Как правильно выбрать туфли на каблуке


маленькие секреты для комфорта и красивой походки

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями.  А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать  удобный каблук:  подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными. Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной как домашние тапочки  совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Как определить высоту каблука?

Итак, вот несложная инструкция как правильно выбрать каблук. Сразу скажу, что вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

  1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
  2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
  3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
  4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно. Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

  1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
  2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
  3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
  4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.

какой каблук выбрать?

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

[admitadGoods img_size='item-img-thumbnail-medium' img_pos='img-pull-left' txt_align='cpa-text-left' comment='' author='' email='' url='']

В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Выглядит более кокетливо чем низкие, но при этом целомудренно. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

[admitadGoods img_size='item-img-thumbnail-medium' img_pos='img-pull-left' txt_align='cpa-text-left' comment='' author='' email='' url='']

[admitadGoods img_size='item-img-thumbnail-medium' img_pos='img-pull-left' txt_align='cpa-text-left' comment='' author='' email='' url='']

Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек.

Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть.

[admitadGoods img_size='item-img-thumbnail-medium' img_pos='img-pull-left' txt_align='cpa-text-left' comment='' author='' email='' url='']

Подобная высота и шикарна, и абсурдна одновременно из-за неестественного изгиба стопы. В таких туфельках легко создать образ роковой обольстительницы, только пусть в подносочной части будет достаточно места для пальчиков или выбирайте модели с открытым мыском. А вот от мюлей и других моделей, не поддерживающих свод стопы, стоит отказаться, в противном случае, вы рискуете переломать не только ноги, но и шею.

[admitadGoods img_size='item-img-thumbnail-medium' img_pos='img-pull-left' txt_align='cpa-text-left' comment='' author='' email='' url='']

  • Каблук 12 см и выше

Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении, и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки выглядят просто абсурдно, сумасшедше и нелепо. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней ступней вам гарантирован. Поберегите свои ножки.

[admitadGoods img_size='item-img-thumbnail-medium' img_pos='img-pull-left' txt_align='cpa-text-left' comment='' author='' email='' url='']

Если же вы жить не можете без экстремально высокой обуви, то лучшим решением станет платформа. На платформе в 3,4 см каблук в 12 см будет ощущаться как 8-9 сантиметровый, а это удобней и устойчивей.

[admitadGoods img_size='item-img-thumbnail-medium' img_pos='img-pull-left' txt_align='cpa-text-left' comment='' author='' email='' url='']

С другой стороны, неправильно выбранная платформа может лишить вас устойчивости, и ноги будут подворачиваться. Так что здесь только метод проб и ошибок. Нужно мерить обувь до тех пор, пока не найдете ту пару, в которой вы легко сможете сохранять равновесие, и ноги не будут подкашиваться.

Еще один подводный камень

Дело в том, что на каблуках походка значительно медленнее, поэтому в долгосрочной перспективе начинают травмироваться колени и связки в этих местах. Так что если вы не носите каблуки каждый день и чередуете их с плоским ходом, то все будет в порядке. А вот если есть какие-нибудь проблемы с коленными суставами, будьте осторожны.

Кстати, если вы еще не читали, то посмотрите мои статьи «обувь для невысоких девушек» и «где купить обувь маленьких размеров». Там очень много полезной информации!

На этом я завершу свой пост. Определяйте свою идеальную высоту и носите только удобную обувь. Ваши ножки должны быть прекрасны. Не забывайте подписываться на обновления, делитесь ссылками и обсуждайте с друзьями в соцсетях.

Всех целую! До скорого.

Автор блога,

Зеленкова Мария

Выбор правильной обуви - Better Health Channel

Правильная обувь поможет сохранить здоровье ног, упростит физическую активность и защитит ваше тело от травм.

Вам будет комфортнее вести активный образ жизни, если вы выберете обувь, которая вам подходит, соответствует вашему типу активности, подходит для любых проблем с вашими ступнями и помогает защитить ваши ступни, ноги и суставы.

Что может сделать для вас правильная обувь

Правый башмак:

  • амортизирует стопу - межподошва является основной частью обуви, обеспечивающей амортизацию.Удивительно, но обувь не так сильно снижает силу, проходящую через тело. Но они увеличивают время, необходимое для приложения этой силы, поэтому у тела есть время адаптироваться.
  • поддерживает ступню - ваша обувь должна способствовать выравниванию стопы, когда она касается земли
  • чувствовать себя комфортно - ваша обувь должна чувствовать себя комфортно сразу после первого ношения
  • хорошо подходит - убедитесь, что у вас есть как минимум 1‒1,5 см на конце обуви.Он должен быть достаточно широким и длинным, чтобы соответствовать вашим ногам. Обувь должна быть удобной, но не тесной.

Как правильно выбрать обувь

Попробуйте купить спортивную обувь в специализированном магазине. Персонал может посоветовать вам тип обуви, который вам нужен для вашей деятельности или спорта. И они могут правильно соответствовать обуви, так что вы получите правильный размер.

