Как выбрать средство для умывания лица


Как выбрать хорошую умывалку

Многие женщины не жалеют ни времени ни средств на покупку дорогого увлажняющего крема, но при этом часто не придают особого значения выбору средства для очищения лица.

Умываются с мылом либо покупают молочко, гель, пенку для умывания по рекомендации знакомых, не обращая никакого внимания на состав. И совершают большую ошибку.

Потому что средства для умывания часто содержат в своем составе агрессивные очищающие вещества, которые легко разрушают липидный барьер и, как следствие, систему водосбережения кожи. А увлажнять кожу с нарушенной системой водосбережения – это всё равно, что носить воду в решете.

Трансэпидермальная потеря влаги (ТЭПВ)

Самый верхний наружный слой нашей кожи – эпидермис, в норме должен удерживать влагу внутри кожи, то есть служить барьером для чрезмерного испарения влаги наружу. Этот слой состоит из клеток эпидермиса, склеенных словно цементом, липидами.

Но грубые очищающие средства растворяют не только косметику, жир и грязь, скопившиеся на поверхности кожи, но и липиды кожи, нарушая тем самым липидный барьер.

Нормальный водный баланс кожи нарушается, эпидермис становится не способен удерживать влагу внутри и она интенсивно испаряется наружу. Это называется трансэпидермальная потеря влаги (ТЭПВ).

А в результате потери влаги возникают такие знакомые многим проблемы как:

  • сухость
  • стянутость кожи
  • шелушение
  • потеря упругости
  • дряблость
  • мелкие морщинки

Кроме того через нарушенный липидный барьер в кожу могут легко проникать различные бактерии, а сами умывалки с агрессивными очищающими веществами нередко являются причиной аллергических реакций и раздражения кожи.

Коварство в том, что эти симптомы обычно появляются не сразу, а спустя какое-то время после начала использования грубых очищающих средств. И дама, как правило, считает всему виной неподходящий увлажняющий крем, поэтому покупает всё новые и новые дорогие баночки, вместо того, чтобы подобрать умывалку, которая будет бережно очищать её кожу.

Как же выбрать хорошую умывалку? Ведь в составе косметических средств указываются десятки совершенно незнакомых вам веществ – неужели нужно всё это изучить и запомнить? Не стоит волноваться – всё намного проще, чем может показаться на первый взгляд. В этой статье я дам простые, но четкие инструкции, с помощью которых, вы сможете самостоятельно выбрать хорошую умывалку в любом ценовом сегменте.

Вредные компоненты средств для очищения лица

Анионные ПАВ (агрессивные вещества)

При выборе умывалки прежде всего необходимо проверить состав на присутствие агрессивных поверхностно-активных веществ — сокращённо ПАВ:

  • Лаурил сульфат натрия — Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
  • Лаурет сульфат натрия — Sodium Laureth Sulfate (SLES)
  • Мирет сульфат натрия — Sodium Myreth Sulfate (SMS)

Это дешевые и довольно агрессивные ПАВ, которые тем не менее очень часто присутствуют в умывалках известных косметических марок. Связано это с тем, что производители экономят на использовании мягких, но более дорогих очищающих ингредиентов, а лишь добавляют компоненты, которые немного смягчают действие агрессивных ПАВ.

И нужно упомянуть еще один нежелательный компонент в состав умывалки:

Минеральное масло — Mineral Oil

Нередко входит в состав косметического молочка или эмульсий для очищения. Прекрасно смягчает кожу, после умывания не оставляет чувства сухости и стянутости, и женщина, как правило, довольна таким очищающим средством.

Но минеральное масло (продукт нефтепереработки), способствует закупорке пор, что может приводить к появлению комедонов и прыщей, особенно у обладателей проблемной кожи. Поэтому присутствие этого компонента тоже нежелательно.

Таким образом, обнаружив в составе умывалки вышеназванные сульфаты или минеральное масло, вы можете больше не тратить время зря, а поставить это средство на место и поискать другое – с более мягкими очищающими компонентами.

Желательные компоненты умывалок

Мягкие ПАВ

Какие же компоненты считаются более мягкими и желательными в составе очищающих средств? Например, такие как:

  • Коко-бетаин — Coco-Betaine
  • Кокамидопропил бетаин — Cocamidopropyl Betaine
  • Коко-глюкозид — Coco-Glucoside
  • Каприлил / Каприл глюкозид — Carpylyl / Capryl Glucoside

Это мягкие ПАВ, которые бережно очищают кожу, не нарушают липидный барьер и соответственно не способствуют потере влаги.

Что еще может входить в составе хорошей умывалки? Для очищения комбинированной, жирной и проблемной кожи желательно присутствие гликолевой, молочной или салициловой кислоты. Потому что кислоты способствуют отшелушиванию мертвых клеток, очищению пор, уменьшают салоотделение и препятствуют образованию черных точек. В составе они могут быть обозначены как:

  • Гликолевая кислота – Glycolic Acid
  • Молочная кислота — Lactic Acid
  • Салициловая кислота — Salicylic Acid

А для смягчения сухой и нормальной кожи в состав очищающих средств могут входить различные натуральные масла.

А вот наличие в составе экстрактов целебных трав — ромашки, василька или алое – это по большей части маркетинговый ход. Ведь чтобы целебный экстракт оказал своё действие, средство должно оставаться на коже хотя бы в течении 15-20 минут, как, например, во время нанесения маски.

В нашем же случае компоненты контактируют с кожей всего несколько секунд, так что экстракты трав просто не успеют оказать своё целебное действие.

