Как правильно выбрать крем для загара на солнце


как выбрать и правильно наносить

2. Цифра рядом с аббревиатурой показывает, насколько средство «сильное». Чем выше число - тем лучше. В случае с SPF максимальное значение – это 50 (такой дает сильнейшую защиту и рекомендован для использования на пляже или в зонах повышенного излучения, например, в Австралии). Для еже использования в городе сгодится и SPF 30. Все, что ниже 20 – это уже не защита, а так, разговор в пользу бедных.

При PA уровень защиты обозначается не цифрами, а плюсами: максимальное значение - PA++++, минимальное - PA+.

3. Существуют также UVC-лучи, но они слишком короткие и Земли не достигают, поэтому волноваться о них не стоит. Если на солнцезащитном средстве написано: «защищает от UVC», то это простое надувательство и «разводка» покупателей.

4. По возможности выбирайте средство, которое будет устойчиво к воздействию воды и пота (на упаковке должна быть пометка «водостойкое»).

5. Если вы используете сразу нескольких защитных продуктов (например, крем и пудра), то учтите, что фильтры в таком случае не плюсуются. Работать будет только один, тот, что выше по значению. Например, если вы наносите крем с защитным индексом SPF 30, а поверх кладете пудру SPF15, то защитой станет не 45, а только 30.

6. Поменьше доверяйте советам подруг - побольше экспертизам и дерматологам. Не раз было доказано: показания экспертов и обывателей значительно разнятся. Для обычных людей красота упаковки и запах, как оказалось, являются более важным показателем, чем производительность продукта. А должно быть ровно наоборот

Как выбрать лучший солнцезащитный крем по мнению этих дерматологов

Химический солнцезащитный крем, с другой стороны, состоит из таких ингредиентов, как авобензон и оксибензон, которые поглощают УФ-лучи, чтобы они не проникали в вашу кожу. Эти ингредиенты могут иногда вызывать раздражение, если вы склонны к повышенной чувствительности, но, как правило, их легче применять. «Химические солнцезащитные кремы иногда легче втираются в кожу, оставляя меньше белого налета», - отмечает Дэвид Филеке, доктор медицины, дерматолог из Миссури.(Имейте в виду, что на Гавайях принят закон, запрещающий использование солнцезащитных кремов с определенными химическими веществами, которые, как считается, могут повредить коралловые рифы.)

Какой вид солнцезащитного крема лучше: спрей, лосьон, стик или гель?

Что касается транспортного средства, в котором входит ваш солнцезащитный крем (лосьон, спрей или другое), это все зависит от ваших личных предпочтений. «Солнцезащитные кремы входят в состав кремов, лосьонов, гелей, спреев, стиков и многих других уникальных формул», - говорит Цайхнер. «Лучший солнцезащитный крем - это, в конечном счете, тот, которым вы действительно пользуетесь».

Конечно, солнцезащитный крем эффективен только при правильном использовании.Цайхнер говорит, что вам следует нанести 30 грамм солнцезащитного крема на всю открытую кожу. (Речь идет об объеме рюмки или размере мяча для гольфа, - объясняет он.) Оставьте примерно ложку размером с никель на все лицо и не забывайте наносить повторно каждые два часа или сразу после сильного потоотделения или плавания, - говорит Цайхнер советует.

Если у вас есть только солнцезащитный крем-спрей и вам нужно повторно нанести его на лицо, Маджил советует распылить его прямо на руки и нанести на лицо пальцами для более равномерного нанесения.

По теме

Ниже ведущие дерматологи делятся своими любимыми солнцезащитными кремами, которые защитят вас этим летом и не только.

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Wide-Spectrum SPF 46 для чувствительной или склонной к акне кожи

EltaMD вызывает восторженные отзывы дерматологов благодаря своим косметически элегантным формулам. Этот солнцезащитный крем - фаворит для лица дерматолога из Вирджинии Николеты Бранкова. «Он отлично подходит для кожи, склонной к акне, и содержит физический блокатор: оксид цинка», - говорит она.Ниацинамид в формуле успокаивает чувствительную кожу и предотвращает покраснение.

