Как выбрать корсет для выпрямления спины


Корсет для осанки, выпрямления спины взрослый как выбрать

О необходимости выработать привычку держать правильную осанку слышали, наверное, все. Но не у всех нас есть возможность выполнять необходимые упражнения.

Да и сидеть, «проглотив палку», усилием воли получится недолго… Вашей надеждой и опорой (в самом буквальном смысле) может стать корректирующий корсет для осанки. О том, как его подобрать и в каких случаях носить, расскажет сайт sympaty.net.

Кому необходим, а кому противопоказан корсет?

Случаи, в которых рекомендуют носить корсет для правильной осанки:

  • Искривление позвоночника любого типа (сколиоз, кифоз, лордоз) и любой степени.
  • Сутулость.
  • Склонность к сколиозу у детей и подростков.
  • Восстановительный период после операций.
  • Врожденное искривление позвонков.
  • Восстановление после травм спины.
  • Заболевания, связанные с мышцами поясничного и грудного отделов, а также брюшины – это грыжи, остеохондроз, спондилез.
  • Здоровому взрослому человеку также может быть полезен корсет – не для выпрямления осанки, а для профилактики искривления: например, если вы много сидите на протяжении дня.

Однако нельзя произвольно, без консультации с ортопедом, решить, что вам нужен корсет для выпрямления осанки. Врач должен оценить состояние вашей спины, и посоветовать, какой реклинатор вам подойдет.

Типы медицинских корректирующих корсетов

Все приспособления для спины разделяются на две группы – поддерживающие и корректирующие. Предназначение поддерживающих конструкций – разгрузить мышцы спины, при этом удерживая в правильном положении скелет. Это необходимо, например, при заболеваниях типа остеохондроза, после  травм, хирургических вмешательств и при остеопорозе – то есть в тех случаях, когда корсетная конструкция должна частично заменить собой мышечное напряжение.

Носить поддерживающие корсеты длительно и без особой надобности не следует, потому что мышцы в них неестественно расслабляются и постепенно атрофируются, переставая выполнять свои функции.

Корректирующие же реклинаторы направлены на то, чтобы исправить искривление или же приучить мышцы удерживать правильную осанку. Фактически, происходит вот что: одни части конструкции заставляют определенные мышцы напрягаться (например, чтобы удерживать плечи разведенными, а не сутулыми), а другие элементы нужны для фиксации результата. По конструкции корректирующие корсеты для осанки спины (взрослые и детские) бывают:

  • Эластичные – без жестких фрагментов, сшитые из растягивающихся полос-резинок. Они годятся только для минимальной, щадящей коррекции – например, при небольшом сколиозе. Для женщин делают достаточно эстетичные эластичные корсеты, которые нормально смотрятся с обычным бельем и совершенно незаметны под одеждой.
  • Жесткие – в их конструкцию вшивают металлические полоски, которые ограничивают человека в движениях, но не дают горбиться. Бывают модели с разным количеством и расположением вставок – какая нужна именно вам, должен сказать ортопед.
  • Заказные – обычно их изготавливают под конкретного пациента при сложных искривлениях. В заказных делают полностью жесткие пластиковые части, нужные для выравнивания сильного сколиоза
  • Поясничные бандажи.

Как выбрать корсет для осанки? Нужно подобрать свой размер.

Несмотря на то, что большинство изделий для выпрямления осанки можно подтягивать (по плечевым лямкам и по талии), неизменным размером остается обхват груди – по нему и ориентируйтесь. Рост неважен, т.к. лямки на плечах затягиваются. Обратите внимание, чтобы корсет вам не давил, не натирал, чтобы никакие части не оставляли вмятины и тем более царапины на коже. Лучше, если внутренняя, прилегающая сторона, особенно в подмышечных областях, будет из х/б ткани. И хорошо, если есть возможность примерки перед покупкой.

Как правильно носить корсет для осанки?

Как носить корсет для осанки в вашем случае, должен рассказать вам ортопед. Обычно ношение реклинатора для выпрямления спины начинают с часа или двух в течение дня, а затем, по мере привыкания к конструкции, можно увеличивать длительность ношения до нужной. Постепенность особенно важна, если корсет носит не взрослый, а ребенок.