По этой же причине не стоит не спать ночами из-за других незнакомых вам ингредиентов и консервантов. Возможно не все они одинаково полезны, но если учитывать, что вы будете использовать только мягкие очищающие средства, которые не нарушают липидный барьер, то все консерванты и прочие незнакомые ингредиенты просто не смогут проникнуть в глубь кожи и смоются с её поверхности уже через несколько секунд.

Два правила выбора очищающих средств

При выборе очищающих средств, вам достаточно посмотреть:

  1. Чтобы в составе не было агрессивных поверхностно-активных веществ (ПАВ) и минерального масла
  2. Присутствовали мягкие очищающие компоненты, кислоты и натуральные масла

Как видите — всё довольно просто!

Изучаем состав умывалок

А теперь рассмотрим как это выглядит на практике. Это состав средства для очищения комбинированной и жирной кожи, которое я использую в своей работе. То есть профессиональная косметика верхнего ценового сегмента.

В составе средства нет лаурил и лаурет сульфатов, зато присутствуют мягкое очищающее вещество Коко-бетаин (Coco-Betaine), гликолевая кислота для очищения пор и предотвращения появления черных точек и натуральные масла – чабреца и розмарина. Отличный состав.

Но возможно ли найти нечто подобное в магазинах? При подготовке этого материала я посетила магазины с косметикой разных классов и сделала фотографии составов умывалок из разных ценовых сегментов.

Надо заметить, что в средствах для очищения лица класса «масс маркет» сульфаты встречаются довольно часто.

Однако и в аптечной косметике в составе умывалок тоже нередко встречаются агрессивные ПАВ.

Среди косметики класса люкс ситуация значительно лучше. Это не значит, что в составе люксовой косметики никогда не бывает агрессивных ПАВ, но найти хорошую умывалку среди элитных брендов значительно легче.

Однако не стоит отчаиваться, если вы не можете себе позволить косметику класса люкс. При желании можно найти хорошую умывалку и по бюджетной цене.

Это состав умывалки для комбинированной и жирной кожи, которую я нашла среди косметики «масс маркет».

В составе отсутствуют лаурил и лаурет сульфаты, а присутствуют мягкие очищающие вещества — Кокамидопропил бетаин (Cocamidopropyl Betaine) и молочная кислота — Lactic Acid, что очень хорошо для комбинированной кожи и жирной кожи.

Стоимость этой умывалки около 5 долларов – хорошая умывалка по вполне доступной цене. К слову, среди косметики этой же марки я обнаружила и хорошее очищающее средство для сухой и нормальной кожи.

Однако я не буду называть конкретные марки и косметические средства, потому что нередко бывает, что сегодня компания выпускает умывалку с одним составом, а через полгода уже с другим, более дешевым, а еще через год и вовсе снимет с производства, и мой совет будет не актуален.

Но научившись разбираться в составе, вы всегда сможете самостоятельно выбрать себе мягкое и качественное очищающее средство практически в любом ценовом диапазоне.

Список компонентов

Нежелательные компоненты в составе ваших очищающих средств:

  • Лаурил сульфат натрия — Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
  • Лаурет сульфат натрия — Sodium Laureth Sulfate (SLES)
  • Мирет сульфат натрия — Sodium Myreth Sulfate (SMS)
  • Минеральное масло — Mineral oil

Желательные мягкие очищающие вещества:

  • Коко-бетаин — Coco-Betaine
  • Кокамидопропил бетаин — Cocamidopropyl Betaine
  • Коко-глюкозид — Coco-Glucoside
  • Каприлил / Каприл глюкозид — Carpylyl / Capryl Glucoside
  • Гликолевая кислота — Glycolic Acid
  • Молочная кислота — Lactic Acid
  • Салициловая кислота — Salicylic Acid
  • Натуральные масла

Вооружившись этим списком вы можете отправляться на поиски хорошей умывалки. А в следующем выпуске я расскажу вам как выбрать отличный тоник по доступной цене.

Вредные сульфаты и полезные компоненты в одной умывалке

Один из частых вопросов — стоит ли пользоваться умывалкой если в составе очищающего средства присутствуют одновременно как вредные сульфаты так и мягкие компоненты?

Да, такое порой встречается даже и среди косметических средств профессиональных марок. Обычно производители говорят, что в небольшом количестве в составе качественной косметики сульфаты не такое уж и зло.

Но лично я избегаю использования умывалок с сульфатами, как бы не были хороши остальные компоненты в составе. Потому что по моим наблюдениям при длительном регулярном использовании умывалки с сульфатами всё равно могут пересушивать кожу и вызывать раздражение на чувствительных участках.

И наоборот — порой бывает достаточно заменить в уходе лишь умывалку на средство без сульфатов, как состояние кожи в скором времени улучшается – исчезает сухость, раздражение и стянутость кожи после умывания.

SLS в профессиональной косметике

Sodium Lauryl Sulfate и другие агрессивные компоненты можно встретить и в профессиональной косметике. Они часто встречаются в израильской косметике, но также их можно найти и в косметике с которой работаю я.

Конечно у вас может возникнуть вопрос — что такие вредные компоненты делают в качественной косметике? Дело в том, что когда я сама подбираю косметическое средство, например ту же умывалку, я учитываю индивидуальные особенности.

Например умывалку с сульфатами я могу порекомендовать молодому парню с жирной плотной кожей, но я не порекомендую такое средство молодой девушке с жирной проблемной, но очень чувствительной кожей. Потому что ей такая умывалка будет пересушивать кожу и вызывать раздражение.

