Как выбрать качественное одеяло


Какое одеяло лучше покупать, с каким наполнителем? Советы по выбору

Рассмотрим плюсы и минусы самых популярных натуральных и искусственных наполнителей и разберемся, для каких случаев они подходят.

Птичий пух

Гусиный пух ― самый популярный и традиционный натуральный наполнитель животного происхождения.

Плюсы:
  • Высокая согревающая способность. Пух очень теплый и обладает прекрасной терморегуляцией.
  • Воздухопроницаемость. Пуховый наполнитель хорошо пропускает воздух, формируя под одеялом комфортный микроклимат.
  • Упругость и несволайчиваемость. Пуховое одеяло быстро восстанавливает и долго не теряет пышную форму.
  • Малый вес. Ни один наполнитель не может конкурировать с пухом легкостью.
  • Антистатичность. Пух не электризуется.
  • Долговечность. Пуховое одеяло служит до 20 лет.
Минусы:
  • Аллергенность. Пух ―идеальная питательная среда для пылевых клещей.
  • Плохой влагообмен. Впитывая до 45% влаги относительно собственного веса, пух ее не испаряет и быстро отсыревает.
  • Высокая цена. Одеяла из 100% пуха самые дорогие.
  • Сложный уход. Пуховые одеяла нуждаются в противоклещевой обработке и специальном хранении.

Качество пуховых одеял проверено временем, а современные технологии вывели его на новый уровень. Такое одеяло обойдется недешево, но его стоимость окупится долгим сроком службы.

Овечья шерсть

Второй по популярности (после птичьего пуха) натуральный наполнитель.

Плюсы:
  • Лечебные свойства. Овечья шерсть веками используется для лечения остеохондроза и мышечных болей.
  • Способность согревать сухим теплом. Согревающими свойствами овчина уступает только пуху и верблюжьей шерсти.
  • Воздухопроницаемость. Воздух свободно проходит через шерстяной наполнитель, сохраняя под одеялом оптимальную для сна температуру.
  • Высокий влагообмен. Овчина прекрасно впитывает и испаряет влагу, оставаясь сухой.
  • Антистатичность. Овечья шерсть не накапливает статическое электричество и нейтрализует его негативное действие.
  • Доступная цена. Этот натуральный наполнитель дешевле многих видов синтетики.
Минусы:
  • Аллергенность. Аллергию на шерсть могут вызвать не только пылевые клещи, но и животный воск.
  • Слеживаемость. Овечьи одеяла слеживаются после 3-4 лет эксплуатации.
  • Большой вес. Тяжелее овечьих одеял только ватные.
  • Сложность в уходе. Для шерсти допускается только химическая чистка.

Овечьи одеяла популярны во всем мире, поскольку идеально подходят людям, предпочитающим натуральность животного сырья в сочетании с доступными ценами.

Верблюжья шерсть

Верблюжья шерсть на Востоке популярна так же, как овечья на Западе, но качество верблюжьего наполнителя считается более высоким.

Плюсы:
  • Лечебные свойства. Подобно овечьей, верблюжья шерсть согревает сухим теплом, уменьшает мышечные боли и снижает симптомы простуды.
  • Низкая теплопроводность. Верблюжья шерсть теплая как пух.
  • Отличный влагообмен. Верблюжий наполнитель прекрасно испаряет и впитывает влагу.
  • Воздухопроницаемость. Под верблюжьим одеялом невозможно вспотеть.
  • Долговечность. Верблюжьи одеяла служат до 30 лет.
  • Несволайчиваемость. Верблюжьи шерстинки очень упругие и прекрасно держат форму.
  • Легкость. Верблюжье одеяло ненамного тяжелее пухового.
  • Антистатичность. Верблюжья шерсть не электрилизуется и нейтрализует действие статического электричества.
Минусы:
  • Аллергенность. Бич всех аллергиков ― пылевые клещи селятся и в верблюжьей шерсти.
  • Колючесть. Это свойство присуще только изделиям из сырья, собранного с взрослых животных.
  • Высокая цена. Верблюжье одеяло стоит не меньше, чем пуховое.

Решая, какой наполнитель для одеяла лучше: пуховый, верблюжий или овечий, имейте в виду, что их свойства во многом схожи. При этом верблюжье одеяло, в отличие от пухового обладает превосходным влагообменом, легче и долговечнее овечьего.

Лебяжий пух (тинсулейт)

Тинсулейт ―искусственный наполнитель, изначально создававшийся как аналог натурального лебяжьего пуха.

Плюсы:
  • Гипоаллергенность. Тинсулейт не создает условий для развития патогенных микроорганизмов и абсолютно безвреден.
  • Низкая теплопроводность. Искусственный пух такой же теплый, как и натуральный.
  • Легкость. Стандартное «лебяжье» одеяло весит не больше 500 граммов.
  • Упругость. Тинсулейт не слеживается, легко восстанавливает и держит форму.
  • Простой уход. Лебяжий пух выдерживает многочисленные стирки и быстро сохнет.
Минусы:
  • Нулевая гигроскопичность. Искусственный пух не впитывает влагу.
  • Электризуемость. Тинсулейт накапливает статическое электричество.
  • Не пропускает воздух. Во время сна под таким одеялом существует вероятность перегрева.

Наиболее подходящее время года для использования одеяла из лебяжьего пуха ― межсезонье. Летом под ним будет жарко, а зимой прохладно.

Полиэфирное волокно

Из полиэфирного волокна изготавливают большинство искусственных наполнителей последнего поколения, таких как холлофайбер, комфорель, экофайбер, силиконовое волокно, микрофибра. Они отличаются по внешнему виду, но основные их качества идентичны.

Плюсы:
  • Гипоаллергенность. Полиэфирные наполнители абсолютно безвредны для здоровья человека.
  • Упругость. Искусственные волокна хорошо держат форму, не скатываются и не слеживаются.
  • Низкая теплопроводность. Благодаря полой структуре, полиэфирные наполнители прекрасно удерживает тепло.
  • Малый вес. Синтетика ненамного тяжелее пуха.
  • Легкость в уходе. Все эти материалы легко стираются и быстро сохнут.
  • Долговечность. Срок службы полиэфирных наполнителей не менее 10 лет.
Минусы:
  • Нулевая гигроскопичность. Искусственные материалы плохо впитывают влагу.
  • Электризуемость. Такие одеяла быстро накапливают статическое электричество.

Синтетические наполнители последнего поколения могут стать неплохой заменой изделиям из натуральных наполнителей. Вопрос о том, какое одеяло лучше покупать, выбирая из многообразия полиэфирных волокон не принципиален. Их потребительские свойства примерно одинаковы.

Бамбуковое волокно

Растительные наполнители уверенно завоевывают современный рынок. Один из них ― регенерированная целлюлоза, получаемая из стеблей бамбука.

Плюсы:
  • Гипоаллергенность. Бамбук не вызывает аллергию сам и в нем не заводятся болезнетворные микроорганизмы.
  • Воздухопроницаемость. Этот наполнитель «дышит» и обладает хорошей терморегуляцией.
  • Экологичность. Бамбуковые одеяла не электризуются и не впитывают запахи.
  • Легкость. Средний вес бамбуковых одеял сравним с весом синтетических изделий.
  • Простой уход. Одеяла из бамбука можно стирать в машинке-автомате.
Минусы:
  • Невысокая согревающая способность. Такие одеяла не очень теплые.
  • Недолговечность. Бамбуковый наполнитель служит не больше 2 сезонов. Для повышения износостойкости к нему добавляют искусственные волокна.
  • Плохой влагообмен. Смесь бамбуковых и синтетических волокон плохо впитывает влагу.

Бамбуковые одни из самых экологичных. Они обеспечат комфортный сон в теплое время года и межсезонье.

Эвкалиптовое волокно (тенцель, лиоцелл)

Тенцель или лиоцелл еще один новый растительный наполнитель. Его производят из регенерированной целлюлозы, полученной из эвкалиптовых стеблей.

Плюсы:
  • Гипоаллергенность. Эвкалипт не вызывает аллергию сам и в нем не размножаются патогенные микробы.
  • Низкая теплопроводность. Эвкалиптовый наполнитель самый теплый из растительных материалов.
  • Упругость. Тенцель (лиоцелл) хорошо держит и восстанавливает форму.
  • Воздухопроницаемость. Эвкалиптовое одеяло «дышит» и обладает хорошей терморегуляцией.
  • Хороший влагообмен. Эвкалиптовый наполнитель прекрасно впитывает и испаряет влагу.
  • Антистатичность. Эвкалипт не накапливает статическое электричество.
  • Простой уход. Одеяла из эвкалипта не теряют свойств после машинной стирки.
  • Долговечность. Срок эксплуатации таких одеял до 10 лет.
Минусы:
  • Высокая стоимость. Одеяла из эвкалипта одни из самых дорогих в своем сегменте.

Эвкалиптовое волокно обладает отличной терморегуляцией и подходит всем людям. При его покупке следует внимательно изучить этикетку, поскольку для удешевления стоимости натуральное волокно часто смешивают с искусственными материалами.

Хлопок

Еще недавно, говоря о хлопковом одеяле, имелось в виду, что оно изготовлено из ваты ― дешевого и недолговечного материала. Новые технологии дают возможность изготавливать наполнитель из хлопкового волокна, более качественный, чем вата.

Плюсы:
  • Гипоаллергенность. Хлопок не вызывает аллергии и абсолютно безопасен для здоровья и окружающей среды.
  • Низкая теплопроводность. Хлопковые одеяла очень теплые.
  • Недорогая цена. Одеяла из хлопковых волокон самые дешевые и доступные по цене.
Минусы:
  • Плохой влагообмен. Впитывая до 40 % влаги относительно своего веса, хлопок не испаряет ее в окружающую среду.
  • Тяжелый вес. Вес одеяла из стопроцентного хлопкового волокна может достигать нескольких килограммов.
  • Недолговечность. Одеяло из чистого хлопка служит не очень долго, поскольку быстро комкуется и теряет потребительские свойства.

Одеяла из хлопкового волокна с добавлением синтетики предпочтительнее ватных изделий. Они такие же дешевые, но более долговечные и обладают лучшей терморегуляцией.

Конопляное волокно, лен

Конопля и лен ― натуральные растительные наполнители, приобретающие все большую популярность и успешно конкурирующие с дорогостоящим шелком.

Плюсы:
    • Гипоаллергенность. Эти наполнители не вызывают аллергии, кожных раздражений и в них не живут пылевые клещи.
    • Высокая воздухопроницаемость. Воздух свободно циркулирует внутри них, создавая под одеялом комфортный микроклимат.
    • Высокий влагообмен. Лен и конопля быстро поглощают лишнюю влагу и тут же ее испаряют, оставаясь сухими.
    • Антибактериальность. Благодаря наличию в химическом составе конопли и льна селена и кремния, в одеялах из них не размножаются патогенные микробы.
    • Низкая теплопроводность. Льняные и конопляные волокна обладают высокими согревающими свойствами и отличной терморегуляцией.
    • Долговечность. Эти наполнители служат дольше любых других натуральных растительных материалов.
    • Легкий уход. Такие одеяла легко стираются и быстро сохнут.
Минусы:
  • Высокая цена. Стоимость этих наполнителей намного выше бамбуковых и эвкалиптовых и уступает только изделиям из шелка.

Льняные и конопляные одеяла подходят всем людям без исключения. Их можно использовать при любой температуре воздуха в помещении, а их высокая цена окупается долгими годами использования.

