Главная » Разное » Как выбрать ортопедическую подушку для ног

Как выбрать ортопедическую подушку для ног


виды, характеристики, советы по выбору

Людям, страдающим варикозом или отечностью нижних конечностей, специалисты рекомендуют использовать ортопедическую подушку для ног. Ее также можно использовать профессиональным спортсменам или тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, так как она отлично снимает усталость. Подушку можно применять в целях профилактики заболеваний. Существует несколько видов противоварикозных подушек в зависимости от предназначения, а также разные наполнители. Рассмотрим особенности каждого вида и особенности выбора.

Сфера применения

Перед тем как выбрать правильную ортопедическую подушку для ног, стоит разобраться, для чего она и где применяется.

При каких недугах можно использовать изделие?

  • Варикозное расширение вен.
  • Отечность ног.
  • Тянущие боли в ногах.
  • Ревматические нарушения.
  • Мышечные боли.

При выборе немаловажным является также вес человека. Если у человека большой вес, тогда стоит и подушки противоварикозные выбирать большие по размерам, а также изготовленные из прочных и эластичных материалов.

Плюсы и минусы

Специалисты отмечают, что минусов в ортопедических изделиях практически нет. Здесь значение имеет правильный выбор, необходимо учитывать не только рекомендации специалиста, но также личные предпочтения и анатомические особенности тела.

Особенно важно людям со склонностями к аллергическим проявлениям выбирать материал наполнителя. Помимо популярных наполнителей есть также необычные варианты, такие как гречневая лузга или шерсть. Они обладают своими преимуществами и считаются наиболее экологически чистым материалом, но стоят в высокой ценовой категории.

Независимо от выбранной модели или наполнителя подушки, а также от преимуществ или недостатков конкретного изделия, все производители дают гарантию на свою продукцию до десяти лет.

Виды

Вид

Особенности

Валик

Имеет форму подушки, состоящую из трех валиков разного диаметра. Место с самым маленьким по размеру валиком размещается под коленной чашечкой, а стопы лежат на самой большой части изделия.

Кубик

Подушка-кубик имеет несколько поддерживающих опор, имеющих впадины для голеностопа. Применяется как лежа, так и сидя.

Трансформер

Изделие крепится чуть ниже коленных чашечек и обычно используется во время сна. Фиксация подушки повышает комфорт сна даже лежа на боку и в то же время нормализует кровоток, благодаря чему достигается терапевтический эффект.

Универсальная

Наибольшая по габаритам, так как расположиться на ней можно в полный рост.

Контурная

подушка

Очень схожа по виду и характеру воздействия с кубиком. Также имеет несколько опор и впадины для голеней.

Разновидности наполнителя

Фирм, изготавливающих ортопедические подушки для ног, много, как и разновидностей изделий. Но все их можно поделить на несколько подгрупп, что поможет при окончательном выборе конечному потребителю.

Основные виды наполнителя:

  • Латекс. Наиболее популярный вид наполнителя, который обладает положительными характеристиками. Такая подушка хорошо прогибается, длительно время не теряет первоначальный вид, то есть имеет довольно большой срок службы. Подушки из натурального латекса обладают высокой прочностью. Благодаря этому восстанавливается нормальное кровообращение ног, а легкая поверхность защищает кожные покровы от пролежней в случае показаний к постельному режиму после оперативного вмешательства в лечении варикоза.
  • Пенополиуретан. Обладает довольно высоким качеством, и к тому же изделия из пенополиуретана стоят в средней ценовой категории. Наполнитель состоит из небольших шариков, которые предварительно прошли противоаллергенную обработку. Подушка из такого материала эластичная, прочная и не подвержена деформации. Излишняя жидкость впитывается хорошо, не оставляя следов. Но во избежание неприятного запаха от пота следует проветривать изделия не реже одного раза в несколько месяцев.
  • Пена термопласта. Это новый инновационный вид наполнителей подушек для ног. Изготовлен материал из полиуретановой пены, а она в свою очередь широко используется в промышленности уже более четырех десятков лет. Отличительной особенностью и значительным плюсом является возможность этого изделия запоминать. Человек, первый раз поместив ноги на подушку, запускает этот процесс. Подушка запоминает все особенности изгибов человека и сохраняет эту форму. Также изделие обладает повышенной прочностью и упругостью. К минусам можно отнести высокую стоимость, а также возможность пользования подушкой лишь одним человеком.

Можно заметить, что именно от наполнителей подушек напрямую зависит цена, а также свойства изделия. Есть также надувные модели. Флебологи, специалисты в области изучения болезней вен у человека, отмечают низкую эффективность в применение именно надувных вариантов подушек.

Помимо основных и наиболее популярных наполнителей есть также варианты подушек из гречневой лузги (наиболее экологичный материал), волокна бамбука, охлаждающего геля, мини-пружин, водорослей, шерсти (верблюжьей или овечьей), натурального пуха, синтепона, селикона или холлофайбера.

Противопоказания

Противопоказаний как таковых к применению ортопедической подушки для ног нет. Конечно же, если у человека есть индивидуальная непереносимость компонентов, из которых изготовлен наполнитель, тогда стоит воздержаться от применения. В таком случае лучше выбрать наполнитель из гипоаллергенных материалов, к примеру, из натурального латекса, что практически ни у кого не вызывает реакций или аллергических проявлений.

Также не рекомендовано использовать подушку, если на ногах есть открытые ранки. Особенно это касается места соприкосновения кожных покровов с подушкой. В первую очередь это не гигиенично. К тому же в открытые ранки может попасть пыль или грязь, которая есть на подушке, что может привести к заражению или протеканию болезни в течение более длительного периода времени.

Особенности выбора

При лечении варикоза дополнительной терапией является именно ортопедическая подушка для ног, отзывы об этом изделии весьма положительные. К тому же этот предмет может применяться в качестве профилактики или при повышенной отечности нижних конечностей.

В разнообразии моделей, форм и наполнителей можно растеряться. Но есть универсальные совету по выбору действительно противоварикозного «помощника» высокого качества.

Как выбрать правильную ортопедическую подушку?

  1. Выбирайте размер подушки в зависимости от веса (чем больше вес человека, тем больше по габаритам должно быть изделие).
  2. Если подушка для ног будет использоваться несколькими членами семьи, тогда стоит выбрать изделия с регулируемой высотой.
  3. Отдайте предпочтение покупке в специализированных торговых точках и выбирайте только сертифицированный товар во избежание подделок (качественные изделия и наполнители к нему не вызывают аллергических проявлений на коже, в отличие от неизвестных аналогов).
  4. Наполнитель должен быть изготовлен из натуральных материалов.
  5. Обратите внимание на жесткость – она должна быть средней, чтобы не деформироваться, а также иметь возможность подстраиваться под форму ног.
  6. За консультацией перед выбором – только к специалисту, который поможет подобрать наиболее оптимальный вариант при существующей проблеме с нижними конечностями.

Советы по уходу

Ортопедическая подушка для ног не требует специального и постоянного ухода при применении в случае назначения. Конечно же, как и любое изделие с наполнителем, если на нем прыгать или скакать, оно теряет свою форму и заметно уменьшается в размерах. Также не стоит взбивать или вытряхивать подушку, таким образом, она только деформируется.

Срок годности подушки напрямую зависит от того, как она используется. Если бережно относиться к изделию, тогда оно прослужит не один год и может значительно снизить болезненные ощущения в ногах.

Если какое-то время подушка не используется, тогда лучше поместить ее в специальный чехол и оставить в хорошо проветриваемом помещении. Как и любая вещь, она боится повышенной влажности.

По мере использования внешний материал или обивка самой подушки может загрязниться. Стирать лучше вручную при температуре не выше 50 градусов. После стирки высыхать подушка должна при естественных условиях, лучше на балконе, а не на батарее.

fb.ru

Ортопедическая подушка для ног при варикозе

Содержание статьи


Люди, страдающие от варикозного расширения вен, часто жалуются на ощущение тяжести и распирания в ногах. Чтобы уменьшить эти неприятные симптомы, больным приходится принимать горизонтальное положение и слегка приподнимать ноги, располагая их на каком-нибудь возвышении. В качестве удобной и практичной опоры для нижних конечностей может выступать ортопедическая подушка для ног. Что это такое, для чего она нужна, как выбрать подходящий по форме и наполнителю вариант? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Для чего нужна подушка под ноги?

Ортопедические подушки для ног созданы для того, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник во время сна, улучшить кровоток в венах нижних конечностей, снять мышечное напряжение. Чаще всего подобными изделиями пользуются люди с варикозом, спортсмены, люди физического труда и те, кто много времени в течение дня проводит сидя или стоя.

