Как выбрать направление танца для себя


Как выбрать танцевальное направление?

Для начала рекомендуется посетить несколько танцевальных направлений, чтобы сделать выбор в пользу одного понравившегося вам. Посетите несколько пробных занятий, проконсультируйтесь с преподавателями. Находясь перед выбором танцевального направления, сразу узнайте о возрастных ограничениях, насколько трудны будут тренировочные процессы, а также нужен ли вам партнер для занятий. К примеру, такие танцевальные направления, как клубная латина и бальные танцы предполагают наличие партнера, а современные танцевальные направления, наоборот, для сольного исполнения.

Для себя вам нужно четко определить для чего вам нужно заниматься танцами: вы хотите привести себя в форму или научиться танцевать в паре. А может, вы хотите развить в себе женственность либо наоборот, стать более напористым.

Любители драйва выбирают такие направления, как хип-хоп, джаз, гоу-гоу, стрип-пластика, джаз-фанк, брейк-данс, клубные направления. А любители свободы выбирают контемпорари или джаз-модерн. Вы уже поняли, что в танце можно полностью самовыразиться.

Несмотря на то, какое направление вы выберете, ключевым фактором станет, ходите ли вы на занятия с удовольствием. Если при первой тренировке вы терпите много неудач, не стоит расстраиваться раньше времени и бросать занятие на половине пути. Пробуйте снова и снова и попросите помощи у руководителя по танцам.  

Определить свое направление в танце можно по темпераменту. Если вы холерик, вам подойдет направление клубных танцев. Из года в год  направление клубных танцев становится более разнообразным. К клубным танцами относятся: RnB, шаффл, стрит-джаз, хип-хоп, Go-go dance.

Флегматику будет интересно Folk направление. Folk dance – танцевальное направление, объединяющее танцы всех народов мира, и включает фламенко, танец живота, ирландские танцы, русские народные танцы и греческие танцы. Флегматики обычно неторопливы и спокойны даже в самых трудных жизненных обстоятельствах, что отлично подчеркивается в этом танцевальном направлении.

Для сангвиников нужно эмоциональное, яркое направление, поэтому латина им подходит как нельзя лучше. Латина включает: ча-ча-ча, бачату, сальсу, румбу, пасадобль, джайф, самбу. Представленные танцевальные стили предполагают, как наличие партнера в танце, так и сольное исполнение. 

Для нежных меланхоликов лучшим направлением станет боди-балет. Это танцевальное направление разрабатывает подвижность бёдер и стоп, формирует правильную осанку, грациозную посадку головы и движения рук и тела. Боди-балет является разновидностью классического танца, адаптированного для фитнесс-клубов. Это направление способствует похудению, разрабатывает мышечный корсет, отлично успокаивает и снимает депрессию, приводит в порядок нервную систему.

Чтобы занятия танцами не становились в тягость, нужно осознанно выбирать танцевальное направление. Тогда положительные изменения как в настроении, так и в теле будут налицо.        

mega-dance.ru

Как выбрать для себя танцевальное направление

Слово «танец» заставляет воображение сиять словно Солнце, ведь так прекрасно не только танцевать, но и смотреть, как люди выражают свой внутренний мир посредством движений. Как же выбрать для себя танцевальное направление? – вопрос, который имеет большое значение для тех, кто впервые готов освоить тот или иной стиль.

Как понять к какому виду танцев лежит душа

Бывает так, что человек может ошибиться в выборе стиля танцев, например, он долго мечтал о хип-хопе, думая, что это именно то, что нужно, но придя на первое занятие, понял, что это вовсе не его. Это могло произойти в связи с различными нюансами такими как: плохо получаются движения, не подошла музыка, хореограф не оправдал ожидания и так далее.

Конечно, не все сдаются и опускают руки, если что-то не удается, такие люди по-настоящему преданы своим желаниям и внутренним ощущениям, поэтому благодаря усердной работе, они добиваются, как на первый взгляд казалось невозможного. Поэтому, если вам нравится определенный вид танцев, не отступайте и не сдавайтесь, любой профессионал своего дела когда-то был таким же новичком, как и вы!

Жизнь – вообще интересная штука, мы думаем об одном, но на самом деле случаются вещи, которых и не было в мыслях. Это к тому, что не всегда то, что мы якобы любим, действительно любим.

Забавно, но человеку может понравиться стиль танцев не тот, о котором он мечтал, не спав ночами, а то направление, которое у него получается танцевать лучше всего!

Советы как определиться с танцевальным направлением

1. Постарайтесь понять, какой танец вас мотивирует, например, танец Майкла Джексона, в его неповторимых и уникальных движениях присутствуют такие стили как: паппиг, локинг, степ и другие. Но не стоит забывать, что Майкл Джексон обладал уникальной возможностью демонстрации своей импровизации, а это редкое явление, когда человек может показывать не отработанные движения, а танцевать душой!