  • Купите обувь после тренировки или в конце дня. Это поможет вам чувствовать себя комфортно, когда ваши ноги находятся на самой большой высоте.
  • Примерьте туфли в носках того же типа, что и во время занятия.
  • Попросите продавца измерять ваши ступни каждый раз, когда вы покупаете обувь, потому что с возрастом ваши ступни могут становиться больше и шире. Также часто одна ступня немного больше другой.
  • Убедитесь, что вы можете шевелить всеми пальцами ног при ношении обуви. Помните, что вам нужно пространство, чтобы ваша ступня могла двигаться в обуви во время ходьбы или бега.
  • Обувь должна быть удобной, как только вы ее примерите.Не полагайтесь на то, что они «взломают».
  • Пройдите или пробегите несколько шагов в обуви, чтобы убедиться, что они удобны.
  • Убедитесь, что обувь плотно прилегает к пятке. При движении каблук не должен скользить по обуви.
  • Подумайте о ширине и длине. Если подушечка стопы кажется сдавленной, спросите, есть ли обувь большего размера. Обувь на полразмера больше, но не шире, может не помочь.
  • Пощупайте обувь изнутри, чтобы проверить наличие ярлыков, швов или другого материала, который может раздражать вашу ногу.
  • Осмотрите подошвы. Достаточно ли они прочные, чтобы защитить от вредных предметов? Обеспечивают ли они надлежащий захват? Старайтесь ходить как по ковру, так и по твердым покрытиям.

Если вы занимаетесь спортом, рекомендуется носить обувь, предназначенную для этого вида спорта. Есть специальная обувь, предназначенная для тенниса, гольфа, футбола, футбола, нетбола, бега, езды на велосипеде и других видов спорта. Каждый из них имеет разную конструкцию, материал и вес, чтобы наилучшим образом защитить ступни от нагрузок, связанных с определенной деятельностью.

Хороший совет при покупке обуви - взять с собой отпечаток стопы. Если обувь уже или короче, чем рисунок, даже не примеряйте ее.

Ходьба против бега

Если вам нужна обувь для ходьбы, ищите легкую обувь с дополнительной амортизацией в пятке и под подушечкой стопы. Эти функции могут помочь уменьшить боль в пятке, а также жжение или болезненность подушечек стопы. Некоторые ходунки предпочитают округлую или рокерскую подошву обуви, чтобы легко переносить вес с пятки на носок.

Если вам нужны кроссовки для бега и вы предпочитаете обувь в традиционном стиле, обратите внимание на общую амортизацию и хорошую прочность на скручивание (то есть обувь не должна легко скручиваться). Эти особенности могут помочь защитить от расщепления голени, тендинита, боли в пятке, стрессовых переломов и других травм, вызванных чрезмерным использованием.

Как вариант, вы можете предпочесть босоножку (минималистскую) . Эта обувь позволяет вашей ноге приземляться на землю почти так, как если бы вы бежали босиком: они лишь обеспечивают сцепление и защищают вас от вредных предметов на земле.Некоторые из них разработаны, чтобы помочь вам перейти от бега с пятки к бегу босиком (когда средняя или передняя часть стопы соприкасается с землей в первую очередь).

Как обувь влияет на ступни, ноги и суставы

Если ваша обувь слишком тесная, слишком свободная или недостаточно поддерживающая, ваша физическая активность может вызвать нагрузку на ваши ступни, лодыжки, голени и другие суставы. Это постоянное давление может способствовать боли и травмам.

Неправильный выбор обуви может способствовать распространенным спортивным травмам, таким как расщепление голени и боль в ахилловом сухожилии, мозоли и бурситы, вросшие ногти, проблемы с осанкой и боли в пояснице.Такие травмы могут значительно ограничить или прекратить вашу деятельность.

Правильный выбор обуви поможет избежать травм. Узнайте, что может случиться, если вы наденете неправильную обувь:

  • Риск получения травмы может возрасти, если ваша обувь не предназначена для вашей деятельности, условий или не соответствует массе вашего тела или механике стопы. Например, для бега по пляжу и по дороге существуют разные требования.
  • Ношение неправильной обуви может усугубить существующие проблемы, такие как боль или артрит в бедрах, коленях, лодыжках или ступнях.
  • Даже непродолжительное ношение неправильной обуви может вызвать напряжение и боль в костях и суставах, а также в поддерживающих их мягких тканях. Например, если вы регулярно стоите в течение длительного времени в рамках своей работы.
  • Обувь может существенно повлиять на вашу походку или походку. Движение ваших ног во время каждого шага влияет на то, как следует за ним остальное тело. При правильном шаге пятка первой касается земли. Затем свод слегка скатывается внутрь, позволяя подушечкам стопы, а затем и большому пальцу ноги соприкасаться.Затем пятка отрывается от земли, что позволяет вам отталкиваться от подушечки стопы и большого пальца ноги.
  • У некоторых людей своды свода черепа перекатываются внутрь слишком сильно или недостаточно, что может повлиять на то, насколько эффективно ваши ноги поглощают удары. Это может вызвать дополнительную нагрузку на другие суставы.
  • Некоторые типы обуви, включая туфли на высоком каблуке и шлепанцы («стринги»), не подходят для занятий спортом.

Помните, что правильная обувь может помочь предотвратить, уменьшить или устранить боль в ногах.Отсутствие боли оказывает огромное влияние на то, насколько хорошо и легко вы двигаетесь. Итак, найдите подходящую обувь и будьте активны!

