Как выбрать коньки для катания на льду
Как правильно выбрать коньки для катания на льду взрослым и детям
Коньки представляют собой специальные ботинки с жестко прикрепленными к ним стальными лезвиями для скольжения по гладкой ледяной поверхности. Выбор их производится в соответствии с целью эксплуатации. В зависимости от того, нужны ли вам коньки для активного отдыха на катке, освоения элементов фигурного катания или занятий в хоккейной секции критерии выбора будут различаться.
От грамотного подбора коньков зависит не только комфорт передвижения по льду и успехи в спорте, но и здоровье. Неподходящая модель может стать причиной излишней нагрузки на суставы и даже травм. Чтобы правильно выбрать коньки для катания на льду, необходимо знать отличия моделей, предназначенных для разных стилей катания.
Виды коньков
По предназначению коньки подразделяются на прогулочные (любительские) и спортивные. Последние, в свою очередь, делятся на:
- хоккейные (предназначенные для игры в хоккей),
- фигурные (для фигурного катания),
- беговые (для конькобежного спорта).
Любительские (прогулочные) коньки также бывают разных видов. Одни из них больше подойдут для бега по льду и любительских хоккейных баталий, другие – для освоения элементов фигурного катания.
Спортивные виды коньков для катания на льду имеют свои характерные особенности, продиктованные задачами и условиями их эксплуатации. Кроме того, уровень их изготовления может быть разным – от недорогих до элитных (для профессионалов).
Основным отличием профессиональных от любительских является возможность замены лезвий. Связано это с тем, что при интенсивной эксплуатации металл изнашивается быстрее, чем качественные ботинки, присущие дорогим спортивным моделям. Качество и удобство обуви в этом спорте ценится превыше всего, поэтому гораздо выгоднее менять стершиеся лезвия, чем покупать новую модель.
Любительские же модели стоят дешевле и, обычно, эксплуатируются не столь интенсивно, как профессиональные. Поэтому лезвия у них крепятся к подошве с помощью неразъемного соединения и замене не подлежат.
Особенности хоккейных моделей
Хоккейные коньки должны обеспечивать решение двух важнейших задач:
- Скорость и маневренность передвижения;
- Защиту ног от ударов коньков соперников, шайбы и клюшек.
Для обеспечения защиты от ударов клюшками и попаданий шайбы, летящей с высокой скоростью, хоккейные ботинки изготавливаются из крепких полимерных материалов с ударопрочными вставками. Они имеют усиленные мыски и пятки, защитные язычки. Стопа в них жестко фиксируется в правильной позиции, свобода голеностопа регулируется путем распределения усилия шнуровки.
Хоккейные лезвия имеют дугообразную форму, за счет чего достигается высокая скорость и маневренность движения. Благодаря сравнительно небольшому радиусу скругления, площадь касания стали со льдом минимальна. Поэтому игрок испытывает минимум сопротивления льда при скольжении, и ничто не мешает ему маневрировать. Обеспечение высокой маневренности имеет свою обратную сторону – без достаточного опыта на хоккейных коньках трудно сохранять равновесие.
Хоккейные коньки различаются по предназначению. Существуют модели для полевых игроков и для вратарей. Вратарские имеют большую степень защищенности, но не обеспечивают столь высокую маневренность.
При выборе хоккейных коньков необходимо учесть, в каких условиях они будут использоваться. Профессиональные модели предназначены для закрытых ледовых арен, их ботинки не имеют утепления, а материал не рассчитан на эксплуатацию при температуре воздуха ниже -5°С, при более сильных морозах он трескается. Если планируется играть в хоккей на открытом воздухе, то нужно делать выбор из утепленных любительских вариантов, которые способны выдерживать мороз до -20°С.
Модели для фигурного катания
Фигурные коньки имеют небольшой каблук и выглядят более изящными по сравнению с хоккейными. Лезвия длиннее подошвы, с менее выраженным скруглением, чем у хоккейных, в их передней части расположены 4 зубца, позволяющие подниматься «на цыпочки» и выполнять различные элементы фигурного катания.
Большая площадь касания металла с поверхностью льда обеспечивает хорошую устойчивость и позволяет легко сохранять равновесие. Но это преимущество работает только на идеально гладком льду. При наличии неровностей зубцы цепляются за малейшие выступы поверхности, что вызывает потерю равновесия и может стать причиной падений. Поэтому выбор спортивных фигурных коньков рекомендуется только для катания на хорошо подготовленном льду.
Ботинки для фигурного катания шьют из натуральной кожи в 2-3 слоя, либо из специального кожзаменителя, утепления внутри они не имеют. Высокая шнуровка позволяет хорошо зафиксировать стопу. Регулируя усилие шнурования, можно обеспечить правильное положение голеностопа. Если необходимо выбрать фигурные коньки для использования на открытых площадках, то их нужно примерять на теплые носки.
Конькобежные модели
Современные беговые коньки появились 20 лет назад. От своих устаревших предшественников нынешние отличаются тем, что их лезвия подвижны относительно ботинка. С носочной частью они имеют шарнирное соединение, а задняя часть при беге постоянно меняет свое положение, то отделяясь от подошвы, то возвращаясь к ней под действием пружин.
Конькобежные лезвия имеют самую большую длину и самый большой радиус скругления скользящей поверхности по сравнению с другими их видами. Ботинки низкие, оставляющие свободным голеностоп, изготавливаются из многослойного карбона, покрытого кожей.
Прогулочные модели
Любительские коньки не подчиняются жестким требованиям спортивных дисциплин, поэтому их модели весьма разнообразны. Решая, какие коньки выбрать для катания на катке, определитесь со своими целями. Среди прогулочных моделей есть более подходящие для игры в хоккей, похожие на хоккейные, но с менее скругленными лезвиями. Также есть коньки для выполнения несложных фигурных элементов, которые отличаются от спортивных меньшим выступом зубцов или полным их отсутствием.