2. Попробуйте понять, какие движения у вас получаются лучше всего, например, элементы робота или более манерные движения как в танце vogue (вок), а может у вас невероятная пластика, которая необходима для pole dance (танец на пилоне) и т.п.

3. Тщательно просмотрите, как танцуются все стили, может, вы влюбитесь во что-то новое или освоите не одно, а несколько направлений.

4. По возможности походите на различные занятия по танцам, вкусите каждый стиль, прочувствуйте атмосферу, которая царит на том или ином занятии, переждите небольшое время, которое поможет определиться.

5. Обратите внимание на свой стиль одежды, так как одежда много может рассказать о человеке, если вы предпочитаете спортивный стиль, возможно break dance именно то, что вам нужно.

6. Большую роль в выборе танцевального направления является музыка, так как под нелюбимые треки очень трудно выразить свой внутренний мир движениями, а это очень важно для каждого танцора. Поэтому обратите внимание на то, что вы слушаете чаще всего, и от чего хочется танцевать.

7. Каков у вас характер, такой и танец. Если вы натура романтичная, подойдет стиль танцев контемп, если вы супер позитивчик можно освоить буги-вуги, ну а если характер жесткий, попробуйте крамп.

Вообще очень забавно наблюдать за тем, как человек начинает танцевать под музыку, где-то там внутри двигается в унисон с ритмом каждая клеточка, заставляя людей производить на свет неповторимые движения!

Каждый танец уникален по-своему, поэтому что бы вы ни выбрали – это прекрасно!

Похожие статьи

- Видео-тренировки танцев

- Плюсы памп-аэробики

- 7 видов танцев для идеальной фигуры

- Модные направления в мире спорта

- Растяжка в домашних условиях

 

sar.fitline-sport.ru

Как выбрать танцевальное направление по типу темперамента

Мечта заниматься танцами сменилась апатией сразу после нескольких занятий. Пришлось бросить, едва начав – ситуация, знакомая многим, не правда ли? Быстрая потеря интереса к танцам чаще всего объясняется выбором неподходящего стиля. Ведь вопрос, как выбрать танцевальное направление, психологи советуют решать, прислушиваясь не к сердцу, а к своему темпераменту.

Как известно, по индивидуальным свойствам психики, поведению, эмоциальности и восприятию окружающего мира человечество делится на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов. Иногда типы смешиваются. Четыре типа темперамента отражают наше поведение и интересы, поэтому подбирать хобби можно в соответствии с характером человека, особенно когда речь идет о таком темпераментном увлечении, как танцы.

Холерики

Психологи характеризуют таких людей, как неустойчивых в эмоциональном плане, вспыльчивых и энергичных. Людям-зажигалкам подойдут все виды клубных и уличных танцев. Противоречивый хип-хоп, игривый гоу-гоу, откровенный R’n’B или подвижный фанк – этим направлениям свойственна неординарность, как раз то, что так нравится холерикам. Кроме того, столь переменчивая личность сможет выплеснуть в этих стилях всю накопившуюся энергию.

Сангвиники

Они общительны, открыты, инициативны и подвижны, поэтому людям с этим темпераментом идеально подойдут занятия клубной латиной, которая включает в себя зажигательные ча-ча-ча и румбу, популярную сальсу, чувственные бачату и меренге. И также, все эти стили по-отдельности: бальные танцы латиноамериканской программы, для тех, кто настроен углубиться в хореографию и выступать с номерами; социальные стили (бачата, сальса) — для тех, кто хочет быстро освоить азы и веселиться на танцевальных вечеринках. Всем этим можно заниматься как в паре, так и сольно. Впрочем, главную роль в таких танцах играет эмоциональность, флирт, открытость партнёру и зрителю. Кому, как не сангвиникам исполнять латину на высшем уровне?

Флегматики

Обладатели такого темперамента – всегда вдумчивы, неторопливы и осторожны. Скорее всего, они не сразу вникнут в зажигательные бальные танцы или увлекутся энергичными уличными. Но им по душе придутся движения фолк-направлений – восточные, русские народные, ирландские танцы, а может, даже сиртаки или фламенко. Аргентинское танго тоже подойдёт. Правда, вопрос, как выбрать танцевальное направление, для флегматиков не будет решен до тех пор, пока они не проведут некоторое время за прослушиванием музыки, чтобы определиться, подо что больше всего им хочется пуститься в пляс. Из современных направлений людям с таким темпераментом подойдут поппинг и модерн.

Меланхолики

Меланхоличные натуры очень спокойны и утонченны, поэтому им идеально подходят классическая хореография или ее современная вариация – боди балет. Это направление – смесь танцев, элементов у станка и фитнеса – разработано специально для того, чтобы, танцуя, прорабатывать мышцы тела и развивать дыхательную систему. Проявить себя меланхолики смогут также в контемпорари, модерне или классическом вальсе.