Подставки для проблемных ног

Если у вас проблемы со стопой или лодыжкой, возможно, вам придется сменить обувь, внести некоторые изменения в существующую обувь или использовать различные опоры для обуви.

Задник

Пяточная чашка может облегчить боль под пяткой. Чашка из пластика, поролона или резины может служить опорой вокруг пятки, снижая давление под болезненным участком.

Ортезы (ортезы)

Ортезы для свода стопы устраняют боль в стопе и другие проблемы, связанные с функцией стопы и голени.Сделанные из различных материалов, арочные опоры носятся внутри обуви. Индивидуальные опоры для свода зубов - это специально разработанные вставки (ортезы), которые могут облегчить определенную область, поддерживая при этом другие области. Они также могут быть направлены на изменение положения и функции стопы.

Некоторые проблемы со стопами можно решить с помощью упражнений на растяжку и укрепление, ношения другой обуви или простых модификаций обуви, отпускаемых без рецепта. Однако долгосрочные и сложные проблемы, такие как тяжелое плоскостопие, высокие своды стопы, расщепление голени, травма ахиллова сухожилия и дерна пальца ноги, могут потребовать специальной оценки.

Подушечки плюсны

Метатарзальную подушечку можно использовать для снятия давления или боли под подушечкой большого пальца стопы (сесамоидит) или других пальцев стопы. Подушечка, изготовленная из различных материалов, прикрепляется к стельке за участком для тендера. Таким образом, подушка помогает распределить давление, которое в противном случае оказывалось бы на подушечку стопы.

Поговорите со специалистом в области здравоохранения (например, ортопедом или физиотерапевтом) о любых проблемах с ногами или обувью. Они могут порекомендовать лечение, чтобы облегчить ваши симптомы, или специализированный магазин, в котором есть подходящая обувь.

Куда обратиться за помощью

  • Ортопед
  • Физиотерапевт
  • Магазин специализированной спортивной обуви

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Австралийская подиатрическая ассоциация

Последнее обновление: Сентябрь 2017 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

каблуков: ответы на ваши вопросы | Обувная зона

Перейти к:

Изящные, элегантные и вдохновляющие туфли на каблуках - неотъемлемый элемент гардероба каждой женщины. Когда вы покупаете каблуки, не существует единого стиля, который подошел бы всем, с разной высотой и стилем, подходящим для множества случаев.

Некоторым женщинам нравится носить каблуки изо дня в день, другие выводят их наружу только тогда, когда одеваются до мелочей. Вот ответы на все ваши вопросы о высоком каблуке - от размера каблука до того, как надеть каблук разной высоты и найти идеальную пару для вас.

Каблуки удобные?

Для максимального комфорта и защиты ног убедитесь, что вы покупаете хорошо сшитую и качественную обувь, а не только модную, поскольку некоторые фасоны недостаточно поддерживающие или слишком высокие каблуки могут затруднить ходьбу и привести к спине. проблемы. Обязательно примеряйте свои новые каблуки и ходите в них, прежде чем надевать их в первый раз.

Как измеряется высота каблука?

Высота каблука обычно измеряется в дюймах.Чтобы измерить высоту каблука, выполните следующие действия:

  • Поставьте обувь на ровную поверхность.
  • Прижмите рулетку к задней части обуви.
  • Измерьте расстояние от самой высокой точки на задней части пятки до точки, где обувь встречается с верхней частью пяточной части.

В зависимости от размера вашей обуви, иногда размер каблука может быть неточным. Они могут быть немного больше целого дюйма или немного меньше.

Таблица преобразования высоты каблука

Какая высота каблука мне подходит?

Правильная высота обуви зависит от личных предпочтений и от того, насколько комфортно вы ходите на каблуках.

  • Каблуки ниже 3 дюймов , как правило, наиболее удобны и доступны во многих привлекательных стилях, от открытых, квадратных и круглых.
  • Каблуки выше 3 дюймов могут стать немного сложнее для ходьбы и обычно используются для праздничных мероприятий, таких как вечера вне дома или ночи в городе.

Могу ли я отрегулировать высоту каблука?

При необходимости высоту каблука можно отрегулировать, но обычно всего на несколько миллиметров.Если высокие каблуки отрегулированы слишком сильно или неправильно, это нарушит балансировку обуви, что приведет к проблемам при ходьбе.

  • Уменьшение высоты каблука может вызвать проблемы . Основная проблема, которую вызывает уменьшение высоты каблука, известна как «удар под ногу». Kick under - это когда каблук обуви немного загибается под туфлями. Это происходит потому, что каблук не соответствует размеру обуви.
  • Лучше всего это сделает профессионал. Если вы действительно хотите, чтобы ваша обувь регулировалась по высоте, вам следует отнести ее к сапожнику.Затем они смогут решить, можно ли отрегулировать обувь и оставить ее пригодной для ношения.

Какой каблук подойдет моим ногам?

Каблуки могут быть очень удобными, если вы подберете каблук подходящей высоты и формы. Если у вас:

  • Узкие ступни - высокие каблуки с острым носком подходят для более стройной ступни и обеспечивают хорошую поддержку.
  • Широкая ступня - на высоких каблуках с круглым носком будет достаточно места спереди, тогда как заостренные каблуки могут показаться слишком тесными и неудобными.
  • Высокие арки - удобнее всего подойдут очень низкие каблуки высотой менее пары дюймов.
  • Низкие своды стопы - каблуки 2–4 дюйма лучше всего поддерживают ногу и позволяют комфортно ходить.

