Корректор осанки как выбрать советы врачей


Как правильно и сколько времени носить корректор осанки

При использовании корсетов и корректоров осанки, а так же подобных ортопедических приспособлений стоит внимательно отнестись к инструкциям и рекомендациям по их использованию. Это позволит пользоваться ими более эффективно и не навредить себе.

Это значит, что сначала корректор нужно правильно подобрать, а потом правильно носить. Не поленитесь обратиться к врачу – даже если просто приобрели корректор для профилактики, консультация с ортопедом не будет лишней.

Как правильно надевать корректор осанки

Корректор надевается на голое тело или легкую, удобную футболку, в положении стоя, (по принципу рюкзака) и фиксируется ремнями в области талии. Обратите внимание: ремни не должны перекручиваться, свободно болтаться, или быть очень сильно затянуты.

После того как вы надели корректор – посмотрите на себя в зеркало – позвоночник должен быть слегка выпрямлен и иметь естественную форму, похожую на латинскую букву "S". Плечи так же должны быть слегка развернуты назад.

Попробуйте прислониться спиной к стене. Вы должны касаться её только пятками, ягодицами, лопатками и затылком, а не полностью всей спиной. Другими словами ваша осанка с надетым корсетом должна принять вид, максимально приближенный к правильной.

Основная задача корректора – помочь вам принять правильную осанку и удерживать тело в таком положении все время, пока он на вас надет. Если в нем вы можете принять вашу привычную осанку, то корректор не принесет никакой пользы!

Как носить корректор

Первое условие правильного ношения – регулярность. Очень важно не делать перерывов в течение курса коррекции (обычно полный курс составляет от 3 до 6 месяцев).

Начинать носить корректор нужно с минимальным натяжением ремней, постепенно увеличивая его со временем. Обычно за 3-4 недели угол разворота плечей достигает своего анатомического максимума. Можно на ремнях делать пометки ручкой или фломастером, чтобы видеть, каким было натяжение в прошлый раз.

Второе условие – практически все корректоры предназначены для пассивного ношения. В них нельзя заниматься спортом, бегать, танцевать, совершать активные телодвижения. Корсет может надежно фиксировать вашу осанку, только когда вы стоите, спокойно идете, или сидите.

Это совсем не означает, что весь курс коррекции вам нельзя посещать спортзалы, танцы, или спортивные секции. Просто во время активной деятельности не забывайте его снимать.

Обязательно снимайте корректор осанки перед сном. Ночью мышцы спины должны находиться в спокойном, расслабленном положении. Попытки корректировать осанку ночью могут привести к серьезным проблемам с позвоночником!

Если корректор осанки используется не для профилактики, а назначен врачом, то нужно точно следовать его рекомендациям по ношению.

Сколько носить корректор осанки?

Традиционный грудо-поясничный корректор-корсет благодаря достаточно жесткой конструкции как бы "насильно" выпрямляет спину и плечи, подвергая определенные группы мышц напряжению. Естественно, постоянно ходить в таких "доспехах" не стоит.

Если корректор приобретался по вашему собственному желанию, в профилактических целях, то начинать его использование можно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов.

Полный курс коррекции, после которого достигается ощутимый эффект, составляет обычно 3 - 6 месяцев правильного, регулярного ношения.

В тех случаях, когда прибор коррекции назначен ортопедом, носить его следует в строгом соответствии с его рекомендациями. Это касается как времени, так и правил ношения.

Какие ощущения должны быть во время ношения

В первые дни использования вы можете чувствовать небольшую усталость мышц (как после занятий спортом). Несильное ноющее ощущение считается нормальным. Для наглядности попробуйте развести плечи, выпрямить спину и сидеть в таком положении 20-30 минут.

Вы почувствуете, примерно, то же самое, что и человек в одетом корсете. Причем, это ощущение может проявляться как во время ношения, так и после его снятия. Важно понимать, что при коррекции более серьезных нарушений, ощущение напряжения будет глубже и сильнее.

Появление сильных болезненных ощущений во время ношения, и после него недопустимо! В таком случае следует немедленно прекратить использование корректора и обратиться к врачу.

