Как выбрать подшипники для роликовых коньков


Статья. Все о подшипниках для роликовых коньков: выбор, строение, уход

Роликовые коньки, как и любой другой спортивный снаряд, где есть элемент вращения — нуждаются в хороших подшипниках. Подшипники для роликов — залог хорошего разгона и наката. Так давайте разберемся, чем отличаются подшипники для роликовых коньков и как подобрать подходящие для Ваших роликов.

Какие подшипники выбрать для роликовых коньков?

Всего на пару роликовых коньков с 4-мя колесами приходится 16 подшипников. На рынке существует множество предложений, но мы рекомендуем отдавать предпочтение качественным брендам, купленным в специализированных магазинах, например: Twincam, K2, Seba, Powerslide и другие.

Каждый добросовестный производитель маркирует подшипники специальным номером, указывающим на точность настройки механизма. Более точный механизм — более скоростной, но менее прочный. Поэтому здесь важно найти золотую середину.

Чаще всего, подшипники для роликов маркируются аббревиатурами ABEC или ILQ. Все вместе выглядит так: ABEC 5 или ILQ 7.

Также подшипники бывают изготовлены из разных материалов и сплавов. Из титана — самые «неубиваемые». Керамические — самые скоростные, почти не боятся влаги: но самые хрупкие.

Подшипники для детских роликов

Чаще всего, детям покупают раздвижные фитнес-ролики, для которых будет достаточно подшипников от ABEC 3 до ABEC 5. Такие варианты развивают среднюю скорость, что помогает ребенку увереннее делать первые шаги в катании на роликах. Кроме того, они достаточно прочные, что увеличивает срок их эксплуатации. Если ребенок катается профессионально, и Вы купили ему слалом или фрискейт ролики, здесь понадобятся более накатистые подшипники: от ABEC 7 до ABEC 9.

Подшипники для фитнес роликов

Среди фитнес роликов наблюдается большой разбег по уровню катания и техническим характеристикам. В бюджетных моделях прогулочных роликов для взрослых, как правило, стоят подшипники ABEC 5, что вполне удовлетворяет характеристикам для размеренного катания. Если речь идет о фитнес роликах, которые по характеристикам уже ближе к спидскейт-моделям (для скоростного катания), то нужно отдавать предпочтение скоростным подшипникам типа ABEC 7-9 или ILQ 7-9.

Подшипники для фрискейт/слалом роликов

Если Вы катаетесь в стиле фрискейт, тогда Вы знаете, что ролики испытывают повышенные нагрузки, поэтому подшипники должны быть не только быстрыми и накатистыми, но и достаточно прочными. Поэтому не стоит гнаться за супер-точными подшипниками, вполне достаточно будет ABEC 5-7, которые чаще всего стоят на таких моделях.

Когда мы говорим о слаломе, то ждем от подшипников быстрого разгона: для лучшей маневренности и хорошего наката, который требуется при выполнении таких элементов как «Монолайн». Можно поискать специальные подшипники для слалома типа ILQ9 Pro Slalom.

Подшипники для спидскейт-роликов

Быстрее и накатистее — вот принцип выбора подшипников для спидскейтинга. Варианты ниже ILQ 7 или ABEC 9 — не рассматриваем! Есть также специализированные подшипники типа Abec 9 (HTO PRO): любителям скорости нужно поискать такие. Или рассмотрите керамические модели: очень скоростные и накатистые, с минимальным трением.

Подшипники для агрессивных роликов

Прочность — вот главное качество подшипников для агрессивных роликов. Прыжки, приземления, слайды: постоянная нагрузка может быстро привести неподходящие подшипники в негодность. Усиленные ABEC 5 — то, что нужно.

Разобрались? Тогда давайте рассмотрим, как за ними ухаживать, и когда пора подшипники менять?

Строение подшипника

Подшипники считаются расходником для роликов — то есть элементом, который в плановом порядке может прийти в негодность. Чтобы понять, почему это происходит и как увеличить срок службы подшипников, входящих в комплектацию купленных роликовых коньков, стоит рассмотреть его строение:

Важно сказать, что любые подшипники (кроме керамических) боятся прямых контактов с водой. — Да-да, и даже те, которые со специальной водоотталкивающей смазкой. Поэтому, если Вы хотите, чтобы они послужили как можно дольше — не допускайте этого. Ничего страшного, если Вы попали в небольшой дождь: просто хорошо высушите роликовые коньки. А вот езды по лужам и мытья роликов под струей воды категорически стоит избегать. Врагами подшипников, помимо воды, являются грязь и песок. Многие сталкиваются с тем, что ролики во время катания начинают греметь: так вот, это наверняка в подшипники что-то попало. Как это исправить?

Подшипники можно и нужно чистить и обязательно регулярно смазывать. Это касается как разборных, так и неразборных моделей.

Как почистить подшипники

Вы уже ознакомились со схемой строения подшипников и быстро поймете, как их разобрать и почистить. Чистка разборных и неразборных моделей немного отличается, поэтому определитесь, какие у Вас. В разборных моделях присутствует стопорное кольцо, а в неразборных, как Вы уже догадались, его нет.

