Велотренажеры для дома как выбрать


правильные советы по выбору от iChip.ru 

Наверх
  • Рейтинги
  • Обзоры
    • Смартфоны и планшеты
    • Компьютеры и ноутбуки
    • Комплектующие
    • Периферия
    • Фото и видео
    • Аксессуары
    • ТВ и аудио
    • Техника для дома
    • Программы и приложения
  • Новости
  • Советы
    • Покупка
    • Эксплуатация
    • Ремонт
  • Подборки
    • Смартфоны и планшеты
    • Компьютеры
    • Аксессуары
    • ТВ и аудио
    • Фото и видео
    • Программы и приложения
    • Техника для дома
  • Гейминг

ichip.ru

Лучшие велотренажеры, топ 9 рейтинг хороших велотренажеров

Велотренажер является одним из главных спортивных тренажеров, позволяющих быстро привести в тонус все основные группы мышц. Он в полной мере имитирует езду на самом обыкновенном велосипеде. На рынке представлено огромное количество данных моделей самого современного типа – благодаря регулировке настроек можно сделать тренировку более эффективной и совершенной, у большинства из них есть возможность изменять нагрузки, измерять пульс и прочие важные параметры человеческого организма.

В спортивных магазинах можно встретить большое количество велотренажеров, которые серьезно отличаются друг от друга по функционалу, внешнему виду и иным ключевым параметрам. Поэтому перед тем, как начать наш обзор лучших моделей велотренажеров 2019 года, мы решили привести основные моменты, на которые следует акцентировать свое внимание при приобретении данной конструкции.

Краткое содержание рейтинга:

Ключевые правила выбора велотренажеров

Чтобы инвентарь оказался максимально полезным, сначала следует определиться с целями, которые вы собираетесь достичь при его использовании. Они могут быть различными: начиная от похудения и заканчивая качественной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дорогие модели являются достаточно универсальными в этой области – они позволяют добиться высоких результатов в самых разных направлениях. Если же человек не располагает достаточным количеством средств для покупки дорогостоящей конструкции, ему придется отказаться от разного рода дополнительных функций и наворотов.

Если вы собираетесь заниматься профилактикой разного рода заболеваний, наиболее подходящей станет модель, способная точно измерять частоту сердцебиения, имеющая гибкую систему регулировки нагрузки. Не лишней станет функция ведения журнала.

Для приведения тела в тонус, а также для снятия напряжения после тяжелого трудового дня лучше всего окажутся колодочные и магнитные конструкции, характеризующиеся плавностью хода и его естественностью. Для похудения подойдут тренажеры, отличающиеся повышенной нагрузкой. Чем больше она будет, тем скорее станет уходить избыточный вес.

Помимо этих моментов, следует обращать внимание на габариты устройства, а также на массу основной детали – махового колеса. Система создания нагрузки (она бывает ременной, магнитной, колодочной или электромагнитной) также очень важна, качество и плавность хода можно проверить непосредственно в магазине спортивных товаров. Следует сразу разузнать возможность регулировки высоты седла и руля, чтобы заниматься на велотренажере было максимально комфортно. Если есть дополнительные средства, можно приобрести модель, имеющую разного рода интересные функции – современные конструкции могут быть оборудованы радио, мп3-плеером, видеопроигрывателем – всем тем, что позволяет сделать тренировку более интересной.

При составлении нашего рейтинга лучших велотренажеров мы принимали во внимание все перечисленные выше факторы, обращали внимание на отзывы пользователей и профессиональных тренеров по фитнесу. Кроме того, соотношение цены и качество тоже нашло отражение в нашем обзоре. Итак, самое время перейти к рассмотрению конкретных моделей.

Лучшие магнитные устройства по цене и качеству

3. Oxygen Pelican II UB

Этот агрегат характеризуется средними габаритными размерами, что делает его весьма подходящим для условий квартиры. Тренажер отличается довольно плавным ходом, которого удается добиться во многом за счет установки качественного современного блока magicFlow, включающего в себя идеально сбалансированный маховик. Его масса составляет 8 кг, также в блоке установлен трехкомпонентный педальный узел, имеющий возможность реверсивного хода, предусмотрен кевларовый ремень, вращающийся между тремя впрессованными подшипниками. Сиденье можно отрегулировать как по вертикали, так и по горизонтали. Кроме того, регулируется и сам руль, а также ремешки педалей. В рукоятках установлены сенсорные датчики, считывающие пульс пользователя.