Как ухаживать за корректором

Основной уход за корректором осанки заключается в поддержании его чистоты. По мере загрязнения его необходимо стирать вручную при температуре не выше 40ºС без отбеливающих средств.

Отжимать следует руками, очень легко, без выкручивания, сушить – только в разложенном виде на полотенце, или на хорошо проветриваемой бельевой сушилке. Гладить ни в коем случае нельзя.

Чтобы корсет всегда был одет ровно и симметрично, периодически осматривайте швы и ремни на наличие повреждений и износа.

Важно понимать:

Корректоры осанки не являются панацеей от сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки. Они работают только в комплексе с физическими упражнениями, лечебной физкультурой, регулярными занятиями по укреплению мышц спины.

Ортопедический корсет никогда не заменит корсет мышечный, и только развивая длинные мышцы спины, можно достичь желаемого результата — иметь хорошую осанку и здоровую спину. Лучше всего укрепляет и приводит в тонус мышцы спины плаванье. Как вариант можно рассмотреть теннис, бадминтон, верховую езду, танцы (особенно бальные).

Корректор осанки только выпрямляет грудной отдел позвоночника и формирует стереотип правильной осанки, однако держать осанку в таком положении постоянно должны наши собственные мышцы. Поэтому если мышцы спины слабые, то они не смогут долго держать позвоночник, спустя некоторое время он неизбежно изогнется в ту или иную сторону.

spinaiosanka.ru

ТОП-5 Лучших Корректоров Осанки – Рейтинг 2018 Года

Проблема сутулости начинает беспокоить многих людей с самого детства. Чтобы защитить себя от этого и исправить уже существующее искривление позвоночника, рекомендуется выбрать лучший на рынке корректор осанки и носить его в течение определенного времени. Эта ортопедическая конструкция будет как нельзя кстати при сколиозе и других заболеваниях, приводящих к появлению неестественного прогиба в спине. В этом рейтинге мы собрали наиболее эффективные и удобные модели магнитного, электронного и эластичного типа, в виде бандажа, корсета и реклинатора. Ознакомьтесь с их плюсами и минусами, выбрав самый достойный вариант.

Корректор осанки какой фирмы лучше выбрать

Среди ведущих компаний по производству качественных ортопедических конструкций лидерами стали 5 фирм, о продукции которых имеется больше всего положительных отзывов. В этом рейтинге представлены товары как бюджетных производителей, так и тех, которые работают в категории среднего и премиум-класса.

Представляем вашему вниманию 5 лучших фирм:

  • Мастер осанки – бренд, под которым выпускается уникальное электронное устройство для исправления осанки за 30 дней. У него есть модель и для женщин, и для детей. Он отличается качественными материалами, удобством применения и доказанной на деле эффективностью.
  • Emson – китайская торговая марка, изделия которой разрабатываются и производятся в Поднебесной. Она предлагает изделия с эластичной степенью фиксации и сверхпрочными лямками для закрепления на теле. Устройства рассчитаны в основном на взрослую возрастную группу. Хитом компании является модель Magnetic Posture Support.
  • Тривес – компания самостоятельно создает и реализует ортопедическую продукцию, доступную по цене и имеющую при этом высокое качество. Она одобрена ведущими ортопедами России и признана одной из самых эффективных. В ассортименте у нее есть как классические корректоры осанки, так и реклинаторы для взрослых, детей и подростков.
  • Orlett – немецкая торговая марка, принадлежащая компании RehardTechnologies GmbH. При создании своих изделий специалисты руководствуются жесткими требованиями к изготовлению ортопедических конструкций для коррекции сколиоза. Ее товары влаго- и воздухопроницаемы, гипоаллергенны, износостойки, что позволяет применять их в течение длительного времени и с комфортом. Все изделия проходят проверку в клиниках и допускаются к продаже только после удачного тестирования врачами.
  • Tonus Elast – изделия этого бренда производятся в Латвии, и данный процесс строго контролируется специалистами на каждом этапе, что позволяет фирме гарантировать высокое качество и безопасность своих конструкций. В наличии у нее имеются устройства для фиксации грудопоясничного отдела позвоночника как с полужесткой степенью крепления, так и с жесткой. Поэтому здесь есть варианты для лечения сколиоза и прочих искривлений позвоночника любой степени.