Раз в 3-4 часа, как правило, рекомендуют снимать приспособление ради небольшого отдыха.

Лежать и спать в бандажной конструкции обычно не нужно – это крайняя мера, и это должен решать только врач.

Корректирующий корсет – это не на всю жизнь. Обычно его носят до достижения определенного результата – несколько месяцев. И отказываются от него тоже не резко, а понемногу снижая количество времени, которое вы в нем проводите на протяжении дня.

Автор —  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Корсет для осанки спины - как правильно выбрать и какие их виды бывают (видео + 130 фото)

В современном мире человеческий организм испытывает невероятные нагрузки, не исключение и позвоночник. Красивой осанкой в наше время может похвастаться не каждый. Патология опорно-двигательного аппарата, перенапряжение мышц грудной клетки, слабость шейного отдела – все это ухудшает качество жизни. К нам на помощь приходит взрослый корсет для осанки.

Содержимое обзора:

Общие сведения

Корсет – специальное ортопедическое устройство, предназначенное для вспомогательной терапии, корректировки, искривления и заболеваний спины.

Пользоваться корсетом желательно после рекомендации специалиста, так как для разной болезни рекомендуются разные ребра жесткости. При сколиозе используют мягкие, при более серьезных проблемах металлические ребра корсета.

Корсеты бывают двух видов — корректирующие и поддерживающие. Первые предназначаются для более серьезных патологий, они жесткие, чем позволяют восстановить правильное положение спины. Вторые снимают лишнюю нагрузку с мышц, но не способны изменить деформированный позвоночник.

Назначение корсета

Обычно его назначают в после травматический или после операционный период. Корректирующее изделие назначается доктором для исправления деформации и искривления спины. Корсет для коррекции осанки — это нужное приспособления для многих людей.

Очень часто у старшего поколения и детей встречается искривление позвоночника. Если начать лечение своевременно при помощи корсета, то можно избежать его запущения и дальнейшего развития.

Поддерживающий корсет можно носить во время длительного время препровождения за компьютером, при сидячей малоподвижной работе. Он поможет при восстановлении мышц, окажет тонизирующий эффект.

Его можно одевать и снимать несколько раз в день, но стоит помнить, что постоянное нахождение аксессуара приведет к атрофии мышц. Поэтому при использовании даже поддерживающего корсета стоит придерживаться инструкций и рекомендаций.

Выбор корсета

Изначально нужно получить правильную консультацию специалиста. Далее опирайтесь только на свои ощущения. Приспособление не должно жать, тереть, давить. Обязательно сделайте примерку. Изделие не должно вас стеснять, спина – находиться в комфортном состоянии.

Данные рекомендации касаются лишь поддерживающего корсета для выпрямления спины, осанки, а вот корректирующие модели могут приносить определенные неудобства.

Как показывает опыт, правильное лечение и восстановление спины нужно сочетать в комплексе с щадящими нагрузками (плавание, лечебная физкультура).

Не стоит и забывать при приобретении корсета об аллергии на материал, медицинских противопоказаниях, ценовой политике и качестве.

Плюсы и минусы

Сколько людей столько и мнений. Некоторые настаивают, что корсет совсем бесполезен, а иногда и вовсе ухудшает состояние пациента. Так же ортопеды рекомендуют только массаж и физиотерапию. Люди жалуются на дискомфорт при носке корсета, он может давить, выступать из-под одежды, ограничивать физическую активность.

Однако если выполнять все инструкции и рекомендации специалиста, то можно получить положительный эффект. Он компактный, за счет этого его можно брать с собой в дорогу.

Самое главное регулярно использовать корсет, не делать выходных, но при этом строго с временными указаниями врача.

Противопоказания

Всякое лечебное средство, оказывающее влияние на кровообращение, положение позвоночника, могут иметь противопоказания. Корсет не исключение, его использование не рекомендуется, если пациент имеет:

  • раны, царапины или дерматологические высыпания на теле в местах соприкосновения с корсетом;
  • сердечную недостаточность и заболевание легких;
  • аллергию на материал из которого выполнен корсет;
  • детям в возрасте до четырех лет.