Ботинки прогулочных моделей, чаще всего, изготавливаются из недорогих и легких материалов – кожзама, полимеров. Внутри они имеют утепление, ногам в них мягко и комфортно. Однако, из-за отсутствия жесткой фиксации стопы, экстремальное катание на любительских коньках чревато получением травм. Им не зря дано название прогулочных – они предназначены для спокойного катания. Пытаться выполнять сложные элементы или играть в хоккей на высоких скоростях в них не рекомендуется. Для занятий спортом прогулочные модели не подходят. Для тренировок на льду, направленных на достижение высоких результатов, требуются специализированные модели.
Детские коньки
Для самых маленьких детей предлагаются устойчивые двухполозные модели. Для ребят, которые уже освоились на льду, имеется широкий выбор «безразмерных» моделей с одинарными лезвиями, размер которых регулируется по мере роста ступней в диапазоне 3-5 см. Если ребенок занимается спортом, то необходим выбор спортивных коньков – хоккейных или фигурных. Покупать на вырост спортивные коньки не рекомендуется. Из-за плохой фиксации ступни в свободном ботинке, ребенок подвергается повышенному риску получения травмы.
Общие правила выбора
У каждого вида коньков имеются свои критерии выбора, но существуют и общие правила:
- Выбор должен осуществляться с учетом ваших потребностей и тех условий, в которых вы будете кататься.
- Покупайте в местах, заслуживающих доверия. Товар должен иметь сертификат качества, цены не должны быть слишком низкими.
- Проверяйте лезвия. Они должны быть прикреплены ровно по центральной оси подошвы, иметь матовый блеск, не сгибаться под тяжестью вашего веса.
- При выборе коньков примеряйте их на те носки, с которыми будете их носить.
- Важно правильно подобрать размер коньков. Ботинок должен идеально подойти к ступне, не болтаться, плотно обхватывать, но не сдавливать ее ни в каком месте.
- Помимо размеров обуви существует понятие полноты. Если модель оказалась тесной по ширине, попросите экземпляр большей полноты.
- Надев коньки и тщательно зашнуровав их, походите в них, сделайте приседания и другие простые упражнения. Вам должно быть комфортно, стопы не должны заваливаться на стороны.
- Примерьте несколько пар и сделайте выбор в пользу наиболее подходящей.
Чаще всего возникает вопрос, как выбирать коньки для начинающих. Для тех, кто начинает занятия в спортивных секциях, самые правильные советы по выбору коньков даст тренер. А тем, кто решил заняться катанием на любительском уровне, можно пользоваться рекомендациями из данной статьи.
Заточка
После покупки коньков, как правило, их лезвия требуется заточить. Заточка лезвий должна осуществляться профессионалом с использованием специальных приспособлений. Различные виды лезвий коньков затачиваются по-разному.
Лезвия фигурных коньков затачиваются с полукруглой канавкой посередине скользящей плоскости. В результате получается опорная поверхность в виде двух острых ребер по краям. В зависимости от вида спортивного катания (одиночное, фигурное, танцы) глубина канавки может варьироваться.
Хоккейные лезвия также затачиваются в соответствии с видом спорта. Для хоккея с мячом характерна прямая заточка, без канавки. Для хоккея с шайбой варьируют заточку в зависимости от решения задач, стоящих перед игроком. Для разных типов игроков и разных катков может быть оптимальным определенный вид заточки.
Лезвия беговых коньков затачивают строго под прямым углом с полировкой до зеркального блеска, поскольку результаты в этом спорте во многом зависят от качества скольжения металла по льду.
Шнуровка
Для правильной фиксации стопы и безопасного катания большое значение имеет шнуровка ботинок. Лучше всего использовать прочные и эластичные нейлоновые шнурки. В зоне пальцев не рекомендуется слишком затягивать шнуровку, чтобы не нарушать кровообращение. В области подъема шнуровать необходимо как можно туже, фиксируя затяжку дополнительным узелком. В районе голеностопа нужно стараться прочно зафиксировать шнуровкой пятку на положенном ей месте. Выше щиколотки шнурки не следует туго затягивать, чтобы верхний край не ограничивал движения при сгибании голеностопа.
Советы по правильному выбору коньков можно подытожить следующим заключением: при выборе в первую очередь необходимо руководствоваться соображениями безопасности. Наиболее безопасными являются коньки, прочно фиксирующие стопу внутри ботинка, с лезвиями, соответствующими состоянию ледяной поверхности и уровню мастерства катания.
vashsport.com
Всё о женских коньках - простые шаги для выбора
Вы здесь: Катки России - Полезная информация - Женские коньки
- Чтобы коньки радовали вас при каждом посещении катка, необходимо при выборе руководствоваться следующими правилами:
- на сегодняшний день по дизайну фигурные коньки так и остались классическими. Хотя изготавливаются они из функциональных и современных материалов, которые обеспечивают фиксацию стопы при катании, водонепроницаемость и максимальный комфорт. Фигурные коньки подразделяются на три основных вида: профессиональные, полу профессиональные и любительские;
- в том случае, когда занятия фигурным катанием не предусмотрены, а коньки нужны просто для прогулочного катания в зимние дни, лучше приобретать любительские. Стоимость коньков в большей степени зависит от того, из какого материала они сшиты. При этом не стоит покупать недорогие пластиковые коньки, потому что они не облегают ногу и движения в них ограничены;
- коньки лучше покупать из кожзаменителя или эластичной кожи. Из кожи модели более дорогие по сравнению с синтетикой, но они прослужат на протяжении долгих лет. При этом кожаные ботинки хорошо поглощают влагу и легко принимают форму ноги. Синтетические коньки обладают своим преимуществом в сравнении с кожаными, они требуют меньше ухода, новый внешний вид сохраняют дольше и меньше промокают;
- выбирать коньки лучше такие, которые обладают вставками на уровне лодыжек. Это позволяет дать защиту ноге от боковых нагрузок, предотвратить появление мозолей и помочь мягко и плотно зафиксировать в коньке ногу. Благодаря мягким вставкам можно дольше кататься без привычной усталости;
- из разных материалов также изготавливается и подошва коньков. Она может быть каучуковой, пластиковой или кожаной. Наиболее прочные коньки будут с подошвой из каучука и пластика. У кожаной подошвы большая эластичность, но при этом ей нужен серьезный уход, и она быстрее изнашивается;
- при выборе коньков также следует обратить внимание на лезвия. За пределы конька должен выступать конец лезвий примерно на два сантиметра. В носке лезвие должно быть зубчатым. Внутри коньков желательно положиться стельки, которые быстро сохнут;
- кроме того, следует обратить внимание на качество и прочность швов, наличие у языка выемки с повторением формы ноги. Язык не должен сбиваться набок, а пятка должна поддерживаться самим ботинком. Перед покупкой желательно примерять коньки, надевая предварительно носок, в которых будете кататься. Это поможет подобрать модель для необходимой толщины носка;
- носки должны быть теплые, дышащие, не слишком толстые. Зачастую коньки покупаются на пол размера больше. После примерки и зашнуровывания, следует перенести массу тела с одной ноги на другую и определить комфортность новых коньков. Приобретать следует только такие модели, которые будут удобными.