Какие проблемы помогает решить использование подушки для ног?

  • За счет того, что нижние конечности оказываются выше уровня сердца, улучшается кровоток. Это особенно актуально для тех, у кого имеется варикозное расширение вен и проблемы с венозными клапанами. В нормальных условиях кровь должна двигаться от нижних конечностей к сердцу, преодолевая силу гравитации. Такое движение обеспечивается работой венозных клапанов. Однако при нарушении их функционирования направление кровотока может меняться, в результате чего вены ног расширяются и наблюдается застой крови в венах ног.

    • Мнение эксперта

    Чтобы уменьшить проявления варикозного расширения вен рекомендовано применять подушки для ног при варикозе. В результате их использования происходит расслабление мышц, спадает отечность, нормализуется скорость кровообращения, поддерживается тонус стенок сосудов. Это помогает избавиться от чувства распирания и тяжести в ногах, отечности и усталости.

    Врач сосудистый хирург, флеболог

    Осипова Екатерина Яковлевна

  • Использование подушки для ног благотворно сказывается на состоянии не только вен нижних конечностей, но и на работе всей сердечно-сосудистой системы.
  • Если у человека имеются заболевания суставов и проблемы с позвоночником, расположение подушки для ног между колен помогает снять нагрузку с тазобедренных и коленных суставов.
  • Благодаря расслаблению напряженных мышц происходит уменьшение ночных судорог и непроизвольных движений, характерных для синдрома беспокойных ног. Человек меньше просыпается в течение ночи: это помогает справиться с одной из серьезных проблем, сопровождающих СБН – с бессонницей.
ноги
  • Подушки под ноги используются при беременности, чтобы снизить нагрузку на нижние конечности будущей мамы. Во время вынашивания малыша изменяется объем и скорость циркуляции венозной крови, а увеличение массы тела оказывает дополнительное давление на ноги. Все это может привести к варикозу – распространенной проблеме, с которой сталкиваются многие беременные. 

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для ног?

подушка для ног

Чтобы использование подушки было безопасным и не принесло вреда, перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом. Также желательно заранее изучить основные параметры выбора этого приспособления – форму, размеры и наполнитель. Это особенно важно, если вы приобретаете подушку в интернете и не можете визуально и физически оценить ее характеристики в реальной жизни.

Виды ортопедических подушек для ног

Эти изделия отличаются друг от друга по форме. Существуют следующие разновидности подушек для ног:

  • Валик и полувалик. Продолговатые изделия округлой или полукруглой формы, которые подкладывают под колени или голеностопы.

  • Куб. Подушка имеет форму куба с несколькими поддерживающими опорами и углублениями для голеней. Подходит как для лежания, так и для сидения.

  • Контурная ортопедическая подушка для ног. Изделия такого типа состоят из 2-3 валиков (большого и среднего/маленького). Чаще всего они являются надувными. Каждая секция накачивается воздухом независимо от остальных – это позволяет самостоятельно регулировать высоту и упругость подушки.

  • Клиновидная. Наиболее распространенный вариант. Представляет собой треугольную основу, самый низкий край которой располагается под икрами, а самый высокий – под пятками. Чаще всего имеет специальные анатомические углубления, повторяющие очертания ног.

  • Трансформер. Изделие имеет две выемки для ног, образующие волнообразную поверхность. В разложенном виде может использоваться для подкладывания под голеностопы при лежании на спине, в сложенном – располагается между коленями и подходит для сна на боку.

!

Форма – не единственное различие между подушками для ног. Также они отличаются друг от друга по типу наполнителя.

Он может быть следующим:

  • Холлофайбер. Наиболее доступные по цене изделия, обладающие небольшим весом и не вызывающие аллергию. Внутри них находится искусственное полиэстеровое волокно, скрученное в форму шариков.

подушка для ног

  • Латекс. Натуральный латекс – экологически чистый материал, получаемый из древесного сока бразильской гевеи, имеющий пенистую структуру и обладающий отличной упругостью. Он обладает высокой воздухопроницаемостью, за счет которой ноги не будут потеть, наполнитель прост в уходе и при соблюдении указанных производителем правил эксплуатации прослужит вам много лет. К числу недостатков относится тот факт, что у некоторых людей он вызывает аллергическую реакцию.

    • !

    Натуральный латекс – достаточно дорогой материал, поэтому для изготовления подушек от варикоза обычно используют его более доступный аналог – искусственный латекс.

  • Пенополиуретан (ППУ), вязкоэластичная пена, мемори фоам. Так называемый «умный» наполнитель, идеально повторяющий очертания ног и запоминающий их. К преимуществам изделий из этого материала относится умеренная упругость и отличная поддержка, позволяющая ногам максимально расслабиться, гипоаллергенность и долговечность. Однако не стоит забывать и о минусах: например, такие подушки недостаточно хорошо пропускают воздух и нагреваются, за счет чего спать на них может быть жарко (особенно летом). Кроме того, подобные изделия отличаются довольно высокой стоимостью.

  • Лузга гречихи. Внутри изделия находится гречневая шелуха – экологически чистый, натуральный наполнитель. Благодаря умеренной жесткости и упругости, за счет которых идеально повторяется контур нижних конечностей, гречневая лузга считается подходящим вариантов наполнителя массажной подушки для ног. К числу ее преимуществ относится то, что гречка является гипоаллергенным материалом, в котором практически не встречаются пылевые клещи. Однако стоит заранее учесть, что гречневый наполнитель внутри подушки шуршит – это может немного мешать, особенно если вы привыкли спать на бесшумных подушках.

При выборе оптимального варианта подушки под ноги при варикозе нужно соотносить ее размеры с ростом и весом человека:

  • Невысоким людям с нормальными показателями веса рекомендованы подушки высотой не более 20 см и площадью 65*50 см.

  • Высоким и полным людям можно обратить внимание на более крупные изделия: например, на клиновидную модель размером 80*50 см и высотой не менее 22 см.

Как ухаживать за подушкой для ног?

Большинство подушек не требует специального ухода. Главное, о чем нужно помнить – это соблюдение рекомендаций производителя. Также не стоит пытаться изменить форму подушки, сворачивать ее и сгибать пополам.

Подведем итоги

Ортопедические подушки при варикозе – практичные и удобные изделия, позволяющие максимально насладиться ночным отдыхом, обеспечивающие комфортные условия для нижних конечностей, снимающие напряжение с икроножных мышц и уменьшающие отечность ног.

Мнение эксперта

В дополнение к ортопедической подушке для профилактики варикоза можно использовать дополнительные средства – например, Крем для ног Нормавен®. Его регулярное применение позволяет добиться уменьшения сосудистой сеточки на ногах, способствует исчезновению непроизвольного сокращения мышц, помогает бороться с отеками, чувством тяжести и распирания в нижних конечностях. Благодаря сбалансированному составу, в который входят растительные экстракты и другие безопасные компоненты, данное средство можно использовать во время беременности.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источники:

  1. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Флебология. 2013; Т. 7, 2 (2).

  2. Russian clinical guidelines for the diagnosis and treatment of chronic venous diseases. Phlebologya. 2013.

  3. Balian E., Lasry J.-L.,.Coppe G, Borie H., Leroux A., Bryon D. Pelviperineal venous insufficiency and varicose veins of the lower limbs. Phlebolymphology. 2008. 15 (1).

  4. Bell D., Kane P.B., Liang S., Conway C., Tornos C. Vulvar varices: an uncommon entity in surgical pathology. Int. J. Gynecol. Pathol. 2007. 26 (1).

  5. Fassiadis N. Treatment for pelvic congestion syndrome causing pelvic and vulvar varices. Int. Angiol. 2006. 25 (1).

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

normaven.ru

Ортопедическая подушка для ног при варикозе, виды, уход, советы по выбору

В последнее время, варикозное расширение вен, стало распространенной болезнью. Причины недуга могут быть различными. Уменьшить болевые ощущения, снять отеки и тяжесть в ногах помогают специальные ортопедические подушки для ног при варикозе.

Особенности строения

Представляет собой одиночное изделие или несколько соединенных между собой составляющих. Выполнена она может быть из одного материала или нескольких.

Материал может быть натуральным или синтетическим. Побор осуществляется по индивидуальным терапевтическим запросам.

Одним из преимуществ является ее анатомическое строение, напоминающее строение конечностей человека.

Существуют ортопедические изделия, обладающие «эффектом памяти». С их помощью можно получить идеальную подстройку под индивидуальные изгибы тела.

Помогает снять напряжение с мышц, улучшает кровообращение в нижних конечностях и создает оптимальные условия для восстановления организма.

Виды

Чтобы человек смог выбрать себе подходящий вариант, производители создают широкий ассортимент моделей.