Шелк

Шелковыми называют одеяла с наполнителем из распушенных волокон, вырабатываемых личинками тутового шелкопряда.

Плюсы:
  • Гипоаллергенность. Это единственный наполнитель животного происхождения, в котором не заводятся пылевые клещи и грибки.
  • Антибактериальность. Шелк хороший антисептик, поэтому в нем не размножаются патогенные микроорганизмы.
  • Высокий влагообмен. Шелк прекрасно впитывает и испаряет влагу, создавая под одеялом комфортный микроклимат.
  • Долговечность. Срок службы шелковых одеял не менее 12 лет.
  • Воздухопроницаемость. Воздух свободно циркулирует сквозь шелковые волоски. Парниковый эффект под таким одеялом исключен.
  • Антистатичность. Натуральный шелк не электризуется и не накапливает статическое электричество.
  • Легкий уход. Шелковые одеяла не нужно часто стирать. Достаточно их время от времени проветривать.
Минусы:
  • Высокая теплопроводность. Шелковые одеяла подходят только для лета и межсезонья.
  • Высокая цена. Стоимость таких одеял сопоставима со стоимостью изделий из пуха.

Одеяло с наполнителем из шелка довольно дорогое и не подойдет в холодное время года. Лучше всего его использовать летом или в межсезонье, когда температура еще не сильно опустилась.

Советы по выбору

Шерстяные и пуховые изделия самые теплые, их качество проверено веками, но у многих людей они вызывают аллергию. Чтобы ее исключить, необходимо периодически проводить их противоклещевую обработку, как можно чаще сушить и проветривать.

Одеяла из шелка и растительных материалов станут хорошей альтернативой изделиям из пуха и шерсти для людей, предпочитающих натуральные материалы, но склонных к аллергии. Учитывая, что согревающая способность шелковых и бамбуковых одеял низкая, использовать их в зимние морозы не рекомендуется. Для холодов больше подойдут изделия изо льна, конопли, эвкалипта и хлопка.

Потребительские свойства синтетических одеял последнего поколения сегодня очень высоки. Единственный показатель, в котором они серьезно уступают натуральным изделиям ― недостаточный влагообмен. Чтобы не допустить перегрева, укрываясь такими одеялами, следует подбирать их плотность по сезону.

Перед покупкой внимательно изучите свойства наполнителя, узнайте мнения знакомых, которые уже пользуются аналогичным одеялом. Это поможет вам сделать выбор правильным, а сон здоровым и крепким.

Как выбрать утяжеленное одеяло? Полное руководство

Взвешенные продажи одеял резко выросли за последний год. С заявлениями о том, что они могут улучшить качество сна, помочь стабилизировать кровяное давление, улучшить кровообращение и помочь с множеством неврологических и мозговых расстройств, включая тревогу и аутизм, самые утяжеленные одеяла пользуются большим спросом.

Многие розничные магазины и онлайн-магазины боролись за то, чтобы эти чудотворцы оставались на складе в сезон праздничных покупок.Даже знаменитости хлынули в социальных сетях о том, насколько лучше они спят с утяжеленными одеялами.

Что такое утяжеленные одеяла?

Так что же это за новые одеяла, которые так популярны? Проще говоря, это именно то, на что они похожи - одеяла с утяжелителями.

Кроме того, они не такие уж и новые. Эрготерапевты десятилетиями прописывали утяжеленные одеяла, чтобы помочь справиться с сенсорными симптомами, особенно детям и взрослым с аутизмом.

Просто потребовалось время, чтобы другие поняли удивительные преимущества, которые могут предложить эти одеяла.

Хотя это, по сути, тяжелые одеяла, они сильно отличаются по дизайну, чем просто одеяло или одеяло большого размера. Утяжеленные одеяла состоят из нескольких карманов, заполненных небольшими утяжеленными предметами, такими как бусинки или шарики.

Эти отдельные карманы зашиты и сшиты вместе, как лоскутное одеяло. Этот метод выстегивания помогает равномерно распределить небольшие веса по всему телу.

Равномерно распределенный вес будет стимулировать точки давления по всему телу, давая им сигнал успокоить нервную систему. Успокаивающее действие утяжеленных одеял на нервную систему помогает справиться с тревогой и сенсорными проблемами, вызванными расстройством аутистического спектра. Это чувство спокойствия также может помочь организму быстрее засыпать.

Еще один способ, которым утяжеленные одеяла могут улучшить цикл сна / бодрствования, - это производство серотонина. Серотонин, который часто называют «гормоном счастья», также производит мелатонин, химическое вещество, необходимое для сна.

Повышенный уровень мелатонина в головном мозге помогает обеспечить хороший ночной сон, а также естественным образом восстанавливает циркадный ритм организма.

Многие пользователи утяжеленных одеял также сообщают, что чувствуют себя более отдохнувшими по утрам, когда просыпаются. Это ощущение свежести после сна с утяжеленным одеялом связано с мелатонином.

Поскольку утяжеленные одеяла необходимы из-за их многочисленных преимуществ для души и тела, давайте рассмотрим некоторые из различных соображений, которые следует учитывать при покупке утяжеленного одеяла.

Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло?

Один из первых вопросов, который задают потребители, когда думают о том, какое утяжеленное одеяло купить, это: «Насколько тяжелым должно быть мое утяжеленное одеяло?»

Правило десяти процентов

Общее практическое правило для утяжеленных одеял - 10 процентов от веса тела человека. Для детей многие терапевты рекомендуют одеяло, которое составляет 10 процентов от их веса плюс 1–2 дополнительных фунта. Помните, что эта формула на самом деле не является «правилом».«Это просто руководство и рекомендуемая отправная точка.

Утяжеленное одеяло предназначено для обеспечения комфорта и, тем самым, создания условий для сна. Если кому-то неудобно из-за слишком тяжелого одеяла, утяжеленное одеяло будет иметь контрпродуктивный результат.

Хотя утяжеленное одеяло не должно быть настолько тяжелым, чтобы с ним было невозможно справиться, оно также должно быть достаточно тяжелым, чтобы оказывать соответствующее давление на точки глубокого касания тела.

Подобрать идеальный вес для одного из этих одеял может быть немного сложно, но обычно лучше начинать с 10 процентов от веса тела человека и оттуда при необходимости корректировать вес.

Многие производители рекомендуют использовать утяжеленное одеяло, которое составляет 10 процентов веса тела из соображений безопасности, но многие потребители сообщают, что добавление нескольких лишних фунтов только усиливает его преимущества.

Как выбрать утяжеленное одеяло для пар?

Очень часто пары разделяют утяжеленное одеяло.Это абсолютно нормально, если оба человека чувствуют себя комфортно с весом и размером одеяла, будь то королева, король или другие размеры.

С другой стороны, вес одеяла и его эффективность во многом зависят от человека, использующего одеяло. Не рекомендуется, чтобы семья или друзья делили утяжеленные одеяла с теми, кто сильно отличается по размеру.

Например, родитель, спящий вместе с ребенком, не должен класть свое 25-фунтовое одеяло на 40-фунтового ребенка.И наоборот, взрослому человеку весом 240 фунтов не подойдет детское одеяло весом шесть или восемь фунтов.

Если два человека похожи по размеру, им может быть полезно примерить одеяла друг друга и посмотреть, подходят ли им разные веса.

Это всегда зависит от личных предпочтений, конечно, с учетом взвешенной диаграммы веса одеяла, описанной ниже.

Как показывает опыт, если два человека примерно одинаковы по размеру, выбор идеального утяжеленного одеяла для пар можно рассчитать, получив их средний вес и купив одеяло на основе правила десяти процентов.

Таблица веса одеяла

Мы пояснили, что общая формула для расчета веса одеяла с утяжелением составляет 10 процентов от веса тела, но допустимы небольшие отклонения от этой формулы. Ниже представлена ​​взвешенная диаграмма веса одеяла, на которой показан рекомендуемый вес одеяла для соответствующего веса тела.

Вес Вес одеяла
20 фунтов - 40 фунтов 3 фунта - 6 фунтов
30 фунтов - 50 фунтов 4 фунта - 7 фунтов
50 фунтов - 70 фунтов 6 фунтов - 9 фунтов
70 фунтов - 90 фунтов 8 фунтов - 10 фунтов
90 фунтов - 110 фунтов 9 фунтов - 11 фунтов
110 фунтов - 120 фунтов 11 фунтов - 12 фунтов
120 фунтов - 130 фунтов 12 фунтов - 13 фунтов
140 - 160 фунтов 13 фунтов - 14 фунтов
160 фунтов - 180 фунтов 14–16 фунтов
180–200 фунтов 18–20 фунтов

Проблемы безопасности

Поскольку сон является нарушенным состоянием, в котором человек не имеет полного контроля над своими способностями, существуют некоторые меры безопасности принимать при использовании утяжеленных одеял, особенно для маленьких детей и людей с проблемами со здоровьем.

Во-первых, детям весом менее 20 фунтов никогда не следует использовать утяжеленные одеяла любого вида . Детям и младенцам в возрасте до двух лет не следует использовать утяжеленные одеяла, даже если их масса тела превышает 20 фунтов.

Дети в возрасте до двух лет еще не обладают мелкой моторикой, чтобы инстинктивно поправлять тяжелые одеяла. Ребенок может легко перегреться или не оторвать одеяло от лица, чтобы дышать.

Дети не должны использовать утяжеленные одеяла взрослого размера.Ребенок должен уметь одевать и снимать одеяло легко и без посторонней помощи. Если он слишком тяжел для ребенка, он просто слишком тяжел.

Не используйте утяжеленные одеяла, чтобы удерживать детей или заставлять их использовать их, даже если они не хотят. Утяжеленные одеяла следует вводить самостоятельно.

Цель Deep Touch Pressure и утяжеленных одеял - успокаивающий эффект, который исходит из чувства безопасности.

Принуждение кого-либо использовать утяжеленное одеяло против его или ее воли контрпродуктивно и вызовет только тревогу, еще больше усложняя бессонницу и другие проблемы со сном.

Следует также соблюдать меры предосторожности в отношении детей с особыми потребностями или задержками в развитии.

Хотя утяжеленные одеяла широко рекомендуются для детей с сенсорными проблемами и аутизмом, следует принять дополнительные меры предосторожности, чтобы ребенок мог самостоятельно передвигать одеяло перед тем, как заснуть.

Никакое утяжеленное одеяло не должно превышать 10 процентов веса тела, рекомендованных для детей.

Взрослым с серьезными проблемами со здоровьем, особенно пожилым людям, также необходим дополнительный уход.Убедитесь, что одеяла не слишком тяжелые для людей преклонного возраста.

Обратите особое внимание на слабые руки или ноги, которые могут чувствовать себя зажатыми под весом одеяла или не могут правильно его отрегулировать в течение ночи.

Как и в случае с детьми, если утяжеленное одеяло слишком тяжелое, чтобы пожилой человек мог его самостоятельно накрыть, то оно просто слишком тяжелое.

Утяжеленное одеяло какого размера мне выбрать?

Утяжеленные одеяла доступны в различных размерах и размерах.Как и вес, размеры утяжеленного одеяла настраиваются и должны подходить для человека, находящегося под ним. Правило 10 процентов применяется к весу, а Правило от подбородка до ступни - к размеру.