Тренажер при необходимости с легкостью перемещается с одного места на другое при помощи двух транспортировочных роликов, которые к тому же позволяют придать установке строго горизонтальное положение и компенсировать возможные неровности напольного покрытия. На руле установлен жидкокристаллический дисплей с сенсорными кнопками, на нем отображаются все ключевые параметры тренировки, приводятся данные относительно соотношения жиров в организме занимающегося человека. Конструкция рамы усиленная – она позволяет комфортно заниматься людям, рост которых достигает 195 см при массе до 130 кг. Все основные элементы выполнены из металла, велотренажер славится превосходной сборкой, расходует не слишком много энергии, позволяет произвести очень качественную тренировку.

Преимущества:

  • Небольшие габаритные размеры – можно устанавливать даже в небольшую квартиру;
  • Удобен в эксплуатации – все основные элементы находятся под рукой;
  • Высокое качество сборки;
  • Работает практически бесшумно;
  • Широкая функциональность.

Недостатки:

  • При интенсивном использовании через некоторое время могут начать поскрипывать педали – их достаточно всего лишь смазать.

2. Carbon Fitness U304

На таком велотренажере могут заниматься люди с максимальной массой до 140 кг. Ход плавный, мягкий и абсолютно бесшумный, чего удается добиться благодаря установке особого утяжеленного маховика, масса которого составляет 6 кг, педальный узел в данной конструкции трехкомпонентный. Сиденье очень удобное, обтянуто надежной искусственной кожей, которая не будет истираться в течение достаточно долгого промежутке времени. Оно может регулироваться в вертикальной или горизонтальной плоскости. Руль также изменяет свое положение в случае необходимости. Нагрузка может регулироваться в восьми положениях, датчики пульса сенсорные, располагаются на рукоятке руля. Кроме того, предусмотрено 5 уровней настройки ремешков педалей, за счет чего повышается комфорт и эффективность тренировки.

Дисплей жидкокристаллический, имеет сенсорные кнопки, на нем отображается актуальная информация, которая будет очень полезна человеку во время тренировки. Она включает в себя скорость вращения педалей, время, в течение которого человек занимается, пройденную дистанцию, сожженные калории, пульс и так далее. На сегодняшний день в плане соотношения цены и качества данный велотренажер является одним из лучших. Инструкция очень понятная, с ее помощью можно быстро собрать изделие и приступить к тренировкам.

Преимущества:

  • Приемлемая стоимость;
  • Высокая эффективность всех тренировочных программ;
  • Работает абсолютно бесшумно;
  • Не нуждается в большом количестве свободного пространства.

Недостатки:

  • Если сиденье высоко поднято, то при больших нагрузках тренажер начинает слегка раскачиваться из стороны в сторону.

1. Svensson Body Labs CrossLine BHM

Данный велотренажер выпускается шведским предприятием Jorgen Svensson LLC. Его характеризует идеальная плавность хода и расширенные возможности в плане регулировки нагрузки. Это обеспечивается благодаря запатентованному приводу SpinMaster, в основе которого располагается утяжеленный, но превосходно сбалансированных маховик, чья масса составляет 9 кг. Сиденье имеет впрессованные гелевые подушки, может регулироваться в девяти положениях. Поясница не будет уставать даже при продолжительных занятиях. При необходимости можно изменять и положение руля, благодаря чему удастся обеспечить оптимальное положение в зависимости от роста и комплекции пользователя. Педали оборудованы противоскользящим рифлением. Ремешки многопозиционные, изготавливаются из прорезиненных материалов. Они обеспечивают надежное сцепление даже на высокой скорости.

