неудобно.

Также, мяч должен быть оптимальным по размеру. Чтобы во время тренировок и соревнований он не выскальзывал из рук. 

Помимо этого, мяч должен быть создан из прочного материала - резины. Чтобы он хорошо прыгал во время тренировок и соревнований.

 

Как выбрать мяч по размеру руки?

 

Мяч подбирается в зависимости от того, какой размер руки у девочки. Он должен идеально ложиться в ладонь. 

У гимнастки должна быть возможность выполнить с мячом так называемую "восьмерку". Если этот трюк у нее получается, то мяч подходящий.

 

Выбор мяча по возрастам

  1. Для гимнасток в возрасте от трех до семи лет рекомендуем приобретать изделия, диаметр которых - пятнадцать сантиметров.
  2. Для девочек в возрасте от восьми до десяти лет можно купить мячик, диаметр которого равен семнадцати сантиметрам.
  3. Для гимнасток, которые старше десяти лет, рекомендуем приобретать изделие с диаметром восемнадцать с половиной сантиметров. 
     

При выборе мяча обращайте внимание на рост девочки

 

Когда будете покупать мяч, обращайте внимание на рост малышки. Если, к примеру, в шесть лет гимнастка очень высокая, то можно приобрести мяч на более старший возраст. То есть, не с 15-ти сантиметровым диаметром, а с 17-ти сантиметровым. 

В ситуациях, когда девочка в 10 лет имеет рост, как у 6-ти летней, нужно поступать наоборот. Приобретать не 17-ти сантиметровый мячик, а 15-ти сантиметровый. Если не учесть текущие параметры роста, девочке будет неудобно на тренировках и соревнованиях.

 

Какая бывает масса у мячей?
 

Масса мячей прямопорциональна их размеру:

  1. Изделие с диаметром пятнадцать сантиметров имеет массу триста грамм.
  2. Мяч с диаметром семнадцать сантиметров весит триста пятьдесят грамм.
  3. Изделие с диаметром восемнадцать с половиной сантиметров имеет массу четыреста грамм.

Массу мяча тоже нужно учитывать по возрасту. В противном случае, девочка выполнять трюки с мячом не сможет. 

Если купить неправильное изделие, спортсменке будет неудобно держать его в руках.

 

Не рекомендуем приобретать мячи на вырост

Родители иногда приобретают гимнасткам мячи на вырост. Но это неправильно.

Например, для шестилетней девочки они покупают изделие, рассчитанное на возраст 10 лет. То есть, мяч с 17-ти сантиметровым диаметром и массой триста пятьдесят грамм. Одни делают это для того, чтобы сэкономить. Другие просто хотят, чтобы девочка привыкла держать в руке тяжелые предметы. Мол, так ей будет проще использовать более легкие мячи на соревнованиях.

Поступать подобным образом не рекомендуем. Если девочка маленькая, то "мяч на вырост" будет выпадать из ее рук. Поскольку будет слишком громоздким и массивным.

Для каждого возраста нужно приобретать подходящий мяч. Если не соблюдать это правило, то ребенку будет очень неудобно во время занятий.

 

Какой мяч нужно покупать гимнасткам в возрасте от 16 лет?

По правилам гимнастики, шестнадцатилетняя спортсменка должна выступать на соревнованиях с мячом стандартного вида. Его диаметр должен быть равен восемнадцати с половиной сантиметрам. А масса должна составлять 400 грамм. 

Мяч для соревнований обязательно должен иметь маркировку "F.I.G. Approved". Если на изделии есть подобная отметка, это значит, что его одобрила Мировая Федерация Гимнастики (МФГ). Если вы приобретете мяч с маркировкой от МФГ, то девочка гарантированно сможет использовать его на соревнованиях. Причем, не только на городских, но и на всероссийских, мировых. Не одобренные МФГ мячи на соревнованиях использовать нельзя.

 

Мячи для игровой гимнастики
 

Существуют так называемые мячи для игровой гимнастики. Они имеют большой диаметр - восемнадцать с половиной сантиметров. И, при этом, маленькую массу - триста грамм.

Для обычной гимнастики использовать подобные изделия неудобно. В руку маленького чада они не поместятся. А для взрослых спортсменок они будут слишком легкими.

Поэтому, подобные мячи используются исключительно для игр. И детских занятий гимнастикой.

 

Из чего должен быть сделан мяч для гимнастики?
 

В мячах для гимнастики должны быть только качественные, прочные материалы. Изделия подобного типа создаются из резины. Она должна быть приятной на ощупь. Чтобы спортсменка не испытывала дискомфорт при использовании мяча во время тренировок.

На резину должен быть нанесен защитный слой. Он должен быть сделан по особой формуле, благодаря которой мяч будет "прилипать" к руке спортсменки. Это нужно, чтобы изделие не выпадало из ладоней гимнастки во время выполнения упражнений.

 

Из чего создаются мячи для игровой гимнастики?

Игровые изделия для гимнастики создаются из резины и пластика.

Когда будете покупать мячи для несерьёзных занятий, проверяйте их на прочность:

  1. Смотрите, хорошо ли они спаяны.
  2. Качественная ли у них структура. 

Это нужно проверять для того, чтобы изделие не деформировалось во время тренировок и прослужило максимально долго.

 

Проверяйте центровку мяча

 

Центровка - это траектория, по которой мяч отскакивает от пола.

