Как выбрать минеральную воду
Как правильно выбирать минеральную воду / на сайте Росконтроль.рф
Основные виды вод и правила их употребления
Какими основными критериями нужно руководствоваться при покупке минеральной воды?
На этикетке обязательно должны быть указаны следующие данные: название самой воды, фирма производитель, химический состав, правила хранения, срок годности и способ минерализации.
Категорически не рекомендуется пить газированную минеральную воду людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, при гастритах с повышенной кислотностью и проблемах дыхания.
Как правильно пить столовую минеральную воду
Поделиться с друзьями
Подписка
Подпишитесь на полезные статьи
Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.
Как выбрать лучшую минеральную воду? (с иллюстрациями)
Строгое определение того, что считается лучшей минеральной водой, не существует. Сам термин иногда используется для описания воды, которая вообще не является минеральной водой. Лучшим выбором будет вода, которая имеет лучший вкус и текстуру для человека, который ее пьет. Смесь минералов влияет на вкус и может принести очень незначительную пользу для здоровья, но только в случае настоящих минеральных вод с измеримым содержанием минералов.Также важно уметь отличать настоящую воду, содержащую минералы, от просто очищенной воды, чтобы выбрать лучшую.
Проведите дегустацию, чтобы выбрать любимую минеральную воду, так как вода из разных регионов содержит уникальные сочетания минералов.Существуют специальные инструкции, определяющие, какие типы воды могут официально считаться минеральной.Во-первых, вода должна содержать как минимум 250 минеральных частей на миллион взвешенных в воде. Во-вторых, он должен происходить из природного, охраняемого подземного источника. В воду также не должны быть добавлены минералы.
Бутилированную воду иногда называют минеральной водой.Единственный способ выбрать лучшую минеральную воду - это попробовать разные сорта. На бутылке должна быть этикетка «минеральная вода»; в противном случае это может быть просто очищенная вода из местного резервуара. Путаница возникает из-за того, что в некоторых регионах термины «минеральная» и «бутилированная» используются как синонимы, несмотря на обязательную маркировку источника и состава воды.
Существуют особые правила, определяющие, какие типы воды можно официально назвать минеральной.Каждая бутылка воды содержит уникальную смесь минералов, которая определяется геологическим составом источника.Страна происхождения не играет большой роли в содержании минеральных веществ, но имеет значение состав подземного источника. Некоторые воды имеют очень высокую концентрацию минералов, в то время как другие имеют лишь минимум, необходимый для классификации.
Минеральная вода может быть шипучей, бурлящей, как газированная сода.Это может происходить естественным путем за счет выделения газов в воду или может быть добавлено в процессе карбонизации. Когда вы пытаетесь выбрать лучшую минеральную воду, то, нравится или не нравится газировка, может иметь большое значение.
В США и некоторых других странах незаконно рекламировать минеральную воду, приносящую пользу для здоровья, поэтому этот коэффициент не следует использовать для определения лучшей воды.Хотя ни одно исследование не показало четких доказательств того, что вода приносит пользу для здоровья, она может обеспечить организм очень небольшим количеством минералов, которые могут усвоиться, а могут и не усвоиться. Точно так же вода может содержать вредные минералы, такие как высокий уровень натрия, но не было доказано, что это вредно.
Каждая бутылка воды содержит уникальную смесь минералов, которая определяется геологическим составом источника..Как выбрать минеральную воду?
В чудесном мире рекламы их богатство минеральными солями обещает снизить риск возникновения дефицита . «В прошлом веке минеральных вод были прописаны врачами , которые до сих пор дают рекомендации по лечению», - говорит доктор Эстрад, уролог, специализирующийся на рецидивах камней в почках в больнице Ангулема. Вода получает это название, когда Академия медицины считает, что в ней содержится полезное количество минералов - так называемый сухой остаток.