Когда человек выбирает косметику сам, он не может учитывать всех этих нюансов и поэтому я даю рекомендации общие, более универсальные для всех, что сульфатов лучше избегать.

Кроме того не забывайте, что профессиональная косметика которая подбирается индивидуально, не даётся один раз и на всю жизнь. Она может назначаться на какое-то время, например на месяц, а когда состояние кожи изменилось, косметолог может посоветовать другое средство.

Если же просто дать рекомендации «если у вас молодая жирная кожа берите умывалку с сульфатами», то человек купит и будет ей пользоваться несколько лет — «вот косметолог посоветовал», что конечно же будет неправильно.

Нужно ли менять умывалку, которая вам подходит

Если умывалка вам подходит, вы вполне можете ей пользоваться круглый год и не менять. Менять умывалку рекомендуется в тех случаях когда состояние кожи существенно отличается зимой и летом.

У некоторых девушек летом кожа становится более жирной, а зимой наоборот становится суше и в таком случае зимой требуется более мягкая умывалка, но летом такая умывалка как правило недостаточно хорошо очищает кожу и её приходится менять.

Ну и кроме того, девушки любят иногда просто менять косметику. Хочется другую баночку, другой запах, другие ощущения. Но если средство вам подходит и полностью вас устраивает, то умывалку можно не менять, пока она подходит по состоянию вашей кожи.

Что ещё полезного почитать:

8 отличных моющих средств для жирной кожи

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Специалисты по уходу за кожей советуют, чтобы хорошее очищающее средство для лица удаляло из пор лишние бактерии, грязь, кожный жир и жир. Это поможет сохранить вашу кожу здоровой и чистой.

Если у вас жирная (или склонная к акне) кожа, важно обращать внимание на ингредиенты при выборе средств по уходу за кожей.

Себорея, например, представляет собой хроническое заболевание кожи, характеризующееся жирной опухшей кожей и покраснением. Национальная ассоциация экземы предполагает, что полезны такие ингредиенты, как пиритион цинка и салициловая кислота в низких концентрациях. Исследование, проведенное в 2013 году, предполагает, что коцетсульфат цинка и глицерин могут снизить раздражение кожи и помочь коже удерживать влагу.

Итак, если у вас себорея, вы можете поискать продукты, в которых есть эти ингредиенты.

Как мы выбрали

Очищающие средства в этом списке основаны на:

  • рекомендациях нашей медицинской экспертной группы
  • ингредиентах, признанных эффективными в клинических исследованиях
  • отзывы клиентов

Примечание о цене

Как и многие кожи На средства по уходу, очищающие средства для лица есть широкий диапазон цен, который варьируется в зависимости от ингредиентов, узнаваемости бренда и других факторов.Очищающие средства для лица в целом могут варьироваться от 5 до 90 долларов и более за такое же количество продукта, хотя большинство средств для умывания стоят в диапазоне от 10 до 30 долларов.

Ценники для наших пиков указаны:

  • долларов США = менее 15 долларов США
  • $$ = 15–40 долларов США

Кремовый гель PanOxyl Acne Creamy Wash, бензоилпероксид 4%

Цена:

долларов США

Перекись бензоила - один из наиболее часто используемых ингредиентов при жирности кожи и высыпаниях.По данным Американской академии дерматологии (AAD), он удаляет бактерии, вызывающие прыщи.

В то время как AAD рекомендует начинать с небольшого количества продукта, содержащего 2,5 процента перекиси бензоила, чтобы помочь очистить кожу, в этом умывании для лица PanOxyl используется 4 процента перекиси бензоила.

Это правда, что более высокая концентрация перекиси бензоила может быть слишком раздражающей для людей с чрезвычайно чувствительной кожей. Но этот продукт имеет кремообразную текстуру и формулу со сбалансированным pH, которая наполнена увлажнителями и смягчающими веществами.

Эти ингредиенты помогут сохранить кожу увлажненной и свободной от покраснений.

Купите крем для умывания PanOxyl Acne Creamy Face Wash, бензоилпероксид 4%, онлайн или найдите его в магазинах.

Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser

Price: $$

Салициловая кислота - еще один ингредиент, который следует учитывать при жирной коже. AAD предлагает очистить поры и предотвратить новые высыпания.

В этом геле Kiehl используется салициловая кислота - химический отшелушивающий агент, который очищает поры.Если ваши поры увеличены, это может уменьшить их внешний вид.

В формулу также входят такие ингредиенты, как оксид цинка и диотамовая земля, которые помогают смывать и поглощать масла.

Обратите внимание, что этот продукт не содержит муку из зерен овса. Хотя он успокаивает некоторые типы кожи, этот ингредиент может действовать как раздражитель для людей с аллергией на овес.

Купите Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser онлайн или найдите его в некоторых универмагах.

Vanicream Gentle Facial Cleanser

Цена:

$

Это очищающее средство Vanicream сделано без отдушек и парабенов, которые являются химическими консервантами, увеличивающими срок хранения продукта. По данным Рабочей группы по охране окружающей среды, эти две распространенные добавки к продуктам вредны для кожи.

Если у вас чувствительная кожа, можно отказаться от этих продуктов. А поскольку чувствительная кожа относится к категории деликатных, перед использованием любого очищающего средства целесообразно проконсультироваться с сертифицированным дерматологом.

Несмотря на то, что продукт может претендовать на статус протестированного дерматологами, вы все равно не можете быть уверены, как ваша кожа отреагирует на него. Ваш дерматолог может посоветовать вам, подходит ли вам очищающее средство, и если да, то какой тип выбрать.

Найдите средство для умывания Vanicream Gentle Facial Cleanser онлайн.