Вместо того, чтобы выбирать размер кровати, такой как двуспальная, двуспальная или двуспальная, сделайте покупки для человека, использующего одеяло. Утяжеленное одеяло должно быть достаточно длинным, чтобы доходить до подбородка человека. Ширина должна быть достаточно широкой, чтобы комфортно прикрывать человека под ним.

Иногда люди предпочитают закрывать только верхнюю часть тела, например, от подбородка до колен.Прикрытие верхней части тела по-прежнему может стимулировать точки давления, которые успокаивают нервы и помогают облегчить симптомы беспокойства, бессонницы и кровообращения.

Некоторые люди предпочитают закрывать только нижнюю часть тела, например, ступни и живот. Накинуть утяжеленное одеяло на нижнюю часть тела может улучшить кровообращение и может быть особенно полезно при лечении симптомов, связанных с синдромом беспокойных ног.

Людям, страдающим СБН, может не понадобиться закрывать все тело, но утяжеленные одеяла могут быть чрезвычайно полезны для успокоения и успокоения нервов ног в ночное время.

При выборе подходящего размера утяжеленного одеяла также учитывайте проблемы мобильности. Будет ли утяжеленное одеяло использоваться в первую очередь для сна на кровати? В таком случае лучшим вариантом может быть одеяло большего размера. Если одеяло будет использоваться во время путешествия, например, во время длительной поездки на машине или перелета, подумайте о меньшем одеяле.

Маленькие одеяла для путешествий могут быть особенно хорошим вариантом для людей, страдающих СДВГ.

Маленькие утяжеленные одеяла также отлично подходят для тех, кто боится летать в самолетах, так как накинуть одеяло на ноги или даже завернуться в него во время взлета, это успокаивает и успокаивает.

У большинства производителей и розничных продавцов таблицы размеров указаны на упаковке продукта или на веб-сайте продукта. Часто ширина указывается от 30 до 38 дюймов для детей и от 36 до 40 дюймов для взрослых.

Для справки: двойной матрас имеет ширину 40 дюймов. Некоторые производители утяжеленных одеял предлагают очень широкие одеяла до 64 дюймов в ширину - более пяти футов.

Что касается длины, большинство производителей перечисляют детские одеяла длиной от 42 до 60 дюймов и одеяла взрослого размера от 50 до 80 дюймов.Как всегда, предпочтение является ключевым.

Разные люди с разными потребностями будут выбирать для своих одеял разную длину. Вот общее руководство по выбору утяжеленной длины одеяла в зависимости от индивидуального роста.

Высота Длина
5 футов - 5 футов 4 дюйма от 50 дюймов до 56 дюймов
5 футов 4 дюйма - 5 футов 8 дюймов от 54 дюймов до 60 дюймов
5 футов 8 дюймов - 6 футов 2 дюйма 58 дюймов до 66 дюймов
6 футов 2 дюйма + 64 дюйма +

Выбирая утяжеленные одеяла для детей, помните, что они будут расти .Родителям и опекунам на самом деле не нужно напоминать об этом, но, хотя они привыкли заранее планировать одежду и обувь, планировать место для выращивания для одеял может быть необычным.

Родители могут захотеть купить одеяла немного большей длины, чтобы дети могли использовать их больше.

Многие производители рекомендуют детям младше шести лет не использовать одеяла длиной более 44 дюймов. Для детей старше шести лет размер одеял может быть определен по желанию или потребностям.

Тем не менее, детям не следует использовать утяжеленные одеяла взрослых.Может возникнуть соблазн сэкономить деньги и попросить их использовать одеяло родителей, но из соображений безопасности утяжеленные одеяла должны быть подходящего размера для детей.

Насколько толсто утяжеленное одеяло?

Поскольку утяжеленные одеяла набиты грузами и имеют заполненные карманы, они заметно толще обычных одеял. Тип ткани и тип утяжелителя, используемого в качестве наполнителя, будут влиять на толщину и плотность.

Некоторые распространенные наполнители для утяжеленных одеял включают гранулы, полиэтиленовые гранулы, шарики или рис.Поскольку вес распределяется равномерно, утяжеленные одеяла должны лежать равномерно и выглядеть пропорционально. В зависимости от типа наполнителя, используемого в качестве утяжелителя, толщина одеяла обычно составляет около одного дюйма.

Есть много факторов, которые следует учитывать, например, если вы сильно спите. Охлаждающие одеяла можно использовать круглый год, чаще всего они используют бамбук или хлопок в качестве покрытия и стеклянные бусины в качестве наполнителя.

Размеры и весовые пропорции

Что касается размеров, то высоту и ширину одеяла можно выбрать исключительно на основе предпочтений.Одеяло шириной 50 дюймов будет по-разному восприниматься людьми ростом 5 футов 4 дюйма и 6 футов 4 дюйма соответственно.

Еще одно соображение, которое следует учитывать при выборе размера одеяла, - это наличие сенсорных проблем. Поскольку утяжеленные одеяла являются обычными предметами терапии для людей с расстройством сенсорной обработки и расстройством аутистического спектра, рассмотрение того, какого размера должно быть одеяло, имеет особое значение.

Некоторые люди с этими заболеваниями не чувствуют себя комфортно с закрытыми частями тела или наоборот.

Аналогичным образом, некоторые люди предпочитают, чтобы их ноги были открыты во время сна, а некоторые предпочитают, чтобы их ноги были полностью закрыты. Все это факторы при выборе правильного утяжеленного одеяла.

Еще одним фактором, который будет определять размер одеяла, является размер и толщина карманных квадратов после того, как они наполнены грузом и сшиты вместе. 10-фунтовое одеяло размером 36 на 48 дюймов будет толще, чем 10-фунтовое одеяло размером 40 на 52 дюйма.

Для одеял больших размеров иногда помогает увеличить вес на фунт или два.

Размер детских одеял

Помните, что основная формула для выбора правильного веса утяжеленного одеяла - 10 процентов плюс один-два фунта. Большинство детей спят на двухместных кроватях шириной примерно 38 дюймов и длиной 75 дюймов.

Тем не менее, лучше выбрать размер, который лучше всего подходит ребенку, а не детскому матрасу. Следует повторить, что детям младше 2 лет нельзя брать утяжеленное одеяло ни по какой причине.

Определите, нужно ли прикрывать ребенка от подбородка до ступней или от подбородка до колен. Для детей с сенсорными проблемами они могут предпочесть укрытие от подбородка до ступней, поглощая успокаивающее воздействие давления Deep Touch на все тело.

Для детей с СДВГ покрытие от подбородка до ступней сначала может показаться слишком тяжелым, и они могут успокоиться, просто прикрыв верхнюю часть тела или только ноги.

Самое главное, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и давал согласие на использование утяжеленного одеяла.Принуждение ребенка к тому, чтобы сначала попробовать что-то, что доставляет ему дискомфорт, вызовет у него беспокойство и приведет к обратным результатам. Как взрослым нужно расслабиться перед сном, так и детям.

Дайте им время, чтобы попробовать утяжеленное одеяло за короткие промежутки времени перед сном, чтобы они с ним познакомились.

Никогда и никогда не используйте утяжеленное одеяло в качестве ограничения. Утяжеленные одеяла не являются средством иммобилизации; они успокаивают и успокаивают. Упаковка на несколько одеял или использование утяжеленных одеял для взрослых может иметь опасные - даже фатальные - последствия.

Правильно используйте утяжеленные одеяла и размер их для получения нужных результатов.

Утяжеленные одеяла размера «queen-size» и «king-size»

Как мы уже подчеркивали, важно выбирать одеяла, которые подходят человеку, а не его кровати. Есть ли у матраса беспокойство? Нет. Каркас кровати страдает от бессонницы? №

Кровать не требует утяжеленного одеяла. Человек, спящий в нем, делает!

Не тратьте впустую многочисленные терапевтические преимущества Deep Touch Pressure на утяжеленное одеяло, которое накидывается на край матраса, как покрывало.

Каждый квадратный дюйм утяжеленного одеяла, не приносящий пользы организму, тратится впустую. Это не только непрактично с терапевтической точки зрения, но также является пустой тратой финансовых ресурсов покупать одеяло, подходящее для кровати, а не для человека.

Утяжеленные одеяла могут быть довольно дорогими и стоить значительно дороже, чем обычное одеяло или одеяло. Их нельзя использовать на краях кровати в эстетических целях.

Чтобы понять, почему утяжеленные одеяла полезны для человеческого тела, давайте сначала рассмотрим, как утяжеленные одеяла используют Deep Touch Pressure, принося пользу как разуму, так и телу.

Давление глубоким прикосновением относится к технике, при которой сильное, но мягкое давление применяется равномерно для успокоения нервной системы. АКДС имеет большие преимущества при различных проблемах, включая беспокойство и бессонницу.

Наиболее частым преимуществом АКДС через утяжеленные одеяла является эффективное лечение бессонницы. Это основная причина, по которой утяжеленные одеяла так быстро стали популярными.

Поскольку утяжеленные одеяла были специально разработаны с учетом человеческого тела, имеет смысл подбирать их размер в соответствии с потребностями тела, а не размером кровати.

Кроме того, утяжеленное одеяло больших размеров нарушит действие АКДС. Например, если 20-фунтовое одеяло распределено на 60-дюймовом матрасе размера «queen-size», примерно 30% массы одеяла отягощается по краям кровати, при этом почти половина его силы отводится от человека. .

Вес должен быть сконцентрирован на теле и не распределяться слишком далеко.

Пропустите утяжеленные одеяла размера «queen-size» и «king-size». Вместо этого вытащите рулетку и измерьте человека, определив, какие размеры необходимы, чтобы правильно прикрыть тело.

Встаньте на весы и рассчитайте 10 процентов веса тела. Используйте размеры и вес в качестве отправной точки для выбора одеяла подходящего размера.

Совместное использование утяжеленных одеял

Для взрослой пары, разделяющей утяжеленное одеяло на кровати размера «queen-size» или «king-size», убедитесь, что вес тела каждого человека не отличается слишком сильно. Например, человеку весом 120 фунтов, вероятно, понадобится совершенно другой вес для Deep Touch Pressure, чем человеку весом 220 фунтов.

В случаях, когда вес резко отличается, не рекомендуется делить одеяло вместе.

Также подумайте, как общий вес одеяла будет разделен между двумя людьми.

Например, если и муж, и жена предпочитают утяжеленное одеяло весом 18 фунтов и решают сократить расходы, разделив его, то одеяло должно быть вдвое шире. Таким образом, в лучшем случае у каждого человека будет всего около 9 фунтов АКДС на его и ее индивидуальном теле.

Этот вес далек от первоначально идеального веса в 18 фунтов.Не говоря уже о том, что изготовление одеяла, достаточно широкого для двух человек, будет стоить почти столько же, сколько покупка двух отдельных одеял.

По этим причинам лучше всего, чтобы у каждого человека было собственное утяжеленное одеяло и обеспечивалось соответствующее распределение веса.

Самые большие утяжеленные одеяла

Матрасы California королевского размера - это самые большие стандартные матрасы, доступные при ширине 72 дюйма и длине 84 дюйма. Эти размеры на четыре дюйма уже и на четыре дюйма длиннее, чем у стандартного королевского матраса.

Можно купить большие утяжеленные одеяла калифорнийского королевского размера, хотя это не рекомендуется из-за аргументов DTP, описанных выше.

Опять же, выбор размера в первую очередь зависит от предпочтений. Большинство доступных на рынке утяжеленных одеял весят от 15 до 30 фунтов. Однако их можно настроить на любой вес.

