Как выбрать палочку для художественной гимнастики


Как выбрать палочку для художественной гимнастики

Художественная гимнастика – один из самых красивых и зрелищных видов спорта, который начал активно развиваться в середине прошлого столетия. Юные спортсменки тренируются с малых лет, отрабатывая годами различные элементы. Данный вид спорта сочетает в себе грацию, ловкость, гибкость, а также артистичность.

Палочки для художественной гимнастики

Управляют лентой спортсменки с помощью специальной палочки, которая изготавливается по специальной технологии лишь несколькими производителями во всем мире. К ленте она крепится при помощи специального металлического карабина, который имеет небольшие размеры и практически незаметен. Иногда они крепятся при помощи нейлоновой косички.

Сама палочка изготавливается из особого сплава пластика или, как его многие называют, стеклопластика. Удобная ручка изготавливается из каучука. Очень важно подобрать правильную длину данного атрибута. Длина палочки зависит от длины самой ленты:

Как выбрать палочку для художественной гимнастики

  • для ленты до 4,5 метров используются палочки 50 см;
  • для ленты длиной 5 метров нужны палочки 57 см;
  • для взрослых спортсменок, которые выступают с лентами 6 метров – палочки 60 см.

Палочки для ленты нельзя перекрасить или украсить чем-либо. Поэтому подбирать ее нужно только исходя из оформления. Важно, чтобы внешний вид палочки хорошо сочетался с оформлением ленты и костюма спортсменки.

Правильный уход за палочкой

Гимнастка привыкает к палочке, с которой работает. Поэтому, ее замена нежелательна. Если правильно ухаживать и хранить данный аксессуар, то прослужит он долго и будет присутствовать вместе с гимнасткой на большом количестве выступлений и соревнований. Через некоторое время, возможно, придется поменять карабин или ручку. Это не является большой проблемой и данные части можно без труда приобрести в специализированных магазинах.

Хранить и переносить палочку необходимо в специальном чехле-тубусе. Часто спортсменки ее хранят в специальном чехле, который предназначен для совместного хранения палочки и ленты.

Выбирая палочку для художественной гимнастики, обратите внимание на ведущую компанию в мире по производству данного атрибута художественной гимнастики. Это фирма SASAKI. Этот производитель уже долгие годы изготавливает качественные аксессуары, которые признаны во всем мире. Новейшие технологии производства постоянно совершенствуются. Работать с данными аксессуарами удобно и просто. Многие профессиональные спортсменки выбирают палочки исключительно этого производителя.

sport-prof.com

Лента для гимнастики: как выбрать девочке?

Ленты для художественной гимнастики часто используются юными спортсменками на соревнованиях. Они применяются тренерами, чтобы разнообразить выступления на турнирах.

К подбору изделий нужно отнестись ответственно, чтобы выбрать качественные, красивые ленты, которые будут хорошо вращаться. И не выпадут из рук девочки во время выступления.

Мы расскажем о том, как выбрать ленты для художественной гимнастики, а также об особенностях их хранения.

 

Из каких материалов создаются ленты для гимнастики?

Ленты создают из нескольких материалов. Либо из сатина, либо из вискозы.

Обе ткани являются высокопрочными. Они позволяют изделию долго использоваться и не изнашиваться на протяжении нескольких месяцев.

Также, подобные материалы являются мягкими. Ленты из них очень удобны в эксплуатации. Они не скользят и не выпадают из рук. Девочка сможет удержать ленту даже если будет очень сильно вращать ее во время выступления. 

Дизайн у большинства подобных изделий очень красивый. Ленты представлены в разных расцветках. Если вы выберите модель с необычным внешним видом, то она позволит украсить номер девочки на соревнованиях.

Дорогие модели лент для художественной гимнастики помимо того, что имеют яркую расцветку, еще и блестят. На соревнованиях они смотрятся очень красиво. 

 

Длина лент 

Длину лент нужно подбирать, исходя из уровня профессионализма юной гимнастки, а также из ее возрастной категории:

  1. Для четырнадцатилетних и более старших спортсменок рекомендуем приобретать ленты, размер которых - шесть метров. Элементы подобной длины нужно покупать и гимнасткам-мастерам спорта.

  2. Если возраст девочки от девяти до четырнадцати лет, то ей понадобится более короткая лента. Та, длина которой составляет пять метров.

  3. Если малышке меньше девяти лет, то ей нужно приобретать ленту длиной четыре метра. Также, подобные изделия понадобятся и девочкам с третьим разрядом по художественной гимнастике.

 

Что такое палочка для ленты и как ее выбрать?

В комплекте с лентой для художественной гимнастики нужно в обязательном порядке приобретать специальную палочку. Благодаря ей малышка будет вращать изделие во время выступления.

Прицепить ленту к палочке - не сложно. Для этого воспользуйтесь маленьким карабином, который изготовлен из металла. 

В некоторых моделях палочек присутствует другой тип крепления. Он представляет собой косичку из нейлона.

Палочка должна соответствовать ленточке по длине:

  1. Если размеры ленты равны 6-ти метрам, то рекомендуем приобретать палку, длина которой - 55-60 сантиметров.

  2. Для лент, чей размер - от 3-х до 4-х метров, нужно приобретать 50-ти сантиметровую палочку.

  3. Если вы приобрели ленту для маленькой гимнастки, то палочка должна быть не менее 25-ти сантиметров, и не более 30-ти. 

Рекомендуем учитывать размер лент при подборе палочек. Если последние будут слишком большими или чересчур маленькими, то девочке будет неудобно использовать их во время выступлений.

 

Особенности палочек

Палочки отличаются по цвету. Они могут:

  1. Быть покрашены в один оттенок.

  2. Иметь несколько цветов.

  3. Иметь три цвета одновременно.

Палочки отличаются и по материалу. Ручка у них может быть сделана из резины. Это нужно для того, чтобы спортсменке было легче держать палочку. И не ронять ее. 

Палочки для лент подразделяются и по классам. Одни модели являются стандартными. Другие предназначены для юниоров. 

На все эти параметры нужно обращать особое внимание при выборе изделия. Если вы учтете их, то сможете приобрести качественную палочку, которая облегчит девочке процесс использования ленты во время выступлений.
 

Как хранить ленту?
 

Чтобы лента прослужила как можно дольше, и не потеряла свой красивый внешний вид, ее нужно правильно хранить. Мы расскажем о том, как это нужно делать. 

 

Наматывайте ленту на катушку при транспортировке

Переносить ленты в пакетах и рюкзаках не рекомендуем. Они могут деформироваться или потерять свой красивый внешний вид.

Когда девочка отправляется на тренировку, то ленту нужно наматывать на специальную катушку. Она представляет собой конструкцию, вокруг которой можно обернуть изделие.

Благодаря катушке, лента сохранит красивый внешний вид и не порвется. Также, с помощью нее можно сэкономить место в рюкзаке при поездке на тренировку. Положить размотанную 6-ти метровую ленту в сумку будет сложно даже в том случае, если там много свободного пространства.

 

Периодически стирайте ленту и крахмальте ее

Если девочка испачкала ленту, то беспокоиться об этом не стоит. Вы сможете постирать ее в случае необходимости. Однако, во время этого процесса нужно придерживаться ряда правил:

  1. Вода при стирке не должна быть больше тридцати градусов. В противном случае, лента может повредиться.