Впрочем, известны случаи, когда меланхолик шокировал всех у пилона, а холерик проникновенно исполнял контемпорари, так что руководствоваться только темпераментом при выборе танцевального направления не стоит. Лучше обратить внимание на педагогов школы и выбрать наиболее похожего на себя в эмоциональном плане. Вполне возможно, что направление, которое когда-то предпочел тренер, покорит и ваше сердце.

labocadance.ru

Как выбрать для себя танцевальное направление

Слово «танец» заставляет воображение сиять словно Солнце, ведь так прекрасно не только танцевать, но и смотреть, как люди выражают свой внутренний мир посредством движений. Как же выбрать для себя танцевальное направление? – вопрос, который имеет большое значение для тех, кто впервые готов освоить тот или иной стиль.

Как понять к какому виду танцев лежит душа

Бывает так, что человек может ошибиться в выборе стиля танцев, например, он долго мечтал о хип-хопе, думая, что это именно то, что нужно, но придя на первое занятие, понял, что это вовсе не его. Это могло произойти в связи с различными нюансами такими как: плохо получаются движения, не подошла музыка, хореограф не оправдал ожидания и так далее.

Конечно, не все сдаются и опускают руки, если что-то не удается, такие люди по-настоящему преданы своим желаниям и внутренним ощущениям, поэтому благодаря усердной работе, они добиваются, как на первый взгляд казалось невозможного. Поэтому, если вам нравится определенный вид танцев, не отступайте и не сдавайтесь, любой профессионал своего дела когда-то был таким же новичком, как и вы!

Жизнь – вообще интересная штука, мы думаем об одном, но на самом деле случаются вещи, которых и не было в мыслях. Это к тому, что не всегда то, что мы якобы любим, действительно любим.

Забавно, но человеку может понравиться стиль танцев не тот, о котором он мечтал, не спав ночами, а то направление, которое у него получается танцевать лучше всего!

Советы как определиться с танцевальным направлением

1. Постарайтесь понять, какой танец вас мотивирует, например, танец Майкла Джексона, в его неповторимых и уникальных движениях присутствуют такие стили как: паппиг, локинг, степ и другие. Но не стоит забывать, что Майкл Джексон обладал уникальной возможностью демонстрации своей импровизации, а это редкое явление, когда человек может показывать не отработанные движения, а танцевать душой!

2. Попробуйте понять, какие движения у вас получаются лучше всего, например, элементы робота или более манерные движения как в танце vogue (вок), а может у вас невероятная пластика, которая необходима для pole dance (танец на пилоне) и т.п.

3. Тщательно просмотрите, как танцуются все стили, может, вы влюбитесь во что-то новое или освоите не одно, а несколько направлений.

4. По возможности походите на различные занятия по танцам, вкусите каждый стиль, прочувствуйте атмосферу, которая царит на том или ином занятии, переждите небольшое время, которое поможет определиться.

5. Обратите внимание на свой стиль одежды, так как одежда много может рассказать о человеке, если вы предпочитаете спортивный стиль, возможно break dance именно то, что вам нужно.

6. Большую роль в выборе танцевального направления является музыка, так как под нелюбимые треки очень трудно выразить свой внутренний мир движениями, а это очень важно для каждого танцора. Поэтому обратите внимание на то, что вы слушаете чаще всего, и от чего хочется танцевать.

7. Каков у вас характер, такой и танец. Если вы натура романтичная, подойдет стиль танцев контемп, если вы супер позитивчик можно освоить буги-вуги, ну а если характер жесткий, попробуйте крамп.

Вообще очень забавно наблюдать за тем, как человек начинает танцевать под музыку, где-то там внутри двигается в унисон с ритмом каждая клеточка, заставляя людей производить на свет неповторимые движения!

Каждый танец уникален по-своему, поэтому что бы вы ни выбрали – это прекрасно!

Похожие статьи

- Видео-тренировки танцев

- Плюсы памп-аэробики

- 7 видов танцев для идеальной фигуры

- Модные направления в мире спорта

- Растяжка в домашних условиях

 

ekb.fitline-sport.ru

все, что нужно знать новичку — www.wday.ru

С какого возраста начинать: на моих уроках возраст для посещения 16+. Это исключительно женские направления. В них присутствует момент взрослой хореографии и взрослых движений. Эти движения должны быть максимально осознанны, поскольку несут сексуальный характер. Для меня важно донести, что женственность и сексуальность никак не пересекается с пошлостью. Такие вещи нужно закладывать уже в зрелом возрасте. Я должна открыто говорить с учеником, чтобы донести и позицию оригинала, и собственную позицию, и интерпретацию данного направления.

Требования к физподготовке: совершенно обычные. Умение стоять на ногах, прыгать на ногах, сесть, встать и прочие элементы, которые мы и без того совершаем в повседневной жизни. Все остальное придет со временем и опытом. Конечно, хочется, чтобы ученики сразу приходили подготовленными, тогда бы было проще работать, но наша задача — научить владеть своим телом. Уметь управлять телом под музыку — одна из самых сложных задач. Поэтому моя рекомендация — заниматься параллельно с танцами еще и функциональными тренировками, это ускорит процесс обучения и защитит от травм.

