Как выбрать массажиста для лечебного массажа

Как выбрать массажиста? | Массаж Молодежная

При обращении к неопытному массажисту Вы, в лучшем случае, сможете снять свое физическое и психологическое напряжение. Однако, приемы массажа неопытного массажиста не отличаются большой эффективностью. Важно правильно выбрать себе массажиста.

Если вы устали эмоционально, у вас нет сил собраться с мыслями, значит, вам поможет только расслабление и немного свободного времени для себя. Самым лучшим средством для этого можно считать проведение сеанса замечательного расслабляющего массажа.

С помощью массажа можно психологически отдохнуть, и, одновременно удалить физические зажимы, что успокоит душу и сделает тело невероятно легким. Конечно, одно решение о посещении массажного салона не является гарантией получения необходимо эффекта. Почему?

Потому, что очень важным аспектом является ответственный подход к выбору массажиста.

Но есть и худший вариант – если сеансы массажа проводит неопытный массажист, его действия могут нанести вред здоровью пациента. Нельзя допускать, что это имело место в вашей жизни. Именно поэтому вам необходимо ознакомиться с целым рядом важных вопросов прежде, чем вы приступите к процедуре массажа.

Самыми главными вопросами, которые необходимо решить, являются следующие:

Выбирая массажиста, на какие нюансы нужно обращать больше внимания?
Какой массажист заслуживает такого доверия, чтобы не страшно было разрешить ему оздоровлять свое тело?
По каким признакам можно узнать о том, что массажист неквалифицированный и откровенный бракодел?
Куда направиться за поисками квалифицированного массажиста?

Услуги массажиста можно получить в самых различных местах – в частных массажных кабинетах, салонах красоты, частных или государственных медицинских учреждениях.

До того, как обратиться для проведения массажа к массажисту, попробуйте найти и ознакомиться с отзывами, оставляемыми пациентами об этом массажисте.

Массаж ног
massage7.ru›tag/massazh-nog/
Процедура медового массажа в салоне ничем не отличается от домашней процедуры. … Медовый массаж необходимо выполнять с […] Читать ещё

Массаж лица против морщин
massage7.ru›massazh-lica-protiv-morshhin/
Массаж лица, направленный на борьбу с возрастными изменениями кожи, является не только лечебной и косметической процедурой… Читать ещё

Отзывы о каждом массажисте медицинского учреждения любого города не сложно найти, поскольку в интернете немало различных сайтов и форумов городов. Но это не лишено одной малюсенькой проблемы – нередко можно столкнуться на форуме с покупными отзывами, а иногда отзывы написаны и самими массажистами, которые несильно загружены и страдают от недостатка пациентов.

Чтобы не рисковать и случайно не наткнуться на неправдивые отзывы, можно пойти другим путем – выбрать специалиста по рекомендациям своих близких и хорошо знакомых вам людей.

Видео

Но может случиться и так, что вы попадете в ситуацию, когда ни друзья ваши, ни родственники не обращались к массажистам. В этом случае вам придется выбирать специалиста самостоятельно.

Но не переживайте по этому поводу. Ознакомившись с нашими рекомендациями, вы легко отличите шарлатанов и горе-мастеров от квалифицированных и талантливых массажистов.

Первым правилом при выборе грамотного массажиста считается его медицинское образование. Если массажист с медицинским образованием еще и обладает опытом профессиональной практики, то высока доля вероятности в том, что при выполнении массажа он расставляет акценты на правильные зоны, которые требуют большого внимания. К тому же, такому специалисту прекрасно известно о том, какими массажными движениями ему стоит воспользоваться в различных конкретных ситуациях, как интенсивно их выполнять.

Доверив свое тело и здоровье человеку, у которого нет ничего, кроме двухнедельных курсов массажа, или тому, что не имеет и понятия о том, как правильно и эффективно проводить массаж (нередко предлагают услуги так называемые самоучки-массажисты), вы берете на себя полную ответственность за возможность получения неблагоприятного результата и сильно рискуете при этом.

Конечно, неквалифицированные массажисты стараются изо всех сил завлечь клиентов. Они могут предложить первый сеанс провести бесплатно, будут говорить о существенных скидках и прочих приятных бонусах. К тому же, они предоставляют свои услуги по заметно заниженным ценам, если сравнивать с услугами массажиста, имеющего медицинское образование и опыт работы.

Массаж спины
massage7.ru›tag/massazh-spiny/
Массаж — это прекрасное средство, помогающее не просто снять болевые ощущения в области спины… Читать ещё

Массаж и его противопоказания
massage7.ru›massazh-i-ego-protivopokazaniya/
Для любого вида массажа обязательно есть противопоказания. … Например, если у клиента лихорадка, вроде желтой, то вряд ли массаж здесь буде уместен. Читать ещё

Но прежде, чем доверить свое тело и здоровье такому «горе-массажисту», нужно хорошенько подумать о том, обрадуют ли вас сэкономленные деньги, если вы потеряете здоровье. Ведь никому не известно, сколько средств придется затратить на поправление здоровья после посещения процедур этого шарлатана.

Размер стоимости услуг является не основным, но довольно важным критерием, на который стоит обращать внимание во время выбора специалиста по массажу. Люди привыкли, некоторые даже на подсознательном уровне, стараться сэкономить.

Когда мы покупаем товары в супермаркете, стараемся найти такие, на которые установлены значительные скидки, товары со специальными предложениями. Это нормальное стремление человека. Но при этом не стоит забывать о том, что на услугах массажиста категорически нельзя экономить.

Проведение грамотного массажа может принести невероятно большую пользу. Порой через несколько сеансов человек понимает, что для того, чтобы почувствовать такую расслабленность и легкость, не жалко никаких денег. А иногда после первой бесплатной услуги массажиста человек и не рад деньгам, которые ему удалось сэкономить, доверив массаж шарлатану.

Именно по этой причине вторым правилом во время выбора массажиста является следующее: если вы решили согласиться на бесплатный массаж, или массаж на выгодных для вас условиях по стоимости, при проведении сеанса старайтесь прислушаться к своему телу. Главное внимание должно быть обращено вами к эмоциям и ощущениям. При ощущении легкости, приятного расслабления, тепла, эмоциональной и физической удовлетворенности, а также почувствовав улучшение состояния своего организма, вы можете сделать вывод о том, что выбрали хорошего специалиста.

Выполняя масса, специалист демонстрирует пациенту, как он владеет пальпаторной техникой, которая заключается в способностях хорошо чувствовать каждую массируемую мышцу и группы мышц, способности ощущения связок и сухожилий на ощупь, определения тонуса мышц и распознания степени отечности тканей.

Домашний антицеллюлитный массаж
massage7.ru›domashnij-anticellyulitnyj-massazh/
Поэтому массаж здесь будет как нельзя кстати. … Основные правила массажа, которых необходимо придерживаться в домашних условиях. Читать ещё

Виды массажа
massage7.ru›tag/vidy-massazha/
Массаж – это древнейший способ лечения, известный с незапамятных времен. … Массаж – это приятный процесс полезный для здоровья. Читать ещё

Всегда следуйте этому совету, прислушивайтесь к своим ощущениям. Если после массажа вы не получили ожидаемую легкость, а, напротив, почувствовали ощущение слабости, изнеможенности, разбитости, болевых и неприятных ощущений, раздражительности, появилось повышенное сердцебиение, состояние дискомфорта или головокружение – не ждите, когда сеанс массажа закончится, прекращайте его и скажите навсегда до свидания этому массажисту.

Не стоит делать скидку на то, что как у любого человека, у массажиста может быть неудачным день. Настоящие профессионалы не имеют неудачных дней – они постоянно с максимальной ответственностью относятся к своей работе и ощущают каждого клиента.
Существует только понятие о том, умеет ли делать массаж грамотно специалист, или не умеет.

Может случится так, что вы выбрали квалифицированного и опытного массажиста, но он не подошел вам. Некоторым клиентам нравится применение интенсивных массажных приемов, а некоторым они неприятны. Это зависит от самого человека и считается нормальным явлением.

В этом случае необходимо продолжать искать массажиста, который подойдет именно вам.

Не довольствуйтесь тем, что нашли, не старайтесь убедить себя в том, что если первый сеанс массажа не получился, не было достигнута желаемого эффекта, то следующий сеанс получится лучше.

Высока вероятность, что последующий сеанс массажа будет еще хуже. У профессионального массажиста пациент получает хороший эффект при первом сеансе. Конечно же, после первого сеанса массажа ваши проблемы останутся, но, если даже один раз правильно будет проведена эта процедура, вы почувствуете, что самочувствие улучшилось, тело и организм расслабились.

Легко и просто проверяется степень квалифицированности специалиста. Достаточно сказать массажисту о том, что у вас грыжа позвоночника. Вымышленная проблема позволит выявить шарлатана и неквалифицированного массажиста. Каждому опытному специалисту прекрасно известно, что при грыже на позвоночнике нельзя проводить массаж.
Если в массажном салоне вы записались не на следующий день, а позже, значит, массажист, скорее всего, востребован. Обычно нелегко попасть к хорошему массажисту, поскольку их не очень-то много.

В настоящее время очень много попадается объявлений об оказании услуг массажа, о предоставлении массажа на дому и других. 98 % объявлений даны самоучками, не обладающими медицинским образованием и хорошим опытом работы.

Наверное, единственное их преимущество – проведение массажа по доступной цене. Но каждый, кто решился воспользоваться такими услугами, должен не забывать о том, что расплата за это может в последствии быть не только деньгами, но и нарушением здоровья.

Уроки массажа
massage7.ru›tag/uroki-massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё

Техника классического массажа
massage7.ru›tag/texnika-klassicheskogo-massazha/
Массаж – древняя и приятная медицинская процедура, которая получает всё большую популярность со временем. Читать ещё

Грамотные специалисты перед выполнением первого сеанса массажа обязательно спрашивает у пациентов о том, каковы причины, по которым они решили делать массаж. Специалисту будет интересно выслушать о ваших проблемах со здоровьем. Кроме того, ему необходимо предоставить медицинское направление и справки либо показания к проведению массажа.

Квалифицированный массажист объясняет каждому пациенту, какой вид массажа будет ему делать, и почему он выбрал именно этот вид. Он расскажет об эффекте, который пациент получит от процедуры.

Этот разговор массажиста с пациентом необходим для определения вида массажа и применяемых массажных движений.

Кроме того, во время данного общения создается доверчивая атмосфера между ними, без которой очень сложно, а порой и невозможно достигнуть позитивный результат.

Хорошему специалисту не интересно записывать клиента на массаж по телефону, он обязательно предварительно должен осмотреть пациента и побеседовать с ним. Профессиональный массажист не хвастается пациентам по поводу совершенного владения всеми видами массажа, поскольку классные специалисты идеально владеют только одним или двумя видами.

От профессионального массажиста вы никогда не услышите, что для достижения нужного эффекта вы должны сделать 13 или 17 процедур. Все люди индивидуальны, у каждого из них свои проблемы со здоровьем, для избавления от которых им может потребоваться разное количество сеансов массажа. Массажист – это не ясновидящий, поэтому он не может конкретно установить, сколько раз нужно пациенту сделать массаж.