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 100+

«Этот конкретный солнцезащитный крем был изучен в реальных условиях и показал, что он более эффективен в предотвращении солнечных ожогов по сравнению с солнцезащитными кремами с более низким уровнем SPF», - говорит Цайхнер, фанат этого солнцезащитного крема. Он объясняет, что, поскольку большинство из нас не наносят столько солнцезащитного крема, сколько следовало бы (помните: вам нужна рюмка!) И не наносите повторно в течение дня, мы не получаем такой защиты, как указано на бутылке. .Таким образом, выбор максимально возможного уровня SPF приближает вас к адекватной защите.

Aveeno Protect + Hydrate Moisturizing Sunscreen with SPF 70

Те, у кого чувствительная кожа, слушайте. «Этот солнцезащитный крем - отличный вариант для людей с сухой, чувствительной или склонной к экземе кожей», - говорит Цайхнер. «Он обогащен коллоидной овсянкой, которая успокаивает и защищает кожу».

Bare Republic Mineral SPF 50 Neon Sunscreen Stick

Заставить детей нанести солнцезащитный крем - не всегда самая легкая задача.Вот почему Филеке любит этот солнцезащитный крем. «Что касается детей, мы обнаружили, что использование солнцезащитных карандашей, особенно новинок, действительно помогает повысить заинтересованность семьи в применении солнцезащитных кремов», - говорит он. «Эти солнцезащитные карандаши с 25% оксида цинка бывают ярких цветов, которые детям обязательно понравится».

Cool Full Spectrum 360 ° Sun Silk Drops SPF 30

Прошли те времена, когда вам приходилось раскачивать белый гипс на пляже. Новые, более легкие составы солнцезащитных кремов, такие как этот, легко впитываются в кожу.Энтони М. Росси, доктор медицины, дерматолог, косметическая и лазерная хирургия в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering, называет прекрасный химический состав капель, который содержит смягчающую кожу гиалуроновую кислоту.

Барсучий солнцезащитный крем без запаха, SPF 30

Дебра Джалиман, доктор медицины, доцент дерматологии Медицинской школы Икан на горе Синай и автор книги «Правила кожи» любит этот солнцезащитный крем, потому что он экологичен и безопасен для кораллов. рифы и прочая океаническая жизнь.Она отмечает, что в нем нет запаха (плюс для чувствительной кожи!) И почти полностью органический. Это также безопасно для детей.

Минеральный солнцезащитный крем UnSun Tinted Mineral Sunscreen

Пегги Фуллер, доктор медицины, из Центра эстетической дерматологии в Шарлотте, Северная Каролина, говорит, что ей всегда было трудно найти солнцезащитный крем, который не оставлял бы ее шоколадный цвет лица пепельным. То есть, пока она не нашла этот товар. «UnSun - это солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия с минеральным оттенком, который не оставляет пепельного налета», - говорит она.«Это особенно важно для кожи более темных оттенков».

MDSolarSciences Mineral Beauty Balm Wide Spectrum SPF 50

«Мне нравятся тонированные минеральные солнцезащитные кремы, которые сочетаются с пигментированной кожей, а не выглядят белыми или пепельными», - говорит Соня Батра, дерматолог из Санта-Моники и соведущая программы «Доктора» . » Она поклонница этого тонированного солнцезащитного крема, который имеет легкий / средний оттенок, формулу не содержит масел и отдушек и может использоваться отдельно или в качестве основы под тональный крем.

Colorscience Sunforgettable Mineral SPF 50 Кисть для солнцезащитного крема

Этот порошковый солнцезащитный крем, доступный в четырех оттенках, отлично подходит для ретуши солнцезащитного крема в дороге.Он накладывается поверх макияжа, не портя лицо. «Если у меня есть макияж, это действительно прекрасно», - говорит Лили Талакуб, доктор медицины, McLean Skin Dermatology.

Olay SPF 35 Лосьон для лица + контроль блеска

Попрощайтесь с жирной кожей после нанесения солнцезащитного крема. Сьюзан Бард, доктор медицины, дерматолог из Бруклина, отдает предпочтение этой формуле для людей с жирной кожей. Матовая формула впитывает масло, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть блестящей.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

Полное руководство по солнцезащитному крему

В это время года полки аптек забиты солнцезащитными кремами

, и все они пытаются броситься в глаза.

Но какой из них вы должны купить, чтобы он подошел вам и вашей семье? Большинство из нас используют слишком низкий коэффициент и наносят только часть необходимого количества крема.