SkinMedica Очищающее средство для лица

Цена: $$

Комбинированная кожа, согласно Американской ассоциации развития науки, определяется как сочетание жирных, нормальных и сухих участков кожи.

Итак, если у вас комбинированная кожа, важно выбрать средство для умывания, подходящее для всех типов кожи. Это гарантирует, что вы сможете одновременно воздействовать на жирную Т-зону и сухой лоб, не повредив кожу.

Это средство для умывания SkinMedica содержит пантенол (витамин B5) в качестве ингредиента. Он действует как смазка на вашей коже и может смягчить ее внешний вид.

Он также содержит экстракт Camellia oleifera , полученный из зеленого чая. Зеленый чай был изучен и считается, что он обладает свойствами, которые могут защитить вашу кожу от солнечных лучей.

Один недостаток: это не самое экономичное очищающее средство в нашем списке. Хотя это фаворит многих косметологов и дерматологов, вы можете найти рекомендованные дерматологами продукты по более низкой цене.

Купите очищающее средство для лица SkinMedica в Интернете или приобретите его у местного дерматолога, уполномоченного продавать продукты SkinMedica.

Holika Holika Пенка для умывания с алоэ

Цена:

$

Алоэ вера может быть хорошим ингредиентом для борьбы с воспалениями, вызванными высыпаниями.В этой пене Holika Holika используется чистое алоэ вера, которое бережно очищает лицо, не лишая его влаги.

Недорогая цена продукта может быть привлекательной и для вашего бюджета.

Но если вы не хотите добавлять ароматизаторы, этот продукт может вам не подойти.

Найдите в Интернете очищающую пенку для лица Holika Holika Aloe Facial Cleansing Foam.

Cetaphil DermaControl Oil Removing Foam Wash

Цена: $

Лето определенно может означать проблемы для жирной кожи, потому что жара и влажность могут привести к появлению большего количества пятен на лице.

Имея это в виду, вы можете попробовать пенящуюся жидкость для стирки, в состав которой входят ингредиенты, не содержащие масла. Это может помочь свести к минимуму жирность и блеск.

Это очищающее средство Cetaphil не содержит масел и некомедогено, что означает, что оно не забивает ваши поры. Пена поможет мягко очистить лицо, а такие ингредиенты, как цинк, впитывают излишки масла.

Это может быть хорошим продуктом для ванных комнат: он дает вам 8 унций продукта по хорошей цене.

Но поскольку эта стирка может быть осветляющей, вы можете почувствовать сухость от ежедневного использования.В этом случае вы можете использовать более увлажняющее очищающее средство для лица.

Купите Cetaphil's DermaControl Oil Removing Foam Wash онлайн или найдите его в некоторых аптеках.

Acwell Bubble Free pH Balancing Cleanser

Цена: $$

Холодный зимний воздух имеет тенденцию сушить кожу, что делает особенно полезными нежные умывания с низким уровнем pH.

Наблюдательное исследование 2017 года показало, что повышенный уровень pH на коже лица может способствовать появлению прыщей и рецидивам.Это подчеркивает важность выбора продуктов со сбалансированным pH, которые не повредят вашу кожу.

Эта стирка Acwell сохраняет уровень pH на низком уровне (5,5), что делает ее хорошим продуктом для использования зимой. Кроме того, он устраняет жирность с помощью формулы, обогащенной алоэ и салициловой кислотой, которая не оставляет вашу кожу красной и воспаленной.

Ценник - главный недостаток этого средства для умывания с pH.

Найдите очищающее средство Acwell Bubble Free pH Balancing Cleanser онлайн.

Garnier SkinActive Micellar Foaming Face Wash

Цена:

$

Если у вас жирная кожа, недостаточно просто использовать некомедогенные средства для макияжа, то есть они не забивают поры. Не менее важно, как вы удалите этот макияж.

Пенка для умывания Garnier предназначена для мягкого удаления макияжа и жирности с лица.

Имейте в виду, что для некоторых водостойких составов макияжа может потребоваться дополнительный этап: очищение салфетками или очищающими бальзамами.Водостойкие подводки для глаз и тушь бывает особенно трудно удалить с помощью одной мицеллярной воды.

Купите Garnier SkinActive Micellar Foaming Face Wash онлайн.

Использование очищающего средства для лица - отличная основа для здоровой гигиены. Многие средства для умывания, пены и продукты на гелевой основе хорошо удаляют раздражители, грязь и бактерии с вашей кожи и пор.

При выборе продукта важно иметь в виду:

  • стоимость
  • ингредиенты продукта
  • ваш тип кожи
  • уровень pH формулы продукта

Этикетки продукта также заслуживают внимания.AAD предполагает, что многие термины, содержащиеся на упаковке очищающего средства, могут вводить в заблуждение. К ним относятся такие фразы, как «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенный», поскольку они не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США.

AAD также советует с осторожностью относиться к этикеткам продуктов, на которых написано, что продукт «полностью натуральный». Очищающее средство, содержащее некоторые натуральные ингредиенты, также можно комбинировать с консервантами или другими нежелательными ингредиентами.

Хотя использование средства для умывания кажется довольно простым, способ очищения лица может варьироваться в зависимости от типа кожи и проблем.

Например, в обзоре 2011 года предлагается, чтобы пациенты, живущие с атопическим дерматитом (разновидностью экземы), мылись дважды в день щелочным мылом, а тем, у кого чувствительная кожа, следует использовать очищающие средства на жидкой основе, содержащие мягкие очищающие вещества.