Особенности танца: dancehall — нескончаемый поток женской энергии, которая находится на грани между «хорошо и плохо». Здесь каждая сама для себя может определить, насколько широки или узки ее собственные границы восприятия. В основном на уроках я даю только женскую хореографию, но она строится из разных уровней, которые, в свою очередь, делятся на старую, среднюю и новую школу. В dancehall много разнообразия и много того, что придется просто принять и понять.

Twerk — это вообще сплошная особенность, а не танец. Особенность в том, что это в первую очередь «танец поп», но это совершенно не говорит об отсутствии остального тела. Для меня это направление связано в первую очередь с отделением работы корпуса от работы ягодиц (если говорить о технических моментах). Это самое сложное для освоения, как показывает практика. Важно и соответствие музыке: тряски отличаются друг от друга как техникой, так и музыкальностью. Направление достаточно откровенное. И при этом twerk достаточно разнообразен в плане насыщения движениями вне нашей основной рабочей зоны. Поэтому учимся не только делать шейки (тряски), но и осваивать танцевальные па.

Известные представители: dancehall — Slip, twerk — Brittania Jones, Kendra «K.O» Oyesanya, Destiny Vaughan.

www.wday.ru

Как выбрать для себя танцевальное направление

Слово «танец» заставляет воображение сиять словно Солнце, ведь так прекрасно не только танцевать, но и смотреть, как люди выражают свой внутренний мир посредством движений. Как же выбрать для себя танцевальное направление? – вопрос, который имеет большое значение для тех, кто впервые готов освоить тот или иной стиль.

Как понять к какому виду танцев лежит душа

Бывает так, что человек может ошибиться в выборе стиля танцев, например, он долго мечтал о хип-хопе, думая, что это именно то, что нужно, но придя на первое занятие, понял, что это вовсе не его. Это могло произойти в связи с различными нюансами такими как: плохо получаются движения, не подошла музыка, хореограф не оправдал ожидания и так далее.

Конечно, не все сдаются и опускают руки, если что-то не удается, такие люди по-настоящему преданы своим желаниям и внутренним ощущениям, поэтому благодаря усердной работе, они добиваются, как на первый взгляд казалось невозможного. Поэтому, если вам нравится определенный вид танцев, не отступайте и не сдавайтесь, любой профессионал своего дела когда-то был таким же новичком, как и вы!

Жизнь – вообще интересная штука, мы думаем об одном, но на самом деле случаются вещи, которых и не было в мыслях. Это к тому, что не всегда то, что мы якобы любим, действительно любим.

Забавно, но человеку может понравиться стиль танцев не тот, о котором он мечтал, не спав ночами, а то направление, которое у него получается танцевать лучше всего!

Советы как определиться с танцевальным направлением

1. Постарайтесь понять, какой танец вас мотивирует, например, танец Майкла Джексона, в его неповторимых и уникальных движениях присутствуют такие стили как: паппиг, локинг, степ и другие. Но не стоит забывать, что Майкл Джексон обладал уникальной возможностью демонстрации своей импровизации, а это редкое явление, когда человек может показывать не отработанные движения, а танцевать душой!

2. Попробуйте понять, какие движения у вас получаются лучше всего, например, элементы робота или более манерные движения как в танце vogue (вок), а может у вас невероятная пластика, которая необходима для pole dance (танец на пилоне) и т.п.

3. Тщательно просмотрите, как танцуются все стили, может, вы влюбитесь во что-то новое или освоите не одно, а несколько направлений.

4. По возможности походите на различные занятия по танцам, вкусите каждый стиль, прочувствуйте атмосферу, которая царит на том или ином занятии, переждите небольшое время, которое поможет определиться.

5. Обратите внимание на свой стиль одежды, так как одежда много может рассказать о человеке, если вы предпочитаете спортивный стиль, возможно break dance именно то, что вам нужно.

6. Большую роль в выборе танцевального направления является музыка, так как под нелюбимые треки очень трудно выразить свой внутренний мир движениями, а это очень важно для каждого танцора. Поэтому обратите внимание на то, что вы слушаете чаще всего, и от чего хочется танцевать.

7. Каков у вас характер, такой и танец. Если вы натура романтичная, подойдет стиль танцев контемп, если вы супер позитивчик можно освоить буги-вуги, ну а если характер жесткий, попробуйте крамп.

Вообще очень забавно наблюдать за тем, как человек начинает танцевать под музыку, где-то там внутри двигается в унисон с ритмом каждая клеточка, заставляя людей производить на свет неповторимые движения!

Каждый танец уникален по-своему, поэтому что бы вы ни выбрали – это прекрасно!