Ортопедические корректоры осанки каждой из компаний в рейтинге хорошо представлены в аптеках, но они также могут быть заказаны и на официальном сайте производителя.

Рейтинг лучших корректоров осанки

Отбор номинантов осуществлялся по результатам анализа отзывов и сравнения их характеристик. Для этого мы учитывали следующие особенности корректоров:

  • Тип – магнитный, электронный, бандаж, корсет, реклинатор;
  • Качество материалов;
  • Эффективность использования;
  • Универсальность применения – избавление от болей, поддержка спины, предотвращение сутулости;
  • Удобство и комфорт ношения;
  • Дизайн;
  • Ориентированность на пол – мужской, женский, унисекс;
  • Скорость исправления осанки;
  • Размерная сетка для конкретной модели;
  • Рекомендации специалистов;
  • Безопасность использования, гипоаллергенность.

Особым критерием отбора ортопедических корректоров осанки стало соотношение цены и качества устройств.

Лучшие электронные корректоры осанки

Эти устройства предназначены для поддержания правильного, естественного положения спины, что предотвращает искривление позвоночника и исправляет уже существующие дефекты. Мы представляем в этой категории только один товар.

Мастер осанки электронный

Это лучший вариант корректора осанки для тех, кто не желает акцентировать внимание на своем искривленном позвоночнике. Это возможно благодаря его незаметности для окружающих. Он работает по принципу предупреждения сутулости, о появлении которой в спине предупреждает легкой вибрацией. Этот сигнал не слышен другим, но четко распознается носителем изделия. Очень удобно, что в дополнение к этому он еще и оповещает об угле наклона, что позволяет добиться идеального положения. Мастер осанки держит человека в тонусе, не давая ему «расслабиться».

Достоинства:

  • Гарантия на 6 месяцев;
  • Вес в 30 г, за счет чего прибор на теле не ощущается;
  • Удобное и надежное крепление к белью – с помощью клипсы;
  • Наличие запасных батареек в комплекте;
  • Заставляет работать мышцы спины;
  • Помогает избежать нарушения кровообращения.

Недостатки:

  • Осанка восстанавливается не быстро, минимум за 30 дней;
  • Не дешевый.

Корректор осанки «Мастер» по отзывам является лучшим в своей линейке, в частности, по причине изготовления из прочного, гипоаллергенного пластика. Он сделан в универсальном, белом цвете, и поэтому его можно использовать как женщинам, так и мужчинам.

Лучшие магнитные корректоры осанки

Данные ортопедические конструкции представлены в виде корригирующих корсетов, внутрь которых встроены магниты. Изделия изготавливаются из тянущихся тканей, которые не сковывают движения. Впереди у них имеется фиксирующая лента, а спереди – две лямки для плеч. Лучшим корсетом осанки магнитного типа стала лишь одна, но самая надежная модель.

Magnetic Posture Support

…С детства я страдала от сколиоза, причем не первой степени, но уже в старшем возрасте попробовала этот корректор осанки. Он помог выровнять спину до приемлемого состояния, плюс к этому отметила улучшение кровообращения и укрепление мышечного корсета, это универсальная конструкция…

Мнение эксперта

Это почти идеальная во всех отношениях ортопедическая конструкция для исправления положения позвоночника в области грудины. Так называть ее можно из-за хорошей поддержки спины, которая просто не может сутулиться, даже при всем «желании».

Изделие не сковывает движений при ходьбе и беге и в нем комфортно сидеть. Оно сделано из дышащих материалов, не вызывающих аллергию, но все же его принято носить поверх майки. У него имеется надежная, достаточно широкая липучка, которая надежно удерживает его на теле. Конструкция выпускается в белом и черном цветах.

Достоинства:

  • Удобен в использовании;
  • Хорошо тянется, но не растягивается;
  • Широкий охват спины, вплоть до поясницы;
  • Может стираться и при этом не портиться;
  • Возможно изменение положения под параметры фигуры;
  • Магниты снаружи не видны.

Недостатки:

  • Нельзя надевать под темные вещи, изделие может принять другой цвет;
  • Проглядывает сквозь тонкие ткани.