Если у вас сбалансированная кожа или кожа, склонная к акне, обычно лучше умываться или ополаскивать лицо два раза в день. Это поможет защитить вашу кожу от грязи и бактерий, которые могут скапливаться в порах.

Если вы хотите получить более подробную информацию о том, какие ингредиенты и продукты лучше всего подходят для вашей кожи, может быть полезно записаться на прием к сертифицированному дерматологу.Они могут помочь вам разработать разумный и простой режим ухода за кожей, подходящий для вашего типа кожи.

Многие средства для умывания продолжают наводнять рынок. Итак, прежде чем вы действительно купите один, вы можете выяснить свой тип кожи, свой бюджет и какие ингредиенты продукта вы хотите искать или избегать. Имейте в виду, что многие термины, используемые на этикетках продуктов, не регулируются.

Когда пришло время действительно очистить лицо, полезно умываться дважды в день. Используйте очищающее средство, которое содержит ингредиенты, подходящие для ухода за вашей кожей.

Всегда полезно записаться на прием к сертифицированному дерматологу, чтобы получить профессиональное мнение, прежде чем выбирать продукт.

.

Лучший способ умыться, по мнению дерматологов

Я не помню точного момента, когда это произошло, но в какой-то момент моей взрослой жизни когда-то простой шаг в моей повседневной уходе за кожей - умывание лица - стал не таким простым. В течение многих лет я просто поливал его водой, вытирал полотенцем для рук и не думал об этом.

Сейчас, когда мне уже за 30, умывание лица - это что-то вроде духовной практики. У меня очень серьезное мнение о том, как нужно очищать мое драгоценное лицо (мицеллярная вода, тоник и пенка для умывания утром, затем средство для снятия макияжа, тоник и более густой очищающий крем с холодной водопроводной водой на ночь).Когда мой режим умывания нарушается, я очень расстраиваюсь. Например, в прошлые выходные я осознал, что забыл свою лопнувшую сумку с продуктами для ухода за кожей дома во время ночной поездки, и понял, что мне придется умыться, чтобы вымыть лицо простой водой (ужас!), Или, что еще хуже, использовать гостиничное мыло для рук (почему бы просто не промыть мои нежные поры пемзой, пока вы на нем!).

Возможно, я стал тщательно следить за своим режимом ухода за кожей, но это не значит, что я в нем уверен.Нет, я часто провожу тревожные моменты, просматривая Instagram, поглощая спонсируемый брендами контент о якобы лучших способах делать практически все, что связано с красотой, будь то уход за бровями, определение скул или, да, умывание лица. На данный момент я тону в неоднозначных сообщениях. Один бьюти-блогер советует умываться только холодной водой; другой советует никогда даже не прикасаться к воде из-под крана, а использовать только мицеллярную воду (оказывается, оба неправы!). Я должен знать: правильно ли я умываюсь? Я обратилась к дерматологам с множеством вопросов.Вот что мне сказали:

В этой статье
  1. Как и чем я должен умываться?
  2. Какая температура воды лучше всего?
  3. Как использовать моющее средство для лица?
  4. Мицеллярная вода лучше водопроводной?
  5. Мне нужен тоник и средство для снятия макияжа?
  6. Что нужно для отшелушивания: скраб для лица или Clarisonic?
  7. Следует ли мне изменить свой распорядок дня?

Сопутствующие

Сколько раз в день я должен умываться?

«На самом деле вам нужно умываться только один раз в день - самое большее два, - говорит доктор.Тодд Минарс, доктор медицины, дерматолог и доцент клинической дерматологии Медицинской школы Университета Майами. «У большинства из нас, когда мы спим, лицо чистое, чтобы не смыть дневную грязь или макияж, поэтому я склонен думать, что по утрам вам не нужно тщательное мытье лица, кроме обычного приема душа. Если вы испытываете определенные проблемы, требующие внимания утром, тогда это нормально, но я вижу больше преимуществ в конце дня, когда вы возвращаетесь с работы или ложитесь спать.

Как правило, третья стирка - это нормально, но только если вы «только что приехали со спортивного мероприятия, на котором сильно потеете, или если на вас много макияжа [перед походом в спортзал] и предпочитаю не заниматься этим во время тренировки », - говорит доктор Петерсон Пьер, доктор медицины, дерматолог из Таузенд-Оукс, Калифорния.

По-видимому, чрезмерное умывание лица - это вещь, но ваша кожа, скорее всего, даст вам знать, если вы делаете это через высыпания, сухость или раздражение.

«При слишком частом мытье лица вы теряете натуральные масла и жиры в коже, что технически разрывает клетки кожи, оставляя место для мусора и бактерий, попадающих в кожу, вызывая инфекции и воспаления», - говорит доктор.Роберта Дель Кампо, доктор медицины, дерматолог из Флориды.

Связанные

Лучшие очищающие средства для лица в 2020 году

Самое важное качество очищающего средства (если не всего средства по уходу за кожей) сводится к одному слову: «нежное».

«Часто пациенты говорят, что у них чувствительная кожа, но на самом деле это из-за того, что они с ней делают», - говорит доктор Кэтлин Кук Суоззи, доктор медицины, дерматолог и директор эстетической дерматологии в Йельская медицина. «Вы хотите избавиться от всего и придерживаться действительно нежного режима ухода за кожей.Затем вы можете добавить вещи обратно, но добавляйте их медленно. Добавляйте по одной штуке за раз и используйте продукт не менее двух недель, прежде чем добавлять что-нибудь еще, чтобы избежать сенсибилизации кожи ».