Какие бывают виды и материалы ледовых коньков?
Ледовые коньки подразделяются на четыре основных типа:
1. Прогулочные являются наиболее массовым доступным и разнообразным типом. В моделях могут присутствовать любые расцветки, высота, стоимость, форма и материалы. Зачастую в таких моделях подошвы и ботинки сделаны на основе облегченного пластика. При этом в таких коньках довольно редко строго поддерживается нога, что можно объяснить невысокой стоимостью. На прогулочных коньках устанавливаются лезвия из такого же материала, как и на хоккейных моделях. Только они с более тонкой шириной, которая не дает возможности играть с тяжелой шайбой.
2. Хоккейные, которые также называются мужскими, наделены максимальной защитой от повреждений стопы и лодыжки. Зачастую, такие модели обладают более высоким весом по сравнению с прогулочными. Это дает возможность стойко и крепко держаться на льду, а также выполнять элементы различной сложности. Хоккейные коньки изготавливаются с корпусом из синтетических крепких материалов и наделены дополнительным силовым укреплением таким, как пластиковые колодки, которые поддерживают клипсы, ремешки, голеностоп и так далее. В хоккейных коньках устанавливается дополнительная металлическая сетка для защиты пятки и носка. Кроме того, подошва уплотняется пластиком или резиной. Лезвия обладают равной с ботинком длиной и производятся из хромированной или никелированной стали.
3. Фигурные, зачастую приобретаются женщинами. Ботинки в таких моделях, как правило выполнены из искусственной или натуральной кожи. Фигурные коньки уплотняются в подошве с помощью пластика или резины, а в носовой части лезвия имеют зубцы. В пятке длина ботинка по сравнению с длиной лезвия меньше на 2-2,5 сантиметра. Благодаря такому строению коньки обладают хорошей маневренностью и цепкостью.
4. Беговые предназначены для использования в профессиональном конькобежном спорте. Такие коньки обладают длинным лезвием и облегченным ботиком. Это способствует развитию максимальной скорости на полукруглой и прямой траектории.
Выбор ледовых коньков для начинающих
- Здесь тоже следует упомянуть целевые группы коньков:
- прогулочные лучше всего подойдут для освоения льда. Они отличаются повышенным комфортом по сравнению с другими. Их посадка похожа на роликовые коньки, что позволяет легче привыкнуть к данному виду, если новичок умеет кататься на роликах. На прогулочных коньках можно непринужденно кататься по льду, при этом не рекомендуется исполнять на них трюки;
- фигурные конструктивно отличаются от других наличием каблука, лучшей фиксацией голеностопа и на лезвиях спереди более выраженными зубцами. Используются в фигурном катании, так как на них можно исполнять различные акробатические трюки. При этом тоже имеют свою популярность среди начинающих;
- хоккейные рассчитаны на агрессивное катание, у них нет передних зубцов, в задней части лезвия закруглены. Главным отличием этих коньков от других является хорошая ударостойкость. Хоккейные модели обладают повышенной жесткостью и их изготавливают из синтетических материалов. Иногда данный вид приобретается начинающими мужчинами.
Кроме того, в коньках для начинающих очень важной частью является ботинок. Они различаются материалами изготовления и соответственно жесткостью. При выборе ботинка также необходимо подобрать правильный размер.
Коньки фигурные и прогулочные необходимо выбирать строго по ноге. При этом они не должны натирать, а быть комфортными. При катаниях они слегка растянутся и затем примут форму ноги. Что касается хоккейных коньков, то из-за их жесткости, желательно приобретать модель на размер больше.
Материалу изготовления ботинок нужно уделить особое внимание. Они могут быть из пластика, искусственной кожи и натуральной кожи.
Лучше всего, конечно, подойдет натуральная кожа, так как она сохраняет тепло, не натирает и хорошо охватывает ногу. Хотя она более дорогая и удерживает влагу хуже.
Более дешевым является заменитель кожи. При этом от влаги он защищает лучше, но хуже держит тепло и облегает ногу.
Меньше всего, как для начинающих, так и для профессионалов, подходят пластиковые ботинки. Единственным их преимуществом является невысокая стоимость.
Также существует два способа фиксации - это зажимы или шнуровка. Затянуть полноценно ботинок на ноге зажимы не способны, что может привести к травмам. Кроме того, они снашиваются, а замена их невозможна. Шнуровка является более предпочтительной. Она способствует хорошей фиксации ботинка и ее можно легко заменить, если это необходимо.
Что касается лезвий на коньках, то для начинающих наиболее оптимальным вариантом считается нержавеющая сталь. Такие лезвия достаточно хорошо служат и не подвержены коррозии.
Углеродистая сталь лучше держит заточку и является более твердой. Так как она подвергается коррозии, на производстве в нее добавляется никель или хром. Стоимость таких лезвий выше.