Изделие должно прыгать по прямой линии. Если оно будет отскакивать вправо или влево, это значит, что центровка плохая. Подобный мяч использовать ребенку будет неудобно. Потому, что он будет прыгать в разные стороны при отскоке.

Рекомендуем приобретать дорогие мячи. Они гарантированно обладают хорошей центровкой.

 

Выбирайте мяч вместе с гимнасткой

Когда отправитесь в магазин, возьмите с собой дочку. Выбирайте мяч для гимнастики только вместе с ней. Прислушивайтесь к ее мнению, "меряйте" понравившиеся ей мячи, и, на основе этого, приобретайте подходящую модель.

Вместе вы сможете купить изделие, которое будет нравиться девочке. С ним она будет с радостью посещать тренировки.

 

Как надувать мяч?

 

Насосы для гимнастических мячей

Давление внутри мяча - непостоянное. Поэтому, изделие будет периодически сдуваться. Вам придется регулярно надувать его. 

Для этого рекомендуем приобрести специальный насос, который предназначен для гимнастических мячей. 

Рекомендуем остановиться на изделиях, созданных компаниями Chacott и Sasaki. Насосы, изготавливаемые ими - очень качественные. Они не деформируются, быстро надувают мячик, и являются очень удобными в эксплуатации.

Кислород подается небольшими порциями. За счет этого, вы сможете всегда контролировать давление в мяче. И он не лопнет.

 

Процесс подкачки мяча

Надуть мяч для гимнастики - просто. Для этого нужно:

  1. Аккуратно вставить иглу в мячик. При этом, нужно следить за тем, чтобы она четко входила в специальную дырочку, по прямой. Не сгибалась ни влево, ни вправо. В противном случае, ниппель может деформироваться.
  2. Начать плавно надувать мячик. Когда будете делать это, периодически трогайте изделие. Щупайте, контролируйте давление. Если чувствуете, что мяч надулся - остановитесь. Слишком сильно наполнять его воздухом нельзя. В противном случае, изделие лопнет. 

Важно! Не рекомендуем использовать электронные насосы. Существует риск того, что они могут перекачать мяч. Вы не успеете проконтролировать давление и он лопнет. Использовать электронные насосы нужно очень аккуратно.
 

Как сдуть мячик?
 

Без специальных приспособлений сдуть мяч будет довольно проблематично. Рекомендуем воспользоваться для этого теми же самыми насосами от Chacott и Sasaki. В них есть встроенные приспособления, с помощью которых можно выдувать воздух. 

Чтобы снизить давление в насосе от Sasaki, одерните специальную заслонку. Она находится в корпусе изделия.

В насосе от Chacott есть специальное колесо. Его нужно повернуть, и мяч начнет сдуваться.
 

Заключение

 

Выбрать мяч для гимнастики - не сложно. Для этого нужно отправиться в магазин и придерживаться вышеназванных рекомендаций при покупке.

В спортивных гипермаркетах представлен широкий ассортимент мячей для гимнастики. Вы сможете выбрать изделие, исходя из имеющегося бюджета.

 

На портале Vikids вы можете:

Подобрать и купить спортивную атрибутику или зарегистрировать свою

Почитать похожие статьи или написать свою

Поучаствовать в Форуме

Найти секции по гимнастике или зарегистрировать свою

Посмотреть расположение секций на карте

Найти/Купить Мячи для гимнастики или зарегистрировать свою продукцию

www.vikids.ru

Как подобрать мяч? — Спортивный клуб "Грация спорта"

Правильно подобранный предмет – это залог успеха любой гимнастки.

Мы хотим рассказать Вам о том, как выбрать мяч, наиболее подходящий именно Вам. Не стоит пренебрегать такими важными параметрами, как размер, вес и материал, из которого сделан мяч. Ведь именно эти факты отражаются на результатах тренировок и выступлений девочек.

Размер мяча определяется по росту гимнастки и размеру её руки.
Мяч должен ложиться в ладонь таким образом, чтобы девочке было удобно его держать и выполнять элемент "восьмёрку".

Однако важно обращать внимание и на рост гимнастки. Например, если девочка в 6 лет высокая, и выглядит старше своей возрастной категории, то и мяч ей подойдёт не маленький (15 см), а уже средний (17 см). Или, наоборот, если девочке 11 лет, но она ещё маленькая по росту, то лучше взять мяч по размеру меньше для того, чтобы ей было удобно с ним работать.

Если подбирать мяч по возрасту, то обычно:

  • для девочек 3-7 лет подходит мяч диаметром 15 см,
  • для девочек 8-10 лет – мяч 17 см,
  • для девочек 10 лет и старше - мяч 18,5 см.

Вес мяча идёт в соответствии с размером. Мяч диаметром 15 см весит 300 г, диаметром 17 - 350 г, а мяч диаметром 18.5 см - 400 г. Поэтому так важно подобрать мяч, подходящий по размеру. Некоторые покупают сразу большие мячи для того, чтобы девочка с раннего возраста привыкала работать с большим предметом. Но зачем маленькому ребёнку прикладывать большие усилия, держа в руке большой мяч весом 400 г? Ведь для того и существуют мячи 3-х размеров, чтобы в каждом возрасте тренироваться с удобством, бросать и катать мяч соответствующий по весу и размеру гимнастке в данный период времени.

