Как выбрать ортопедическую обувь ребенку


Как правильно подобрать ортопедическую обувь ребенку?

Поборемся с плоскостопием

Это нужно сделать немедленно. Очень часто родители стремятся купить своему сыну или дочке обувь подороже и покрасивее, совершенно не заботясь о ее ортопедических свойствах. И вот колодка неудобна, пальчики жмут, пятка неустойчива, а каблучок подводит. В итоге ноги ребенка устают намного быстрее, чем должны бы, развивается плоскостопие, неправильное положение стоп провоцируют серьезные заболевания. Согласно статистике, больше третьей части детей до 18 лет имеют деформации стопы и им нужна ортопедическая обувь. Плоскостопие – самое распространенное заболевание детей до 18 лет.

Правда, плоскостопие бывает разных видов. Деформация стопы делится минимум на две разновидности. Первая – это полая стопа, вторая – деформация поперечного либо продольного сводов стопы. Шишечки на ногах или косточки на ногах (на большом пальце) – это тоже один из видов плоскостопия. Стопа ребенка при этом становится плоской, центр тяжести смещается, и ноги уже не так хорошо выполняют свои функции. Из-за этого возникает ряд заболеваний опорно-двигательной системы, заболевания сердца, сосудов, нервов.

Если плоскостопие вовремя не начать лечить, эти заболевания тоже будут усугубляться. Одним из хороших способов профилактики плоскостопия у ребенка или лечения уже имеющегося заболевания свода стопы является ортопедическая обувь.

Как правильно выбирать ортопедическую обувь?

Вы не можете точно знать, правильно ли подобрали ортопедическую обувь для ребенка в магазине. Если даже ребенку не совсем удобно в этой обуви, он может не понимать этого и не сказать вам. Это грозит дальнейшим неудобным положением стопы, смещением точки опоры, равновесия и неудобствами при хождении и беге.

Это раздражает ребенка, он становится нервным, капризным, быстро устает, плохо спит. Чтобы этого избежать, подберем ортопедическую обувь правильно. Начать нужно с комнаты малыша, а не с прилавка обувного магазина, как думают многие родители. Возьмите лист плотной бумаги, такой, на котором хорошо чертить карандашом или ручкой. Пусть ребенок поставит на него ножки, а вы обведите ступни. Этот обведенный силуэт нужно аккуратно вырезать ножницами.

Когда будете мерить ортопедическую обувь ребенку, подстрахуйтесь с помощью этих импровизированных стелек. Приложите их к подошве выбранной вами модели. Если контур подошвы будет длиннее, шире или намного уже подошвы, значит, ребенку будет неудобно в выбранной вами ортопедической обуви. Она может жать или, наоборот, слишком болтаться на ноге. Шаблон может либо совпадать с подошвой, либо быть немного уже, чем она. Как только вы выбрали нормальную по размеру ортопедическую обувь с помощью щаблона, можно примерить ребенку понравившиеся ботиночки, туфельки или сандалии.

Как правильно примерять детскую ортопедическую обувь?

Во время примерки детской ортопедической обуви нельзя, чтобы она давила в пальчики или в пятки – вообще нельзя, чтобы обувь жала. Если в обуви ребенку комфортно, это хорошо. Но не стоит и перебарщивать, покупать слишком большую ортопедическую обувь. Если купить слишком свободную обувь, боясь другой крайности – тесноты и натертых пяток, то с ножками ребенка могут возникнуть другие проблемы.

Стопа будет постоянно напрягаться, стремясь принять удобное положение, а такого положения принять не получится, потому что у стопы нет комфортной надежной опоры. В итоге ребенку будет неудобно двигаться, поэтому пусть родители не удивляются, что у него могут развиваться заболевания опорного аппарата. Поэтому на вырост ортопедическую обувь покупать нельзя, лучше выбрать ее по размеру.

И заодно родителям стоит запомнить, что обувь ребенка, даже самая лучшая, должна быть хорошо ухоженной. В зимний и осенний сезон ножки ребенка могут часто намокать или потеть, ортопедическая обувь тоже становится влажной, а высушить ее не всегда получается. Поэтому нужно купить для ребенка как минимум 2 пары ортопедической обуви для каждого сезона, чтобы иметь возможность переобуть его. К тому же, смена детской обуви дает возможность дольше сохранять ее внешний вид. Обувь долго будет выглядеть «как новенькая». Есть одна особенность у ортопедической обуви: если она сильно поношена, то автоматически теряет свои свойства, даже если подходит ребенку по ноге.

Обувь должна быть не только по ноге, она должна выполнять свое прямое назначение. Например, в спортзале не стоит носить тяжелые кроссовки, в которых удобно бегать по футбольному полю, а в холодный сезон ребенка не стоит выпускать в теннисных туфлях на баскетбольную площадку.

Как выбрать ортопедическую обувь ребенку по возрасту?

Одна из основных ролей ортопедической обуви для детей – профилактика заболеваний, связанных с неправильным положением стопы, и в особенности – плоскостопия. Этой важной задачей нужно заниматься с того момента, как ребенок начал ходить.

С момента, когда ребенок пошел сам и до 4-х лет нужна ортопедическая обувь, которая хорошо охватывает область щиколотки. Если не соблюдать эту рекомендацию ортопедов, слишком короткая ортопедическая обувь не сможет обеспечить необходимую защиту детской ножке, стопы будут очень быстро уставать, пальчики могут терять свою форму, искривляться.

Носки такой обуви должны быть достаточно широкими, чтобы пальчики не сжимались. Носки также желательно выбирать закрытые, потому что они смогут защитить нежные хрупкие пальчики ребенка от повреждений. Подошва ортопедической обуви для ребенка не должна состоять из резины. Она должна быть легкой, гибкой, но крепкой, защищающей от скольжения.

Как только ребенку исполнилось 6 лет, уже можно покупать ортопедическую обувь с каблуками. Они должны быть небольшими, но стойкими, с хорошей площадью, на которую легко опираться. Ориентируйтесь на то, что высота каблука для ребенка от 6 лет должна составлять одну четырнадцатую часть его стопы. Когда малыш или малышка носит такую ортопедическую обувь, у него (нее) тренируются мышцы и кости спины, ног, намного улучшается осанка.

В такой ортопедической обуви должна обязательно быть стелька, причем хорошо приклеенная, а также супинаторы. Это даст возможность ножке ребенка хорошо пружинить и предупреждать плоскостопие.

Материал ортопедической обуви для ребенка

Чтобы ножка ребенка чувствовала себя комфортно, забудьте о том, что вы собирались экономить на обуви ребенка. Она должна быть только из натуральных материалов – кожи, ткани, нубука. Они дышат и позволяют дышать ножке ребенка, фиксируют стопу так, как это необходимо. В обуви из кожзама, наоборот, ножка ребенка не дышит, а вредные испарения, оставаясь внутри, насыщаются токсинами и бактериями, которые очень быстро размножаются в такой среде.

Деформации стопы быстрее всего развиваются в самом нежном возрасте – с 8 месяцев от роду до полутора годика. Именно в этом возрасте нужно особенно тщательно следить за правильной ортопедической обувью для ребенка. Если выбрать ее неправильно, может деформироваться не только стопа, но и осанка, и весь опорно-двигательный аппарат крохи может претерпеть большие изменения. И далеко не всегда они будут на пользу.

Если стопа все-таки начала деформироваться – недоглядели – нужно заказать лечебные стельки, они же – супинаторы. У них особая поверхность с пористым рельефом, который впитывает лишнюю влагу и не дает ножке ребенка отсыреть. Стельки с функцией супинаторов помогут стопе ребенка длительное время находиться в анатомически правильном положении. Это снимет нагрузку с большинства мышц и связок, а также даст нагрузку тем мышцам и связкам, которые до этого не были задействованы или были задействованы слабо.

Если такие ортопедические стельки носить постоянно, ножка, которая начала уже было искривляться или у которой развивается плоскостопие, возвращается в правильное положение. Чтобы выбрать ортопедические стельки правильно, нужно посоветоваться с врачом-ортопедом. И затем контролировать ситуацию каждые 3 месяца. Чтобы вылечить стопу ребенка, которая уже начала формироваться неправильно, ортопедическую обувь нужно носить не менее полугода.

Максимальный срок для устранения сильной деформации ножки ребенка – правильный выбор

как правильно подобрать, как выглядит?

Многие мамы задаются вопросами, какая должна быть ортопедическая обувь для детей? В этом случае необходимо прислушаться к советам ортопеда по выбору детской обуви. Это очень важно, потому что таким образом можно в дальнейшем избежать множества проблем. Кроме того, ребенок будет только счастливее от того, что ботиночки сядут на его ножку как литые.

Как выбрать ортопедическую обувь для первых шагов?

Обувь для ребенка, начинающего ходить, врачи советуют подбирать на маленьком каблучке. Носовая часть подошвы ботиночек должна быть не только мягкой, но и гнущейся. Также стоит понимать, для какого времени года предназначаются те или иные ботиночки. Обычно для лета покупают босоножки, причем легкие и с закрытыми носами. Это необходимо для того, чтобы пальчики не травмировались.

Носовая часть очень важна и в зимнее время года. У кожаных ботиночек она должна быть жесткой. Кроме того, производители детской обуви зачастую используют в носовой части специальную окантовку, которая делается из довольно плотной резины. Это очень хорошая защита от случайного падения.

Как правильно купить обувь ребенку?

Зачем детям ортопедическая обувь? Как известно, если ботиночки плохо сидят, это может в дальнейшем привести к таким заболеваниям, как артрит и артроз. Чтобы этого не произошло, какие еще должны быть требования к детской ортопедической обуви? Если на ботиночках будут различные швы или складки, то такой товар лучше всего не покупать. Хорошо, если стелька вынимается. Бывает ведь всякое, ребенок, к примеру, промочит ноги. В таком случае стельку всегда можно заменить на новую. Еще немаловажно осмотреть задник ботиночка, который должен быть твердым на ощупь, а вот что касается внутренней отделки, то материал обычно для этого используется мягким и без каких-либо швов.

Ребенку в первую очередь надо оценить новую обувь и сказать, жмут ботиночки или же ему в них комфортно. Нередко маленький человечек наотрез отказывается покупать ту или иную обувь. В этом случае не стоит навязывать ребенку то, чего он не хочет. Но если ботиночки были рекомендованы врачом, тогда необходимо объяснить малышу, какую пользу они ему принесут. Или, к примеру, обувь очень красивая, но неудобная, тогда нет какой-либо веско причины брать ее только из-за этого критерия. И еще важно учитывать, что дети растут достаточно быстро, поэтому обычно обувь покупают на один сезон.

Нередко родители думают, что если голеностоп будет зафиксирован, это пойдет только на пользу ребенку. В частности, это касается зимних ботиночек. Вот только врачи против подобного. В этом случае формируются не совсем верные стереотипы в тазобедренном, а также коленном суставах. Малыш должен сам почувствовать, что ему неудобно. Но бывают случаи, когда ребенок носит навязанную ему обувь, терпя всяческий дискомфорт. Как впоследствии определить, удобна ли новая обувь. Существует три основных признака:

  1. Если на коже стопы ребенка есть следы от шнурков, в этом случае такие ботиночки не стоит носить.
  2. Если на стельке появился отпечаток стопы, когда размер ботиночек подходящий. А вот если следы от пальчиков прослеживаются на самом краю, это говорит о том, что ботиночки малы.
  3. Также нередко ребенок при ходьбе спотыкается, подволакивает ноги или же у него слетают ботиночки. Естественно, такая обувь не считается для него подходящей.