Размеры женских коньков
Начнем с самых маленьких фигурных коньков: 26 размер обозначается Y8; 27 - Y9, 28 - Y10, 29 - Y11, 30 - Y12, 31 - Y13, 32 – 1, 33 – 2, 34 – 3, 35 – 4, 36 – 5, 37 – 6, 38 – 7, 39 – 8, 40 – 9, 41 – 10 и 42 – 11.Видео: как выбрать коньки?
Советуем почитать:
Нашли ошибку или неточность?
katok.snowrock.ru
Как выбрать коньки для катания на льду?
Здравствуйте, мои дорогие читатели! На улице практически зима, а это значит, что пора доставать запылившиеся лыжи и коньки, которые так долго в шкафу ждали своего часа. Для многих выйти с семьёй в выходные на лёд – одно из любимых занятий. Лёгкий морозец в лицо, приятная компания, веселье, смех – эх!
У вас нет коньков, поэтому вы откладываете фигурные пируэты на следующий раз? Или вы поклонник ледовых катаний, но пользуетесь всё время чужими, простаивая в очереди, довольствуясь тем, что осталось в прокате? Не пора ли обзавестись собственной парой подходящего размера любимого цвета? Свои-то куда приятней, тем более, если вы – завсегдатаи ледовой арены.
Сегодня будем учиться тому, как выбрать коньки для катания на льду, чтобы купить нужное да не потратить лишнего. Включайтесь в разговор!
Какими бывают коньки?
Если вы когда-то обращали внимание на обувь ледовых спортсменов, то наверняка заметили, что у хоккеистов и фигуристов они отличаются, а у конькобежцев вообще особенные. Почему нельзя в одних на все случаи жизни?
Для хоккея
Хоккейные коньки обладают повышенной защитой ноги, так как этот спорт известен своей травматичностью и агрессивностью. Они способствуют безопасности и хранят стопы и лодыжки от ударов шайбой и клюшками. Поэтому хорошие спортивные коньки делают из синтетических материалов с жёсткой основой, а также вставками на носке.
Для скорости и манёвренности лезвия для хоккея делают в виде дуги, без зубцов, чтобы на скорости не цепляться за лёд.
Имейте в виду, что профессиональные хоккейные коньки рассчитаны на крытый лёд, где температура не опускается ниже -5 градусов, иначе у них лопается так называемый «стакан» — соединение лезвия с ботинком.
Поэтому если хотите просто по-любительски погонять клюшкой мяч или шайбу, то для мужчин и для детей подойдут обычные модели, у которых мягкий удобный ботинок, а также минимальная неутяжелённая защита. Причём многие из них делаются с утеплителем, что немаловажно для катания на открытом льду.
Для фигурного катания
Фигурные подойдут тем, кто освоил мастерство пируэтов. Для прыжков и красивых движений на льду у такой обуви жесткий корпус, так как ботинок должен крепко фиксировать голеностоп и пятку. Лезвие этих моделей выступает за уровень пятки, а спереди снабжён четырьмя зубцами. Они могут быть сделаны из кожи или из искусственного материала.
Часто фигурные коньки выбирают для женщин и для детей по причине их эстетичного вида. Однако следует учитывать, что именно зубцы становятся «полосой препятствий» для новичков. Для массового катания среди фигурных моделей делают выбор в пользу тех, у которых мягче основа.
Учтите, что у профессиональных серий первый и последний зубцы выступают. Ботинок обязательно делают из жёсткой трёхслойной натуральной кожи.
Прогулочные
Тот самый случай, когда профессиональная обувь не нужна, а выходы на лёд, пусть даже частые, — это повод встретиться с друзьями, людей посмотреть, себя показать или активно провести время в кругу семьи.
Обувь для массового катания может быть классически чёрной или белой, для мужчин и женщин соответственно. Для ребёнка можно подобрать весёленькую расцветку. Они могут быть сделаны из натуральной или искусственной кожи, а также из пластика.
Часто внутренность ботинка дополняется утеплителем. Не предназначенные для профессиональных нагрузок, такие коньки не сильно фиксируют ногу, у них нет жёсткой основы, но обувь вполне подходит для того, чтобы провести на льду часок — другой без особых претензий на выполнение манёвров.
Обратите внимание, что у прогулочных моделей зубцы только обозначены как таковые, качество стали лезвий ниже, нежели у профессиональных серий.
Для ребёнка, занимающегося спортом профессионально, тренером давно выданы характеристики, которым должна соответствовать обувь, сказано, куда идти, что купить. Для этого существуют специальные марки и магазины. Поэтому предлагаю на таких коньках не останавливаться, а уделить внимание тому, как правильно подобрать обувь не медали ради, а просто для удовольствия.
На что обратить внимание
Итак, прогулочные коньки предназначены для любительского катания, к ним меньше требований, чем к профессиональным. Но это абсолютно не значит, что можно купить первые попавшиеся. Давайте взвешивать все «за» и «против», чтобы найти свою ледовую пару!
Выбираем материал
Тут никто не даст вам однозначного ответа. Это может быть кожа, искусственная или натуральная, даже пластик.
- Принимает форму ноги и хранит тепло, конечно, натуральный материал, но он не отличается высокой влагостойкостью, а при сильном морозе может потрескаться.
- Кожзам не промокает, долго сохраняет безупречный внешний вид, но нога в искусственном ботинке часто потеет.
- У пластиковых коньков съемный утеплённый сапожок, но вот движения ноги в нём скованные. Его часто выбирают для детей покататься взад-вперёд, без особых изысков. Способность пластиковых коньков раздвигаться на несколько размеров нередко определяет выбор родителей в их пользу.
Смотрим на крепления и шнуровки
Ботинки для ледового катания по-разному застёгиваются и крепятся на ноге. Это могут быть клипсы, шнурки или липучки.
- Для начинающих рекомендуется выбирать обычную шнуровку, которая лучше других застёжек фиксирует. Для детей здесь есть, где разгуляться – шнурков разных расцветок сегодня предостаточное множество. Имейте ввиду, что синтетические шнурки будут развязываться в морозную погоду, поэтому лучше приобретать хлопчатобумажные.