Лучшие ортопедические реклинаторы

Такие устройства эффективны на начальных стадиях сколиоза и при других заболеваниях, приводящих к искривлению позвоночника. Для удерживания спины в ровном положении их оснащают ребрами жесткости.

Tonus Elast 0108 Comfort

Многофункциональный корсет для коррекции осанки Tonus Elast 0108 Comfort отличается в рейтинге своим удобством и быстрым результатом. Носить его комфортно в любое время года и в любом возрасте. Такой эффект обусловлен наличием двух ребер жесткости, удерживающих в нужном положении даже самую «непослушную» спину. Застежки-липучки не дают ему сползать, но при этом не натирают кожу и не давят на нее. Изделие пошито из качественного текстиля, не теряющего своей формы и вида после длительного применения. Его использование позволяет исправить искривление даже средней тяжести.

Достоинства:

  • Дизайн в стиле «унисекс», подходит и мужчинам, и женщинам;
  • Растягивается и может использоваться при разных параметрах фигуры;
  • Избавляет от боли в спине;
  • Дарит красивую осанку;
  • Устраняет перевес в плечах;
  • Есть широкий размерный ряд.

Недостатки:

  • Нужно стирать только вручную, загружать в машинку нельзя;
  • Белый цвет маркий, изделие быстро загрязняется.

Согласно инструкции, курс ношения корректора Tonus Elast 0108 Comfort составляет 4-6 месяцев, но в отзывах часто отмечают, что он помогает исправить кривизну раньше этого срока.

Лучшие бандажи для осанки

Такие изделия представлены в виде корсета, поддерживающего спину почти по всей поверхности, до самой поясницы. Это позволяет выровнять ее во всех отделах, а не только в грудном. В категории лучших корректоров осанки такого типа можно особо отметить две модели.

Тривес Т-1778

Эта конструкция для коррекции осанки считается хорошей за счет своей тщательной продуманности. Она представляет интерес в силу оптимальной жесткости, которая позволяет поддерживать спину в идеально ровном положении. Конечно, это дает немалую нагрузку на позвоночник и грудной отдел, но результат удается получить быстрее и он выходит ярче. За него отвечают несколько ребер жесткости, спрятанных в текстиле. Первое время носить конструкцию может быть непривычно, но, по отзывам покупателей, к ней быстро привыкаешь. Застежки-липучки надежно фиксируют его на теле, а эластичные материалы не дают ему давить на кожу.

Достоинства:

  • Отсутствие дискомфорта даже при длительном ношении;
  • Гипоаллергенность материалов;
  • Оптимальная жесткость;
  • Хорошая поддержка для спины;
  • Подходит для лечения сколиоза 1-2 степени;
  • Актуален и для детей, и для взрослых.

Недостатки:

  • Не всегда удается легко определить нужный размер;
  • Светлый, маркий цвет.

Удобно, что на бандаж «Тривес Т-1778» цены практически всегда одинаковые, вне зависимости от размеров.

Orlett TLSO-360 A

Эта модель корсета для коррекции осанки заслужила место в рейтинге лучших в силу своих быстрых и качественных результатов. Для этого ее оснастили ребрами жесткости из металлических вставок, которые позволяют надежно поддерживать спину ровной не только в грудном отделе. Фиксация у него достаточно жесткая для реабилитации искривленного позвоночника в срок до 2-3 месяцев, но при этом скорость восстановления зависит от степени сколиоза. Изделие рассчитано как на мужчин, так и на женщин, что делает его практичным.

Достоинства:

  • Совпадение таблицы размеров, указанной к этой ортопедической конструкции;
  • Можно с комфортом носить в течение длительного времени;
  • Следует начинать с небольшого времени использования;
  • Без проблем надевается на футболку или легкую кофту;
  • Устраняет боли, связанные с невралгией;
  • Убирает напряжение в области грудного отдела;
  • Снижает нагрузку на позвоночник.

Недостатки:

  • Под тонкой одеждой он все-таки заметен;
  • Первое время спать в нем не очень привычно.

Врачи рекомендуют выбирать модель корректора осанки Orlett TLSO-360 как взрослым, так и детям с диагнозом «сколиоз», «болезнь Шейермана-Мау», кифоз. Он не только исправляет сутулость, но и предотвращает ее появление в будущем.