Подседельный штырь производится из хромированной стальной трубки, которая не только способна выдерживать значительную массу, но и придает тренажеру дополнительную привлекательность. За измерение частоты сердцебиения отвечают сенсорные датчики пульса, вмонтированные в рукоятку руля. Перемещать с одного места на другое можно при помощи специальных транспортировочных роликов. Дисплей жидкокристаллический черно-белый, его диагональ составляет 9 см. Он выводит информацию по поводу пройденной дистанции, сожженных калорий, оборотов в минуту, времени, которое человек занимается. В конструкции имеется функция фитнес-теста, которая позволяет очень быстро определить, в каком состоянии находится мышечный каркас человека и его сердечно-сосудистая система. Пользоваться тренажером могут люди массой до 130 кг при росте не более 195 см.

Преимущества:

  • Привлекательный внешний вид;
  • Качественная сборка – все детали плотно подогнаны друг к другу;
  • Не шумит.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Лучшие электромагнитные тренажеры

3. KETTLER 7682-050 E1

Регулировка уровня нагрузки в данном велотренажере осуществляется при помощи электрического привода, система сопротивления электромагнитная. Конструкция отличается повышенным уровнем прочности, невысокой массой. Корпус изготовлен из высококачественного пластика, стойкого к возникновению царапин и трещин. Все элементы корпуса тщательно подогнаны друг к другу, с течением времени не возникает посторонних скрипов или люфтов. Регулировка нагрузки в данном случае пошаговая – один шаг составляет 5 Вт. Наклон рукояток и регулировка сиденья производится в двух плоскостях. У этого агрегата есть целый набор программ тренировок, находящихся в непосредственной зависимости от частоты сердцебиения. При необходимости можно подключить к изделию кардиодатчик, крепящийся к груди пользователя. В комплект он не входит – его придется приобретать отдельно.

Имеется оригинальная функция фитнес-теста, которая не будет определять общее состояние организма, как это было в предыдущих моделях, вошедших в наш обзор. Она способна тщательно оценивать скорость восстановления человеческого организма после физических нагрузок. Устройство оборудовано маховиком, масса которого составляет 6 кг. Максимальная масса занимающегося человека составляет 150 кг. Это оборудование немецкого производства, к тому же производитель предлагает довольно продолжительный срок гарантийного обслуживания – 2 года.

Преимущества:

  • Качественная сборка;
  • 2 программы, зависящие от пульса;
  • Удобство эксплуатации.

Недостатки:

  • Довольно дорого стоит.

2. Carbon Fitness U804

Многофункциональный велотренажер способен выдерживать массу пользователя вплоть до 140 кг. Масса маховика в данной конструкции составляет 6 кг, благодаря чему удается обеспечить наиболее мягкий ход педалей, которые подключены к трехкомпонентному узлу. Сиденье очень комфортное – поясница и позвоночник не будут уставать в процессе тренировки. Его можно перемещать в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Руль также настраиваемый. Тренажер характеризуется наличием большого количества тренировочных программ: сюда входит 12 традиционных режимов, сразу 5 зависимых от частоты сердцебиения, предусмотрено 4 пользовательских – человек может сохранить программу специально для себя, еще есть программа с фиксированной нагрузкой. У велотренажера имеется функция Recovery, которая после окончания занятия будет оценивать состояние сердечно-сосудистой системы и скорость ее восстановления. Кроме того, предусмотрен специальный жироанализатор Body Fat и индекс массы тела BMI, которые позволяют получить полное представление о состоянии организма.

Руль оборудован жидкокристаллическим дисплей, отражающим все необходимые для пользователя данные. Стопа удерживается в педали при помощи специальных ремешков, благодаря чему удается в значительной степени снизить нагрузку на суставы голеностопа. Данное устройство отличается хорошим соотношением цены и качества.

Преимущества:

  • Доступная цена;
  • Огромный выбор различных программ, есть возможность создавать собственные;
  • Работает абсолютно бесшумно;
  • Хорошие показатели устойчивости;
  • Очень удобное сиденье;
  • Красивый внешний вид.

Недостатки:

  • У дисплея не предусмотрена подсветка.