- Застёжка – бакля, как у роликов, обычно расположена вверху. Трудности с ней возникают при подборе по размеру.Иногда дети после первых минут десяти начинают жаловаться, что ботинок передавливает, а ослабить такую застёжку благодаря фиксирующему механизму не так уж просто. Кроме того, если шнурки всегда можно заменить, то при поломке застёжки придётся менять сам ботинок. Тут уж выбор за вами.
- Кстати, неплохим вариантом может стать комбинация «бакля-шнурок», когда верх крепит застёжка, а далее ботинок фиксируется на ноге шнурком.
Проверяем лезвия
Для начинающих и для любительского катания коньки продаются с уже установленными лезвиями, поэтому при покупке нужно глянуть на «центровку». Нога в одетом ботинке при опоре на лезвие не должна заваливаться. Устойчивость также можно проверить, поставив коньки на ровную поверхность — правильно изготовленная обувь не разъезжается в стороны.
Между креплением при помощи шурупов и клёпками выбирайте первые. Лезвия с клёпками не подлежат последующей замене. Блеск у лезвий должен быть матовый. К сожалению, заточку непрофессиональные коньки держат не так долго, так как качество лезвий у них ниже.
Кстати, для малышей существую коньки с двойными полозьями.
Подбираем размер
Как обычную обувь, коньки для детей не покупают на вырост. Допустимый максимум – полразмера – максимум плюс один, чтобы была возможность пододеть тёплый носок. Самый лучший вариант – одеться, застегнуться, зашнуроваться и продефилировать в коньках, чтобы почувствовать, ваша ли эта ледовая пара.
Чтобы коньки служили дольше
Выбрав для себя и ребёнка подходящую обувь для катания, стоит с должным вниманием отнестись к уходу за коньками, чтобы они прослужили вам «верой и правдой» как можно дольше.
- Конькам тоже нужна одежда, поэтому сразу прикупите для них чехлы – пластиковые или силиконовые для перехода до льда, а также тряпичные для хранения. Для детей сегодня можно выбрать весёленькие чехлы в виде игрушек.
- Для протирки лезвий после катания положите в спортивный рюкзак мягкую ткань.
- Просушивайте коньки естественным путём, просто достав из сумки, не стоит для этого обращаться к батарее.
- Следите за заточкой лезвий – на ней не должно быть шероховатостей или зазубринок. Точить коньки лучше у мастеров при ледовых катках, не стоит это делать в уличных палатках металлоремонта. Обычно хватает раза в сезон.
Позволим врачам во главе с Еленой Малышевой дополнить нашу сегодняшнюю тему.
Надеюсь, что этой информации вам будет достаточно, чтобы стать счастливым обладателем пары конёчков для активного отдыха на льду. Если вы сталкивались с покупкой, расскажите изюминки, может, я что-то упустила. Желаю вам безопасного катания с хорошим настроением. Удачных покупок!
Всегда ваша, Евгения Климкович
shkolala.ru
Коньки. Виды и особенности. Как выбрать и применение
Ледовый спорт – одно из любимых развлечений людей, а некоторые вообще не мыслят жизни без него. Главным элементом экипировки являются коньки. На прилавках магазинов можно найти обувь для любого вида ледового спорта, предназначенные как для профессионалов, так и для любителей.
Виды
Различают несколько основных видов коньков, имеющих свои особенности. Различаются между собой они главным образом предназначением для того или иного вида спорта, степенью профессионализма и возрастом пользователя.
Детские
Предназначены в основном для малышей. Отличительной их особенностью является наличие двух параллельных друг другу лезвий. Надеваются поверх зимней обуви детей и фиксируются при помощи ремешков и других крепежей.
Достоинство их в том, что ребенок, катаясь на таких коньках, не падает, благодаря двум лезвиям, придающим устойчивость. Они наиболее подходят для первых шагов на льду. Пяточная конструкция этой экипировки имеет подвижную пяточную часть, что позволяет регулировать размер.
Одним из подвидов детских коньков являются раздвижные. Они имеют одно лезвие, подходят для детей, которые уже уверенно стоят на льду. Такая обувь не является профессиональной экипировкой.
Достоинство в том, что раздвижная конструкция коньков позволяет подобрать размер, благодаря чему носить их дети могут в течение нескольких сезонов. Крепятся на ноге с помощью застежек и ремешков, которые к тому же фиксируют ногу ребенка. Это предотвращает получение травм и обеспечивает комфортную эксплуатацию.
Также специально для детей изготавливаются фигурные и хоккейные, которые идентичны вариантам экипировки для взрослых. Отличие их только в меньшем размере.
Хоккейные
Относятся к профессиональной оснастке для хоккеистов. Изготовлены из плотного материала и имеют гладкое лезвие. Хоккей требует большой скорости и хорошей реакции, для чего необходима хорошая фиксация ноги. Поэтому отличительной особенностью профессиональной хоккейной экипировки является жесткость. При этом коньки имеют небольшой вес, чтобы не увеличивать нагрузку на ноги спортсменов.
Стоимость профессиональных коньков для хоккея высока и зависит от количества модификаций:
- Термоформовка позволяет ботинку в процессе носки приспособится к особенностям ноги спортсмена, что добавляет комфорта. Такую обувку не рекомендуется подвергать воздействию температуры выше 45 градусов, потому что это опасно размягчением материала и, соответственно, потери его формы.
- Камеры с подкачкой воздуха представляют собой специальное отделение, расположенное в нижней части голени, и насос. Последний накачивает в камеру воздух, что увеличивает ее в размерах. Так как камера опоясывает голеностоп, улучшается фиксация ноги в ботинке.
- Фиксация шнурков – специальная конструкция, состоящая из петли, расположенной между подъемом обуви и шнурками. Предназначена для того, чтобы с разной силой затягивать шнурки на стопе и голени.
Отличительной особенностью хоккейных коньков являются лезвия. Они могут быть съемными и фиксированными. Также лезвия для хоккейных коньков изготавливают из качественных материалов. Главным образом для производства используется нержавеющая сталь. Более дорогие варианты имеют лезвия из углеродистой стали. Недостаток последних в том, что им необходим особый уход.