Качество мяча для художественной гимнастики зависит от качества материала, из которого он сделан. Мяч должен быть сделан из хорошей резины, которая приятна на ощупь. Например, мячи фирмы SASAKI, сделаны из качественной резины и покрыты специальным покрытием, которое создаёт ощущение липкости мяча: когда берёшь мяч в руки, кажется, что он "прилипает" к руке. За это качество мячи фирмы SASAKI известны во всём мире.

Очень внимательно отнеситесь к выбору мяча для Вашей гимнастки, ведь это влияет не только на результат, но и на желание заниматься и тренироваться дальше.

Как надувать мяч

Давление внутри мяча может меняться в зависимости от температуры воздуха. Для того, чтобы мяч был оптимальной упругости воспользуйтесь профессиональным насосом.

Надувать мяч нужно специальным насосом для художественной гимнастики, которые изготовляют фирмы SASAKI и CHACOTT. Эти насосы  содержат оптимальное количество воздуха и надувают мячи маленькими порциями, что позволяет контролировать количество воздуха, которым наполняется мяч. Также эти насосы имеют специальную закруглённую иглу, которая не может испортить ниппель. Когда вставляете иглу в мяч, следите за тем, чтобы она проникала в мяч только под прямым углом, иначе можно повредить ниппель. Когда надуваете мяч, проверяйте его на ощупь. Он должен быть немного мягким, чтобы Вы могли взять его сверху. Не надувайте мяч слишком сильно, это может деформировать его! Для того чтобы сдуть мяч, нужно вставить иглу в мяч (также строго под прямым углом) и отодвинуть специальную заслонку в насосе SASAKI или повернуть колёсико в насосе фирмы CHACOTT. Ни в коем случае не надувайте дорогие мячи электрическими насосами. Вы можете перекачать мяч и деформировать его форму.

 

Источник информации: https://ru.ajisai.co.il/


Вернуться к категории: Полезная информация

graciahm.ru

Как правильно подобрать мяч для художественной гимнастики - "С-НАРОДОМ"

Каждый вид спорта имеет свой спортивный инвентарь. В художественной гимнастике часто используется мяч. Он должен быть определенного веса и специального размера, и что самое основное изготовлен только из высококачественной резины. Выбрать мяч разного размера, можно перейдя по ссылке http://graciasport.ru/catalog/khudozhestvennaya_gimnastika/predmety/myachi_gimnasticheskie/

При выборе вы должны придерживаться определенных правил

1.Размеры гимнастического мяча должны строго соответствовать росту гимнаста и самое главное руки (ладони). Он обязан помещаться в руку таким образом, чтобы спортсмену было максимально удобно его удерживать и выполнять различные спортивные элементы. Основным, по которому выбирают мяч, принято считать элемент «восьмерка».

2. Как правило, для девочек в возрасте до семи лет идеально подходят инструмент диаметром не более пятнадцати сантиметров. Для начинающих спортсменов восемь, десять лет мяч должен быть не менее семнадцати сантиметров. Девочкам в возрасте более десяти лет диаметр мяча должен составлять 18,5 сантиметров.

3. Учитывая возраст, не забывайте за рост – это так же играет большую роль. Если при возрасте шесть лет, спортсменка выглядит значительно старше своей возрастной группы, то в таком случае мяч должен быть большим диаметром и наоборот.

Каждому размеру соответствует свой вес. При размере15 сантиметров вес составляет триста грамм, при диаметре 17 сантиметров вес мяча должен быть триста пятьдесят грамм, при размерах 18,5 сантиметров вес составляет четыреста граммов.

Многие покупают сразу гимнастический мяч больших размеров, для того чтобы девочка училась работать с большими предметами, такой вариант возможен, но не желателен. Все должно соответствовать своему возрасту. Тренировки должны быть максимально удобными, комфортными и приносить удовольствие.

После шестнадцати лет все гимнастки выступают только со стандартным мячом, который имеет диаметр 18,5 сантиметров с весом в 400 граммов и обязательной пометкой«F.I.Gapproved». Такой мяч одобрен федерацией гимнастики.

s-narodom.ru

Как подобрать инвентарь для художественной гимнастики

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил:

1. Во многом выбор этого гимнастического предмета зависит от возраста спортсменки. Для девочек младше 7 лет и ниже 130 см лучше выбирать юниорские мячи небольшого диаметра (15 см). Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых.

2. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки.

Лента для гимнастических выступлений

Лента для выступления – самый легкий  предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина. Выбирая и готовя этот предмет к выступлениям, нужно помнить, что:

1. Длина ленты напрямую зависит от возраста спортсменки и уровня ее мастерства – лента гимнастки моложе 9 лет не превышает 4,5 метра, спортсменка 9-14 лет выступает со снарядом длиной 5 метров, старше этого возраста – 6 метров.

2. Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, сушиться и гладится горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке.

3. Палочка для гимнастической ленты изготавливается из пластика или оргстекла. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен  совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

4. Для транспортировки и хранения также потребуются  барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол

Скакалка для художественной гимнастики

Скакалка, предназначенная для выступлений на гимнастическом ковре, подбирается по таким правилам:

1. Скакалка для художественной гимнастики представляет собой тонкую веревку из натуральной пеньки или синтетического волокна. Промышленность выпускает все изделия в стандартном размере – 3 метра, а уже затем снаряд подгоняется под рост гимнастки.

