Как выбрать лыжные палки правильно

vsnege.com

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ

Длина лыжных палок

Для начала нужно определиться с тем, какой стиль катания вы предпочитаете: классику или коньком. В зависимости от этого длина палок будет несколько отличаться.

• Если вы предпочитаете кататься классическим стилем, один из простейших способов определения подходящей длины палок: поставить их вертикально рядом с собой – длина палок должна быть такой чтобы они дотягивались до подмышек. Другой способ: измерить свой рост и вычесть из него 25-30 см. Ну и, наконец, можно их комбинировать.
• Для конькового стиля лучше всего купить лыжные палки, длина которых будет примерно на 15 см ниже вашего роста либо они должны быть высотой по мочку уха или по глаза. Но стоит учесть, что сразу же перейти на такие длинные палки будет тяжело: лучше всего постепенно увеличивать их длину (например, на 5 см с каждым сезоном).

Материал лыжных палок

Наиболее жесткие палки изготавливаются из углепластика или карбона – они позволяют избежать вибраций при катании, что очень важно для профессионалов, но от удара такая палка может сломаться. Поэтому углепластиковыми и карбоновыми палками, в основном, пользуются те, кто бегают на лыжах уже давно.

Новичкам же лучше будет предпочесть палки из стекловолокна или алюминия. Стекловолокно более гибкий материал, поэтому палки из него не боятся ударов, но при отталкивании будут возникать вибрации, хотя для непрофессионалов это не критично, так как сила толчка у них не такая большая, как у спортсменов.

Палки из алюминия еще прочнее, максимум, что с ними можно сделать – это погнуть. Но такие палки несколько тяжелее остальных.

Стержень и «лапка»

При покупке лыжных палок также обратите внимание на размер «лапки». Профессионалам, которые чаще всего катаются по хорошо укатанным трассам, больше подходят палки с небольшими «лапками». Для новичков лучше всего выбрать лыжные палки с более широкими лапками, так как они более устойчивы.

Ручка и петли

Перед покупкой палок попробуйте взяться за ручки как при катании: вам должно быть удобно, и длина петли должна быть такой, чтобы рука лежала на петле, а не на ручке. Возможно подобрать модель палок с пряжками на петлях, чтобы можно было отрегулировать их длину.

Как хранить лыжные палки

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ, полезные советы по выбору.

ros-potreb.ru

Как подобрать лыжные палки по росту и весу

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?

Беговые лыжи выбирают в зависимости от предпочитаемого стиля катания. Есть три стиля:

1. классический,
2. коньковый,
3. комбинированный.

Лыжи для детей подбирайте с учётом ряда рекомендаций:

• Возраст. Чем более юный малыш будет осваивать снежные просторы, тем проще возьмите лыжи. Например, если навыков у него пока нет, подойдут короткие мягкие лыжи, их еще называют «приталенные». Большую скорость они не развивают, зато помогут ребёнку отточить навыки входа в повороты и выработке правильного положения коленей.
• Вес. Точка отсчета — 40 кг. Если ваш кроха ещё её не достиг, выбирайте детские модели, если перешагнул — взрослые.
• Навыки катания. Чем выше их уровень, тем больше отличий в выборе. В целом лыжи бывают 3 видов: для начинающих, среднего уровня и для продвинутых спортсменов. Эта градация сохраняется и для взрослых моделей.
• Длина лыж. За основу возьмите данные таблицы из предыдущего раздела. Общее правило — лыжи в вертикальном положении должны достигать подбородка или носа для начинающего лыжника, и возвышаться над головой на 20 см. Второй вариант приемлем со среднего уровня. Если ребёнок отлично катается, смело останавливайте свой выбор на лыжах, превышающих его рост на 15-20 см.

Лыжные палки нужны с возраста школьника. До этого малыш оттачивает своё мастерство катания без них. Для беговых лыж идеальная длина палок — до плечей.

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?

Длина палок определяется исходя из роста. Однако перед тем как подобрать лыжные палки, следует узнать, что есть определённые категории лыжников, которым можно покупать изделие длиннее стандартной ростовой длины:

1. Дети дошкольного возраста не нуждаются в чётко выверенных пропорциях инвентаря по отношению к росту, можно взять слегка подлиннее. Высота не важна, дети не отталкиваются на всю возможную амплитуду.
2. Ровные участки трассы не требуют от изделия идеального размера.
3. При отталкивании от поверхности большая нагрузка идёт на спину, тут зависимость простая: чем длиннее инвентарь, тем меньше болят мышцы спины.
4. Тем, кто осваивает лыжи, можно прикупить инвентарь подлиннее, с ними удобнее держать равновесие.