Как выглядит ортопедическая обувь для детей?

Внешний вид обуви также немаловажен. Какая подошва должна быть у детской обуви? Известно, то лучше выбирать жестковатую детскую подошву, даже резиновую. Каблучок, естественно, маленький. На плоской подошве ботиночки брать не рекомендуется. Размер порой может доставить немало хлопот. Однако ботиночки должны быть на 1-1,5 см длиннее стопы ребенка. Как можно определить, где конец стопы? В этом случае малышу необходимо встать и пошевелить пальчиками. Затем их можно прощупать через поверхность обуви. Это наиболее подходящий способ, чтобы узнать, где заканчиваются пальчики и есть ли свободное место до самого носка ботиночка.

Бывает так, что обувь слишком жесткая, тогда прощупать не получится. Тогда малыш должен задвинуть ногу в носовую часть, а мама в этот момент может проверить пальцем расстояние между задником и его пяткой. Не всегда удается провести подобные манипуляции, ведь иногда ребенок сильно капризничает. Тогда на вооружении следует взять действия со стелькой. Стельку вынимают из ботинка, а ребенок, в свою очередь, должен наступить на нее.

Форма подъема стопы немаловажна. Как правило, все люди имеют разную форму. При высоком подъеме есть большая вероятность того, что нога будет вываливаться. Если у ребенка низкий подъем, тогда от сдавливания у него могут оставаться на коже следы. 

Ортопедическая обувь для детей, представленная на нашем сайте, может похвастаться не только качеством, и но безупречным внешним видом. Безо всяких сомнений, ваш ребенок будет доволен. 

Как выбрать подходящую застежку?

Многие задаются вопросом, какую обувь ребенку купить: на липучке или со шнурками? На самом деле все зависит от предпочтений ребенка. И, конечно же, застежка сама по себе должна плотно фиксировать всю ногу. Если же она окажется слабой, в таком случае стопа сдвинется в носовую часть ботинка, а пальцы будут сдавливаться, и это не смотря на то, что размер обуви вполне подходящий.

Если приглянулись липучки, то стоит знать, что их будет легко как застегивать, так и расстегивать. Это немаловажно, поскольку многие родители, собирая ребенка на прогулку или в детский сад, долго мучаются с застежкой. Вот только минус липучек в том, что они быстро изнашиваются. Но ведь это не повод отказываться от них, потому что застегивание липучек нередко превращается в забавную игру для ребенка, особенно в тогда, когда в этом нет необходимости.

Что касается шнурков, то завязывать их не так легко, к тому же они развязываются, к примеру, во время бега. Но все же малыш должен научиться обращаться с ними без помощи родителей. Зачастую шнурки остаются наиболее предпочитаемым способом фиксации ботинка на ноге. Кроме того, существуют еще застежки-молнии. Их тоже можно выбрать. Но если молния на пятке, тогда от такой обуви лучше всего отказаться. Если застежка расположена спереди, то обычно она крепится липучкой. Так надежнее.

Из какого материала должна быть правильная обувь?

Натуральная или искусственная кожа? Испокон веков существует утверждение, что натуральная кожа лучше. Кроме того, она, как и войлок, замша и текстиль при носке будто подстраивается под стопу. Одним словом, обувь из натуральной кожи удобнее всего носить. Но существуют предположения, что искусственные материалы намного комфортнее. На данный момент выпускаются молекулярные мембраны GoreTex, позволяющие ботиночкам дышать, к тому же влагу они не пропускают.

Выбирать всегда надо различные варианты, причем обувь как из натуральных, так и из искусственных материалов. Также жесткие и менее жесткие, причем высота задника, как и форма всей колодки тоже должны по своей сути различаться. Тогда стопа будет развиваться правильно. Кроме того, в последнее время дети стали крупнее, следовательно, обувь им требуется больших размеров. Тем более многие современные школьники уже носят взрослую обувь.

Еще несколько советов по выбору обуви

  • Не стоит покупать ребенку обувь на вырост. А ведь так любят делать многие мамы. Ведь неизвестно, сколько ребенку придется носить ортопедическую обувь. Ведь есть вероятность того, что малыш перерастет эти ботиночки или же просто их износит, к тому же еще намучается из-за того, что они ему великоваты. Именно поэтому лучше всего дождаться поступления новой коллекции и купить новые красивые ботиночки, ведь со временем модели меняются.
  • Не рекомендуется давать ребенку обувь, которую носили его братья или сестры. Как правило, со временем любые ботиночки или босоножки принимают форму стопы определенного ребенка, и когда они переходят к новому владельцу, то его нога будет подстраиваться под ту форму, которая ему совершенно не подходит.
  • Также совершенно необязательно покупать обувь малышку, который еще только ползает.

 

Как правильно выбрать для ребенка обувь, в том числе ортопедическую

Для малышей, только начинающих ходить, врачи советуют выбирать ботиночки с небольшим каблучком, защищающие пальцы ног и имеющие жесткую в средней части подошву. Т.е. мягкой и гнущейся может быть только носовая часть подошвы.

Конечно, важно учитывать время года. Если ребенок начал делать первые шаги летом, нужно позаботиться о выборе босоножек. Они должны быть легкими, но желательно с закрытым носком. Либо иметь выступающий рант спереди, который предотвратит пальчики от травм. На зимней обуви также обратите внимание на носовую часть. Если это кожаные ботинки – убедитесь, что кожа в этом месте жесткая, защищает пальцы. На некоторых ботиночках и детских сапогах делают специальную окантовку спереди из плотной резины. Она также предназначена, чтобы защищать пальцы от повреждений.

Выбирая ботиночки малышу, внимательно ощупайте их снаружи. Не должно быть никаких складок, выступающих швов, ненужных рельефных деталей. Желательно, чтобы стелька вынималась. Тогда вы сможете ее легко просушить, если ребенок промочил ноги. При необходимости – заменить ее на новую. Задник ботиночка должен быть достаточно твердым, но внутри отделанным мягкими материалами без швов. Помимо собственных выводов, стоит прислушаться к реакции ребенка на новую обувь. Если он категорически отказывается ее носить – значит что-то не так. Не нужно его заставлять (за исключением редких случаев, когда ребенку рекомендована врачом лечебная ортопедическая обувь). Дети быстро растут, поэтому не стоит рассчитывать, что ботинки будут служить малышу два сезона. Обувь может быть красивой, но не гонитесь за внешней атрибутикой, главное, чтобы она была качественной и удобной. Ребенок должен носить ее с удовольствием.

Отдельно стоит сказать о жестких берцах. Многие родители полагают, что фиксация голеностопа (особенно в зимней обуви) полезна для ребенка. На самом деле позиция врачей в этом вопросе чаще отрицательная. Высокая жесткая круговая фиксация приводит к тому, что у ребенка начинают формироваться неправильные двигательные стереотипы в коленном и тазобедренном суставах. Хорошо, если ребенок сам почувствует этот дискомфорт и будет отказываться от неподходящей обуви. Тогда родителям сразу становится понятно, что что-то не так. Но бывает, что ребенок покорно соглашается с выбором родителей, тогда возможны отсроченные серьезные последствия для всего опорно-двигательного аппарата. Неправильная двигательная динамика в коленных и тазобедренных суставах приводит к их деформации, остеохондропатии, артрозам, артритам.


Врач ортопед-травматолог Морозов В.В. рассказывает как подобрать правильную обувь для ребенка

Теперь поговорим про внешний вид обуви. Осмотрите подошву: она должна быть не слишком мягкой, желательно резиновой. Обязательное требование – небольшой каблучок. Либо подошва должна иметь повышающийся к пятке профиль. Плоская пластмассовая подошва – признак низкосортной обуви. Явные косметические дефекты (кривые швы, заломы, остатки клея) также говорят о том, что обувь сделана без соблюдения стандартов качества.

Как правильно определиться с размером? Общее правило – внутренняя полость ботинка должна быть на 1-1,5 см длиннее, чем длина стопы ребенка. Самый простой способ определить, где заканчивается стопа – попросить ребенка пошевелить пальцами. Прощупав их через поверхность ботинка, вы будете знать, где заканчиваются пальцы и сколько свободного места остается до носка ботинка. Если ботинок жесткий и пальцы не прощупываются – можно пойти другим путем. Попросите ребенка задвинуть ножку максимально вперед и попробуйте вставить палец между его пяткой и задником. У вас должны получиться примерно те же 1-1,5 см свободного пространства. Конечно, все эти манипуляции нужно проводить, когда ребенок стоит. Если вы по каким-то причинам не можете померить ботинок – есть вариант со стелькой. Нужно вынуть стельку и поставить на нее ножку ребенка. Припуск по длине должен быть все тем же – около 1 см.

Важную роль играет также форма подъема стопы. У всех людей она разная, поэтому подбирать нужно по форме колодки. Если подъем слишком низкий – у малыша будут оставаться следы на коже от сдавливания. Если подъем чересчур высокий – нога будет вываливаться. При выборе обуви попросите ребенка примерить ее и побегать по магазину. Если она велика в подъеме – он будет подволакивать ноги, либо обувь будет сваливаться при резких движениях.

Какую застежку выбрать: шнурки или липучки? Здесь нет однозначного ответа. Главное – чтобы застежка хорошо фиксировала ногу и стопа не «уезжала» вперед в носовую часть. Иначе будет происходить сдавливание пальцев даже в подходящей по размеру обуви. Липучки легко застегиваются и расстегиваются. Это облегчает родителям труд одевания ребенка, когда он сам еще не умеет завязывать шнурки. С другой стороны, липучки менее долговечны. От частого использования они теряют способность хорошо фиксироваться. К тому же не забывайте, что ребенку нравится их застегивать и расстегивать, и он может делать это часто без необходимости. Шнурки более трудоемко завязывать. Малышу придется научиться делать это самостоятельно. К тому же, они имеют свойство развязываться в самый неподходящий момент. Тем не менее, шнурки считаются проверенным, надежным классическим вариантом застежки.

Иногда производители делают на детской обуви застежки-молнии. Они допустимы. Главное, чтобы их не было на пятке. Молния спереди должна быть подстрахована липучкой для регулировки полноты.

Теперь обратимся к выбору материалов, из которых сделана обувь. Основная дилемма: отдать предпочтение натуральным материалам или искусственным современным тканям?

Всегда считалось, что натуральная кожа, замша, текстиль, войлок – со временем «садятся» и приспосабливаются под форму стопы. Т.е. обувь из натуральных материалов более анатомична и физиологична. В то же время, производители обуви из синтетических материалов утверждают, что современные технологии позволяют добиться характеристик, по комфорту значительно превышающих натуральные ткани. Молекулярные мембраны (например, GoreTex) позволяют обуви «дышать», при этом, не пропуская влагу извне. Т.е. ботинки не промокают, и в то же время нога не потеет. Выбирая обувь, не нужно гнаться за «идеалом». Можете попробовать разные варианты. Ведь ребенку понадобится обувь на все случаи жизни. Лучше, если у него будут разные модели: более и менее жесткие, с разной высотой задника и формой колодки. Тогда мышцы стопы будут развиваться равномерно и физиологично. В США считается, что первая детская обувь должна быть совсем мягкой – чешки, мягкие тапочки, валеночки. В российской медицине, нет такой однозначной позиции. Исследований связи ношения исключительно мягкой обуви и развития раннего плоскостопия не проводилось.