  2. Мыло использовать нельзя. Применять для стирки ленты нужно шампунь. Также, можно воспользоваться стиральным порошком. Другие средства применять не рекомендуем. Они могут повредить ленту.

Важно! Шампуня и порошка при стирке должно быть не много. В противном случае, это негативно скажется на ткани ленты. Она может деформироваться или утратить красивый внешний вид.

После того, как помоете ленту со средствами для стирки, рекомендуем накрахмалить ее. Это нужно для того, чтобы лента оставалась эластичной. И не потеряла свойства, которые были у нее при покупке.
 

После стирки, ленту нужно просушить и погладить 

После того, как вымоете ленту с порошком или шампунем, оставьте ее сушиться. Когда вся влага из ленты уйдет, нужно ее погладить.

Делать это нужно максимально аккуратно и медленно. В противном случае, вы рискуете повредить изделие.
 

Чтобы лента не прилипала к костюму спортсменки, воспользуйтесь антистатиком

 

Юные гимнастки заявляют, что ленты в большинстве случаев цепляются за костюм. Когда изделия прилипают, то вращать их становится очень сложно. Это ставит под угрозу успех номера спортсменки.

Чтобы ленты не прилипали к костюму, нужно в обязательном порядке обрабатывать их специальным веществом. Оно называется антистатик. 

Это нужно делать перед каждым выступлением на соревнованиях. Также, рекомендуем обрабатывать ленту антистатиком и перед тренировками. Чтобы у девочки не возникало проблем во время подготовки к выступлению.

 

Как оформить ленту?

Лентам в гимнастике уделяют много внимания. Красивое изделие увеличит лояльность судей. А неудачно подобранный дизайн, напротив, может ухудшить общее впечатление о выступлении.

Не всегда родителям удается приобрести красивые ленты. Однако, даже если вы купили изделие с обычным дизайном, его всегда можно украсить декоративными элементами.

Различными наклейками, рисунками, цветной бумагой и так далее. Вам нужно всего лишь проявить фантазию. 

Важно! Обязательно посоветуйтесь с тренером по поводу того, какие изделия можно клеить на ленту, а какие - нет.

Также, присмотритесь к ассортименту изделий в магазинах для спортивной гимнастики. В них представлено огромное количество лент с разными расцветками и дизайном. Вы сможете отправиться в магазин с юной спортсменкой и выбрать ей красивое, и, при этом, не очень дорогое изделие.

 

Почему важно покупать только высококачественные ленты?

К подбору лент для гимнастики нужно относиться очень серьезно. Если вы купите низкокачественное изделие, то оно будет постоянно выпадать из рук девочки. Мало того, что оно визуально испортит номер спортсменки, так еще и негативно повлияет на конечную оценку. Помните: судьи отнимают баллы за каждое падение ленты на пол. 

Поэтому, ваша задача - приобрести максимально качественное изделие. 

Лента должна быть мягкой, прочной. Не скользить в руках девочки. Не выпадать из них.

Положительными свойствами обладают изделия от известных спортивных производителей. Они дорого стоят, но и гарантируют соответствующее качество. 

Ленты от известных брендов не выпадают из рук, не рвутся, и долго сохраняют красивый внешний вид. Рекомендуем приобрести их!

Экономить на лентах не стоит. Это может негативно сказаться на результатах выступления девочки.

 

Заключение
 

В спортивных магазинах представлено огромное количество различных лент и палочек для художественной гимнастики. Рекомендуем выбирать изделия вместе с ребенком. А также приобретать те ленты, которые нравятся малышке.

Наиболее популярными брендами, которые изготавливают ленты для гимнастики, являются Sasaki и Chacott. Рекомендуем остановиться на них.

Однако, если девочка у вас еще маленькая и она только начинает заниматься художественной гимнастикой, можете приобрести изделия от малоизвестных марок. Они будут уступать по качеству дорогим моделям, но для обучения подойдут идеально. А в будущем вы сможете приобрести более дорогие ленты.

На портале Vikids вы можете:

Подобрать и купить спортивную атрибутику или зарегистрировать свою

Почитать похожие статьи или написать свою

Поучаствовать в Форуме

Найти секции по гимнастике или зарегистрировать свою

Посмотреть расположение секций на карте

Найти/Купить Ленту или зарегистрировать свою продукцию

www.vikids.ru

Лента для гимнастики. Размеры и подбор палочки. Хранение и уход

Художественная гимнастика — очень красивый и грациозный спорт, где все должно быть прекрасно: движения, костюмы, аксессуары. А без качественного инвентаря (мяча, булавы, обруча) просто невозможно сделать выступление технически правильным и зрелищным. Но особенное значение имеет лента для гимнастики. Это своего рода визитная карточка данной спортивной дисциплины. С ее помощью выполняемые элементы приобретают особую красоту, от нее же зависит, насколько сложно будет их выполнить. Поэтому нужно учитывать каждую мелочь.

Лента для гимнастики и ее характеристики

Как правило, ленты производят из сатина или вискозы. Это ткани высокой прочности, придающие изделию долговечность и устойчивость к износу. В то же время и сатин, и вискоза мягкие, не скользкие, не выпадают из рук даже при сильном вращении и потому удобные в использовании.

Лента для гимнастики в большинстве случаев имеет очень красивый дизайн и яркую расцветку. Это позволяет сделать выступление спортсменки эффектным и запоминающимся. Качественное изделие окрашивается акриловыми красками или перманентным маркером, а затем хорошо проглаживается утюгом для закрепления цвета. Наиболее часто используются ленты со смещенным узором, поскольку он визуально создает перелив цветов.

Одним из важных параметров ленты является ее длина. Длину определяют с учетом возраста спортсменки, а также ее квалификации:
  • Взрослым гимнасткам старше 14 лет, а также для мастеров спорта рекомендованная длина ленты составляет 6 м.
  • для девочек 9-13 лет подходит 5-метровая лента.
  • для самых юных спортсменок (8 лет и моложе) и тех, кто имеет 3-й разряд, лента должна быть не длиннее 4 м.

Стороннему наблюдателю может показаться, что в управлении лентой нет ничего сложного. Но спортсменкам известно: неудобная лента может наделать беды. В жаркое время, когда в залах работают кондиционеры и системы охлаждения, ленту может унести потоком воздуха. А если в помещении повышена влажность, лента намокает, тяжелеет и становится попросту неуправляемой.

Единственный способ избежать подобных неудобств и неприятностей — правильно подобрать изделие, должным образом осуществлять уход и хранение.

Прежде всего, лента должна быть высокого качества. «Бюджетные» варианты, как правило, могут скользить и выпадают из рук. А судьи на соревнованиях снимают очки за каждое падение ленты на пол. Поэтому следует отдавать предпочтение спортивному инвентарю известных производителей. Они дороже, но и качество их соответствующее: они не рвутся, не выскальзывают из рук, долгое время сохраняют свой первоначальный вид.

Типы конструкций ленты

Условно их подразделяют на простую и сложную, и выбор той или иной конструкции определяется тем, какие гимнастические элементы входят в состав номера гимнастки либо отрабатываются на тренировках.