Вот femail.co.uk, на котором можно выбрать подходящий солнцезащитный экран.

SPF и рейтинги UVA

SPF измеряют, сколько времени на солнце может выдержать ваша кожа до

горения: если ваша кожа обычно горит через пятнадцать минут, лосьон SPF 10

увеличит время, в течение которого вы можете безопасно оставаться на солнце в десять раз - i.е. 2

½ часа.

Повреждение кожи вызывается солнечным ультрафиолетом A (UVA) и

ультрафиолетом B (UVB).

UVA-лучи - это длинноволновые солнечные волны, которые проникают в кожу более глубоко -

даже в пасмурный день - и считаются основной причиной

морщин и изменений текстуры вашей кожи.

UVB-лучи - это короткие солнечные волны, которые сильнее, чем UVA, вызывают солнечные ожоги

и являются главным виновником развития рака кожи.

Boots получили звездный рейтинг UVA в 1992 году: если солнцезащитный крем отфильтровывает как

больше UVA, чем UVB, то он получает максимум 4 звезды. Если он фильтрует только 75 процентов, он получает

3 звезды и так далее. Сначала выберите свой SPF, а затем убедитесь, что выбранный вами продукт

также имеет 4 звезды, что дает вам максимальную защиту от UVA.

Фактор «Фактор»: кому что нужно?

Чем бледнее ваш естественный тон кожи, тем больше защиты она необходима для предотвращения

солнечных ожогов, развития рака кожи и преждевременного старения.

Ученые делят кожу на семь различных типов: люди с типом 1 и

2 легко обгорают, слегка загорают и имеют высокий риск рака - обычно

Кельтские, рыжие или очень светлые люди. Типы кожи 5-7 преимущественно темные

азиаты и африканцы, которые имеют очень низкий риск рака и редко получают ожоги (черная кожа

, естественно, содержит эквивалент SPF 10 против УФ-излучения). В

находятся между 3 и 4 типами кожи со средним или низким риском рака,

охватывают подавляющее большинство европейцев, жителей Средиземноморья и

азиаток с более бледной кожей.

Профессор Николас Лоу, дерматолог-консультант и соавтор книги «Skin

Secrets», говорит: «Людям с типом кожи 1 и 2

всегда следует использовать минимальный SPF 30 с рейтингом UVA 4 звезды в течение лета

. . Если ваш тип кожи 3 или 4 и вы беспокоитесь о появлении

морщин и солнечных пятен, вам следует использовать SPF 30 с 4 звездами, а если нет, то

SPF 15 с 4 звездами. Людям с темной кожей (типы 5-7) следует использовать SPF 15

с 4 звездами, если они беспокоятся о старении кожи; в противном случае было бы

нормально выйти незащищенным.'

Вам нужны разные факторы в разных частях света?

Солнечные лучи наиболее сильны на экваторе, и УФ-излучение также увеличивается с высотой

- на 4% увеличивается с каждыми 1000 футов вашего подъема, что составляет

, поэтому вы должны быть особенно осторожны, чтобы защитить свою кожу во время катания на лыжах и

скалолазание. «Чем ближе вы подходите к экватору или чем выше вы находитесь, тем выше SPF на

, который вам следует использовать, особенно если у вас тип кожи 1 или 2», - советует

профессор Лоу.Так что внимательно посмотрите на карту перед поездкой. Отметьте

, как близко вы находитесь к экватору, а также свою высоту.

Какой бренд выбрать?

Пасты из оксида цинка и диоксида титана являются хорошими барьерами от солнечных лучей

, но они действительно делают кожу белой. Однако новые «микронизированные» составы сводят к минимуму эту проблему.

«Люди

должны выбирать солнцезащитные кремы с хорошей репутацией от крупных производителей, таких как Ambre

,

Solaire, Vichy, Vaseline Intensive Care, Piz Buin и Boot's Soltan

, потому что они будут тщательно протестированы», - говорит он.Он

также рекомендует избегать растительных химикатов, таких как бергамот,

которые могут вызвать сенсибилизацию вашей кожи и вызвать сильные ожоги.

Сколько нужно использовать?

Немногие из нас нанесли достаточно солнцезащитного крема, чтобы сделать работу должным образом.