2. Для того чтобы подготовить предмет, спортсменка должна встать ногами на его середину и развести руки с зажатыми концами в сторону и обрезать – в этом случае длина скакалки для гимнастики с завязанными узлами будет достигать плеч девушки.

3. Для закрепления узлы скакалки из пеньки нужно хорошо прошить, тогда как нейлоновую скакалку лучше обжечь на открытом огне.

Гимнастические булавы

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

1. Для начинающих спортсменок (до 10 лет) рекомендуется длина булавы для гимнастики не менее 41 см, причем для начинающих проще работать с пластиковыми снарядами. Для спортсменок старше 10 лет подбираются стандартные булавы длиной 50 — 60 см.

2. При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

3. Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками.

Обруч для выступлений

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

1. Для тренировок и соревнований обручи для гимнастики могут изготавливаться из ПВХ, пластика и полиэтилена. Цветовая гамма подбирается каждой спортсменкой индивидуально – эти снаряды могут быть однотонными или многоцветными – для этого обручи могут окрашиваться акриловыми красками или оклеиваться цветной лентой.

2. Обруч для художественной гимнастики подбирается в зависимости от роста спортсменки – от снаряда диаметром 70 см для девочек ростом до 135 см, и до обруча диаметром 90 см для взрослых гимнасток выше 170 см.

tandem-sport.ru

Справка - Мячи | Gymnastic Shop

Как выбрать мяч

Упражнения с мячом - один из самых зрелищных и эффектных видов упражнений в художественной гимнастике. Изящество и лекгость, которую демонстрируют гимнастки в ходе выступления, завораживают зрителей, и только сами спортсменки, их тренеры и родители знают сколько труда и многочасовых тренировок за этим стоит. Чтобы помочь начинающей спортсменке полностью раскрыть свой потенциал, сделать тренировки максимально эффективными, а выступления успешными и результативными, очень важно с самого начала спортивного пути обеспечить юную гимнастку качественным и безопасным спортивным инвентарем.

Сегодня на рынке представлено множество мячей для занятий художественной гимнастикой разнообразных расцветок, размеров и довольно широкого ценового диапазона. Как сориентироваться в этом многообразии? Попробуем разобраться.

Первое, на что необходимо обратить внимание при выборе мяча - это его размер и вес. Традиционно размер и вес мяча соответствует определенной возрастной категории гимнастки. Так для самых юных спортсменок, от 3 до 7 лет наиболее подходящими будут мячи диаметром 13-15 см и весом 300 г, девочкам 8-10 лет подойдут мячи диаметром 17 см и весом 350 г, с 11 лет и старше можно заниматься со стандартным мячом, диаметром 18,5 см и весов 400 г (этот стандарт принят Международной Федерацией Гимнастики). Деление на возрастные категории весьма условно, поэтому при выборе мяча так же стоит учесть рост гимнастки.

Определившись с размером мяча, можно перейти к рассмотрению других его свойств и характеристик.

Мячи любительские и профессиональные

Мячи, как и прочий спортивный инвентарь, делятся на простые (любительские) и профессиональные.

Что касается простых мячей - они доступны и привлекательны по цене, имеют довольное большое цветовое разнообразие, но, как правило, выполнены из более простых и дешевых материалов, что, конечно же, сказывается на их качестве и рабочих характеристиках. Часто они имеют на своей поверхности довольно заметные и грубые швы, склонны к повреждениям и деформации, что неизбежно влечет за собой нарушение центровки и делает затруднительным, а иногда и невозможным выполнение сложных упражнений и элементов. В общем для серьезных занятий художественной гимнастикой такие мячи непригодны.

Профессиональные мячи могут стоить существенно дороже, но и здесь ценовой диапазон значительно широк и есть возможность подобрать оптимальный вариант.

В нашем магазине представлены мячи таких всемирно известных производителей спортивного инвентеря как Sasaki и Chacott. Самым достоверным подтверждением высокого качества продукции этих производителей можно считать тот факт, что эти бренды давно завоевали признание и популярность среди гимнасток самого высокого мирового уровня.

В производстве этих мячей задействованы самые передовые технологии и тщательный подбор материалов, среди которых применяются как сплавы с натуральным каучуком, так и высокотехнологичные синтетические материалы. Здесь мы не увидим ни грубых соединительных швов, ни деформаций.

Мячи Sasaki и Chacott имеют отличную центровку, что обеспечивает максимальную точность при подбрасывании и ловле мяча, ровность качения и отскока. Такие мячи не деформируются даже при продолжительном использовании и периодической подкачке (которую следует осуществлять специальным насосом).

Так же производители профессиональных мячей уделяют особое внимание такому качеству как липкость. Липкость достигается нанесением на поверхность мяча специального покрытия. Она обеспечивает надежный захват мяча рукой и препятствует скольжению, а значит юной спотрсменке удастся избежать случайного выскальзывания мяча из рук.

Цвет мяча

Цветовое многообразие мячей для художественной гимнастики способно поразить самое богатое воображение: однотонные и многоцветные, глянцевые и матовые, перломутровые, с блестками и мячи-хамелеоны, способные переливаться и менять цвет в зависимости от освещения и угла обзора.

Если рассматривать выбор мяча для выступлений, то, конечно, его расцветка должна сочетаться с костюмом и аксессуарами, а сам мяч будет неотъемлемой частью образа гимнастки. Если же речь идет о выборе мяча для повседневных тренировок, можно остановить выбор на более простом, возможно однотонном, но ярком мяче, на котором будет легко фокусировать зрение во время выполнения упражнений.