Она добавляет, что рекомендует «увлажняющие нежные увлажняющие средства пациентам старше 40 лет; тогда как пациентам в возрасте от 20 лет может потребоваться пенящееся очищающее средство, если они склонны к акне ».

Во многом это метод проб и ошибок, и лучший способ узнать, работает ли ваше очищающее средство для лица, - это если у вас нет раздражения, покраснения или чувства пересушивания.

Дерматологи зарабатывают много денег (в США в среднем 334 тысячи долларов в год!), Поэтому я ожидал, что они будут продавать несколько довольно дорогих очищающих средств для лица; к моему удивлению, никто из них этого не сделал. Доктора, с которыми я консультировался, больше всего рекомендовали мне следующие очищающие средства:

1. Cetaphil Gentle Skin Cleanser для всех типов кожи

2. Увлажняющее очищающее средство для лица Cerave

3. Пенка для умывания Cerave

4 . J&J Purpose Gentle Cleaning Wash

5.Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser

6. Пенка для умывания Elta MD

Вода какой температуры лучше всего?

«Теплая вода всегда лучше, так как горячая может лишить кожу естественных масел, а холодная не позволяет порам открыться для удаления грязи», - говорит д-р Дель Кампо.

Доктор Маниш Шах, доктор медицины, пластический хирург из Колорадо, выступает за «теплую» воду, как и доктор Висеслав Тонкович-Капин, доктор медицины, дерматолог из Канзас-Сити.

По теме

Как мне использовать очищающее средство для лица?

Вы знаете, что нужно использовать только одну мерную ложку моющего средства на загрузку белья, даже если ваша одежда очень грязная? Та же логика применима и к очищению лица.Не переусердствуйте. Смысл мытья лица в том, чтобы прочистить поры и «очистить холст перед тем, как заняться чем-то другим», - говорит доктор Пьер. Это оно!

На чистые руки нанесите «на ладонь и втирайте в пену с небольшим количеством теплой воды», - говорит д-р Тонкович-Капин.

Втирайте круговыми движениями «ото лба, вокруг глаз, вниз по щеке и заканчивая подбородком», - говорит Пьер, добавляя, что он рекомендует идти от верхней части лица к низу просто потому, что «это легко запомнить и логический поток.”

Следует ли использовать мицеллярную воду вместо водопроводной воды?

Мицеллярная вода в наши дни в моде, и большинство дерматологов думают, что ей есть место, но больше в дополнительном смысле, чем в качестве замены настоящей воды и очищающего средства. Доктор Сандра Ли, доктор медицины (также известная как «Доктор Прыщ Поппер» из одноименного шоу TLC), говорит NBC News ЛУЧШЕ, что она использует мицеллярную воду по утрам «просто для быстрого очищения», вместо того, чтобы протирать ее водой. тщательное умывание лица (приберегает на вечер).«Я считаю, что мицеллярная вода менее жесткая и сушит меньше, чем обычная вода».

И все же мицеллярная вода не должна быть единственной водой, которую вы используете для ухода за лицом. «Это хороший продукт с приятным, стабильным pH, но он продается как волшебный», - говорит Пьер. "Это не. Вы все равно должны умываться водой с очищающим средством ».

Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water

Как насчет тонера и средства для снятия макияжа?

Мицеллярная вода может пригодиться вместо тонера.Если вы наносите много макияжа, рекомендуется «второй проход с мицеллярной водой», - говорит Дель Кампо, добавляя, что на самом деле она предпочитает мицеллярную воду тонеру. «Я большой поклонник мицеллярной воды, поскольку это технология, которая помогает действовать почти как магнит, притягивая макияж и мусор без какого-либо раздражения, так что это фантастика даже для самых чувствительных типов кожи. Я избегаю тонеров и снова предпочитаю мицеллярную воду вместо тонера. [Что касается] средства для снятия макияжа, я также предпочитаю нежное и простое средство, например минеральное масло, для удаления макияжа с глаз.Это нужно сделать перед умыванием, чтобы удалить остатки масла с кожи ».

Итак, в случае с мицеллярной водой, тоником и средством для снятия макияжа: все в порядке, но ни одно из них не должно заменять умывание лица один раз в день обычным способом.

Связанные

Могу я вместо этого просто использовать салфетки для лица?

Еще один модный продукт на рынке в наши дни - это салфетки для лица, которые, по словам доктора Минарса, «хороши в крайнем случае», но их не следует регулярно использовать вместо мытья лица очищающим средством и водой.

«Я не рекомендую их часто из-за чрезмерного мусора для окружающей среды; однако [салфетки для лица] удобны для многих », - говорит Дель Кампо. «Я особенно рекомендую салфетки Neutrogena, которые я ношу с собой в офисе, для тех, у кого чувствительная кожа и кто хочет удалить макияж до того, как мы обработаем область для процедур. Кроме того, это может быть удобно после тренировки или после периодов сильного потоотделения для быстрого очищения лица ».

Neutrogena Очищающие салфетки для снятия макияжа

Как насчет отшелушивания с помощью скраба для лица или Clarisonic?

Я вижу много средств для умывания, которые также обещают отшелушивать.Проблема с ними в том, что они, как правило, сдерживают обещание отшелушивания, что не делает их идеальным продуктом для повседневного использования.

«Рекомендуется проводить отшелушивание максимум два-три раза в неделю», - говорит доктор Сальма Потиавала, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинской клиники Бетани в Нью-Йорке, отмечая, что чрезмерное отшелушивание может высушить или вызвать раздражение кожи. «Для многих Clarisonic слишком суров, но если вы можете терпеть это, это вариант. Мне лично нравится очищающий порошок AmorePacific Treatment Enzyme Peel Cleansing Powder.”