Среднестатистическому взрослому человеку требуется около 85 мл, чтобы должным образом покрыть все тело

один раз - и обычно следует применять его два раза в день. Это означает, что один человек

должен использовать около шести средних (200 мл) бутылочек в течение семи дней на солнце, а семья

из четырех человек (с 2 взрослыми и 2 маленькими детьми) должна взять ошеломляющие

20 бутылочек.

.

Может ли солнцезащитный крем помешать вам загореть?

(Изображение: Гетти / Элла Байворт)

Просыпайтесь, намыливайтесь кремом от загара, готовьтесь к серьезному отдыху на пляже. Это всеобщий утренний праздничный ритуал, верно?

Что ж, мы все знаем, что солнцезащитный крем имеет решающее значение для защиты вашей кожи от вредных ультрафиолетовых лучей от солнца и, конечно же, солнечных ожогов.

На всякий случай напомнить о его полезных свойствах, солнцезащитный крем может предотвратить рак кожи или злокачественную меланому.Супер полезно, правда?

Но мешает ли это вам получить идеальный праздничный загар?

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Если вы хотите сиять в отпуске, не оставайтесь без солнцезащитного крема. Загар может выглядеть хорошо, но не стоит часами греться на солнце без защитного слоя на коже.

Хотя нанесение крема может замедлить скорость загара, он не остановит вас от полного потемнения. Так что упаковать его определенно полезно.

Во-первых, поймите, что загар - это защитный механизм кожи; помогает вашему телу переносить солнце, не получая солнечных ожогов.

Точно так же крем для загара и солнцезащитный крем также предотвращают ожоги тела, но их ингредиенты различаются по способу взаимодействия с ультрафиолетом. Итак, вопреки распространенному мнению, это не одно и то же.

(Изображение: Getty)

Крем для загара разработан, чтобы полностью предотвратить попадание ультрафиолетовых лучей на вашу кожу, тогда как солнцезащитные кремы защищают кожу, поглощая ультрафиолетовые лучи после их контакта с кожей.

Солнцезащитный крем предназначен для фильтрации УФ-лучей и предотвращения солнечных ожогов, но не препятствует выработке меланина, а это означает, что ваша кожа загорает.

Если вам нужна кожа, поцелованная солнцем, солнцезащитный крем - лучший выбор.

Имейте в виду, что солнцезащитные лосьоны должны сначала проникнуть в вашу кожу в течение как минимум 20 минут, чтобы быть наиболее эффективными.

Если вы хотите полностью защитить кожу от солнца, выбирайте крем для загара с высоким SPF (солнцезащитным фактором). Если вы хотите загорелую кожу, покупайте крем с высоким SPF; это поможет предотвратить загар, но не загар.

Подробнее: Beauty

Если вам не нравится наносить солнцезащитный крем с высоким SPF (и, следовательно, с большим количеством химикатов), то физические солнцезащитные средства могут быть лучшим вариантом.

Легкий хлопок, дышащая одежда, шляпы с широкими полями, длинные рукава и ограничение количества солнечного света также могут защитить от повреждений.

И, в конце концов, если у вас нет загара, чтобы показать свой праздник, вам придется сделать сотню фотографий в Instagram.

ПОДРОБНЕЕ: Как предотвратить солнечные ожоги, но наслаждаться теплой волной, которую мы сейчас испытываем

БОЛЬШЕ: НАКОНЕЦ есть рукавица искусственного загара, которая сделает вашу спину

БОЛЬШЕ: Если все готовы к пляжному отдыху, разве это не должно включать и стройных, подтянутых людей?

.

Полное руководство по лучшим солнцезащитным кремам (из 10 вопросов)

Какой самый пуленепробиваемый способ предотвратить повреждение кожи солнцем? Держитесь подальше от солнца. Но избегать солнца - ужасный способ провести время, особенно когда солнечные лучи частично способствуют подъему вашего настроения.

Итак, что лучше всего у нас есть для защиты поверхности нашей кожи и множества слоев под ней? Солнцезащитный крем.

Мы поговорили с экспертами и провели исследование, чтобы устранить распространенную путаницу с солнцезащитным кремом.Вот ответы на все ваши вопросы о солнцезащитных кремах, от значений SPF до типов кожи.

Нью-йоркский дерматолог Фэйн Фрей напоминает нам, что «ни один солнцезащитный крем не на 100% эффективен в предотвращении ожогов и повреждений кожи». Она также отмечает, что солнцезащитный крем «может увеличить количество времени, которое вы можете проводить на улице».