Вывод

Корсет доступное изделие, которое можно приобрести в аптечных пунктах. Его стоимость варьирует в зависимости от выбранной модели.

Нужно помнить, что очень важным фактором является верный выбор корсета. Однако положительного результата можно добиться только при точном соблюдении предписаний врачей. При не верном подборе и использовании он может принести вашему организму больше вреда чем пользы.

Фото корсета для осанки спины


Также рекомендуем просмотреть:

Пожалуйста, сделайте репост

Просмотров: 254

fitnessadvice.ru

Как правильно выбрать корсет для осанки: выпрямляем спину

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у нас с вами довольно серьезная тема. Правильной осанкой считается положение человека в непринужденной позе, при котором не существует каких-либо зажимов и напряжений. К сожалению, наш образ жизни не всегда этому способствует. Большое количество всевозможных нарушений в наши дни, связанных с позвоночником, не редкость.

В этих случаях, способны помочь разнообразные корректоры осанки. Однако следует помнить о том, что заболевания в этой области носят разный характер, а соответственно, и «держатель осанки», в каждом отдельном случае понадобится иной.

Как правильно выбрать корсет для осанки? Это вопрос далеко не праздный. Именно об этом мы и поговорим в данной статье.

Разновидности корректоров осанки

Современные производители предлагают большое количество моделей корсетов для коррекции осанки. Они отличаются по внешнему виду, тактильным ощущениям, дизайну. Тем не менее все их отличительные признаки можно подразделить на три группы:

  • эластичный;
  • магнитный;
  • электронный.

Каждый из этих корректоров имеет свои плюсы и минусы. Какой лучше подходит именно в вашем случае, решать вам и вашему доктору.

Познакомимся с ними подробней:

  1. Наиболее простой в использовании, принято считать эластичный корсет. По сути, это набор нескольких упругих растяжимых ремней, проходящих по плечам спереди, и пересекающихся на спине. В некоторых моделях, представлена вставка на уровне лопаток, а другие могут «похвалиться» цельной спинкой. Принцип действия этих корректоров достаточно прост и основан на увеличении напряжения лямок при попытке ссутулиться.
  2. Действие магнитных корректоров основано на создании поля вокруг позвоночника и костного каркаса, создающего осанку. Во время движения, магниты стимулируют кровоток, насыщая мышцы кислородом. За счет этого, они способны крепко удерживать правильное положение.
  3. Самой мелкой разновидностью осаночных реклинаторов является электронный корсет. Корсетом это мини-устройство можно назвать только условно. Скорее это, сигнализатор неправильного положения тела.
    Виды позвоночных корсетов

Позвоночный корсет предназначен для удерживания спины в жестком положении, он состоит из:

  • эластичных лент-ремней;
  • жесткой основы;
  • внешних накладок для смягчения действия на поверхность кожи.

Не рекомендуется изготовлять корсеты самостоятельно. При их изготовлении должны соблюдаться правильные пропорции, материал изготовления должен быть очень качественным. В противном случае можно только навредить.

В зависимости от заболевания и степени его запущенности, позвоночные корсеты подразделяются:

  • полужесткие бандажи, оказывающие предупреждающее и легкое коррекционное действие;
  • жесткие корсеты, предназначенные для непосредственного исправления осанки.

Ортореклинаторы тоже имеют свою классификацию:

  1. Мягкие корсеты для позвоночника из эластичных материалов. Они состоят исключительно из упругих растягивающихся ремней. Такие корректоры удобны и помогают исправить незначительные дефекты. Часто их используют для предупреждения проявлений сколиоза. Они позволяют разгрузить грудопоясничный отдел позвоночника, помогая ему выпрямиться.
  2. Поясничные бандажи не содержат жестких элементов и используются для фиксации поясницы при травмах или для согревания.
  3. Жесткие корсеты используются при наличии серьезных деформаций осанки. Как правило, они имеют две или больше пластин жесткости, поскольку призваны, равномерно распределять боковую нагрузку.