Так, если аксессуар предназначен для начинающей спортсменки, еще не умеющей толком выполнять вращение, то следует отдать предпочтение простой конструкции, которая представляет собой палочку и ленту длиной в 5-7 м и шириной в 4-6 см.

Особенности хранения и ухода за лентой
От того, как будет использоваться и храниться лента для гимнастики, во многом зависит, как долго она не потеряет свою презентабельность. И здесь имеется несколько полезных рекомендаций:
  • Не следует носить ленту в сумках, пакетах, рюкзаках и т.п. — это вызывает ее деформацию. Для переноса и транспортировки ленты лучше использовать специальную катушку (барабан) — приспособление, на которое наматывается изделие.

Такая катушка наилучшим образом способствует тому, чтобы лента для гимнастики не рвалась и долго сохраняла свой первоначальный вид. Более того, она помогает сэкономить место в чемодане — ведь размотанную ленту длиной в 6 м уложить достаточно сложно.

  • Ленту нужно систематически стирать и крахмалить, придерживаясь при этом определенных правил. Во-первых, температура воды при стирке не должна превышать 30 градусов, иначе лента может потерять свою форму. Во-вторых, мыло при этом не используется, намного лучше подойдут шампунь или стиральный порошок в небольшом количестве. Никакими другими средствами экспериментировать не стоит, чтобы не испортить изделие. Для сохранения эластичности ленты после стирки ее требуется крахмалить, а затем тщательно высушить и выгладить.
  • Для накрахмаливания используется обычный картофельный крахмал в пропорциях 1 ст. л. на стакан холодной воды. Можно использовать также жидкий крахмал, приготовленный в промышленных условиях, или специальные крахмалистые спреи. В жидком крахмале изделие замачивают на 10 мин.
  • Гладить ленту необходимо не спеша и очень аккуратно, чтобы не повредить ее. Если материал ленты накапливает статическое электричество, можно обработать ее антистатиком, чтобы исключить эффект прилипания.

Как подобрать палочку для ленты

Лента для гимнастики используется вкупе с палочкой в форме конуса или цилиндра, предназначенной непосредственно для управления лентой и присоединяется к ней посредством металлического карабина или нейлоновой косички. Держа палочку, гимнастки вращают ленту в процессе выполнения упражнений.

Выбирают палочку исходя из длины ленты:
  • Для шестиметровых лент необходима палка длиной 55-60 см.
  • К лентам длиной 3-4 м подходят 50-ти сантиметровые палочки.
  • Для самых маленьких спортсменок оптимальная длина палочки 25-30 см.

Слишком длинная или слишком короткая палочка сделает аксессуар неудобным, а это может испортить выступление.

Палочки различаются и по другим характеристикам:
  • По цвету. Могут быть однотонными, триколор или разноцветными.
  • По материалу. Палочки изготавливаются, в основном, из оргстекла или пластика. Могут быть обрезинены, что облегчает удерживание инвентаря в руке.
  • По классу. Подразделяются на стандартные и для юниоров.

Все эти параметры должны учитываться при выборе для того, чтобы приобретенный инвентарь был удобен в последующем применении, а также выгодно дополнял костюм гимнастки.

Лента для гимнастики всегда привлекает к себе большое внимание, добавляет индивидуальности каждой гимнастке. Эффектный аксессуар способен повысить лояльность судей, а неудачный — наоборот, смазать общее впечатление от выступления. Современные производители спортивного инвентаря выпускают самые различные ленты, разных цветов и дизайнов. Выбор здесь зависит от программы выступления, костюма и предпочтений самой гимнастки.

Выбирая ленту, важно осознавать, что от нее зависит половина успеха, поэтому пользование ею не должно доставлять неприятностей. Любое выскальзывание или падение из рук влечет штрафные санкции и может далеко отбросить спортсменку от желанной победы. Гимнастке необходимо сосредоточиться не только на технике выполнения элементов, но и на собственном артистизме. И дискомфорт от используемого инвентаря не должен отвлекать даже малую толику ее внимания.

Похожие темы:

dlia-sporta.ru

Справка - Палочки | Gymnastic Shop

Палочки для летны

Палочка - это не самостоятельный предмет в художественной гимнастике, она является неотъемлемой частью ленты, самого легкого и воздушного предмета. Лента крепится к палочке при помощи специального карабина. В умелых руках спортсменки правильно подобранная палочка превращается в волшебную, заставляя почти невесомую ленту выписывать в воздухе замысловатые фигуры и узоры.

Какими бывают палочки

Раньше все палочки для художественной гимнастики были деревянными. Сегодня ведущие производители спортивного инвентаря делают палочки из современных высокотехнологичных сплавов, что позволяет значительно улучшить их рабочие качества, продлить срок службы и воплотить любые дизайнерские замыслы.

Палочка может быть конической или цилиндрической формы. Независимо от формы и дизайна, палочка должна быть идеально сбалансирована. Это необходимо для того, чтобы при высоких бросках она четко следовала по заданной гимнасткой траектории и прилетала точно в руку. Для более удобного и комфортного захвата, ручка палочки может быть сделана из приятного на ощупь материала, препятствующего скольжению. В общем от того, насколько удобна и надежна в работе палочка, во многом зависит эффективность тренировок, и, как следствие результат выступлений в упражнении с лентой.

Как правильно подобрать палочку

Для того, чтобы правильно подобрать палочку нужного размера, как и в случае с другими предметами художественной гимнастики, нужно ориентироваться на возраст, рост гимнастки, уровень ее погдотовки и длину ленты, с которой она работает. Стандартные размеры палочек - это 50, 57 и 60 см. Так с палочкой длиной 50 см и лентой 4-4,5 м обычно работают девочки до 8 лет, палочке длиной 57 см будет соответствовать лента длиной 5 м, она наилучшим образом подойдет для спортсменок 9-12 лет, с 11-12 лет и старше, гимнастки начинают работать со стандартным предметом, состоящим из 6-ти метровой ленты и палочки 60 см.

Если подходить к занятим художественной гимнастикой серьезно и основательно, лучше на самом начальном этапе предоставить юной спортсменке возможность осваивать азы и тонкости работы с качественным и удобным предметом, тогда и результат не заставит себя ждать.

В нашем интернет-магазине имеется большой выбор палочек очень широкого ценового диапазона таких , зарекомендовавших себя с самой лучшей стороны производителей как SASAKI, CHACOTT, AMAYA SPORT. На спортивном инвентаре этих производителей, на сегодняшний день, выросло множество профессиональных спортсменов мирового уровня и чемпионов.

Многообразие цветов и дизайнов современных палочек позволяет подобрать предмет, наилучшим образом сочетающийся с лентой и костюмом гимнастки, дополнить ее образ и подчеркнуть индивидуальность спортсменки.

www.gymnastic-shop.ru

Зубочистки, лак для трусов и наждак. Зачем все это гимнасткам-«художницам»?!

«Фишки» художественной гимнастики, о которых вы ни за что бы не догадались.

«Фишки» художественной гимнастики, о которых вы ни за что бы не догадались.

Художественная гимнастика – один из самых красивых и женственных видов спорта, но, как и везде, здесь есть невидимые зрителю уловки, помогающие создать ту самую иллюзию, будто все, что происходит на ковре, – легкий полет души, а не ежедневный труд. Про некоторые из таких секретов – в материале Елизаветы Майко.