Какой корректор осанки лучше купить

Самая простая и дешевая конструкция – ремни-лямки из трикотажа, охватывающие плечи, часть живота и спины. Они скрещиваются на уровне лопаток и тем самым поддерживают позвоночник в нормальном положении. Такие корректоры подойдут на начальных стадиях сколиоза. Если, кроме выпрямления спины, нужно еще и улучшить кровообращение в тканях, а также избавиться от боли в грудном отделе, то идеально подойдет магнитное устройство. Тем, кто желает обладать ровной осанкой и всегда ходить красивой походкой, стоит обратить внимание на электронные модели.

Если рассматривать отдельные изделия, то вот что можно выбрать из рейтинга, смотря по ситуации:

  • Если вы много работаете в положении сидя и вам трудно контролировать осанку, то с задачей исправления искривления лучше всего справится корректор «Мастер осанки электронный».
  • Для коррекции легкой степени сколиоза подойдет ортопедическая конструкция Magnetic Posture Support.
  • Хорошо откорректировать неровные плечи, особенно у детей школьного возраста, поможет устройство Tonus Elast 0108 Comfort.
  • Если сутулость сильно заметна в грудном отделе, то стоит обратить внимание на корсет «Тривес Т-1778».
  • При болях и неприятных ощущениях в позвоночнике исправить ситуацию сможет модель корректора осанки Orlett TLSO-360 A.

При выборе корректора осанки отличным помощником станут отзывы покупателей. Перед приобретением ортопедической конструкции обязательно следует ознакомиться с достоинствами и недостатками приглянувшейся модели, что позволит не допустить ошибки.

vyborexperta.ru

Как долго носить корректор осанки

Многим современным людям, которые ведут малоактивный образ жизни или, наоборот, заставляют организм выносить чрезмерные нагрузки, знакомо чувство боли в различных зонах спины.

                                      

Медицинские специалисты в таких случаях настоятельно рекомендует не откладывать проведение тщательного обследования, в результате которого может быть назначено медикаментозное лечение или другие способы избавления от проблемы в организме.

                                                

Вариантом второй группы средств является корректор осанки. Это метод избавления не только от болевого синдрома, но и от ряда других проблем, связанных со спиной.

                                                 

Зачастую недостаточно просто проводить специальные гимнастики и комплексы упражнений, нужны особые приспособления, которые помогут исправить имеющиеся и предотвратить появление новых дефектов.

                                             

Как правильно надевать корректор осанки?

                                                   

Чтобы правильно выбрать корсет для осанки, важно обратить внимание на следующие параметры:                                               

  • осмотрите изделие на предмет качественной фиксации ребер жесткости. Чаще всего они изготовлены из металла и при выходе из своей ячейки могут нанести травму;                      
  •  желательно, чтобы внутренняя часть отделки была выполнена из натурального гипоаллергенного материала;                          
  •  правильно определите размер: для этого нужно измерить окружность талии и грудной клетки. Если под ваши данные подходят два размера – берите тот, что побольше;                                     
  •  пояски-фиксаторы должны мягко и аккуратно обхватывать тело, не вызывая пережимов, перехватов и натираний.                                                                           

                                     

Корректор – специфическое приспособление, на первых порах оно вызывает вопрос «А как правильно надевать корректор осанки?».

                                               

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с этой задачей без вреда для здоровья.

                                                              

  1. Изначально правильно подобранное ортоизделие следует тщательно осмотреть на наличие возможных повреждений или дефектов, которые не могли быть обнаружены при покупке. Если все исправно – можно приступать к дебютному сеансу использования.                                              
  2. Лучше всего в первое время эксплуатации надевать изделие на легкую хлопчатобумажную футболку. Это предотвратит натирание и раздражение кожи с непривычки. В дальнейшем возможно периодическое ношение на голое тело, если это не вызывает неудобств и внутренняя обшивка реклинатора позволяет это делать.                             
  3. Надевать лучше всего в положении стоя. Также перед использованием следует исключить прием пищи примерно за 1,5 часа, чтобы не вызывать чувства тяжести в желудке.                     
  4. Изделие надевается примерно по той же схеме, что и обычный рюкзак. Застежки-липучки легко регулируются и подтягиваются по параметрам фигуры.                                          
  5.  Ремешки не должны перекручиваться или сильно впиваться в тело.                                                   
  6.  После того, как корректор оказывается на теле, пациент не должен ощущать чрезмерной стесненности в движениях, существенного дискомфорта или боли. Должно присутствовать ощущение легкой фиксации мышц, давления на кожу.