И количество времени, проведенного на улице, в некоторой степени связано с SPF.

Недавние исследования показывают, что SPF 100 по сравнению с SPF 50 действительно помогает защитить вашу кожу от повреждений и ожогов.Как минимум, вам понадобится SPF 30.

Фрей также добавляет, что более высокие SPF, как правило, более липкие, поэтому некоторым они не нравятся. Но эта дополнительная защита того стоит на пляже, даже если вы не хотите использовать ее каждый день.

Резюме: «SPF 30 - это минимум, который я рекомендую, но чем выше, тем лучше», - говорит Фрей. Thinkbaby SPF 30 Stick (8,99 доллара США) покрывает основы без ощущения липкости. Кроме того, стик упрощает повторное нанесение на ходу.

Что такое SPF?

SPF, или фактор защиты от солнца, измеряет, сколько солнечной энергии требуется, чтобы вызвать солнечный ожог, когда вы пользуетесь солнцезащитным кремом, по сравнению с незащищенной кожей.Солнцезащитный крем с SPF 30 при правильном использовании предотвращает попадание на кожу 97 процентов UVB-лучей. SPF 50 блокирует 98 процентов. Важно помнить, что, хотя более высокие SPF обеспечивают лучшую защиту, они не действуют дольше, чем более низкие значения, поэтому вам нужно повторно применять их так же часто.

Солнце испускает различные типы световых лучей, два из которых в первую очередь ответственны за повреждение вашей кожи: ультрафиолетовый A (UVA) и ультрафиолетовый B (UVB). Лучи UVB короче и не проникают сквозь стекло, но именно они вызывают солнечные ожоги.

Лучи UVA, которые могут проходить через стекло, более коварны, потому что они воздействуют на вашу кожу под поверхностью, даже когда вы не чувствуете ее жжения.

По этой причине вам следует убедиться, что на этикетке вашего солнцезащитного крема указано «широкий спектр», «защита от УФА / УФВ-лучей» или «многоспектральный». Термин «широкий спектр» чаще всего встречается в США, потому что он регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

Что лучше - солнцезащитный крем из Европы или Японии?

Возможно.Солнцезащитные кремы из других стран содержат более широкий выбор солнцезащитных ингредиентов. В этих солнцезащитных кремах указан фактор PA, показатель защиты от УФ-А излучения, который варьируется от «+» до «++++». Рейтинговая система PA была разработана в Японии и только начинает завоевывать популярность здесь, в Соединенных Штатах.

Моник Чеда, дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия, добавляет, что «обычно два ингредиента, обеспечивающие защиту от УФА, - это авобензон и оксид цинка, поэтому вы определенно должны убедиться, что в вашем солнцезащитном креме есть один из них.”

Резюме: И UVB, и UVA-лучи вызывают рак кожи и признаки старения, поэтому всегда выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Солнцезащитный крем Murad City Skin Age Defense SPF 50 (65 долларов США) имеет рейтинг PA ++++, что указывает на его отличную защиту от лучей UVA.

Вы услышите термины физические (или минеральные) и химические солнцезащитные кремы. Эти термины относятся к используемым активным ингредиентам.

Переименование физического и химического

Поскольку оксид цинка и диоксид титана технически являются химическими веществами, на самом деле более точно называть физический солнцезащитный крем «неорганическим», а химический - «органическим».«Разница в том, как действуют эти ингредиенты, составляет всего 5–10 процентов, поскольку оба типа поглощают УФ-лучи.

Физический (неорганический) солнцезащитный крем

Есть только два неорганических солнцезащитных ингредиента, одобренных FDA: оксид цинка и диоксид титана. Считается, что неорганические солнцезащитные кремы создают на поверхности кожи защитный барьер, который отражает и рассеивает УФ-лучи от вашего тела. Однако недавние исследования показывают, что неорганические солнцезащитные кремы на самом деле защищают кожу, поглощая до 95 процентов лучей.

Лучшие физические солнцезащитные кремы

Факты о красоте! Физические солнцезащитные кремы обычно оставляют после себя белый оттенок, если только вы не используете тонированный продукт или продукт, в котором используются нанотехнологии для разрушения частиц. Кроме того, хотя физические солнцезащитные кремы называются «натуральными», большинство из них не требует обработки синтетическими химическими веществами, чтобы солнцезащитный крем плавно скользил по вашей коже.