AmorePacific Treatment Enzyme Peel Cleansing Powder

Мой текущий режим мытья лица не соответствует вашим советам; я должен это изменить?

Если вы моете лицо способом, который не соответствует советам этих экспертов, но вы чувствуете себя хорошо и не испытываете никаких проблем с кожей (и пользуетесь солнцезащитным кремом, что не подлежит обсуждению для дерматологов), у тебя все в порядке. Не пытайтесь ничего менять.

«Может быть, вы хотите, чтобы в вашей программе очищения лица было десять шагов, и это нормально, если у вас есть время; или, может быть, вы просто хотите умыться в душе », - говорит д-р.Ли. «Слушайте свою кожу и то, что вы чувствуете - вот что имеет значение».

Тем не менее, я не могу не чувствовать, как один из тех, кто регулярно умывает лицо в несколько этапов, что в последние годы я неправильно умывался. Почему? Потому что я волновался (и тратил на это) без всякой причины. Какая трата времени и денег! Наконец, я могу переключить свое внимание и финансы на более важные дела, такие как увлажнение.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

Как выбрать средство для умывания

Все мы знаем, что мыть лицо два раза в день - необходимость для хорошей кожи, но то, чем вы умываете лицо , не менее важно. Узнайте все, что вам нужно знать о выборе подходящего очищающего средства для лица, и посмотрите наши любимые покупки, когда вы прочтете больше.

Зачем это нужно: Очищающие средства используются для смывания грязи, мусора, макияжа и масел, которые накапливаются в течение дня и за ночь.Очищение кожи помогает смыть грязь и копоть, а также помогает прочистить поры и сохранить здоровый и сияющий цвет лица.

Для жирной кожи: Для жирной кожи лучше всего подходят очищающие средства, не содержащие масла, которые обычно выпускаются в форме геля. Обязательно поищите ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, если вас беспокоят высыпания.

Для комбинированной кожи: Для этого типа кожи можно использовать практически любое очищающее средство, но придерживайтесь того, которое сосредоточено на том, что вам больше всего нравится.

Для сухой кожи: Очистка сухой кожи может быть сложной задачей, поскольку некоторые очищающие средства могут усилить ее. Для более сухих типов кожи поищите очищающие средства с молоком, сливками или маслами, которые помогут смыть недостатки, не лишая кожу необходимых масел.

Советы и хитрости :

  • Вы можете использовать щеточку для очищения лица, такую ​​как Clarisonic (159 долларов США), для массажа и более глубокой очистки.
  • Помимо чистящей щетки для лица, ваши руки - ваш лучший инструмент.Так что откажитесь от мочалки, она может сильно повредить кожу.
  • Масляные очищающие средства - отличный непенящийся вариант для всех типов кожи, а также помогают удалить стойкий водостойкий макияж.

Кисть для ухода за кожей Clarisonic Classic

купить сейчас

Bliss Triple Oxygen Instant Energizing Очищающая пенка для умывания

купить сейчас

Философия Total Matteness Очищающее средство + маска для минимизации пор и матирования

купить сейчас

Estee Lauder Perfectly Clean Multi-Action Crème Cleanser / Увлажняющая маска, 5.0 унций.

купить сейчас

Очищающее средство для лица Olay Oil Minimizing Clean Foaming Face Cleanser

.

Как часто следует мыть лицо? 12 вопросов о типе кожи, подробнее

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мытье лица может показаться настоящим испытанием. У кого есть время в эту современную эпоху?

Но если не мыть его регулярно, даже если выплеснуть немного воды, это может вызвать целый ряд проблем с кожей.

Вот краткое описание того, когда вам следует это делать и что вам следует использовать.

Каждый человек должен умываться утром и вечером, - говорит Каника Тим, основательница Revita Skin Clinic.

В потных случаях может потребоваться третья стирка. Но, как отмечает доктор Джошуа Цайхнер, «в реальном мире это не всегда происходит».

Если вы можете совершать умывание только один раз в день, делайте это перед сном, - добавляет Цайхнер, руководитель косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai.

Это поможет удалить грязь и жир, накопившиеся в течение дня, а также такие вещи, как макияж.

Умывание лица два раза в день может вызвать раздражение у чувствительной или сухой кожи.

Если вы отметите этот флажок, тщательно очищайте на ночь, используя мягкую формулу, а утром просто промывайте теплой водой.

Увлажняющие очищающие средства - хороший вариант для людей с сухой кожей. «Эти продукты обычно не пенится и помогают увлажнять кожу, очищая ее», - говорит Цайхнер.

По словам лицензированного косметолога и консультанта Smart Style Today Стефани Ивонн, следует также рассмотреть очищающие средства на масляной основе или более густые.

Стремление к чрезмерной очистке часто встречается у людей с жирной или склонной к акне кожей.

Умываться чаще двух раз в день не нужно. Фактически, это может высушить кожу.

Когда это происходит, Ивонн говорит, что кожа «делает все, что ей нужно, чтобы восстановить влагу».

Это включает в себя «заставляет производство кожного сала работать с повышенной скоростью, вызывая больше кожного сала и больше прыщей, чем было изначально».

Если вы попадаете в эту категорию, выберите очищающее средство, содержащее гидроксикислоты, чтобы удалить излишки масла.

Лечебные очищающие средства также заслуживают вашего внимания.

Комбинированные типы кожи считаются счастливыми. В этом случае вы можете выбрать одно из предлагаемых очищающих средств.