Постарайтесь убедиться, что утяжеленное одеяло не слишком тяжелое для маневрирования, особенно ночью. Одеяло, превышающее 30 фунтов, может быть слишком много для любого, с чем можно справиться во сне.

При поиске утяжеленных одеял больших размеров соблюдайте меры предосторожности. Это может звучать уютно, но на самом деле при использовании может быть утомительно.

Выбор ткани для утяжеленного одеяла

Утяжеленные одеяла могут быть изготовлены из самых разных тканей. Фланель, флис, атлас, полиэстер, бархат и хлопок - вот лишь несколько примеров. Как и в случае выбора лучшего размера для утяжеленного одеяла, выбор ткани обычно зависит от предпочтений.

Тем не менее, прежде чем сделать окончательный выбор, следует учесть несколько факторов.

Сначала рассмотрим температуру. Для холодного человека, который любит закутываться в теплые пижамы или тяжелые одеяла, хорошим выбором может быть ткань, которая удерживает тепло, например фланель или флис.

Для тех, кто сильно потеет по ночам или испытывает гормональные изменения, такие как менопауза, легкая смесь хлопка может быть лучшим выбором.

Другой вариант - иметь теплое фланелевое одеяло для холодных зимних месяцев и более прохладное, дышащее одеяло для летних месяцев.Очевидно, для этого потребуется приобрести два разных одеяла, которые будут стоить дороже.

После рассмотрения температуры подумайте о чувствительности текстуры, которая может повлиять на то, какой тип ткани нужен. Людям с сенсорными проблемами часто отдают предпочтение хлопчатобумажные или атласные ткани, но все они разные.

Если утяжеленное одеяло из предпочтительного материала недоступно, рассмотрите вариант пододеяльника, который поместится поверх утяжеленного одеяла.

Если не пуховое одеяло, то некоторые сенсорные простыни могут обнимать тело, в то время как утяжеленное одеяло находится на овце.В идеале утяжеленные одеяла должны соответствовать телу без подстилки для максимального эффекта Deep Touch Pressure.

Однако любой человек с сенсорными предпочтениями поймет, что иногда сенсорно-мотивированные изменения неизбежны.

Поиск наполнителя

Возможно, не менее важным для выбора правильного размера и ткани одеяла является поиск правильного наполнителя. Крошечные предметы, используемые в качестве утяжелителей в карманах утяжеленного одеяла, помогают определить его вес, а иногда и ощущение.Наиболее распространенные утяжелители / наполнители - это полипропиллеты, стеклянные шарики и песок.

Поли-гранулы - это крошечные круглые гранулы, сделанные из первичных пластиковых материалов, которые не подвергались воздействию других химикатов и токсинов. Поли-гранулы служат утяжеленным наполнителем, но могут показаться немного шумными.

Стеклянные бусины - это высококачественные наполнители. Стеклянные бусины, которые используются в утяжеленных одеялах, настолько малы, что напоминают кристаллы соли.

Песок - эффективный и доступный наполнитель для утяжеленных одеял.Учтите, что песок плохо моется, подумал. При контакте с водой он может набухать и становиться комочком. Это может повлиять как на внешний вид утяжеленного одеяла, так и на его ощущение.

Рис - недорогой наполнитель, популярный среди многих домашних мастеров, которые сами делают утяжеленные одеяла. Но, как и песок, другие органические материалы и продукты питания, такие как рис, бобы и макароны, плохо моются. Чтобы получить более прочный и качественный наполнитель, попробуйте стеклянные бусины или полиэтиленовые гранулы.

Многие производители предлагают органические и неорганические наполнители.Некоторые органические наполнители могут лучше поглощать и проводить тепло, чем неорганические. Напротив, неорганические наполнители обычно намного холоднее.

Кроме того, в сегодняшнем мире производственных норм и правил техники безопасности даже неорганические материалы не могут производиться с такими уровнями опасных химикатов, что их нельзя безопасно использовать в умеренных количествах.

Сколько должны стоить утяжеленные одеяла?

Хотя верно, что утяжеленные одеяла обычно значительно дороже обычных одеял или стеганых одеял, покупка утяжеленного одеяла должна рассматриваться как большая инвестиция.

Физические преимущества утяжеленных одеял, благодаря терапии глубоким давлением, могут перевесить затраты, связанные с бессонницей, многими различными способами. Недостаток сна связывают с ожирением, гипертонией, инсультом и сердечными заболеваниями, не говоря уже о росте дневных аварий, таких как автомобильные аварии.

Денежная стоимость утяжеленного одеяла почти наверняка меньше, чем стоимость нескольких доплат врача за любое из вышеупомянутых заболеваний. Долгосрочные последствия заболеваний, связанных с бессонницей, включая тревогу и депрессию, могут истощить как финансы, так и эмоции.

Можно ли поставить цену на хороший ночной сон?

Самые тяжелые одеяла стоят более 100 долларов, многие из них стоят более 200 долларов. Даже если это инвестиции, у большинства американцев есть бюджет, которого они должны придерживаться, и важно принять обоснованное решение в отношении дорогостоящих товаров.

Ткань и наполнители помогают определить стоимость утяжеленного одеяла, при этом органические наполнители обычно дороже. Размер также является большим фактором затрат. Независимо от используемых материалов, одеяло меньшего размера почти всегда дешевле, чем большее.

Если утяжеленные одеяла по-прежнему не являются доступным вариантом, подумайте о некоторых производителях, которые предлагают испытательные периоды или, по крайней мере, гарантию возврата денег.

Кроме того, многие полисы медицинского страхования частично или полностью покрывают стоимость утяжеленного одеяла из-за его преимуществ для здоровья. Поговорите с врачом о рецепте утяжеленного одеяла при таких проблемах, как беспокойство, кровообращение или синдром беспокойных ног, и посмотрите, поможет ли страховка оплатить.

Так как утяжеленные одеяла считаются расходами на лечение, они также часто не облагаются налогом.

В поисках высококачественного утяжеленного одеяла

Поскольку утяжеленные одеяла - это вложение в здоровье, важно сделать разумное вложение. Лучший способ выбрать высококачественное утяжеленное одеяло, которое стоит своих денег, - это сначала провести исследование.

Изучите способы, которыми размер, ткань и наполнитель могут определять качество. Подумайте о том, каким будет основное использование утяжеленного одеяла, и выясните, какие качества лучше всего подходят для удовлетворения этих потребностей.

Выбор хорошего производителя также является ключевым моментом.Качественное утяжеленное одеяло не будет поставляться производителем некачественных товаров. Изучите различных производителей и прочитайте обзоры и отзывы на их сайтах.

Всегда находите производителя, который предлагает как минимум 14-дневную гарантию возврата денег (30-дневные окна еще лучше), чтобы гарантировать хорошее качество и хорошие результаты от утяжеленного одеяла.

Нужны ли утяжеленные одеяла прикрытие?

Если при выборе ткани и текстуры утяжеленного одеяла было уделено много внимания, покупатели могут не захотеть или не нуждаться в покрытии.

Однако, если одеяло будет использоваться каждый день, может пригодиться моющийся чехол. Высококачественные покрывала, как и утяжеленные одеяла высокого качества, могут быть дорогими. Некоторые потребители полагаются на недорогие или самодельные чехлы, которые не стоят столько денег заранее. Это может быть отличным вариантом для первоначальной экономии.

Однако имейте в виду, что чехол хорошего качества можно купить по цене пары более дешевых изношенных чехлов. Иногда качество окупается со временем за счет экономии денег и хлопот в долгосрочной перспективе.

Подумайте, что лучше всего вписывается в бюджет, и примите лучшее решение.

Для некоторых лучше сразу купить качественную обложку. Для тех, кто не будет пользоваться одеялом каждый день, может хватить более дешевого покрытия, а может и вовсе не понадобиться.

Для некоторых людей, особенно детей и пожилых людей, водонепроницаемые чехлы могут быть отличным вложением средств, которые должным образом защищают утяжеленное одеяло. Для больших одеял, которые не всегда помещаются в стиральную машину, возможность протирать одеяло, не беспокоясь о состоянии одеяла, значительно экономит время.

Водонепроницаемые чехлы не препятствуют выполнению одеялом технологии Deep Touch Pressure, и они могут быть изготовлены из приятных на ощупь материалов для людей, чувствительных к текстуре.

Покупка утяжеленного одеяла

Некоторые из тех же факторов, которые следует учитывать при выборе утяжеленного одеяла, также следует учитывать при выборе покрова.

Важно, чтобы ткань была терпимой к чувствительности кожи и поддерживала желаемую температуру. Некоторые производители утяжеленных одеял предлагают комплекты, в которые входит и одеяло, и съемный чехол в комплекте.

Крышки, приобретаемые отдельно, часто стоят более 50 долларов, но окончательная стоимость в конечном итоге определяется качеством покрытия и производителем, который его делает.

Где купить утяжеленное одеяло

В наши дни довольно легко найти утяжеленное одеяло, популярность которого находится на рекордно высоком уровне.

Традиционные обычные магазины, а также интернет-магазины предлагают широкий выбор одеял, размеров, тканей и наполнителей по разным ценам. Amazon, Walmart, Bed Bath and Beyond, Kohls и Target - вот некоторые популярные варианты розничной торговли.

Некоторые продукты на Amazon поставляются с возможностью бесплатной доставки. Во многих крупных универмагах есть бесплатная опция доставки в магазин.

При покупке в Интернете обязательно прочтите отзывы и любые другие отзывы, например, о проблемах с доставкой или обслуживанием клиентов. Перед покупкой в ​​Интернете важно провести соответствующее исследование.

Чтобы настроить одеяла, Etsy - отличный сайт для проверки. Имейте в виду, что, хотя персонализировать детали заказа весело и полезно, это обычно делает его более дорогим.Это также занимает больше времени. Итак, планируйте дольше ждать, пока утяжеленное одеяло придет по почте, когда оно будет настроено.

Утяжеленные одеяла по-прежнему пользуются высоким спросом, что также может означать задержку заказов или более длительное время ожидания для индивидуальных одеял.

Покупки в магазине могут предложить вам поближе познакомиться с продуктом, но все же перед покупкой проведите небольшое онлайн-исследование. В отличие от интернет-магазинов, в обычных магазинах нет людей, стоящих рядом с товаром и предлагающих из первых рук информацию о том, как он работает.Это преимущество, которое приходит только в виде онлайн-обзоров.

К счастью, почти все можно найти в Интернете. Просто поищите в Интернете или поспрашивайте, прежде чем делать покупки лично.

Уход за утяжеленным одеялом

Различные ткани требуют разного ухода. Некоторые материалы можно легко стирать в стиральной машине или чистить дома.

Вес одеяла также определяет способ его очистки. Как правило, если одеяло весит менее пяти фунтов, его можно стирать в стиральной машине.

Имейте в виду, что слишком частая стирка снижает вес в карманах, поэтому еженедельная стирка может быть не очень хорошей идеей. Одеяла большего размера стирайте вручную и сушите на воздухе не реже четырех раз в год, а в промежутках между ними - по мере необходимости.

Заключение

Утяжеленные одеяла обладают множеством преимуществ для здоровья, особенно при лечении бессонницы.

Популярность утяжеленных одеял находится на рекордно высоком уровне, поэтому существует больше возможностей, чем когда-либо прежде, для покупки и настройки утяжеленных одеял.