Как мне улучшить ношение каблуков?

  • Найдите каблуки шире и короче. Мы не говорим, что вам нужно придерживаться двухдюймовых каблуков всю оставшуюся жизнь, но чем толще и меньше каблук, тем легче ходить.Чем шире пятка, тем большую поддержку она будет оказывать на пятку ваших ног, а значит, будет меньше боли.

Лучшие варианты: клинья и каблук

Избегать: носок и каблуков высотой более 4 дюймов

  • Упакуйте запасную пару балеток в сумку. Если вы собираетесь на вечеринку на каблуках или собираетесь провести весь день на ногах, возьмите с собой балетки. Купите себе обувь на плоской подошве, которая легко поместится в вашей сумке, и поменяйте их местами, когда почувствуете ожог.
  • Наденьте их в первую очередь. Практика доводит вас до совершенства, и ношение ваших новых каблуков в доме перед их первым выходом на улицу - отличный способ прилечь их в постель. Попробуйте ходить в них по 15-30 минут за раз, чтобы дать вашим ногам возможность привыкнуть к ним.

Высокие каблуки - это профессионально?

Правильная пара туфлей на каблуке может выглядеть очень профессионально, и на многих рабочих местах ее часто предпочитают на плоской подошве. Ваша рабочая среда и должность в конечном итоге будут определять, подходят ли каблуки для работы, равно как и ваша уверенность в себе и уровень комфорта на каблуках.

Каблуки в офисе

Многие офисные работники и их дресс-код позволяют носить каблуки на работе. Низкий каблук лучше всего подходит для работы, и фасоны туфлей-лодок, как правило, предпочтительнее, поскольку они гораздо практичнее, особенно в тех ролях, где вы весь день находитесь на ногах. Каблуки 4 дюйма и выше могут быть слишком высокими для бега по офису и могут вызвать некоторый дискомфорт при ношении в течение длительного времени. Низкий каблук - более профессиональная высота каблука.

Каблуки для собеседования

Когда дело доходит до собеседования, важно носить то, в чем вы чувствуете себя наиболее уверенно и комфортно, будь то каблуки или балетки.Каблуки могут добавить изысканности и элегантности вашему образу, но всегда будьте уверены, что сможете ходить в них перед важным днем, чтобы избежать неприятных неприятностей.

Если у вас все еще возникают проблемы с обувью, и они болят ваши ноги, почему бы не взглянуть на наше руководство по созданию более удобных туфель на высоком каблуке для вечеринок, чтобы получить еще несколько советов?

.

Как выбрать лучшую велосипедную обувь для вас - руководство покупателя

Вы можете ездить на велосипеде в паре кроссовок, но специальные велосипедные туфли будут более эффективными, удобными и просто лучше во всех отношениях, если вы едете на значительное расстояние.

  • Жесткая подошва и механическое соединение с педалями велосипедной обуви повышают комфорт и эффективность

  • Велосипедные туфли с внешними шипами для гонок и другой спортивной езды; выбирайте обувь с углублением для шипа, если хотите, чтобы в ней можно было ходить

  • Плати больше, получай меньше: более дорогая велосипедная обувь обычно легче благодаря дорогостоящим высокотехнологичным материалам

  • Вы можете выбрать шнурки, ремни на липучке, пряжки с трещоткой и проволочные диски, чтобы велосипедная обувь всегда была на ногах.

Велосипедная обувь разработана так, чтобы быть легкой и жесткой для эффективного вращения педалей, часто с сетчатыми вставками, чтобы ваши ноги оставались прохладными летом, и с подошвой, совместимой с зажимом для педали.

Педали без зажимов были представлены около 30 лет назад, идея позаимствована из мира лыжного спорта. Небольшая металлическая или пластиковая планка прикреплена к подошве обуви двумя, тремя или четырьмя болтами и входит в зацепление с конкретной педалью, когда вы нажимаете на нее. Это позволяет лучше передавать мощность и удерживать ногу в оптимальном положении с точки зрения эргономики.

Когда вы хотите отсоединить педаль, вы поворачиваете ногу, чтобы освободить ее. Сначала быть прикрепленным к велосипеду может показаться пугающим, но его очень просто отстегнуть и при необходимости поставить ногу на землю.

Термин «педали без зажима» может сбивать с толку, потому что вы «пристегиваетесь» к ним. Это связано с тем, что это педали без носков и ремней, что является более традиционным способом защиты ног во время езды.

Если вас отталкивает перспектива использования системы без зажимов, носки и ремни по-прежнему доступны. Вы даже можете купить велосипедную обувь в стиле ретро, ​​предназначенную для носков.

Если вы хотите превратить шаг в педали без зажимов, вам сначала нужно выбрать правильную обувь для езды на велосипеде.Они доступны в огромном количестве стилей для разных требований. Вам нужно определиться, какой вид вам больше всего подходит. Вам не нужно использовать обувь для езды на велосипеде только потому, что вы едете по дороге, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, как принять решение.