Отличаются между собой: размером, формой, наполнителем и месту расположения. Разновидности имеют отличительные особенности, которые необходимо изучить перед покупкой.

По размеру

Выбор размера зависит от строения тела.

Человеку с крупным строением тела рекомендуется приобретать приспособление максимально высокую.

Людям с ростом выше 165 см, будет комфортно расположиться на изделии с размерами 78Х22 при высоте изделия 22 см.

Для роста до 165 см прекрасно подойдет размер 65-50 см, при той же высоте в 22 см.

По месту расположения

Поскольку подушка для ног — это в первую очередь комфорт, можно подобрать ее с индивидуальными предпочтениями.

По месту расположения:

  • универсальная — располагается под все тело;
  • скошенный куб — конструкция позволяет голени располагаться параллельно кровати, при этом положить их следует ниже коленных суставов;
  • контурная — позволяет ногам находиться в прямом положении, так как своей формой напоминает анатомическое их строение;
  • ортопедический валик — единую конструкцию составляют валики разного размера, которые и соединяются между собой в единое целое. При этом ноги располагаются в приподнятом положении;
  • кубик — состоит из 2 кубиков, которые имеют специальную выемку для голени.

Каждый из видов может прекрасно подойти для пациента, страдающего варикозом.

Наполнитель

Могут быть изготовлены из 3 типов наполнителя:

  1. Натуральный латекс — плюсом такой конструкции является ее способность пропускать воздух.  Наполнитель не крошится, обладает упругостью, способен обеспечить удобное положение, внешнему воздействию не подвергается. Часто такую конструкцию приобретают для лежачих больных. Стоимость ее сравнительно высока, но при всех ее преимуществах, эксплуатироваться она может около 15 лет.
  2. Полиэстер — прекрасно держит нижние конечности в нужном положении, при необходимости быстро приходит в исходную форму, деформации не подвергается. При условии качественной покупки, она прослужит до 7 лет. При этом своих первоначальных свойств она не теряет.
  3. Пена с эффектом «памяти» — идеальный наполнитель, который приобретает анатомическое строение форм тела. Прекрасно вентилируется, устойчива к излишнему повышению температурного режима. При правильном уходе и эксплуатации, может прослужить более 15 лет.

Когда и как надо применять

Показания к применению:

  • поздние сроки беременности;
  • при варикозе на различных стадиях, в том числе, связанных с особенностями труда;
  • профилактика варикоза на начальных стадиях. Если патология зашла слишком далеко, подушка применятся в комплексе с медикаментозным лечением.

Кроме варикозного расширения вен, может назначаться в комплексе с традиционным лечением в ряде других случаев.

В каких случаях противопоказана

Не следует использовать:

  • при наличии ран и повреждениях, связанных с нарушением кожного покрова;
  • при возможных аллергических реакциях на наполнитель.

Пациентам, предрасположенных к аллергическим реакциям рекомендуется отдавать свое предпочтение гипоаллергенным конструкциям, например, из натурального латекса.

Эффекты от применения

Использование обеспечивает улучшение общего самочувствия, избавляет от неприятных симптомов, предупреждает дальнейшее развитие патологии.

Компрессионная подушка обладает массой полезных качеств, благодаря которым она положительно воздействует на пораженные сосуды и артерии.

Благоприятные воздействия конструкции на организм:

  • стабилизирует работу сердца;
  • освобождает позвоночник из излишних перегрузок;
  • способна нормализовать отток крови;
  • снимает болевые ощущения;
  • с ее помощью можно избавиться от напряжения в мышечной такни и отека в ногах;
  • конструкция устраняет симптомы усталости нижних конечностей.

Полезна не только пациентам с заболеванием варикоза. Людям здоровым подушка прекрасно подойдет для профилактики варикозного расширения вен.

Как выбрать подходящую

В лечении варикоза играет вспомогательную терапевтическую роль. Максимального позитивного эффекта от ее применения можно добиться при эксплуатации конструкции с определенной плотностью.

При выборе, рекомендуется учитывать ряд факторов, которые при использовании могут повлиять на благоприятный лечебный эффект.

Оптимальный вариант:

  • натуральный наполнитель — считается наиболее подходящим для людей с варикозом. С его использованием ногам пациента гарантирован комфорт;
  • высота — лучшими моделями считаются подушки с регулированием высоты;
  • жесткость — универсальной является средний показатель. В индивидуальном случае, врач может назначить более мягкую или более жесткую модель. Назначение зависит от полной выраженной картины заболевания;
  • размер — должен соответствовать спальному месту пациента. Подушка не должна занимать все площадь.

На потребительском рынке существует огромное множество разнообразных моделей ортопедических подушек. Выбрать конструкцию из всего разнообразия поможет лечащий врач.

Правила ухода

Срок эксплуатации зависит от правильной эксплуатации и правильного ухода. Материал должен своевременно подвергаться влажному очищению.

Изделие можно стирать в машинке автомате, при этом выбирая режим деликатной стирки при 40 градусах.

В случаях, где наполнитель натуральный, подойдет периодическая влажная чистка ручным способом.

Сушить следует на открытом воздухе в чехле, который хорошо пропускает воздух. Ни в коем случае нельзя помещать в полиэтиленовый пакет.

Хранить в специальном вентилируемом чехле, избегая мест с повышенной влажностью.

Применять строго по назначению. Категорически нельзя на ней прыгать и ронять. В противном случае, наполнитель может изменить свою структуру.

Бережный своевременный уход и грамотная эксплуатация, помогут продлить срок службы на несколько лет.

Подушка для ног при варикозе помогает человеку расслабить нижние конечности, устранить негативные последствия заболевания.

Перед покупкой необходимо обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Только врач может правильно подобрать конкретный вид, исходя из определенных проблем с сосудами.

venaprof.ru

Как выбрать подушку под ноги, применение ортопедических подушек для ног

Как часто вы приходите домой с ощущением тяжести в ногах и болями в спине, коленях, шее? Помните то чувство, когда гудит все, что можно, и даже любимый диван не спасает от разбитости и усталости. Эта проблема преследует многих людей, и нам всем нужен комфортный отдых.


Восстановить силы после физического напряжения или рабочего дня поможет ортопедическая подушка под ноги.  Даже за 15 минут, проведенных на такой подушке, вы расслабитесь и полноценно отдохнете.

Как же поможет подушка, ведь это всего лишь подушка?!

Как и любое ортопедическое изделие, такая подушка перераспределяет давление и способствует нормализации кровотока в ногах. Улучшается кровообращение, и как итог спадает отечность, уходит боль в ногах и коленных суставах. А еще это отличная профилактика варикозной болезни.  

Подушка под ноги поможет разгрузить шейный и поясничный отдел позвоночника. Если у вас часто болит спина и шея, то подушка просто создана для вас - боль уменьшится, и вы почувствуете, как расслабляются все мышцы.

Подложив такую подушку под ноги, вы разгрузите коленный сустав, тем самым полностью расслабив ноги. Расслабление шеи, спины и ног приведет к тому, что вы отдохнете и наберетесь сил на весь вечер.


А еще подушка полезна при:

  • отечности ног, в том числе после травм;

  • артрозах;

  • артритах;

  • остеохондрозе;

  • мышечных судорогах;

  • ломоте и болях в ногах;

  • при беременности.

Кому же нужна такая подушка?

Ответ: всем. И здоровым людям, и людям с заболеваниями. Подушка для ног будет вашим спасением, если вы проводите большую часть дня на ногах или же долгое время сидите за компьютером.

Офисным работникам и людям с малоподвижным образом жизни подушка улучшит кровообращение, предотвратит появление варикоза и подобных серьезных заболеваний. Тем, кто носит высокие каблуки, испытывает тяжелые физические нагрузки или занимается спортом, подушка поможет расслабить мышцы и снимет напряжение с уставших ног.

Какую подушку выбрать?

Давайте проведем краткий экскурс по ассортименту подушек под ноги, чтобы вы смогли выбрать изделие именно для себя.

Контурная подушка

Имеет одно исключительное преимущество – специальная вставка-клин позволит регулировать подушку по высоте. Вы можете пользоваться такой подушкой всей семьей! Она обеспечит полный релакс вашим ножкам от бедра до стоп.

Подушка трансформер

Имеет два блока. В сложенном состоянии прокладывается между коленями и бедрами, что значительно облегчит состояние при беременности, эндопротезировании коленных суставов, после операций на головке бедра, при реабилитации после переломов ног. Вы ощутите облегчение и избавление от болей. В развернутом состоянии такая подушка, подложенная под икры, будет способствовать оттоку крови из нижних полых вен. Вашим ногам станет легче, пройдут судороги.