Выбирая подходящее одеяло, сначала учтите необходимость. Какое утяжеленное одеяло используется для лечения? Нужно ли покрывать все тело или только его часть?

Далее рассмотрим материалы. Должно ли одеяло иметь определенную ткань или текстуру? Должен ли он сохранять тепло для холодного человека или он должен быть воздухопроницаемым для теплого человека? Какой наполнитель будет наиболее эффективным и прочным?

Также учитывайте бюджет.

Какая разумная цена для данного размера? Будет ли разумно купить чехол? Какие отзывы есть у производителя?

Должен ли он быть водонепроницаемым? Можно ли легко стирать наполнители в одеяле? Она слишком тяжелая для стиральной машины?

И наконец, каким будет обслуживание.

Это все вопросы и соображения, к которым следует отнестись с осторожностью. Помните, утяжеленное одеяло - это вложение в здоровье. Используйте это руководство, чтобы сделать разумное вложение.Восстановите сон с помощью утяжеленного одеяла и пожинайте плоды на долгие месяцы и годы.

.

Как выбрать правильное взвешенное одеяло: полное руководство по покупке

Для наглядности я хотел сообщить вам, что эта страница содержит партнерские ссылки. Что такое партнерская ссылка? Вкратце, как аффилированный субъект и партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Если вы совершите покупку после перехода по ссылке на этом сайте, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас!
Почему на моем сайте есть партнерские ссылки? Запуск такого сайта и создание качественного бесплатного контента может быть на удивление трудоемким и ресурсоемким.Получение некоторого партнерского дохода позволяет мне компенсировать и оправдать эти затраты и немного подзаработать. Теперь, когда это закончилось, перейдем к хорошему!

Если вы рассматриваете взвешенный продукт для себя, друга, члена семьи или ребенка: Убедитесь, что вы хорошо осведомлены о правильном весе, а также о том, будет ли использование взвешенного продукта безопасным в вашей конкретной ситуации. . Если вы в чем-то не уверены, обратитесь к квалифицированному практикующему врачу.Материалы, представленные на этом сайте, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как замена квалифицированной медицинской консультации (подробнее об этом здесь).

Последнее обновление: 26 ноября 2019 г.

Покупка утяжеленного одеяла - это не ракетостроение. Однако важно, чтобы вы узнали все подробности, прежде чем тратить деньги.

Есть много вещей, которые следует учесть: вы выбираете одеяло для своего ребенка или для себя? Какой размер или тип ткани вам нужен? Насколько он должен быть тяжелым?

Вот ваши рекомендации по покупке утяжеленного одеяла, и вы не пожалеете.

Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло?

Существует единодушное мнение о том, что для того, чтобы тяжелое одеяло было эффективным, оно должно составлять 10% от вашего естественного веса тела. Вы можете добавить 1 или 2 лишних фунта для дополнительного веса, если хотите.

Это то, что я сделал, например, я знал, что мне понравится иметь немного лишнего веса, у меня около 165 фунтов, и я купил 17 фунтов. одеяло, так как я думал, что это будет самая безопасная ставка, и пока я должен сказать, что я очень доволен своим выбором.

Прежде чем вы убежите покупать идеальное «одеяло», я хочу обсудить здесь несколько вещей, чтобы вы могли узнать больше, прежде чем выбирать вес своего одеяла.

Помните, что тяжелое одеяло создано для того, чтобы обеспечить терапевтический эффект, а не для того, чтобы раздавить вас или доставлять дискомфорт. Так что подумайте об этом внимательно, делая вложения.

Большинство производителей из соображений безопасности рекомендуют придерживаться 10% веса вашего тела. А средний человек считает приемлемым и комфортным 10% -ный вес.Сказав это, я читал о многих неудовлетворенных покупателях, утверждающих, что они были бы намного счастливее, если бы купили более тяжелый.

Если вы хотите выбрать безопасный вариант, воспользуйтесь рекомендацией по весу 10%. Но читайте дальше, если хотите получить более подробную информацию.

Если вы уже продали около 10%, вы можете посмотреть фактический вес, предлагаемый моими рекомендованными производителями утяжеленных одеял.

Является ли рекомендация 10% от массы тела действительно достаточной и удобной?

Для достижения так называемого терапевтического эффекта утяжеленных одеял, не приближаясь к пределу, когда они могут быть слишком тяжелыми, 10% - это отличное распределение веса.В эту тему было проведено множество эмпирических исследований, а также методом проб и ошибок (я просто представляю себе этих бедных 120-фунтовых душ, спящих под 25-фунтовыми одеялами "ради здоровья"), поэтому я бы попытался придерживаться их. как безопасный выбор.

Однако мы можем согласиться с тем, что если вы чувствуете, что вам может понравиться ощущение более тяжелого одеяла, вы можете добавить еще фунт или два, только если вы действительно думаете, что с вами все будет хорошо и комфортно, чувствуя себя немного тяжелее, я ' я видел, как люди стараются и прекрасно себя чувствуют.

Могу ли я использовать утяжеленное одеяло мужа, даже если оно может быть для меня слишком тяжелым?

В зависимости от вашего уровня комфорта и того, насколько больше ваш муж весит, чем вы, вы можете это сделать.Если ваш муж на 60 фунтов тяжелее вас, я буду осторожен, так как это дает вам обоим около 6 фунтов, чтобы выбрать золотую середину между вами двумя, и это очень широкий диапазон. Так что вы можете почувствовать, что одеяло слишком тяжелое, в то время как вашему мужу кажется, что это обычное одеяло! (возможно, нет, но ему это будет немного не по душе).

Я бы порекомендовал сначала поэкспериментировать, чтобы не перестараться. В этой статье вы можете узнать больше о том, как набрать вес перед покупкой утяжеленного одеяла.Тем не менее, более плотное одеяло, разделенное между двумя людьми, может дать вам именно тот эффект, который вы ищете.

Моя подруга весит около 120 фунтов, и ей также нравится мое 17-фунтовое одеяло, но она чувствует, что иногда оно может быть немного подавляющим, особенно если оно складывается поверх самого себя, когда она спит под ним, что случилось, так что если вы думая о том, чтобы подняться на 3-5 фунтов выше рекомендуемого веса, имейте это в виду.

Каков средний диапазон веса одеяла?

Как я уже упоминал, вес одеяла зависит от размера и от производителя к производителю, и вы должны выбирать в соответствии с вашими личными требованиями.

Я могу предложить некоторые общие диапазоны после того, как ознакомился с рекомендациями разных компаний и ОТ:

  • Если вы весите от 20 до 40 фунтов, ваше одеяло должно быть 3-6 фунтов.
  • от 30 до 50 фунтов = от 4 до 7 фунтов
  • от 50 до 70 фунтов = от 6 до 9 фунтов
  • от 70 до 90 фунтов = от 8 до 11 фунтов
  • от 90 до 110 фунтов = от 10 до 13 фунтов
  • от 110 до 120 фунтов = От 11 до 12 фунтов
  • от 120 до 130 фунтов = от 12 до 13 фунтов
  • от 140 до 160 фунтов = от 13 до 14 фунтов
  • от 160 до 180 фунтов = от 14 до 16 фунтов
  • от 180 до 200 фунтов = от 18 до 20 фунтов
Могу ли я использовать более одного утяжеленного одеяла одновременно?

В конце концов, все сводится к индивидуальному выбору и предпочтениям.А насчет двух одеял я должен сказать: я надеюсь, что вы делаете это, потому что одеяла принадлежат вашим детям, и они оба действительно легкие !!

Но хорошо, конечно, если вы думаете, что вам может быть удобно использовать два одеяла вместо одного, тогда сделайте это, особенно зимой или особенно в связи с проблемами со здоровьем, когда вы (или человек, которому вы пытаетесь помочь) можете чувствовать себя нестабильно и может использовать дополнительную стимуляцию глубокого прикосновения, например, в периоды травмы.

Проблемы безопасности при использовании утяжеленных одеял

Было бы безответственно утверждать, что при наложении тяжелого предмета на человека сверху нет никаких рисков, особенно если состояние здоровья человека ухудшается.

  • Ограничение по весу не менее 20 фунтов индивидуальной массы тела часто является минимальным требованием для использования утяжеленного одеяла.
  • Обязательно попробуйте укладывать одеяло на некоторое время перед тем, как заснуть. Подождите примерно 15 минут и убедитесь, что ваша сила, маневренность и моторика не пострадают.
  • Никто не предлагает использовать утяжелители для маленьких детей. Вы должны быть предельно осторожны, если ребенку меньше двух лет, и никогда не оставляйте его одного спать под ним.
  • Следует проявлять особую осторожность при использовании тяжелого одеяла для несовершеннолетнего ребенка, хотя вы также должны убедиться, что у них есть физическая сила, чтобы снять одеяло в случае необходимости.
  • Не оборачивайте и не защищайте ребенка каким-либо образом, просто кладите его поверх для удобства и легкого доступа, чтобы он не попал в ловушку.
  • Если вы страдаете от таких состояний, как клаустрофобия или клеитрофобия, использование чего-либо, что окружает вас или оказывает давление на ваше тело, - не лучшая идея.У вас могут возникнуть серьезные панические атаки. Поэтому этим людям следует стремиться к более легким одеялам.

При всем этом: если масса тела пользователя адекватна, у него нет проблем со здоровьем, которые противопоказали бы взвешенную терапию, и продукт используется ответственно, проблем быть не должно.

Ниже приведены ссылки на популярных производителей утяжеленных одеял, которые помогут вам начать работу.

MicroStard ™ и хлопчатобумажное покрытие 14

0

Minky и хлопок, включает покрытие 14

Минки и хлопок, в комплекте крышка.

Стеклянные бусины, смешанные с пушистым хлопком

Хлопок, миньки и текстурированные ткани на выбор

Пластиковые гранулы, соответствующие требованиям Управления по контролю за продуктами и лекарствами

различных цветов

Какой размер выбрать?

Одна из самых больших ошибок, которую совершают покупатели при выборе утяжеленных одеял - это неправильный размер. Вам не понадобится кровать размера «queen-size» или полноразмерное одеяло, чтобы покрыть всю кровать.В отличие от обычного одеяла, утяжеленное одеяло должно покрывать ваше тело от подбородка до ступней, вот и все.

Посмотрев на бесчисленные таблицы размеров, опубликованные производителями в Интернете, вы увидите, что доступные размеры могут сильно различаться. Кроме того, есть несколько вещей, которые следует учесть, прежде чем вы определите свой идеальный размер:

  • Причина, по которой вам нужно утяжеленное одеяло - нужно ли оно вам для улучшения сна или облегчения симптомов вашего заболевания / расстройства?
  • Части тела, которые вы хотите прикрыть: от подбородка до ступней, от подбородка до колен или от груди до ступней
  • Ваши предпочтения во сне.Вы собираетесь поделиться своим одеялом с кем-нибудь еще? Какой у них вес и рост? Им понравится размер твоего одеяла?
  • Мобильность. Собираетесь ли вы использовать одеяло вне спальни? Поездки на машине? Лечебные сеансы?

Это во многом зависит от массы вашего тела, вашего личного вкуса, назначения утяжеленного одеяла и ваших конкретных потребностей.

Размеры также будут варьироваться на несколько дюймов от производителя к производителю, однако большую часть времени у этих компаний есть стандартизированные таблицы размеров, а также служба поддержки клиентов, доступная для обсуждения ваших требований и объяснения того, что будет работать лучше и почему.