Дина Аверина / Фото: © Getty Images

Свечка и наждачная бумага. Зачем?

В рюкзаке многих гимнасток можно найти эти два предмета. Выполняют они противоположные функции: свечкой натирают гимнастические полутапочки, чтобы лучше крутить повороты, для скольжения. Наждачная бумага, в свою очередь, не дает обуви быть слишком скользкой.

https://www.instagram.com/p/BQiuGN5B05H/

Лак для волос

Безусловно, прическа на время выступления должна быть надежно закреплена, функция лака в этом случае проста и понятна. Но помимо этого у него есть еще несколько применений: лаком слегка сбрызгивают руки или сам предмет, чтобы улучшить сцепление, ведь если ладонь вспотеет, скользкий мячик может предательски сбежать от гимнастки. Кстати, такую же функцию может выполнять детская присыпка.

https://www.instagram.com/p/BETKKd3lfne/

Очень забавный, но действенный прием: девушки брызгают лаком трусы от купальника, чтобы он приклеился к коже ягодиц и надежно держался во время выступления, не позволяя «лишнему» показаться из-под юбки. Даже самые стройные заботятся о своем внешнем виде.

В истории есть также и неудачные эксперименты с лаком. Ирина Чащина, серебряный призер Олимпийских игр, в своей книге «Стать собой» рассказывает, как она побрызгала всю свою ленту лаком с блестками, чтобы та красиво переливалась на ковре. К сожалению, предмет в первые секунды выступления склеился в огромный бант.

Чем может быть полезно знакомство с хоккеистами?

Помимо лака для улучшения сцепления гимнастки обматывают шарики булав тканевой лентой – той самой, которую используют хоккеисты для обмотки крюков своих клюшек. 

https://www.instagram.com/p/BCqLn9YmfNr/

Это помогает булаве надежно держаться и не выскальзывать из мокрой ладошки. Дружелюбные спортсмены охотно делятся с хрупкими девушками несколькими мотками такой ленты, а те в свою очередь могут пригласить их на свое выступление. Можно закупать такой расходный материал самостоятельно, но ведь гораздо приятнее, когда есть к кому обратиться.

Маленькие подсказки во время больших выступлений

Освещение на крупных соревнованиях бывает настолько ярким, что предмет, летящий над головой, на доли секунд может пропасть из глаз в свете ламп, особенно это касается тоненьких палочек лент. Чтобы быстро выйти из неудобной ситуации, спортсменки приклеивают на конец палочки яркую полоску из обмотки, которой украшают обручи. Так не нужно будет бояться потерять ленту в воздухе.

Форс-мажоры и козни соперниц. Случаи из жизни

Забыть купальник на соревнования – классика жанра. Выхода из такой ситуации, кроме как мчаться домой, нет. А что делать, если забыла шпильки для волос? Хуже того, такие вещи часто воруют. Подружки не делятся, у всех все строго рассчитано под свою прическу. Подключаем воображение и вставляем в прическу зубочистки, попутно умоляя высшие силы, чтобы ничего не развалилось. Такое тоже бывает в нашей практике.

Фото: © РИА Новости/Григорий Сысоев

Маленькие детки, которые только пришли в большой спорт, на соревнованиях сдают специальные нормативы, а не выступают с упражнениями. Это тоже оценивается, распределяются места на пьедестале. Тем не менее они имеют право надеть красивый купальник.

Девушка Милана рассказала мне, как на одном из таких соревнований кто-то спрятал ее купальник, потому что она лучше всех выполнила задания. Мама спортсменки разозлилась, но не растерялась, вместо купальника были найдены шорты и майка.

Спрятать одежду, порезать ленту, сломать обруч сопернице – еще не самое страшное, хотя и ужасно подлое. Злоба толкает людей на поступки, жестокость которых переходит все границы.

Один из случаев: в спортивных школах иногда устраивают открытые уроки хореографии, куда приглашают родителей. Дети стоят у станка, демонстрируя свои умения.

В одном из классов кто-то намазал белье гимнастки жгучей разогревающей мазью. Такие вещи активно проявляют свои свойства, когда спортсмен начинает двигаться, потеет. Ощущения и последствия подобных инцидентов весьма неприятны и вовсе небезопасны. 

Фото: globallookpress.com, Getty Images, РИА Новости/Григорий Сысоев

Текст: Елизавета Майко

matchtv.ru

Полупальцы для художественной гимнастики: как выбрать

Удобные полупальцы для художественной гимнастики — это залог качественных тренировок. Полупальцы уже отражают в своем названии суть данной обуви. Они напоминают обычные чешки без пятки. Закрытыми остаются только пальцы, а вся фиксация происходит за счет резинок.

Обувь для художественной гимнастики

Чтобы выполнять сложные трюки, гимнасткам требуется вся возможная гибкость стоп и ног. Добиться такого эффекта в обычных чешках невозможно, более того в них можно получить травму. Существуют специальная обувь для художественной гимнастики, которая никак не стесняет движение.

Бывают открытые и закрытые полупальцы. Выбор зависит лишь от собственных предпочтений гимнастки. Новичкам стоит опробовать обе модели, выбрав самую удобную.

Открытые получешки закрывают только пальчики, обнажая всю стопу. Для новичков такой фасон может быть непривычен. Подходят на соревнования, так как менее заметны на стопе.

Закрытые получешки для художественной гимнастики захватывают не только пальцы, но и небольшую часть стопы. Больше подходят новичкам. Они более удобны на ноге и не доставляют дискомфорта. Хорошая модель для ежедневных тренировок.

Важно! В полупальцах можно выступать на соревнованиях после того, как стопа гимнастки привыкнет к новому материалу и обувь «усядется» по ножке.

Материал для получешек

Получешки всегда приобретаются на определенный срок. Ведь от занятий на грубом ковре изнашивается даже самая прочная ткань.

Кожаные полупальцы

Используется натуральная или синтетическая кожа. Кожа является более плотным и долговечным материалом. Поначалу гимнастке будет трудно тянуться. Полупальцы из кожи нужно разносить. Также в обуви встречаются грубые швы, которые могут доставить дискомфорт.

Кожаные получешки могут не подходят для первых занятий, лучше отдать предпочтение флисовым моделям. Чем нежнее и тоньше материал, тем легче будет гимнастке, но срок службы будет меньше.

Тканевые полупальцы

Обычно используется прорезиненная ткань. Мягкий материал плотно облегает пальчики, никак не стесняет движения. Они очень легкие, не ощущаются на ноге, но могут слетать у юных гимнасток во время тренировок. При больших нагрузках они быстро выходят из строя. Стоимость невысокая.

Полупальцы из микрофибры

Наиболее популярный вариант. Это тонкая ткань, которая легко тянется и отлично сидит на ноге. Материал со временем принимает форму ноги. Швы в такой обуви практически не заметны, а значит они не будут натирать.

Комбинированные модели

Также существуют комбинированные полупальцы, когда внутренняя часть выполнена из ткани, а наружная из кожи. Такая обувь комфортна, служит намного дольше. Стоимость выше, чем у обычных получешек.

Важно! Какой бы не был выбран материал, ножки могут вспотеть. Поэтому для соревнований целесообразно запастись двумя парами, как и приобрести несколько получешек для тренировок.