Уход и хранение

Чтобы продлить срок службы мяча, необходимо соблюдать простые правила ухода и хранения. После тренировки мяч нужно протереть мягкой тряпочкой, в случае необходимости его можно помыть с использованием мягкой мыльной пены, а затем тщательно просушить. Хранить мяч лучше всего при комнатной температуре, в специальном чехле, защищающем его от внешних воздействий, подальше от обогревательных приборов и прямых солнечных лучей. Мячи очень чувствительны к перепадам температуры, поэтому стоит избегать сильного переохлаждения мяча при транспортировке.

www.gymnastic-shop.ru

Правила выбора предметов для упражнений в художественной гимнастике

При подготовке программы в художественной гимнастике нужно тщательно продумывать как цвет самого купальника для выполнения каждой композиции, так и выбор цвета и отделки гимнастического предмета, с которыми спортсменка выступает. Только в этом случае образ будет законченным и гармоничным, и девушка на соревнованиях сможет продемонстрировать свое мастерство, достигнутое годами напряженных тренировок.  Выигрышно смотрится сочетание, в котором цвет предмета и костюма отличаются на несколько тонов. Для расстановки цветовых акцентов используют цветной скотч, при помощи которого создаются оригинальные орнаменты, яркие блестки для оформления мяча и других предметов экипировки.

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил:

1. Во многом выбор этого гимнастического предмета зависит от возраста спортсменки. Для девочек младше 7 лет и ниже 130 см лучше выбирать юниорские мячи небольшого диаметра (15 см). Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых.

2. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки.

Лента для гимнастических выступлений

Лента для выступления – самый легкий (по весу, естественно ) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина. Выбирая и готовя этот предмет к выступлениям, нужно помнить, что:

1. Длина ленты напрямую зависит от возраста спортсменки и уровня ее мастерства – лента гимнастки моложе 9 лет не превышает 4,5 метра, спортсменка 9-14 лет выступает со снарядом длиной 5 метров, старше этого возраста – 6 метров.

2. Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, подсушивается и проглаживается горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке.

3. Палочка для гимнастической ленты изготавливается из пластика или оргстекла. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен  совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

4. Для транспортировки и хранения также потребуются барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол.

Скакалка для художественной гимнастики

Скакалка, предназначенная для выступлений на гимнастическом ковре, подбирается по таким правилам:

1. Скакалка для художественной гимнастики представляет собой тонкую веревку из натуральной пеньки или синтетического волокна. Промышленность выпускает все изделия в стандартном размере – 3 метра, а уже затем снаряд подгоняется под рост гимнастки.

2. Для того чтобы подготовить предмет, спортсменка должна встать ногами на его середину и развести руки с зажатыми концами в сторону и обрезать – в этом случае длина скакалки для гимнастики с завязанными узлами будет достигать плечей девушки.

3. Для закрепления узлы скакалки из пеньки нужно хорошо прошить, тогда как нейлоновую скакалку лучше обжечь на открытом огне.

Гимнастические булавы

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

1. Для начинающих спортсменок (до 10 лет) рекомендуется длина булавы для гимнастики не менее 41 см, причем для начинающих проще работать с пластиковыми снарядами. Для спортсменок старше 10 лет подбираются стандартные булавы длиной 50 - 60 см.

2. При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

3. Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками.

Обруч для выступлений

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

1. Для тренировок и соревнований обручи для гимнастики могут изготавливаться из ПВХ, пластика и полиэтилена. Цветовая гамма подбирается каждой спортсменкой индивидуально – эти снаряды могут быть однотонными или многоцветными – для этого обручи могут окрашиваться акриловыми красками или обклеиваться цветной лентой.

2. Обруч для художественной гимнастики подбирается в зависимости от роста спортсменки – от снаряда диаметром 70 см для девочек ростом до 135 см, и до обруча диаметром 90 см для взрослых гимнасток выше 170 см.

r-gymnastics

r-gymnastics.com

Инструкция для мячей Pastorelli / Инфостраницы

Pastorelli - итальянский бренд предметов для художественной гимнастики, официальный партнер F.I.G. (Международная федерация гимнастики). На сегодняшний день компания Pastorelli производит более 2500 товаров для гимнасток, полностью спроектированных и разработанных в компании.

Товары «Pastorelli» проходят серьезный контроль качества на всех стадиях производства, соответствующий всем требованиям Евросоюза. Все стандартные предметы «Pastorelli» прошли сертификацию FIG. Предметы идеально подходят как для опытных спортсменок, так и для начинающих гимнасток.

Мяч для художественной гимнастики должен быть определённого размера, веса и сделан из хорошей резины.

Размер мяча определяется по росту гимнастки и размеру её руки. Мяч должен ложиться в ладонь таким образом, чтобы девочке было удобно его держать и выполнять элемент "восьмёрку".

Обычно, для девочек 3-7 лет подходит мяч диаметром 16 см, для девочек 8 лет и старше подходит мяч диаметром 18 см.