Диапазоны высоты и ширины утяжеленного одеяла

К счастью, существует множество вариантов, когда дело доходит до размеров утяжеленного одеяла, и очень важно знать, как выбрать правильные пропорции.

Большинство производителей предлагают широкий диапазон размеров; ширина часто может составлять от 30 до 38 дюймов для детей и от 36 до 42 дюймов для взрослых, если вы хотите, чтобы он просто лежал на вашем теле, 40 дюймов будет примерно такой же шириной, как двойной матрас, но он выиграл Не доходите до краев, пока используете его, потому что вы немного приподнимете его.

Если у вас большая кровать, и вы хотите, чтобы большее утяжеленное одеяло могло легко покрыть ваше тело, а также, возможно, вы могли бы поделиться им с кем-то еще, некоторые производители предлагают ширину до 64 дюймов.

Излишне говорить , эти размеры сложнее носить с собой, поэтому вам не понравится брать его с собой на экскурсию.

Это стандартные диапазоны для более короткой стороны одеяла, и это будет довольно дорого, если вы захотите более широкое , и далеко не все производители предлагают такие большие размеры.

Теперь давайте перейдем к длинной стороне, для детей диапазон составляет от 42 дюймов до 60 дюймов, это для всех, кто ростом ниже 5 футов, а для взрослых наиболее распространенные утяжеленные одеяла составляют от 50 до 80 дюймов с дополнительными большая сторона, это будет размером с матрас короля или королевы, и, как вы уже догадались, это действительно дорого.

Тогда какого размера должно быть утяжеленное одеяло?

Рекомендуемый размер для взрослых, конечно, будет зависеть от их роста, поэтому вот небольшая таблица, которая поможет вам (снимите примерно 10 дюймов от размера утяжеленного одеяла, если вы не хотите, чтобы ваши ноги были закрыты):

  • 5 от 'до 5' 4 "--- 50" до 56 "
  • от 5 '4" до 5' 8 "--- 54" до 60 "
  • от 5 '8" до 6' 2 "--- 58" до 66 дюймов
  • 6 футов 2 дюйма и более --- 64 дюйма или более.

Что касается детей, вы не должны быть такими разборчивыми, поскольку они растут быстрее, и есть меньше вариантов для выбора более коротких размеров, но большинство производителей предложат, чтобы если вашему ребенку еще меньше 6 лет, вам следует оставаться младше 44 дюйма для длины одеяла.

Если ему больше 6 лет, ему подойдет одеяло от 44 до 50 дюймов, но вы можете купить одеяло побольше, если хотите, чтобы оно было размером с ее кровать.

Примерно подходящей ширине одеяла для вашего ребенка, ему должно быть хорошо с шириной от 36 до 38 дюймов, но вы можете пройти немного ниже, если он меньше, скажем, до 24 дюймов для малыша.

Если вы хотите подобрать одеяло в соответствии с размером вашей ставки, измерьте его сверху и поперек матраса, но не по краям.

Помните, что утяжеленные одеяла служат исключительно в лечебных целях и должны лежать на вас, поэтому каждая часть стеганого одеяла, свисающая с краев вашей кровати, - это лишний вес.

Толщина одеяла

Очевидно, что ваше тяжелое одеяло будет намного толще или лежать выше на кровати, чем обычное одеяло, из-за того, что оно «набито» наполнителями, которые придают ему объем.

Хотя это не должно быть слишком навязчивым, если распределение веса выполнено правильно.

Высота или объем вашего тяжелого одеяла может составлять от ½ дюйма до 1 дюйма толщиной плюс-минус.

Пропорции между весом и ростом

Во время своего исследования я не смог найти никаких убедительных доказательств, подтверждающих, что рост человека оказывает какое-либо существенное влияние на то, каким должен быть вес тяжелого одеяла, кроме как убедиться, что утяжеленное одеяло покрывает все тело, если хотите.

Например, если ваш рост превышает 6 футов, вам не нужно одеяло длиной всего 52 дюйма, потому что это оставит незащищенными не менее 25% вашего тела, и вам будет казаться, что оно очень короткое.

Итак, если вы похожи на меня и не возражаете против этого, то не будет иметь большого значения, если ваши ноги будут обнажены или нет. Некоторые люди чувствуют себя прекрасно и чувствуют, что немного обретают подвижность, когда часть их ног торчит из-под одеяла.

Итак, как я уже сказал в предыдущем пункте, другим соображением будет толщина одеяла с точки зрения массы кармана, в который будут вшиты гранулы.

Очевидно, это будет отличаться в зависимости от распределения веса.

Например, небольшое одеяло весом 10 фунтов, изготовленное с помощью прицела размером 38 на 50 дюймов, будет значительно тоньше 20-фунтового одеяла с такими же размерами, поскольку вес распределяется на более обширном пространстве. Есть смысл?

Размеры для детей

Сейчас я основываю свои расчеты на покупке правильного цельного тяжелого одеяла, которое можно положить на кровать и накрыть ее верхнюю поверхность, чтобы размер стеганого одеяла соответствовал размеру вашего детская кровать.

«Закон средних чисел» по-прежнему гласит, что тяжелое одеяло должно составлять 10% веса ребенка плюс 1 или 2 лишних фунта.

Следовательно, 30-фунтовый ребенок будет иметь массу одеяла 5 фунтов.

Средняя детская кровать - это обычно двойной или односпальный матрас после того, как они покидают кроватку, поскольку в большинстве случаев этот размер кровати слишком короткий для взрослого.

Размеры этого матраса составляют примерно 38 дюймов в ширину и 75 дюймов в длину.

Двойной матрас XL обычно имеет такую ​​же ширину, что и обычный двухместный (около 38 дюймов), но имеет дополнительные 5 дюймов в длину (80 дюймов).Это более или менее похоже на матрас короля или королевы.

Если ваш ребенок спит на двуспальной кровати или полноразмерном матрасе, его размеры будут составлять 53 дюйма в ширину (всего на 15 дюймов шире, чем у двухместного размера) и 75 дюймов в длину, поэтому размер вашего одеяла должен быть примерно 50 дюймов в ширину. 71 дюйм в длину.

Это просто по 4 дюйма по ширине и длине. Однако вы действительно можете настроить размер, подходящий вашему ребенку.

Взвешенные одеяла размера «king-size» и «queen-size»

Неписаным правилом определения размера большого или действительно любого утяжеленного одеяла является правильное распределение веса, я коснулся этого ранее.

Для сохранения терапевтического эффекта полное давление должно сохраняться на теле пользователя, а не на всю кровать.

Подумайте об этом так: если большая часть вашего одеяла свисает с краев кровати, на вас не будет достаточно массы, и вы также можете использовать любое обычное старое одеяло, пуховое одеяло или одеяло.

Позвольте мне уточнить.

Размеры матраса Queen составляют 60 дюймов в ширину и примерно 80 дюймов в длину. (Это на целых 7 дюймов шире и на 5 дюймов длиннее, чем полноразмерный матрас.)

Если вы положите утяжеленное одеяло весом 20 фунтов с этими размерами королевы на всю кровать и свисаете с краев, сила тяжести естественным образом потянет вниз не менее 30% общей массы одеяла до краев, необходимая сила от вашего тела.

Это приведет к уменьшению эффекта давления от утяжеленного одеяла, и это может быть даже весьма неудобно.

Матрас королевского размера имеет ширину 76 дюймов и длину около 80 дюймов при длине (это примерно на 16 дюймов шире, чем у матраса королевы). Разделить то, что между парой и вашим личным пространством станет значительно меньше.

То же самое и при совместном использовании утяжеленного одеяла, поэтому вы можете добавить к своему заказу пару фунтов, если планируете удвоить.

Утяжеленные одеяла королевского размера

Утяжеленные одеяла королевского размера подходят только для матрасов королевского и калифорнийского размера. Они лучше всего подходят для пар, особенно для пар, которые выше или имеют большую массу тела, чем средняя пара.

Вес - самый важный фактор при выборе одеяла. Что, если ваш партнер намного крупнее вас? Какое одеяло выберете? Что ж, хотя 10% вашего веса является рекомендуемой пропорцией, исследования показали, что одеяла, превышающие правило 10%, также могут дать вам комфорт и полезный опыт (пожалуйста, убедитесь, что вы помните о мерах предосторожности, и если что-то не так почувствуйте себя хорошо, прекратите использовать одеяло, пока не получите дальнейший совет от врача).

Матрасы размера «king-size» дают больше места для растягивания, раскладывания и изменения положения во время сна. Если вы спите со своим партнером, у вас обоих будет около 40 дюймов (1 метр на человека), чтобы лежать и растягиваться.

Если ваш рост превышает 6 футов 2 дюйма, это самый надежный вариант, если вы хотите полностью укрыться во время сна и не подвергать ноги воздействию низких температур.

Если у вас синдром беспокойных ног, вы можете выбрать размер, который покрывает все ваше тело, от подбородка до пят.Синдром беспокойных ног - это неврологическое заболевание, при котором вы бесконтрольно двигаете ногами. Это может повлиять на качество вашего сна, потому что движение ног посылает вашему мозгу сигнал, что вы не спите. Люди с этой проблемой либо останавливают беспокойные ноги сознательным усилием, либо ждут, пока они закончатся и остановятся сами. Утяжеленные одеяла могут предложить третье решение для синдрома беспокойных ног, прикрыв ноги некоторым весом, чтобы они не могли бесконтрольно двигаться.

Утяжеленные одеяла размера "queen-size"

Кровати и матрасы размера "queen-size" являются наиболее распространенной покупкой в ​​США, и я думаю, что можно с уверенностью предположить, что то же самое касается утяжеленных одеял.

При обычном стандартном размере одеял размера «queen-size», которое составляет 60 дюймов в ширину и 80 дюймов в длину, оно может поместиться на пару, но оно намного уже, чем одеяло размера «king-size».

Если вы пара, это означает, что каждый из вас получит 30 дюймов места для себя, и если вы хотите больше места под одеялом, вы можете украсть одеяла, если не купите одеяло для каждого один из вас.В качестве альтернативы, одеяло размера «queen-size» сблизит вас двоих 🙂

С одной стороны, сон рядом с другим человеком может негативно повлиять на сон. Он может стать невыносимо теплым, или постоянный контакт с кожей другого человека может вызвать раздражение вашей кожи и зуд. Шевеление волос вашего партнера может пощекотать вас, или ваш партнер может пускать слюни на вас, пока он / она спит! Если вы попадаете в такую ​​ситуацию, вам подойдет одеяло королевского размера.

Но, с другой стороны, разве это не романтично, когда вы и ваш партнер находитесь так близко друг к другу и разделяете преимущества одеяла? Утяжеленные одеяла размера «queen-size» способствуют обниманию и восстановлению связи с вашим партнером. Можно даже укрепить ваши отношения.

Одеяла размера «queen-size» обычно дешевле, чем одеяла размера «king-size», и их можно использовать на кроватях размера «king-size» и «queen-size». Пары должны знать, что иногда два одеяла меньшего размера (полноразмерные или двойные) могут быть лучше для индивидуальной адаптации веса.

Полноразмерные утяжеленные одеяла

Полноразмерные утяжеленные одеяла имеют ширину от 50 до 56 дюймов и длину около 72 дюймов.

Эти размеры подходят для людей невысокого роста. Учитывая размеры, тот факт, что наиболее частыми покупателями полноразмерных утяжеленных одеял являются одинокие взрослые и подростки, не является сюрпризом.