Производители выпускают обувь для художественной гимнастики с учетом разной ширины стоп, потребностей и пожеланий гимнасток.

Grishko

Машинные швы сочетаются с ручной работой мастеров, что обещает высокое качество и отличный внешний вид обуви. Внутренняя часть полупальцев выполнена из ситца, внешняя — двойной слой кожи. Ткань со специальной пропиткой снижает скольжение.

Модели:

  • «Ирина» открытые получешки с кожаной подошвой, верхняя часть выполнена из микрофибры, подходят на любую стопу, со временем принимают форму ноги;
  • «Алина» открытые получешки, используются для выступлений и ежедневных тренировок, мягкая ткань плотно прилегает к ноге.

Обе модели выпускаются в телесных оттенках.

Уход:

  1. Только ручная стирка с использованием мягких чистящих средств, вода умеренно теплая.
  2. Сушка на батареях или отопительных приборах запрещена, обувь может деформироваться.
  3. Опрятный вид поддерживается с помощью фланелевой тряпочки, которой протирают обувь до и после соревнований.
  4. Для удаления въевшихся пятен применяют специализированные средства для кожи, микрофибры, ткани, либо используют ватный диск, смоченный в бензине.

Sasaki

Производитель выпускает более закрытые модели. Материал принимает форму стопы, плотно облегая ногу. Чешки, разработанные для художественной гимнастики, идеально подойдут спортсменкам с длинными пальчиками. Выпускаются в бежевом оттенке. Выполняются из полиэстера, нейлона и полиуретана.

Модели:

  • SASAKI 154 — это классическая сетчатая модель, больше подойдет для выступлений. Они абсолютно незаметны на ножке;
  • SASAKI 147 — закрытая модель из мягких материалов подойдет на ежедневные тренировки;
  • 144SP — открытая модель с глубоким вырезом;
  • SASAKI 153 — это стрейчевые полуносочки из полиамидных нитей, материал обеспечивает высокое сцепление с ковром и долго служит;
  • SASAKI 155 — модель из кожи с глубоким вырезом, цвет — телесный.

Уход:

  1. Стирают вручную с использованием мягких чистящих средств. Максимальная температура воды +40°С.
  2. Прежде, чем постирать полупальцы, их выворачивают наизнанку.
  3. Сушить естественным способом или завернув в полотенце. Запрещена сушка на батарее.

Solo

Производитель выпускает получешки из искусственных материалов с антибактериальной пропиткой. Их отличают плоские швы, которые плотно прилегают к ноге и практически не чувствуются во время тренировки.

Резинки покрываются силиконом, что обеспечивает их износостойкость. Верхний слой получешек — микрофибра. Подошву уплотняют поролоновыми вставками.

Модели:

  • OB10.S — получешки с антибактериальной пропиткой, плоские швы, резинки с силиконом, в них легко прыгать и крутиться за счет вставок в области стопы;
  • OB10 — текстильные полупальцы, подкладка из капровелюра, плоские швы не натирают ногу;
  • OB11 — текстильные получешки SOLO Protect, разработаны в сотрудничестве со спортсменками, созданы для защиты от травм;
  • OB20 — получешки из дышащей ткани надежно фиксируются на ножке;
  • OB30 — комбинированные полупальцы, верх выполнен из замши, а подошва — натуральный спилок;
  • OB40 — кожаные получешки быстро фиксируют форму ног;
  • OB51 — полуносочки из трикотажа, плоские швы предотвращают дискомфорт, материалы обеспечивают высокую износостойкость;
  • OB52 — полуносочки из искусственной замши.

Уход:

  1. Стирать только вручную.
  2. Предварительно вывернуть наизнанку.
  3. Использовать мягкие чистящие средства.
  4. Сушит естественным способом.

Venturelli

Производитель уделил особе внимание детской обуви. Получешки для художественной гимнастики могут служить 2-4 месяца, при довольно сильных каждодневных нагрузках. Внутренняя отделка выполнена из материалов, которые обеспечивают максимальный комфорт.

Модели:

  • Soft Shape — классическая закрытая модель с верхом из плотной ткани;
  • Comfort — для широких стоп;
  • Turn Up — для узких стоп, верхняя часть выполнена из плотных материалов;
  • Low Vamp — открытая модель для стандартной стопы.

Уход:

  1. Стирать в теплой воде с мягкими порошками.
  2. Перед стиркой вывернуть наизнанку.
  3. Сушить в махровом полотенце или естественным способом.

Nellyko

Это ведущая испанская компания, которая занимается производством получешек для танцев, гимнастики. Швы выполнены с использованием эластичных лент. Отсутствуют внутренние швы.

Внутренняя поверхность выполнена из тонкой прослойки хлопка с антибактериальной пропиткой.

У производителя представлены модели для разных по ширине стоп:

  • Tiko — из микрофибры, внутренняя часть выполнена из тонкой прослойки хлопка, для узких стоп;
  • Georgia — трехслойные получешки созданы для интенсивных и продолжительных тренировок, внешний слой из микрофибры, идеальны для узкой стопы;
  • Mia — из микрофибры, подходит для любой ширины стоп;
  • Olimpia — из специального материала, разработанного для производителя, отличаются износостойкостью;
  • PODIUM — из прочной и эластичной ткани, для любой стопы;
  • Olimpia Plus — внутренняя часть из хлопка, внешняя из устойчивых к повреждениям тканей, для разных стоп;
  • Gala — из козьей кожи, прошиты швом зиг-заг;
  • полупальцы-носки — 100% хлопковые.

Интересно! Ткань из которой шьются полупальцы разработана специально для данной компании. Она не натирает, плотно облегает ногу, отличается высокой износостойкостью.

Romanel

Полупальцы созданы для комфорта гимнасток. Мягкие материалы внутренней отделки и особый крой носка позволяют заниматься, не задумываясь о наличии швов.

Модели:

  • классика — подходит для тренировок и выступлений, внутри махра, снаружи тонкая ткань, резинка плотно прилегает к ноге, также выпускается модель со стразами;
  • ELITE — открытая модель, мягкие материалы, верхняя часть из микрофибры;
  • носки из трикотажа подойдут для ежедневных тренировок;
  • комфорт — специальные полупальцы для широкой стопы.

Уход:

  • стирать только в теплой воде;
  • сушить естественным способом.

Как выбрать полупальцы

Не всегда ясно, как выбрать чешки ребенку по размеру. Полупальцы должны плотно облегать стопу, но не стискивать ее. Главный критерий — абсолютный комфорт.

Важно! Испытывать дискомфорт во время тренировок, значит отвлекаться и терять энергию.

Нужно обращать внимание на эластичность резинок. Они должны плотно усаживаться на ногу, чтобы обувь не слетала. Дешевые материалы быстро растягиваются, теряют свои свойства, становятся похожи на обычную ткань. Лучше выбирать резинки с силиконовым покрытием. Они не натирают ножки, дольше служат.

Условия для правильного выбора

  1. Получешки не должны слетать, стягивать, натирать.
  2. При покупке требуется примерка.
  3. В гимнастической обуви спортсменке легко тянуть ногу, вставать на носочки.
  4. Резинки должны быть упругими и прочными.
  5. Для выступлений выбирают телесные оттенки получешек, чтобы не отвлекать судей.