Похожие статьи

- Видео-тренировки танцев

- Плюсы памп-аэробики

- 7 видов танцев для идеальной фигуры

- Модные направления в мире спорта

- Растяжка в домашних условиях

 

fitline-sport.ru

как выбрать подходящий по стилю?

«Я бы хотела заниматься танцами, но никак не могу выбрать направление, с которого стоит начать обучение. Помогите определиться! Лена»

Действительно, современные школы танца предлагают своим клиентам множество фитнес— и танцевальных направлений. Поэтому выбрать стиль танца, подходящий вам, не так просто. Но так кажется только на первый взгляд!

В самом начале вашего пути к танцевальным вершинам женский сайт sympaty.net расскажет о самых популярных стилях танца и поможет определиться с выбором.

Что дают танцы?

Итак, вы приняли решение пойти в школу танца. Для многих это хорошая альтернатива тренировке в тренажерном зале, ведь танец дает отличную физическую нагрузку в развлекательной форме. Занимаясь танцами, вы улучшите работу сердца, сосудов, повысите тонус мышц и суставов.

Низкая травматичность танца позволяет заниматься даже пожилым людям и маленьким детям.

Кроме того, танец – это прекрасная эмоциональная разрядка. Он поможет вам побороть стеснительность, раскрепоститься и снять стресс, ведь во время занятий танцами в организме вырабатываются гормоны радости. Поэтому хорошее настроение во время и после занятий вам гарантировано!

Танцевать красиво можно только ощущая полную свободу – от комплексов, от замкнутости, от стереотипов. Не исключено, что танец целиком поменяет ваше мировоззрение и жизненную философию, сделает вас более общительными и уверенными в себе.

Одним словом, кругом преимущества! Поэтому дерзайте! 😉

Как выбрать подходящий стиль танца?

Чтобы определить направление, с которого вы бы хотели начать обучение танцу, нужно ответить на вопрос «Что вы хотите получить от танца?».

  • Держать себя в тонусе?
  • Завести новые знакомства и весело проводить время?
  • Развить пластику и гибкость тела, чтобы чувствовать себя увереннее в ночном клубе?
  • Красиво исполнить свадебный танец со своим женихом?

Как вы хотите заниматься  танцем – в группе, парно или в индивидуальном порядке? Заниматься танцем профессионально или просто расширить свой круг знакомств и увлечений? Есть ли у вас противопоказания к занятиям по здоровью?

Как только вы ответите на все эти вопросы, определиться будет намного проще.

Стили танца: какие они бывают?

Все танцы, коих великое множество, можно условно разделить на несколько групп.

Клубная Латина

Клубная Латина (сальса, меренге, бачата, ча-ча-ча, румба и др.) – это необычайно активные, очень эффектные танцы, популярные во всех клубах мира.

Для них характерны очень откровенные телодвижения, экспрессия, быстрый темп. Они отлично подойдут для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму, совмещая этот процесс с веселым времяпровождением.

Клубная латина представлена практически во всех танцевальных школах, как в парном, так и в индивидуальном варианте.

Движения клубной латины не отличаются сложностью — они просты в освоении. Главное, чего требуют инструкторы от танцоров – это целиком погрузиться в атмосферу латиноамериканских ритмов, без стеснения выражать свои эмоции, двигаться открыто и страстно.

Belly Dance

Belly Dance (Восточный танец) – это очень томный, загадочный и плавный танец, который подходит женщинам и девушкам всех возрастов и любой комплекции!

Он позволит вам почувствовать свою женственность и сексуальность, стать более гибкой и грациозной. Этому танцу приписывают не только прекрасный физический, но и психологический эффект. Женщина действительно начинает чувствовать себя Женщиной, чувственной и желанной. Этот танец не исполняют мужчины, поэтому занятия Belly Dance – это всегда девичник 🙂

Хотя танец живота исполняется на расслаблении, он тренирует самые разные группы мышц. Преимущественно нагрузка идет на мышцы брюшного пресса малого таза, плечевого пояса и спины.

Танец состоит из трех основных частей – таксим, танец, тряска. Особое внимание уделяется не сложности танца, а технике и мастерству исполнения.

Клубные танцы

Клубные танцы (Funk, Go-go, Hip-hop, R&B, Street-jazz, Break-dance и др.) — весьма разнообразны, но их объединяет назначение. Клубные танцы подходят для исполнения в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.

Большинство клубных танцев – это танцы унисекс, которые подходят как мужчинам, так и женщинам. Но среди девушек наибольшей популярностью пользуются стрип-дэнс, go-go и R&B танцы.

Главное для исполнения клубных танцев – это чувство ритма, чтобы движения были в такт музыке и гармонично дополняли ее. Освоив основные движения (которые, кстати, довольно сложны по технике), вы сможете энергично импровизировать! Club-dance можно танцевать как в одиночку, так и в большой компании (это смотрится намного эффектней).