Полноразмерные утяжеленные одеяла парами используются редко. У пары было бы всего от 25 до 28 дюймов, чтобы растянуться.На самом деле, один шестифутовый человек не мог так сильно растянуться, не говоря уже о двух людях вместе. Если человек ростом шесть футов разложится на полноразмерном матрасе, между кончиком руки человека и краем кровати будет всего 3 дюйма. Поэтому полноразмерные утяжеленные одеяла в основном предназначены для подростков или одиноких взрослых.

Высоким людям не рекомендуется покупать полноразмерные одеяла, если они не хотят, чтобы одеяло было покрыто только одной частью своего тела.

Если вы холостяк, невысокого роста, то это одеяло с утяжелением подойдет вам.Если вы ниже или шире своего партнера, если вы инстинктивно занимает больше места и склонны отбирать одеяло у любимого человека во время сна, вам, вероятно, будет лучше получить два полноразмерных одеяла. Таким образом, вы никогда не услышите назойливые слова вроде «Эй, верни мне одеяло, ты его украл!». Вместо этого вы будете наслаждаться счастливым, глубоким сном и улучшенным качеством жизни.

Самые большие утяжеленные одеяла

А потом был Король Калифорнии! ((https: // www.diffen.com/difference/California_King_Size_vs_King_Size)) Представьте, что вы пытаетесь сделать тяжелое одеяло, подходящее для этого.

Несмотря на то, что это возможно, я бы не советовал приобретать его, поскольку опять же, распределение веса будет смещено, и на пользователя будет оказано недостаточное давление.

Кровать размера «king-size» в Калифорнии составляет примерно 72 дюйма в ширину и 84 дюйма в длину (на 4 дюйма уже и на 4 дюйма длиннее, чем обычная кровать размера «king-size»). взрослые, при условии, что взрослый достаточно силен, чтобы легко снять одеяло, если ему нужно.

Самое тяжелое одеяло, которое я видел, доступное для покупки, на самом деле стоило 25 фунтов при стандартном заказе и 30 фунтов при индивидуальном заказе.

Теперь вы действительно можете работать с любой тяжестью, но из соображений безопасности старайтесь не выходить за рамки разумного.

Вот и все по вопросу калибровки. Теперь вы должны быть экспертом.

Как правильно выбрать ткань?

Утяжеленные одеяла изготавливаются из различных тканей. Выбрать правильный вариант непросто, и опять же, это зависит от ваших сенсорных предпочтений.

Например, если вам всегда холодно, даже летом, вероятно, вам стоит выбрать фланелевое одеяло. Эта ткань отлично сохраняет тепло и идеально подходит для холодных месяцев.

Если вы склонны к приливам или вам становится слишком жарко, вы можете выбрать ткань для квилтинга. Он намного холоднее фланели, но может быть грубым на ощупь. Это одеяло рекомендуется женщинам летом и в период менопаузы.

Помимо ваших предпочтений, очень важно учитывать ваш бюджет, так как некоторые типы тканей намного дороже других.Более того, если у вас есть чувствительность к текстуре, вам также следует помнить об этом, чтобы выбрать ткань, которая лучше всего подходит для вас, так как многие одеяла созданы с целью обеспечить достаточную сенсорную стимуляцию.

Ознакомьтесь со всеми типами утяжеленных тканей для одеял, чтобы решить, какой из них вам нужен.

Помимо типа ткани, обратите внимание на наполнитель одеяла. Есть неорганические и органические наполнители. Органические наполнители, как правило, эффективно поглощают и проводят тепло, в то время как неорганические не проводят тепло и, следовательно, намного холоднее.

Узнайте больше о утяжеленных наполнителях одеяла и о том, как каждый из них влияет на температуру под одеялом.

Сколько я должен платить за утяжеленное одеяло?

Утяжеленное одеяло - это дорогостоящее вложение, поэтому для многих цена так же важна, как и тип ткани. Даже с самой дешевой тканью и наполнителем утяжеленное одеяло может истощить ваш бюджет. Но почему?

Помимо ткани и наполнителя, на цену влияет множество факторов.Прежде всего, для кого вы делаете покупки? Если вы покупаете одеяло для своего ребенка, вы, скорее всего, заплатите меньше, чем если бы вы покупали его для себя.

Правило «попробуй, прежде чем купи» помогает сэкономить деньги. Если вы знаете кого-то, у кого уже есть утяжеленное одеяло, спросите его, могут ли они одолжить его вам на ночь.

Если вы покупаете в местном магазине, попросите короткую пробную сессию перед покупкой.

Эта опция вам недоступна?

Попробуйте эти маленькие уловки с испытаниями дешевых утяжеленных одеял.Если вы покупаете одеяло в спешке и оно не соответствует вашим потребностям, помните о гарантии возврата денег, которую вы можете запросить в течение 14-30 дней с момента покупки у большинства производителей.

Если у вас очень мало наличных, копайте глубже и проверьте свою медицинскую страховку. Утяжеленные одеяла считаются медицинскими расходами, и некоторые из них не облагаются налогом. Это означает, что ваш страховой план может покрывать ваши расходы, если у вас есть рецепт от врача.

Умные покупки сохранят ваши финансы в целости и сохранности.Однако не забывайте о качестве. Выбирая высококачественное одеяло, вы делаете важные вложения в свое здоровье. Даже если одеяло обернется для банка, оно принесет огромную пользу здоровью.

Как определить качество утяжеленного одеяла?

Говоря о качестве, не все, что дорого стоит, самого лучшего качества.

Итак, как распознать качество?

Просто! Знание - сила; Чем больше вы узнаете о утяжеленных одеялах, тем более качественное одеяло вы выберете.

В первую очередь обратите внимание на ткань и наполнитель. Это два наиболее важных фактора, влияющих на цену. Однако еще важнее узнать о производителе. Выберите надежного производителя и прочтите отзывы о нем.

Самая важная вещь, которую следует помнить, - это то, что некоторые из самых дешевых одеял, которые вы обнаружите, самого худшего качества, и вы, вероятно, пожалеете о их покупке, не проведя надлежащего исследования.

Нужно ли мне покупать чехол для утяжеленного одеяла?

Если вы выберете высококачественное утяжеленное одеяло, которое отвечает всем вашим потребностям, в том числе вашим предпочтениям по текстуре, и вы не используете его каждый день, возможно, вам не понадобится покрывало.

Если вы уже купили одеяло и вам не нравится текстура, покрывало может поменять его. Некоторые люди покупают чехлы для некачественных одеял, чтобы улучшить качество и предотвратить несчастные случаи.

Хотя этот трюк стоит свеч, вы можете в конечном итоге потратить больше, чем на утяжеленное одеяло высшего качества.

Покрывала для утяжеленных одеял довольно дороги. Тем не менее, они могут иметь несколько потрясающих преимуществ:

В зависимости от веса тяжелые одеяла может быть не так легко чистить.Но чехол поможет вам содержать одеяло в чистоте, и его очень легко постирать в стиральной машине дома.

Если у вас есть водонепроницаемое одеяло, купите чехол, чтобы его было легче чистить. Кроме того, это снизит вероятность возникновения зуда, вызванного водонепроницаемыми тканями.

Как купить утяжеленный пододеяльник?

Так же, как вы выбираете одеяло, вы выбираете покрытие. Выберите ткань, которая вам нужна, и убедитесь, что она мягкая на ощупь и не влияет на температуру под одеялом.

Также подумайте о наборах утяжеленных одеял, которые включают внутренние слои и внешние покрытия. Хотите набор или просто чехол? Вы можете использовать внутренний слой без покрытия в теплое время года и добавить теплое съемное покрытие к внутреннему слою в холодное время года.

Сегодня нелегко найти крышки и внутренние слои, которые продаются отдельно. Но если лишний вес не нужен, то покупать комплект с внутренним слоем не нужно.

Сколько стоят чехлы?

Цена зависит от материала, из которого изготовлена ​​крышка, и может варьироваться от производителя к производителю.Средняя цена чехла может составлять от 24 до 60 долларов, а иногда и больше.

Как мне ухаживать за утяжеленным одеялом?

Опять же, многое зависит от типа и веса ткани, которую вы выберете. Если ваше тяжелое одеяло весит менее 5-10 фунтов, вы можете просто постирать его в стиральной машине. Некоторые ткани могут потребовать ручной стирки. Внимательно прочтите специальные инструкции по уходу, если они есть в вашем одеяле.

Если вы используете одеяло ежедневно, регулярно проветривайте его и очищайте не реже 2–4 раз в год.Однако не стирайте одеяло слишком часто, так как это может негативно повлиять на наполнитель и ускорить процесс выцветания. Более подробные советы по уходу за утяжеленными одеялами можно найти в этом удобном руководстве.

Теперь, когда вы узнали базовую, но очень важную информацию о утяжеленных одеялах, вы можете сделать окончательный выбор и, не задумываясь, нажать кнопку «Купить».

.