Большая часть обуви, в том числе ортопедической, сейчас шьется в Китае. Но это не значит, что она плохая. В Китай вынесены производства многих брендов с мировым именем. Если при изготовлении соблюдаются все стандарты пошива, обувь ни в чем не проигрывает сделанной в Европе. В Китае, по нынешнем подсчетам, производится более 70 процентов от общей обувной мировой продукции. Что касается ортопедической обуви, то многие производители дают ей такое название, хотя обувь на деле самая обычная. Просто она имеет более анатомичный профиль стельки или колодки. Если вы хотите проверить подлинность именно ортопедической обуви – нужно требовать сертификаты фирмы, подтверждающие, что ее обувь не обычная, а признана лечебной, или хотя бы профилактической. Но даже, если производитель говорит, что его обувь анатомически структурирована – и тут надо проверять достоверность. Дело в том, что за последние десятилетия дети сильно укрупнились. Те размеры, по которым создавались колодки ботинок для первоклассников 20 лет назад – теперь носят в детском саду. А школьникам нужна обувь практически взрослых размеров, но еще с детской колодкой. В СССР существовали готовые усреднения и лекала для размерного ряда, по которым шили обувь. Сегодня, с учетом акселерации, необходимо проводить масштабные исследования для выяснения размеров и формы колодок детей разного возраста. Только тогда производитель может утверждать, что его обувь анатомически адаптирована.

Вся обувь, поступающая в продажу, делится на три сегмента: дешевую, среднюю и дорогую. Самый массовый – средний сегмент. Как и в любом другом, в нем есть более и менее качественные товары. В начале 2000-х годов на российском рынке было всего 5-7 марок ортопедической обуви. Тогда и покупательная способность населения была значительно ниже. Сегодня свою продукцию предлагают гораздо больше фирм. Прибавилось и возможностей у людей. В среднем, у одного ребенка сейчас в год используется 8 различных пар обуви.

Как определить, удобна ли ребенку обувь, которую вы купили?

  1. Проще всего это определить по его реакции. Если он не любит в ней ходить – значит, обувь ему чем-то не подходит. Порой, по внешним признакам обуви вы это не определите, но стоит доверять ребенку.
  2. По объективной оценке. Если вы видите, что на коже малыша остаются следы от шнуровки, складок – значит, ботинки ему не подходят.
  3. По отпечатку на стельке, который появляется после некоторого времени, можно судить о соответствии размера. Если следы от пальцев подходят к самому краю стельки – обувь явно мала.
  4. Также понаблюдайте, не поменялась ли у ребенка манера ходить в новой обуви. Если он подволакивает ножки при ходьбе, спотыкается – обувь надо менять.

О том, как не нужно поступать при выборе обуви

  1. Не покупайте обувь «на вырост». Какими бы заманчивыми скидками не привлекали покупателей магазины в конце сезона – вы не сможете рассчитать, насколько вырастет ножка малыша через год. Поэтому, лучше дождитесь наступления соответствующего сезона и выберите новую модель вместе с ребенком.
  2. Не надевайте на ребенка обувь, доставшуюся «по наследству» от других детей: старших братьев, сестер, соседей. Дело в том, что любая обувь разнашивается, «приспосабливается» под форму стопы. Перейдя к другому владельцу, она заставит ногу ребенка подстраиваться под неестественную форму.
  3. Если малыш еще не ходит, а только ползает – ни к чему надевать на него полноценную обувь. Лучше дождаться, когда он начнет делать первые шаги.

Не существует жестких требований, в чем должен ходить ребенок. Известно, что хождение по траве, песку и другим рельефным поверхностям физиологически оздоравливает и укрепляет стопу. Вместе с тем, если ребенок большую часть времени проводит дома, он перемещается, в основном, по гладкому полу. Такое поведение может приводить к раннему появлению плоскостопия, хотя подтвержденных научных исследований на эту тему не проводилось.

польза, вред и как выбрать


У маленьких детей есть риск развития плоскостопия. Чтобы этого не случилось, родителям стоит обратить внимание на обувь для малыша. Именно она сможет помочь избежать этой проблемы.

Когда малыш начинает ходить, стопа только формируется. И качественная обувь необходима для того, чтобы она приняла правильное положение. Однако не всегда все проходит гладко.

Если у ребенка есть проблемы с правильным развитием стопы, вам обязательно скажет об этом педиатр. И тогда родителям стоит обратить внимание на специальную, ортопедическую обувь.

Ортопедическая обувь

Этого названия не надо бояться современные модели выглядят очень привлекательно и комфортны для ребенка. Профилактическая ортопедическая обувь предназначена не для лечения уже сформировавшихся проблем, а для их профилактики. Максимально удобная конструкция позволяет создать для стопы идеальное положение, благодаря чему возможные проблемы просто не возникнут.

Ортопедические ботинки для малышей обладают множеством особенностей, которые позволяют не только комфортно себя чувствовать, но и научиться правильно ходить. 

Мысок. Перед ортопедической обуви имеет широкий и твердый мысок. Он удерживает ножку на месте, не дает пальчикам вылезти. Также он защищает стопу от мелких камушков. Модели без мыска имеют расширенный носок для большего удобства.

Ремешок. Он изготавливается из мягкого материала, поэтому не будет сжимать ножку, при этом хорошо ее фиксируя. Малышу будет удобно и он не будет чувствовать дискомфорт.

Задник. У ортопедической обуви задник высокий и изготовлен из твердого материала. Такое сочетание позволяет поддержать ножку на первых порах, пока малыш еще учится ходить. Также такой задник необходим для старших детей он правильно сориентирует стопу.

Каблук. У всей ортопедической обуви обязательно будет небольшой каблук. Это самый удобный вариант для любой обуви, а тем более для ортопедической, и он препятствует развитию плоскостопия.

Материал. Ортопедическая обувь для малышей изготовлена из качественной натуральной кожи, мягкой, но достаточно плотной. Она позволяет коже дышать, а ножка не вспотеет даже в самый жаркий день.


Чем хороша ортопедическая профилактическая обувь?

Если вы хотите, чтобы у малыша правильно развивалась стопа, отдайте предпочтение профилактической ортопедической обуви. Она будет необходима малышу с первых шагов до того времени, как ножка не окрепнет. То есть примерно до трех лет.

Мнения по поводу ортопедической обуви различаются.

За 

Профилактическая обувь крепко поддерживает ножку, правильно фиксируя стопу и создавая каркас. Это позволяет избежать искривлений. Даже при отсутствии отклонений в развитии стопы (например, плоскостопия) использование ортопедической обуви желательно на первых порах она просто гораздо удобнее обычной. Ортопедическая обувь позволяет предотвратить возможное плоскостопие и искривление стопы у детей. Особенно модели известных производителей.Например, детская ортопедическая обувь ortek.

Против 

Природа все продумала за нас. Стопа ребенка разовьется правильно безо всякой поддержки. Жесткая фиксация ноги не обязательна, если нет проблем со стопой. Насильная фиксация сама по себе может привести к деформации здоровой стопы.

Давайте разберемся, как на самом деле ортопедическая обувь влияет на формирование стопы. 

Виды ортопедической обуви

Самое первое, что нужно знать ортопедическая обувь различается по степени фиксации. Известные производители выпускают обувь предназначенную как для профилактики, так и для лечения. Например, детская ортопедическая обувь ortek представлена в нескольких вариантах это позволяет использовать ее продукцию как для профилактики, так и для лечения стопы.

Профилактические модели универсальные и никак не навредят стопе. Эта обувь просто поддерживает ножку в правильном положении.

Дело в том, что правильная обувь для малышей имеет свои стандарты. Ножка в это время еще не стоит уверенно, малышу легко споткнуться, ножку легко подвернуть. А профилактическая ортопедическая обувь делает первые шаги максимально безопасными и комфортными. 


Как покупать детскую ортопедическую обувь?

Ортопедическая профилактическая обувь это такая обувь, которая поможет стопе и ножке малыша развиваться правильно. Это очень важно особенно в то время, когда ребенок только учится ходить. Правильное положение стопы позволит ему избежать проблем.

Ортопедическая обувь отличается тем, что учитывает все возможные факторы риска при ходьбе. Поэтому она имеет более широкий носок для защиты пальчиков от удара, прилегающую застежку для того, чтобы ботиночки держались крепко. Ортопедическая обувь создана по всем рекомендациям педиатров, поэтому идеально подходит для детей.

Когда приобрести ортопедическую обувь? 

Как только малыш начинает самостоятельно ходить. В первое время, получив новую нагрузку, стопа может принять неправильное положение. Это зависит от многих факторов, например, от того, что ножки малыша не идеально прямые. Такой недостаток не исправить, однако правильная обувь поможет придать стопе правильное положение. 

До трех лет. К этому времени ножка малыша окрепнет, и уже не будет необходимости в постоянной поддержке. Однако если вы предпочитаете качественную обувь, лучше и дальше выбирать ортопедические модели, но, например, без жесткого задника. 

Если педиатр констатирует проблемы со стопой. В этом случае он сразу же сообщит вам, в чем дело, и предложит приобрести ортопедическую обувь. Если плоскостопие небольшое, вам подойдет любая ортопедическая обувь, куда вы сможете вставить стельки, выполненные по индивидуальному заказу. Именно такое сочетание является идеальным. 

Необходимые детали ортопедической обуви

До трех лет 

Высокий твердый задник. Он придает ножке правильное положение и стопа не разбалтывается. 

Несколько застежек. Они необходимы для того, чтобы максимально комфортно подогнать к ножке малыша высоту подъема, ширину ремешка на щиколотке, высоту пальчиков. Ремешки должны быть достаточно мягкие, однако плотно прилегать к коже. 

Широкий носок. У босоножек он чаще всего делают открытый носок, но подошва в этом месте шире, чем у обычной обуви. Это сделано для того, чтобы пальчики не сдавливались, но при этом были защищены от ударов. 

Каблучок. Он должен быть невысоким, но твердым. Только с каблучком стопа находится в правильном положении.

Старше трех лет

В этом возрасте стопа уже сформировалась, поэтому можно отказаться от твердого задника и нескольких ремешков. Но помните, что и для старших детей идеальным вариантом обуви будут модели с каблучком, плотно прилегающим ремешком, изготовленные из качественной кожи. И такие модели тоже считаются ортопедическими.

Как подобрать ортопедическую обувь ребенку

Выбирая по совету ортопеда детские ботинки, родители должны понимать, ортопедическая обувь массового производства придумана не для лечения, а для того, чтобы его избежать

 

Источник фото: fbcdn-photos-c-a.akamaihd.net

Ортопедическая или обычная?

Правильная обувь позволяет стопе выполнять свои функции: мощные нагрузки, которые испытывает человек при ходьбе, прыжках, беге, в ней распределяются равномерно.

Неправильный подбор обуви провоцирует проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистые заболевания.

 

Источник фото: richmondamerican.com

 

Поэтому в возрасте до 6-7 лет, когда скелет ребенка еще мягок и пластичен для формирования правильного свода стопы лучше отдавать предпочтение ортопедической обуви (еще ее называют профилактической). А позже, когда все точки окостенения будут закрыты, для ежедневной носки вполне подойдет и обычная обувь.