Как почистить разборные подшипники:

После того, как Вы вытащили подшипники из колес, тщательно протрите их сухой тряпкой. Подцепите тонким предметом, типа пинцета, стопорное кольцо. После того, как вы потянете за него, у Вас образуется достаточное пространство, чтобы подцепить и вынуть пыльник. Перед Вами внутренняя часть подшипника, которую мы и будем чистить и/или смазывать. Поместите подшипники в «Уайт спирит» и оставьте их на некоторое время. Также, можно аккуратно потрясти контейнер с жидкостью для лучшего очищения.

Как почистить неразборные подшипники:

С неразборными подшипниками для роликов вопрос обстоит труднее. Отсутствие стопорного кольца приводит к тому, что пыльник вынуть сложнее. Подцепите пыльник с внутренней стороны ножичком с узким лезвием. И, как консервную банку, аккуратно отгибайте по кругу. Осторожно, если погрузить нож слишком глубоко, то можно задеть сепаратор. В открытом виде поместите подшипники в «Уайт спирит» и оставьте их на некоторое время. Также, можно аккуратно потрясти контейнер с жидкостью для лучшего очищения.

Смазка подшипников

После того, как Вы почистите подшипники, удалив раствором грязь и старую смазку, необходимо заново смазать их. Для этого используется специальная смазка, которая часто идет в комплекте к подшипникам. Если такой у Вас нет, ищите ее в специализированных магазинах роликов.

Существует два основных вида смазки. Жидкая и пластичная. Жидкую проще нанести, но чаще нужно обновлять. Смазку необходимо обновлять, в среднем, каждые 60-80 откатанных километров.

После ухода разборный подшипник можно защелкнуть обратно, а неразборный просто поместите открытой стороной внутрь колеса.

Если все же чистка и уход Вам не помогли, и Вы чувствуете, что подшипники «уже не те»: стучат, хуже разгоняются, меньше держат накат — пора менять.

Если у Вас остались вопросы, Вы всегда можете задать их в комментариях или по телефону, и мы поможем Вам разобраться. Приятного катания!

Читайте также:

Подшипники для роликовых коньков

| RollerSkateNation.com

  • Сколько подшипников мне нужно купить для моего конька?
    Вам понадобится 2 подшипника на каждое колесо. Следовательно, квадроциклы принимают 16 подшипников. Роликовые коньки с 4 колесами на каждом принимают 16 подшипников. Роликовые коньки с 5 колесами на каждом принимают 20 подшипников.
  • Для чего нужны подшипники роликовых коньков?

    Подшипники помогают колесам свободно двигаться на коньке.Как правило, чем выше "рейтинг" подшипника, тем лучше он. Однако большинству непрофессиональных или неконкурентоспособных конькобежцев не потребуется ничего, кроме стандартных подшипников ступичных колес.
  • Что означает ABEC?
    Это сокращение от Комитета инженеров по кольцевым подшипникам. Этот комитет определяет рейтинги для каждого подшипника. Система рейтингов ABEC включает оценки 1,3,5,7 и 9. Число определяет, сколько «качения» имеют подшипники.Чем выше число, тем дольше ваше колесо перестанет вращаться после того, как вы перестанете толкать.
  • Как узнать, какого размера подшипники в моих колесах?
    Есть 3 очень простых способа проверить размер подшипников, которые у вас есть.

    1. Посмотрите на штамповку на щите имеющегося у вас подшипника конька. На большинстве будет нанесено 608. Это означает, что у вас 8 мм. Если на штампе 627, у вас подшипник диаметром 7 мм.

    2. Вы также можете определить размер колесной гайки.Гайка 9/32 дюйма указывает на подшипник диаметром 7 мм. Гайка 5/16 дюйма указывает на подшипник диаметром 8 мм.

    3. Возьмите карандаш номер 2 с помощью ластика. Попробуйте надеть подшипник на карандаш. Если он слишком большой, чтобы пройти через центр, это 7-миллиметровый подшипник, но если тот же карандаш проходит сквозь него, у вас 8-миллиметровый подшипник.

  • Что означает 7 мм или 8 мм?
    Это относится к внутреннему диаметру подшипника и размеру оси, на которой он установлен.В большинстве новых коньков используются оси 8 мм, поэтому потребуются стандартные подшипники 8 мм. В старых моделях и коньках высокого класса используются оси 7 мм, поэтому им потребуются подшипники 7 мм.
  • Как часто нужно чистить и смазывать подшипники?
    В идеальном мире вы должны чистить подшипники каждый раз, когда используете коньки, но разборка подшипников и их очистка - это трудоемкая и грязная задача. Так что лучший способ определить, нуждаются ли ваши подшипники в чистке, - это перевернуть коньки и покрутить колеса.Обратите внимание, как свободно они вращаются, и прислушайтесь к любым интересным звукам. Хруст и / или шлифование означает, что есть грязь или мусор, и подшипники необходимо очистить. Чириканье и / или скрип, вероятно, означают, что вам следует смазать подшипники.
  • Как чистить и смазывать подшипники?
    Очистка и смазка - это не одно и то же. Существуют очистители подшипников и смазочные устройства для подшипников - обратите внимание на разницу.