Яркие образчики клубных танцев встречаются в клипах и выступлениях звезд (Джастин Тимберлейк, Марайя Кэрри, Бейонсе, Дженифер Лопес и др.)

Свадебный танец

Свадебный танец – настоящая находка для молодоженов, которая давно стала распространенным явлением за границей. Чтобы неуклюжий жених не испортил вам воспоминание о первом супружеском танце, лучше взять несколько уроков свадебного танца. Это может быть не только классический вальс, но и румба или танго – если вы готовы неординарно подойти к делу.

Национальные танцы

Национальные танцы не так популярны, как клубная латина или belly dance, но в этом их изюминка – научиться делать то, что не умеют другие!

Разнообразие национальных танцев поражает, главное – определиться с выбором и найти танцевальную школу. Дополнительным бонусом к танцу часто идет знакомство с культурой, из которой он пришел.

Все национальные танцы уникальны и необычны по исполнению, но в качестве примера мы остановимся на испанском Фламенко и Ирландском танце.

Фламенковеличавый и независимый, но в месте с тем очень женственный и страстный. Для танца характерны плавные движения руками, запястьями и плечами, отбивание ритма каблуками. Хотя Фламенко – испанский танец, он включает в себя элементы многих направлений национального танца (цыганский танец, арабский, латиноамериканский и др.)

Ирландский танец – обладает колоссальной энергетикой и экспрессией. Огромный интерес к нему связан, прежде всего, с необычной позой танцора. Танец исполняется на полупальцах, верхняя часть туловища и руки неподвижны. Основной акцент – на быструю и энергичную работу ног. Танец исполняется как сольно, так и группами по 2-8 человек.

Это лишь краткий обзор возможных танцевальных направлений, их намного больше и у каждого свои преимущества и особенности, которые не описать в одной статье.

Если вы остановились на нескольких стилях и не можете сделать окончательный выбор, мы рекомендуем взять пробные уроки (во многих школах они бесплатны).

Какой бы танец вы ни выбрали, настройтесь на упорный терпеливый труд, ведь ничего не дается просто так! Уверяем, что результат не заставит себя долго ждать!

Танцуйте по жизни! 🙂

——
Автор – Юлия Вертегел, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net

Стили танцев для девушек: как подобрать свой? Видео

Те, кто никогда не занимался танцами, теряются в разнообразии стилей и не знают, какой будет им ближе. Предлагаем исходить из того, какой эффект вы хотите получить от своего нового хобби.

Танцы для драйва

Любой вид танца может доставить удовольствие, но больше всего драйва и положительных эмоций вам принесут джаз-фанк (jazz-fank) и реггетон (reggeton). Эти направления современного танца очень энергичны и проводятся под бодрую музыку. После занятий вы забудете обо всех накопившихся за день проблемах.

Танцы для раскрытия артистизма

Есть несколько направлений танцев, в которых вы можете максимально выразить свой творческий потенциал. К примеру, контемпорари (contemporary) или вог (vogue). Для занятий контемпорари нужна хотя бы минимальная базовая подготовка и пластичность. Сейчас этот стиль на пике популярности, приобщившись к нему, вы сможете выступать на конкурсах. Направление танца вог подойдет для уверенных в себе девушек. 

 

Танцы для развития грации

Балерины всегда выделяются из толпы своей осанкой и походкой. Чтобы покорить сцену Большого театра, нужно начинать карьеру едва ли не с пеленок. Если вы уже опоздали лет на двадцать, можно просто записаться на классы по боди-балету. Это и есть классический танец, адаптированный для тех, кто не стоял в детстве на пуантах. От занятий этим направлением танцев вы получите заметный результат в виде красивой осанки и пластичной походки. 

Танцы для тренировки уверенности в себе 

Многие стесняются танцевать в клубах или на вечеринках среди друзей, предпочитая сидеть у барной стойки и потягивать коктейль. Более уверенные в себе девушки подходят к диджею и танцуют, не замечая никого вокруг. Для того чтобы приобрести смелость, стоит пойти на стрип-пластику или гоу-гоу. Здесь вас научат демонстрировать сексуальность, ничего не стесняться и стать более раскрепощенной в присутствии посторонних. 

Танцы для победы в баттлах

Для того чтобы собирать кубки Гран-при с чемпионатов Европы, нужно с детства учиться у профи. Но если у вас менее амбициозные планы по завоеванию танцпола, можно просто записаться в школу танцев, например, на хип-хоп или дэнсхолл. Эти стили практикуются больше для участия в баттлах, чем в конкурсах. Здесь вам будут рукоплескать такие же увлеченные этим танцем фанаты, как и вы. 

Помните: главное для любого танца — начать! Не бойтесь, пробуйте — и вы обязательно найдете свой стиль, который вам будет приносить только удовольствие.

www.yapokupayu.ru

с чего начать, как выбрать для себя стиль, видео уроки занятий в домашних условиях.

Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии. Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.

Как научиться танцевать

С чего стоит начать

Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.

В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.

Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.

Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.

Как выбрать стиль танца для себя

В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.

Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:

  • восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
  • латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
  • джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
  • стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.

Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.

Стиль

Как научиться красиво танцевать в домашних условиях

Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.

Делайте зарядку, растяжку

Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.

Учите движения поэтапно

Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.

Начинайте с легких танцев

Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.

Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.

Подбирайте вдохновляющую музыку и видео

Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией. Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.

Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом

Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.

Видео уроки современных танцев для начинающих

Хочешь научиться танцевать – танцуй много и везде

В освоении любого мастерства необходима практика, обеспечивающая закрепление, совершенствование полученных способностей. Танцев это касается в первую очередь. Не думайте, что регулярных занятий вполне достаточно. Не стоит ограничиваться уроками. Следует использовать любую возможность для оттачивания навыков.

Во время выполнения домашних дел приходится много двигаться. Попробуйте включать в движения танцевальные па. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Постепенно вы не только отлично усвоите все движения танцев, но и обеспечите идеальную красоту и даже обольстительную магию своей походке, жестикуляции.

Отличным вариантом совершенствования мастерства станут походы на дискотеки, в ночные клубы. На танцполе можно продемонстрировать навыки, полученные на уроках. Восхищение окружающих добавит уверенности, желания продолжать занятия. Показать свои умения можно и на семейных праздниках, дружеских вечеринках, пикниках и др. В свободное время включайте любимую музыку, получайте удовольствие от красивого танца.

alfalady.org

Как выбрать для себя танцевальное направление

Слово «танец» заставляет воображение сиять словно Солнце, ведь так прекрасно не только танцевать, но и смотреть, как люди выражают свой внутренний мир посредством движений. Как же выбрать для себя танцевальное направление? – вопрос, который имеет большое значение для тех, кто впервые готов освоить тот или иной стиль.

Как понять к какому виду танцев лежит душа

Бывает так, что человек может ошибиться в выборе стиля танцев, например, он долго мечтал о хип-хопе, думая, что это именно то, что нужно, но придя на первое занятие, понял, что это вовсе не его. Это могло произойти в связи с различными нюансами такими как: плохо получаются движения, не подошла музыка, хореограф не оправдал ожидания и так далее.

Конечно, не все сдаются и опускают руки, если что-то не удается, такие люди по-настоящему преданы своим желаниям и внутренним ощущениям, поэтому благодаря усердной работе, они добиваются, как на первый взгляд казалось невозможного. Поэтому, если вам нравится определенный вид танцев, не отступайте и не сдавайтесь, любой профессионал своего дела когда-то был таким же новичком, как и вы!

Жизнь – вообще интересная штука, мы думаем об одном, но на самом деле случаются вещи, которых и не было в мыслях. Это к тому, что не всегда то, что мы якобы любим, действительно любим.

Забавно, но человеку может понравиться стиль танцев не тот, о котором он мечтал, не спав ночами, а то направление, которое у него получается танцевать лучше всего!

Советы как определиться с танцевальным направлением

1. Постарайтесь понять, какой танец вас мотивирует, например, танец Майкла Джексона, в его неповторимых и уникальных движениях присутствуют такие стили как: паппиг, локинг, степ и другие. Но не стоит забывать, что Майкл Джексон обладал уникальной возможностью демонстрации своей импровизации, а это редкое явление, когда человек может показывать не отработанные движения, а танцевать душой!

2. Попробуйте понять, какие движения у вас получаются лучше всего, например, элементы робота или более манерные движения как в танце vogue (вок), а может у вас невероятная пластика, которая необходима для pole dance (танец на пилоне) и т.п.

3. Тщательно просмотрите, как танцуются все стили, может, вы влюбитесь во что-то новое или освоите не одно, а несколько направлений.

4. По возможности походите на различные занятия по танцам, вкусите каждый стиль, прочувствуйте атмосферу, которая царит на том или ином занятии, переждите небольшое время, которое поможет определиться.

5. Обратите внимание на свой стиль одежды, так как одежда много может рассказать о человеке, если вы предпочитаете спортивный стиль, возможно break dance именно то, что вам нужно.

6. Большую роль в выборе танцевального направления является музыка, так как под нелюбимые треки очень трудно выразить свой внутренний мир движениями, а это очень важно для каждого танцора. Поэтому обратите внимание на то, что вы слушаете чаще всего, и от чего хочется танцевать.

7. Каков у вас характер, такой и танец. Если вы натура романтичная, подойдет стиль танцев контемп, если вы супер позитивчик можно освоить буги-вуги, ну а если характер жесткий, попробуйте крамп.

Вообще очень забавно наблюдать за тем, как человек начинает танцевать под музыку, где-то там внутри двигается в унисон с ритмом каждая клеточка, заставляя людей производить на свет неповторимые движения!