 

Источник фото: justlady.info

Не лечит – предотвращает

Выбирая обувь ребенку, родителям стоит помнить о том, что ортопедическая обувь массового производства в первую очередь призвана препятствовать развитию разного рода нарушений, но неспособна их лечить.

 

Источник фото: s-media-cache-ak0.pinimg.com

 

Для этого обычно проходят курс лечебной гимнастики, массажа и используют специальные стельки-супинаторы, изготавливающиеся на заказ под индивидуальные особенности строения стопы конкретного ребенка.

 

Источник фото: polezniesoveti.net

Как сделать правильный выбор?

Выбирая профилактическую ортопедическую обувь ходунку или дошкольнику, помимо главного ее предназначения, стоит принимать во внимание еще несколько нюансов.

 

Источник фото: valleo.com

Супинатор – поддержка и опора

Супинатор – это упругое утолщение по внутреннему краю стельки, которое призвано поддерживать формирующийся свод детской стопы, смягчая нагрузку при ходьбе и прыжках.

При покупке обуви стоит следить за тем, чтобы он находился именно под сводом стопы ребенка, не смещаясь вперед к носку или назад к пятке. Это обеспечит правильность формирования стопы и комфорт при носке изделия.

 

Источник фото: doverienn.ru

Размер имеет значение

Детскую обувь нужно обязательно примерять. Правильно подобранная обувь не жмет, а между задником ботинок и детской пяткой умещается палец.

Этот прием диагностирует наличие свободного пространства, т.к. при ходьбе объемы ноги несколько увеличиваются.

 

Источник фото: babycaredaily.com

 

Примерять стоит только ту обувь, которая совпадает или немного выходит за грани индивидуального шаблона. Чтобы сделать шаблон, необходимо поставить ребенка обеими ногами на лист картона или плотной бумаги и обвести ступни по контуру. Отпечаток покрупнее стоит взять с собой в магазин.

 

Источник фото: cs629414.vk.me

Нет сандалиям, да туфлям

Лучше, если мысок обуви будет просторным и закругленным. Это позволит избежать сдавления пальчиков. А закрытый носок (вместе с высоким задником) не даст ноге уезжать вперед при ходьбе и деформироваться.

 

Источник фото: bgmy.ru

Ортопедическая подошва оставляет здоровый след

При выборе детской обуви стоит особое внимание обращать на подошву изделия. Она должна быть в меру легкой, чтобы не доставлять дискомфорта, и не скользкой.

Но, пожалуй, главное требование к профилактической обуви – это жесткая, но в то же время гибкая подошва: носочная часть должна сгибаться, но не легко, а под усилием.

 

Источник фото: cs2.livemaster.ru

 

В ортопедических моделях подошва, как правило, заканчивается невысоким широким каблуком. Такая конструкция позволяет ребенку держаться прямо, не заваливаясь назад, при ходьбе и тренирует мышцы ног и спины.

 

Источник фото: kirovchanka.ru

Задник: высокий и твердый

При выборе детской обуви особое внимание стоит уделять и пятке изделия. Снаружи задник должен быть твердым (не оставлять следов от нажатия пальцем), внутри же – наоборот – приветствуется использование мягких материалов без швов и сгибов, чтобы обеспечить комфортную носку.

 

Источник фото: mir-zhenschin.ru

Только натуральные материалы

При изготовлении ортопедической детской обуви к качеству материала предъявляются особые требования, поскольку ребенку в обуви должно быть комфортно и сухо.

В этом случае обувь из синтетических материалов не лучший выбор, в то время как хлопок и кожа обладают высокой эластичностью и дышат (пропускают воздух и влагу).

Для лучшей вентиляции внутри изделия лучше подходят модели с перфорированным верхом: в такой обуви детские ножки остаются сухими и не потеют.

 

Источник фото: pp.vk.me

Памятка для бережливых родителей

Еще один нюанс, о котором стоит помнить родителям, решившим оставить ношенную старшим ребенком обувь для младшего. Большое обувное наследство (и только на смену) стоит оставлять лишь в том случае, если у старших детей не было ортопедических проблем и их стопы сформированы правильно.

В противном случае, в наследство младшим детям, у которых еще не закончилось окостенение скелета, перейдут и особенности постановки стоп старшего ребенка.

 

Источник фото: vseodetyah.com

 

Сделав выбор в пользу профилактики плоскостопия, родителям стоит помнить о том, что ортопедическая обувь – это не только супинатор на стельке и надписи «orthopedic» на коробке, а целый набор требований, обеспечивающих комфорт и предотвращающих проблемы.

На ваш взгляд, что лучше подходит для детских ног – ортопедическая (профилактическая) обувь или обычная?

 

Детская ортопедическая обувь как подобрать

Автор Admin На чтение 7 мин. Опубликовано Обновлено

70% взрослых людей с деформациями стоп могли бы их не иметь, если их родители в детстве не упустили бы время. Та проблема, что проявляла себя у детей «косолапием», незначительным плоскостопием, с годами переросло в серьезные деформации пальцев, суставов.

Поэтому важно заниматься здоровьем ножек малышей с раннего возраста. Как только кроха делает первые шаги, следует ему купить ортопедическую обувь. Этим родители обеспечат здоровье ног ребенка.

Если опорно-двигательный аппарат вашего малыша развивается правильно в большинстве случаев это заслуга мам и пап.

Формирование стопы ребенка завершается к 8 годам. До этого момента качественная ортопедическая детская обувь будет эффективным средством профилактики и лечения плоскостопия у детей, вальгусной и варусной деформаций.

Качественная обувь необходима всем деткам. В том числе со здоровыми ногами. Формировать правильную походку надо начинать с первых шагов. Форма обуви, выкладка сводов стопы поддержит стопу ребенка.

Лечебная ортопедическая обувь для детей показана

◩ Ребенок жалуется на боль в ножках

◪ Выраженная кривизна ног. 0-образная форма или Х-образная

◩ При шаге широко ставит ноги, шаткость при ходьбе

◪ Часто просится на прогулке на ручки

◩ Мысочки одной или обеих ног немного загнуты вовнутрь

◪ Косолапит

Если у вашего малыша один или несколько симптомов есть, посетите врача ортопеда или хирурга. Какая именно обувь необходима вам и как долго ее носить, определит врач.

Разберемся в чем преимущество ортопедической обуви.

Польза ортопедической обуви

◧ Улучшает кровообращение

◨ Удерживает пяточку в правильном положении

◧ Фиксирует голеностоп

◨ Снимает неприятные ощущения в ножках

◧ Тренирует мышцы ног

◨ Обеспечивает комфорт, устойчивость при ходьбе

◧ Снимет нагрузку с позвоночника, суставов

◨ Понижает утомляемость

Тренирует мышечно-венозную помпу. Целесообразно использовать вместе с ортопедической обувью, ортопедические стельки и массажные коврики для ног.

В игровой форме регулярно занимаясь с ребенком, вы добьетесь быстрого эффекта. К тому же комплексное лечение гарантирует более эффективный результат.

Правильная ортопедическая обувь признаки

▩ Инверсионный каблук Томаса — удлиненный с внутренней стороны. Поддерживает пяточку и весь внутренний свод стопы от завала во внутрь.

Гарантирует физиологичную установку ног ребенка. Каблук такой формы может заменить стельку с продольным супинатором, удерживая ножку изнутри.

▩ Жесткий задник закрепит положение голеностопного сустава. Предотвратит завал ноги при вальгусной деформации. Жесткие элементы в задней части обуви продлены в боковой части. Что хорошо фиксирует стопу.

▩ Ортопедическая стелька со всеми супинаторами обеспечит анатомически-правильную установку стопы ребенка. Сформирует своды стоп малыша.

▩ Мягкий кант позволит защитить нежную кожу детей от натирания. Ребенок будет чувствовать удобство при движении.

▩ Застежка «велькро» позволяет регулировать степень натяжения ремешков и плотную фиксацию ноги в обуви. Предоставляет идеальное удобство при различной полноте ноги.

▩ Подошва с амортизацией снимет ударную нагрузку с ног ребенка. Имеет плавный перекат у основания пальцев. Это поможет выработать правильную походку.

Прежде чем купить ортопедическую обувь ребенку, узнайте, чем она различается. Ортопедическая детская обувь бывает двух видов. Какой отдать предпочтение в вашем случае, подскажет ортопед.

Отличие профилактической обуви от лечебной в основном в высоте задника. У лечебной он более высокий. Чтобы фиксация голеностопного сустава была более выраженной.  Жесткий берц задника у такой обуви имеет металлические пластины, встроенные внутрь.

Лечебно ортопедическая обувь

Применяется для корректировки каких-либо проблем и деформаций стоп. С ее помощью ножки маленького пациента можно исправить или приостановить деформацию, если она значительна.

Например, обувь с очень высоким берцем применяется при ДЦП. Но эти модели настолько высокие, что доходят ребенку до середины икры. Некоторые фирмы выпускают и такую обувь. Здесь имеются свои особенности, необходимые для больного ребенка.

Лечебная обувь при вальгусной или варусной деформации тоже имеет высокий задник, но он уже не настолько высок. Узнать варусная или вальгусная обувь нужна вашему крохе может хирург или ортопед.

Не переживайте, лечение и коррекция всегда имеет смысл. В основном пока малыш интенсивно растет, проблему можно будет исправить. Своевременно подобранная ортопедическая детская обувь гарантирует исправление проблемы стопы ребенка. Наряду со стельками ортопедическими, обувь способствует не допустить сутулость у детей.

Детская отропедическая профилактическая обувь

Лучшее лечение — профилактика, как говорили раньше. Пока формируется связочный аппарат и суставы у ребенка, формируется правильная походка, нужно обеспечить физиологически правильную установку стоп малыша.

Все виды ортопедической детской обуви разработаны специалистами- ортопедами. Правильная качественная обувь создаст оптимальные условия для здоровых детских стоп вне зависимости от возраста.

Ортопедическая обувь проходит обязательные клинические испытания. Безопасные материалы, обязательно гиппоаллергенные и натуральные используются для всех детских моделей. Хорошо пропускающие влагу, воздух кожа, нубук, текстиль поддержат микроклимат ножек крохи. Ноги не потеют и не устают в правильной обуви.

Большое значение производители ортопедической обуви для детей придают дизайну. Во времена детства родителей сегодняшних ребятишек, ортопедическая обувь была мягко говоря не красивой. Сегодня эта проблема решена. Яркие цвета, веселые принты, модные веселые модели нравятся деткам.

Как выбрать ортопедическую обувь для ребенка

Запомните — неправильный выбор обуви ставит под угрозу здоровье ног ребенка!

▣ Выбирая ортопедическую обувь, ориентируйтесь на ощущения ребенка. Ему должно быть удобно.

▣ Не покупайте обувь с большим запасом, учитывая быстрый рост ножек. Между пальчиками и краем обуви допускается 5-10 мм, не больше. Иначе малыш будет загребать носком обуви и может падать.

▣ По мере роста стопы меняйте обувь. В среднем до 3-х летнего возраста ножка подрастает на два см. в течении года. Это около трех размеров. Позже рост стопы приблизительно 2 размера в год.

▣ Пусть малыш разнашивает ортопедическую обувь постепенно, привыкая к ней по 1-3 часа. В течении недели непривычные ощущения, если они есть, уйдут.

Нужно ли носить ортопедическую обувь

Если вы уже определились с необходимостью ортопедической обуви для ребенка, ознакомьтесь с распространенными заблуждениями об ортопедической обуви.