    Если вы сначала смажете подшипники, это будет задерживать грязь и частицы, что затруднит их очистку.Эти частицы разрушают подшипники. Не используйте WD-40 или что-то подобное. Они оставляют после себя пленку, которая собирает грязь и пыль. Очиститель Orange 409 очистит ваши подшипники. Распылите на подшипники и используйте газету (не тряпку, они оставят ворсинки). Очищайте их до тех пор, пока не перестанет выходить грязь. Не смывать водой. Просто дайте подшипникам высохнуть на воздухе и приступайте к смазке.

    Смазка: После правильной очистки подшипников рекомендуется нанести смазку на подшипники.Bones Speed ​​Cream и Lynx Swift Lube являются приемлемыми продуктами для смазки подшипников. Чем тяжелее смазка (Bones Speed ​​Cream), тем дольше она прослужит, и вам не придется так часто чистить и смазывать подшипники.

  • Как сохранить работоспособность подшипников как новые и продлить срок их службы?
    1. Держитесь подальше от воды. Вода - это коньки, содержащие криптонит. Это приводит к разбавлению смазки и, в конечном итоге, к ржавчине подшипников.Как вы, наверное, догадались, заржавевшие подшипники нельзя назвать быстрыми и гладкими. Если вы хотите пройти через лужу, чтобы немного повеселиться, запрыгните в машину и разбрызгайте людей на тротуаре.

    2. Держитесь подальше от травы. Если вы новичок и испытываете трудности с остановкой, рекомендуется скатиться по траве. Хотя я не буду сбрасывать со счетов эту технику обучения, я не могу достаточно подчеркнуть, что вы по возможности держитесь подальше от травы. Дети особенно любят специально гулять или кататься по траве.Трава наполнена грязью и грязью, и когда эти частицы попадают в подшипники, они забивают их и могут вызвать их захват.

  • Можно ли заменить подшипники без использования специального инструмента?
    Да, можете. Вот несколько простых инструкций.

    Вставьте кончик отвертки в центральное отверстие подшипника и осторожно подденьте и перемещайте отвертку по окружности, пока подшипник не выскочит.
    Используйте противоположный конец отвертки, чтобы вдавить подшипники в новые колеса.
    Запрессуйте только центральное кольцо подшипника. Если надавить на подшипник сбоку, он может погнуться, и тогда он не будет хорошо катиться.

  • Каковы преимущества керамических подшипников?
    Преимущество керамических подшипников в том, что они не ржавеют. Они самоочищаются, легче металла и долговечны. Они также могут выдерживать более высокие скорости и возможности ускорения. Тепловое трение меньше, и скорость вращения у них выше.
  • Какие бывают подшипники разных размеров и их типичное использование?

    608 Подшипники (наиболее распространенные подшипники)
    Внутренний диаметр - 8 миллиметров
    Внешний диаметр - 22 миллиметра
    Ширина (без уплотнения) - 7 миллиметров
    Ширина (два экрана) - 7 миллиметров
    Типичное использование - Обычно используется для роликовых колес для коньков, колес для самокатов , и колеса для скейтборда, а иногда также используются для колес для квадроциклов.

    627 Подшипники
    Внутренний диаметр - 7 миллиметров
    Внешний диаметр - 22 миллиметра
    Ширина (без уплотнения) - 7 миллиметров
    Ширина (два экрана) - 7 миллиметров
    Типичное использование - Часто используется в колесах для квадроциклов для творчества и отдыха, а иногда и в четырехскоростные колеса для коньков.

    688 Подшипники
    Внутренний диаметр - 8 миллиметров
    Внешний диаметр - 16 миллиметров
    Ширина (без уплотнения) - 4 миллиметра
    Ширина (два экрана) - 5 миллиметров
    Типичное применение - Сверхлегкий «микроподшипник», который является стандартным подшипником, используемым в некоторые из новейших колес для фитнеса и конькобежного спорта.

    698 Подшипники
    Внутренний диаметр - 8 миллиметров
    Внешний диаметр - 19 миллиметров
    Ширина (без уплотнения) - 6 миллиметров
    Ширина (два экрана) - миллиметры
    Типичное применение - Сверхлегкий «микроподшипник», который является стандартным подшипником, используемым в некоторых новых колес для фитнеса и коньков.

  • .

    Как кататься на роликах для начинающих: советы и подсказки

    «Я получаю комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте».

    Катание на роликах - это активный развлекательный вид спорта, история которого началась в 1743 году. Но все мы знаем, что катание на роликах стало широко популярным среди молодежи и взрослых

    Как действуют роликовые коньки? Это пара обуви с колесами внизу, чтобы вы могли кататься, а не ходить. Вы должны добавить много техники и движений тела, чтобы катание было под вашим контролем.

    Вы можете познакомиться с катанием на роликах, роликах и коньках. Вы можете спросить: «А кататься на роликах проще, чем на коньках? На роликах или коньках проще? » Мы бы сказали, что все они требуют усилий и большой практики. Независимо от того, какой это вид спорта, мы все должны этим заниматься.