Длина не должна быть слишком большой: чем выше руки, тем сложнее туда доставить насыщенную кислородом кровь. Слишком длинные палки имеют привычку цепляться за растительность, иногда – за других лыжников.

Инвентарь для конькового хода следует выбрать исходя из роста. Как выбрать лыжные палки? Они должны быть короче на 10–15 см роста лыжника. Определить на глаз оптимальную длину можно так: необходимо встать около изделия, оно должно быть высотой примерно по уровень носа.

Если не известно, на какой трассе будет применён новый инвентарь, то следует приобрести тот, который подходит для классического хода.

Соблюдая все правила, рекомендации, можно выбрать идеально подходящую палку. Не стоит пренебрегать мнением консультантов, профессионалов.

Классическим стилем катались ещё наши дедушки и бабушки, скользя по двум параллельным колеям, но он не утратил своей актуальности. Классический стиль лучше всего подходит начинающему лыжнику.

Лыжи для классического хода по длине должны быть на 20-30 см больше собственного роста. Для начинающих можно подобрать длину чуть меньше, тогда будет легче ими управлять.

Жёсткость

Если вы видели лыжи, то знаете, что они имеют дугообразную форму и если их положить на пол, то их середина не будет его касаться. Чем сложнее продавить лыжу до пола, тем они жёстче.

Проверить правильность подбора лыж по жесткости можно следующим способом:

1. положите лыжи на пол;
2. под середину подложите лист бумаги;
3. встаньте обеими ногами на обе лыжи, до пола должен оставаться промежуток и лист бумаги будет свободно ходить;
4. встаньте обеими ногами на одну лыжу, она должна полностью касаться пола, а лист бумаги окажется прижатым к полу и вы его не сможете вытащить.

Следуя вышеприведённому примеру выбирайте жёсткость лыж. Некоторые производители указывают для какого веса они предназначены.

Лыжи для классического хода могут быть с насечкой на скользящей поверхности и без неё.

С насечкой рекомендуются начинающим лыжникам, так как они не проскальзывают назад при катании. Минусом будет то, что на них очень сложно кататься на снегу с корочкой льда и при плюсовой температуре.

Лыжи без насечки подойдут для любой погоды, для длительной прогулки и быстрой езды.

Кататься на них сложнее, так как они могут проскальзывать назад. Для устранения этого недостатка применяют специальные мази.

Это новый стиль катания на лыжах его ещё называют свободный стиль. Лыжник производит конькообразные движения, отталкиваясь внутренней поверхностью лыж. С его помощью можно развить наибольшую скорость.

Для конькового стиля идеально подойдёт утрамбованная широкая трасса, но можно и без неё, на высокую скорость тогда рассчитывать не придётся.

Лыжи для конькового хода подбирают чуть короче и жёстче чем для классического стиля.

Для конькового хода длина лыж должна быть на 10-15 см больше роста лыжника.

Жёсткость

Жёсткость должна быть примерно в два раза больше, чем для классики. Если прижать лыжу рукой к полу, то должен остаться зазор в 1,5-2 мм.

Горные лыжи сильно отличаются от беговых, как по конструкции, так и по способу выбора. Их основное предназначение это спуск с гор, с развитием больших скоростей.

Запомните сразу, если вы новичок в горнолыжном спорте, то выбирать профессиональные горные лыжи нельзя. Они предназначены для развития очень большой скорости, с которой вы как начинающий можете не справиться, что приведёт к получению травм.

Размер горных лыж подбирается не только в зависимости от роста лыжника, но и его профессиональных навыков. Чем короче лыжи, тем легче ими управлять.

Если вы начинающий горнолыжник, то длина ваших лыж должна быть на 20 см меньше вашего роста.

Если вы уже не первый год катаетесь с гор и достигли в этом неплохих результатов, то у вас должны быть лыжи на 10 см меньше вашего роста.

Профессионалу подойдут лыжи длиной с его собственный рост.

Женщинам лучше уменьшить вышеприведённую длину ещё на 5 см, а людям с весом выше среднего наоборот увеличить на 5 см.