1. Почему обувь жесткая, будет неудобно. Дискомфорта пластины у малыша не вызовут, т. к. кожа и мягкая вставка по заднику защищает маленькую ножку от натирания. А без берца и металлических вставок не будет исправления.

2. Ортопедические стельки мы уже носим. Многие родители спрашивают, почему недостаточно носить ортопедические стельки ребенку при патологии стоп. Зачем еще и обувь? Дело в том, что стелька обеспечит анатомическую установку ноги, но ее недостаточно, чтобы удержать голеностоп. Потому что при деформации в виде о-образной установки ножек и х-образной необходима фиксация всего голеностопного сустава. Без высокого задника не обойтись.

3. Почему есть модели без супинатора, они не лечебные? Сводоформирующая стелька с супинаторами бывает не у всех моделей. Роль супинатора берет на себя в этом случае каблук Томаса.

Обувь без стельки также будет правильной и ортопедической. Можете вставить индивидуальную стельку или готовую. Но обойтись без нее также допустимо.  В обуви ребенок ходит на прогулке, как правило не долго. Стельку же можете вставить в домашнюю обувь. Таким образом лечение будет непрерывным

4. Обувь тяжелая.

Отличие ортопедической обуви по весу происходит из-за ряда элементов и деталей, без которых обувь перестанет быть лечебной. Также благодаря весу мышцы маленьких ножек тренируются.

Но обойтись без нее также допустимо. В обуви ребенок ходит на прогулке, как правило не долго. Стельку же можете вставить в домашнюю обувь. Таким образом лечение будет непрерывным.

5. Твердая подошва. Именно особый материал подошвы делает ее тренажером для стоп. Она эластичная и отличный амортизатор.

На некоторых моделях у подошвы есть выделенные зоны стирания. По ним удобно специалисту ориентироваться как идет процесс исправления ножек.

6. Высокая цена.

7. Множество элементов обуви, качественные безопасные материалы делает ее стоимость выше обычной. Но удобство важно для детей, другую носить крохи не будут. К тому же лечебный эффект будет достигнут благодаря высокому качеству.

Как выбрать лучшую обувь для младенцев и детей

Здоровая обувь для младенцев с хорошими изгибами

Какая обувь подходит для новичков

ЗДОРОВАЯ НОГА

Руководство по покупке обуви для родителей и здоровых детей обуви, Малыши и дети нуждаются в правильном развитии стопы . Детские ножки имеют форму и форму в зависимости от типа обуви, поэтому важно покупать детям только здоровую обувь.Ортопедическая здоровая обувь правильно разовьет стопы, колени и суставы стоп вашего ребенка, разовьет дугу и поможет в правильной походке и осанке. Кроме того, вашему ребенку будет очень комфортно при ношении здоровых ходунков, поскольку они идеально подходят для ходьбы и бега. Европейская детская здоровая обувь из лучших видов кожи, ортопедическая (арочная) имеет дышащую стельку и гибкую подошву. Это лучший выбор для маленьких растущих ног. Ниже представлен прототип рекомендации по обуви, который использовался каждым европейским педиатром, чтобы рассказать родителям о потребностях в обуви для своих детей.

Лучшим выбором для детей, которые учатся ходить, являются первых шагов, шагов, мягкие, ортопедические, здоровые тапочки из Европы. Эта здоровая обувь сделана из дышащего брезентового материала, ортопедической стельки, отличной дуги и гибкой резиновой подошвы. Кроме того, они держатся на ножках благодаря дизайнерскому зажиму, который фиксирует обувь на ножке и в то же время стабилизирует ступню. Каждый младенец в Европе учится ходить в них и носит их на протяжении всей юности (до 5 лет).Эти здоровые брезентовые тапочки можно носить как в помещении, так и на улице, и они идеально подходят для повседневного ношения. Вы можете найти их в наших магазинах, потому что они всегда есть в наличии.


Как только ваш ребенок начинает делать первые шаги (в возрасте 10-11 месяцев), самое время начинать здоровый ортопед. Высокие голеностопы (высокие голенища) необходимы детям, которые учатся ходить. Здоровая обувь должна быть высокой, на шнуровке, с пряжками или на липучке, с жесткой пяткой, не деформирующейся во время ходьбы.Эти здоровые высокие голенища обеспечивают отличное выравнивание лодыжек и суставов, предотвращают перекос пятки, помогают сохранять равновесие и обеспечивают полную уверенность в правильном развитии маленьких ног. Высокие кеды рекомендуются до 3-х лет (размер 26 / US 9).

Качественные ходунки для здоровья всегда сделаны из 100% кожи (внутри и снаружи) или дышащей ткани. Кожа - мягкий, податливый материал, создающий максимально комфортные условия для роста ног. Лучший способ узнать кожу - это поискать в обуви международную марку кожи.Кожаные стельки с ортопедическими дугами всегда присутствуют в качественной здоровой обуви. Подошвы соответствуют ступням ребенка для естественной поддерживающей, но не ограничивающей «посадочной площадки», которая идеально подходит для первых шагов. Детские ноги потеют больше, чем взрослые, поэтому только европейские ходунки предлагают дышащие стельки, которые фильтруют и проветривают детские ступни во время ношения обуви. (Примечание: летом у вашего ребенка всегда будут сухие, удобные ножки в любых европейских закрытых сандалиях с высоким верхом).


Как должна подойти детская обувь?

Детская обувь должна быть гибкой , чтобы соответствовать любому движению стопы при растяжении, сгибании и повороте. Специально для тех, кто делает первые шаги. Правильно подобранная обувь не может быть ни слишком большой, ни слишком маленькой. Должно быть оставлено 1/2 дюйма комнаты для выращивания. Лучший способ определить комнату для выращивания - это прикоснуться к ступням вашего ребенка, надев высокие ботинки. Кроме того, наблюдайте за задней частью обуви, когда ваш ребенок идет, потому что ступня должна удобно помещаться внутри обуви при небольшом движении.Каблук не может «вылететь» из обуви, что затрудняет ходьбу.

Детские ходунки должны быть установлены. означает, что необходимо выбрать подходящий стиль с гибкой подошвой, чтобы вашему ребенку было удобно ходить. Если у вашего ребенка: узкие ступни - узкая подошва от обычной до широкой ступни - от средней до широкой

Младенцы обычно рождаются с толстыми пухлыми ступнями без сводов. Арка развивается с возрастом (обычно в двухлетнем возрасте), поэтому важно носить правильно подобранную одежду.Осанка (походка) также развивается по мере роста вашего ребенка, поэтому качественная обувь играет большую роль в здоровом развитии.


Как быстро растут детские ступни?

Рост детской стопы зависит от массы тела и возраста человека. Это означает, что полные младенцы, которые начинают ходить, нуждаются в новой обуви каждые 4 месяца, тогда как более стройные и миниатюрные младенцы (или недоношенные) часто перерастают свои высокие голенища через 8-10 месяцев. Другими словами, чем пухлее малыш, тем быстрее растут ножки.Когда ребенку исполняется три года, он теряет «детский жир», и его ступни обычно худеют. Новая обувь требуется в среднем каждые 6 месяцев. Процесс роста продолжается до пятнадцатилетнего возраста. Для смены за сезон требуется две пары качественной обуви. Важно помнить, что лучше покупать две пары качественной обуви, а не плохо сделанной.

Важно НЕ переключаться между здоровой качественной ортопедической обувью и плохо сделанной просто потому, что качественная обувь формирует и формирует детские ступни, а дешевая обувь вызывает деформацию стопы.Европейская обувь всегда шьется вручную и рассчитана на размер детской стопы. Ширина и длина идеально подобраны для создания приталенных высоких голеней любого размера. Это трудоемкий процесс, которому обязаны следовать все европейские фабрики, чтобы гарантировать идеальную обувь для вашего ребенка! Именно поэтому европейская обувь так хорошо сидит, а зачастую и первоклассного качества!

ОБУВЬ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИЗБЕЖАТЬ

Низкокачественная обувь сделана из дешевых материалов, она жесткая, не пропускает воздух и часто имеет подкладку из синтетической кожи или пластика (все сделано в Китае или странах с низким уровнем затрат).Они являются основной причиной появления голубиного пальца, пронации лодыжки и плоскостопия.

Низкокачественная обувь вызывает чрезмерное потоотделение маленьких ножек, из-за чего ступни ребенка пахнут, становятся мокрыми и совершенно неудобными, самое главное, они деформируют и разрушают детские ступни. У детей часто появляются волдыри, язвы, и они никогда не хотят их носить. Хотя обувь низкого качества со временем стоит дешевле, родители замечают, что их дети не ходят прямо (в носках), развивается пронация лодыжки, часто спотыкается и развивается плоскостопие.Требуются визиты к врачу-ортопеду, и для решения проблемы изготавливаются специальные стельки (ортодонтические), однако, даже с ортодонтическими стопами невозможно исправить без хорошо подогнанной обуви. Высококачественная обувь также необходима для выравнивания стопы и улучшения свода стопы.

Низкокачественная обувь полностью деформирует стопы детей и подвергает ребенка дальнейшим потенциальным проблемам со здоровьем, таким как: педиатрия (стопы), ортопедия (нижние конечности), мануальная терапия (дефекты позвоночника). Помните, покупка некачественной обуви - все равно что инвестировать в развитие и благополучие вашего ребенка!

Если маленькие ступни деформируются и не лечить, их состояние становится постоянным в зрелом возрасте.С возрастом состояние ухудшается, появляются боли в суставах, ступнях и спине. Поза и позвоночник деформируются, вызывая нарушение осанки.

.

Детская ортопедическая обувь, рекомендации по обуви и советы по установке

Обувь для прогулок, начинающих ходить и малышей

Важно, чтобы родители понимали, что детская стопа - это не просто миниатюрная стопа взрослого. Детские ножки все еще развиваются. Имеется относительно мягкий хрящ, а кость все еще формируется. Особенно в первый год жизни вашего ребенка ножки будут невероятно мягкими и податливыми. Это означает, что любое ненормальное повторяющееся давление (например, из-за плохо сидящей обуви) может легко вызвать деформацию стопы.Выученные вами правила ухода за ногами часто не отражаются на том, что лучше всего для ваших детей.

Каковы идеальные условия для ног ваших детей?

Ступни детей развиваются лучше всего, когда они ходят босиком. Многие исследования показывают, что ходьба босиком в раннем возрасте на самом деле помогает ногам правильно развиваться и способствует правильному росту мышц. Предоставляя пальцам ног свободу двигаться и «хвататься», стопы естественным образом развивают силу и координацию.

Однако не всегда практично ходить все время босиком. При ходьбе по неровному полу или на улице нужно защищать ножки малыша. Их мягкая нежная кожа нуждается в защите от опасностей заражения в результате случайных порезов и ссадин. Вот когда очень важна правильная обувь.