1. Oxygen Nexus Guru UB HRC

Это довольно интересная конструкция, которая оборудована встроенным генератором, обеспечивающим продолжительную автономную работу – устройство  в случае необходимости можно даже не подключать к электросети. Модель отличается довольно большими габаритными размерами, рассчитана на человека с максимальной массой 160 кг. Ход педалей очень плавный, вращающий момент передается от педалей к маховику абсолютно бесшумно – это обеспечивается благодаря установленной современной приводной системы высшего класса EMS, оборудованной технологическим блоком magicFlow PLUS GENERATOR. Масса маховика является одной из наиболее значительных во всем обзоре – она составляет целых 11 кг. В этом блоке также есть впрессованные подшипники, преднатяжитель и многожильный ремень из кевларовых материалов. Как и у остальных моделей, у тренажера регулируется руль и сиденье.

Изделие оснащено цветным многофункциональным жидкокристаллическим дисплей с диагональю около 14 см. Программное обеспечение включает в 12 предустановленных функций, которые позволяют натренировать скоростные качества, повысить выносливость человеческого организма, укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес. Есть сразу четыре программы, зависящие от частоты пульса. При производстве данной модели используются исключительно высококачественные материалы, поэтому она отличается довольно продолжительным сроком службы, в течение которого не только сохраняет все свои первоначальные функции, но и привлекательный внешний вид.

Преимущества:

  • Имеется встроенный генератор электрического тока;
  • Множество предустановленных программ;
  • Ход плавный и бесшумный;
  • Хороший диапазон нагрузки.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Лучшие недорогие магнитные велотренажеры

3. Royal FITNESS DP-420U

Достаточно долговечная модель, так как применяемый в этом тренажере принцип магнитной индукции в полной мере исключает трение деталей между собой. Маховик довольно большой, поэтому удается добиться плавного хода педалей тренажера. Всего есть восемь ступеней сопротивления вращению, благодаря чему удается с легкостью выбрать программу тренировки и определиться с ее интенсивностью. Регулировка производится в ручном режиме. Педали удобные, обладают рифленой поверхностью и оборудованы ремешками, которые в случае необходимости регулируются для того, чтобы ступня была тщательно зафиксирована.

Тренажер также обладает встроенными в рукоятки датчиками, благодаря которым не получится превысить допустимые значения во время проведения кардиотренировок. На консоли имеется жидкокристаллический дисплей, где отображается вся необходимая информация. Конструкция отличается небольшими габаритными размерами – 93х51х118 см, занимает мало место, поэтому она с легкостью подойдет для маленькой квартиры. Данный велотренажер рассчитан на пользователя с максимальной массой 120 кг.

Преимущества:

  • Надежная и качественная сборка;
  • Продолжительный срок службы;
  • Множество стандартных программ и возможность индивидуальной настройки тренажера.

Недостатки:

  • Если часто поднимать и опускать руль, то он может начать расшатываться.

2. HouseFit HB-8191HP

Это наиболее компактная модель среди всех изделий, вошедших в наш рейтинг лучших велотренажеров года. Прежде всего, конструкция оборудована складным механизмом – после тренировки его можно сложить и убрать в шкаф или в кладовку. В рабочем состоянии габаритные размеры данного агрегата составляют 81х43х113 см. Он способен выдерживать нагрузку вплоть до 120 кг. Масса самого устройства – всего 16 кг, его сможет перенести с одного места на другое даже хрупкая девушка. Педали изготавливаются из пластика повышенной прочности, оборудованы специальным рифлением, которое обеспечивает хорошее сцепление с обувью даже на высокой скорости. Руль и седло при необходимости можно отрегулировать.

Для начинающих спортсменов регулируемых программ вполне достаточно, однако для профессионального легкоатлета их хватать не будет, также есть восемь уровней нагрузки, которые расположены по нарастающей. Есть электронный жидкокристаллический дисплей, где отображается скорость, пульс, пройденное расстояние, сожженные калории и некоторые другие данные. Многие пользователи отмечают, что данная модель стоит не слишком дорого – она окажется по средствам большинству покупателей. Сборка хорошая, однако с течением времени некоторые элементы корпуса могут слегка разболтаться и начать поскрипывать.