Жёсткость

Основное правило выбора жёсткости горных лыж – чем выше профессиональные навыки и вес лыжника, тем более жёсткими они должны быть.

Новичку подойдут с наименьшей жёсткостью, так как они легче в управлении.

Жёсткие и средней жёсткости лыжи подойдут профессионалам и людям, уверенно катающимся с гор уже не первый год. Так как они предназначены для крутых поворотов и развития больших скоростей.

Ещё один параметр на который стоит обратить внимание при выборе горных лыж это их строение:

• карвинговые;
• классические.

Карвинговые лыжи отличаются от классических тем, что имеют вид как-бы приталенных, т.е. концы шире, чем центральная часть. Они более устойчивы, чем классические, поэтому рекомендуются для новичков.

Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.

Однако к этим рекомендациям и цифрам, которые представлены в нижеприведенной таблице, нужно относиться внимательно.

Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться — это зависит от веса, жесткости материала и стиля катания.

Классический

• ниже на 25–30 см от роста лыжника.

Коньковый

• ниже на 15–20 см от роста лыжника.

Для того чтобы кататься было удобно, необходимо знать соотношение своего роста и длины лыжных палок. Ниже представлена таблица, помогающая определить необходимый диапазон.

До того, как вы приступите к подбору лыж ребенку или себе подумайте — будете ли вы регулярно заниматься. Возможно, достаточно остановится на разовом удовольствии и взять их на прокат там, где вы планируете кататься.

Если этот вариант не для вас и вы хотите приобщить своего ребёнка к зимним видам полезных для здоровья развлечений, то примите к сведению ряд параметров:

• Тип местности для катания. Для холмов нужны горные модели, для равнины — беговые или классические.
• Вес детей. Если он выше 40 кг, ориентируйтесь на подбор лыж, как для взрослого человека,
• Рост и возраст ребёнка.
• Навыки катания.
• Жёсткость лыж. «Мягкие» модели идеальны для уровня начинающего спортсмена. Чем она ниже, тем дешевле и проще в эксплуатации лыжи.
• Материал. Деревянные лыжи плохо едут в оттепель, а пластиковые очень скользкие и без достаточного количества антискользящих насечек неприемлемы для покупки ребёнку.

Лыжные палки для малышей-дошкольников вовсе не нужны, поскольку задача последних — научиться держаться на лыжах. Если ребёнок старше, берите палки по высоте достигающие его подмышек, максимум — плечей.

Обязательно учитывайте:

• наличие ремней на рукояти для фиксации рук
• отсутствие острого наконечника внизу, чтобы малыш не поранился во время катания

При выборе лыж и лыжных палок для взрослых учтите следующие моменты:

• Длина лыж — зависит от вашего роста. В среднем она должна его превышать на 20-25 см.
• Вид лыж — зависит от местности, условий на ней и ваших навыков катания. Если вы желаете насладиться пейзажем в лёгком темпе, ваш выбор — классика. А если погонять и освоить маневры резких поворотов — только спортивные модели.
• Длина палок. Снова при подборе ориентир ваш рост. Смело покупайте палки, которые ниже вас на 25-30 см.

Те, кто отлично освоил технику скольжения на классических лыжах, смело могут покупать себе коньковые. Это касается как взрослых, так и детей.

Что касается длины коньковых лыж, то берите их сантиметров на 10 больше роста. А палки, наоборот, — короче на 10-15 см. Другими словами, последние будут немного возвышаться над уровнем плечей.

Для классического катания на лыжах и детям, и взрослым будет удобнее, если:

• длина палок меньше на 25-30 см и они упираются лыжнику в подмышки
• длина лыж превышает рост на 20-30 см

Итак, мы рассмотрели особенности выбора лыж и лыжных палок  для детей и взрослых для разного уровня опыта и навыков катания. А также добавили ряд таблиц для ориентации в данном вопросе.

tvoy-otvet4ik.ru

Лыжные палки — Википедия

Лыжные палки — спортивный инвентарь, используемый лыжниками, альпинистами, туристами для удержания равновесия и ускорения движения при передвижении на лыжах.

Снизу лыжные палки снабжаются кольцами для того, чтобы они не проваливались в снег. Современные палки для беговых лыж, как правило, оснащаются пластмассовыми лапками небольшого (до 80 мм) диаметра с твердосплавным или стальным заострённым наконечником.