Химический (органический) солнцезащитный крем

Все остальные активные ингредиенты, не содержащие цинка или титана, считаются химическими солнцезащитными ингредиентами.Химические солнцезащитные кремы впитываются в вашу кожу, как лосьон, вместо того, чтобы создавать барьер поверх нее. Эти активные ингредиенты «вызывают химическую реакцию, которая преобразует ультрафиолетовый свет в тепло, так что он не может нанести вред коже», - объясняет Чеда.

Лучшие химические солнцезащитные кремы

Чеда рекомендует своим пациентам использовать тот вид, который они предпочитают, но предупреждает, что, выбирая чисто физический солнцезащитный крем, вам нужно искать тот, который содержит не менее 10 процентов оксида цинка, чтобы получить широкий спектр покрытия.

«Я ношу солнцезащитный крем 365 дней в году», - говорит Фрей. «Я чищу зубы утром и наношу солнцезащитный крем».

Независимо от того, проводите ли вы день на солнце или нет, убедитесь, что наносите достаточно солнцезащитного крема, чтобы он действительно был эффективным - большинство из нас этого не делает. Фрей и Чхеда говорят, что среднестатистическому человеку в купальном костюме требуется полная унция (или полная рюмка), чтобы покрыть все открытые участки, включая лицо, каждые два часа. Чтобы облегчить повторное нанесение, попробуйте солнцезащитный крем-спрей, например Banana Boat Sun Comfort Spray SPF 50 (7 долларов.52).

Если вы проводите день на пляже с семьей - скажем, шесть часов на солнце - каждому человеку нужна как минимум бутылка на три унции для себя. Если вы не в воде, наденьте рубашку и шляпу и сядьте в тени. Каждый бит покрытия имеет значение.

Людям со смуглым оттенком кожи или тем, кто легко загорает, тоже не стоит экономить.

«Цвет вашей кожи не должен определять, сколько солнцезащитного крема вы используете. Каждый, независимо от цвета кожи, должен наносить достаточное количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить полную защиту », - советует Чхеда.Показатели выживаемости при раке кожи ниже у небелого населения, что может быть связано с убеждением, что более темные тона кожи не нуждаются в солнцезащитном креме.

Даже если вы не проводите день в бассейне, вы гарантированно попадете в контакт с ультрафиолетовыми лучами через окно или выглянув наружу. Исследования показывают, что ежедневное использование солнцезащитного крема может значительно снизить риск рака кожи и старения кожи (определяемого морщинами, гиперпигментацией и темными пятнами).

Напоминания о повторном нанесении: Всегда наносите солнцезащитный крем повторно.Если вы находитесь на улице, старайтесь проводить каждые два часа. То, что вы изначально надели, можно двигать или перемещать в течение дня. Также требуется около 20 минут, чтобы солнцезащитный крем подействовал. Если в вашем солнцезащитном креме более густой оксид цинка, вы можете обойтись меньшим количеством солнцезащитного крема, но если вы не уверены, не рискуйте!

Что касается защиты от солнца, по словам Фрея, единственная реальная разница между солнцезащитным кремом для лица и тела - это размер флакона, в котором он продается. Вам не нужно покупать отдельную бутылку солнцезащитного крема для лица, если вы этого не сделаете. хотеть.Есть отличные комбинированные продукты для лица и тела, такие как La Roche-Posay Anthelios SPF 60 (35,99 доллара США).

Тем не менее, ваше лицо часто более чувствительно, чем остальное тело, поэтому многие люди предпочитают легкий, нежирный солнцезащитный крем, созданный специально для лица, особенно для повседневного ношения. Они с меньшей вероятностью закупорят поры, вызовут высыпание или раздражение кожи. Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch SPF 50 (6,39 доллара США) прекрасно соответствует этим критериям.

Вам также следует избегать использования солнцезащитных спреев для лица, так как вдыхать их небезопасно.Если вы в затруднительном положении, сначала распылите солнцезащитный крем на руку и вотрите его.

Солнцезащитные кремы

Stick, такие как Neutrogena Ultra Sheer Stick Face and Body SPF 70 (8,16 долларов США), станут хорошей альтернативой в дороге и легко наносятся на нежную кожу вокруг глаз.