    Роликовые коньки для женщин и роликовые коньки для детей не являются чем-то особенным, мы можем найти экспертов в любом возрасте.

    Катание на роликах приносит столько пользы для здоровья, чем вы можете себе представить.Это один из самых популярных видов спорта для похудения и улучшения физической формы. Катание на роликовых коньках приносит пользу для здоровья и приносит радость, поэтому вести здоровый образ жизни уже не так утомительно, как вы можете себе представить.

    У вас появилась пара новеньких роликовых коньков, и вы хотите сразу же начать заниматься этим видом спорта. Хотя научиться кататься на коньках может быть непросто, как только вы овладеете им, вы не захотите перестать кататься. Давайте узнаем, как кататься на роликах для начинающих, и попрактикуемся; вы могли бы уйти в кратчайшие сроки.

    Как кататься на роликах для начинающих?

    Роликовые коньки

    Выбираем роликовые коньки. Если вы хотите заниматься этим замечательным видом спорта, необходимы правильные коньки. Роликовые коньки доступны во множестве категорий. Четыре основных подкласса, которые мы можем здесь назвать, - это развлекательные коньки на открытом воздухе или в помещении, коньки для скорости, детские коньки и коньки для артистов.

    Прежде всего, приобретите коньки, которые подходят вашим ногам. В зависимости от размера вашей стопы размер может быть изменен в соответствии с вашими потребностями.

    Шестерни

    Конечно, у вас есть коньки, но вам также понадобится хорошее защитное снаряжение, чтобы вы были в безопасности. Даже профессионалы никогда не забывают надеть свое снаряжение перед выходом на сцену. Ношение защитного снаряжения помогает сосредоточиться на катании без страха. Новичку вам понадобятся шлем, пара налокотников, наколенники, запястья и носки для катания на коньках.

    Вы можете подумать, что носки не имеют значения, но мы покажем, почему мы это упомянули. Хорошая пара носков действует как подушка, чтобы ваши ноги не соприкасались с твердым материалом обуви.Кроме того, носки впитывают пот ног, чтобы уменьшить запах.

    Вы не поверите, но когда мы катались без носков, нам мгновенно порвали ноги.

    Баланс

    Поначалу вы будете биться с колесами, но это нормально. Вы узнаете, как стоять на этих колесах и расслабляться в кратчайшие сроки, так что будьте уверены. Подготовка стойки на коньках в правильном положении - всегда хорошее начало. Следуйте этим советам:

    Согните ноги в коленях

    Лучше расставьте ноги на ширине плеч, слегка согните колени и приседайте. Это поможет вам устойчиво стоять на ногах и уравновесит верхнюю часть тела.

    Оставайтесь все время в этом положении на корточках на колесах; Вы можете вставать, чувствуя себя комфортно, скользя вперед с расслабляющей скоростью. Если вам нужно больше силы, чтобы двигаться вперед, вы снова сгибаете ноги в коленях и переносите вес тела на бедра, пинаетесь с одной ноги на другую и начинаете скользить.

    Пальцы наружу

    Старайтесь удобно сидеть на корточках, поставив пятки вместе, а пальцы ног направлены наружу. В какой-то момент вам захочется отдохнуть от перекатывания, согните пальцы ног вперед и будете устойчиво.Вы можете работать над стопорами пальцев ног до точки останова.

    Руки спереди

    Вы можете поднять руки вперед, прижав локти к бокам. Это положение поможет снизить вашу гравитацию, поскольку ваш вес сосредоточен впереди.

    Поза

    Т-позиция

    Чтобы поставить ступни под себя, колени согнуты, а корпус задействован, поместите одну пятку в подъём другого конька. Таким образом, ваши коньки не выскочат из-под вас, пока вы стоите.

    Приседания

    Помните, что катание на коньках - это приседания, будь то перекатывание или стоя, вам нужно сохранять равновесие, чтобы успешно контролировать свои движения. Вы увидите бесчисленное количество напоминаний о необходимости сидеть на корточках в течение всего письма. Причина, по которой ваше тело должно оставаться низко, имеет основополагающее значение для поддержания максимального баланса во время катания.

    Остановка

    Вы должны знать, как остановиться, прежде чем научитесь кататься. Это первый шаг к эффективному обучению катанию.Остановка - это один из важнейших навыков, который вам нужно знать, чтобы играть в ролик.

    Остановка плуга

    Эта техника применима для медленного катания. Когда вы перекатываетесь, расставьте ноги и направьте пальцы ног внутрь, попытайтесь оттолкнуться внутренним краем и своим весом на пол. Процесс включает в себя перенос веса, при котором верхняя половина вашего тела быстро опускается в нижнюю, чтобы вы твердо остановились.

    Старайтесь избегать ситуации, когда вес идет наружу, а внутренние колеса поднимаются.Держите плечи прямо, поднимите подбородок и смотрите вперед - эта поза оптимизирована для того, чтобы вы могли контролировать фигуриста и управлять им по своей воле. Вы можете слышать, как люди называют это снежной остановкой.

    T-Stop

    Вытолкните переднюю ногу вперед, согните колени, перенесите большой вес на переднее колено и держите корпус напряженным. Задняя нога прямая и опирается на внешний край. Как только вы оттолкнетесь, конек скользит под вами, поэтому вы вернетесь в положение T. Довольно просто, и когда вы освоите эту технику, она пригодится.