При прикосновении рук массажиста к телу, происходит обмен его и пациента энергетикой.

Если его движения и прикосновения вызывают чувство удовольствия, значит, можно продолжить у него сеансы массажа. Но при появлении эмоционального дискомфорта и негатива не стоит этого делать. Ведь никому не захочется получать услуги массажа у человека, от общения с которым не получен положительный эффект или удовольствие, к тому же и за приличную сумму денег.

Видео уроки классического массажа
massage7.ru›tag/video-uroki…massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё

Антицеллюлитный массаж
massage7.ru›tag/anticellyulitnyj-massazh/
Антицеллюлитный массаж является особой разновидностью массажа, который применяется для комплексного улучшения стенок сосудов крови… Читать ещё

Профессиональные массажисты не работают с клиентами, которые не были на предварительном осмотре и не получили консультацию врача. Если специалист согласился принять вас, несмотря на то, что вас не осмотрел доктор и не дал разрешение на массаж, это говорит о некомпетентности массажиста. К таким «специалистам» лучше не обращаться – это опасно для вашего здоровья.

Для проведения качественного и безопасного массажа специалист должен иметь необходимые знания об устройстве человеческого организма и законах, которым он подчиняется. Эти знания приобретаются при получении среднего медицинского образования.

Нередко массажистами становятся мастера, работающие в парикмахерских (маникюрщицы и парикмахеры), поскольку массаж – хороший способ заработать, и пользуется большим спросом у людей. Пройдя короткие двухнедельные курсы, они считают себя профессионалами.

Однако, люди, попавшие к ним на массаж, приобретают большие проблемы со здоровьем, порой большие, чем до проведения процедур. Постарайтесь не попадать к таким массажистам.

Чтобы не столкнуться с посредственным мастером, потребуйте, чтобы вам показали диплом массажиста и сертификат, особенно, если вы попали в частный массажный салон, поскольку трудоустройство в государственные медицинские учреждения производится только с медицинским образованием.

Какой опыт должен быть у грамотного массажиста?

Нет банальнее ответа: чем большим опытом обладает массажист, тем лучше для пациента. Минимальный срок непрерывной практики должен составлять три года.

Проводя процедуру, опытные и грамотные массажисты не молчат, но и не болтают на отвлеченные темы. Они сосредоточенно делают свое дело, спрашивая периодически пациента о том, что он чувствует. Если пациент считает движения слишком интенсивными, чувствует дискомфорт, массажист подстраивается под его пожелания.

Массажируя пациента, грамотный специалист сможет определить проблемные зоны пациента, и расскажет ему, где его тело наиболее напряжено и зажато.

Способы разоблачения бракоделов

Каждый человек должен знать о том, как распознать бракодела, который может вам оказать услуги массажа, после которых он только потеряет деньги и здоровье.

Первым признаком можно считать постановку диагноза без осмотра и заключения врача. Если пациент станет возражать, бракодел либо ничего не ответит, либо скажет, что все это нормально.
Обещания массажиста о полном избавлении от проблем после нескольких сеансов тоже говорят о его некомпетентности. Минимальным количеством процедур считается семь, а максимальным – 15. Кроме того, каждый человек индивидуален, поэтому ему необходимо свое количество сеансов массажа. Если специалист при записи по телефону обещает избавить вас от проблем, назвав даже количество процедур – не стоит прибегать к его услугам.
Если вам гарантируют получение 100 %-ного результата, либо предлагают замену лечения, прописанного врачом, употреблением БАДов или других средств – это мошенник.
Предложение получиться с помощью авторской методики, способной оздоровить и вывести из организма шлаки, вернуть молодость и так далее, можно получить только от некомпетентного массажиста. При этом существует большая вероятность, что человек, который это предлагает, не имеет никакого отношения к массажу. Соблюдайте бдительность и старайтесь не попасть на такие уловки.

Где можно найти опытных и профессиональных массажистов?

Лучший вариант – поискать в государственных учреждениях. Чаще всего они не рискуют, поэтому не наймут на работу массажиста, который не имеет медицинского образования. Кроме того, за деятельностью своих работников в этих учреждениях постоянно ведется наблюдение.

Однако, на массаж к специалистам государственных клиник обращаются многие люди, а это не очень хорошо сказывается на предоставляемых услугах и их качестве, поскольку к концу дня массажисты устают, что ведет к снижению эффективности их работы.

Другим вариантом является обращение в частную клинику. В таких клиниках также работают опытные специалисты, чаще всего перешедшие из государственного учреждения. Но перед записью на массаж в частную клинику требуйте, чтобы вам предоставили лицензию.

Обязательным условием для проведения массажа в салонах красоты должна быть лицензия на проведение медицинского массажа.

При ее отсутствии лучше поищите специалиста в другой клинике.

Есть еще и частные специалисты, оказывающие услуги на дому. Не делайте у них массаж, пока они не ознакомят вас с сертификатом государственного образца и медицинским дипломом.

Григорий Кроливец, который является массажистом и мануальным терапевтом, уверен, что: «Между мастером и барыгой проходит очень тонкая грань, которую не каждый заметит. И это не наличие медицинского образования и сертификатов. Главное, чем должен обладать грамотный специалист – это понимать физиологию и иметь опыт работы.

При поиске хорошего массажиста можно обратиться к невропатологу. Позвоните каждому кандидату, скажите ему о том, какая у вас проблема, и спросите, как он ее решит, сколько возьмет за одну процедуру, сколько процедур понадобиться для избавления от проблемы.

Нужно задавать много вопросов, чтобы по ответам можно было определить грамотность специалиста. Грамотный массажист расскажет, что делать дома, покажет основные приемы самомассажа и поможет корректировать свою жизнь.»

У Григория была пациентка, которая не могла избавиться от холецистита и гепатоза. После проведенного курса массажа он знал, что она опять будет болеть. В разговоре с пациенткой он узнал о ее питании – мясо и фастфуд. Массажист ознакомил ее с йогой и вегетарианством и помог вернуться к здоровому образу жизни. Кропивец убежден, что так должен поступать каждый мастер.

По словам Сергея Беляева, массажиста с большим стажем, новички создают стереотипы о массажистах, что заканчивается ложными ожиданиями. Многие люди считают, что массажист должен иметь фигуру культуриста, только в этом случае доверяют ему. Но можно встретить хрупкую девушку, которая окажется прекрасным массажистом.

Некоторые пациенты считают, что результат не может появиться после первой же процедуры. Это неправильно: пациент должен выходить после сеанса, чувствуя приятное тепло и легкость в теле. Если после первого массажа ощущается тяжесть, кружится голова, подташнивает, а тело покрылось ссадинами или синяками, не стоит делать второй сеанс.

Итак, выбрать правильно массажиста нелегко. От этого важного этапа зависит то, каков окажется результат. Поэтому не будьте доверчивы – станьте лучше скептиком и последуйте всем рекомендациям, которые приведены выше. Не рискуйте, записавшись на вторую процедуру к мастеру, пока не будете уверены в том, что он является профессионалом и его услуги доставляют вам комфорт. В этом случае первых результатов от процедур массажа не придется ждать долго.

Цигун-массаж
massage7.ru›tag/cigun-massazh/
Цигун-массаж (китайский релаксирующий) помогает запустить механизмы … Что такое цигун и чем восточный массаж отличается от европейского? Читать ещё

Массаж от «Бабушки Агафьи» или как худеть зимой
massage7.ru›massazh…babushki-agafi-ili-kak-xudet…
Изготовитель пишет: » надо нанести «медовый массаж»с помощью массирующих движений на чистую кожу». Читать ещё

massage7.ru

«Как выбрать массажиста?» – Яндекс.Знатоки

Ищите массажиста поближе к дому. После сеанса нужно отдохнуть.
Желательно выбирать по рекомендации. Доверяйте отзывам людей, которых вы знаете - родных, друзей, знакомых. Есть вероятность, что в интернете могут быть липовые рекомендации.
Необходимо проверить квалификацию специалиста - должны быть дипломы и сертификаты (неподдельные) и желательно, чтобы было медицинское образование. Ведь массажист должен разбираться в анатомии и физиологии, видеть болезненное состояние организма, чтобы не навредить клиенту.
По моему мнению, специалист должен понравится. Если он вызывает неприятные эмоции, то лучше сразу уйти. Доверьтесь своей интуиции.
Если все получилось и вы нашли себе массажиста, то не берите сразу абонемент на весь курс массажа. Купите себе только один сеанс. Первый сеанс покажет - ваш этот массажист или нет.

Перед сеансом настоящий специалист с вами поговорит, узнает причины, по которым вы решили сделать массаж, узнает про ваше здоровье, расскажет какой эффект будет после манипуляций!

Во время сеанса слушайте свое тело, свои эмоции и ощущения! Вы должны почувствовать мастера. Как он работает с вашими мышцами, связками! Если это профессионал, Вы ему доверяете, то Вы получите не только здоровье, но и хорошее эмоциональное и душевное состояние.

Успеха вам в выборе лучшего специалиста и доброго здоровья!

yandex.ru

Как выбрать хорошего массажиста | HOCHU.UA

Массаж - один из самых приятных способов поправить здоровье, расслабившись и получая удовольствие. Успех процедуры во многом зависит от массажиста. Как выбрать его правильно - подскажет ХОЧУ.

Раз, а то и несколько, с необходимостью пройти курс массажа сталкивалась каждая из нас. Это могла быть коррекция позвоночника, общий массаж, антицеллюлитный, расслабляющий или любой другой. Главный вопрос, который возникал - как найти хорошего массажиста. За услугой массажа можно обращаться в салоны красоты, массажные кабинеты, государственные и частные медицинские учреждения. Но, как показала практика, в большинстве случаев хорошего массажиста можно найти благодаря рекомендациям ваших родных, знакомых и друзей. В деле, когда чужие руки несут ответственность за здоровье вашего организма, лучше доверять именно рекомендациям людей, мнение которых имеет для вас значение.

Высококвалифицированный массажист должен иметь медицинское образование и профессиональную практику. Сейчас много образовательных центров предлагают пройти курсы массажа и даже получить диплом или свидетельство, которые признаются за пределами Украины. Не исключено, что эти курсы посетят люди с истинным призванием и у них руки, как говорится, "от Бога". Принимая решение обращаться к людям, закончившим лишь 3-х недельные массажные курсы, вы берете на себя всю ответственность за дальнейший риск.

Квалифицированный специалист с удовольствием покажет вам дипломы, награды, сертификаты, свидетельства о прохождении разнообразных практик, тренингов и семинаров. Хороший массажист должен отлично ориентироваться в анатомии и физиологических особенностях организма, разбираться в строении кожи и типах тканей, знать топографию тела, особенно ту часть, которую необходимо подлечить или восстановить. Кроме того, массажист должен отличать болезненное состояние тканей и органов тела от нормы, чтобы не усугубить ситуацию и не нанести вред вашему здоровью.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Четыре секрета красивой осанки

Как правило, многие массажисты предлагают первую пробную процедуру пройти бесплатно или с существенными скидками. Во время сеанса будьте предельно внимательны к своим эмоциям и ощущениям. Буквально - слушайте свое тело. Вы должны ощутить тепло в нем, легкость, невесомость, улучшение состояния всего организма, восстановление тонуса, ощущение физической и эмоциональной удовлетворенности. Руки мастера должны "подружиться" с вашим телом. Исследуя его, он должен проявить свое безупречное владение пальпаторной техникой. Это умение прочувствовать отдельно взятые мышцы или группы мышц, сухожилия и связки на ощупь, распознавать отечность тканей, определять тонус мышц и месторасположение основных и важных пучков сосудов и нервных окончаний.