В некоторых развлекательных и торговых центрах вместо натурального льда для катка используется пластиковое покрытие. Хоккейные коньки для искусственного льда изготавливают из углеродистой стали. Твердость их равна жесткости напильника.
Любительские
Не все люди являются профессиональными спортсменами, нуждающимися в дорогой экипировке. Специально для любителей созданы коньки, предназначенные не для спортивных успехов, а для развлекательного катания.
Ботинки для них производятся из искусственных материалов. Для предотвращения травм, носки их изготавливаются из пластика. Характеристическими особенностями этой обуви является мягкость, легкость и удобство. Они неплохо фиксируют ногу, стоят при этом недорого.
Для фигурного катания
Отличие фигурных коньков от хоккейных в том, что они имеют в начале на сгибе лезвия зубцы, предназначенные специально для выполнения гимнастических фигур. Задняя часть лезвия выступает за пределы ботинка на расстояние около 30 мм.
Ботинки для профессионалов производятся вручную из натуральной кожи. Высота подъема не должна быть выше косточки на ноге больше, чем на 10 см. Обувь должна хорошо фиксироваться на ноге, чтобы поддерживать ногу во время выполнения фигурных элементов. При этом голень должна оставаться относительно свободной по той же причине.
Еще одной особенностью коньков для фигурного катания является наличие каблука. Причем, каблук имеется как у женских, так и у мужских ботинок. Высота каблука бывает различной. Традиционно мужская обувь имеет черный цвет, а женская – белый. При этом, как можно увидеть во время соревнований, это не является главным критерием. Расцветка зависит от цвета костюмов спортсменов.
Лезвия для этих коньков производятся из хромированной стали. Металл закаляют для увеличения прочности и твердости. Фигурные коньки различаются в зависимости от их предназначения.
Они могут быть:
- Для произвольного катания. Это исполнение сложных фигурных элементов – прыжков и вращений. Имеет большую высоту подъема, чем обычные, удлиненное лезвие и невысокий каблук.
- Массовые изготавливаются в основном для развлечений и обучения. Не предназначены для усиленной нагрузки. Практически ничем не отличаются от прогулочных. Лезвие, как правило, несъемное.
- Коньки для тренеров отличаются удобными и теплыми ботинками, и более широким лезвием. Тренеры выполняют большое количество гимнастических элементов, но должны долгое время находиться на льду, часто, в неподвижном состоянии.
- Школьные предназначены для выполнения основных фигур на льду, катания и поворотов. Они не рассчитаны на большую скорость и исполнение сложных фигурных элементов. Поэтому ботинки мягкие, а лезвие — укороченное с небольшой кривизной, зубчиками и маленькой канавкой.
- Коньки синхронного катания используются для выполнения простых фигур. Предназначены для занятий в тесном контакте с другими спортсменами. Отличаются невысоким подъемом, мягкостью и укороченным лезвием.
Конькобежные
Представляют собой ботинок небольшой высоты. Производятся из нескольких слоев стекло- или углеволокон. Имеют комплект съемных лезвий и пружину, встроенную в заднюю часть. Профессионалы катаются на подвижных скругленных лезвиях, для обучения используются неподвижные.
Туристические
Коньки для туристов, которые путешествуют по пересеченной местности, часто на лыжах. Предназначены для переправы через заледеневшие водоемы. Представляют собой съемную конструкцию из лезвий и крепежных элементов. Надеваются на лыжные ботинки.
Виды застежек
Для фиксации ноги в коньках применяют несколько видов застежек:
- Шнурки – самый популярный, проверенный временем тип крепления. Плотность фиксации может регулироваться на каждом участке ноги. Недостаток в том, что на шнуровку уходить много времени.
- Липучки – также распространенный вид застежек. Увеличивают скорость надевания ботинка. Недостаток в том, что во время использования могут расстегнуться или порваться (если изготовлены из непрочного материала).
- Защелки также увеличивают скорость застегивания конька, но при этом могут расстегнуться во время катания или выполнения гимнастических элементов.
Как выбрать коньки
Основные особенности для выбора:
- Размер.
- Вид коньков.
- Материал изготовления.
- Тип застежки.
- Удобство и комфорт.
Спорт – это источник здоровья. Не всегда можно отправиться на прогулку на лыжах, а коньковые виды спорта доступны везде, где есть лед.
Похожие темы:
dlia-sporta.ru
Как легко научиться кататься на коньках
1. Хорошо зашнуруйте коньки
Расшнуруйте ботинок до конца, отогните язычок и вставьте ногу. Пятка должна прижиматься к задней части обуви, а кончики пальцев — слегка касаться носка.
Во время шнуровки увеличивайте жёсткость фиксации снизу вверх. На стопе можно не затягивать шнурки очень сильно, но вот в области лодыжки придётся постараться: голеностоп должен быть максимально стабилен, чтобы нога не болталась в коньке.
Если у вас остались слишком длинные концы, можете ещё раз пройтись вниз, завязать бантик, а петельки тоже заправить за крючки.
2. Займите правильное положение
Поставьте ноги на ширине плеч или немного уже, направьте носки стоп и колени чётко вперёд. Расправьте грудь и опустите плечи, втяните живот, проверьте, чтобы не было излишнего прогиба в пояснице.
Расставьте руки в стороны, чуть согните колени и проверьте, насколько устойчива эта поза.
3. Научитесь ходить по льду
Прежде чем вы освоите скольжение, потренируйтесь просто ходить по льду, как по земле. Это поможет вам увереннее чувствовать себя и сохранять равновесие.
Примите правильное положение, расставьте руки в стороны и несколько раз переступите с ноги на ногу. Затем попробуйте передвигаться вперёд маленькими шажками.
Для начала выполните это движение, придерживаясь за бортик или руку товарища, а затем учитесь шагать без опоры. Походите и вперёд, и назад.