Подушка валик

При ее использовании, ноги оказываются комфортно вытянуты и приподняты для улучшения кровотока. Такое положение избавит от покалывания стоп и отеков.

Универсальная подушка под всё тело, которую особо отмечают беременные. Только с такой подушкой беременной женщине будет удобно сидеть и лежать.

В этом изобретении приняли участие хирурги, ортопеды, технологи и дизайнеры. Анатомические изделия изготавливаются из высококачественных комбинированных материалов. В качестве наполнителя используются: медицинский поролон, натуральный или искусственный латекс, пена с эффектом памяти, шарики полиэстера. Подробнее о подушках для беременных читайте в нашей статье здесь.


Подбираем подушку

Главный параметр подбора – высота изделия. Людям с большим весом и высоким ростом подойдут крупные размеры 78х50 см и высотой 22 см; невысоким с малым весом – 65х50 см и высотой 16 см.

Лучше отдать предпочтение моделям с регулируемыми и съемными элементами – такую подушку всегда можно изменить «под себя». Что касается жесткости, то лучше выбирать среднюю – она универсальна.

Ортопедическая подушка для ног – это уникальное изделие, которое позволит держать позвоночник, бедра и колени под любым углом. После отдыха на такой подушке вы моментально почувствуйте, как исчезает боль, увидите, что проходят отеки ног. Она, как скорая помощь - избавит вас от судорог мышц и ломоты в ногах, даст уставшему человеку долгожданный комфорт и отдых.


www.ortix.ru

Ортопедическая подушка для профилактики варикоза: как выбрать?

Ежедневные обязанности, работа, сумасшедший ритм жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание – все это рано или поздно приводит к серьёзным нарушениям в организме. Особенно страдает работа мышц, суставов, сосудов. В таких условиях огромное напряжение испытывают позвоночник, ноги. Если раньше венозное расширение вен было знакомо только людям в возрасте, сейчас этим недугом страдают молодые девушки и парни.

Нормальная и варикозная вена в сравнении

Однако данную болезнь научились эффективно лечить, появилась массу полезных приспособлений для профилактики. Одним из самых эффективных изобретений стала специальная подушка для ног при варикозе. Подробнее о ее свойствах, видах, особенностях выбора рассказано в этой публикации.

Ортопедическая подушка для ног помогает скорректировать положение тела во время отдыха на кровати или другой поверхности

Основное назначение

Людям, страдающим варикозом или отечностью нижних конечностей, специалисты рекомендуют использовать ортопедическую подушку для ног

Какие функции выполняют ортопедические подушки, для кого они будут полезны? Такой аксессуар станет незаменимым для людей, которые ежедневно испытывают боли в ногах, сильное напряжение. Обычно это связано с сидячим образом жизни, чрезмерной активностью. В этом случае валик выполнит расслабляющую функцию. Он снимет напряжение, улучшит кровоснабжение, расслабит ножки.

Контурные ортопедические подушки для ног с незначительным уплотнением способствуют максимальному расслаблению мышц ног и комфортному отдыху

Также подушка необходима при уже развитом заболевании венозной системы. Она будет способствовать излечению, являться хорошим дополнением к лекарственным средствам, другим методикам лечения.

Обратите внимание! С варикозным расширением вен часто сталкиваются во время, после беременности. В этом случае валик будет просто незаменим.

Анатомическая подушка для ног Sissel Venosoft – отличное решение для тех, кто страдает варикозным расширением вен

Принцип работы, эффективность

ТОП-107 – изделие, используемое для устранения отека ног различной этиологии

Основное предназначение ортопедической подушки – устранение, уменьшение симптомов варикоза. Это достигается благодаря следующим свойствам изделия.

  • Обеспечению приподнятого положения ног. В таком положении с мышц уходит напряжение, кровь начинает циркулировать правильно.
  • Запоминанию анатомических особенностей тела. Этой характеристикой обладают все ортопедические принадлежности. За счет идеального повторения изгибов тела достигается правильное положение позвоночника.
  • Предотвращению (устранению) появления раздражений на теле. При наличии варикоза часто проявляются кожные раздражения. По этой причине валики проходят специальную антибактериальную обработку. На них наносят пропитки, позволяющие эффективно бороться с раздражениями.

Такое противоварикозное приспособление призвано корректировать процессы венозного кровообращения сосудов ног во время сна

Важно! Значение ортопедической подушки в процессе лечения нельзя переоценивать. Покупка такой принадлежности не отменяет необходимости принимать лекарственные средства, проходить процедуры, назначенные лечащим врачом.

Эффективность валика является достаточно высокой в сочетании с другими методами лечения варикоза. Уже через несколько дней применения больные отмечают значительное улучшение самочувствия, снижение уровня усталости ног после длительных нагрузок.

Ортопедическая подушка – действующее средство профилактики варикоза

Подушка для ног при варикозе оказывает профилактическое действие

Избежать варикозного расширения вен можно. Для этого следует знать основные риски, стараться их максимально избегать, использовать эффективные средства профилактики. Чаще всего причиной варикоза является недостаток или излишек движения. Недугом в одинаковой степени страдают спортсмены, офисные работники. Нужно нормировать нагрузки, делать легкую гимнастику, перерывы при сидячем образе жизни. Причиной варикоза также являются: беременность, наследственность, курение, алкоголь, многое другое. Избежать всего вышеперечисленного не всегда возможно. Однако необходимо обязательно осуществлять эффективные профилактические мероприятия.

Принцип действия ортопедических подушек

Если боли в суставах становятся все заметнее, происходят отеки, ощущается усталость, пора переходить к активным действиям. Современные ортопедические подушки являются мощным профилактическим средством. Они помогут бороться с уже существующими проявлениями недуга, защитится от дальнейших ухудшений. Валик можно использовать на несколько часов перед сном, во время дневного отдыха. Самое главное – применение должно быть регулярным. Тогда уже через несколько дней можно будет почувствовать значительное облегчение.

Подушка куб – надувная дорожная подушка, позволяющая приподнять ноги в положении сидя на более удобный уровень

Виды валиков

Спать на латексной подушке – значит обеспечить кровообращение ног

Подушка из вязкоэластичной пены запоминает все изгибы и в дальнейшем поддерживает для них необходимые условия

Классификационный признак Вид Краткая характеристика
Форма два небольших блока Бюджетная модель. Состоит из двух валиков с углублениями.
контурная Идеальный вариант при серьёзных нарушениях кровоснабжения. Контурные ортопедические подушки обеспечивают полноценный проход крови, идеально подстраиваются под природные контуры тела.
из трех отдельных валиков Три отдельных валика сшиваются между собой. Они имеют разный размер. Самый маленький размещается под коленным суставом, самый высокий – под пятками.
под колени Такие изделия обладают эффектом памяти, идеально подстраиваются под особенности тела. Они крепятся в области колен, применяются во время сна.
универсальная Это изделие, внешне напоминающие огромную подкову. Такую модель предпочитают покупать беременные женщины.
Вид наполнителя латексная Данный материал природный, он не вызывает аллергию. Если придерживаться правил эксплуатации, изделие из латекса будет служить на протяжении длительного срока.
пенополиуретановая Синтетический наполнитель. Валики из пенополиуретана стоят совсем недорого. Наполнитель эластичный, не нагревается. Однако есть один недостаток – пенополиуретаннельзя стирать.
вязкоэластичная(пена) Ортопедические подушки из вязкоэластичнойпены стоят дорого. Однако они имеют прекрасные эксплуатационные качества: запоминают анатомические особенности тела, служат долго, не вызывают опрелостей, обладают высокими ортопедическими свойствами.

Изделия из полиэстера прекрасно держат ноги, в результате чего позвоночник приобретает правильную форму во время отдыха

Валики и полувалики – классический абсолютно универсальный предмет с возможностью подкладывания под шею, поясницу, колени и голеностопы

Валики-комби – надувные модели из ПВХ, состоящие из трех секций-валиков с разным диаметром

Обратите внимание! В магазинах можно встретить подушки из других наполнителей. Однако указанные в таблице считаются самыми эффективными. Другие наполнители не обладают высоким лечебным эффектом.

Подушка-клин для ног рельефная – анатомические выпуклости в точности повторяют форму ног, что создает эффект «быстрого отдыха»

Подушка из двух блоков (подушек) волнообразной формы

Особенности выбора

Важным пунктом при выборе подушки является ее высота

При выборе ортопедической подушки стоит ориентироваться на такие моменты.

  • Форма изделия, вид наполнителя. Нужно отталкиваться от существующих проблем со здоровьем, размера финансового бюджета. При возможности лучше отдать предпочтение контурной модели из вязкоэластичной пены.