Как надевать полупальцы

Существует всего 2 способа надевания получешек:

  1. Две резинки натягивают на пятку.
  2. Одну резинку надевают на пятку, вторую на стопу.

Гимнастки могут использовать оба из них. Главный критерий — удобство.

Чехол для обуви

Чтобы получешки не деформировались и оставались новыми юные гимнастки используют чехол для получешек. Так они не замараются, не деформируются. В хороших спортивных магазинах полупальцы идут в чехле уже при покупке.

Советы для родителей

  1. Чтобы правильно высушить получешки внутрь кладут мягкую газету, оборачивая все махровым полотенцем. Оставляют такую конструкцию на 12-18 часов. Так обувь полностью просохнет.
  2. Часто уже после покупки обнаруживается, что швы натирают, размер не подходит, а резинки не прилегают к ноге. Поэтому во время примерки, юную спортсменку следует попросить покрутиться, размяться, встать на носочки прямо в получешках.
  3. Во время тренировок и соревнований полупальцы неизбежно будут пачкаться, впитывать пот. Если предполагается длительное соревнование лучше захватить дополнительную пару обуви.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

rebenokvsporte.ru

Как правильно подобрать полупальцы для художественной гимнастики


Итак, Вы привели свою малышку в мир красоты и грации – в мир художественной гимнастики! Положено начало новой спортивной жизни! Начало новых достижений и побед! Прошли первые волнительные минуты общения с тренером, и перед Вами возникает масса вопросов – какие предметы необходимы? Какая нужна форма? В чем удобнее тренироваться? Какой бренд более качественный?

Что необходимо сделать для того, чтоб открытие абсолютно нового мира стало комфортным как для вас, так и для маленькой гимнастки? Ведь, от того, насколько удобным будет купальник и специальная обувь, зависит не только свобода движений, но и рабочее настроение девочки.

Начнем с подбора полупальцев. Запомните, что вашим спортсменкам приходить на тренировку без профессиональной обуви крайне нежелательно - увеличивается вероятность получения травм! А травмы не нужны ни родителям, ни тренеру, ни тем более самой малышке. Будет намного лучше, если ножки с самого начала постепенно будут привыкать к профессиональной гимнастической обуви.

Получешки (они же – полупальцы) необходимы для выступлений и тренировок. Перед тем, как приступить к выбору, определитесь для каких целей будет использована данная пара. Если она предназначена исключительно для занятий – решение должно быть практичным, главным фактором которого является долговечность использования. У гимнасток, посвящающих тренировкам не менее 3-4 часов в день, необходимость в новых полупальцах возникает ежемесячно.

На первый взгляд может показаться, что многие модели вроде как одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям.

Существует два типа полупальец: открытые и закрытые. Открытые модели отличаются глубоким вырезом - до пальчиков. Они подойдут обладательницам маленьких пальчиков. У закрытых моделей ткань закрывает не только пальчики, но и часть стопы. Они больше подходят гимнасткам с длинными пальчиками на ножках.

Следующий критерий - форма получешек (для узкой или широкой стопы). Полутапочки бывают созданы для разной стопы. Ведь, не у всех гимнасток она узенькая. А форму обувь, как правило, приобретает от формы ножки.
 

Вкратце о самых популярных моделях:


Полуносочки - выполнены из полиамидной нити повышенной износостойкости. Обеспечивают идеальное скольжение на ковре и сцепление с покрытием.

Получешки из искусственной замши - в этих модельках очень удобный плоский шов. Резинки с нанесением силикона надежно фиксируют обувь на ножке гимнастки. Подошва дополнительно уплотнена поролоном.

Полуносочки трикотажные - идеально облегающие стопу, создающие ощущение легкости. Они не мешают и не стесняют движений, практически не чувствуются на ногах.

Получешки комбинированные с верхом из искусственной замши. Низ выполнен из натуральных спилок (материал, идеальный для выполнения пируэтов). Резинки с силиконовым нанесением надежно фиксируют полупальцы на ноге. Плоский шов встык делает получешки очень комфортными в ношении. Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, так как эти модели сочетают в себе и прочность кожи и мягкость ткани.

Получешки из микрофибры с махровой стелькой – пожалуй, самый популярный вариант на сегодня. Они максимально комфорты и очень красиво смотрятся на ножке.

Опытные тренеры и гимнастки знают, что экономить на получешках нельзя. Качество обуви лучше определять вручную. Не выбирайте получешки по рекомендации или ориентируясь исключительно на марку. Обязательно прощупайте швы, оцените прочность и эластичность материала. Убедитесь, что девочке будет комфортно именно в этих полупальцах.

И напоследок, нельзя не напомнить, что правильное определение размера получешек – уже часть успеха! Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Не покупайте обувь на вырост.

Если вы учтете все вышеописанное и сделаете правильный выбор, то тренировки юной гимнастки будут более эффективными, а значит, и вероятность отличного выступления увеличивается!

Удачи в новых начинаниях!
 

olympionike.ru

Гимнастическая палка. Виды и особенности. Бодибар и упражнения

Красивая фигура не только улучшает внешний вид, но и является признаком здорового и крепкого организма. Спорт помогает укрепить здоровье и сделать внешность привлекательной. Самый простой способ заниматься спортом – посещать тренажерный зал, но не у всех есть на это время. Можно прибрести домой тренажер, обычный или многофункциональный. Однако, не всегда найдутся средства на его приобретение, да и места в малогабаритной квартире часто не хватает на установку громоздкой конструкции.

И все же выход найдется всегда. Обычная гимнастическая палка способна творить чудеса. Она поможет сохранить стройность, а также избавит от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Часто люди, ведущие сидячий образ жизни, страдают этим недугом. Занимаясь с гимнастической палкой всего несколько минут в день, можно улучшить осанку и избавиться от остеохондроза и других подобных неприятностей.

Гимнастическая палка – что это такое

Она считается уникальным тренажером. Конечно, делать упражнения можно и без нее. Однако этот снаряд повышает эффективность занятий, улучшает координацию движений и помогает поддерживать правильное положение тела во время занятий.

Это отличный вариант для дома, так как у нее есть масса достоинств:
  • Она не занимает много места. Хранить ее можно в углу или в кладовке.
  • Низкая стоимость делает снаряд доступным для всех слоев населения.
  • С нею можно заниматься фитнесом, лечебной гимнастикой и даже качать мышцы.
  • При правильном использовании с гимнастической палкой разрабатываются все группы мышц.
  • Подходит для всех возрастных групп людей любого пола.
  • Позволяет заниматься не только в помещении, но и на улице.

Этот снаряд имеет вид обычной палки, изготовленной из доступных материалов и имеющей длину, которая может варьироваться от 70 до 110 см. Диаметр их сечения примерно равен 25 мм.

Как говорилось ранее, этот инвентарь применяется во время тренировок, разминок и при проведении лечебной физкультуры. Без использования снарядов несколько мышц и связок в человеческом теле остаются незадействованными.

Поэтому для занятий домашним фитнесом рекомендуется приобрести такой снаряд, чтобы:
  • Увеличить подвижность плечевого пояса.
  • Укрепить мышцы спины и живота.
  • Улучшить кровообращение.
  • Подтянуть ягодичные мышцы, бедра и косые мышцы пресса.