Если вдруг после пробной процедуры массажа вы чувствуете слабость, разбитость, боль, неприятные ощущения, раздражительность, дискомфорт, головокружение, повышенное сердцебиение, то скорее всего, вам придется продолжить поиски своего массажиста. Есть ряд техник и тестов, вопросов и ситуативных моделей, зная которые, вы сможете отличить хорошего мастера от плохого. Примечательно, что поделились ими сами же массажисты.

Итак, проверяя квалификацию мастера, скажите ему, что у вас грыжа позвоночника. Она является прямым противопоказанием к массажу, поэтому если он все равно приступает к процедуре - покидайте кабинет, салон, или подскажите, где дверь, если вы приглашали мастера к себе. К хорошему массажисту, как правило, тяжело записаться сразу, из-за длинной очереди клиентов. Это хороший показатель, который говорит о востребованности мастера. Однако, лучше проверить информацию, ведь многие, кто занимается частной практикой, может просто увлечься самопиаром и искусственно создавать имидж и образ очень занятого специалиста.

Опытный и грамотный массажист начиная сеанс, обязательно спросит про причины, из-за которых вы решили обратиться к нему, попросит у вас медицинские справки, направления, показания и предписания. Перед массажем всегда поинтересуется причинами, из-за которых вы пришли к нему, наличием медицинских показаний и предписаний. Он также сразу объяснит, какой именно массаж будет делать, какой эффект он вызовет и какое действие окажет. Это важно на этапе установления контакта, доверия и взаимопонимания с вами.

Хороший массажист никогда не скажет, что он работает какой-то одной рукой лучше другой. Он должен виртуозно использовать две руки. Хороший массажист должен практиковать один, максимум два вида массажа, то есть быть узкоквалифицированным специалистом. Все техники знать в совершенстве просто невозможно. Он никогда не запишет вас без предварительного осмотра и тем более по телефону. Равно как и не скажет, что вам необходимо строго 10 или 13 процедур, поскольку каждый организм уникален и одному для решения проблемы достаточно 5 процедур, а другому -10 или даже 20.

И самое главное - следите как реагирует ваше тело на прикосновения. Говорят, что как только мы дотрагиваемся до кого-то - мы передаем сообщение. Следите за позитивом в этих тактильных сообщениях. Ведь массаж - это колоссальный обмен энергетикой и зачастую он эффективен, когда вы полностью доверяете рукам человека, самому мастеру. В доверии и в получении удовольствия от процедуры массажа и кроется успех вашего физического и эмоционального здоровья.

Источник: ХОЧУ

hochu.ua

Как выбрать массажиста

Как выбрать массажиста?

Вы ощущаете эмоциональное изнеможение, и не можете собраться с мыслями? Возможно, вам просто необходимо расслабиться и посвятить время себе. А что может лучше помочь в этом, чем замечательный расслабляющий массаж. Помимо психологического отдыха, массаж поможет вам избавиться от физических зажимов и почувствовать невероятную легкость в теле.

Впрочем, самого решения посетить массажный салон слишком мало для того, чтобы гарантировать себе необходимый эффект, куда важнее со всей ответственностью подойти к выбору массажиста. Почему это настолько важно? Все очень просто – неопытный массажист, в лучшем случае, не сможет помочь вам избавиться от физического и психологического напряжения, а его массажные приемы будут неэффективны. В худшем же случае, такой массаж и вовсе принесет вред вашему здоровью.

Чтобы этого не произошло, прямо сейчас мы с вами рассмотрим целый ряд важнейших вопросов, а именно: на что следует обращать внимание при выборе массажиста, какому массажисту можно доверить собственное тело и здоровье, как разоблачить неквалифицированного массажиста и откровенного бракодела, где лучше всего искать массажиста. Кроме того, вы сможете ознакомиться с рекомендациями экспертов, которые сами являются массажистами, либо в свое время успешно смогли выбрать себе эксперта по массажу, и знают, где их можно найти.

Иными словами, если вы давно хотели пройти курс массажа, но пока так и не выбрали себе массажиста, значит эта статья – для вас.

За услугой массажа каждый из нас может обратиться в самые различные институты, начиная частными массажными кабинетами и салонами красоты, и заканчивая частными и государственными медицинскими учреждениями.

Прежде, чем идти на прием к специалисту по массажу (а может, и не специалисту, это уж как повезет), вам необходимо найти отзывы об этом специалисте. Проще всего, если вы обратитесь в медицинские учреждения вашего города, так как отзывы о массажистах этих учреждений всегда можно найти на сайтах и форумах города. Но есть одна маленькая проблема – очень часто отзывы на этих форумах являются покупными, а порой их пишут сами массажисты, у которых, ввиду невысокой загруженности, имеется время на выполнение множества других дел.

Если вы не желаете рисковать и попадаться на нечестные отзывы, воспользуйтесь самым простым вариантом – получите рекомендации от ваших близких родственников или друзей. Наверняка кто-нибудь из них обращался за услугой массажа и может порекомендовать вам хорошего специалиста. Самая лучшая рекомендация – это рекомендация человека, чье мнение для вас важно и которому вы можете доверять, как самому себе.

Но если вдруг у вас возникла ситуация, когда никто из ваших друзей и родных не обращался в массажные салоны, вам придется делать выбор самостоятельно. Но и это не беда, ведь вооружившись нашими советами, вы никогда не попадете в руки шарлатанов и горе-мастеров.

Первое правило выбора грамотного специалиста – это наличие у него медицинского образования. Если у массажиста имеется медицинское образование, а также опыт профессиональной практики, он с большей долей вероятности выполнит массаж, расставляя акценты на правильных зонах, требующих особой проработки. Кроме того, такой специалист будет знать наверняка, какие массажные движения следует выполнять в каждом конкретном случае, и с какой интенсивностью их делать. Если вы решите доверить себя в руки человека, окончившего двухнедельные курсы массажа, либо вовсе не имеющего никакого понятия о правильном и эффективном массаже, так называемого самоучки, вы должны будете взять на себя 100% ответственности за неблагоприятный результат и риск.

Безусловно, такие неквалифицированнее массажисты будут всячески завлекать вас, предлагая один сеанс массажа бесплатно, существенные скидки на свои услуги и прочие приятные “бонусы”, да и цены на их услуги будут существенно ниже, чем вам обойдутся услуги человека с медицинским образованием и опытом, но подумайте, стоят ли сэкономленные средства потерянного вами здоровья. Ведь оно у вас одно, и кто знает, сколько денег вам придется потратить после сеанса массажа у этого горе-массажиста.

Стоимость услуг – это не основной, но достаточно важный критерий при выборе массажиста. Каждый из нас подсознательно стремится к экономии. Заходя в супермаркет, мы ищем товары со значительными скидками и специальные предложения, и это нормально, учитывая довольно непростую ситуацию, сложившуюся в нашей стране. Но стоит понять, что услуги массажиста – это вовсе не то, на чем следует экономить. Грамотный массаж принесет вам невероятную пользу уже после нескольких сеансов, и вы поймете, что готовы были отдать за эти ощущения расслабленности и легкости все деньги на свете. И, напротив, даже получив первую услугу массажиста бесплатно, по ее завершению вы будете сами не рады сэкономленным деньгам, если попадете в руки шарлатану.

Поэтому, второе правило выбора массажиста: даже если вы согласились на массаж, бесплатный или по выгодной для вас цене, во время процедуры прислушивайтесь к голосу своего тела. Обращайте первоочередное внимание на свои эмоции и ощущения. Если вы чувствует легкость, приятное расслабление, тепло, эмоциональную и физическую удовлетворенность, а также понимаете, что состояние вашего организма улучшается – значит, ваш массажист на правильном пути. В процессе массажа ваш мастер должен продемонстрировать свое владение пальпаторной техникой, заключающееся в способности буквально прочувствовать мышцы клиента и отдельные группы мышц, связки и сухожилия на ощупь, а также определить тонус мышц и распознать степень отечности тканей.

Никогда не пренебрегайте данным советом, слушайте свои ощущения. Если вместо ожидаемой легкости вы ощутите слабость, изнеможенность, разбитость, болевые и неприятные ощущения, раздражительность, повышенное сердцебиение, дискомфорт, а также головокружение – смело просите прекратить массаж и попрощайтесь с этим массажистом. Не делайте скидки на то, что у него может быть неудачный день, так как у настоящих профессионалов их не бывает – даже в эти дни они максимально сосредоточены на своей работе и на ощущениях клиента.

Массажист или умеет делать массаж и знает, как сделать его правильно, или нет – третьего не дано. Возможно также и то, что выбранный вами массажист достаточно квалифицирован и опытен, просто именно вам он не подходит. Некоторые клиенты нормально переносят интенсивные массажные приемы, а у некоторых они вызывают самые неприятные ощущения, и это нормально. Продолжайте поиски своего массажиста, пока не найдете его, только не довольствуйтесь малым и не убеждайте себя в том, что сегодня массаж не получился и желанный эффект не был достигнут, а завтра все будет гораздо лучше. С высокой долей вероятности, завтра будет только хуже. Профессиональный массажист обеспечивает эффект от массажа уже во время первого сеанса. Естественно, один сеанс не избавит вас от множества проблем, но он позволит вам почувствовать улучшение общего самочувствия и расслабленность.

Знаете, какой существует самый простой способ проверить, насколько квалифицированный специалист перед вами? Просто скажите массажисту о своей грыже позвоночника. Естественно, эта проблема будет вымышленной, но именно на этом попадаются многие шарлатаны и неквалифицированные массажисты, приступая к процедуре массажа. Каждый опытный специалист уверенно скажет вам о том, что грыжа позвоночника – это прямое противопоказание к проведению массажа.

Если вы пришли в массажный салон, но вам удалось записаться только на следующую неделю, да и то ближе к пятнице – это является достаточно хорошим знаком, подтверждающим востребованность массажиста. Как правило, записаться на прием к хорошим массажистам довольно трудно, и, к сожалению, одной из причин этого является их дефицит.

Сегодня сплошь и рядом вы можете встретить объявления с заголовками “Оказываю услуги массажа”, “Массаж на дому” и т.п. В 98% случаев эти объявления дают самоучки, не имеющие ни медицинского образования, ни сколь бы то ни было значимого опыта. Пожалуй, единственным их преимуществом является доступная цена, но будьте готовы к тому, что расплачиваться за такой массаж вам придется не столько деньгами, сколько собственным здоровьем.

Грамотный специалист, перед тем, как приступать к непосредственному массажу, спросит у вас о причинах, которые привели вас к нему. Он поинтересуется вашими проблемами со здоровьем, а также попросит у вас медицинские направления и справки, а также показания, если такие имеются. Также он объяснит вам, какой массаж собирается делать и почему именно этот массаж является оптимальным для вас, расскажет, какой эффект вы получите от этого массажа. Это необходимо не только для того, чтобы массажист определился с видом массажа и применяемыми массажными движениями. Данное общение создает атмосферу доверия между клиентов и массажистом, без которого достижение позитивного результата маловероятно, а то и вовсе невозможно.