    Модели изделий в зависимости от способа расположения

  • Назначение. Для профилактики подойдут простые, бюджетные модели. При наличии венозного заболевания стоит обратить внимание на изделия подороже. Для выбора правильного варианта лучше проконсультироваться с лечащим доктором;

    Подушка с анатомическими выемками для колен

  • Особенности ухода. Аксессуар должен иметь съемный чехол. Его можно будет стирать в машинке. Само изделие обычно чистят сухим методом.

    Подушку для ног не стоит использовать тем, кто имеет на ногах открытые раны

    Анатомические подушки не следует вытрушивать, выбивать или взбивать — это может повредить наполнитель

  • Размер. Валик не должен занимать всю кровать. Размер стоит выбирать индивидуально, в зависимости от веса, роста человека. Существенными габаритами обладают только универсальные валики для беременных. Их длина составляет 170-190 сантиметров.

    Размеры ортопедической подушки для ног из полиуретана

  • Наличие/отсутствие возможности регулировать высоту подъема. Стоит сразу заметить, что возможность регулировать высоту обычно имеется только в дорогостоящих моделях подушек. Регулировка подъема даст возможность идеально подобрать положение ног во время отдыха. Это положительно скажется на результате лечения.

    Определенный угол наклона ног на подушке позволяет улучшить кровообращение и устранить болезненность

    Некоторые модели имеют специальную вставку для регулировки высоты

Видео:Ортопедическая подушка под ноги Тривес ТОП-107

Предыдущая

ПодушкиПодушка из гречневой лузги

Следующая

ПодушкиС какого возраста ребенку нужна подушка?

berkem.ru

Как выбрать ортопедическую подушку, виды ортопедических подушек

Из этой статьи Вы узнаете: что такое и как выбрать ортопедическую подушку, какие бывают подушки и как их правильно использовать.

Во времена наших бабушек особым шиком и признаком благосостояния семьи считались большие пуховые подушки и перины. Они были неотъемлемой частью приданого незамужних девушек, и плоха была та мать, которая не могла подготовить своим дочерям к вступлению в брак хотя бы несколько таких подушек. Пух для них бережно собирали годами.

Прошло немало времени до момента, когда польза этих пуховых монстров была поставлена под сомнение. Ученые доказали, что большая подушка, набитая натуральным сырьем (пухом, пером, шерстью) способствует перегреву. Человек на ней спит беспокойно, потеет, и в результате просыпается с ощущением разбитости из-за неправильного положения головы и шеи.

Более того, большая пуховая подушка нередко становится причиной кожной сыпи и прыщей. Люди могут годами кашлять и даже испытывать приступы удушья, совершенно не подозревая о том, что причина их бед кроется в пухе, которым набита подушка. Дело в том, что птичий пух сам по себе является сильным аллергеном. А с годами в нем заводятся пылевые клещи, жучки и червячки. Особенно «склонны» к этому подушки с наполнителем из овечьей шерсти.

Существует ли способ раз и навсегда избавиться от этой напасти?

Да, но только один: сменить свое «приданое» на ортопедические подушки нового поколения.

Спать на ортопедической подушке полезно во всех отношениях. Благодаря высокотехнологичному наполнителю, в ней никогда не заведутся микроорганизмы, клещи и насекомые. Следовательно, она не станет источником аллергии, не вызовет приступ бронхиальной астмы. Ее внутреннее содержание будет безупречным, с санитарной точки зрения, даже спустя несколько лет пользования.

Но основное достоинство такой подушки зашифровано в самом ее названии. Она потому и зовется ортопедической, что гарантирует оптимальное положение шейных позвонков во время сна и отдыха, т.е. на одной прямой с позвоночником. Правильное положение головы и шеи позволяет предупредить такие неприятности, как нарушения кровообращения и искривление шейного отдела позвоночника.

О том, что такое остеохондроз, не понаслышке известно не только людям пожилого возраста, но и молодым. Будем объективны: это заболевание лечится отнюдь не подушкой, а медицинскими методами. Но интенсивность болей в спине и шее, принимающих порой мучительный характер, можно существенно снизить, если вовремя заменить старые пуховые подушки ортопедическими. Кроме того, это отличная профилактика. Оптимальный вариант организации «здорового» спального места – это ортопедический матрас в комбинации с ортопедической подушкой.

Показания к использованию ортопедических подушек

Существует немало заболеваний, при которых показано спать на ортопедической подушке. В частности, такая подушка под голову нужна тем, кто страдает остеохондрозом шейного отдела позвоночника, смещением или травмами позвонков в данной области, хроническими болями в шее, нарушениями сна, головными болями и головокружениями. Детям до 1 года назначают сон на ортопедической подушке в случае кривошеи. Мануальные терапевты и специалисты по медицинскому массажу почти всегда рекомендуют применение ортопедической подушки тем, кто страдает повышенным тонусом мышц шеи, миозитами и невралгиями.

Ортопедическую подушку нужно использовать не только дома, но и брать ее с собой в отпуск, командировку, на дачу. Однако область их применения простирается практически на все тело, не ограничиваясь лишь шейным отделом позвоночника. Так, ортопедические подушки под спину позволяют сохранять правильную осанку во время длительного сидения (например, в автобусе или автомобиле). Кроме того, они облегчают состояние при хроническом радикулите, сколиозе и остеохондрозе поясничного отдела.

Миллионы людей на земле страдают варикозным расширением вен на ногах. Большинство из них не подозревает о том, что ортопедическая подушка, подложенная под ноги, уменьшает явления венозной недостаточности, избавляет от отеков, помогает лучшему оттоку крови и лимфы. После тяжелого трудового дня, проведенного на ногах, нет ничего лучше, чем принять горизонтальное положение и приподнять нижние конечности с помощью ортопедической подушки под ноги таким образом, чтобы они оказались выше уровня сердца.

Широкое применение подушки на сидение с целебным эффектом нашли у пациентов, перенесших травмы и оперативные вмешательства в области промежности, прямой кишки, костей таза. Рекомендованы они и людям, страдающим от болезненного геморроя, варикозного расширения вен мужского полового органа, воспаления предстательной железы.

Противопоказания к использованию ортопедических подушек

Лицам, у которых диагностированы воспалительные заболевания кожи, не рекомендуется использовать подушки в своих «проблемных» местах. Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии. Правда, в подобных случаях можно попробовать сменить наволочку, чтобы не отказывать себе окончательно в лечебном эффекте.

Виды ортопедических подушек

На российском рынке представлена самая разнообразная ортопедическая продукция; нет недостатка и в подушках. На первый взгляд, они кажутся такими разными, но тем не менее, их можно классифицировать на три группы: подушки из латекса, изделия из полиэстера и подушки с наполнителем из вязкоэластичной пены. Отличаются они не только ценой, но и своими свойствами.

Ортопедические подушки с наполнителем из полиэстера

Стоят эти изделия относительно недорого. Но этот тот самый случай, когда «дешевое» и «некачественное» не являются синонимами. Ортопедические подушки из полиэстера хорошо поддерживают шею и плечи, придавая всему позвоночному столбу правильное положение во время сна. Внутри них находятся шарики полиэстера, прошедшие специальную антиаллергенную и антисептическую обработку. Наполнитель таких подушек отлично сохраняет свои характеристики в течение нескольких лет. Их можно без проблем стирать в машине-автомате. На ощупь ортопедические изделия из полиэстера напоминают привычные всем пуховые подушки. Срок их службы 8-10 лет.

Подушки из латекса с ортопедическим эффектом

Судя по рыночной статистике продаж, набирают популярность подушки из латекса – натурального, кстати, материала, представляющего собой специальным образом обработанный млечный сок растений. Таким ортопедическим подушкам в процессе изготовления придают анатомическую форму, снабжают их одним или двумя валиками для поддержания шеи и плеч в правильном положении, и углублением для головы. Сон на такой подушке – гарантия полноценного мозгового кровообращения и поступления кислорода в сосуды головного мозга в достаточном объеме. Их способность «дышать» позволяет рекомендовать их лежачим больным во избежание пролежней.

Изделия с наполнителем из латекса более долговечны, нежели из полиэстера. Правда, и стоят на порядок дороже.

Ортопедические подушки с наполнителем из вязкоэластичной пены

Эти изделия являются самыми современными и высокотехнологичными, поэтому и цены держатся на довольно высокой отметке. Наполнителем для них служит полиуретановая пена – материал, свойства которого известны уже свыше 40 лет. Своеобразная «фишка» такой подушки состоит в том, что она обладает эффектом памяти. Легли вы на нее, приняли удобное положение - и умное изделие запоминает все изгибы вашей головы и шеи, и в дальнейшем поддерживает для них оптимальные условия.