Лучшее одеяло в 2020 году

Лучшее одеяло в 2020 году - Обзоры и рейтинг Throw Blanket ul> li: hover> a {color: # 81d742} .secondary-menu ul> li: hover> a {color: # 81d742}. главное-меню> ul> .link-arrow> a: after {border-color: transparent transparent # 81d742} .main-menu> ul> li> .sub-menu {border-top-color: # 81d742} .modern. рисунок содержимого поверх изображения: перед {opacity: .1} .top-strip #searchform input, .top-strip #searchform button {color: #fff} .modern .content-over-image: hover figure: before {opacity :.7} .main-menu .sub-menu .sub-links a: after {background-color: #fff} .sidebar .widget {border-bottom: 1px solid #fff} .footer-sidebar .widget_rss li: after ,. footer-sidebar .widget_pages li a: after, .footer-sidebar .widget_nav_menu li a: after, .footer-sidebar .widget_categories ul li: after, .footer-sidebar .widget_recent_entries li: after, .footer-sidebar .widget_recent_ после {background-color: # 59d600} .footer-sidebar .widget_ti_latest_comments .comment-text: after {border-bottom-color: # 242628} .footer-sidebar.widget_ti_latest_comments .comment-text: before {border-bottom-color: # 585b61} .footer-sidebar .widget_ti_latest_comments .comment-text {border-color: # 585b61} .sub-menu-columns .sub-menu .sub-links> .menu-item-has-children> {color: # 81d742} экран только @media и (min-width: 751px) {# gallery-carousel, # gallery-carousel .gallery-item {height: 580px}}. entry -content h3 {font-size: 24px; line-height: 28px;! important} .entry-content h4 {font-size: 20px; line-height: 24px;! important} .entry-content h5 {font-size: 18px; line-height: 22px;! Important}.grid-8 {background: #fff} .nav ul {margin: 0} .nav li {background: #eee; margin: 5px; padding: 3px; list-style-type: none} .nav li: nth-child ( odd) {background: #fff} .sidebar .widget {padding-bottom: 10px; margin-bottom: 10px} .single-author-box a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .single-author -box a: hover {color: # ff6c00! important; text-decoration: none} .entry-title a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .entry-title a: hover {color: # ff6c00 ! important; украшение текста: none} a {color: # 4aa00b; text-decoration: underline} a: hover {color: # ff6c00; text-decoration: none}.боковая панель .widget a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .sidebar .widget a: hover {color: # ff6c00! important; text-decoration: none} .entry-content a {font-weight: 600 ; color: # 4aa00b! important; text-decoration: none} .entry-content a: hover {font-weight: 600; color: # ff6c00! important; text-decoration: underline} .page-content a {color: # 4aa00b! Important; text-decoration: none} .page-content a: hover {color: # ff6c00! Important; text-decoration: underline} a.widget-post-title: link {font-weight: 600; color: # 000000! Important; text-decoration: none} a.widget-post-title: hover {font-weight: 600; color: # 81d742! important; text-decoration: underline} .entry-content {line-height: 1.8em; font-size: 1.17rem; color: # 000 } .entry-content li {margin-bottom: 7px} .reviews table {width: 900px} .reviews td {font-size: 14px; text-align: center; border: 1px solid #ccc; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px} .reviews td: first-child {text-align: left; padding-left: 3px} .sc-columns a {color: # 46a401! important} .t1 td: nth-child (n + 9) {display: none} @media screen и (max-width: 960px) {td: nth-child (n + 5),}.t1 tbody td: nth-of-type (четный) ,. t1 thead th: nth-of-type (четный) {background: #eee} .t1 tbody td: nth-child (2) ,. t1 thead th: nth -child (2) {background: # d5ffcd} .t1 {border-spacing: 0; font-size: 13px; font-family: arial} .t1 tbody td: nth-child (1) {text-align: left} .t1 tbody td {height: 75px; padding: 5px; spacing: 0; text-align: center; vertical-align: middle; border-top: 1px solid # 383838} .t1 tr: first-child td {background: # fff; vertical-align: bottom} .t1r tbody tr td {background: #fff; vertical-align: bottom} .aboutus {width: 350px; height: 410px}.популярный {width: 350px; height: 650px} .divwidget {padding; 0px; width: 300px} .footerm {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: link {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: visit {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: active {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: hover {color: # 81d742! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600}.footera {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font-weight: 400} a.footera: link {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font- size: 14px; font-weight: 400} a.footera: visit {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font-weight: 400} a.footera: active {color: # c9c9c9! important ;; украшение текста: нет; размер шрифта: 14 пикселей; вес шрифта: 400} a.footera: hover {цвет: # 81d742! important ;; украшение текста: нет; размер шрифта: 14 пикселей; font-weight: 400} .t2 tbody td: nth-of-type (четный) ,. t2 thead th: nth-of-type (четный) {background: #eee}.t2 tbody td: nth-child (2) ,. t2 thead th: nth-child (2) {background: # d5ffcd} .t2 {border-spacing: 0; font-size: 13px; font-family: arial}. t2 tbody td: nth-child (1) {text-align: left} .t2 tbody td {height: 75px; padding: 5px; spacing: 0; text-align: center; vertical-align: middle; border-top: 1px solid # 383838} .t2 tr: first-child td {background: #fff; vertical-align: bottom} .t2r tbody tr td {background: #fff; vertical-align: bottom} .infotop {font-size: 13px ; font-weight: 600} @media screen и (max-width: 1024px) {. t2 {display: none! important}}]]> p: first-of-type: first-letter, input # s ,.single-author-box .vcard, .comment-author, .comment-meta, .comment-reply-link, # метка ответа, .copyright, # wp-calendar tbody, .latest-reviews i, .score-box .total {font-family: Raleway; font-weight: 700; font-style: normal} .title-with-sep, .title-with-bg, .classic-layout .entry-title, .posts-slider .entry-title {font-size: 28px} .main-menu> ul> li {font-size: 16px} body {font-family: Raleway; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px} body, .site-content, .layout-full .title-with-sep .title, .layout-full .title-with-sep.entry-title {background-color: #fff} .entry-image, .paging-navigation .current, .link-pages span, .score-line span, .entry-breakdown .item .score-line, .widget_ti_most_commented span, .all-news-link .read-more {background-color: # 81d742} .paging-navigation .current, .widget span i, .score-line span i, .all-news-link .read-more {color: # 000} # masthead, .main-menu-fixed {background-color: #fff} .top-strip, .secondary-menu .sub-menu, .top-strip #searchform input [type = "text"] ,. top-strip .social li ul {background-color: # 000}.вторичное-меню a {color: #fff} .secondary-menu a: hover {color: # 81d742} .secondary-menu li, .top-strip #searchform input [type = "text"] {border-color: # 333 } .top-strip .social li a {color: # 8c919b} .main-menu, .sticky-active .main-menu-fixed {background-color: #fff} .main-menu> ul> li> a {color : # 000} .main-menu> ul> li> a: hover {color: # 81d742} .main-menu> ul> li: after {color: #eee} .main-menu {border-top: 1px solid # 000} .main-menu {border-bottom: 3px solid # 000} .main-menu .sub-menu, .main-menu .sub-menu-two-columns .sub-menu: before {background-color: # 000 }.под-ссылки li a {color: #fff} .sub-links li a: hover {color: # 81d742} .main-menu .sub-menu .sub-links a: after {background-color: # 1e1e1e} .main -menu .sub-menu: after {background-color: # 242628} .sub-posts li a {color: #fff} .sub-posts li a: hover {color: # 81d742} .modern .content-over-image рисунок: перед {background-color: # 000} .slide-dock {background-color: #fff} .slide-dock h4, .slide-dock a, .slide-dock p {color: # 000} .footer-sidebar , .widget_ti_most_commented li a {background-color: # 242628} .footer-sidebar .widget h4 {color: # 81d742}.footer-sidebar {color: # 8c919b} .footer-sidebar .widget a {color: # 59d600} .footer-sidebar .widget a: hover {color: # 000} .widget-area-2, .widget-area-3 , .footer-sidebar .widget {border-top: 1px с точками # 585b61; border-bottom: 1px с точками # 585b61; border-left: 1px с точками # 585b61; border-right: 1px]]>.

Как выбрать подходящий

Кто не любит, когда его прижимают к груди? Если вы спите в одиночестве или просто хотите чувствовать себя немного уютнее ночью, утяжеленное одеяло может быть хорошим вариантом. Кроме того, они стали популярным способом снять стресс и более крепко вздремнуть.

Что такое утяжеленные одеяла?

Утяжеленные одеяла, наполненные такими материалами, как стеклянные шарики или полиэтиленовые гранулы, представляют собой просто одеяла, которые весят от семи до 25 фунтов. Они призваны помочь людям расслабиться.

Преимущества пледа со значительным весом

Если вы положите одно одеяло на кровать, это добавит спокойствия вашей ночной рутине. «Многим людям нравится ощущение давления на свое тело, и они действительно находят это давление достаточно расслабляющим», - сказала Линель Шнееберг, психолог, работающий во сне, который также является членом Американской академии медицины сна. Она сравнивает это с объятием или массажем и сравнивает с тем, почему мы пеленаем новорожденных. «Лежать под тяжелым одеялом действительно может очень успокоить», - добавила она.

Работают ли утяжеленные одеяла?

Хотя есть предварительные исследования о том, что утяжеленные одеяла могут помочь увеличить время сна, Шнеберг сказал, что это вряд ли станет волшебной пулей от бессонницы.Купите одну, чтобы получить блаженство, но обратитесь к врачу, если у вас проблемы со сном.

Пледы с утяжелителями для детей

Вы можете подумать и о своих малышах. «Детям, которые испытывают стресс или тревогу в различных ситуациях или которым трудно заснуть ночью, может оказаться полезным утяжеленное одеяло», - сказала Хизер Форст, эрготерапевт из специализированного медицинского центра Gillette Children’s Specialty Healthcare в Сент-Поле, Миннесота. Оказываемое ими давление может помочь детям с СДВГ оставаться сосредоточенными при выполнении школьных заданий и помочь тем, у кого диагностировано расстройство аутистического спектра, добавила она.

Если вы подумываете о покупке одного из них, Шнееберг рекомендует прижаться к куче одеял или одеял, чтобы проверить, насколько вам нравится ощущение тяжести. Если вы готовы попробовать что-то одно, вот несколько отличных вариантов:

Лучшие утяжеленные одеяла, по мнению врачей и экспертов

1. Утяжеленное одеяло YnM

Хайден К. Финч, лицензированный психолог из Де-Мойна , Айова, рекомендует это утяжеленное одеяло-бестселлер на Amazon. Он наполнен стеклянными бусинами и обернут воздухопроницаемой тканью для улучшения контроля температуры.(В конце концов, никто не любит потеть во время сна.)

2. Утяжеленное одеяло Baloo

Специалист по сну доктор Радж Дасгупта любит Baloo за ее качественные продукты и сказал, что это хороший вариант, когда вы ищете комфорт из пледа, дающего ощущение теплых объятий. (Если вы боретесь с болью, утяжеленное одеяло также может облегчить дискомфорт, добавил он.)

Доступно в 15 и 20 фунтах веса и измеряет верх кровати размера «queen-size», оно сделано из дышащей ткани и может быть бросить в стиральную или сушильную машину.Стеганые части также сохраняют баланс наполнителя, поэтому он может правильно ложиться на точки вашего тела.

3. Взвешенное одеяло ZonLi

Finch также рекомендует этот недорогой вариант: «Этот отличный, потому что он бывает разных размеров и веса для людей с разными потребностями». Финч советует, что одеяла обычно должны составлять около 10% веса вашего тела, и они должны быть достаточно большими, чтобы покрывать ваше тело (но не обязательно всю кровать).

4. Покрывало с утяжелением спокойствия

Это неизменно хорошо зарекомендовавший себя 12-фунтовый вариант доступен в двух нейтральных цветах - сером или цвета слоновой кости - и имеет небольшой размер, что делает его идеальным для хранения в гостиной, чтобы с ним прижаться. на диване.

5. Утяжеленное одеяло Brooklinen

Этот вариант выделяется среди других пакетов тем, что сочетает комфорт утяжеленного одеяла с функциональностью и внешним видом одеяла. Хотя Финч сама этого не пробовала, она сказала нам, что «его характеристики соответствуют рекомендациям по весу одеяла».

Лучшее утяжеленное одеяло для детей

1. Детское утяжеленное одеяло Sweetzer & Orange

Покрывало Minky обеспечивает мягкость, с которой любой желает обниматься во время сна.Кроме того, он поставляется в удобных для детей размерах 5 и 7 фунтов, подходящих для самых маленьких, которые весят более 42 фунтов. «Если вы используете его для детей, вам всегда следует сначала проконсультироваться с педиатром вашего ребенка», - сказал Финч.

Другие бестселлеры, на которые стоит обратить внимание

1. Одеяло Luna Weighted Blanket

Это одеяло-бестселлер состоит из семи дышащих слоев, которые равномерно распределяют вес по телу. Он бывает разного веса и цвета, поэтому у вас не возникнет проблем с поиском варианта, который соответствует вашим потребностям во сне и эстетике спальни.

2. Одеяло с охлаждением Degrees Of Comfort

Если вы спите потным или мерзнет по ночам, этот доступный вариант подойдет вам. Одеяло поставляется с двумя пододеяльниками, уютным флисом и охлаждающим материалом из микрофибры, который можно легко заменить.

3. Comma Home утяжеленное одеяло из искусственного меха

Искусственный мех придает этому шикарному варианту дополнительную мягкость. Одеяла весом 15 или 20 фунтов сделаны со стеклянными шариками и легко стираются в стиральной машине.

Эта статья была первоначально опубликована 15 февраля 2019 года.

Чтобы узнать больше о рекомендациях сна, посетите:

Чтобы узнать больше предложений, советов по покупкам и недорогих продуктов, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

.

Смотрите также