Правильная обувь для ходьбы, начинающих ходить и дошкольников

Исследования убедительно показали, что при выборе обуви для младенцев, начинающих ходить и малышей, обувь должна иметь следующие качества:

• Облегченный Обувь не должна быть тяжелой или каким-либо образом затруднять движения ребенка.
• Гибкий / мягкий Обувь не должна ограничивать важную подвижность пальцев ног и ступней, а также каким-либо образом сковывать растущие ступни.
• Воздухопроницаемый Изготовлен из дышащих натуральных материалов, таких как кожа, для создания здорового состояния вокруг ног.
• Квартира Обувь не должна иметь арочной опоры. Они должны имитировать ходьбу босиком. Это очень важно. Многие родители считают, что их дети нуждаются в арочной опоре.За исключением ситуации, когда у ребенка «патологически плоскостопие» или у него избыточный вес (см. Ниже), в детской обуви НЕ должно быть упора для свода стопы. Опора свода препятствует естественному укреплению стопы ребенка.
• Гладкая Подошва должна быть гладкой (как ладонь), чтобы не зацепиться за землю. Избегайте резиновых подошв.
• Без каблука Избегайте каблуков. Обувь должна быть плоской.

Но у моего ребенка плоскостопие, разве он не должен иметь опору для свода стопы?

Вначале ВСЕ дети имеют плоскостопие.Вначале стопы у детей становятся плоскими, а к 7 годам развивается нормальный свод стопы. Если вы считаете, что у вашего ребенка стопа более плоская, чем обычно, и из-за этого могут возникать проблемы, попросите его или ее осмотреть ортопед или педиатр. . Опора для свода стопы - встроенная в обувь или отдельное устройство - не рекомендуется для большинства детей

Требуется ли детям когда-нибудь опора для свода стопы в обуви?

Во-первых, если вы считаете, что вашему ребенку может потребоваться поддержка дуги, обратитесь к ортопеду или педиатру.Не принимайте самостоятельно решение использовать опоры для свода стопы в обуви вашего ребенка. В большинстве случаев опоры для свода стопы не приносят пользы детям. Однако есть три ситуации, когда исследования показали, что использование ортопедических опор или ортопедических приспособлений полезно для детей:

  1. Патологическое плоскостопие : Детям, у которых свод стопы более плоский, чем он должен быть, и у которых также есть симптомы, связанные с плоским сводом стопы, часто будет полезна поддержка стопы и более устойчивая обувь.Симптомы могут включать боль в ногах, ногах, коленях; или изменения стопы, такие как образование бурсита. Если вы думаете, что у вашего ребенка ступни более плоские, чем обычно, обратитесь к ортопеду или педиатру. Если вы находитесь в районе Сиэтла, запишитесь на прием к нам.
  2. Избыточный вес : Ряд исследований показал, что если ребенок несет больший вес, чем должен, избыточный вес может нанести вред развивающейся стопе. Детям с избыточным весом или ожирением часто полезно использовать опоры для свода стопы и более устойчивую обувь.
  3. Медицинские условия: В присутствии опорно-двигательного аппарата или неврологических условий (таких, как церебральный паралич, musculodystrophy, синдром Дауна и т.д.) ортопедических устройств часто являются полезными.

Общие правила выбора детской обуви

  • Ступни детей растут рывками, и каждые 3-4 месяца требуется новая обувь.
  • Избегайте синтетических материалов, так как они не растягиваются, и давление обуви может повредить ступни ребенка.
  • Детские ножки сильно потеют, поэтому верх обуви должен быть из дышащего материала, например кожи или холста.
  • Детям не следует носить детскую обувь. Поскольку большая часть обуви прилипает к стопе, ношение одежды для рук может вызвать чрезмерное усилие на стопу
  • Обувь должна быть удобной с самого начала. Если новую обувь необходимо «обкатать», это означает, что она либо не была сконструирована должным образом, либо не подходила для стопы вашего ребенка.

Детские обувные магазины в Сиэтле

Мы рекомендуем вам покупать обувь для ребенка в специализированных магазинах детской обуви - если они есть.Лучше всего, чтобы ваш ребенок подходил для тех, кто имеет опыт подгонки детской обуви. В Сиэтле, к сожалению, сейчас нет известных нам специализированных магазинов обуви для детей.

Мы рекомендуем Super Jock and Jill для детей старшего возраста. Их сотрудники хорошо обучены, и у них есть большой выбор отличной обуви. Если вы владеете или знаете о других магазинах детской обуви в районе Сиэтла, мы будем рады их оценить.

Обязательно возьмите брошюру с собой в обувной магазин в следующий раз, когда вашим детям понадобится обувь.Нажмите сюда для того, чтобы скачать.

Ссылки

  1. Пауэлл М. Эффективность индивидуальных ортопедических изделий для стоп в уменьшении боли и улучшении функционального статуса у детей с ювенильным идиопатическим артритом: рандомизированное исследование. J Rheumatol. 2005 Май; 32 (5): 943-50.
  2. Klein C. Увеличение угла большого пальца стопы у детей и его связь с недостаточной длиной обуви: поперечное исследование на уровне сообщества. BMC Musculoskelet Disord. 17 декабря 2009 г .; 10: 159.
  3. Вольф, С. Движение ног в детской обуви: сравнение ходьбы босиком с ходьбой в обычной и гибкой обуви.Foot Ankle Surg. 2008; 14 (4): 180-9. Epub 2008 7 июля.
  4. Вальтер М. Детская спортивная обувь - систематический обзор современной литературы. Отделение хирургии стопы и голеностопного сустава, Ортопедическая больница Мюнхен-Харлахинг, Мюнхен, Германия. Педиатр детского здоровья. 2009 Февраль; 14 (2): 121-2.
  5. Удая Бхаскара Рао и Бенджамин Джозеф. Влияние обуви на распространенность плоскостопия Журнал костной и суставной хирургии, 74B (4), 1992, стр. 525-527.
  6. Pfeiffer M, et al: Распространенность плоскостопия у детей дошкольного возраста: педиатрия, 2006 г.
  7. Доулинг А.М. и др.: Влияет ли ожирение на структуру стопы и модели подошвенного давления у детей препубертатного возраста ?: Int J Obes Relat Metab Disord, 2001
  8. Mickle KJ, et al: Влияет ли избыточная масса на подошвенное давление у маленьких детей ?: Int J Pediatr Obes, 2006
  9. Mickle KJ, et al: Стопы маленьких детей с избыточным весом и ожирением: плоские или толстые ?: Ожирение, 2006 г.
  10. Селби-Сильверштейн и др.: Влияние ортезов стопы на осанку и походку стопы в положении стоя у маленьких детей с синдромом Дауна.Neurorehab, 2001.
  11. .
  12. Эванс. АМ: Плосконогий ребенок - лечить или не лечить. ЯПМА, 2008.
.

Как выбрать спортивную обувь для ребенка?

По словам доктора Джона Бланко, детского хирурга-ортопеда в HSS, когда ребенок или подросток жалуется на боль в стопе, распространенной причиной часто является плохо подогнанная обувь. «Первое, на что я смотрю, когда ребенок приходит ко мне в офис, - это обувь, которую он носит. Обувь очень важна при лечении детей с болями в ногах ».

Доктор Бланко говорит, что кроссовки должны хорошо подходить по длине и ширине, иметь хорошую поддержку, иметь соответствующую арку и должны быть сделаны из прочных материалов.«Если бы мы могли убедиться, что обувь подходящего размера, иметь хорошую поддержку свода стопы и правильно зашнурованы, мы могли бы решить значительную часть основных проблем со стопами, которые мы наблюдаем у детей», - говорит он.

Хотя многие люди не имеют проблем с обувью, которую они покупают с полки, по словам доктора Бланко, специализированный магазин с опытным персоналом может измерить ступню и помочь выбрать лучшую обувь для их типа.

Не нужно тратить много денег, чтобы купить хорошую обувь. «Цена кроссовок не имеет ничего общего с качеством обуви», - говорит он.«Я все время вижу детей в обуви, которая может выглядеть модно снаружи и стоит дорого, но если заглянуть внутрь, то увидишь, что они не поддерживают».

Доктор Бланко говорит, что для молодых людей также важно зашнуровать обувь каждый раз, когда они ее надевают. Многие дети имеют обыкновение засовывать ногу в обувь и снимать ее без соответствующей шнуровки, и это влияет на посадку обуви и поддержку, которую она обеспечивает. Свободная обувь также может сделать ребенка более склонным к травмам во время занятий спортом.

Как выбрать

При выборе кроссовок Джозеф Молони, физиотерапевт и координатор Программы молодых спортсменов в HSS, рекомендует людям начинать с качественной обуви известных брендов.

.

Как выбрать правильную обувь для ребенка


Изображение любезно предоставлено pixabay.com, под лицензией CC0 1.0

Во взрослом возрасте многие из нас страдают от болей в ногах и проблем, связанных со стопами. В то время как почти 98% людей рождаются со здоровыми стопами, только 40% из них все еще имеют их к тому времени, когда они достигают совершеннолетия. Основная причина резкого ухудшения здоровья ног - это покупка плохо подогнанной обуви.Чтобы стопы вашего ребенка были здоровыми, важно приобретать подходящую обувь для каждой стадии его роста.

Детские ножки вырастают до 12 размеров за первые три года развития. К сожалению, более 50% этих детей носят обувь, которая слишком мала для их ног. Ношение подходящей обуви особенно важно для детей, чьи ступни еще растут и развиваются. Для родителей очень важно знать, как правильно выбрать обувь для своего ребенка.

Покупка детской обуви может стать неприятным занятием как для родителей, так и для детей. Однако, когда родители четко понимают требования к обуви для определенного этапа развития своего ребенка, это значительно упрощает процесс покупки обуви для детей. Зная заранее факторы, необходимые для выбора правильной обуви, половина битвы будет выиграна еще до того, как вы попадете в магазин.

Анатомия детской обуви


Для родителей понимание анатомии детской обуви - первый шаг к выбору правильной обуви для своего ребенка.Обувь состоит из множества различных компонентов, в том числе:

  • Носок - область, в которую входят пальцы; в нем должно быть достаточно места для здоровой и беспрепятственной развития стопы ребенка
  • Стелька - дополнительная набивка, вставленная в низ обуви; он должен обладать контролем запаха и антибактериальными свойствами
  • Анатомическая стелька - индивидуальная стелька для внутренней части обуви; он должен предлагать дополнительную поддержку и улучшать равновесие и осанку ребенка
  • Подкладка - покрытие для внутренней части обуви; он должен обеспечивать комфорт и позволять ногам дышать
  • Sole - нижний слой обуви; он должен быть гибким и нескользким
  • Каблук - задняя часть нижнего слоя обуви; он должен обеспечивать амортизацию стопы ребенка
  • Стабилизатор пятки - деталь, образующая пятку; он должен обеспечивать дополнительную поддержку лодыжкам и ступням ребенка при ходьбе

О чем следует помнить при выборе правильной обуви

При покупке подходящей обуви для ребенка нужно учесть множество вопросов.Многие факторы делают это приключение по магазинам пугающим миром неопределенности для родителей. Родители должны учитывать следующие факторы при выборе обуви для своего ребенка. Это сделает весь процесс проще и удобнее как для родителей, так и для ребенка.

Детский возраст


При выборе правильной обуви для каждого этапа развития стопы важно учитывать возраст ребенка. Требования к обуви для младенцев, малышей и маленьких детей сильно различаются. Каждый из них требует различных типов обуви и материалов, необходимых для обеспечения здорового роста и развития стопы.

Младенцы

В начале жизни у младенцев очень мягкие кости стопы. Это потому, что на данном этапе развития их ступни содержат больше хрящей, чем костей, которые со временем срастаются и затвердевают, образуя кости взрослого человека. Следовательно, для нежных детских ножек требуются детские носки или мягкая обувь .Эта обувь также должна иметь хорошую воздухопроницаемость, так как ноги младенцев потеют вдвое больше, чем взрослые.