Хороший специалист по массажу не станет записывать вас на массаж в телефонном режиме, не проведя предварительный осмотр. Он не будет хвастаться тем, что владеет всеми существующими видами массажа в совершенстве, так как по-настоящему классный специалист в идеале владеет одной или двумя видами массажа. Профессиональный массажист никогда не скажет, что вам требуется пройти 13 или 17 сеансов массажа, а иначе нужный эффект не будет достигнут. Каждый человек является индивидуальностью, и кому-то для избавления от проблемы требуется шесть процедур, а кому-то – девять. И если массажист не является провидцем, он не станет устанавливать конкретное количество массажей.

Когда специалист по массажу прикасается к вашему телу, он обменивается с вами своей энергетикой. Если вы получаете удовольствие от его движений и прикосновений, это является прекрасным поводом прийти к нему на второй сеанс. Но не прощайте ему эмоциональный дискомфорт и негатив. Зачем вам обращаться за услугами к массажисту, от которых вы не получаете ни положительного эффекта, ни удовольствия, да еще и платить за это немалые деньги? Вопрос риторический…

Ни один профессиональный массажист не станет работать с клиентом без предварительного осмотра и консультации врача. Если он согласится принять клиента без разрешения от доктора и осмотра, это скажет о его некомпетентности. От таких “специалистов” лучше всего бежать, не оглядываясь, можно даже через окно (но это уже крайний случай, лучше все же воспользоваться дверью).

Чтобы проводить качественный и безопасный массаж, необходимо владеть знаниями о том, как устроен организм человека и каким законам он подчиняется. Чтобы это знать, каждый массажист должен получить хотя бы среднее медицинское образование. Очень часто в массажистов переквалифицируются мастера маникюров и парикмахеры, потому как услуги массажа приносят неплохую прибыль и пользуются постоянно высоким спросом среди людей. Они проходят курсы, которые длятся пару недель, после чего начинают считать себя настоящими профи. На деле после их массажа у человека появляется еще больше проблем со здоровьем, чем до обращения к ним. Вот таких массажистов вам и следует обходить двадцатой дорогой.

Чтобы не попасть в руки посредственному мастеру, сразу требуйте от него показать диплом массажиста и сертификат. Это касается, в первую очередь, частных массажных салонов, так как устроиться на работу в государственные медицинские учреждения без медицинского образования просто невозможно.

Насколько опытным должен быть ваш массажист? Ответ прост и банален: чем больше у него опыта, тем лучше. Впрочем, достаточно будет ограничиться минимальным сроком непрерывной практики – тремя годами. Во время проведения процедуры опытный и грамотный специалист не будет все время молчать, но и не будет постоянно болтать ни о чем. Он предельно сосредоточен и время от времени спрашивает у своего клиента о его ощущениях. Если массажные движения слишком интенсивные, и они приносят клиенту дискомфорт, специалист сделает правильные выводы и подстроится под желания своего клиента. Во время массажа он определит ваши проблемные зоны, и скажет вам о том, в какой области тела у вас наиболее выражено напряжение и зажатость.

Теперь поговорим о том, как вы можете разоблачить бракодела, массажные услуги которого не принесут вам ничего хорошего, помимо потери денег и здоровья.

Первый признак бракодела – он ставит диагноз без заключения врача и осмотра. Ну а если вы возразите, на каком основании он это делает, он не сможет ничего вам ответить, либо просто скажет: “Так надо” или “Это вполне нормально”.

Если массажист обещает полностью избавить вас от проблем всего за несколько сеансов, с ним также стоит попрощаться. Минимальное количество сеансов массажа – семь, а максимальное – 15. При этом у каждого человека количество массажных сеансов будет индивидуальным, и сразу по телефону обещать избавление от проблем, да еще и называть количество сеансов – это признак некомпетентности.

Массажист обещает вам 100% гарантию результата или предлагает заменить, прописанное вашим врачом лечение, лечением БАДами и прочими средствами – значит, вы имеете дело с мошенником. Кроме того, некомпетентный массажист может предложить вам свою авторскую методику, которая не только оздоровит вас, но и выведет шлаки из организма, вернет молодость и тому подобное. В этом случае, велика вероятность того, что перед вами человек, который к массажу имеет крайне отдаленное отношение.

Будьте бдительны и не попадайтесь на их уловки!

“Где следует искать опытного и профессионального массажиста?” – еще один популярный вопрос, на который следует ответить.

Лучшим вариантом станут государственные учреждения. Во-первых, они не станут рисковать и нанимать на работу массажиста без медицинского образования, а во-вторых, за работой своего персонала эти учреждения ведут постоянное наблюдение. С другой стороны, в государственные клиники за массажем обращается очень много клиентов, что не самым лучшим образом сказывается на качестве предоставляемых услуг, ведь ближе ко второй половине дня массажист устает, и эффективность его массажа снижается.

Еще один вариант – частные клиники. В частных клиниках также можно встретить опытных специалистов, многие из которых перешли работать из государственных учреждений. Но перед тем как записываться на массаж в частные клиники, потребуйте предоставить вам лицензию.

Лицензия на медицинский массаж – обязательное условие для обращения за услугами массажа в салон красоты. Если такой лицензии нет, вам лучше поискать массажиста в другой компании.

Что касается частных специалистов, которые оказывают услуги массажа на дому, не подпускайте их близко к себе, пока они не предъявят вам сертификат государственного образца и медицинский диплом.

Вот что говорит о выборе профессионального массажиста другой массажист, и по совместительству мануальный терапевт, Григорий Кроливец:

“Мастера и барыгу очень часто разделяет грань, и она настолько тонкая, что не каждый способен ее заметить. Дело вовсе не в наличии медицинского образования и сертификатов, хотя они также важны. Самое важное – это отличное понимание физиологии и наличие опыта. Если вы ищете себе массажиста – спросите невропатолога. Позвоните каждому из кандидатов и расскажите о своей проблеме, спросив, как мастер собирается ее решать, сколько стоит сеанс массажа, и сколько сеансов потребуется. Задавайте как можно больше вопросов, и по ответам вы сможете понять, с кем имеете дело. Хороший массажист должен дать вам домашнее задание, обучить основным приемам самомассажа и помочь скорректировать образ жизни. У меня была клиентка, страдавшая холециститом и гепатозом. Я провел ей курс массажа, но прекрасно понимал, что этого недостаточно, — она выйдет от меня и снова заболеет. Выяснилось, что дама питается в основном мясом и фастфудом. Я рассказал ей о йоге, вегетарианстве и помог выстроить здоровый образ жизни. И это — задача каждого мастера”.

А вот что рассказывает Сергей Беляев, массажист со стажем: “У новичков обычно много стереотипов о массажистах и, соответственно, ложных ожиданий. Многие считают, что мастер должен выглядеть как культурист, и только тогда ему можно довериться. Я же встречал хрупких девушек, которые были прекрасными мастерами, да и сам далеко не качок. Есть стереотип, что после первого сеанса не может быть результата. Это не так: вы должны выйти от мастера с чувством приятного тепла и легкости во всем теле. Если уже после одного визита вы ощущаете тяжесть, головокружение, тошноту, а на теле остались ссадины или синяки, не возвращайтесь”.

Как видите, выбор массажиста – очень важный этап, от которого напрямую зависит результат массажа и ваше здоровье. Вот почему не стоит быть слишком доверчивым, лучше занять позицию скептика и использовать все перечисленные в статье рекомендации. И ни в коем случае не записывайтесь на второй сеанс к массажисту, пока не убедитесь в его профессионализме и в том, что вам с этим массажистом комфортно. И тогда все у вас будет хорошо, а первые положительные результаты от массажных процедур не заставят себя долго ждать.

Автор: Антон Ясыр

telo.by

Какой массаж выбрать: разный подход – разный эффект

Если у вас разбегаются глаза при виде списка массажей, и вы теряетесь, что выбрать, прочитайте эту статью. В ней мы расскажем о особенностях популярных массажей и об эффекте, который можно получить от каждого из них.

Обычно мы вспоминаем о массаже, когда чувствуем напряжение в спине, усталость, стресс и хотим расслабиться. Однако правильно подобранный массаж способен творить чудеса – поможет похудеть, вернет коже упругость, а вам ощущение легкости, здоровый сон и бодрость.

Что же такого волшебного делают на сеансе массажа?

Техники ручного массажа

Любой массаж, независимо от вида, – это правильная комбинация массажных техник. Профессиональный массажист применяет их, подбирая последовательность для каждого клиента.

Основные техники массажа такие:

поглаживание – позволяет установить контакт и начать разогрев кожи,
разминание напоминает работу с тестом – массажист захватывает мышцы и начинает работать с ними, так начинается работа на глубоком уровне – клеточный обмен, насыщение кислородом, выведение токсичных веществ,
вибрации – помогают снять напряжение и устранить зажимы мышц,
лимфатический дренаж – массажист работает руками как помпой, чтобы запустить лимфатические узлы, и переходит к небольшим толчкам,
похлопывание – ускоряет кровообращение, тонизирует кожу.

Классический массаж для общего оздоровления

Классический массаж – это то, с чего стоит начать знакомство с массажами. Массажист интенсивно работает со всем телом, используя разные техники воздействия. Каждый сеанс длится 1-1,5 часа, чтобы массажист успел проработать все тело.

Цели классического массажа – получить общий оздоравливающий эффект, стимулировать тонус или расслабить зажимы в мышцах, улучшить кровообращение и усилить движение лимфы. Кроме того, после массажа улучшается цвет кожи, эластичность и повышается тонус.

Антицеллюлитный массаж для борьбы с «апельсиновой коркой»

В борьбе женщин за красивое тело и кожу без «апельсиновой корки» все средства хороши. Обязательно добавьте к правильному питанию, физическим нагрузками и липолитикам, антицеллюлитный массаж.

Его особенность в тщательной проработке проблемных зон (руки, живот, бедра, ягодицы) с использованием особых техник массажа и косметических средств: специальных антицеллюлитных масел и кремов. Задача массажиста – не разбивать клетки жира руками, а усилить кровообращение и лимфоток в проблемных зонах, чтобы запустить активное самостоятельное сжигание жировых клеток. Именно поэтому правильный антицеллюлитный массаж по ощущениям не должен быть болезненным. Вы должны чувствовать воздействие, но без сильной боли и синяков.

Такой массаж активно выводит воду из организма, благодаря чему вы заметите уменьшение объемов сразу после сеанса, однако этот эффект нужно поддерживать питанием и спортом.

Лимфодренажный массаж – избавляемся от «лишней» жидкости

Замечаете вечером отечность и понимаете, что 1-2 кг лишнего веса – это «лишняя вода»? вам поможет лимфодренажный массаж, главная задача которого – простимулировать работу лимфатических зон и запустить процесс вывода застойной лимфы вместе с вредными веществами и токсинами.

В любом виде массажа специалист использую техники активизации лимфотока, но в этом комплексе именно ему уделяют основное внимание. Поэтому лимфодренажный массаж чаще подбирается по рекомендациям специалиста, а не просто по желанию клиента.