Как носить корсет для спины?

                                    

  1. Изделие для корректировки осанки носится исключительно в дневное время. На ночь оно обязательно снимается во избежание передавливания магистральных кровеносных сосудов, а также снижения риска уменьшения питания органов и систем. Также мышечный корсет должен периодически максимально расслабляться, чтобы не вызывать спазмов продольных и поперечных мышц спины.                            
  2.  Важно соблюдать ежедневный режим носки, регулярность занятий играет ключевую роль в постепенной, но эффективной коррекции проблемных зон.                                          
  3. Для отслеживания прогресса можно на лямках делать аккуратные пометки, чтобы отслеживать, каким было натяжение в прошлый раз.                                             
  4. Большая часть ортоизделий такого рода предназначена исключительно для пассивной носки. В корсете противопоказано заниматься спортом, совершать физическую активность, брать физические нагрузки. В нем можно сидеть, стоять или неспешно, легко прогуливаться.

                                       

Сколько носить корректор осанки?

                                       

  1. В первую очередь следует помнить, что реклинаторы разных модификаций – это медицинские средства для исправления дефектов и носить их нужно строго по предписанию врачей.                             
  2. Если корректор предназначен для профилактики, то стартовый промежуток носки должен начинаться с 30 минут в день, постепенно наращивая интервал до 3-5 часов беспрерывной эксплуатации. Именно такой метод предоставит возможность мышцам и позвонкам аккуратно, максимально естественно и анатомично занять природное положение.                                                     
  3. Чтобы получить ожидаемый терапевтический эффект, необходимо применять изделие не менее 3-6 месяцев подряд.                                            

Если в процессе эксплуатации вас беспокоят какие-либо боли, раздражения кожи, онемение конечностей и другие негативные ощущения, то обязательно стоит обратиться в больницу для получения дальнейших разъяснений об использовании. Прислушивайтесь к своему организму и не навредите ему.

                                                                            

Существует ли привыкание к корректору осанки?

                                   

Во время использования разнообразных ортопедических изделий для спины, врачом-ортопедом тщательно продумывается курс носки и временные интервалы для использования. Это необходимо для создания терапевтического эффекта без привыкания организма к помощи «извне». Поэтому, посещая грамотного специалиста, вы минимизируете риск появления привыкания, ослабления собственного мышечного тонуса, а также усугубления дефектов.

                                                         

При первых использованиях корсета для спины может возникать существенное чувство дискомфорта, сдавленности, неестественного положения тела, мышц, суставов. Именно в этом и заключается начало эффективно работы данного типа изделия.

Как ухаживать за корсетом для позвоночника?

                                    

  • Ухаживать за изделием необходимо, исходя из условий инструкции, указанных на упаковке. Именно так вы максимально продлите его эксплуатационный срок.                                
  • Разрешается ручная стирка с использованием моющих средств в воде температурой не более 30С. Это позволит избежать усадки материала, потери свойств застежек-липучек.                            
  • Также некоторые модели позволяют машинный тип стирки при деликатном режиме и используя специальный мешочек.                                     
  • Некоторые модели позволяют вынимать ребра жесткости. Если это возможно – проведите данную манипуляцию, чтобы облегчить процесс чистки и сушки.                                                 
  • Корсет лучше сушить не под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать преждевременного износа и растрескивания.                             

Приобретение корсета для спины – задача непростая, но это принесет вам пользу и позволит избавиться от ряда неприятных ощущений.

orto-magnat.ru

Корректора осанки – панацея или обман? - новости здоровья

Нарушение осанки, искривление и прочие патологии позвоночника – большая проблема в современном мире, где сидение за компьютером заменило живое общение, прогулки на свежем воздухе, да и вообще активное времяпровождение. Зачастую это приводит как минимум к сутулости – не только эстетической проблеме, но и вреду здоровью. При искривлении позвоночника нарушается работа многих внутренних органов – сердца, легких, жкт, может произойти раннее начало дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике и суставах – остеохондроз, грыжи дисков, артроз.