Малыши

Необходима покупка подходящей обуви для этого этапа развития каждые три-четыре месяца . В обуви должно быть достаточно места, чтобы пальцы ног могли свободно двигаться, но при этом поддерживали лодыжку. Необходима надлежащая амортизация стельки, так как эти маленькие торнадо готовы стоять на ногах весь день.

Маленькие дети

Эти маленькие сгустки энергии, освоившие сбалансированную часть передвижения, держат родителей в напряжении.На этом этапе обувь должна обеспечивать отличную амортизацию изнутри, быть сделанной из дышащих материалов и обеспечивать надлежащую поддержку пятки и лодыжки ребенка. Крошечные ученые находятся на своем месте по 8 и более часов каждый день. Обувь для таких энергичных людей должна быть легкой и гибкой. Родители должны проверять размер обуви своего ребенка каждые шесть месяцев, чтобы обеспечить правильную посадку и здоровый рост стопы в подростковом возрасте.

Размер обуви




«Mama's boots - Day 320» Дэвида Д под лицензией CC BY 2.0

Важно постоянно проверять размер растущей стопы ребенка. Размер стопы для обуви следует производить в конце рабочего дня, когда стопы наиболее отекли от повседневного использования. . Длину стопы ребенка следует измерить дома по следующим методикам:

Измерьте расстояние от стены до пят

Попросите ребенка встать у стены, поставив ступни на пол, и начертить линии там, где кончаются самые длинные пальцы каждой ступни.Отметьте это на полу и измерьте расстояние от линии до стены.

Нарисуйте контур

Попросите ребенка встать на лист бумаги, лежащий на полу, и начертить на нем контур ступней ребенка. Дети младшего возраста особенно восприимчивы к этому методу, так как они думают, что отслеживание ступней - это забавная игра. Измерьте расстояние от пятки контура до самого длинного пальца ноги.

См. Таблицу размеров обуви

После того, как вы измерили ступни ребенка, используйте таблицу размеров, чтобы подобрать обувь правильного размера для ребенка. Если размер находится между двумя размерами, выберите больший. Одна стопа от природы больше другой, поэтому важно, чтобы обувь соответствовала более длинной стопе.

Использовать шаблон

Обведите ступни ребенка на картоне. Добавьте 12 мм свободного пространства ко всему контуру. Ножницами вырежьте эту форму и поместите в обувь. Если вставка подходит к обуви, это правильный размер.

Материал обуви


«Oficina de Shantala» от ASCOM Prefeitura de Votuporanga имеет лицензию CC BY 2.0

Обувь, приобретаемая для маленьких детей, должна быть дышащей, гибкой и обладать антибактериальными свойствами. Детские ступни в 2–3 раза более потеют, чем взрослые. Следить за тем, чтобы ноги оставались сухими, необходимо для предотвращения роста бактерий и грибков, вызывающих неприятный запах обуви и нездоровый запах ног.

Наружная оболочка

Лучшие материалы для детской обуви - натуральные, например, парусина или кожа.Каждый из этих материалов позволяет ступням ребенка дышать, предотвращая попадание влаги и циркуляции воздуха внутри обуви , в то же время обеспечивая защиту ступней снаружи. Эта защитная внутренняя часть позволяет ребенку играть и бодрствовать весь день без волдырей, неприятного запаха на ногах или ощущения дискомфорта. Кроме того, обувь из натуральных материалов пластична и будет расширяться при смене стопы в течение дня.

Пластик и синтетические материалы не обладают этими свойствами .Таким образом, эти материалы не позволяют крошечным ножкам ребенка дышать, поскольку обувь задерживает влагу, создает язвы и волдыри и способствует росту бактерий.

Стельки

После запуска дети - это сила, с которой нужно заниматься много часов в течение дня. Из-за плохой циркуляции воздуха в обуви и их длительного использования крошечные ножки ребенка очень скоро начнут потеть, что может привести к развитию грибка и бактерий, вызывающих запах ступней и обуви.

Помимо вышеперечисленных советов о том, как помочь ногам вашего ребенка дышать, эти распространенные проблемы с обувью можно предотвратить с помощью специальной стельки , то есть съемного слоя, размещенного внутри обуви, который обеспечивает дополнительный комфорт и поддержку ног ребенка.

Конструкция обуви

Правильно подобранная обувь обеспечит здоровое развитие растущих ног ребенка. Исследования показали, что в прошлом дети младшего возраста нуждаются в более гибкой обуви, потому что у них все еще есть маленькие кости и мягкие сухожилия в ступнях.Следовательно, им требуется обувь, которая достаточно гибкая, чтобы обеспечивать свободу движений, но достаточно прочная, чтобы обеспечивать необходимую поддержку для устойчивости и равновесия , не препятствуя нормальному росту стопы.

Гибкость

Лучшая детская обувь - это обувь с гибкой подошвой , которая сгибается вместе со ступней ребенка при каждом шаге, предлагает поддержку в центре обуви , чтобы исключить скручивание ступней и обеспечить амортизацию и стабилизацию пяток .Низ обуви должен иметь текстурированную поверхность с противоскользящими свойствами. Важно иметь возможность расширять обувь для одевания, поэтому обувь на завязках или липучках - отличный помощник для родителей.

Плотная посадка

Посадка обуви должна быть удобной и не падать . Обычно это означает исключение обуви, такой как слипы и без спинки. Обувь должна быть достаточно плотно прилегающей, чтобы пятка стопы не выходила из обуви во время движения.

«Кому нужна обувь?» Трэвиса Суона под лицензией CC BY-SA 2.0

Анатомические стельки

Стельки , адаптированные под стопу ребенка. обеспечивают дополнительную набивку пяток ступней и повышают комфорт во всем. Они являются незаменимым дополнением к детской обуви, обеспечивая здоровое развитие стопы.

Вставка стелек анатомической формы обеспечивает детям дополнительный уровень стабильности и комфорта, улучшая баланс и осанку ребенка. Они подходят для использования в течение всего дня и спроектированы таким образом, чтобы поглощать удары пятки при ходьбе ребенка, а также дают дополнительную силу захвата пальцев ног.

Проверка соответствия обуви вашего ребенка

Необходимо брать с собой детей для покупки обуви, поскольку каждая обувь подходит по разному. Выберите магазин, специализирующийся на детской обуви, так как персонал будет хорошо обучен и привык к работе с детьми.

Планируйте походы по магазинам днем ​​, когда ноги наиболее опухшие.При каждой покупке важно измерять ножки ребенка. Кроме того, необходимо измерить обе стопы ребенка, так как одна стопа обычно больше другой, и родителям необходимо покупать обувь, подходящую для большей из двух ног .

После проверки материала обуви (воздухопроницаемость) и структуры (стабилизация пятки, упругая середина и гибкость). ребенку пора примерить обувь.

  • При примерке обуви дети должны стоять , при этом их вес должен быть равномерно распределен на обе ступни, а пальцы ног должны располагаться на плоскости с естественным распределением.
  • При проверке длины должно быть около 12 мм зазора между самым длинным мыском и концом обуви , чтобы пальцы ног раздвинулись для большего комфорта и устойчивости.
  • Нажатие на верхнюю часть обуви покажет, где находятся пальцы ног и не слишком ли они прижаты к стенке обуви. Все пальцы ног должны иметь возможность свободно двигаться, не хрустя вместе.
  • Сдавливание обувного материала по бокам покажет, является ли ширина обуви приемлемой.

Фоновое изображение предоставлено pixabay.com, лицензия CC0 1.0

  • Задняя часть обуви должна плотно прилегать , когда вы вставляете палец между пяткой и задней частью обуви.
  • В обуви ребенок должен встать и немного прогуляться по магазину. После снятия обуви на ступнях ребенка не должно быть никаких следов, это означает, что не нужно ребенку проходить период «обкатки» обуви и позволяет ему немедленно надеть обувь.

Помогите ребенку начать с «правой» ноги

Когда родители хорошо подготовлены, поход по магазинам за новой обувью может быть приятным и веселым занятием для всей семьи . Сохранение здоровья ног путем принятия осознанного решения о покупке - это практика, которая перенесется и во взрослую жизнь ваших детей. Вооружившись знаниями о том, как правильно выбрать обувь для вашего ребенка, вы будете готовы с уверенностью встретить свой следующий опыт покупки детской обуви.

.

Как выбрать ортопедические изделия

Неправильное положение стопы может вызвать боль в любом месте стопы, ног и спины. Со временем эти боли могут потенциально привести к травмам, связанным с чрезмерным использованием, например, к шинам голени, тендиниту и стрессовым переломам. Ортопедия может помочь и / или предотвратить боль и травмы нижних конечностей.

Что такое ортопедия?

Некоторые люди называют ортопедические стельки «опорами для свода стопы», но они делают нечто большее! Ортопедические вставки - это вкладыши для обуви, которые помогают исправить неправильное положение стопы во время ходьбы и бега.Несмотря на то, что ортопедические приспособления работают непосредственно с положением стопы, они также влияют на выравнивание лодыжек, коленей, бедер и поясницы, потому что все взаимосвязано в биомеханической цепи! Приведенное ниже руководство поможет вам определить, как найти подходящую пару безрецептурных ортопедических изделий для вашего типа стопы.

Типы стоп и ортопедические свойства

  • Стопы с низким сводом стопы или плоскостопие - это ступни, при которых между полом и сводом стопы при стоянии не так много места.Этот тип стопы очень гибкий и требует жесткого ортопеда .
    • Жесткие ортопедические приспособления: Ортопедические приспособления этого типа регулируют движение стопы. Ищите негибкий ортопедический аппарат с хорошей поддержкой свода стопы. Надавите на арку. Если он разрушается под давлением пальцев, значит, он недостаточно жесткий. Обратите внимание, что этот тип ортезов может показаться странным при первом ношении из-за его жесткости и формы.
  • Ступни с высоким сводом стопы - это ступни, у которых есть большой зазор между полом и сводом стопы при стоянии.Этот тип стопы имеет тенденцию быть жестким и требует мягкого ортопеда .
    • Мягкие ортопедические стельки: Ортопедические приспособления этого типа несколько гибкие и имеют мягкую амортизацию, поэтому они могут поглощать удары при беге. Ищите ортопедические приспособления, которые обладают гибкостью и амортизацией, но при этом поддерживают арку и обладают некоторой жесткостью. Обратите внимание, что этот тип ортезов может потребоваться более частая замена после того, как износятся возможности амортизации.

Как определить, подходит ли он

Выбрав ортопедические стельки, достаньте их из упаковки и положите на пол.Встаньте босиком или просто на штанах перед тем, как надеть обувь. Если вы покупаете ортез от плоскостопия, обратите внимание на опору свода стопы: работает ли она? Если вы покупаете мягкое ортопедическое изделие, кажется ли оно, что оно поглощает удары и обеспечивает достаточную амортизацию?

Установка ортезов на обувь

Ортопедические стельки, возможно, придется подрезать вокруг пальца ноги, чтобы они подходили к вашей обуви. Следуйте инструкциям на упаковке, обрезая за раз только небольшие участки, следуя изгибу от подушечки стопы до кончиков пальцев.Отрезав небольшой кусок, попробуйте вставить его в обувь. Если они все равно не подходят, повторите. Помните: вы можете легко обрезать больше, но вы не сможете вернуть их обратно, если подрежете слишком много!