Подробнее: Лучшие дешевые велосипедные туфли

Женские велосипедные туфли

У женщин, как правило, более узкий каблук, чем у мужчин, и им нужна более мелкая велосипедная обувь, то есть с меньшей высотой между подошвой и верхом.Существует широкий выбор велосипедной обуви для женщин, стоимость которой начинается примерно от 50 фунтов стерлингов, хотя мужчинам предлагается не такой широкий выбор, особенно в дорогих ценах.

У женщин также обычно ноги меньше, чем у мужчин, поэтому некоторые производители предлагают женские велосипедные туфли меньшего размера. Туфли Genius 5 Fit от Sidi доступны, например, в размере 35 для женщин, но уменьшаются только до 36-го размера для мужчин; Bontrager предлагает размер 36 в женских велосипедных кроссовках Meraj, в то время как самый маленький размер среди мужских кроссовок Velocis составляет 38 в одной цветовой гамме и 40 в других.

Обувь для шоссейных велосипедов

Первый тип велосипедной обуви, с которой вы столкнетесь, - это шоссейная велосипедная обувь. Они поставляются с жесткой нейлоновой, композитной или углеродной подошвой без резиновой подошвы поверх, поэтому шипы сидят снаружи. Они разработаны для повышения эффективности, передавая максимальную мощность на педали, чтобы продвигать вас вперед.

Подошвы обычно имеют три резьбовых отверстия для установки шипов Shimano, Look и Time или отверстие для четырех болтов, совместимое с педальной системой Speedplay.

Эти велосипедные туфли не предназначены для ходьбы далеко. Большая внешняя шипа в сочетании с жесткой подошвой означает, что вы склонны хромать, а не ходить. Вам удастся добраться из дома в гараж, чтобы забрать свой велосипед, и вы сможете заглянуть в кафе, чтобы выпить кофе в середине поездки, но это все. Вы же не хотите попасть в беду из-за прокола, и вам придется толкать велосипед домой с ними на ногах.

Только потому, что вы едете по дороге, вам не обязательно нужна обувь для езды на велосипеде.Если вы, вероятно, продолжите носить велосипедную обувь, когда сойдете с велосипеда - например, в офисе или за покупками, - велосипедная обувь с утопленными в подошва шипами будет более подходящей (см. Ниже).

Существует несколько различных педальных систем без зажима. Педали и шипы не взаимозаменяемы. Другими словами, вам необходимо использовать шипы Look Kéo с педалями Look Kéo и т. Д.

Все эти шипы крепятся к вашей обуви тремя болтами, кроме Speedplay.

Если вы хотите использовать педали Speedplay, вам необходимо купить обувь с подошвой, специально предназначенной для Speedplay, или использовать прилагаемые адаптеры.

Подробнее: Руководство покупателя кроссовок для шоссейных велосипедов

Катание на горных велосипедах, Поездки на работу, Туризм, Отдых

Это обширная категория, но у этих велосипедных туфель есть общее то, что они обычно имеют утопленные шипы. Другими словами, шип утоплен в подошву обуви, так что он не касается земли, когда вы не на велосипеде.Это означает, что вы можете ходить намного дальше и с гораздо большим комфортом, чем в дорожных велосипедных туфлях.

Эти планки крепятся двумя болтами. Некоторые туфли могут иметь шипы с тремя или двумя болтами, но большинство из них совместимы с одним или другим.

У велосипедных туфлей для отдыха более гибкая подошва, чем у шоссейных велосипедных туфлей, в результате чего эффективность в ущерб большему комфорту. Эти туфли часто имеют совершенно иной стиль, чем гоночные, часто напоминают кроссовки или кроссовки.Многие не будут выглядеть неуместно, когда вы далеко от велосипеда.

Более гибкая подошва и утопленная шипа делают велосипедную обувь для отдыха подходящим вариантом для поездок на работу и повседневной езды с остановками в пабах и кафе.

Мы знаем людей, которые предпочитают велосипедную обувь для отдыха дорожной велосипедной обуви для спортивного велоспорта. Если вас отталкивает очень жесткая карбоновая подошва шоссейных велосипедных кроссовок, это, безусловно, достойная альтернатива.

Из них также делают очень хорошую универсальную обувь, потому что их можно использовать в воскресных спортивных состязаниях, а затем в понедельник утром по дороге в офис.

Преимущество большинства педалей для систем с двумя болтами состоит в том, что они двусторонние. Это упрощает подрезку на светофоре. Вы можете получить педали с большой пластиковой или металлической клеткой, окружающей механизм фиксации шипа, для более широкой и удобной платформы.

Вы также можете купить педали с механизмом фиксации шипа с одной стороны и обычной плоской педалью с другой. Они позволяют вам с комфортом прыгать на велосипеде и крутить педали без необходимости предварительно менять повседневную обувь на специальные велосипедные туфли.

Самая популярная система педали / шипа с двумя болтами - это Shimano SPD. Педали и шипы намного меньше, чем у дорожных систем, но работают они по сути одинаково: вы нажимаете, чтобы защелкнуть шип в педали, и поворачиваете пятку в сторону, чтобы отсоединить.

Обувь для горных велосипедов и велокросса имеет ту же конструкцию утопленных шипов с двумя болтами, что и кроссовки для отдыха (см. Выше), но у них агрессивный протектор, а иногда и шипы для обеспечения сцепления при ходьбе или беге по грязи.У большинства из них более гибкая подошва, чем у шоссейных велосипедных туфель, поэтому в них легче ходить или бегать.