Какие бывают нарушения осанки:

- Отклонение в переднезаднем направлении – усиление физиологических изгибов (сутулость, круглая спина, кругловогнутая спина) или уменьшение физиологических изгибов (плоская спина, плосковогнутая спина).

- Нарушение осанки в боковом направлении – сколиотическая осанка.

- Сколиоз – искривление позвоночника в трех плоскостях.

На начальных стадиях они поддаются коррекции, а в запущенных случаях понадобится серьезное лечение вплоть до оперативного вмешательства.

Что нужно делать для исправления осанки?

  • В первую очередь нужно укрепить мышцы – для этого существуют специальные комплексы лечебной физкультуры, хорошо помогает плаванье, растяжка, и не стоит забывать о пеших прогулках на свежем воздухе.

  • Обратить внимание на свое рабочее место – если у Вас сидячая работа, то нужно правильно организовать рабочее место – удобный стол, монитор компьютера должен находиться чуть ниже уровня глаз, но ни в коем случае Вы не должны наклонять голову вниз. Для сидения выбирайте ортопедическое кресло или используйте специальные подушки под спину.

  • Для школьников кроме всего выше перечисленного, нужно носить ортопедический рюкзак.

  • Массаж и мануальная терапия усилят эффект за счет улучшения кровообращения в мышцах и связках. В данном случае следует тщательно отнестись к выбору специалиста, чтоб не навредить своему здоровью.

Корректор осанки нужен ли он?

Корректоры осанки (реклинаторы) широко применяются при лечении нарушений осанки, с их помощью обеспечивается разведение плечей, нормализуется мышечный тонус. Основная их функция – изменение динамических стереотипов (привычек положения тела, двигательных привычек) – иными словами, человек привыкает держать спину прямо и не сутулиться.

Сам по себе корректор осанки не решит проблему – только в сочетании с укреплением мышц, в противном случае может быть больше вреда, чем пользы – он частично снимает нагрузку с мышц, и они еще больше атрофируются. Носить корректор следует не более 4 часов в день, если другой режим ношения не назначил врач, в основном он используется, когда человек сидит, при физической активности и занятиях спортом изделие не надевают.

Как выбрать корректор осанки (ортопедический реклинатор)?

Сейчас появилось множество предложений от производителей ортопедической продукции – магнитные, турмалиновые, и прочие разные варианты, которые предлагают исправить искривление осанки буквально в считанные дни. Возможно ли это? Нет, невозможно, особенно за короткое время. Подумайте сами, каким образом магниты могут воздействовать на кровообращение в мышцах, тем самым способствуя их укреплению?

Корректор осанки – это медицинское изделие, и следует остановить выбор на производителях ортопедической продукции, которые хорошо себя зарекомендовали на протяжении не одного года работы и специализируются на подобных товарах. Кроме медицинской эффективности, учитывайте и фактор комфорта – носить придется не один месяц, важно обратить внимание на качество ткани, воздухообмен, качество швов и липучек, чтобы изделие не пришло в негодность вскоре после начала использования.

  • Выбирайте степень жесткости корректора – как правило, бывают эластичные – из специальной растягивающейся ткани, полужесткие – с пружинящими ребрами, жесткие – с металлическими моделируемыми ребрами. Первые два варианта используются при незначительных стадиях искривления и для профилактики, последний – только по назначению врача.

  • Выбор длины изделия зависит от места локализации проблемы – при сутулости достаточно использовать реклинаторы для верхнего отдела позвоночника, при искривлениях, которые затрагивают нижние отделы позвоночника применяется корректор осанки на всю спину.

  • Ну и конечно же выбор размера – как правило учитывается окружность талии, в некоторых моделях учитывается рост.