    Коньки вперед

    Как вы передвигаетесь на роликовых коньках? Как только вы все уладите и почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы двигаться вперед, переходите к следующим шагам:

    • Возьмите одну ногу и превратите ее в Т-образный угол
    • Оттолкните заднюю ногу, перенося вес на обращенную вперед ногу
    • Скользите передней ногой, затем опустите заднюю ногу.
    • Продолжайте катиться

    Этот простой толчок поможет вам освоиться с движением.Постарайтесь начать медленно и будьте осторожны.

    Катание на коньках назад

    Когда вы перекатываетесь назад, пальцы ног должны быть вместе, колени согнуты, снова выталкивать ягодицы, это также наиболее оптимизированный упор для отката назад. Не забывай оглядываться. Начиная с ходьбы; Делайте небольшие шаги, напрягайте корпус и стягивайте мышцы бедер и пальцы ног внутрь.

    Вы всегда должны держать грудь немного вперед над коленями, чтобы не упасть.

    Что будет дальше, когда вы станете лучше?

    Еще не рано говорить об авансе.Вы должны знать, что вас ждет впереди, и что вы можете сделать, чтобы сделать катание более интересным и увлекательным. Вот некоторые вещи, которые вы можете практиковать, когда пройдете через любительский статус.

    Научитесь расслабляться

    Великие фигуристы всегда выглядят непринужденно; вы тоже можете это сделать, если сможете отпустить свой страх. Это может быть больно, но у тебя есть снаряжение, и ты не бежишь ни в одну лигу по конькобежному спорту.

    Уловка состоит в том, чтобы заставить мозг доверять ногам. Эта способность позволяет вам убедить свой разум в том, что вы достаточно умелы, чтобы пройти через это.Как только вы сможете оставить ужас позади, вы сможете сканировать свое тело на предмет напряженности и расслабления.

    Мы знаем, что этого не произойдет, когда вы впервые катаетесь на коньках, но вы получили инструкции и знали, как удерживать падение до самого низкого уровня. Чтобы расслабиться, заставьте себя больше практиковаться, укрепляйте уверенность и навыки - вы станете победителем.

    Ускорение

    Вы не хотите вечно сохранять одну скорость. Испытайте себя более быстрым движением. Вам нужно будет согнуться в талии и перенести свою массу на мышцы бедер, затем надавить немного сильнее, быстрее двигать ногами и надавить на коньки, чтобы двигаться вперед.Увеличивайте каждый шаг, затем отталкивайте одну ногу и скользите другой, пока не потеряете инерцию, затем переключитесь на ту же манеру.

    Используйте силу, достаточную для средней скорости; не следует ехать слишком быстро, когда остановка может выйти из-под контроля. Согните руки в локтях и двигайте их назад и вперед, чтобы сохранить равновесие.

    Токарный

    Пора сделать несколько поворотов. В зависимости от того, с какой стороны вы хотите изменить направление, слегка наклонитесь в эту сторону (сохраните положение на корточках)

    Ножницы назад

    Ножницы - это более продвинутое перекатывание назад, когда вы толкаете обе ноги одновременно, это считается впечатляющим чтобы игрок снял.Делайте это, последовательно толкая ноги внутрь и наружу, пока не захотите остановиться. Мы чувствуем, что нам нужно снова напомнить вам о том, что вы должны держать колени согнутыми, а грудь вперед.

    Танцы

    Танцы - это время, когда наконец можно выжить на колесах. Теперь вы можете попробовать что-то более продвинутое, но сначала дайте своему телу немного мелодии. Включите музыку во время катания, чтобы мотивировать ваше настроение и управлять движениями вашего тела с помощью рифм.

    Как растущий фигурист, вы должны знать, что делать со своими ногами.Музыка может облегчить работу. Ритм отвлекает ваш разум от страха, позволяя вашему катанию стать автоматическим. Теперь ваши ноги могут свободно рисовать разные узоры.

    Вот наша песня: «Катайся в счастье, а не в несчастье». Вы катаетесь на коньках для развлечения, так что наслаждайтесь в полной мере. Но помните, вы не можете отказаться от падения, но можете ограничить его.

    Препятствие - это ничто

    Вы, наверное, знакомы с приближениями к препятствиям при езде на велосипеде или автомобиле, то же самое и с коньками.Вы должны тренировать свои глаза, чтобы сосредотачиваться на том, куда вы идете, чтобы улучшить ваше зрение, а также вашу реакцию на внезапные вещи. Вы же не хотите столкнуться с другим фигуристом, не обращая внимания на что-то еще, что вам не нравится.

    Советы во время катания

    Мы никогда не призываем вас использовать первый момент. Если сможете, то научитесь быстрее. Теперь вспомните урок приседаний и всегда держите колени согнутыми для устойчивости, затем начните ходить, как утка, шаг за шагом.