Конечно, важно обратить внимание не только на возраст, но и на рост гимнастки. Например, если девочка в 6 лет высокая, и выглядит старше своей возрастной категории, то и мяч ей подойдёт не маленький (16 см), а уже взрослый (18 см). Или, наоборот, если девочке 11 лет, но она ещё маленькая по росту, то лучше взять мяч по размеру меньше для того, чтобы ей было удобно с ним работать. Вес мяча идёт в соответствии с размером. Мяч диаметром 16 см весит 300-340г, диаметром 18 весит 405 г Поэтому так важно подобрать мяч подходящий по размеру.

Как надувать мяч Pastorelli

Давление внутри мяча может меняться в зависимости от температуры. Для того, чтобы мяч был оптимальной упругости воспользуйтесь профессиональным насосом. Когда вставляете иглу в мяч, смочите ее водой; следите за тем, чтобы она проникала в мяч только под прямым углом. Иначе можно повредить ниппель. Когда надуваете мяч, проверяйте его на ощупь. Он должен быть немного мягким, чтобы гимнастка могла взять его сверху. Не надувайте мяч слишком сильно, это может деформировать его!

Ни в коем случае не надувайте дорогие мячи электрическими насосами. Вы можете перекачать мяч и деформировать его форму. При транспортировке НЕЛЬЗЯ СДУВАТЬ МЯЧ!

Как хранить мяч

Желательно хранить мяч в специальном чехле. чехол для мяча поможет сохранить мяч в чистоте и защитить мяч от возможных царапин в сумке.

После тренировки помойте мяч мылом, сполосните чистой водой, вытрите чистым полотенцем и уберите в специальный чехол.

pastorelli-sport.ru

Булава для гимнастики. Виды и применение. Как выбрать

Булава для гимнастики имеет свои особенности. Нужно подбирать ее индивидуально, исходя из уровня технической подготовки и упражнений, которые нужно будет выполнять. Обычно используется сразу два спортивных снаряда. Они должны обладать одинаковой формой, размером и весом.

Виды булав для гимнастики

Существует несколько различных видов этого спортивного снаряда. Основное отличие заключается именно в весе. От размера и веса зависит уровень нагрузки на мышцы гимнаста.

Вот основные разновидности, которые сегодня применяются в спорте:
  • Индийские отличаются небольшим весом, поэтому их обычно используют для разминки перед тренировкой.
  • Иранские немного больше и тяжелее.
  • Дубины обладают большой рукояткой (до 120 см) и весят достаточно много, чтобы развивать мышцы кора.
  • Молоты – это редкая разновидность спортивного снаряда и применяется только в исключительных случаях.

Чаще всего профессиональные гимнасты применяют индийские и иранские булавы для гимнастики. Как правило, они производятся из пластика или резины, что снижает вероятность получения травмы. Но иногда встречаются снаряды комбинированного типа.

Булава для гимнастики и ее особенности

Это небольшой спортивный снаряд, который имеет форму небольшой палки с утолщением на конце. Вес профессиональной булавы должен составлять 150 граммов для профессиональных гимнасток и менее 100 граммов для юниоров. Размер ее может варьироваться, в зависимости от возраста спортсмена.

Международные спортивные организации предъявляют следующие требования:
  • От 5 до 7 лет размер булавы должен быть до 36 см.
  • С 5 до 11 лет их длинна до 41 см.
  • С 11 до 16 лет снаряд должен быть до 45 см.
  • Спортсмены старше 16 лет используют булавы 45,5 см.

Это один из наиболее опасных спортивных снарядов в художественной гимнастике, поэтому выбирать его необходимо тщательно. Важно, чтобы он доходил до середины плеча. Если булава будет длиннее, то гимнастке будет сложно выполнять выбросы и сложные вращения.

Особенности выбора

Во время выбора необходимо обращать внимание на длину булавы и на ее материал. Если размер подобран неправильно, то гимнастка не сможет выполнять упражнения. Для крупных соревнований должны использоваться только профессиональные спортивные снаряды. Во время покупки нужно их изучить.

На одобренных Международной федерацией гимнастики булавах будет написано «F.I.G. approved». Сегодня полностью соответствуют международным требованиям товары, которые продаются под брендами Sasaki, Pastorelli и Chacott.

Материал

При выборе материала рекомендуется обращать внимание на предпочтения тренера. Он знает возможности спортсмена и скажет, какой именно вариант будет оптимальным. Стоит рассмотреть основные достоинства и недостатки пластиковых и резиновых булав.

Пластиковая булава для гимнастики

Отличается низкой ценой. Большинство тренеров отдают им предпочтения, утверждая, что сними легче работать. Основным достоинством этого спортивного снаряда является то, что он не отскакивает при падении на пол. Таким образом, он не сможет причинить вред другим спортсменкам, если движения отрабатываются совместно.

Однако во время занятий в залах с твердым полом есть риск, что булава треснет или сломается. Но так как тренировки чаще всего проводятся на ковре, то беспокоиться о целостности не приходится. Также юные гимнастки могут бояться ловить летящий на них предмет. В результате этого движения будут более скованными.

Резиновая булава для гимнастики

Отличается низким уровнем травмоопасности. Гимнастки их ловят с минимальным опасением. Таким образом, тренировки проходят более эффективно. Сложные элементы изучаются значительно быстрее. Бархатистая поверхность не позволяет булаве выскользнуть из рук. Однако к отрицательным моментам можно отнести тот факт, что резина отскакивает от пола и стоит дороже, чем изделия из пластика.