По-прежнему рекомендуется мыться дважды в день и использовать мягкую формулу, «которая удаляет загрязнения, глубоко очищает поры, помогает удалить макияж и оставляет на коже ощущение свежести, чистоты и увлажнения», - говорит Тим.

Также не упускайте из виду пенящиеся очищающие средства. Они могут удалить масло и не слишком агрессивны для сухих участков.

Макияж может закупорить поры, если не удалить его должным образом, вызывая прорывы.

Лица, носящие макияж, должны умываться утром, а вечером - более тщательно.

Удалите макияж перед использованием очищающего средства или дважды очистите, чтобы убедиться, что все следы исчезли.

Ivonne рекомендует использовать очищающее средство на масляной основе, чтобы кожа оставалась чистой и не раздражающей.

Любая деятельность, связанная с потоотделением, требует дополнительной стирки, чтобы удалить пот и грязь.

Если вы гуляете и у вас нет под рукой очищающего средства, попробуйте безмасляные салфетки.Йорам Харт, сертифицированный дерматолог и медицинский директор MDacne.

Они «отлично подходят для очищения кожи [и] удаления пота и грязи, пока вы не сможете принять душ и снова умыться».

Если к вашей коже не предъявляются особые требования, вы не пользуетесь косметикой и не потеете регулярно, вы можете обойтись старомодным всплеском воды утром и вечером.

Просто сделайте это теплым - не до кипения и не до холода.

Тем не менее, Тим говорит, «каждый должен использовать очищающее средство, которое помогает отшелушивать и удалять загрязнения, но не очищает кожу от натуральных масел.”

Это особенно относится к людям с особыми состояниями, такими как угри или сухость.

Что вы используете, зависит от вас. Есть кремы, лосьоны, гели, салфетки, бальзамы и многое другое.

Избегайте продуктов, содержащих потенциально раздражающие ингредиенты, такие как ароматизаторы или алкоголь.

Некоторые культовые фавориты и новые продукты, которые можно попробовать, которые вы можете найти в Интернете, включают:

Очищение обычно является частью повседневного ухода за кожей. Стандартный утренний режим начинается с мытья лица, за которым следует увлажняющий крем для увлажнения и солнцезащитный крем для защиты.

Перед сном снова очистите кожу и отшелушивайте ее один или два раза в неделю, чтобы удалить оставшуюся грязь и омертвевшие клетки. Затем можно нанести более густой ночной крем.

Конечно, вы можете добавлять любое количество сывороток и средств лечения, но всегда начинайте с очищения.

«Признаком того, что вы не стираете должным образом, являются остатки на вашем постельном белье», - говорит Ивонн.

Или протрите лицо влажной фланелью светлого цвета. Если появляются грязные пятна, лучше постирать.

Если вы не очистите лицо должным образом, это может привести к закупорке пор, что может привести к появлению черных точек, белых точек и более сильных высыпаний прыщей.

Это также может ограничить эффективность любых средств по уходу за кожей, которые вы используете.

Сказать, что это - это можно слишком много стирать. Раздражение, стеснение или сухость - классический признак чрезмерного очищения.

Жирность также может возникать, «поскольку кожа пытается компенсировать высыхание», - объясняет д-р Жасмин Рут Юварани, эстетический врач клиники Nexus.

Опять же, это может вызвать закупорку пор и привести к повышенной чувствительности, требующей особо щадящих процедур.

Есть еще много загадок, связанных с очищением лица, от того, стоит ли целевое очищение вашего времени до достоинств (и недостатков) куска мыла.

Почему один или два раза в день возникает столько разногласий?

Некоторые думают, что бессмысленно мыть кожу, пролежавшую всю ночь на свежей подушке.

Очищение дважды в день может оказаться для некоторых излишним, особенно если оно слишком агрессивно или с использованием не совсем подходящих продуктов.

В общем, деликатная стирка утром и вечером - это нормально. Помните, что вы лучше всех разбираетесь в своей коже и должны изменить свой распорядок по своему усмотрению.

Действительно ли подходят очищающие средства для определенного типа кожи?

Заявления некоторых брендов по уходу за кожей могут быть преувеличены.

Во многих случаях вы не можете сказать, подходит ли вам очищающее средство, пока не попробуете его.

Независимо от типа кожи, проверьте ингредиенты на предмет потенциальных раздражителей, таких как спирт или мыло.

Если после использования определенного очищающего средства ваша кожа кажется сухой или стянутой, попробуйте другое, при котором кожа станет мягкой.

Возможно, вы даже захотите использовать два разных метода: более мягкий утром и немного более интенсивный вечером.

Помимо экспериментов с разными продуктами, вы можете попробовать разные способы их применения.

Легче всего использовать руки, но можно использовать салфетки и чистящие щетки.

Кусковое мыло в порядке?

Ивонн не любит мыло. По ее словам, очищение лица с его помощью «лишает кожу влаги и ее натуральных масел, вызывая повреждения, в том числе сухую и раздраженную кожу.

Мнение Ивонн, похоже, является единодушным среди экспертов по уходу за кожей: большинство считает, что мыло с куском слишком сильное для лица, и его следует избегать.

Формулы Gentler теперь доступны, но рекомендуется сохранять осторожность.

Умывайтесь дважды в день, но не забывайте прислушиваться к своей коже.

Если он красный, слишком сухой или показывает какие-либо другие признаки раздражения, что-то не так.

В таких случаях лучше всего записаться на прием к дерматологу.Не недооценивайте профессиональные, индивидуальные советы.


Лорен Шарки - журналист и писатель, специализирующаяся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее на Twitter .

.

Смотрите также