Другим их достоинством является способность оставаться термически нейтральными. Даже если в помещении невыносимо жарко, подушка из вязкоэластичной пены не будет нагреваться. Кроме того, она равномерно распределяет давление по телу, амортизирует вибрацию. А все потому, что пенополиуретан обладает способностью поглощать механическую энергию. Высокая рыночная стоимость подобных изделий пока еще отпугивает многих покупателей. Но их целебный эффект намного выше той цены, что приходится за них платить.

Как выбрать ортопедическую подушку

Правильно ли вы спите? Где находятся ваши плечи во время сна – на подушке или чуть ниже?

В идеале, плечи должны лишь касаться нижнего края подушки, а ее утолщенный валик должен создавать опору для головы и шейных позвонков. Это и есть здоровая позиция для сна, способствующая полной релаксации, правильному кровообращению, дыханию, препятствующая храпу. Именно для этого мы и приобретаем ортопедические подушки.

К выбору их нужно отнестись максимально серьезно. Ведь такая подушка – не модная деталь интерьера, а главная составляющая здорового и полноценного сна. В процессе выбора имеют значение многие факторы, среди которых фигурируют не только рост и вес, но и наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, склонность к аллергии и даже любимая поза во время сна. Важно и то, для каких целей приобретается подушка: лечение или профилактика. С этой точки зрения, ее выбирают по степени жесткости, наличию валиков, качеству швов и пр.

Если вы не уверены, какой именно наполнитель подходит вам в наибольшей степени, не стесняйтесь задавать вопросы продавцам-консультантам. Они с удовольствием поведают вам о свойствах тех или иных видов ортопедических подушек и порекомендуют что-нибудь конкретное.

Скупой заплатит дважды

Выбирая ортопедическую подушку, ни в коем случае нельзя ориентироваться только на цену. Тем более, нельзя пытаться сэкономить на ее покупке, т.к. это будет экономией на собственном здоровье и самочувствии. Рынок полон подделок, и отдельные, не обремененные высокими моральными качествами, поставщики вовсю торгуют псевдо-ортопедическими подушками, выдавая их за изделия элитного качества.

Польстившись на низкую цену, незадачливый покупатель становится обладателем подушки, которая способна принести скорее вред, чем пользу. Ортопедический эффект от подобной покупки весьма низок или полностью отсутствует. Никакими профилактическими и, тем более, лечебными свойствами она не обладает. Итог печален: головная боль, чувство разбитости по утрам и деньги, выброшенные на ветер.

Если у Вас остались вопросы, по видам и эксплуатации ортопедических подушек – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать ортопедическую подушку в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.

www.ortix.ru

Как выбрать ортопедическую подушку для сна, путешествий, работы

23.10.2019 Количество показов: 886 Дата изменения: 22.01.2020 12:14:39 Оценить статью:

Почему после восьмичасового пребывания в царстве Морфея нас не покидает ощущение разбитости и тяжести? Потому что на качество сна влияет не только его продолжительность, но и то, как и на чем мы спим. Ортопедическая подушка – важная составляющая здорового сна. Но для этого она должна вам подходить. Разберемся, в чем польза ортопедических подушек и какие их виды существуют.

Как работает ортопедическая подушка

Наш позвоночник имеет физиологические изгибы в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. Расслабление мышц во время сна возможно только при обеспечении корректной опоры для головы и всего позвоночника.

Как работает ортопедическая подушка?

  1. Поддерживает шею и голову во время отдыха в правильном физиологическом положении. Если мы спим на обычной пуховой подушке, шейный отдел позвоночника смещается книзу, голова при этом заваливается, что создает дополнительную нагрузку на межпозвоночные диски. Перегрузка ведет к проявлению остеохондроза. По схожему сценарию развиваются события и при использовании больших подушек. Разница – в смещении шеи и головы вверх от физиологического положения.
  2. Позволяют мышцам расслабиться. Перегрузка шейного отдела позвоночника приводит мышцы в тонус. Во время сна на пуховой подушке мышцы напряжены.

Этим и объясняется ощущение тяжести в шее в течение всего дня.

Ортопедическая подушка сделана с учетом анатомических и физиологических особенностей человеческого организма. Это идеальная опора для шейного отдела позвоночника. Когда мы спим на ортопедической подушке, мышцы отдыхают.

  1. Помогает избавиться от головной боли. Мигренью болеют около 18 % жителей нашей планеты. Практически каждый пятый страдает от приступов головной боли. Причины заболевания могут быть разными, но неправильное положение шейного отдела позвоночника во время сна способствует развитию мигрени.

В шее проходят магистральные сосуды, снабжающие клетки мозга кислородом и другими питательными веществами. Перенапряжение мышц приводит к их спазму, вследствие чего сдавливаются стенки сосудов. Дефицит кислорода становится причиной головной боли. Ортопедическая подушка позволяет всего этого избежать, и есть шанс стать одним из 82 % счастливчиков, не знающих, что такое мигрень.

  1. Важная составляющая в лечении храпа. Ронхопатия (храп) чаще наблюдается у мужчин (70 %). Развитие храпа связано с нарушением носового дыхания (полипы, искривление носовой перегородки), но и неправильное положение головы во время сна также способствует ронхопатии. Это состояние опасно для жизни, так может привести к апноэ (остановке дыхания). Ортопедические подушки не излечат от храпа, но будут эффективны как часть комплексной терапии ронхопатии. Для этого есть отдельная серия подушек, удерживающих голову в положении, препятствующем открыванию рта.

Как выбрать ортопедическую подушку

К выбору ортопедической подушки нужно отнестись ответственно, ведь от этого напрямую зависит ее эффективность.

Учитывайте шесть ключевых факторов:

  1. Основное предназначение. Для сна чаще используют классические подушки. Для путешествий, езды в автомобиле производители предлагают компактные подушки в форме подковы. Есть также специальные подушки для ног с регулятором высоты. Они показаны при варикозном расширение вен, заболеваниях суставов, подагре.

Также есть поясничные ортопедические подушки, которые часто используют водители, офисные работники, и детские ортопедические подушки.

  1. Размер. Универсальной ортопедической подушки, которая подошла бы и высокому плечистому мужчине, и хрупкой девушке, не существует. Подушку нужно подбирать точно так же, как и обувь – по размеру. При покупке лучше всего подложить подушку себе под голову. Если контуры шейно-затылочной области совпадают с изгибами и валиками подушки, и на ней располагаются только голова и шея, значит размер подобран правильно. В продаже представлены ортопедические подушки разных параметров: шириной от 20 до 50 см, длиной от 30 до 80 см.

Для крупных мужчин подойдут подушки большого размера (например, 50 х 80). Люди среднего телосложения чаще покупают подушки 40 х 60. Размеры детских подушек 20 х 30, 40 х 50. Для новорожденных есть маленькие ортопедические подушки.

  1. Высота. От этого показателя в зависит, на каком уровне будут располагаться голова и шея во время сна. Высота подушки должна быть равна ширине плеча + 1–2 см (за счет продавливания плечом мягкого матраса). Ширину плеча измеряют по линии от основания шеи до края плеча. Также выбор высоты подушки зависит от положения во время сна. Тем, кто спит на спине, рекомендуют подушки высотой до 10 см. Для сна на животе производители разработали низкие подушки. Высокие подушки (от 12 см) или подушки в форме валика с глубокой выемкой для плеча больше подйдут тем, кто любит спать на боку.

Если возникает желание подложить руку под голову, значит подушка низкая. Если высоко задран затылок, а подбородок находится близко к груди, – подушка высокая. Тем, кто спит на животе, удобно будет на подушке в форме бабочки.

  1. Жесткая или мягкая. Выбирают по индивидуальным предпочтениям.

Виды наполнителей

Три основных наполнителя для ортопедических подушек:

  1. Пенополиуретан. Гипоаллергенный материал. Обладает эффектом памяти. Ложась на такую подушку, не нужно ничего подминать, подстраивать под себя – подушка приобретет все изгибы вашего тела. Когда вы встанете с нее, она вернет первоначальную форму.
  1. Латекс. Натуральный материал, который делают из сока каучукового дерева. В составе латексных подушек есть синтетические волокна, придающие им эластичность. Ортопедические подушки из латекса не впитывают влагу и пот. Упругие, мягкие, гипоаллергенные.
  2. Гречишная лузга. Ортопедические подушки из гречневой лузги – полностью натуральный материал. Гречишная лузга не обладает эффектом памяти, соответственно такую подушку нужно подстраивать под себя. Также сон на ней сопровождается определенным шуршанием, что может создавать дискомфорт. Но гречневая лузга – отличный массажер и эффективное средство от головной боли.