Преимущества:

  • Предусмотрен складной механизм, что облегчает установку и хранения;
  • Незначительная масса тренажера;
  • Много программ с различными уровнями нагрузки;
  • Легок в эксплуатации.

Недостатки:

  • Пульс зачастую отображается не слишком точно.

1. Carbon Fitness U100

Лидер среди недорогих магнитных велотренажеров . Он разработан для пользователей массой не более 100 кг, устройство имеет сразу 8 уровней магнитной нагрузки. Вообще, как отмечают практически все пользователи в своих отзывах, данная модель превосходно подойдет для девушек, стремящихся привести в порядок свои ноги и избавиться от жировых складок на талии. Данный вариант будет оптимальным и для новичков, которые только собираются пристраститься к спорту и стать обладателями превосходной фигуры. Модель компактная – ее габаритные размеры составляют 76х53х122 см. Качество на высоте – данный момент также нашел отражение в отзывах.

Конструкция оборудована жидкокристаллическим дисплеем, куда выводятся все основные сведения. Руль и седло регулируются по высоте, в руле также есть сенсорный датчик для измерения частоты сердцебиения. Педали оборудованы ремешками, а сам тренажер оснащен удобными колесиками, которые помогут в случае необходимости переместить его с одного места на другое. Подключать к электросети совсем не обязательно, дисплей может работать и от пальчиковых батареек.

Преимущества:

  • Очень удобное сиденье;
  • Превосходная сборка;
  • Множество различных программ;
  • Есть все необходимые датчики;
  • Продолжительный период эксплуатации.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

В заключении тематическое видео

Вот наш обзор лучших велотренажеров подошел к своему логическому завершению. По каждой модели мы постарались собрать максимум информации, чтобы вы смогли быстро и легко сделать для себя вывод – является ли она подходящей именно вам или же стоит подыскать другой тренажер. Если же у вас возникли какие-либо вопросы, неясные моменты по поводу продукции, вошедшей в этот рейтинг, то вы всегда можете обратиться за разъяснениями к нам через комментарии к этой статье. Мы оперативно отреагируем на сообщение каждого пользователя.

Загрузка...

zen-top.ru

Велотренажер для дома: виды, как выбрать, эксплуатация

Велотренажер – это самое популярное устройство для поддержания тела в форме в домашних условиях. Езда на агрегате не отличается от уличной прогулки, занятия проводятся безопасно, независимо от погодных условий и времени суток.

Не нужно поднимать велосипед по ступенькам или бояться попасть в аварию. Тренажер поможет избавиться от избыточного веса, повысить иммунитет, укрепить дыхательную и сердечную системы.

Виды велотренажеров для дома

По типу посадки

  • Вертикальный велотренажер. Тренажер имитирует трековый велосипед. Пользователю гарантируется полноценная тренировка как после езды на стандартном транспортном средстве.

Главная характерная черта агрегата заключается в том, что педали расположены вертикально, позволяя тренировать мышцы тела. Это наиболее востребованная модель в мире, которая не занимает много места, но противопоказана тем, у кого травмирован позвоночник.

  • Горизонтальный велотренажер. Этот вид самый удобный в эксплуатации, ведь использовать его можно людям, у которых проблемы со здоровьем, в том числе заболевания опорно-двигательного аппарата.

Благодаря горизонтальной посадке, занятия на тренажере на сильно нагружают позвоночник. Устройство рекомендовано применять во время реабилитации для восстановления мышц ног и проработки сердечной и дыхательной систем.

  • Портативный велотренажер. Агрегат незаменим при частых поездках, ведь его можно  запросто транспортировать. Он подходит для домашнего применения, если помещение малогабаритное.

Главным недостатком является то, что тренажер менее эффективен по сравнению с другими моделями, так как нагрузка на мышцы ног распределяется по-разному.

  • Гибридный велотренажер. Устройство включает вертикальный и горизонтальный велотренажер. Благодаря регулировке кресла занятия проводятся полулежа и сидя. Этот вариант наименее востребован, поэтому найти его сложно.

По типу нагрузки

  • Ременные. Это простой велотренажер, отличающиеся неудобством использования, повышенной шумностью, компактностью и надежностью. Дешевый ценовой сегмент.
  • Колодочные. Устройство состоит из колодок и махового колеса, которые при воздействии друг на друга создают дополнительную нагрузку при тренировке.