Показания для ношения корсета

Регулярное ношение корсета способно исправить осанку, но не может устранить патологии, поэтому ношение корректора назначают в следующих случаях:

  • закрепление правильного положения в послеоперационный период;
  • неправильная осанка вследствие сколиозов;
  • большая физическая нагрузка для позвоночника;
  • профилактическое ношение во время возрастных изменений позвоночного столба.

Что необходимо учесть при покупке корсета

Поскольку цель ношения корсета – мягкое исправление нарушений осанки, его придется носить продолжительное время, а значит, он должен быть удобным и не доставлять неприятных ощущений:

  1. При выборе размера корсета, воспользуйтесь сантиметровой лентой. Размер изделия должен совпадать с показателем обхвата под грудью. Обратите внимание, измерять себя необходимо в момент вдоха, поскольку корсет не должен стеснять дыхание.
  2. Особенно акцентируйте внимание на материал, из которого изготовлено поддерживающее устройство. Он должен: хорошо тянуться, не врезаться в кожу, а его внутренняя часть должна состоять из натурального компонента.
  3. Проверьте, чтобы жесткие элементы были надежно окружены тканевой основой. Это важно, для избежания дальнейших деформаций корсета и повреждений кожного покрова.

Попробуйте на исправность все фиксационные и регулировочные детали корсета.

Как правильно носить корсет

Чтобы ортопедические реклинатор принес максимум пользы, не следует его носить постоянно. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы знать, как именно носить ортокорсеты.

Существует несколько основных правил ношения осаночного корректора:

  • ношение корсета должно носить эпизодический характер, его следует надевать при серьезных физических нагрузках или сильных болях;
  • противопоказано оставаться в реклинаторе во время сна;
  • размер корсета должен строго соответствовать вашим параметрам;
  • оптимальным временем пользования осаночного «держателя», специалисты называют период около шести часов;
  • на протяжении времени без использования orto следует стараться держать позвоночник в правильном положении при помощи мышц;
  • в дополнение к ношению реклинатора, специалисты рекомендуют выполнения специальных упражнений для восстановления природного мышечного каркаса.

Подводя итоги, надеюсь, что наша статья помогла вам, узнать какие бывают корсеты, а главное, как правильно их выбирать. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

Многочисленные отзывы врачей говорят о существенной пользе ношения корректоров осанки. Вам остается лишь узнать правильный диагноз и приобрести соответствующий реклинатор.

Если новость показалась вам полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Подписывайтесь на наши обновления, впереди много интересного. Всего доброго.

inspire2u.ru

кому рекомендуется, как выбрать, какие есть разновидности

Очень многие думают, что неправильная осанка – это такой внешний дефект, на который не стоит обращать внимания. А ведь постоянное неправильное положение позвоночника способствует возникновению таких болезней, как сколиоз, кифоз. В результате их развития происходят серьезные искривления позвоночника. Тогда может понадобиться, как минимум, корсет для исправления осанки.

Корсет для осанки нужен для того, чтобы ослабить нагрузку на позвоночник и не допустить его дальнейшую деформацию. Первый корсет для выпрямления осанки еще в средние века применил придворный французский врач Амбруаз Парэ. Основной свой принцип такой ортопедический предмет сохранил до сих пор. Естественно, корсеты того времени были тяжелыми, неудобными, да и помогали не всем.

загрузка...

Новостная строка ✆

Современная медицина внесла свои коррективы в биомеханические подходы к исправлению деформаций        позвоночника, соответственно, изменилась конструкция корсетов. А с появлением новых материалов вес их существенно снизился.

Если плохая осанка привела не к развитию болезни, а к легкой деформации позвоночника, применяется более легкая разновидность ортопедических приспособлений – корсет для коррекции осанки. В этом случае рационально нагружаются собственные мышцы человека именно от того, что он вынужден держать правильную осанку. Как только он принимает излюбленную позу, корсет для осанки начинает давить и врезаться, заставляя тем самым сохранять нужное положение. Важно знать, как выбрать и правильно носить корсет для выпрямления осанки, как долго нужно носить такой ортопедический корсет для спины, как потом отучить организм от его ношения.