Булава булава для гимнастики комбинированная

Обычно имеет пластиковую ручку и каучуковый наконечник. Таким образом, получается удешевить спортивный снаряд с минимальным ущербом для качества. Но подобные булавы не являются цельными, поэтому вероятность поломки при ударе об пол будет выше.

Некоторые считают, что для соревнований надо использовать один вид, а для тренировок другой. Даже при одинаковом весе и размере булав гимнастка вряд ли сможет повторить на соревнованиях то же, что на тренировке. Поэтому важно всегда заниматься с одними и теми же спортивными снарядами. Часто даже цвет имеет значение, так как реакция заточена под конкретно взятый объект. Изменив, например, красные булавы на черные, реакция может оказаться другой.

Цвет

Не нужно уделять большое внимание цвету. Перед соревнованиями все булавы обматываются, поэтому никто не видит, какого они цвета под обмоткой. Но стоит провести несколько тренировок с полностью готовыми к выступлению спортивными снарядами, чтобы отточить мастерство и привыкнуть к обмотке.

Во время выступления главные требования к спортивным снарядам следующие:
  • Получение одобрения от Международной федерации гимнастики.
  • Соответствие цвета купальнику и программе.
Область применения

Булава для гимнастики применяется исключительно в художественной гимнастике для выполнения различных упражнений. Она не подходит для других видов спорта, так как там необходимо выбирать варианты другого размера и веса.

Упражнения
Существует много различных упражнений с булавами для гимнастики. Вот основные из них:
  • Жесткий хват с фиксацией указательных пальцев.
  • Свободный хват, когда снаряд движется с постоянной плоскостью.
  • Махи и круги малые, средние и большие.
  • Мельница, когда в одном упражнении сочетаются различные виды кругов.
  • Броски одновременные и последовательные.
  • Перекаты.

Возможны индивидуальные и групповые выступления. В первом случае оценивается техника, в последнем еще и синхронность действий спортсменов. ( https://youtu.be/Cd7cVcHnmPY).

Таким образом, выбрать булавы для художественной гимнастики не сложно. Выбор относительно небольшой. Если юные спортсменки могут работать со снарядами от любых производителей, то с 12-13 лет нужно приобретать именно профессиональные модели. В противном случае до крупных соревнований гимнастку могут не допустить.

Похожие темы:

dlia-sporta.ru

Как правильно ухаживать за мячами для художественной гимнастики?

В любом виде спорта важна техника выполнения упражнений. И немаловажную роль в оттачивании мастерства играет инвентарь.

Поэтому рекомендуется поддерживать спортивные снаряды в хорошем состоянии. Своевременный уход увеличит срок службы мячей, позволит как можно дольше наслаждаться их хорошей работой.

Как надувать гимнастический мяч?

Спортивный инвентарь всегда должен быть в идеальной форме, даже если он временно бездействует. В связи с этим мяч нежелательно часто сдувать или сильно надувать.

Подобные действия способствуют его быстрой деформации. Также стоит придерживаться правил накачивания:

  • Перед надуванием увлажнить отверстие мяча и иглу водой;
  • При накачивании ориентироваться на первоначальный размер мяча, например, Ø 17 см;
  • Использовать только специальную закругленную иглу;
  • Вставлять иглу только под прямым углом;
  • Не делать резких движений при накачивании, вытаскивании иглы.

Придерживаясь рекомендаций, удастся сохранить целостность ниппеля, не деформировать материал. При сильном надувании резина, силикон или каучук изменяют форму и впоследствии уже не восстанавливаются.

Поэтому при накачивании желательно проверять упругость аксессуара. Он должен быть достаточно мягким для того, чтобы можно было взять его сверху рукой.

Как сохранить блеск гимнастического мяча?

Инвентарь Winner Store имеет специальное покрытие, благодаря которому не липнет к рукам. Со временем оно стирается, из-за чего мяч утрачивает первоначальный блеск.

Но проблема тут в ухудшении не только внешнего вида, но и эксплуатационных характеристик. Чтобы спортивный снаряд прослужил дольше, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не подвергать мяч сильным перепадам температуры;
  • Не играть на грязных, жестких, шершавых поверхностях;
  • Не оставлять под прямыми солнечными лучами;
  • Поддерживать в мяче оптимальное давление, не оставлять надолго сдутым;
  • Не натирать поверхность полиролью или воском;
  • Мыть мыльной водой, насухо вытирать мягким полотенцем;
  • Хранить в специальном чехле или хотя бы в полиэтиленовом пакете.

Такая профилактика полезна для всех мячей, представленных на сайте. Бережное отношение к аксессуару продлит его эксплуатационный срок.

Что касается хранения мяча в чехле, то это одна из главных рекомендаций. Специальная сумка убережет инвентарь от царапин, предотвратит выцветание. А зимой защитит от преждевременного сдувания из-за холода.

Базовый уход за снаряжением такая же необходимость, как и регулярные тренировки. Если им не пренебрегать, удастся существенно сэкономить на инвентаре, безупречно выполнять все упражнения с ним.

Далее на видео вы можете ознакомиться с полезной информацией о том, что следует брать на тренировку по художественной гимнастике.