Как сломать ортопедические изделия

Иногда, когда люди начинают носить ортопедические изделия, они могут испытывать болезненные ощущения в ступнях, ногах или пояснице. Кратковременная болезненность - это нормально, но ее можно уменьшить и / или устранить, если вы постепенно привыкнете к новым стелькам. Чтобы установить новые стельки, выполните следующие действия:

  • Привыкайте к новым ортопедическим изделиям во время повседневных дел, например, в школе или в магазине.Носите ортопедические стельки с той обувью, в которой вы будете их чаще всего использовать (если возможно).
  • Увеличивайте время ношения на 2 часа каждый день. Например, в первый день наденьте стельки на 2 часа, а затем снимите их с обуви. На второй день наденьте их на 4 часа, затем снимите и так далее.
  • Если вы заметили болезненность, вы можете оставаться на том же уровне износа в течение нескольких дней, пока болезненность не исчезнет. Затем продолжайте увеличивать время ношения на 2 часа каждый день.
  • Подождите, чтобы использовать ортопедические стельки в спортивной обуви , пока вы не сможете с комфортом носить их в течение всего дня во время повседневной деятельности. Затем в течение нескольких дней постепенно увеличивайте использование стелек в спортивной обуви. Начните с использования их только для бега, а затем увеличивайте количество и вид активности, выполняемой во время ношения.

Примечание по обуви

Хорошая пара спортивной спортивной обуви необходима для предотвращения травм.Чтобы узнать больше, прочтите нашу информационную статью «Как выбрать кроссовки».

Выбор магазина

Если вы не знаете, как покупать ортопедические стельки, в специализированных магазинах обуви для бега есть опытные продавцы, которые могут помочь вам найти подходящую посадку. Ваш тренер или специалист по спортивной медицине может порекомендовать конкретные магазины в вашем районе, которые будут соответствовать вашим потребностям и бюджету.

Список литературы

Для получения дополнительной информации

Обратите внимание, что не все боли могут быть связаны исключительно с механикой стопы, и все травмы нельзя полностью исправить или предотвратить с помощью ортопедических средств.Если у вас есть постоянные проблемы, своевременно обратитесь к специалисту по спортивной медицине, прежде чем проблема усугубится.

В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у молодежи и подростков. Для получения дополнительной информации о наших услугах посетите наш веб-сайт или позвоните по телефону (614) 355-6000.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом в случае более серьезных травм, которые не поддаются оказанию базовой первой помощи.В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у спортсменов молодежи и подростков. Теперь услуги доступны в пяти местах. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (614) 355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

Подпишитесь на электронную рассылку спортивной медицины сегодня
В каждом информационном бюллетене вы найдете советы по сезонным видам спорта, ресурсы по профилактике травм, видеоролики, рецепты и многое другое!

.

Выбор правильной обуви - Better Health Channel

Правильная обувь поможет сохранить здоровье ног, упростит физическую активность и защитит ваше тело от травм.

Вам будет комфортнее вести активный образ жизни, если вы выберете обувь, которая вам подходит, соответствует вашему типу активности, подходит для любых проблем с вашими ступнями и помогает защитить ваши ступни, ноги и суставы.

Что может сделать для вас правильная обувь

Правый башмак:

  • амортизирует стопу - межподошва является основной частью обуви, обеспечивающей амортизацию.Удивительно, но обувь не так сильно снижает силу, проходящую через тело. Но они увеличивают время, необходимое для приложения этой силы, поэтому у тела есть время адаптироваться.
  • поддерживает ступню - ваша обувь должна способствовать выравниванию стопы, когда она касается земли
  • чувствовать себя комфортно - ваша обувь должна чувствовать себя комфортно сразу после первого ношения
  • хорошо подходит - убедитесь, что у вас есть не менее 1‒1,5 см на конце обуви.Он должен быть достаточно широким и длинным, чтобы соответствовать вашим ногам. Обувь должна быть удобной, но не тесной.

Как правильно выбрать обувь

Попробуйте купить спортивную обувь в специализированном магазине. Персонал может посоветовать вам тип обуви, который вам нужен для вашей деятельности или спорта. И они могут подходить по размеру к обуви, так что вы получите правильный размер.

  • Купите обувь после тренировки или в конце дня. Это поможет вам чувствовать себя комфортно, когда ваши ноги находятся на самой большой высоте.
  • Примерьте туфли в носках того же типа, что и во время занятия.
  • Попросите продавца измерять ваши ступни каждый раз, когда вы покупаете обувь, потому что с возрастом ваши ступни могут становиться больше и шире. Также часто одна ступня немного больше другой.
  • Убедитесь, что вы можете шевелить всеми пальцами ног при ношении обуви. Помните, что вам нужно пространство, чтобы ваша ступня могла двигаться в обуви во время ходьбы или бега.
  • Обувь должна быть удобной, как только вы ее примерите.Не полагайтесь на то, что они «взломают».
  • Пройдите или пробегите несколько шагов в обуви, чтобы убедиться, что они удобны.
  • Убедитесь, что обувь плотно прилегает к пятке. При движении каблук не должен скользить по обуви.
  • Подумайте о ширине и длине. Если подушечка стопы кажется сдавленной, спросите, есть ли обувь большего размера. Обувь на полразмера больше, но не шире, может не помочь.
  • Пощупайте обувь изнутри, чтобы проверить наличие ярлыков, швов или другого материала, который может раздражать вашу ногу.
  • Осмотрите подошвы. Достаточно ли они прочные, чтобы защитить от вредных предметов? Обеспечивают ли они надлежащий захват? Старайтесь ходить как по ковру, так и по твердым поверхностям.

Если вы занимаетесь спортом, рекомендуется носить обувь, предназначенную для этого вида спорта. Есть специальная обувь, предназначенная для тенниса, гольфа, футбола, футбола, нетбола, бега, езды на велосипеде и других видов спорта. Каждый из них имеет разную конструкцию, материал и вес, чтобы наилучшим образом защитить ступни от нагрузок, связанных с определенной деятельностью.

Хороший совет при покупке обуви - взять с собой отпечаток стопы. Если обувь уже или короче, чем рисунок, даже не примеряйте ее.

Ходьба против бега

Если вам нужна обувь для ходьбы, ищите легкую обувь с дополнительной амортизацией в пятке и под подушечкой стопы. Эти функции могут помочь уменьшить боль в пятке, а также жжение или болезненность подушечек стопы. Некоторые ходунки предпочитают округлую или рокерскую подошву обуви, чтобы легко переносить вес с пятки на носок.

Если вам нужны кроссовки для бега и вы предпочитаете обувь в традиционном стиле, обратите внимание на общую амортизацию и хорошую прочность на скручивание (то есть обувь не должна легко перекручиваться). Эти особенности могут помочь защитить от расщепления голени, тендинита, боли в пятке, стрессовых переломов и других травм, вызванных чрезмерным использованием.

Как вариант, вы можете предпочесть босоножку (минималистскую) . Эта обувь позволяет вашей ноге приземляться на землю почти так, как если бы вы бежали босиком: они лишь обеспечивают сцепление и защищают вас от вредных предметов на земле.Некоторые из них разработаны, чтобы помочь вам перейти от бега с пятки к бегу босиком (когда средняя или передняя часть стопы соприкасается с землей в первую очередь).

Как обувь влияет на ступни, ноги и суставы

Если ваша обувь слишком тесная, слишком свободная или недостаточно поддерживающая, ваша физическая активность может вызвать нагрузку на ваши ступни, лодыжки, голени и другие суставы. Это постоянное давление может способствовать боли и травмам.

Неправильный выбор обуви может способствовать распространенным спортивным травмам, таким как расщепление голени и боль в ахилловом сухожилии, мозоли и бурситы, вросшие ногти, проблемы с осанкой и боли в пояснице.Такие травмы могут значительно ограничить или прекратить вашу деятельность.

Правильный выбор обуви поможет избежать травм. Узнайте, что может случиться, если вы наденете неправильную обувь:

  • Риск получения травмы может возрасти, если ваша обувь не предназначена для вашей деятельности, условий или не соответствует массе вашего тела или механике стопы. Например, для бега по пляжу и по дороге существуют разные требования.
  • Ношение неправильной обуви может усугубить существующие проблемы, такие как боль или артрит в бедрах, коленях, лодыжках или ступнях.
  • Даже непродолжительное ношение неправильной обуви может вызвать напряжение и боль в костях и суставах, а также в поддерживающих их мягких тканях. Например, если вы регулярно стоите в течение длительного времени в рамках своей работы.
  • Обувь может существенно повлиять на вашу походку или походку. Движение ваших ног во время каждого шага влияет на то, как следует за ним остальное тело. Когда вы шагаете правильно, ваша пятка первой касается земли. Затем свод слегка скатывается внутрь, позволяя подушечкам стопы, а затем и большому пальцу ноги соприкасаться.Затем пятка отрывается от земли, что позволяет вам отталкиваться от подушечки стопы и большого пальца ноги.
  • У некоторых людей своды свода черепа перекатываются внутрь слишком сильно или недостаточно - и то, и другое может повлиять на то, насколько эффективно ваши ноги поглощают удары. Это может вызвать дополнительную нагрузку на другие суставы.
  • Некоторые типы обуви, включая туфли на высоком каблуке и шлепанцы («стринги»), не подходят для занятий спортом.

Помните, что правильная обувь может помочь предотвратить, уменьшить или устранить боль в ногах.Отсутствие боли оказывает огромное влияние на то, насколько хорошо и легко вы двигаетесь. Итак, найдите подходящую обувь и будьте активны!

Подставки для проблемных ног

Если у вас проблемы со стопой или лодыжкой, возможно, вам придется сменить обувь, внести некоторые изменения в существующую обувь или использовать различные опоры для обуви.

Задник

Пяточная чашка может облегчить боль под пяткой. Чашка из пластика, поролона или резины может служить опорой вокруг пятки, снижая давление под болезненным участком.

Ортезы (ортезы)

Ортезы для свода стопы устраняют боль в стопе и другие проблемы, связанные с функцией стопы и голени.Сделанные из разных материалов, арочные опоры носятся внутри обуви. Индивидуальные опоры для свода зубов - это специально разработанные вставки (ортезы), которые могут облегчить определенную область, поддерживая при этом другие области. Они также могут быть направлены на изменение положения и функции стопы.

Некоторые проблемы со стопами можно решить с помощью упражнений на растяжку и укрепление, ношения другой обуви или простых модификаций обуви, отпускаемых без рецепта. Однако долгосрочные и сложные проблемы, такие как тяжелое плоскостопие, высокие своды стопы, расщепление голени, травма ахиллова сухожилия и дерна пальца стопы, могут потребовать специальной оценки.

Подушечки плюсны

Метатарзальную подушечку можно использовать для снятия давления или боли под подушечкой большого пальца ноги (сесамоидит) или других пальцев стопы. Подушечка, изготовленная из различных материалов, прикрепляется к стельке за участком для тендера. Таким образом, подушка помогает распределить давление, которое в противном случае оказывалось бы на подушечку стопы.

Поговорите со специалистом в области здравоохранения (например, ортопедом или физиотерапевтом) о любых проблемах с ногами или обувью. Они могут порекомендовать лечение, чтобы облегчить ваши симптомы, или специализированный магазин, в котором есть подходящая обувь.

Куда обратиться за помощью

  • Ортопед
  • Физиотерапевт
  • Магазин специализированной спортивной обуви
.

Смотрите также