4. Освойте безопасное падение
При падении важно вовремя перенести вес тела вбок, чтобы опуститься на бедро, а не на спину. Падения назад на спину самые опасные, поскольку вы не можете подставить руки и рискуете получить травму головы.
Потренируйтесь падать на месте. Сделайте приседание и перенесите вес тела вбок, опускаясь на одно бедро. Выставьте перед собой руки, смягчая падение.
Не отставляйте руки далеко вперёд, держите их рядом с телом. Если вы растянетесь на льду, другие катающиеся могут проехать по пальцам.
5. Научитесь правильно вставать
Сначала встаньте на четвереньки, затем поставьте один конёк на лёд. Опираясь руками о колено, поднимитесь и подставьте вторую ногу.
6. Попробуйте разные варианты скольжения
Есть несколько подводящих упражнений для новичков, и вам лучше освоить их все: чем больше практики на льду, тем увереннее вы будете себя чувствовать.
Фонарики
Это простое упражнение, которое позволит вам скользить не отрывая ноги ото льда.
Поставьте ноги вместе, соедините пятки и разведите носки — это положение V. Чуть согните колени и разведите ноги в стороны, описывая ногами окружность, а потом снова сведите их, разворачивая носками внутрь — в положение А. После этого верните стопы в положение V и повторите всё сначала.
Когда вы разводите ноги в стороны, коньки скользят по льду на внешних рёбрах, а когда сводите — на внутренних.
Также потренируйтесь двигаться «фонариками» назад. Здесь вы сначала разворачиваете стопы в положение А, затем описываете круг ногами и оказываетесь в положении V.
Змейка
Ещё одно подводящее упражнение без отрыва коньков ото льда. Для начала попробуйте выполнить змейку назад.
Поставьте ноги вместе, чуть согните колени, руки расставьте в стороны и переведите чуть вперёд, чтобы они находились перед телом.
Из этого положения разверните носки обеих стоп и колени влево, а плечи — вправо. Затем поменяйте положение на противоположное.
Во время движения не смотрите на лёд, устремите взгляд перед собой. Опущенная голова обеспечит ненужный наклон корпуса, что помешает вам выполнить змейку.
Можете начинать это движение у бортика, чтобы придать себе инерцию, и активно двигать руками, разворачивая тело.
Такой же змейкой можно двигаться вперёд, попеременно разворачивая обе ноги то влево, то вправо.
Скольжение с отталкиванием одной ногой
Настало время перейти к скольжению с попеременным отталкиванием правой и левой ногой.
Поставьте ноги вместе, чуть согните колени. Разверните носок правой стопы наружу на 45 градусов и оттолкнитесь ото льда, скользя вперёд на левой ноге. Затем повторите то же самое с другой ноги.
Важно, что при отталкивании вы совершаете движение ногой не чётко назад, а немного в сторону. За счёт этого вы упираетесь в лёд внутренним ребром конька и создаёте хороший толчок.
Сначала можете подставлять вторую ногу сразу же после отталкивания и ехать на двух. Затем попробуйте чуть дольше удерживать равновесие, балансируя на одной ноге и только потом подставляя к ней вторую.
Не забывайте про правильное положение: плечи и бёдра смотрят вперёд, живот втянут, руки расставлены в стороны и слегка выведены вперёд, взгляд устремлён прямо перед собой.
7. Научитесь тормозить
Есть три варианта, как остановить движение. Попробуйте их и решите, что для вас удобнее.
Хоккейный
Разверните обе ноги носками внутрь и расставьте их пошире. Коньки при этом переходят на внутренние ребра.
С одной ногой впереди
Выставьте одну ногу вперёд и разверните её пяткой наружу, чтобы лезвие встало на внутреннее ребро поперёк движения.
Т‑остановка
Разверните носок сзади стоящей ноги наружу и прижмите середину стопы к пятке впереди стоящей, сделав букву «Т». Таз слегка подайте вперёд.
8. Соблюдайте технику безопасности
Вот несколько правил, которые помогут вам не навредить себе и другим катающимся:
- Двигайтесь по кругу против часовой стрелки. Чтобы катающиеся не сталкивалась, движение на катке происходит в одну сторону.
- Первое время держитесь поближе к бортику. Так в случае чего вы сможете за него схватиться и не попадёте под коньки гоняющим конькобежцам.
- Не смотрите под ноги. Во‑первых, это портит вашу технику: вслед за головой опускаются плечи и грудь, и тогда сложнее удерживать равновесие. Во‑вторых, вы не видите, что происходит вокруг, и можете воткнуться в других катающихся.
- Если учитесь двигаться назад, периодически оглядывайтесь через плечо, чтобы не налететь на других людей.
Помните, что у всех разные двигательные навыки и координация. Один человек будет рассекать по льду уже под конец первого занятия, другому понадобится несколько визитов на каток, чтобы просто отойти от бортика и ехать без поддержки.
Дайте себе время, начинайте осторожно и тренируйтесь почаще, и скоро катание на коньках станет для вас не менее привычным и комфортным, чем ходьба.
Читайте также 🧐
lifehacker.ru
10 эффектных трюков на катке для тех, кому надоело ездить по кругу
Все трюки в видеороликах для этой статьи выполнила Мария Розанова — тренер школы Ice Day.
1. Основной шаг
Он же — «ёлочка». Если умеете кататься на лыжах, это движение вам знакомо — оно напоминает коньковый ход. Поставьте ноги в третью позицию, чтобы пятка одной ноги прилегала к внутренней стороне стопы другой. Колени при этом должны быть слегка согнуты.
Расставьте руки в стороны, держите спину прямо и оттолкнитесь ото льда, выпрямив опорную ногу. Направление движения зависит от ребра конька, на котором вы скользите. Если опираться на внутреннее, то при движении с правой ноги вы поедете налево, а если на внешнее — направо. Проскользите вперёд, а потом повторите это же движение с другой ноги.
2. Торможение
Мало просто кататься, надо ещё и правильно тормозить — желательно не в сугроб или человека, который движется вам навстречу. У фигуристов в арсенале множество способов торможения, но для начала стоит освоить самый простой.