Гимнастическая палка поможет значительно разнообразить комплекс занятий, что позитивно скажется на самочувствии начинающего спортсмена. Эффект достигается за счет того, что все упражнения будут симметричны, нагрузка пойдет на правую и левую стороны тела одинаковая.

Виды

Гимнастические палки представляют собой полую или цельную трубку длиной 70, 90, 100, 110, 120 и 150 см.

В зависимости от веса и материала изготовления различают:
  • Легкую или классическую. Она изготавливается обычно из дерева, металла (как правило, алюминия) или пластика. С таким аксессуаром можно выполнить большую часть упражнений. В продаже представлено большое количество вариантов.

  • С амортизаторами. Этот инвентарь применяется в основном в лечебной физкультуре. С помощью этого снаряда разрабатываются различные группы мышц и укрепляется позвоночник по всей длине. Важно, что большую нагрузку получает нижняя часть тела, верхние и нижние мышцы спины.

  • Бодибар. Это утяжеленная гимнастическая палка, изготовленная из металла. Она имеет резиновое покрытие и два набалдашника по краям. Вес такого снаряда может варьироваться от 4 до 16,3 кг. Такие снаряды используются в различных упражнениях, но при этому хорошо укрепляют мышцы за счет увеличенного веса. В зависимости от веса они снабжаются набалдашниками, отличающимися по цвету. Масса бодибара выбирается в зависимости от назначения снаряда. С ними можно выполнять силовые упражнения или заниматься для улучшения осанки.

Правила подбора веса бодибара

Если есть желание выбрать утяжеленную гимнастическую палку, то следует правильно подобрать вес для тренировок. Есть правила подбора массы бодибара в зависимости от физической подготовки. Так как стоимость снарядов не велика, то с улучшением физической формы можно приобрести более тяжелый бодибар.

Правила подбора веса:
  • Новичкам с плохой физической подготовкой лучше всего купить самый легкий бодибар весом не более 3 кг.
  • Любители, которые уже прошли все стадии начальной подготовки, следует остановить выбор на бодибарах массой от 3 до 6 кг.
  • Спортсменам подойдут палки, весящие не более 9 кг.
  • Профессиональным атлетам можно выбирать любой снаряд, но лучше купить наиболее тяжелый.

Противопоказания
Несмотря на свою уникальность и универсальность, гимнастические палки все же подходят не всем. Снаряды нельзя использовать, если:
  • На данный момент спортсмен страдает обострением хронического заболевания.
  • Во время болезни, если повышена температура тела.
  • Плохое самочувствие.
  • Есть компрессионные переломы позвоночника.
  • Суставы гиперподвижны.

Перед тем, как начать заниматься, следует проконсультироваться с врачом. Спорт, даже такой безопасный, все же способен нанести вред здоровью. Занимаясь с гимнастической палкой можно не только не исправить осанку и фигуру, но и оказать негативное действие на опорно-двигательный аппарат. Кроме того, начальные тренировки должны проводиться с опытным инструктором, который научит правильно держать снаряд и предотвратит перегрузки. Особенно важно это при занятиях лечебно-оздоровительной физкультурой.

Упражнения

Тренировки с гимнастической палкой практически не отличаются от обычной разминки. Разница в том, что при занятиях вы используете дополнительный аксессуар. Но при этом очень важно правильно держать снаряд.

Существует всего два способа:
  1. Прямой хват, когда тыльная сторона ладони располагается вверх.
  2. Обратный хват, когда внутренняя сторона ладони смотрит вверх.

Как держать снаряд зависит от вида занятий и того, какие мышцы требуется задействовать во время тренировки.

В зависимости от того, как расположена гимнастическая палка, развиваются и разные группы мышц:

  • Если снаряд расположить на плечах, а руки положить на его концы, то корректируется осанка, так как такое положение заставляет держать спину прямо. Также развиваются плечевые суставы, а торс четко фиксируется в плоскости. С палкой для фитнеса на плечах можно приседать, делать наклоны и скручивания.
  • Расположив палку на спине в области талии и захватив ладонями или согнутыми руками, можно сделать тоньше талию, выполняя также скручивания и наклоны. Кроме того, все положения снаряда позволяют делать махи ногами, держа при этом спину прямой.
  • Гимнастическая палка помогает улучшать ловкость и координацию движений. Сам снаряд в это время не фиксируется на теле, а, напротив, подвижен. С этой целью палку можно удерживать строго горизонтально, положив на открытую ладонь, вращать, передавать или перекидывать в руках. Также палку можно удерживать на стопе, лежа при этом на спине или стоя, вытянув одну ногу вперед. Последнее упражнение довольно сложное, но зато вы научитесь держать равновесие.
  • Гимнастическая палка используется и во время занятий восточными единоборствами. Она применяется в качестве имитации оружия для нападения и защиты.
  • Легкими и короткими снарядами можно научиться фехтовать. Комплексы упражнений с этим снарядом есть и для парных тренировок.

Если заниматься регулярно, то через несколько недель будут заметны улучшения осанки и фигуры. За полчаса занятий можно сжечь до 300 кКл, что равняется примерно получасу бега трусцой. Только во время бега не прорабатываются все группы мышц, а только сжигаются калории.

Похожие темы:

dlia-sporta.ru

Как выбрать ленту для художественной гимнастики

В таком завораживающем виде спорта как художественная гимнастика, гармоничным должно быть все: движения, костюмы спортсменок, инвентарь. Ведь большую часть элементов невозможно сделать без правильно подобранного инвентаря: мячей, скакалок, булав, обручей. Незаменимым атрибутом, который является визитной карточкой данного вида спорта, безусловно, является лента. Очень важно правильно подобрать длину, материал, расцветку ленты. Ведь каждая мелочь важна. От ленты зависит не только красота выполненных элементов, но также и сложность исполнения гимнасткой целого выступления.

Со стороны зритель с восхищением наблюдает за тем, как грациозно и немыслимо спортсменка выполняет художественные элементы с использованием ленты. Пожалуй, смотреть на это прекрасное зрелище можно часами. Однако каждая спортсменка знает, что неправильная и неудобная лента – целая проблема. В жарких странах, где сильно работают системы кондиционирования воздуха, лента может улетать и приносить массу хлопот и трудностей даже в самых простых элементах. В странах, где влажность воздуха значительно повышена, лента впитывает эту влагу и становится тяжелой и неуправляемой.

Правильно подобранная лента для художественной гимнастики максимально исключит все неудобства и сложности. Правильное хранение и обработка перед выступлением поможет улучшить управляемость и избежать многих проблем.

Ленты для художественной гимнастики изготавливают из двух видов ткани: сатины и вискозы. Это достаточно износостойкие и приятные на ощупь материалы. Внешне они смотрятся очень красиво, похожи на шелк своим неповторимым блеском и мягкостью.

Длина данного аксессуара зависит от двух параметров: от разряда спортсменки и от ее возраста. Если девочка старше 14 лет или имеет разряд мастера спорта, то длина ленты должна составлять 6 метров. Для девочек от 9 до 14 лет с разрядом в кандидаты мастера спорта – 5 метров. Для гимнасток младше 9 лет, которые имеют 3 разряд и ниже – 4 метра.

Палочка для ленты – незаменимый аксессуар, с помощью которой спортсменка, непосредственно, управляет движениями самой ленты. Палочка прикрепляется с помощью небольшого металлического карабина или при помощи специальной нейлоновой косички.