Результат массажа – активизация всех обменных процессов, кровообращения, выработка фибробластов, а также синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Такой массаж станет хорошим дополнением к диетам и другим процедурам, направленным на снижение веса.

Спортивный массаж – помогаем мышцам расслабиться

Если вы занимаетесь спортом или ваша фитнес-программа включает работу с тренажерами, нужно подумать о том, чтобы помочь мышцам расслабляться. Спортивный массаж усиливает эффект тренировок и помогает избежать зажимов, появления «забитых» мышц, спазмов и даже травм, повышает выносливость и тонус тела.

Спортивный массаж похож на классический, но проводится более эффективно и с прицелом на проработку глубоких мышц тела. Наибольшее внимание уделяют участкам, на которые приходится максимальная нагрузка во время тренировок.

Результат такого массажа – легкость в теле, снятие напряжения и крепатуры, готовность к новым спортивным свершениям.

Медовый массаж – убираем токсины и ухаживаем за кожей

Медовый массаж – это сочетание лечебного и косметического эффекта. Так работает натуральный мед, содержащий более 20 микроэлементов, аминокислоты, витамины группы В, антиоксиданты.

Во время массажа специалист сначала разогревает кожу поглаживаниями, а потом наносит на ладонь мед и начинает интенсивно похлопывать, пока мед полностью не впитается. Дальше при помощи похлопываний мед то впитывается в поры, то вытягивается на поверхность, а вместе с ним – токсичные вещества и шлаки.

Медовый массаж активизирует обмен веществ на уровне клеток, очищает кожу, делает ее гладкой и бархатистой способствует оттоку лимфы, кровообращению, помогает укреплять сосуды и снимать усталость. Богатство меда микроэлементами и витаминам позволяет ему работать на иммунитет организма в целом.

Антистрессовый массаж для релакса и покоя

Если ваше главное желание – снять стресс и эмоциональную усталость, которые, накапливаясь, ведут к нарушению сна и ухудшению психологического состояния, обратите внимание на антистрессовый массаж.

Его важная особенность – антураж: приятная расслабляющая музыка и эфирные масла, которые воздействуют на ваше тело и настроение. Массажист подбирает базовые масла (оливковое, миндальное, масло жожоба, персиковое, абрикосовое) и добавляет к ним особые ароматы – лаванды, ромашки, апельсина, мелиссы, пачули, бергамота. Масла дополнительно ухаживают за кожей, дарят ей гладкость.

Техника массажа не такая интенсивная, как у классического, но также включает все обязательные этапы работы с телом и нацелена на снятие напряжения в мышцах, которое появляется во время стресса.

Получили удовольствие и смогли расслабиться? Вышли после массажа с новым настроением и силами и крепко спали этой ночью? Вы правильно выбрали массаж и специалиста.

Какой вид массажа выбрать? Решайте, исходя из своих задач и рекомендаций косметолога. На все виды массажа, о которых мы рассказали в этой статье, вы можете записаться в салоне красоты «Виарди».

viardi.ru

Как выбрать хорошего массажиста? - Массаж СПб

Ваше здоровье и его поддержание — это процесс поэтапного подхода к лечению. Лечение препаратами или простая профилактика тоже проходит поэтапно и требует к себе индивидуальный подход.

Некоторые считают, что проконсультироваться с врачом пойдет на пользу больше, чем поход к массажисту, в этом их ошибка. Воздействием на тело массажной терапии сказывается гораздо положительнее. После этой процедуры восстанавливается обмен веществ, мышцы становятся более упругими, поправляется здоровье костей и суставов. Массаж- это процедура поднятия тонуса организма, его исцеления.

Сперва нужно пройти обследование, чтобы узнать, какой именно массаж вам рекомендован. А потом уже искать специалиста, занимающегося этим лечением. Без обследования естественно вам никто не поможет. Да, вас могут направить к массажисту, но не факт, что его терапия действительно вам поможет.

Рекомендован массаж, который снимает мышечную боль. Но к такому типу массажа нужно отнестись серьезно, непрофессиональное выполнение массажа может привести к повреждению костей, хрящей, мышц и связок.

Как же выбрать массажиста, который действительно поможет вам, который будет приносить не только приятные ощущения, но и пользу?

Можно прислушаться к знакомым, может у них есть рекомендации. Но если массажист прошел только курсы, то стоит отказаться от его услуг, по естественным причинам. Есть специальные квалифицированные учебные заведения, где изучают необходимые знания и нарабатывают навык по работе с телом пациента. Также проходят практику по лечению и диагностики состояния тела.

Лучшие специалисты в массажном деле, чаше всего люди с отклонениями в зрении, поэтому осязательное чувство у них обостряется. Им не составит проблем провести по мышцам пациента пальцами и определить все ли в порядке с ними.

Профессиональный массажист обычно специализируется на определенном направлении массажа. Первое, что просит показать массажист – это направление врача и конечно сам уточняет, на что вы жалуетесь. Профессиональный массажист, не только будет делать массаж, но и даст вам рекомендации по проведению простых упражнений.

Он может дать несколько советов по питанию или укажет на определенные точки, массируя которые, можно снять боль, он может провести и небольшой ликбез.

Профессиональный массажист чувствует своего пациента, он считывает его как только его руки прикасаются к телу. Он понимает его душевное состояние, и задача массажиста помочь либо расслабиться, либо снять боль и блоки.

Сам массажист должен вызывать доверие у своего клиента, так же как обстановка в кабинете должна располагать к расслаблению. Ведь массаж обычно назначается курсами 10 или 15 встреч. Значит вам предстоит сотрудничество в течении этого периода. Поэтому оба должны быть нацелены на результат.

Найти хорошего массажиста можно

медицинские учреждения и государственного и частного типа;
узконаправленные учреждения, такие как массажные кабинеты при салонах красоты, спортивных залах или косметических салонах;
массажист, выезжающий на дом или принимающий у себя на дому.

Как найти своего массажиста?

Как не ошибиться в выборе, ведь и специалист в медицинском центре и работающий в спортзале или приезжающий на дом может быть одинаково профессионален. Лучший способ — это все-таки рекомендации, и прежде всего врача, который работает с вами.

Он лучше знает те задачи, которые вам надо решить и знает круг специалистов по массажу. Не скидывайте со счетов и круг знакомых и друзей. Цены на услуги массажа тоже могут варьировать. Не гонитесь за недорогими услугами, не стоит экономить на своем здоровье.

massaj-spb.com

Как выбрать массаж, что ожидать от сеанса, какой он должен быть.

Массаж, это хорошая процедура, точнее, необходимая в условиях нашей современной жизни, с её повышенным комфортом возникает малоподвижный образ жизни. Зачем идти, когда есть машина или часто ходящий общественный транспорт. С самых первых дней рождения, малыш нуждается в заботе родителей, в этом случае массаж в виде лёгкого поглаживания успокаивает и способствует лучшему развитию ребёнка. С помощью массажа готовят будущих чемпионов к соревнованиям. Успешные люди регулярно используют процедуру как хорошее восстановление сил. Модели, светские львицы и красивые девушки, добиваются хороших результатов в красоте, благодаря массажу. Массаж стал очень популярен, об этом свидетельствует огромное количество салонов красоты, где представлен в услугах массаж. Среди большого выбора стало трудно найти, то что и кого Вы ищите, своего мастера.

У меня накопилось достаточно информации от моих клиентов, у каждого есть своя история о массажистах и предлагаемом массаже. На основе правдивых рассказов я опишу часто встречающиеся ошибки массажистов.

Для начала я опишу самые главные направления в массаже,чтобы Вы ориентировались в пространстве предлагаемых услуг.

Оздоровление и лечение.

Самая главное предназначение массажа, чтобы вылечить и избавить тело от боли. Лечебный массаж в моём понимании, не должен быть без болезненным. Как моя клиентка хорошо подметила, есть в моём массаже и “кнут и пряник”. В массаже используются жёсткие и сильные техники, для устранения серьёзного спазма мышц. Не редко боли бывают невыносимые при воздействии на мышцу, аж слёзы льются сами собой, бросает и в жар и в холод. Боль проходит быстро, остаётся лёгкость. Хороший эффект от массажа должен быть с первого сеанса, если Вам не стало легче с первого раза, я думаю, что в этом случае массажисту не хватило знания, ищите другого. Лечебный массаж не должен быть лёгким, где Вы засыпаете и уходите в прострацию. Оздоровительный массаж,это серьёзное воздействие на организм, такой массаж может делать только мастер, у которого есть большой опыт. Мне мало верится, что массажист работающий два-три года способен Вас вылечить. Облегчить боль может любой, а излечить не каждый.

Большое направление в лечении это детский массаж. Лечатся боли в животике колики. Исправляются вальгус и варус стопы и ножки снимается гипертонус, так же плоскостопие.
Не малая часть оздоровления состоит из массажа для пожилых людей. Люди в возрасте обязательно болеют артрозом, к сожалению это не лечится, но очень хорошо снимается боль, сделав курс массажа, они временно забывают о дискомфорте в суставах. Регулярный массаж препятствует разрушению суставов, это хорошее препятствие для развития коксартроза.

К оздоровлению также относится лимфодренажный массаж. Он снимает отеки и снижает восполнение в суставах. Если массаж делается правильно, от него можно заснуть.

Релакс, расслабление, снятие стрессов, энергетические, экзотические массажи.

Это направление состоит из множества видов массажа. Его могут делать даже не профессионалы. Такие массажи состоят из лёгких техник, самый важный момент движения массажиста должны быть размеренными, не быстрыми. Даю ценный совет, при таком массаже не должен прерываться контакт, одна рука массажиста беспрерывно всегда должна контактировать с телом клиента. Потянулись за маслом одной рукой, вторая всегда без отрыва на клиенте. Цель таких массажей погрузить клиента в глубокое расслабление, чтобы остановилось время и клиент отдохнул, позабыл о сложностях, накопившихся переживаниях. Если сделать сеанс правильно, у клиента будет создаваться впечатление, что он заново родился, такой лёгкий и не обремененный, можно начинать жизнь с радостью, где на освободившееся место от переживаний пришла любовь. Расслабление быстрее достигается, если присутствует хорошая музыка, ароматизированные свечи и масло, приглушонный свет.

Давно уже не в новинку, появились в салонах СПА процедуры, уходы за кожей, пилинги, маски, обертывания, антицеллюлитные массажи.

СПА процедуры основаны на косметике, где цены бывают космические. Я много работал на разных известных фирмах, на дешевой и дорогой продукции. Все надо пробовать, дороже не значит лучше, я много знаю бюджетных фирм где результат будет не хуже, не буду делать рекламу, расскажу при встрече.

Обертывание хорошо питает
кожу, неплохое дополнение к антицеллюлитному массажу. Для наилучшего результата перед обертыванием необходимо открыть поры пилингом или пропариться в бане.
Косметику нужно использовать только профессиональную, потому что только в ней достаточная концентрация полезных составляющих, которые дают результат. Если Вы посмотрите на профессиональную линию и обычную, одной фирмы, состав будет идентичен, а концентрация разная. Чтобы добиться результата от обычной косметики, её надо втирать слоями в большом количестве, что не удобно и невозможно.