    Когда вы катаетесь быстро, всегда оставайтесь в положении на корточках, где вы почти устанавливаете угол в 90 градусов.Грудь немного выдвинута вперед для равновесия, поэтому для увеличения скорости важно сохранять правильную осанку. Когда дело доходит до толчков, вы должны напрягаться прямо в стороны, естественно махая руками. Круг для ног возвращается в блок питания. Как только вы подойдете к силовому блоку, перенос веса начнется, когда вы будете толкать другую ногу прямо в сторону, а затем снова возвращаетесь к силовому блоку.

    Всегда не забывайте оставаться на низком уровне. Чем ниже вы находитесь, тем дальше вы можете толкать, тем больше вы получаете мощности и тем больше можете идти.

    Советы новичка

    Мы понимаем, насколько сложно быть новичком во всем, потому что мы были там так же, как и вы, и теперь мы здесь, чтобы поделиться с вами своим личным опытом, чтобы вы могли совершенствоваться и быть лучше, чем когда-либо. Мы дадим вам несколько советов, которые мы хотели бы знать раньше, чтобы мы могли быстрее продвигать наш процесс обучения фигурному катанию.

    Быстрая проверка стопоров пальцев и колес; со временем они могут ослабнуть. Жизненно важно сохранить эту привычку с самого начала.

    Обратите внимание на погоду перед тем, как отправиться в путь, хорошая погода может компенсировать приятную поездку. Во-первых, вы не хотите намокать, во-вторых, ваша обувь не должна находиться в таком состоянии влажности, которое приведет к образованию ржавчины, заеданию и превращению в задиры пресс-папье. В-третьих, кататься на коньках под дождем опасно.

    Вы должны чувствовать себя комфортно с коньками, чтобы лучше чувствовать себя за ними. Это трудно, чтобы остановить скатывание по склону на коньках, но все, что может быть сделано с Хардворк и практики.Даже если вы думаете, что вам лучше, будьте осторожны с малейшими уклонами.

    Можно болтать, но не разговаривать во время катания. Вам нужно сконцентрироваться на своем пути, особенно на общественном катке, чтобы избежать ненужного на вашем пути. Небольшое отвлечение внимания может привести к серьезной аварии. Вы не можете гоняться и разговаривать одновременно, не так ли?

    Резюме

    Нам кажется, что исходная позиция - это основа всего, что будет дальше. Ваш баланс - суть начального курса.У тебя есть позиция, и ты готов стать настоящим фигуристом.

    Мы не хотим вас пугать, но вы упадете несколько раз, и это заставит вас быстро учиться. Хотя вы можете работать над тренировкой самостоятельно, лучше иметь кого-нибудь с опытом, который будет тренировать вас в первый раз. Также более стимулирующим является катание с партнером.

    Практики нескольких часов в день будет достаточно, чтобы стать отличным фигуристом. Поскольку катание на роликах - это соревновательный вид спорта, чем больше людей присоединится к нему, тем лучше.Теперь вы умеете кататься на роликах, обыгрывать их и кататься с удовольствием.

    Спасибо за внимание! Надеюсь, вы правильно понимаете этот вопрос!

    .

    Как выбрать роликовые коньки - Руководство

    Роликовые коньки созданы для фитнеса, обычного катания на коньках или дискотек и танцев. Это руководство поможет вам выбрать лучшие роликовые коньки, соответствующие вашим потребностям.

    Посмотрите это видео, в котором мы быстро расскажем вам о самом важном, что вам нужно знать, прежде чем покупать первую пару роликовых коньков.

    Если вам нужна пара универсальных коньков с классическим дизайном, вам следует выбрать роликовые коньки, также известные как квадроциклы.Они имеют широкую опорную плиту, которая обеспечивает хорошую устойчивость, и подходят для всех возрастов - детей и пожилых людей.

    Роликовые коньки многие воспринимают как классические коньки, так как они были первыми на рынке. Они часто вызывают воспоминания из детства и дают ощущение старых добрых времен, поэтому многие люди предпочитают их покупать. Они также очень модны в своем олдскульном стиле ретро.

    Некоторые роликовые коньки можно использовать для дальних поездок и транспортировки, а другие хорошо подходят для танцев и дискотек.

    Колеса

    Роликовые коньки

    идут с четырьмя парами колес, что делает их устойчивыми. Если вы хотите изучить колеса как первый покупатель, вам нужно только решить, нужны ли вам жесткие или мягкие колеса.

    Твердость колеса указывается по шкале твердомера от 0 до 100 А. Чем ближе вы к 100, тем жестче будут колеса.

    • Более жесткие колеса обеспечивают более длительный срок службы, но меньшее сцепление с дорогой и меньшую амортизацию.
    • Более мягкие колеса обеспечивают лучшее сцепление с дорогой и амортизацию, но имеют меньший срок службы.

    Подшипники

    Важно, чтобы вы хорошо обращались с подшипниками, чтобы ваши квадроциклы работали наилучшим образом. Это означает:

    • По возможности избегайте воды и сырости.
    • Избегайте песка и грязи.

    Обычно не так важно уделять подшипникам такое большое внимание при покупке роликовых коньков для квадроциклов, поскольку вы редко достигаете скорости, достаточно высокой, чтобы повлиять на рейтинг подшипников ABEC, который вам нужен.