Как правильно хранить ленту

  • Обязательно нужно использовать специальную катушку для хранения и транспортировки данного аксессуара. Лента плотно накручивается на специальную катушку и сохраняет первоначальный вид.
  • При необходимости ее можно стирать в теплой воде (но не выше 30 градусов) с помощью небольшого количества шампуня или порошка. Для сохранения эластичности, ее можно накрахмалить после стирки или приобрести средство в специализированном магазине.
  • После того как лента хорошо просушилась, ее можно аккуратно погладить. Качественная лента при правильном хранении и чистке прослужит очень долго.
  • Многие спортсменки замечают, что часто аксессуар может прилипать к костюму. Это доставляет массу неудобств и настоящих проблем при выполнении различных элементов. Поэтому, перед выступлением необходимо обработать ленту по всей длине специальным антистатиком.

Оформление ленты

Лента в художественной гимнастике – предмет, который добавляет индивидуальности каждой спортсменке. На сегодняшний день ведущие производители в сфере инвентаря для художественной гимнастики SASAKI и CHACOTT представляют множество цветовых решений для лент. Поэтому каждая спортсменка в зависимости от предпочтений, костюма и номера может выбрать понравившееся оформление ленты и сделать своё выступление по-настоящему сказочным.

Важность качественного инвентаря

Выбирая спортивный инвентарь для гимнастки, важно понимать, что от него зависит половина успеха. Любое падение предмета из рук строго наказывается судьями снижением баллов за общее выступление. Спортсменки месяцами привыкают к новому инвентарю, будь то мяч, обруч или лента. Они относятся к каждому атрибуту как к живому организму, заботясь и даже разговаривая с ними.

Любой атрибут в художественной гимнастике должен быть максимально удобным и качественным. Спортсменка должна быть сосредоточена не только на правильности выполнения элементов, а также на артистизме и улыбках. Неудобный инвентарь не должен даже на малую долю занимать ее мысли во время выступления.

Одна из самых красочных номинаций в художественной гимнастике – выступление с лентой. Грациозная игра красочной лентой, которую гимнастки подготавливают к своему выступлению, запоминается зрителям надолго. Выступление с лентой – визитная карточка художественной гимнастики.

sport-prof.com

Как выбрать булавы для художественной гимнастики

Художественная гимнастика – один из самых зрелищных видов спорта, который требует неимоверных усилий спортсменов, чтобы доставить истинное наслаждение зрителям. Кроме изнурительных тренировок, спорт требует также наличие различного инвентаря. Профессиональная художественная гимнастика не представляется возможной без специальных булав, лент, мячей и других аксессуаров, используемых в элементах и представлениях.

Булавы – один из необходимых атрибутов, который очень важно правильно подобрать для спортсменки. Ведь неправильно подобранный инвентарь может привести к неудобству выполнения элементов, а также к ссадинам и даже травмам.

Проверить правильность длины предмета можно следующим образом: вытягиваем прямо руку, берем булаву за маленькую головку. Если второй конец аксессуара доходит до середины плеча, то размер подобран верно, и работать с ним будет удобно.

Размеры булав:

  • В возрасте от 5 до 7 лет, чаще всего, используются короткие, до 35-36 см.
  • Булавы средней длины (40-41 см) удобно подойдут для девочек до 11 лет.
  • До 16 лет используются варианты подлиннее – до 45 см.

По международным нормам, с 16 лет нужно использовать булавы от 44 см. Максимальная длина, которая используется в профессиональных соревнованиях, 45,5 см. Что же касается веса, атрибут должен быть массой 150 грамм.

Это самый опасный предмет в художественной гимнастике, который может нанести различные ссадины, травмы, даже рассечения. Поэтому очень важен правильно подобранный размер. Много лет назад булавы производились исключительно из дерева. Сейчас есть два варианта: каучуковая резина и пластик.

Плюсы и минусы материалов

  • Пластиковые модели более дешевые. Многие тренеры утверждают, что работать с ними проще, так как аксессуар не отскакивает при падении на пол. Но если спортсменка занимается в помещении с твердым полом, то дешевые пластиковые булавы могут трескаться и ломаться при падении. Это относится к залам с бетонным полом без коврового покрытия. Если же пол имеет мягкое ковровое покрытие, то можно не беспокоиться о целостности пластиковой булавы.
  • Резиновые модели менее травмоопасны. Любая гимнастка, даже очень маленькая, работает с ними открыто и смело. Девочка не боится подбрасывать и ловить резиновый предмет. Она чувствует себя намного увереннее. Элементы изучаются намного быстрее и эффективнее. Но модели из каучуковой резины значительно дороже пластиковых.

Специалисты советуют, если и приобретать пластиковые булавы, то обратить внимание на двух ведущих производителей: SASAKI и CHACOTT. Этими моделями пользуются также профессиональные спортсменки на международных соревнованиях. Они намного удобнее других пластиковых моделей. Работать с ними легко. Качество на высоком уровне.

Булавы для художественной гимнастики в нашем интернет-магазине имеют множество цветовых решений. Поэтому для яркого и запоминающегося выступления вы точно подберете нужный инвентарь.

Чтобы выполнять элементы было удобнее, и предмет не выскальзывал из рук гимнастки, часто используются булавы со специальными бархатными ручками. В последние годы эта практика широко распространена и не запрещена международными нормами.

Важно иметь также специальный чехол для хранения и переноса булавы. Только так можно уберечь ее от различных повреждений и загрязнений.

sport-prof.com

Палочки для художественной гимнастики / Каталог

Палочка для ленты Pastorelli

Палочка для ленты изготавливается из особого сплава пластика или, точнее, стеклопластика.

Отскок (ручку) делают из каучука. Карабины, как правило, металлические. В настоящее время возросла популярность тканевых карабинов, но производители такими карабинами пока палочки не комплектуют.

Размер палочек для ленты: Юниорская палочка 50,50 см стандартная палочка размером 59,50 см Измерить нужную длину достаточно просто – нужно померить расстояние от центра ладони до плеча гимнастки. Желательно, чтобы палочка не выглядывала за плечо более чем на 5-6 см.

Как выбрать палочку для художественной гимнастики

  • для ленты 4,20 метров используются палочки 50,50 см
  • для ленты длиной 5,20 метров нужны палочки размером 59,50 см
  • для взрослых спортсменок, которые выступают с лентами 6,20 метров – палочки размером 59,50 см

При выборе цвета стоит учитывать, что «перемотать» или «перекрасить» предмет не получится, так что палочка должна органично сочетаться с гимнастической лентой, костюмом и образом гимнастки.

Правильный уход за палочкой

Гимнастка привыкает к палочке, с которой работает. Поэтому, ее замена нежелательна. Если правильно ухаживать и хранить данный аксессуар, то прослужит он долго и будет присутствовать вместе с гимнасткой на большом количестве выступлений и соревнований.

Через некоторое время, возможно, придется поменять карабин или ручку. Это не является большой проблемой и данные части можно без труда приобрести в нашем магазине .

Хранить и переносить палочку необходимо в специальном чехле-тубусе. Часто спортсменки ее хранят в специальном чехле, который предназначен для совместного хранения палочки и ленты.

Внимание! Новинка!

pastorelli-sport.ru


Смотрите также