Некоторые ботинки для горных велосипедов, разработанные в первую очередь для гонок, имеют очень жесткую карбоновую подошву. В этом случае эффективная передача энергии является более важным фактором, чем комфортная ходьба.

Нет причин, по которым вы не можете использовать эти велосипедные туфли с соответствующими педалями на шоссейном велосипеде. Вы увидите, что многие городские велосипедисты, особенно курьеры, используют обувь для горных велосипедов Sidi на шоссейных велосипедах, потому что подошва делает их намного более практичными, когда они сходят с велосипеда.

Зимние сапоги

Вентиляция, которая так приветствуется в велосипедной обуви летом, может просто привести к замерзанию ног зимой, поэтому большинство велосипедистов прибегают к неопреновым ботинкам, когда температура падает. Галоши также защищают вашу обувь от дождя и грязи.

Зимние сапоги - еще один вариант. Как и следовало ожидать, это ботинки для велоспорта, специально разработанные для того, чтобы ваши ноги оставались в тепле и сухости - или, по крайней мере, суше, чем они были бы в противном случае.

Некоторые зимние ботинки предназначены для шипов с тремя болтами (дорожные), а другие - для шипов с двумя болтами (в стиле горных велосипедов).

Велосипедные туфли Gaerne G.Winter Road Gore-Tex, например, содержат Gore-Tex в верхней части, чтобы ваши ноги оставались сухими. Они берут шипы с двумя болтами, так что отверстия для болтов не проходят прямо через стельку, поэтому вода не может проникнуть туда.

Велосипедная обувь Defroster Road

Specialized подходит для шоссейных ботинок. Они герметичны, имеют утеплитель Thinsulate 400 г и воротник из неопрена.

Подходит

Получить удобную обувь абсолютно необходимо, поэтому перед покупкой стоит отправиться в хорошо оборудованный веломагазин, чтобы примерить несколько пар различной велосипедной обуви.Не забывайте носить те же тонкие носки, что и на велосипеде. Как и в случае с обувью, не предназначенной для велоспорта, размеры варьируются в зависимости от марки.

Некоторые бренды, такие как Shimano, предлагают «широкую» версию своей обуви для стопы разной ширины, тогда как обувь от Sidi, например, обычно подходит для более узкой ноги.

Последние несколько лет стали свидетелями разработки термоформованной обуви. Такие компании, как Lake, Shimano и Bont, теперь производят обувь, которую можно нагреть в духовке, а затем слепить себе на ноги, предлагая некоторую индивидуальную настройку для повышения комфорта и эффективности.

Велосипедная обувь для триатлона

Обувь для триатлона

специально разработана для того, чтобы пристегнуть их к педалям, прежде чем вы сядете на велосипед. После заплыва в триатлоне вы садитесь на велосипед и начинаете крутить педали, и вставляете ноги в обувь только после того, как наберете скорость.

Ближе к концу ноги велосипеда вы снимаете ступни с обуви перед тем, как слезть с велосипеда, оставляя их висеть на педалях.

Велосипедная обувь

Triathlon оснащена петлями для пятки, которые помогут вам на ходу попасть внутрь, и большими ремнями, которые легко расстегивать и расстегивать во время движения.

Велосипедная обувь

Triathlon также имеет хорошую вентиляцию, потому что ваши ноги могут быть мокрыми после плавания, когда вы их надеваете. Многие триатлонисты используют обувь для триатлона для обычной езды по дороге. Обувь для триатлона имеет отверстия для шипов с тремя или четырьмя болтами (Speedplay)

Зачем платить больше?

Чем больше вы потратите, тем легче будут ваши велосипедные туфли. Разница в весе между обувью начального уровня и самой дорогой может составлять 350 г и более.

Дорогая обувь обычно идет с подошвой из углеродного волокна.Они легче нейлоновой подошвы и жестче для данного веса.

Жесткость важна для эффективной передачи мощности на педали. Если вы участвуете в гонках, вам потребуются жесткие велосипедные кроссовки, но если вы не участвуете в гонках, вы можете выбрать обувь с большей гибкостью.

Более дешевые велосипедные туфли, как правило, имеют простые ремни на липучках, но если вы заплатите больше, вы часто получите другую систему застежки. От пряжек с микротрещоткой до вращающихся циферблатов и комбинации пряжек, трещоток и липучки - у каждой марки есть свой подход к надежному удержанию обуви на месте.

Велосипедная обувь более высокого класса, как правило, имеет верх из материалов, которые легче, более воздухопроницаемы и более эластичны, чем вы найдете на начальном уровне. Это может сильно повлиять на комфорт велосипедной обуви.

Подошвы

Подошвы обычно изготавливаются из нейлона или, для облегчения, из углеродного волокна. У шоссейных велосипедных туфель очень жесткая подошва для эффективного вращения педалей, в то время как велосипедные туфли для горных велосипедов и досуга, как правило, более гибкие и имеют протектор для сцепления при ходьбе.Вам необходимо получить обувь с правильным сверлением (количеством / положением отверстий) для той системы педали / шипа, которую вы хотите использовать.