Детские ортопедические подушки: за и против

Детскими ортопедическими подушками можно пользоваться с рождения. Для грудничков подушки маленькие, в меру мягкие, с эффектом памяти. На них есть округлая выемка, это помогает избежать в дальнейшем развития у грудничков плоского затылка.

Есть и более плотные лечебные ортопедические подушки из холлофайбера. С помощью валиков голова ребенка фиксируется в одном положении. Используют такие подушки у детей с проблемами шейного отдела позвоночника, к примеру с такой болезнью, как кривошея (повышение тонуса мышц шеи с одной стороны и снижение с другой). Ортопедические подушки в форме бабочки рекомендованы при травмах шейного отдела позвоночника, а также на ранних стадиях рахита (дефицит витамина Д).

Для недоношенных ослабленных детей с признаками мышечной дистонии (снижение тонуса мышц) разработаны подушки-позиционеры с плоской поверхностью под спинку и двумя валиками по бокам.

При частом срыгивании педиатры рекомендуют после кормления класть ребенка на ортопедическую подушку с наклонной плоскостью. Это не только снизит риск попадания пищи в дыхательные пути, но и облегчит избавление от воздуха, заглатываемого во время кормления.

Относительно использования ортопедических подушек для детей с рождения и до 3 лет мнения врачей расходятся. Некоторые рекомендуют подушки с рождения, другие – только с трехлетнего возраста, аргументируя это несформированностью физиологических изгибов позвоночника.

Перед выбором ортопедической подушки для малыша нужно проконсультироваться с врачом.

Как перейти от обычной подушки к ортопедической

Переход от привычной вам подушки к ортопедической может сопровождаться дискомфортом. Иногда люди ощущают специфический запах от новых подушек из пенополиуретана или латекса, но он исчезает в течение двух недель. Чтобы избавиться от запаха как можно раньше, сразу после покупки постирайте чехол от подушки.

Также во время адаптационного периода некоторые жалуются на твердость ортопедических подушек. При корректном подборе можно с легкостью избежать и этого дискомфорта. Во-первых, правильно выбрать размер. Учитывать, в каком положении вы засыпаете: на боку, спине или животе. На время переходного периода лучше купить подушку классической формы из пенополиуретана.

Виды ортопедических подушек

Все ортопедические подушки можно условно разделить на четыре группы:

  1. Классические. Поддерживают голову и шею. В зависимости от положения во время сна выбирают подушки прямоугольной формы, в виде валика с выемкой под плечо, подушки-бабочки.
  2. Для разгрузки шейного отдела позвоночника во время путешествий разработаны компактные ортопедические подушки в форме подковы.
  3. Для снятия напряжения с поясничного отдела позвоночника предназначены поясничные ортопедические подушки. Это незаменимая вещь для водителей, офисных работников, длительное время находящихся в сидячем положении.
  1. Подушки в форме клина используют для улучшения кровообращения, лимфооттока. Особенно они полезны при варикозе и подагре.

Ортопедическая подушка – поможет выспаться и чувствовать себя отдохнувшим после сна. А так как во сне мы проводим третью часть своей жизни, лучше, чтобы ортопедическая подушка была всегда под рукой, а точнее под головой!

samara.ortomedtehnika.ru

Как выбрать ортопедическую подушку правильно, какие лучше?

О том, как выбрать ортопедическую подушку мы задумываемся, в основном, уже тогда, когда нас начинают беспокоить боли в шее. Чтобы не допустить этого, лучше сразу позаботиться о комфортном и полезном сне. Ортопедические подушки являются отличной профилактикой проблем шейного отдела позвоночника, поскольку способствуют формированию и поддержанию его правильного изгиба.

Виды ортопедических подушек

Если начать вникать в то, какие бывают ортопедические подушки, можно сразу потеряться в их разнообразии по форме, наполнителю, предназначению. Особенно велик выбор форм. Это и анатомические подушки с «волной», и с выемкой под плечо, и с картриджами и прошитыми валиками. Самыми распространенными из ортопедических подушек являются:

  • классические прямоугольные – самые простые, экономные и универсальные;
  • с выемкой под плечо – отличный вариант для любителей сна на боку, подходят людям с большим весом благодаря увеличенной высоте;
  • анатомические с «волной» – в них имеется два различных по высоте валика, благодаря чему они удобны для сна в любой позе.

Ортопедическая подушка под спину

Эти подушки используются для улучшения эргономики рабочего места, если вам приходится много сидеть в кресле. Они являются отличной профилактикой болей в пояснице. С их помощью можно корректировать осанку, снимая напряжение и предотвращая усталость. Решая, как выбрать ортопедическую подушку для таких целей, обращайте внимание на то, чтобы у нее была надежная система ремней для крепления к спинке кресла, присутствовали валики для боковой поддержки спины и чтобы наполнитель ее был из качественного пенополиуретана повышенной упругости.

Немного другой тип ортопедических подушек под спину – для сна, какие из них лучше, решать вам в зависимости от имеющейся проблемы. Так, если вас постоянно мучают боли в спине и пояснице, врачи рекомендуют использовать такое изделие как ортопедическая подушка-валик из качественного гипоалергенного наполнителя. Ее нужно подкладывать не только под поясницу, но также под колени и шею, чтобы поддерживать все основные физиологические изгибы тела.

Ортопедическая подушка под ноги

Предназначение этой группы подушек в том, чтобы скорректировать положение ног во время отдыха, сделать его комфортным и правильным. Часто их используют люди с варикозным расширением вен, артритом, артрозом, остеохондрозом, постоянным ощущением тяжести в ногах, беременные женщины. Не лишним будет использовать подушку для ног просто в качестве профилактики, в особенности если вы занимаетесь активными видами спорта или регулярно испытываете большие физические нагрузки.

Решая, какие ортопедические подушки лучше, учитывайте качество наполнителя и отдавайте предпочтение искусственным материалам, если у вас есть склонность к аллергии. Следите за необходимой жесткостью изделия. Обращайте внимание на форму подушки – она может быть разной:

  • для устранения усталости ног, болевых ощущений при варикозе, беременности можно использовать наклонную подушку;
  • как выбрать правильную ортопедическую подушку для расслабления не только ног, но и позвоночника – вам нужна пара анатомических подушек, которые равномерно распределяют вес тела и нагрузку;
  • для любителей спать на боку имеется подушка, предназначенная для укладывания между коленями, она снимает напряжение с тазобедренной области и крестца, подходит людям с больными коленями.

Ортопедическая подушка для шеи

При шейном остеохондрозе крайне важно во время сна обеспечить голове и шее правильное анатомическое положение, чтобы не вызывать обострение заболевания. Как выбрать ортопедическую подушку для шеи: она должна быть небольшого размера – 40х50 см. Прислушайтесь к своим ощущениям. На шейной ортопедической подушке вам должно быть максимально комфортно. Если вас все время тянет подложить под подушку свою руку или вы просыпаетесь от боли и дискомфорта в шее, это означает, что выбранная вами подушка не подходит.

Ортопедическая подушка для шейного отдела может быть в форме полумесяца либо в виде прямоугольника:

  1. Подушка в виде полумесяца идеальна для спящих на спине. Она мягко охватывает шею с двух сторон, фиксируя ее в удобном положении. При этом наполнитель такой подушки должен быть мягким и не пружинящим, не теряющим форму при давлении.
  2. Прямоугольная подушка для шеи в отличие от обычной ортопедической подушки имеет два валика по краям и небольшое углубление в центре. При шейном остеохондрозе особенно важно, чтобы подушка сохраняла свою форму, потому надо правильно выбрать ее высоту – она должна соответствовать промежутку от плеча до основания шеи, чтобы голова покоилась строго на уровне остального тела.

Ортопедическая подушка для копчика

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку для людей, чей труд сопряжен с постоянным нахождением в положении сидя: для них специализированная ортопедическая подушка для кресла станет отличной профилактикой застоя кровообращения в тазу и всех связанных с этим проблем, в том числе геморроя. Очень удобно сидеть на такой подушке беременным, особенно в третьем триместре беременности. Не обойтись без нее и людям, перенесшим травму копчика. По форме такая подушка может быть разной:

  • прямоугольная с вырезом под копчиком, размер ее приблизительно составляет 32х39х5,5 см;
  • ортопедическая подушка-кольцо, диаметры ее снаружи и внутри составляют примерно 43 см и 35 см.

Ортопедическая подушка для путешествий

В путешествие можно брать несколько видов подушек, чтобы окружить себя максимальным комфортом. Так, при длительной поездке вам могут пригодиться ортопедические подушки для сидения, для спины и для шеи. Как выбрать ортопедическую подушку, если нет возможности взять все три – нужно выбрать ту, что необходима вам больше других в зависимости от того, какая часть позвоночника приносит вам наибольший дискомфорт при статическом положении.