Меня очень огорчает.
Сейчас все публичные дома прикрывают свою низкую деятельность массажем. Часто в объявлении в рубрике ищу работу можно встретить – Ищем массажисток без опыта работы, с высокой зарплатой. Или салоны предлагают эротический массаж. Эти предложения оскорбляют профессию массажист и формируют двойственное представление о массаже. Иногда звонят озабоченные, девушки и мужчины, вот для них я пишу, что я мастер массажа, интима не может быть, ни в каких вариантах. Извините, накопилось.

Ошибки массажистов.
Часто встречаются “чудо”массажисты которых видно даже по внешнему виду, например девушки с длинным маникюром. Спрашивается, как она будет делать массаж? Может особая техника массажа, коготками)) При первом визите попросите показать мед.книжку и документы, дипломы,сертификаты, убедитесь, что массажист и в настоящее время здоров. Не бойтесь спрашивать, ведь Вы ему доверяете самое главное,своё здоровье. Очень опасно ходить на тайский массаж, китайский массаж, акупунктуру, много шарлатанов. Многие лишь прикрывается своим внешним национальным признаком, не являются массажистами. Мне часто приходится исправлять ошибки “чудо” массажистов, которые наделали чудодейством бедамассаж, после которого скрючивает тело и таких людей привозят, так как они сами не могут передвигаться, часто приходится выезжать на дом и спасать. Будьте бдительней. А лучше не экспериментировать, я Вас жду на профессиональный массаж. Не гонитесь за дешевой ценой, помните, что скупой платит дважды. Я с Вами поговорю, сделаю диагностику тела, посмотрю снимки, если есть в наличии, пойму, что Вы ожидаете от массажа, подберу индивидуально технику, для наилучшего результата и проведу сеанс на высшем уровне. Не придумывайте для себя отговорки, что нет времени на массаж. Позвоните сейчас и запишитесь. Помните, чем больше Вы тяните время, тем сложнее и больнее, будет исправить и вылечить Ваше тело.

rytoff.ru

Лечебный массаж 👍. Как делать 🤔 медицинский оздоровительный массаж?

Спина — это опора нашего тела. Когда мы стоим, нагрузка распределяется равномерно по всему телу, в результате чего позвоночник разгружается. Но в других положениях, спина испытывает огромное давление на межпозвоночные диски.

В цифрах это выглядит так (в процентах от положения стоя):

в положении лежа ни спине — 25%;
лежа на боку — 75%;
стоя — 100%;
стоя с наклоном вперед — 150%;
стоя с грузом в руках — 220%;
сидя — 140%;
сидя с наклоном — 185%;
сидя с весом в руках — 275%.

Разгрузить позвоночник, расслабить мышцы поможет только лечебный массаж. Воздействие в цифрах:

обезболивающий эффект достигается уже при первых трех занятиях;
успокаивает и расслабляет опорно-двигательный аппарат — действие начинается с первого занятия, продолжительность — 1 сутки;
уменьшают усталость — полезно для организма в целом, достигается с первого занятия;
снимают стресс — полностью избавится от нервных расстройств можно при полном курсе.

Системные занятия стимулируют костно-мышечный аппарат. В результате механического воздействия на около кожные сосуды улучшается кровообращение, увеличивается лимофооток, метаболизм в клетках.

Это влияет на работу иммунной, эндокринной систем. Человек становится здоровее и выносливее.

Основные виды лечебного массажа спины

Существуют разные системные подходы к технике. Наиболее распространенные в нашей стране: российская, финская, шведская и восточная техники.

Система занятий подразумевает такие направления:

оздоровительная цель;
лечебная;
спортивная;
косметическая.

Кому показаны разминания спины

В 90% случаев боли появляются внезапно. Виной этому может быть неправильный образ жизни, сидячая работа, лишний вес. В 50% случаев это автовладельцы, офисные сотрудники, пенсионеры, инвалиды. При появлении первых сигналов, нужно сразу обращаться к специалистам для предотвращения развития таких заболеваний, как радикулит, остеохондроз, ревматизм.

Застой крови и давление на межпозвоночные диски влечет за собой скопление солей, нарушение координации в передачи нервных импульсов, сбой в работе кровообращения.

В 80% случаев, болезни возникают из-за неправильного образа жизни, гиподинамии или чрезмерной активностью. Показания для расслабляющих занятий могут быть такие:

постоянные нервные напряжения на работе и дома;
дискомфорт и неприятные ощущения в области шеи, грудного отдела, поясницы;
нарушение осанки;
спазмы мышц, возникающие внезапно, длительность которых более 1 минуты;
занятия легкой атлетикой, гиревым спортом, посещение травмоопасных секций;
депрессия и упадок сил.

Виды лечебного массажа

Классический. Этот массаж выполняется специально обученными людьми для воздействия на проблемные зоны. Не имеет ограничений по возрасту.
Точечный (акупунтура). Суть процедур в том, что воздействие производится очень выборочно, только в точках, отвечающих за работу определенных органов и систем. Техника основана на представлениях китайской народной медицины.
Вибромассаж. Это подвид аппаратного воздействия. Колебательные движения создаются электрическими приборами для более глубокого проникновения. Вибрации различаются по частоте движений.
Гидромассаж. В этом варианте вибрации создаются струями воды. Потоки направлены на определенные участки тела.
Баночная техника. Основная цель — улучшить кровоток, что достигается путем применения медицинских банок.

Косметические и медицинские центры предлагают свои услуги с дополнительными функциями: массаж медовый, стоун, антицеллюлитный и другие.

Общий оздоровительный массаж спины рекомендован людям всех возрастов, не зависимо от активности ритма жизни.

Правильная техника лечебного массажа спины

Первый этап — подготовительный. Ладони специалиста растираются и разминаются. Пациент ложится на живот. На спину наносят разогревающий гель для лучшего скольжения.

Далее приступают к выполнению механических действий:

Поглаживание. Кисти движутся по кругу или зигзагом, обходя позвоночник. Направление движения — с шеи до поясницы и обратно. Основное отличие лечебно-профилактического массажа именно в том, чтобы не воздействовать на спинные нервные окончания. Поглаживаются поддерживающие мышцы спины.
Глубокое поглажвиание. Инструктор начинает надавливать в разных областях для выявление наиболее болевых участков. Движения похожи на предыдущие, но кисть накладывается на другую и немного придавливается в отдельных зонах.
Растирание. Все массажируемые участки должны быть хорошо разогреты, что достигается путем растирания подушечками пальцев.
Разминание. Кожа собирается в складку волнообразными движениями вдоль всего позвоночника.
Завершение процедуры в технике поглаживания.

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

В медицинских учебных заведениях студентов знакомят с разными техниками. Разные виды заболеваний подразумевают отдельные подходы и воздействие на ту или иную мышцу.

Если вы приходите с имеющийся болезнью, то уже после первого сеанса становится легче на 40-60%. Действия одного занятия хватает на 3-4 дня, после второго посещения продолжительность облегчения симптомов увеличивается на 2 дня, после третьего сеанса можно ходить без болей неделю.

Сколиоз

Возникает из-за неодинаковой напряженности мышц спины. Имеются разновидности: врожденный, приобретенный и идиопатический. С первым типом рождаются младенцы, второй приобретается в результате неправильной нагрузки на опорно-двигательный аппарата, а второй развивается в результате перенесенных болезней и травм.

При сколиозе одна сторона мышц слишком расслаблена, вторая — перенапряжена. Основная задача — привести в тонус первые и расслабить вторые. Обучение технике медицинского массажа при сколиозе проводится на специализированных курсах, поэтому проводить его должен только высококвалифицированный специалист.

Первый этап — подготовка кожи, ее поглаживание.
Второй — стимуляция корешков, выходящих из центра позвоночника.
Третий — при полном расслаблении массируется нижняя часть спины. Затем руки специалиста передвигаются на более высокие отделы позвоночника. Воздействие имеет направление от периферии к центру.

Полностью избавится от недуга можно, совмещая лечебный массаж с ЛФК и физио процедурами.

Остеохондроз

Острое заболевание позвоночника, сопровождающееся невыносимыми болями. Человеку трудно встать с постели, поднять тяжелый вес или сесть. Его виды делятся на категории в зависимости от пораженного участка: шейный, грудной, поясничный.

Техника медицинского массажа подразумевает набор стандартных действий. Чтобы достичь максимального результата, необходимо проводить процедуру для всей части тела. Минимальное количество посещений — 10.

При остеохондрозе шейного отдела, пациента сажают в специальное кресло и проводят разминание только этого отдела. Во всех остальных случаях больной должен лежать на твердой горизонтальной поверхности.

Основные приемы техники:

выживание;
поглаживание;
разминание ординарной и щипцевидное, основанием ладони.

Каждый элемент выполняется по 4 раза, между ними — легкое воздействие мочками.

Радикулит

Радикулит — это заболевание, развивающиеся в результате снашивания и разрушения межпозвоночных дисков. Сопровождается сильными резкими болями, которые часто отдают в конечности. Поражаются корешки спинномозговых нервов.

Лечебный массаж при радикулите можно проводить только в период затишья. Человеку часто кажется, раз его боли отпустили, значит все хорошо. Но радикулит опасен тем, что никогда не знаешь, когда прозвучит выстрел. При первых симптомах заболевания необходимо начинать курс медицинского массажа для дальнейшей профилактики обострений.

Приемы и техника разминания может быть направлена на одну конкретную зону ли на все тело в целом. Наибольший результат приносят занятия с рас растягиванием мышц ног и рук.

Межпозвоночная грыжа

Большинство людей считают, что лечебный массаж при таком недуге способен «вправить» диски на место. Действительно, у 80% пациентов, после курса медицинского массажа, симптому уходили и появлялась легкость движений. Но полностью вылечить недуг невозможно.

Техника проведении расслабляющий процедур направлена на снятие мышечных спазмов, улучшения кровотока в уязвимых местах. Благодаря лечебному массажу можно избежать последствий межпозвоночной грыжи: слабости и атрофии мышц. Главное правило — разминать и растягивать кожу можно по всей спине, не затрагивая позвоночник.

Как самому сделать лечебный массаж спины

Некоторые лечебные процедуры и оздоровительный массаж можно провести самому. Для создания благоприятной атмосферы, рекомендуется принять теплый душ, включить расслабляющую музыку и аромосвечи.

Процедура начинается с шейного отдела. Обхватите его руками. Сделайте повороты влево-вправо, вниз-вверх. Мочками пальцев круговыми движениями разогревайте кожу. Повторите круговые и зигзообразные движения три раза. Пощипайте кожу.

Переходите к плечам. Лечебный массаж начните с обхвата руками крест-на-крест. Не отпуская рук выполните круговые движения для разминки суставов. Одна минута за часовой стрелкой и столько же против часовой стрелки. Помассируйте и пощипайте плечи.

Опустите руки ниже и обхватите себя за бока. Погладьте этот участок спины, а затем мочками пальцев помассируйте его.

Упражнения для лечебного массажа спины

Приготовьте мячик диаметром 15-20 см или бутылку с теплой водой. Лягте на твердую поверхность и положите под спину подготовленный предмет.