Система закрытия

Производители используют различные системы для закрепления велосипедной обуви на ногах: ремни на липучках, пряжки с храповым механизмом и проволочные шнурки, которые натягиваются с помощью циферблатов, например, от Boa.

Велосипедные туфли на шнуровке недавно вернулись с обувью Giro’s Empire, воссоздающей былые времена.

Верх

Верх может быть кожаным или синтетическим.Обычно они легкие и часто имеют сетчатые панели. Потные ноги могут быть неудобными, особенно во время длительной поездки, и эти панели предназначены для этого.

Стелька

Некоторые велосипедные туфли поставляются со стелькой (стелькой), которую можно регулировать, чтобы обеспечить лучшую поддержку свода стопы во время езды.

Нескользящая подкладка на пятке

Некоторые производители используют нескользящую подкладку внутри пятки, чтобы стопа не поднималась во время нажатия на педаль.

Накладки на пятки и носки

Накладки на пятку и носок помогают поддерживать подошву дорожной велосипедной обуви в хорошем состоянии.Было бы полезно, если бы их можно было заменить, когда они изнашиваются.

Светоотражающие элементы

Светоотражающие элементы на обуви действительно привлекают внимание, потому что ваши ноги почти постоянно находятся в движении, когда вы едете на велосипеде.

А теперь посмотрите всю велосипедную обувь, которую мы рассмотрели на road.cc.

.

Как подобрать обувь к платью

«Обувь может предложить гораздо больше ... чем просто ходить». - Кристиан Лубутен

Говорят, бриллианты - лучший друг женщины. Собственно, туфли есть! Если бы вам пришлось выбирать между бриллиантовым кольцом или пятьдесят пар обуви? Что вы выберете? Не задумывайтесь, ответ очевиден. Если вы спросите меня, я бы выбрал последнее и извините, что нет призов за угадывание (не ожидал, что это произойдет?). И я знаю, что большинство женщин променяют свой бриллиант на шкаф, полный обуви.И я также знаю, что нас высмеивают по той же причине, в основном потому, что мужчины не понимают картографирования разума и мозгового штурма, которые мы проводим, чтобы подобрать обувь к платью.

Да, есть намного больше, чем кажется на первый взгляд, и да, я здесь, чтобы поговорить об этом. Это не ракетостроение; вам просто нужно понять основы. Итак, вот все, что вам нужно знать о том, «Как сочетать обувь с платьем».

Типы обуви

Слово «обувь» для мужчин и женщин имеет разное значение.Давайте пока припаркуем мужчин и посмотрим все, что попадает в категорию женщин, а также то, как их укладывать.

1. Открытые пальцы ног

Самый простой способ сделать это - помнить, что открытые пальцы ног хорошо сочетаются с голыми ногами. Так что любое короткое платье или платье до колен подойдет к нему. Если вам неудобно носить туфли на шпильке, выбирайте танкетку, и их тоже можно носить с повседневной одеждой. Попробуйте использовать плоские открытые пальцы в поисках непрозрачных леггинсов или джеггинсов с верхом, доходящим до бедра.

2. Туфли-лодочки

Насосы просто воплощают городской стиль и шик, а это значит, что любой шикарный наряд неизменно подойдет. Такие стили, как брючные костюмы, юбки-карандаш, брюки-сигареты, длинные вечерние платья и т. Д., Вы понимаете, не так ли? При этом короткие платья с прозрачными чулками или без них одинаково хорошо смотрятся с ними. Зимой тренчи или длинные меховые куртки с джинсами скинни выводят этот образ на новый уровень.

3. Туфли на шпильках

Вы спросите, чем насосы отличаются от туфель на шпильках? Я тоже не был уверен! Позвольте мне сказать, что они не сильно отличаются.Туфли-лодочки - это закрытые туфли на высоком каблуке, в то время как все остальное на высоких каблуках попадает в эту категорию. Они подходят практически ко всему - будь то официальная, повседневная или праздничная одежда.

4. Маленькие каблуки

Если вы один из тех, кто любит и ненавидит каблуки, маленькие каблуки - лучший выбор, который ближе всего к тому, чтобы доставить вам удовольствие от ношения каблуков. Встретьтесь посередине между двумя и получите туфли с небольшим каблуком. Если вы ищете что-то, что дополнит вашу офисную одежду, это снова ваш спаситель.Это придает вам красивый приподнятый вид и украшает ваш образ.

5. Ботинки

Что первое, что приходит в голову, когда вы думаете о сапогах? Зимой? Теперь это стереотип! Потому что ботинки - не более чем (просто) зимние чудеса. Да, они добавляют очарования осенью, но они способны на большее. Носите одежду длиной до щиколотки и колена с кожаной курткой и джинсами, короткими платьями или длинными платьями, накидкой и узкими джинсами и т.д.Ваш выбор безграничен.

6. Гладиаторы

От сложного модного аксессуара до предмета первой необходимости в гардеробе каждой модницы, они прошли долгий путь. Босоножки телесного цвета до щиколотки - ваш самый безопасный выбор и сочетаются с большинством платьев. Когда я говорю «большинство платьев», это означает то, что предпочтительно заканчивается около икр. Длинные до колен с завязками на завязках отлично сочетаются с платьями и шортами в стиле бохо, а может, и с длинными платьями до колен. Стоит отметить, что их можно избежать, если у вас короткие ноги или если у вас более толстые ремешки.