Корректора осанки Тривес

Компания Тривес уже более 25 лет специализируется на ортопедических товарах различной направленности, реклинаторы данного производителя зарегистрированы согласно требованиям законодательства Украины, к изделиям медицинского назначения, имеют Декларацию соответствия нормам технического регламента и производятся согласно стандарта ISO 13485:2003 и нормам европейской директивы 93/42/ЕЕС. Научно-конструкторский отдел, состоящий из высококвалифицированных врачей и инженеров разрабатывает высокоэффективные изделия, постоянно работая над их совершенствованием. Длительный опыт применения, позитивные отзывы врачей и пациентов говорят об эффективности и удобстве использования корректоров осанки Тривес. В ассортименте представлены как легкие эластичные изделия, так и жесткие, используемые при значительных деформациях, после травм и оперативных вмешательств. Высококачественные ткани, обеспечивающие отличные влаго и воздухообмен, обеспечат комфортное ношение на протяжении всего времени, корректора практически не заметны под одеждой и не сковывают движения.

Сделайте выбор в пользу Тривес!

Дистрибьюция на территории Украины – ООО "ОртоМед Холдинг", г. Киев, ул. Луговая, 9.

Покупки Вы можете совершить в сети ортопедических салонов Орто-Лайн

Тел.: +38(067) 310-73-00; +38(044) 502-23-77

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

www.obozrevatel.com

Корректор осанки: применение, преимущества использования

Каждый хочет видеть своего ребенка здоровым, сильным, жизнерадостным, стройным и красивым. Красивая осанка и ровная спина всегда воспринимаются окружающими как признак здоровой и уверенной личности.

Однако выработка и закрепление правильной осанки – трудоёмкий и длительный процесс, а исправление нарушений осанки в зрелом возрасте и сегодня остаётся трудно разрешимой задачей.

Вывод очевиден – необходимо с самых ранних лет следить за спиной и знать признаки нарушения осанки. Бороться за правильность телосложения необходимо не только из эстетических соображений. При неправильной осанке страдает психическое и физическое развитие детей, снижается сопротивляемость организма к заболеваниям. 

Осанкой в медицине считают привычную позу непринужденно стоящего человека, и определяется она способностью без напряжения держать прямо корпус и голову. Зависит осанка от положения позвоночника, который удерживается мышечно-связочным аппаратом в строго вертикальном положении.

Если дефекты осанки уже имеются или при осмотре ортопеда обнаружены незначительные деформации позвоночника, можно применять специальные ортезы для наружной фиксации - корректоры осанки, препятствующие прогрессированию деформаций. Это легкие ортопедические приспособления изготавливаются из эластичного и плотного материала. По задней поверхности корректора обычно имеется широкая матерчатая площадка, иногда с жесткими вставками для лучшей фиксации мышц в околопозвоночной зоне. Основную работу по разведению плеч выполняет особая конструкция из растяжимых лямок, обладающих достаточной прочностью, чтобы задать плечам нужную осанку и помочь мышцам спины удерживать её. При использовании такого корректора осанки продолжают работать собственные мышцы человека, только нагрузка распределяется наиболее рационально, и хорошо запоминается правильный тонус мышц спины.

Безусловно, такие эластичные корректоры осанки применяются только при незначительных искривлениях позвоночника и небольших дефектах осанки, когда для исправления достаточно устранить дисбаланс мышц и уменьшить нагрузку. Очень важен и психологический эффект использования корректора осанки, в котором легче поддерживать правильную позу и контролировать положение спины и плеч. Такой дисциплинированности как раз не хватает школьникам и подросткам. При регулярном использовании корректора осанки, например, во время приготовления уроков, ребёнок активно лечит сам себя. При этом эластичные воздухопроницаемые материалы с высоким содержанием хлопка не натирают и не повреждают кожу.

Носить корректор осанки достаточно несколько часов в день, конкретное время зависит от  продолжительности статичных нагрузок. Современные модели корректоров осанки имеют довольно тонкую конструкцию, что делает ортез незаметным под одеждой. И, конечно же, ничто не заменит укрепляющего комплекса лечебной гимнастики. Ведь самый лучший корректор осанки подарила нам природа – это собственный мышечный «корсет». Нужно только помочь ребёнку научиться управлять тонусом мышц и контролировать осанку.

www.belpa-med.com


Смотрите также