Основным условием эффективного использования корсета для выпрямления осанки является правильно подобранная модель, ее размер. В первую очередь, можно проверить правильность выбора по своим ощущениям. Если, своими руками надев корсет для спины, можно легко принять обычную, искривленную позу, то он выбран неправильно. От него не будет никакой пользы.

Носить его рекомендуется только днем, обязательно снимать на ночь. Важно научиться пользоваться им самостоятельно, без посторонней помощи, застегивать, закреплять его своими руками. После того, как долгое время проносили корсет для спины, получили положительный эффект от его ношения, следует постепенно отучать позвоночник от его применения. Делают это путем сокращения времени его ношения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее...

Когда нужен корсет для исправления осанки

Прибегают к ношению корсета для спины:

  • в период детского роста, когда у ребенка развивается сколиоз и сутулость;
  • в любом возрасте, при признаках развития остеохондроза, спондилеза, межпозвоночной грыжи;
  • при сильной степени искривлений, мешающей работе внутренних органов;
  • при позвоночных травмах, после операций, тогда рекомендуется лечебный, ортопедический корсет;
  • для профилактики нарушения осанки у людей, склонных   к многочасовому сидению за компьютером.

При нарушениях осанки рекомендуется пользоваться корсетом детям и взрослым в равной степени.

Как выбрать корсет

Выбирая корсет для выпрямления осанки, следует соблюдать определенные правила:

  • выбирая размер, нужно знать, что он зависит от размера грудной клетки, лучше взять чуть больший;
  • желательно предпочесть корсет из натуральных материалов;
  • нужно обратить внимание, чтобы металлические вставки не сдавливали кожу, не причиняли боль, дискомфорт;
  • приобретать корсет лучше в магазинах медицинской техники или в аптеках;
  • стоит выбирать изделия проверенных марок.

Виды современных корсетов

Различаются современные корсеты только особенностями конструкции и степенью фиксации. Основные виды:

  • эластичный, предназначен для коррекции спины при незначительных нарушениях осанки;
  • жесткий, используется при сколиозе для уменьшения деформации позвоночника;
  • поясничный (на талию), рекомендуется для коррекции поясничного участка осанки;
  • под заказ (по индивидуальным меркам), заказывают обычно для детей при приобретенном сколиозе.

Однако сейчас на рынке еще предлагается очень эффективный магнитный корсет для исправления осанки. Такой ортопедический корректор помогает избавиться от сутулости, восстановить физиологическую линию позвоночника. Используют его так же для профилактики заболеваний спины.

Магнитный корректор для спины имеет очень удобную конструкцию, что позволяет ему оставаться незаметным под одеждой, не мешает его ношению в течение целого дня. Кроме того, его легко надеть и закрепить своими руками. Магнитный корректор имеет встроенные магниты, которые дополнительно помогают восстановлению нервной и сердечнососудистой системы, снятию отеков, устранению воспалений.

Противопоказания для применения магнитного корсета

Для обычных людей магнитный корректор осанки противопоказаний не имеет. Может применяться мужчинами, женщинами, детьми. Однако есть категория людей, которым носить его категорически противопоказано. Это те, у кого есть:

  • электростимуляторы;
  • автоматические дефибрилляторы;
  • инсулиновые помпы.

Кроме этого, не стоит носить магнитные корректоры беременным женщинам (на любом сроке беременности), людям с пониженным давлением. А тем, у кого повышенное давление, надо понимать, что магнитное поле может понизить давление, поэтому следует скорректировать дозу принимаемых гипотензивных препаратов.

Как пользоваться магнитным корректором

Все очень просто. У пояса есть два кольца. Они надеваются на плечи. От колец идет спинная часть, которая идет вдоль позвоночника и области спины. Кроме этого есть застежки, помогающие закрепить корректор на талии.

Сначала надеваются ремни, затем, максимально близко к телу, располагаются магниты, которые вшиты в ткань. После этого протягивается вокруг талии пояс и  с помощью липучки корректор закрепляется. Главное, выбрать удобное положение (это строго индивидуально), чтобы расположенные на плечах ремни немного оттягивали плечи назад.

etospina.ru


Смотрите также