    Если вы хотите получить более подробную информацию о подшипниках, вы можете прочитать наше руководство «Покупка подшипников».

    Жесткая загрузка и мягкая загрузка

    Роликовые коньки

    доступны как жесткие ботинки / твердые оболочки или как мягкие ботинки / мягкие оболочки.

    • Жесткие ботинки отлично подходят для фитнеса и более длительных поездок, поскольку они обеспечивают хорошую устойчивость и поддержку. У них также есть то преимущество, что вкладыш можно заменить, если он изнашивается.
    • Мягкие ботинки - правильный выбор, если вам нужны более маневренные коньки для танцев или дискотек. Преимущество мягких ботинок в том, что они лучше вентилируются и меньше весят.

    Размер

    • Всегда читайте руководство по размерам, представленное на странице продукта.
    • Практическое правило: выбирайте обувь примерно на 1 размер больше обычного - если иное не указано в таблице размеров.

    Выбор правильного размера может быть немного сложным. Важно, чтобы коньки плотно прилегали к вашим ногам, но не были слишком тугими и не слишком свободными. Для некоторых людей это означает выбор того же размера, что и их обычный размер обуви, в то время как для других увеличение размера дает правильную посадку.Как покупатель впервые, мы рекомендуем вам выбрать товар на размер больше. Также не забудьте сначала прочитать руководство по размеру, потому что, если конкретная модель очень мала по размеру, вам, возможно, придется увеличить ее на два размера.

    В любом случае, всегда полезно примерить роликовые коньки дома. Важно, чтобы пальцы ног не касались носа конька, поскольку это означает, что они слишком маленькие.

    Грузовые автомобили и номера

    Роликовые коньки поставляются с тележкой и тарелкой внизу. Большинство пластин изготовлено из нейлона, что облегчает вес коньков, а тележки сделаны из алюминия, что делает их прочными, но тяжелее.

    Коньки

    Quad также разработаны с подушками под ними, которые можно заменить по своему вкусу. Они определяют, насколько подвижны коньки.

    • Чем мягче подушки, тем подвижнее становятся коньки.
    • Чем тверже подушки, тем устойчивее становятся коньки.

    Упор с носком

    Одной из уникальных характеристик четырехколесных коньков, помимо четырех пар колес, является упор для носка. Ограничитель носка предназначен для трогания с места, и его также можно использовать в качестве тормоза.

    Упор можно заменить, и не забудьте сделать это до того, как он полностью износится. В противном случае слезть с него станет очень трудно, а то и невозможно.

    Защита коньков

    Мы всегда рекомендуем использовать сертифицированное защитное оборудование. Вот почему в SkatePro вы найдете только оборудование, сертифицированное по нормам EN 1078. Более того, большая часть нашего снаряжения прошла дальнейшие испытания фигуристами.

    Как минимум мы рекомендуем шлем для скейтбординга, так как он обеспечивает дополнительную защиту затылка, а также защиту запястий, поскольку при падении вы обычно используете руки.Однако помните, что полная защита коньков (шлем для коньков, защита запястий, наколенники и налокотники) может дать вам дополнительное чувство безопасности, которое придаст вам больше уверенности и ускорит обучение.

    Посмотрите наш широкий выбор роликовых коньков

    Не стесняйтесь обращаться к нам за советом, если у вас все еще остались вопросы. Наша служба поддержки всегда готова вам помочь :-)

    .

    Часто задаваемые вопросы о колесах и подшипниках для роликовых коньков

  • Как я могу замедлить колеса на моих новых коньках?
    Мы рекомендуем вам затянуть гайки оси, чтобы создать большее трение, но будьте осторожны, чтобы не перетянуть и не повредить подшипники.
  • Как размер моих колес влияет на скорость?
    Чем больше колесо, тем больше будет качение с наименьшим усилием. Это поможет вам покрыть большую площадь поверхности колесом большего размера с меньшими усилиями, вы будете ехать быстрее и будете ездить более плавно.
  • В чем разница между внутренними и внешними колесами?
    Вам понадобится колесо «мягче» для катания на открытом воздухе и колесо «жестче» для катания в помещении. Более мягкое колесо обеспечит лучшее катание на неровных поверхностях, таких как тротуары и улицы. Это связано с тем, что более мягкое колесо обеспечит лучший отскок при катании по неровной поверхности. Отскок позволяет колесу «катиться» по неровной поверхности, а не прыгать по ним с более жестким колесом.Мягкое колесо обычно имеет хорошее сцепление с дорогой. Более твердое колесо обеспечит лучшее катание на более гладких поверхностях, таких как каток. Более жесткое колесо обычно более гладкое (не очень хорошее сцепление).
  • Как правильно обслуживать мои колеса?
    Время от времени необходимо проверять колеса роликовых коньков, чтобы убедиться, что они вращаются правильно и не изношены ли они слишком сильно. Если колеса не вращаются свободно, проверьте их на наличие повреждений или скоплений грязи или другого мусора.Если колеса роликовых коньков повреждены, их следует заменить. RollerSkateNation.com предлагает вам на выбор множество сменных роликовых колес. Если они просто грязные, найдите время, чтобы снять и почистить колеса по мере необходимости.
  • Почему важно вращать колеса конька и как часто их следует вращать?
    Регулярное вращение колес увеличит их срок службы, поскольку они будут изнашиваться более равномерно.Колеса для коньков обычно изнашиваются быстрее на одном крае, чем на другом, и большинство людей изнашивает одни колеса быстрее, чем другие.