Ортопедическая подушка с эффектом памяти

Ортопедические подушки с эффектом памяти – как выбрать:

  1. Перед покупкой нужно определиться с необходимой высотой, отталкиваясь от ширины плеч.
  2. Выбрать необходимую жесткость.
  3. Найти свою идеальную форму среди всего многообразия.
  4. И самое главное: покупать ортопедическую подушку нужно строго в специализированных магазинах.

Как подобрать ортопедическую подушку?

Самый первый показатель, на который нужно смотреть, когда вы решаете, как выбрать ортопедическую подушку – это ортопедический эффект. Он складывается из двух компонентов: способности повторять изгибы, принимая нужную форму, и способности сохранять ее. Оба условия являются неотъемлемыми друг от друга. Максимальный коэффициент каждого компонента – 5.

Чтобы посчитать общий коэффициент, нужно умножать их друг на друга. Например, если подушка принимает форму на 5 баллов, а сохраняет на 3, то ортопедический эффект ее будет равен 5х3=15 баллам. Если любое из условий равно нулю, например, она не сохраняет форму, то общий ортопедический эффект будет равен нулю. Этим несложным методом подсчета следует пользоваться, когда вы не знаете, как выбрать правильную ортопедическую подушку.

Как выбрать высоту ортопедической подушки?

Выбор высоты зависит, во-первых, от вашей комплекции и веса: чем больше эти показатели, тем толще должна быть подушка. Во-вторых, от любимой позы для сна. Если вы любите спать на спине, вам подойдет средняя подушка с высотой 6-10 см. Для комфортного сна на боку нужна подушка повыше – примерно 12 см. Размер ортопедической подушки для сна на животе должен быть минимальным. В этом случае она должна быть практически плоской.

Какой наполнитель лучше для ортопедической подушки?

Настоящие ортопедические подушки изготавливаются с использованием следующих наполнителей:

  1. Высокоэластичная биопена. Она имеет мелкоячеистую структуру, которая повторяет все изгибы тела и отлично поддерживает голову. Не скатывается, хорошо пропускает воздух. Постепенно распрямляясь, сама возвращает свою форму.
  2. Вязкоэластичная пена с эффектом памяти. Не только принимает форму тела, но и надолго сохраняет ее. Изготавливается из натуральных или синтетических материалов. Подушки из такой пены долговечные – служат до 10 лет.
  3. Латексная ортопедическая подушка. Очень упругая, хорошо сохраняет форму. Может быть мягкой и средней жесткости. В такой подушке не заводятся насекомые, риск возникновения аллергии минимален. Хорошо вентилируемая, практичная и долговечная.
  4. Гречневая лузга. Этот наполнитель имеет максимальный из всех других видов ортопедический коэффициент. Он принимает форму тела на все 5 баллов и сохраняет ее, пока вы не измените положение, чтобы заем вновь принять новую форму согласно изгибу вашей шеи и головы.

Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка?

С какого возраста ребенку можно ортопедическую подушку: начиная с 2-3 лет ребенку нужна невысокая, упругая, гипоалергенная, воздухопроницаемая и комфортная подушка. Самой первой может стать ортопедическая подушка-бабочка, которая по форме очень напоминает это насекомое. В серединке у нее имеется небольшое углубление, в которое укладывается голова малыша, тогда как образованный под шеей валик обеспечивает удобство ребенка во время сна, поддержку его позвоночника и профилактику шейных и головных болей.

Рейтинг ортопедических подушек

Какие фирмы ортопедических подушек пользуются наибольшей популярностью:

  1. Аскона.
  2. Luomma.
  3. Трелакс (Trelax).
  4. Memory Pillow.
  5. Tempur.
  6. Орматек Aqua Soft.
  7. Silver (Сильвер).

 

womanadvice.ru

Ортопедические подушки. Особенности использования ортопедической подушки

Ортопедическое воздействие — это главное, о чем следует помнить, приобретая ортопедическую подушку. Важно, чтобы ее ортопедические свойства использовались в полной мере и не терялись со временем. Современные ортопедические подушки служат в среднем от 3 до 10 лет без потери формы и качества, однако врачи ортопеды рекомендуют менять подушку каждые 3 года. Причем каждую последующую подушку следует подбирать по тем же параметрам, что и первую с учетом состояния позвоночника и любимой позы во время сна (которая иногда меняется со временем), а не просто приобретать новую подушку той же модели, что и раньше.

Период адаптации
Не стоит ожидать от ортопедической подушки чудес. Более того, некоторые пользователи — особенно те, кто долгое время спал на мягких пуховых подушках -  отмечают, что при переходе на ортопедическую подушку происходит постепенная адаптация позвоночника к правильному положению. В переходный период, который обычно длится не дольше недели, ортопедическая подушка может казаться неудобной, однако если она правильно подобрана, дискомфорт в скором времени проходит и сон становится глубже и приятнее, чем раньше. Врачи советуют в первые 2-3 ночи держать рядом с постелью старую подушку и спать на ней в течение 3-4 часов, постепенно уменьшая время и таким образом осуществляя постепенный переход на подушку ортопедическую.

Правильность подбора
Если же дискомфорт не проходит в течение 7-10 дней, стоит пересмотреть параметры выбора данной конкретной модели. Возможно, эта ортопедическая подушка слишком низкая или слишком высокая для вас. Проверить правильность подбора подушки по высоте можно следующим образом. Нужно лечь на подушку, расслабиться и попросить кого-то из родных посмотреть со стороны — если подушка подобрана правильно, позвоночный столб будет расположен строго прямо и, если мысленно продолжить линию позвоночника, она пройдет через центр подбородка и лба.

При слишком низкой или слишком высокой подушке позвоночник будет изогнут в ту или иную сторону. Если подушка слишком низкая, то между шеей и подушкой обозначится большой просвет и подбородок будет расположен выше лба. Если подушка слишком высокая, то чуть приподнятым окажется плечо и подбородок будет расположен ниже лба. Если дискомфорт связан с размером подушки, то необходимо приобрести другую, более подходящую модель. Ни в коем случае не пользуйтесь ортопедической подушкой «не вашего» размера — это только усилит боли в шее, спине и плечах.

Сон
Чтобы сон на ортопедической подушке был комфортным, важно правильно расположить на ней голову. Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи. Плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика, который заполняет пространство между шеей и поверхностью кровати. Если положить ортопедическую подушку маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка. Тем, кто предпочитает спать на животе, рекомендуются ортопедические подушки без валиков из эластичного и достаточно мягкого материала (например, натурального латекса или меморикса).

Уход за ортопедическими подушками
Благодаря использованию наполнителей нового поколения, ортопедические подушки не требуют особого ухода. Желательно не накрывать их одеялом после сна, дабы не нарушать естественную вентиляцию, и раз в неделю проветривать на свежем воздухе. Использовать ортопедические подушки нужно только на назначению и только по отношению к той части тела, для которой они разработаны. Прыжки, резкие падения и тяжести разрушают равномерно распределенную структуру наполнителя, поэтому с ортопедической подушкой нужно обращаться очень бережно.

Стирка
Отдельным пунктом ухода за ортопедическими подушками идет стирка. То, что касается чехлов, которые обычно выполнены из натуральных тканей, их стирают по мере загрязнения в стиральной машине или на руках при температуре 40-60 градусов и сушат обычным способом. Ортопедические подушки из гречишной лузги  нельзя не то что стирать, даже мочить - не допускайте попадания на них влаги и регулярно просушивайте. В первые 2-3 недели использования такие ортопедические подушки необходимо обрабатывать пылесосом один раз в две недели. Затем одной обработки в месяц будет достаточно.

Подушки из меморикса и натурального латекса не рекомендуется стирать. Для очистки их следует протирать влажной губкой с мягким чистящим средством и ополаскивать прохладной водой. Выжимать вручную или в стиральной машине такие подушки нельзя. После обработки тряпочкой необходимо положить подушку между двух больших полотенец и слегка надавить. Перед дальнейшим использованием подушку нужно тщательно просушить в течение 12 часов вдали от прямых солнечных лучей и искусственных источников тепла. Главное - всегда следуйте инструкции по стирке, которая прилагается к вашей конкретной модели подушки.

Хранение
Хранить ортопедические подушки рекомендуется в чехлах из неплотных тканей, текстура которых позволяет воздуху беспрепятственно проникать в чехол и циркулировать внутри него. Нецелесообразно использовать для хранения полиэтиленовые пакеты, так как они препятствуют естественной вентиляции. Губительна для ортопедических подушек и повышенная влажность, выше  65%.

Тематический словарь

www.dobrota.ru

Смотрите также