Твитнуть

ladies-paradise.ru

Как выбрать булавы для художественной гимнастики


Содержание:

  1. 1. Как подобрать спортивные булавы для гимнастики
  2. 2. Стандарты для гимнастических булав
  3. 3. Правильный выбор длины гимнастической булавы
  4. 4. Материал, используемый для изготовления булавы
  5. 5. Как выбрать подходящий цвет булав
  6. 6. Уход и хранение гимнастических булав
  7. 7. Где заказать обмотку булав

Гимнастические булавы только с первого взгляда кажутся простейшими спортивными снарядами. Если их не уметь выбирать, или отнестись к этой процедуре без должного внимания, то далеко не лучшее изделие может не только значительно усложнить тренировочный процесс, но и стать препятствием к достижению высоких результатов.

Как подобрать спортивные булавы для гимнастики

Люди, которые впервые приходят в магазин за гимнастическими булавами, могут оказаться в очень затруднительном положении. Казалось бы, все просто – сходить и купить. А какие именно? Ведь они различаются по цвету, материалу изготовления, весу, размерам. А также тем возрастом гимнасток, для которых они предназначены. Следовательно, изначально следует знать, на чем именно стоит обязательно заострить внимание:

  • Материал, применяемый для изготовления булав. Это может быть пластик, резина или каучук.
  • Размеры снаряда. Этот параметр определяется в соответствии с ростом, а также возрастом гимнастки.
  • Вес. В стандартном варианте гимнастические булавы весят сто пятьдесят грамм. Но для еще совсем юных спортсменок можно приобретать варианты, вес которых составляет всего сто грамм.
  • Компания-производитель. Наиболее известными брендами, которым доверяют практически все профессиональные гимнастки, являются: Pastorelli, Sasaki, Chacott.

Естественно, это не все, о чем следует знать при выборе булав для худ. гимнастики.

Стандарты для гимнастических булав

В любом виде спорта существуют свои, определенные стандарты. Естественно, они существуют и в плане выбора гимнастических булав:

  • Юным спортсменкам следует подбирать снаряды, вес которых составляет сто грамм, а размер – минимум тридцать шесть сантиметров.
  • Для тех, кто планирует выступать на любых официальных соревнованиях международного типа, нужно будет приобрести булавы, помеченные маркировкой «F.I.G.» и «approved». Такие варианты гимнастических булав полностью соответствуют стандартам, установленных международной федерацией по худ. гимнастике. Кстати, практически все изделия брендов, описанных выше, имеют на своей поверхности именно такие надписи.

Правильный выбор длины гимнастической булавы

Длина булав определяется по возрастным данным гимнастки:

  • 36 сантиметров. Спортсменке от пяти до семи лет.
  • 40-41 сантиметр. Для девочек, возраст которых составляет от восьми до одиннадцати лет.
  • 44-45 сантиметров. Для гимнасток, которые достигли одиннадцати-пятнадцати лет.

Большинство известных производителей спортивного инвентаря прекрасно понимают, что человеку, в разное время, могут потребовать разные по длине булавы. Поэтому они выпускают обычно полный размерный ряд, чтобы максимально удовлетворить спрос на подобную продукцию.

Материал, используемый для изготовления булавы

Итак, как уже было выше, существуют пластиковые, резиновые и каучуковые булавы. Кроме того, встречаются также и так называемые комбинированные варианты. Какой же выбрать?

Пластиковые – легкие. Обычно их берут для проведения занятий с самыми юными гимнастками, чтобы при неосторожном обращении свести к минимуму вероятность болезненного удара.

Резиновые – для профессионалок, хотя некоторые тренеры рекомендуют начинать даже первые занятия новичкам именно с них. Обладая бархатистой поверхностью, они совершенно не скользят в руках гимнасток.

Комбинированные варианты представляют собой нечто среднее: часть (обычно это ручка) выполняется, например, из пластика. Все остальное – каучуковое или резиновое.

Как выбрать подходящий цвет булав

В художественной гимнастике существует правило – используемый снаряд должен быть подобран в тон костюму, в котором выступает спортсменка. А если соревнований много и девушка на каждом из них предстает в совершенно ином образе? Что делать? Каждый раз покупать новые булавы? Нет – решением этой проблемы являются применение специальных цветных обмоток, которые используются для придания определенного цвета таким изделиям.

Также стоит запастись и скотчем, только прозрачным. Он пригодится для того, чтобы не растерять некоторые элементы гимнастической булавы, которые могут отвалиться при контакте во время тренировок или выступлений.

Уход и хранение гимнастических булав

Естественно, любой гимнастке очень важно, как можно дольше сохранить изначальное состояние своих булав. Как это сделать? Необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Обязательно использовать чехлы при транспортировке или хранении этих гимнастических снарядов.
  • После каждого использования обязательно протирать изделие, особенно, если оно изготовлено из резины.

Важно отметить, что зрители и судьи на соревнованиях обращают внимание не только на саму спортсменку, но и на те снаряды, которые она использует в своем выступлении. Поэтому желательно сделать так, чтобы гимнастические булавы всегда выглядели на все сто процентов.

Где заказать обмотку булав

Что бы булавы смотрелись ярче и гармоничней с купальником гимнастки их нужно обмотать яркой лентой. Но ни каждый умеет это делать качественно! Для этого существует услуги по обмотке булавок на заказ.  Так что если вы все еще ищете где заказать обмотку булав, то ответ прост — у мастеров sc-rg вот здесь!


ВАЖНО! Обсуждение темы на форуме по этой ссылке - forum.sc-rg.ru

sc-rg.ru


Смотрите также