    Когда вращать колеса для коньков:
    Вы поймете, что пора повернуть колеса для коньков, когда увидите, что одна сторона колес - обычно внутренняя кромка - изнашивается быстрее, чем другая. Другой сигнал - это когда вы видите, что некоторые из ваших колес заметно больше других, но если вы видите эту разницу, вы, вероятно, слишком долго ждали.

    After You Rotate Your Wheels:
    Недавно повернутые колеса могут казаться немного странными, когда вы катаетесь на них, и может быть трудно удержать равновесие. Эта проблема может быть уменьшена путем частого вращения колес, а также путем поворота самых больших колес в переднее и заднее положение. Если после вращения колеса действительно кажутся странными, они снова станут нормальными после нескольких дней жесткого катания.

  • Чем отличаются колеса для роликовых коньков?

    Существует четыре основных типа колес для роликовых коньков:

    1) Колеса скорости - предназначены для сцепления с поверхностью для катания на коньках и позволяют вам сохранять сцепление с дорогой при увеличении скорости.

    2) Художественные / танцевальные колеса - спроектированы как жесткие колеса, которые не являются «цепкими», чтобы обеспечивать движения в танцевальном стиле при катании на коньках.

    3) Колеса для катания на открытом воздухе - это более мягкие колеса, которые предназначены для поглощения неровностей поверхности катков на открытом воздухе (например, троп, тротуаров, тротуаров, дорог).

    4) Колеса Дерби: Колеса разработаны для спорта Роллер Дерби. Это позволяет различным позициям в Дерби иметь возможность быстро останавливаться, двигаться быстро и двигаться с большой скоростью.

  • Что означает твердость и диаметр колеса?
    На колесах есть 2 числа, которые считаются.

    1) Твердость круга измеряется по шкале Шора:

    Шкала D или шкала A
    Шкала D предназначена для ремней безопасности пластмассовых колес
    Шкала A предназначена для привязей уретановых композитных колес

    Чем ниже номер, тем мягче колесо, это обеспечивает лучшее сцепление с дорогой при немного меньшем крене.Чем выше число, тем жестче колесо, это обеспечивает меньшее сцепление с дорогой при большем крене.

    2) Диаметр колеса измеряется в миллиметрах

    57 мм используются, в первую очередь, для вольного / художественного катания. (55 мм основаны на понижении центра тяжести).
    62 мм используются для коньков Speed ​​& Derby. Также для комнатных квадроциклов (основаны только на небольшом понижении центра тяжести).
    60 мм - 70 мм используются для катания на открытом воздухе.

  • Как измеряется размер колеса для коньков и каков диапазон размеров колес для роликовых коньков?
    Диаметр или высота конькового колеса измеряется в миллиметрах (ММ).Колеса, используемые для коньков, имеют диаметр от 40 до 100 мм.

    Маленькие колеса обеспечат маневренность, необходимую для агрессивного катания, фигурного катания, танцев на роликах и хоккея.

    Колесо большего размера обеспечит плавный ход и более высокую скорость, которые желательны для фитнеса и конькобежного спорта, однако для ускорения от остановки до полной скорости потребуется больше усилий на очень больших колесах.

    Перед покупкой новых колес для коньков убедитесь, что размер покупаемых колес подходит для ваших коньков и рамы.

    И помните при покупке колесные подшипники не идут в комплекте с вашими новыми колесами.

  • Что такое концентраторы?
    Мягкие колеса ниже 84A нуждаются в ступице для усиления гнезда подшипника в колесе. В нормальных условиях колесо 84A будет удерживать подшипники, но не в экстремальных условиях. Ступицы используются на более жестких колесах только для уменьшения веса более крупных колес. Обычно нейлоновые или алюминиевые ступицы намного легче, чем уретановые, которые они заменяют.Металлические ступицы предпочтительнее нейлоновых, чтобы сделать колесо гораздо более жестким и обеспечить лучшее ощущение для конькобежцев. Нейлоновые ступицы склонны гнуться во время катания.

  • Как поменять колеса на квадроциклах?
    1) Отвинтите гайки с каждого колеса с помощью приспособления для катания на коньках. Поместите инструмент на гайку и поверните его против часовой стрелки, пока гайка не откроется.
    2) Снимите колеса с болтов.
    3) Ставим новые колеса на болты.
    4) Наденьте гайки на болты.Наденьте гайку на болт плоским концом вперед и поверните ее пальцами по часовой стрелке. Завершите затяжку гаек с помощью инструмента для коньков.

    Проверьте колеса, чтобы убедиться, что гайки затянуты не слишком сильно. Крутите пальцами каждое колесо. Колесо должно вращаться свободно. Если колесо не вращается или дергается при вращении, гайки затянуты и их необходимо ослабить.

  • .

    Смотрите также