7. Балетки

Балетки и мокасины - это скрытое благословение, которое не нуждается в представлении. Они подходят к любому платью и никогда не подведут. Вы можете использовать контрастные или подходящие цвета, и один темный оттенок подходит ко всему. Так что инвестируйте в пару Tory Burch или Gucci, и все готово.

8. Слипоны

Слипоны были мамины штаны из обуви. Обувь, которая когда-то считалась скучной, устаревшей и все не крутой. И не потребовалось много времени, чтобы доказать, что все мы неправы.Так считались даже крокодилы, когда они дебютировали. До сих пор они считаются стильными, удобными и изысканными. Так же, как название появляется, сдвиньте их, и вы сортируете. У вас есть неоновые и яркие цвета, которые так забавны. Если вы можете с ними справиться, продолжайте. Слипоны и длинные / короткие летние платья сейчас в моде, среди многих других.

9. Кроссовки

Кроссовки или кроссовки, как бы вы их ни называли, пользовались наибольшим спросом за их комфорт, но теперь и это изменилось.Просто нужно с ними модно обращаться. Не стесняйтесь пробовать яркие или яркие цвета, они - следующая большая вещь, по мнению модных блогеров. Они отлично подходят для аэропортов, походов с друзьями, бега или чего угодно.

Цветовые комбинации

1. Черный

Здесь не так много неожиданностей, но черный идет абсолютно ко всему. Итак, купите несколько пар черных сандалий. Ботинки, туфли на шпильке, туфли-лодочки или туфли на танкетке - это очень важно, и они станут вашими спасателями в дождливый день.Или, если это ваша первая пара модели, вы выбираете черный цвет!

2. Обнаженные

Вы слышали об этом раньше? Известно, что обнаженные тела придают вашим ногам удлиненный вид. Звучит глупо, не так ли? Возможно, это не в буквальном смысле, но мода - это создание иллюзий и выдумок. Они были добавлены в список предметов первой необходимости обувного шкафа, и вам стоит их получить, если вы еще этого не сделали. Выбирайте ню, если ваше платье сильно украшено или шикарно, чтобы сбалансировать, если вы не хотите, чтобы оно добавляло блеска.

3. Соответствие

Правила моды меняются. Прошли те времена, когда считалось супер-крутым сочетать каждую деталь одежды. Так что сочетайте туфли с платьем, если только оно не черное, это уже не так уж круто. Делайте это во что бы то ни стало, но не переусердствуйте, так как это тенденция, когда одна нога у ворот. Дополняющие цвета - большое да!

4. Блокировка цвета

Я скажу, когда вам следует использовать блокировку цвета. Если вы из тех, кто любит сочетать аксессуары, это подойдет вам лучше всего.Он требует внимания к деталям и показывает класс, как ничто другое. Идея состоит в том, чтобы выбрать наряд и сочетать все остальные аксессуары контрастных цветов. Обувь играет ключевую роль в контрастной игре! Вы можете стать настолько интересным, эксцентричным или стильным, насколько захотите, и носить его с особым вниманием.

5. Принты

Эффектный образ с животными принтами огромен и мгновенно улучшит ваш образ. Представьте, что вы носите простую черную футболку, джинсы скинни и пару сандалий с принтом или LBD с ними.Это безупречное сочетание. Но не переусердствуйте со всем нарядом, если на ваших сандалиях нанесен принт, пусть все будет приглушенным и сдержанным. Принты и узоры пользуются огромным успехом, не упустите их!

И, в качестве последнего контрольного списка, вот что можно и чего нельзя делать, прежде чем мы вас отпустим

Что можно и чего нельзя делать

Дозировка Что нельзя
Перейти с контрастными или дополняющими цветами. Совпадение с головы до пят.
Светлое платье со светлыми босоножками, темное - с темными. Сочетайте темные туфли со светлыми нарядами.
Черный, синий, коричневый и серый для профессионального образа. Делайте красные, замшевые и шикарные цвета с формальными.
Купите пару хорошей обуви. Стиль, а не комфорт.
Обнаженные для платьев, расшитых блестками / украшением Носите блестящую обувь поверх блестящих платьев.
Учитывайте времена года. Носите белое и балетное платье в сезон дождей и ботинки летом.

Ношение правильной обуви может помешать сделке. Не доверяешь мне? Затем попробуйте провести весь день в неудобной обуви. Хитрость заключается в том, чтобы найти баланс между стилем и комфортом. Надеюсь, эта статья помогла. Не стесняйтесь писать текст для любых вопросов или делиться своими мыслями; Мы будем рады услышать от вас! А пока помните: если сомневаетесь, надевайте красное!

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Проработав несколько лет в сфере маркетинга и развития бизнеса, Пратима Ати покинула корабль, чтобы заняться двумя любимыми вещами - модой и писательством. Сейчас она штатный писатель о моде и стиле жизни и с тех пор никогда не оглядывалась назад. Она рано спит, часто читает, а когда не может, наконец закрывает всех персонажей, живущих в ее черновиках. Иногда они тоже выдают за стихи! Это, а также ее обучение индийской классической музыке и игра (обучение) на вине делают ее разумной, вежливой и терпимой.

.

Смотрите также