Внимание!
Можно использовать детский резиновый мячик с шипами.

Делайте круговые движения, катаясь по мячику или бутылке. Проведите упражнение в течение 5 минут. Передохните и через 10 минут повторите снова.

Второй вариант — с помощью махрового полотенца. Оно должно быть длинной не менее одного метра, чтобы вы могли схватить его за концы растянутыми руками. Повторяйте движения по аналогии с вытиранием. Этот вариант прекрасная замена медицинскому массажу. Повторяйте движения слева направо, вверх и вниз.

Длительность одного сеанса и количество рекомендуемых процедур

Лечебно-оздоровительный массаж можно проводить с перерывом до полугода. В косметических центрах предлагают стандартный набор манипуляций, рассчитанный на 10 посещений.

При заболеваниях спины медицинский массаж рекомендовано проводить курсами с регулярным повторением и физиотерапевтическими процедурами.

При остеохондрозе показаны от 7 до 15 посещений раз в полгода. За один раз не более 20 минут.
При радикулите — от 10 до 15 сеансов раз в четыре месяца, растирать тело можно от 7 до 30 минут.
При сколиозе занятия проводятся через день в течение месяца. Длительность одного сеанса — 30-50 минут.
Симптомы межпозвоночной грыжи снимают медицинским массажем, продолжительностью 15-30 минут. Облегчить спину возможно за 10 посещений.

Противопоказания

Некоторым пациентам нельзя проводить процедуры ввиду опасности для здоровья.

К этим категориям относятся:

Люди с повреждениями кожи: гематомами, ранами, ожогами.
Страдающие хроническими заболеваниями сердца и легких.
Пациенты, страдающие любыми другими хроническими заболеваниями в период обострения, с высокой температурой и воспалительными процессами.
Не рекомендуется проводить манипуляции тем, у кого обнаружены патологии нервной системы.

Лечебно-оздоровительный массаж предназначен для выполнения главной функции — поддержания позвоночника в здоровом состоянии. Процедуры разминания тела улучшают внешний вид кожи, снимают раздражение, усталость, боли. Никогда не пренебрегайте им, ведь от него может зависеть ваше самочувствие на несколько месяцев вперед.

vash-massazh.ru

7 популярных видов массажа

Сам массаж представляет собой технику гемолимфодренажа и направлен, в первую очередь, на снятие отеков. Он выполняется деликатными, мягкими, но глубокими движениями, обеспечивая безопасное воздействие. Вся премудрость здесь кроется в руках мастера - только с помощью правильной техники массаж для беременных действительно поможет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ и вывести из организма излишки воды. Массаж проводится на масле Elemis «Японская камелия», который мастер советует использовать и для домашнего ухода - именно ему отдают предпочтение звезды типа Виктории Бекхэм, которая выносила всех своих 4 детей и не заработала ни единой растяжки, доверяя чудо-средству.

В итоге ощущение легкости, приятного покоя и блаженства покажутся бесценными для беременных, которые испытывают колоссальные нагрузки - особенно в последнем триместре.

Спа-удовольствие: расслабляющий массаж

Где: SLAVYANKA SPA

Спа в классическом понимании - это особая атмосфера неги и покоя, правильный релакс и чувственные удовольствия, которые избавляют от стресса, напряжения и попросту дарят удовольствие. Здесь нет места дискомфорту, который испытывают те, кто отправляется на спортивный или антицеллюлитный массаж - только покой и удовольствие. На первый взгляд кажется, что это не очень сложно - просто подарить гостю приятные ощущения. Впрочем, создать правильную атмосферу для классического спа-массажа могут не все даже самые именитые салоны и спа-центры - ведь только настоящим профессионалам под силу сделать так, чтобы вы испытали состояние, близкое к медитативному. Важнейшими составляющими релаксирующего массажа являются приметы антуража - свет, ароматы, музыка.

Как выглядит правильный релаксирующий массаж? Одна из лучших программ представлена в московском спа-комплексе SLAVYANKA SPA в отеле "Radisson Славянская" - антистрессовый спа-уход "Фруктовый бум" рассчитан на несколько часов. Только долгая церемония в роскошным восточных интерьерах с настоящими спа-ритуалами способна вывести из состояния напряжения, справедливо считают профессионалы центра. Честные 100 минут массажа (!) плюс несколько часов сопутствующих процедур - посещение хамамов, бань, спа-бассейнов, джакузи и релаксационных зон.

www.elle.ru

Виды массажа 👍. Какие бывают массажи 🤔? Разновидности массажа для женщин и мужчин

Массаж – это набор приёмов физического воздействия на мышцы и кожный покров человека. Существуют различные виды как классического европейского, так и экзотического восточного массажа. В статье представлено описание основных видов и методик массажа.

Какие бывают массажи

Известно большое количество разновидностей массажей. Все виды можно классифицировать по нескольким показателям:

назначение;
способ воздействия;
применяемые средства.

Виды массажа в зависимости от назначения

Основные виды воздействий: гигиенический, лечебный, спортивный.

Гигиенический массаж

Действенный инструмент для предотвращения болезней, для улучшения работоспособности, для укрепления защитных сил и повышения тонуса организма. Его назначают для всего тела или для локальных зон. В этих процедурах используют ручной способ, аппараты или техники самомассажа. Сеансы можно проводить в бане или в душе. Наибольшую пользу принесёт утренний, ведь его задача – помочь спящему организму переключиться в режим бодрствования. Завершают сеанс принятием водных процедур.

Косметический – это вариант гигиенического, назначается при нежелательных видоизменениях кожи на лице и для предотвращения её увядания. При регулярном применении процедур можно достигнуть отличного результата – избавиться от двойного подбородка, тонизировать мышцы и вернуть утраченный контур лица.

В зависимости от проблем пациента, косметолог проводит следующие варианты:

Классический – поглаживание и растирание.
Скульптурный или миостимулирующий – характерен глубоким воздействием на лицевые мышцы. Обязательно применение массажного крема или масла, для предотвращения растягивания и повреждения кожи. Это самый эффективный и лучший из косметических релаксов, так как он способен заменить инъекции красоты и пластические операции, возвращает юношеский овал лица.
Лимфодренажный – стимулирует отток лимфы и её циркуляцию, тем самым устраняет отеки, и восстанавливает упругость кожного покрова.
Лифтинг – избавляет от возрастных и мимических морщин, подтягивает дряблую кожу.
Щипковый (очищающий) – устраняет комедоны и угри. Проводят процедуру без масла и крема щипками с вибрацией.

Лечебный массаж

Считается реально действующим методом врачевания полученных травм, болезней, головных и суставных болей. Эта медицинская процедура не только укрепляет тело, но и приводит в порядок душу и мысли больного. Назначить курсовые сеансы может только врач, учитывая состояние и характер проблем пациента.

Существует несколько вариантов лечебного воздействия:

Классический – применяют не учитывая рефлекторного влияния и проводят рядом с больным и повреждённым местом, или прямо на этой области.
Сегментарно-рефлекторный использует приёмы рефлекторного прессинга на проблемные зоны, стимулируя таким образом функциональность и выздоровление органов и тканей тела.
Соединительнотканный – характеризуется действием на внутренние слои кожи и соединительные ткани.
Периостальный – Это своего рода точечный. Вызывает улучшение состояния надкостницы путём рефлекторного давления на определенные точки.
Точечный – вариант лечебного, предполагает расслабляющее или, наоборот, стимулирующее влияние на особые акупунктурные точки, при соответствующих показаниях.
Аппаратный – проводя процедуры применяют разного рода электрические и механические приборы.

Спортивный массаж

Разновидности спортивного воздействия:

1. Гигиенический – как правило, производится самим спортсменом во время утренней гимнастики и разминки.

2. Предварительный – используют накануне больших физических или эмоциональных нагрузок.

Подразделяется на:

разминочный;
согревающий;
тонизирующий;
успокаивающий.

3. Тренировочный – используется постоянно, мобилизует атлета к достижению высоких результатов быстро и с меньшими психологическими нагрузками. Помогает убрать перенапряжение и усталость.

4. Восстановительный – обязательная процедура для спортсменов после больших нагрузок. Способствует быстрому восстановлению всех функциональных систем.

Кратковременный сеанс проводят во время перерывов на 1 -5 минут (между раундами, между попытками). Главная задача – убрать напряжение, расслабить мышцы, устранить болевой синдром.

Во время более длительных промежутков восстановительные процедуры выполняются в один, а иногда и в два этапа. Необходимо разгрузить не только те группы мышц, на которые распределялась основная нагрузка, но и мышцы второстепенные.

Во время затяжных соревнований восстановление проводится курсами, совмещая ручной и аппаратный сеанс с банными процедурами.

Виды в зависимости от способа воздействия

Подразделяются на общий, локальный, самомассаж.

Общий массаж

Главная задача общего релакса – глубокое воздействие на мышцы и мышечный каркас. Одновременно в процесс втягиваются кожный покров, кровеносные сосуды, лимфа, внутренние органы. Поэтому эта процедура оказывает весомое влияние на здоровье организма в целом. Обычно такой вид выполняется курсами по 10 – 15 сеансов, чтобы эффект был максимальным.

В результате проведения курсов общего воздействия уходят излишки молочной кислоты из мышц, которая часто является причиной болевых ощущений. Мышечный корсет становится крепким, восстанавливаются слабые и атрофированные после травм и болезней мышцы. А расслабляющее действие процедуры благоприятно действует на нервную систему.

Общий релакс улучшает циркуляцию крови, нормализует давление, способствует выведению из тканей организма лишней воды. Благодаря чему уходят отёки лица и конечностей, уменьшается масса тела.

Локальный массаж

Локальный (местный, зональный) характеризуется воздействием на определённую зону тела в течение одного сеанса. Такой зоной может стать ноги, спина, и любые другие участки. Способ воздействия процедуры может быть разный и зависит от назначения. Преимущество этой методики состоит в том, что специалист может сконцентрировать всё внимание на детальной проработке выбранной зоны, не оказывая системного воздействия на весь организм. Это позволит достичь наибольшего лечебного эффекта.

Показания для локального релакса определяет врач, исходя из состояния здоровья, локализации проблемы, противопоказаний.

Спектр показаний очень широкий в самых различных областях медицины:

Голова и воротниковая зоны – при неврологических заболеваниях , головных болях, головокружениях.
Проработка грудного отдела – при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника.
Массирование грудной клетки – при респираторных заболеваниях.
Крестцовый отдел и поясница – при радикулите, остеохондрозе поясничного отдела.
Обработка рук и ног – при заболеваниях сосудов и суставов.

Самомассаж

Если нет возможности прибегнуть к услугам специалистов, поможет самомассаж.

Освоить технику самостоятельного релакса не сложно, но надо знать некоторые правила:

Массирующая ладонь должна двигаться по ходу движения лимфы.
Руки массировать к локтям и подмышкам.
Ноги – к коленкам и к паху.
Грудину – спереди к подмышечным лимфоузлам.
Шею – сверху вниз к ключицам.
Поясницу и крестец – к паху.
Лимфоузлы затрагивать нельзя.

Самомассаж, это настоящая физическая работа, создаёт дополнительную нагрузку на организм. Проводить его можно в любом доступном месте и в удобное время.