Размер и форма лыжных палок, а так же материал, из которого они изготавливаются, зависят от вида спорта, физических данных лыжника.

Лыжные палки, используемые для передвижения по равнине (равнинные лыжи), служат в основном для того, чтобы ускоряться при передвижении на лыжах.

Лыжные палки, используемые туристами при совершении зимних походов, выполняют функцию поддержки балансировки при ходьбе на лыжах, а также используются в качестве стоек для палатки на биваке.

Лыжные палки, используемые альпинистами при пешем восхождении или при занятии ски-альпинизмом, выполняют функцию поддержки равновесия при подъёме и спуске по крутым склонам. Данные лыжные палки обычно делаются телескопическими, то есть могут менять свою длину в зависимости от крутизны склона.

История[править | править код]

Вначале лыжные палки делали из дерева, бамбука, позднее начали использовать тонкую сталь.

В 1958 г. Эд Скотт придумал алюминиевые лыжные палки.

В настоящее время для изготовления лыжных палок используют композитные материалы, графит, карбон и др.

Лыжные палки, используемые в горных лыжах, выполняют функции:

• ускорения на старте и поддержки балансировки,
• отбива древка при прохождении трассы слалома,
• для облегчения выполнения поворотов,
• при маневрировании около подъемника они выполняют роль «толкалок»,
• также выступают в роли скользящих опор и помогают точнее оценить обстановку и удержать равновесие. В сложных ситуациях даже легкое касание снега придает лыжнику дополнительную уверенность в себе. В этом случае палки играют роль чувствительных датчиков.

В наши дни встречаются горнолыжники, которые принципиально катаются без палок, однако в жизни любого катальщика бывает много ситуаций, когда их лучше иметь, чем не иметь.

Особенности палок[править | править код]

Изгиб палки под рукояткой служит для опережения укола и для создания наиболее эффективной опоры на палку во время поворота.

У палки для скоростного спуска изогнутая форма служит для убирания колец за туловище и, как следствие, уменьшает сопротивление воздуха.

В дисциплинах скоростной спуск, супер-гигант, гигантский слалом лыжные палки делают искривлёнными, с тем чтобы кольца были спрятаны за спиной спортсмена. Это делается с целью уменьшения аэродинамического сопротивления и для того, чтобы спортсмен не задевал концами лыжных палок стойки ворот. В специальном слаломе на рукоятке лыжных палок устанавливается специальная защита, которой слаломист отбивает древки ворот при прохождении трассы слалома.

Кольца на палках имеют разный диаметр. При катании по целине маленькие кольца не помогают.

Палки выпускаются различной длины, упругости и прочности.

Длина палки подбирается по росту лыжника и обычно составляет чуть меньше 3/4 собственного роста. Хотя можно проверить палки следующим способом: перевернуть палку острием вверх и взяться за неё рукой над кольцом, угол между плечом и предплечьем должен быть примерно 90 градусов.

История палок[править | править код]

К 1950 году палки из стальной тонкостенной трубы стали горнолыжным стандартом.

В 1957-м американец Эд Скотт начал использовать алюминиевые трубки.

В 1970-х годах крупное советское авиационно-космическое предприятие – завод имени Хруничева – в рамках программы гражданской продукции начало выпускать горнолыжные палки.

В 1970–1980-х были популярны ручки с «ломающимся» креплением к стержню. Считалось, что это снижает риск получения травмы большого пальца руки и его связок при падении.

В 1980-х годах появились палки для слалома с небольшим изгибом вперед (6–15 градусов) ниже ручки, призванным амортизировать толчки.

В 1989 году небольшая американская фирма Goode успешно внедрила углепластиковые горнолыжные палки в серийное производство.

ru.wikipedia.org

Смотрите также

• 
  Как правильно выбрать мебель для гостиной
• 
  Как выбрать зубную пасту отбеливающую
• 
  Как выбрать цвет двери в ванную
• 
  Как выбрать и подключить сабвуфер
• 
  Как выбрать дпк
• 
  Круглый стол как выбрать профессию
• 
  Тотемное животное как выбрать
• 
  Как выбрать губки для посуды
• 
  Как выбрать автоматический выключатель по току короткого замыкания
• 
  Активный сабвуфер в машину как выбрать
• 
  Как выбрать джинсы бойфренды по размеру