Его можно выучить в комбинации с «ёлочкой». Во время шага вынесите свободную ногу вперёд и разверните носком внутрь, а пяткой наружу. Лезвие должно не скользить, а как бы зацепиться за лёд. Ещё один способ для неопытных фигуристов — во время движения разведите ноги пошире и разверните носками внутрь. Так можно затормозить, если скорость движения не очень высокая.
3. Дуга
Это один из базовых шагов фигурного катания. Чтобы сделать дугу, встаньте в третью позицию и слегка согните правую ногу. Разведите руки в стороны на уровне плеч, а голову держите прямо — смотреть нужно не на лёд, а перед собой.
Оттолкнитесь левой ногой и перенесите вес тела на правую. Скользите вперёд, поочерёдно меняя ноги, чтобы след на льду напоминал окружность. Во время движения опорная конечность выпрямляется не до конца и остаётся мягкой и пружинящей.
Дуги делятся на внешние и внутренние в зависимости от того, на каком ребре конька вы скользите. Начинать лучше с внутренних дуг, а когда научитесь уверенно держать равновесие, переходите к внешним.
4. Тройка
Простой, но довольно эффектный элемент, который под силу любому новичку. «Тройка» — это поворот на одной ноге, после выполнения которого на льду остаётся след в виде цифры «3».
Оттолкнитесь правой ногой и скользите на левой вперёд по дуге. Колено опорной конечности слегка согнуто, а вес тела можно сместить к центру окружности, которую вы описываете на льду. Перед поворотом выпрямляйте колено, поднимите руки на уровень плеч и сначала разверните верхнюю часть туловища, а потом завершите движение разворотом таза и ног. Элемент вы закончите, двигаясь спиной вперёд.
5. Скобка
Это поворот на одной ноге, оставляющий на льду след в виде фигурной скобки. Такой элемент часто используется в качестве связки в дорожках шагов.
«Скобка» напоминает «тройку», но поворот конька направлен не внутрь воображаемого круга, который вы рисуете на льду, а из него. Выполняйте дугу на внешнем ребре конька, а в момент поворота разверните опорную ногу по направлению из круга и перейдите на внутреннее ребро.
6. Перетяжки
Популярное движение для тренировок по фигурному катанию, которое учит переносить вес с внутреннего ребра лезвия на внешнее. Держите спину ровно, руки разведите в стороны и скользите на правой ноге. Левую можно вынести вперёд — для начинающих фигуристов это удобнее, чем отводить её назад.
Во время движения переносите вес тела с внутреннего ребра конька на внешнее и обратно, скользя то вправо, то влево. Колено опорной ноги при перетяжке должно работать: при изменении направления движения чуть сгибайте его, а когда едете по прямой, выпрямляйте.
7. Фонарик
Это упражнение научит контролировать колени во время скольжения и правильно отталкиваться ото льда. Руки разведите на уровне плеч, пятки держите вместе, а носки разверните в стороны. Согните колени и разведите ноги, надавив на внутренние ребра коньков. Во время движения выпрямляйте колени и держите ноги примерно на ширине плеч. Разверните стопы носками внутрь и снова соедините ноги, чтобы вернуться в исходное положение, а потом повторите упражнение с самого начала.
«Фонарики» можно делать и назад — для этого соедините носки и разведите пятки в стороны. После завершения движения пятки окажутся сведёнными вместе, а носки будут врозь. На льду должен остаться след, напоминающий китайские фонарики.
8. Перебежки
Ещё один базовый шаг, который помогает уверенно чувствовать себя на льду и быстро набирать скорость для скольжения. Для него требуется хорошая координация, но после нескольких тренировок вы без труда освоите перебежки.
Разведите руки в стороны, согните колени и оттолкнитесь ото льда. Вес тела перенесите на опорную ногу, а если делаете перебежки во время поворота, слегка наклоните корпус к центру воображаемого круга. Во время движения свободную конечность не подтягивайте к опорной, а ставьте крест‑накрест перед ней, как бы перешагивая. Перенесите вес на ногу, которая находится впереди, и отталкивайтесь с её помощью.
9. Циркуль
Связка, объединяющая сложные элементы. Впрочем, для новичков на катке она сойдёт и за самостоятельный трюк.
Перенесите вес на левую ногу, поставьте её на зубцы конька и согните в колене. Руки держите раскинутыми в стороны, чтобы они не мешали движению. Вращайтесь, описывая круги правой ногой вокруг левой. В начале движения ноги стоят вместе, потом правая должна сделать круг и вернуться к левой. Важно, чтобы зубцы конька опорной ноги во время поворотов стояли на одном месте, а не ёрзали по льду.
10. Перекидной прыжок
Перекидной — первый прыжок, который изучают начинающие фигуристы. Выглядит эффектно, а освоить его можно довольно легко.
Встаньте спиной вперёд по ходу движения, руки поднимите в стороны, а левую ногу отставьте назад. Развернитесь и скользите по льду на левой ноге, а потом оттолкнитесь и во время прыжка поменяйте ноги, чтобы приземлиться на правую. Звучит сложно, но на практике выучить прыжок проще, чем по словесному описанию.
Освоить все эти движения вы можете на ВДНХ — главный каток страны работает здесь до 1 марта. Это самая большая ледовая площадка Европы: на искусственном покрытии площадью 20,5 тысячи квадратных метров одновременно могут кататься 4 500 человек.
Каток разделён на три зоны: большое пространство для всех гостей, детскую площадку для маленьких фигуристов и «Аллею влюблённых» вокруг фонтана «Дружба народов». Длина ледового покрытия по периметру — 1,6 километра. Чтобы объехать его, потребуется 20 минут.
Заточить свои коньки или взять пару напрокат можно прямо на катке в трёх пунктах аренды спортивного инвентаря. Термос оставьте дома — рядом с ледовой площадкой есть несколько кафе, где можно отдохнуть после катания и согреться чаем, кофе, горячим безалкогольным сидром и вкусной едой.
Купить билет
lifehacker.ru