Длительность сеанса не более получаса.

Виды процедур в зависимости от применяемых средств

Подразделяются: ручной, аппаратный.

Ручной массаж

Ручной релакс является самой любимой и востребованной процедурой среди посетителей салонов. Умелые и опытные руки профессионалов способны зарядить энергией или снять напряжение и успокоить. При тесном контакте специалист может определить именно то место, которому требуется интенсивное воздействие и особое внимание.

Ручной использует 4 основных приёма классического – поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.

Аппаратный массаж

Выполняется с помощью приборов с различными методами воздействия. Бывает полностью аппаратный или комбинированный, с включением ручных манипуляций.

Основные виды аппаратного массажа:

Гидромассаж – с использованием ванн, в которых струи воды под напором различной интенсивности массируют сидящего в них человека.
Вакуумный – создается перепад давления, тем самым осуществляется глубокий массаж тела.
Вибромассаж. Применяется для общего воздействия и для частного. Имеются противопоказания.
Лимфодренаж – улучшает отток лимфы, выводит шлаки и лишнюю воду из подкожных слоев.
Антицеллюлитный – применяются массажёры в сочетании с антицеллюлитными маслами.

Применение в педиатрии

Массаж детям допускается с первых недель жизни по медицинским показаниям. У детей нежная и чувствительная кожа, нуждается в особой осторожности.

Выполняется в тёплой комнате и тёплыми руками. Масло наносится на руки, а не на кожу. Движения выполняются мягко и осторожно, совмещая с гимнастикой. С ребёнком нужно установить контакт, чтобы он не боялся и получал от этих занятий удовольствие.

Все перечисленные виды воздействий характерны для европейской системы. Существуют и восточные методики, у которых совершенно другой подход к технике процедуры. Они очень многогранны и требуют специальной подготовки, в том числе и духовной.

Массаж – популярная и востребованная процедура, оказывающая благотворное влияние на организм человека. Эти знания, пришедшие из глубины веков, настоящее достояние человечества.

vash-massazh.ru

Зачем нужен массаж и чем он полезен?

Еще в древние времена всевозможными лекарями, химиками и алхимиками искались разнообразные универсальные лекарства, которые могли бы помочь справиться одновременно со многими недугами. Но идея в таком ее варианте была плохая и служила им злую службу. Тем не менее, есть так называемая, панацея от всех бед. И кроется за ней комплекс методов, включающих в себя направления как традиционной, так и нетрадиционной медицины.

Все действия такого комплекса мер направлены на достижение единой цели — обеспечить сохранность здоровья, восстановить его и нормализовать общее состояние организма. И в данном направлении ключевую роль играет ни что иное, как…массаж.

Человеческий организм представляет собой довольно мощный и многогранный механизм, который позволяет справляться со множеством заболеваний. Но только в том случае, если человек здоров, не может без лекарств и иных методов поддержки справиться с недугом. Но, к сожалению, современная жизнь далека от идеала. Мы живем в помещениях из ненатуральных материалов, работаем в условиях низкого качества воздуха, передвигаемся по загазованным улицам, не можем себе позволить четко контролируемый прием пищи, мало и плохо спим, нарушаем режим дня, пребываем в состоянии стресса и так далее… И все это, в конечном итоге, приводят к тому, что организм просто истощается и ему негде взять внутренние резервы для обеспечения нашего хорошего самочувствия.

Классический массаж
massage7.ru›klassicheskij-massazh/
Классический массаж, который в некоторых государствах называют шведским, пользуется популярностью и спросом в западных странах. Читать ещё

Как правильно делать массаж? Азы
massage7.ru›kak-pravilno-delat-massazh-azy/
Попробуем немного глубже изучить, как правильно делать массаж. … Кроме того немного приоткроем завесу тайны над эротическим массажем. Читать еще

Результатом всего этого становится весьма печальный финал. Обычная вирусная инфекция способна «уложить» нас на больничную койку; а небольшая боль в спине в результате чуть повышенных нагрузок — привести к образованию такого страшного явления, как межпозвоночная грыжа.

К тому же, из-за малоподвижного образа жизни, постоянной работы за компьютером, перенапряжений — начинаются проблемы с суставами рук и ног. Поэтому, чтобы поддержать свое здоровье в адекватном состоянии, не стоит полагаться на случай. Нужно находить хотя бы по полчаса в день для занятий спортом. Неважно что это будет: пробежка, спортзал, плавание, пилатес, аэробика или йога — главное систематичность. И, конечно, не стоит забывать о том, что хотя бы раз в год нужно обращаться к специалисту и принимать курсы общеукрепляющего массажа.

Зачем людям нужны процедуры массажа?

Большинство из нас, принимая процедуры массажа, видят только «вершину айсберга» в виде отражающихся на теле тактильных ощущений, которые мы испытываем во время массажа.

Мы понимаем, что в ходе проведения процедуры массажистом применяются такие приемы, как: разминание, растягивание, сжимание мышц. В результате чего боль уходит и наступает долгожданное облегчение. Но, нужно посмотреть на все с другой стороны, со стороны специалиста, который знает и понимает гораздо больше. Так, массаж способен оказывать гуморальный и рефлекторный тип воздействия на организм. Благодаря ему в отделы головного мозга передаются нервные импульсы, «пробуждающие» положительные процессы в организме в целом.

Массаж для похудения: какие виды используют
massage7.ru›massazh-dlya-poxudeniya-kakie-vidy…
Нужно ли применять массаж? Очень полезной, и приятной является такая процедура. … Для каждого человека массаж назначают индивидуально. Читать ещё

Уроки для домашнего массажиста
massage7.ru›uroki-dlya-domashnego-massazhista/
Физически и психоэмоционально благотворно воздействует на организм взаимный массаж, выполняемый супругами. Читать ещё

Благодаря определенным техникам и приемам массажа, специалистами вызываются определенные реакции в человеческом организме.

В результате происходит неоспоримое улучшение состояния пациента. Еще одним положительным моментом является тот факт, что благодаря массажу в коже происходит образование биологически активных веществ. Именно такие вещества способны поступать в кровеносную систему, питая ее и благотворно сказываясь на общем состоянии кровеносных сосудов, всех внутренних органов и даже целых систем в организме человека. Массаж благотворно влияет нормализацию развития мышечного скелета, предупреждает возможность искривления позвоночника, развивает дегенеративные процессы в позвоночнике и суставах, способствует улучшению дыхания, повышению уровня иммунной защиты организма в целом.

А Вам нужен массаж?

Безусловно, массаж нужен и полезен всем тем, кто чувствует недомогания, общую усталость или мучается болями в спине. А вот уже того, какой вид массажа необходим и сколько нужно принять процедур, скажет специалист непосредственно на приеме. Тут все зависит от состояния здоровья, имеющихся противопоказаний. Если мыслить глобально, то все виды массажа делятся на две большие группы: общеукрепляющий вид массажа и лечебный вид массажа.

Классический массаж, профессиональный массаж
massage7.ru›klassicheskij-massazh…massazh/
общеукрепляющий и детский массаж; массаж зоны шеи испины; массаж рук, ног и стоп; массаж области живота; расслабляющий массаж. Читать ещё

Как выбрать массажиста и массаж?
massage7.ru›kak-vybrat-massazhista-i-massazh/
Массаж будет действительно хорошо сделан, если с вами станет работать человек со средним медицинским образованием, который знает… Читать ещё

Кому стоит доверять свое здоровье и куда пойти на массаж?

По своей сути массаж можно вполне считать одним из наиболее мощных инструментов в руках специалиста-массажиста. Массаж может оказывать на организм сильнейшее воздействие. При этом даже не на отдельные его части, а на общее состояние. Поэтому результат массажа напрямую зависит от специалиста, его опыта работы, грамотности подхода к процедуре.

По сути, ложась на массажный стол, Вы отдаете свое здоровье в чужие руки. И Вы должны быть уверены, что они знают, что делают и как. Поэтому не стоит рисковать. Мы предлагаем Вам процедуры массажа только от грамотных врачей-массажистов с большим опытом работы и безупречной репутацией. Они не просто делают массаж, их руки способны буквально творить чудеса в области лечения заболеваний суставов или позвоночника. Мы относимся с пониманием к тому, что Ваше здоровье — в наших руках и поэтому со всей ответственностью заявляем, что наша клиника — одна из лучших.

Массажисты
massage7.ru›tag/массажисты/
Есть заболевания, при которых противопоказан массаж. Потому, прежде чем записываться на эту процедуру… Читать ещё

Цигун-массаж (китайский релаксирующий)
massage7.ru›tsigun-massazh/
Что такое цигун и чем восточный массаж отличается от европейского? … Цигун массаж для здоровья и отдыха. Читать ещё

massage7.ru

Страница в Google+

Как выбрать массажиста для лечебного массажа

Как выбрать массажиста? | Массаж Молодежная

Видео

Какой опыт должен быть у грамотного массажиста?

Способы разоблачения бракоделов

Где можно найти опытных и профессиональных массажистов?

«Как выбрать массажиста?» – Яндекс.Знатоки

Как выбрать хорошего массажиста | HOCHU.UA

Как выбрать массажиста

Как выбрать массажиста

Какой массаж выбрать: разный подход – разный эффект

Какой массаж выбрать: разный подход – разный эффект

Техники ручного массажа

Классический массаж для общего оздоровления

Антицеллюлитный массаж для борьбы с «апельсиновой коркой»

Лимфодренажный массаж – избавляемся от «лишней» жидкости

Спортивный массаж – помогаем мышцам расслабиться

Медовый массаж – убираем токсины и ухаживаем за кожей

Антистрессовый массаж для релакса и покоя

Как выбрать хорошего массажиста? - Массаж СПб

Как же выбрать массажиста, который действительно поможет вам, который будет приносить не только приятные ощущения, но и пользу?

Найти хорошего массажиста можно

Как найти своего массажиста?

Как выбрать массаж, что ожидать от сеанса, какой он должен быть.

Лечебный массаж 👍. Как делать 🤔 медицинский оздоровительный массаж?

Основные виды лечебного массажа спины

Кому показаны разминания спины

Виды лечебного массажа

Правильная техника лечебного массажа спины

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

Сколиоз

Остеохондроз

Радикулит

Межпозвоночная грыжа

Как самому сделать лечебный массаж спины

Упражнения для лечебного массажа спины

Длительность одного сеанса и количество рекомендуемых процедур

Противопоказания

7 популярных видов массажа

Спа-удовольствие: расслабляющий массаж

Где: SLAVYANKA SPA

Виды массажа 👍. Какие бывают массажи 🤔? Разновидности массажа для женщин и мужчин

Какие бывают массажи

Виды массажа в зависимости от назначения

Гигиенический массаж

Лечебный массаж

Спортивный массаж

Виды в зависимости от способа воздействия

Общий массаж

Локальный массаж

Самомассаж

Виды процедур в зависимости от применяемых средств

Ручной массаж

Аппаратный массаж

Применение в педиатрии

Зачем нужен массаж и чем он полезен?

Зачем людям нужны процедуры массажа?

А Вам нужен массаж?

Кому стоит доверять свое здоровье и куда пойти на массаж?

Смотрите также

Популярные посты

Категории

Архив Блога