Минеральная вода: умение расшифровывать этикетки
Минеральные воды, которые долгое время считались « лечебными водами », нужно употреблять с осторожностью. По словам доктора Винсента Эстрада, который выступает за повышение осведомленности об искусстве сбалансированного питья, поэтому важно регулярно просматривать несколько строк этикеток на бутылках. В твои очки!
Вода считается богатой кальцием, если концентрация этого компонента в ней превышает 120 мг на литр.Он может помочь женщинам, которые не потребляют достаточно молочных продуктов, особенно в критические моменты
.НЕ * Пейте минеральную воду, пока не прочтете это
- Дом
- Здоровье
- Дистиллированная вода
- Бренды здоровой воды
- Соленая вода
- Фруктовые настои на воде
- Вода и потеря веса
- Щелочная вода
- Машина для ионизации воды Отзывы
- Фильтры для воды
- Активированный уголь и уголь
- Aquasana Water Отзывы
- Джакузи, бассейн, фильтры для ванны
- Обратный осмос
- Фильтры для смесителя для душа
- Продукты и устройства для фильтрации воды
- Обзоры фильтров для воды всего дома: мошенничество или закон?
- Смягчители воды
- Руководство по смягчению воды
- Обзоры смягчителя воды
Поиск
Мистер водный компьютерщик- Дом
- здоровья
Насколько полезна ваша любимая газированная или минеральная вода? - Основы здоровья от клиники Кливленда
Автор: Beth Bluestone, RD, LD
Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Минеральная вода, газированная вода, тоник, газированная вода, ароматизированная вода. Так много вариантов, но как они сочетаются с водопроводной водой? И какой выбор самый питательный?
Вот список доступных сегодня вариантов:
Газированная вода
Газированная вода - это водопроводная вода, насыщенная углекислым газом для газирования.Она не увлажнит вас лучше, чем водопроводная вода, но вы можете предпочесть пузыри с покалыванием.
Но не все газированные воды одинаковы, поэтому вам следует прочитать состав, прежде чем покупать или пить. Если вы видите на этикетке сахар, искусственные подсластители, искусственные красители или лимонную кислоту (используемую в качестве ароматизатора или консерванта), лучше подойдет водопроводная вода.
Минеральная вода
Минеральная вода часто бывает естественно газированной. Но сорта, купленные в магазине, отличаются от того, что вы получаете из домашней газировки.В зависимости от марки они содержат различное количество кальция, натрия и магния.
Кальций важен для здоровья костей и общей функции мышц. Магний помогает вашему организму регулировать уровень сахара в крови и артериальное давление. Натрий может стать проблемой, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием соли. Тогда вода из-под крана - лучший выбор.
Тоник с водой и содовой
Многие из нас выбирают газированную воду, потому что она не содержит калорий. Но важно следить за скрытым сахаром и искусственными подсластителями.
Тонизирующая вода горькая, но содержит сахар. Одна банка тоника может содержать столько же сахара, сколько обычная газировка. С другой стороны, газированная вода или сельтерская вода не содержат добавленного сахара.
Ароматизированная вода
Обязательно ознакомьтесь с ингредиентами газированной воды с фруктовым вкусом, чтобы убедиться, что ароматизаторы не маскируют ингредиенты, такие как сахар или искусственные подсластители. Ароматизированная вода без калорий часто содержит искусственные подсластители.
Проблема с искусственными подсластителями
Регулярное употребление искусственно подслащенных напитков связано со значительно более высоким риском метаболического синдрома и диабета 2 типа.Исследования также показывают, что искусственно подслащенные напитки могут вызвать чувство голода и побудить вас есть больше, что может привести к ожирению.
Ищите другой бренд, если вы читаете на этикетке такие слова, как сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, аспартам или сукралоза - ваше тело это оценит.
В конце дня, независимо от того, выберете ли вы обычную или газированную воду, лучше всего избегать обезвоживания с помощью напитков, не содержащих ни калорий, ни искусственных подсластителей. Попробуйте добавить ломтики лайма, лимона или огурца, чтобы получить простую водопроводную воду, или газированную воду для освежения.
.