Младенцам и детям, а также тем, у кого чувствительная кожа, дерматологи рекомендуют физические солнцезащитные кремы, поскольку они гораздо реже вызывают сыпь или другие аллергические реакции. Для самых маленьких - гипоаллергенный солнцезащитный крем с оксидом цинка, например Thinkbaby SPF 50 (7 долларов.97) - отличный выбор.

Поскольку детям немного старше может быть сложно сидеть на месте и наносить солнцезащитный крем, солнцезащитные спреи, такие как Supergoop Antioxidant-Infused Sunscreen Mist SPF 30 (19 долларов США), могут упростить процесс. Держите насадку близко и распыляйте до тех пор, пока кожа не станет блестеть, чтобы убедиться, что вы наносите достаточно.

Все дерматологи, с которыми мы говорили, подчеркнули, что активные ингредиенты солнцезащитного крема проходят тщательную проверку на безопасность FDA. Тем не менее, они согласны с тем, что химические поглотители с большей вероятностью вызывают раздражение кожи, поэтому, если у вас есть кожное заболевание, такое как экзема или розацеа, или если вы склонны к аллергическим реакциям, придерживайтесь солнцезащитных кремов, в которых используется оксид цинка и диоксид титана.

Ароматы также вызывают раздражение у многих людей, поэтому физический солнцезащитный крем, также не содержащий отдушек и гипоаллергенный, является идеальным.

Если у вас есть вопросы о безопасности солнцезащитных кремов, Дастин Дж. Малленс, дерматолог из Скоттсдейла, штат Аризона, рекомендует ознакомиться с руководством по солнцезащитным средствам от Environmental Working Group, в котором на основе научных данных и литературы даны оценки безопасности сотен солнцезащитных кремов.

В мае 2018 года на Гавайях были запрещены химические солнцезащитные ингредиенты оксибензон и октиноксат, которые, по мнению ученых, способствуют обесцвечиванию коралловых рифов.

Но новый закон Гавайев не вступит в силу до 2021 года, так что пока целевые ингредиенты все еще циркулируют на полках магазинов.

В целом, неплохо проявить инициативу и выбрать безопасные для рифов солнцезащитные средства, не содержащие оксибензон или октиноксат, такие как Blue Lizard Sensitive SPF 30 (26,99 долларов США), который обеспечивает защиту от ультрафиолета за счет оксида цинка и диоксида титана.

Однако не все минеральные солнцезащитные кремы полностью прозрачны. Многие минеральные солнцезащитные кремы содержат частицы оксида цинка и диоксида титана микроскопических размеров, которые называются наночастицами.Недавние исследования, которые все еще находятся на ранней стадии, показывают, что эти наночастицы также могут быть вредными для коралловых рифов.

Если вы хотите ошибиться в осторожности, выберите солнцезащитный крем, который включает в себя не нанооксид цинка в списке ингредиентов, например Raw Elements Face + Body SPF 30 (13,99 доллара США).

Разрушение солнцезащитного крема

Оксибензон - это химический ингредиент солнцезащитного крема, связанный с нарушением гормонального фона. Однако в статье 2017 года отмечается, что вам придется использовать этот ингредиент непрерывно в течение 277 лет, чтобы он нарушил ваши гормоны.Текущие исследования также показывают, что наночастицы безопасны для человека и не проникают глубоко в кожу (только на внешний мертвый слой).

От Amazon до Ulta у вас есть буквально сотни вариантов выбора. Вы можете начать с основ: выберите широкий спектр и SPF не менее 30. Затем примите во внимание факторы, которые важны для вас, например, есть ли у вас состояние кожи или вы предпочитаете наносить стик вместо крема.

В конце концов, «лучший солнцезащитный крем - это тот, который вы собираетесь использовать», - говорит Фрей.А если вы действительно хотите прикрыться, наденьте шляпу, купите солнцезащитную одежду и оставайтесь в тени или в помещении - особенно на ярком полуденном солнце с полудня до 16:00.


Ребекка Страус - писатель, редактор и эксперт по растениям. Ее работы появлялись в фильмах Родэйл «Органическая жизнь», «Закат», «Апарт-терапия» и «Хорошее хозяйство».

.

Смотрите также