Каждый танец уникален по-своему, поэтому что бы вы ни выбрали – это прекрасно!

Похожие статьи

- Видео-тренировки танцев

- Плюсы памп-аэробики

- 7 видов танцев для идеальной фигуры

- Модные направления в мире спорта

- Растяжка в домашних условиях

 

nn.fitline-sport.ru

Как выбрать для себя танцевальный стиль

Решив связать свою жизнь с танцевальным искусством, будущие танцоры неизбежно сталкиваются с проблемой выбора: какому же направлению посвятить свое время и на что направить свои усилия? Как выбрать идеально подходящий для вас стиль?

 

Выбор танца, для дальнейшего изучения и освоения - занятие ответственное и в его правильности играют важную роль многие факторы. Популярных, интересных направлений сейчас очень много. Также много и хороших школ, в которых их можно освоить, например, Viva La Danza (www.vianserg-dance.ru). Важно объективно оценить свои способности и свое понимание того, какой результат вы хотели бы видеть в итоге. Не нужно гнаться за модными течениями, которые в данный момент пользуются наибольшей популярностью. Если вы руководствовались только этим, результат будет один - мода пройдет, а с ней и ваша увлеченность танцем. И все же, как не ошибиться?

 

1. Оцените, какие движения вам больше по душе.

 

У вас есть спортивные достижения, вас тянет к активному времяпрепровождению, да и в целом вы всегда тяготели к физкультуре и спорту? Тогда абсолютно точно, вам стоит выбрать динамичные, энергичные танцы, изобилующие прыжками, скачками и прочими активными движениями.
Идеально подойдут спортивные бальные танцы, акробатический рок-н-ролл, а также хип-хоп или некоторые танцы с этническим уклоном, например ирландские. В разной мере могут подойти гоу-гоу и данс микс, также стоит рассмотреть танец на пилоне и некоторые цирковые направления. Если же наоборот, в вас нет тяги к активности, а спорт всегда давался с трудом, но при этом вы хотите развивать гибкость и пластичность, вам подойдет клубная латина, сальса, бачата, стрип-пластика или, например, танец живота.

 

2. Образ, который бы вы хотели себе создать в танце.

 

Важно определиться, кем вы хотели бы ощущать себя в танце, что также немаловажно для выбора верного направления. Если вам по душе роль агрессивной, активной девчонки - ваш выбор хип-хоп.  Роковая, обольстительная нимфа – стрип пластика. Если же вы хотите больше кокетства, то вам однозначно подойдет латина. Для того, чтобы выместить всю свою энергию и тягу к движениям, подойдут народные танцы. Для того, чтобы показать чувственность и страсть идеальным будет, например, фламенко, а для грациозности и статности вам лучше выбрать бальные танцы.

 

3. Разнообразное выполнение отдельных элементов танца.

 

Если вам по душе активные танцы, которые предполагают выполнение отдельных элементов сидя или лежа на полу, то однозначно стоит остановиться на стрип пластике, индийских или современных танцах. Если же подобные элементы для вас неприемлемы, тогда вам подойдет гоу-гоу или же акробатический рок-н-ролл, которые не предполагают выполнения подобных упражнений. Хип-хоп, хоть и содержит трюки, выполняемые на полу, но будете ли вы из разучивать зависит только от вашего желания и от группы, в которой вы будете заниматься.

 

4. Дальнейшее применение танцев.

 

Один из самых главных моментов - это  то, как и где вы дальше планируете применять полученные навыки. Если вы обожаете дискотеки и вечеринки, не покидаете танцпол и хотите поразить всех своим танцевальным мастерством, оцените, какая музыка играет в тех местах, которые вы посещаете. Если превалирует поп-музыка, европоп - то вам однозначно подойдут гоу-гоу, данс микс. Для тех мест где вся музыка имеет уклон в латину стоит выбирать сальсу, бачату, реггетон, латину соло или, например, зумбу. Если же ваша цель не столько обучение танцу, сколько приобретение пластичности, грациозности, исправление осанки и походки, лучший выбор – стрип пластика. Если вам не хватает экзотики и хочется окунуться в традиции иной культуры, стоит выбрать фламенко, ирландские танцы, либо же народные танцы.

 

Это лишь некоторые рекомендации, на которые стоит обратить внимание. Важно понять, что именно вы хотели бы получить от танца и чему хотели бы научиться. Зачастую люди идут на поводу у своих комплексов и страхов, стесняются своей комплекции или возраста и делают неправильный выбор, хоть все это и не является ощутимым препятствием для освоения большинства направлений. Соответственно и результат в этом случае нулевой, а интерес к танцам и вовсе сходит на нет. Не бойтесь открыть для себя что-то новое, не стесняйтесь своего тела и возраста и руководствуйтесь тем, что действительно вам нравится. Только тогда результат не заставит себя ждать, а занятия танцами принесут удовольствие и радость!

planet-today.ru


Смотрите также