По своим характеристикам тренажер действует как велосипед  с усилением, который подходит для профессиональных занятий.

  • Магнитный велотренажер. Система нагрузки представляет собой магнитные пластины, которые размещаются возле металлического махового колеса. Чем ближе колесо к магнитам, тем труднее пользователю вращать педали.

Спортсмен может самостоятельно сменить нагрузку с помощью специального устройства, которое установлено под компьютером. Тренажер характеризуется длительным сроком службы, бесшумностью, доступной стоимостью и удобством эксплуатации.

  • Электромагнитные. Агрегат оснащен дополнительным функционалом как датчик пульса и выбор тренировочных программ. К тренажеру подключаются мультимедийные устройства, позволяющие во время езды смотреть любимый фильм или слушать музыку.

По цене велотренажеры дороже, чем стандартные модели, но они многофункциональны и долговечны.

  • Портативные. Это необычный вариант домашних тренажеров, ведь он состоит из подставки и педалей. Полноценной тренировки на нем не получится, его рекомендуется использовать как устройство для укрепления мышц рук и ног после травм.
  • Велоэргометр. Модели устройств для езды дома имеют электромагнитную систему нагрузки и электропривод для ее регулировки.

Это дорогостоящие тренажеры с высокотехнологическом наполнением. Благодаря компьютеру выставляется необходимый уровень нагрузки, позволяя поддерживать ее наиболее точно во время всей тренировки.

Принцип работы и конструкция

Велосипед для домашнего применения прост, он имитирует езду на улице. Большинство моделей оснащены бортовым компьютером, который показывает пользователю об его успехах, дистанции, времени тренировки, частоте пульса и количестве сожженных калорий.

При отслеживании динамики занятий, разрешено составлять собственные программы для улучшения своих предыдущих результатов.

Механическая часть тренажера разделяется на несколько видов приводов: инерционный, ременной и магнитный.

Первый считается наиболее реалистичным методом имитации езды на велосипеде. Он пользуется популярностью у спортсменов и работает благодаря торможению о маховик прижимными колодками.

Доступные модели велотренажеров оснащены ременным приводом, когда вращение педалей и маховика зависит от ремня. Минусом такого привода считается то, что через некоторое время пас заменяется из-за растяжения.

Устройство с магнитным приводом работает от воздействия, регулируемого пользователем, маховика на постоянный магнит. По сравнению с ременным приводом, такие модели действенны и комфортны в эксплуатации. Современные велотренажеры вмещают электромагнитную систему торможения.

Достоинства и недостатки

Тренажеры для дома, имитирующие езду на велосипеде, имеют ряд достоинств:

  • компактность устройства разрешает легко поместить его в квартире, не нарушая общий вид помещения и не занимая много места;
  • тренироваться можно в подходящее время, независимо от погодных условий;
  • занятия проходят в удобной одежде и комфортной домашней обстановке;
  • уровень нагрузки регулируется пользователем самостоятельно;
  • занятия помогают избавиться от избыточного веса и улучшить обмен веществ;
  • на домашнем тренажере уменьшается нагрузка на лодыжки и колени;
  • при регулярных тренировках повышается выносливость, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

Велотренажер для дома имеет несколько недостатков как большой размер, не позволяющий спрятать прибор в шкафу и необходимость часто менять ремни и колодки, но это относится к более дешевым моделям;

Как выбрать велотренажер для дома

 

Устройство для домашних тренировок необходимо выбирать не только по внешнему виду, но и дополнительным опциям. Первое, на что стоит обратить внимание – удобство, которое проверяется сразу в магазине.

Следует усесться на устройство и покрутить пару минут педали, предварительно отрегулировав высоту сидения и руль. Агрегат должен быть устойчив, чтобы во время езды отсутствовало шатание.

Надежность конструкции зависит от производителя и его репутации. Сразу осматриваются все главные части, их соединения на наличие повреждений.

Расширенный функционал зависит от стоимости изделия, чем больше цена, тем больше опций в велотренажере. Существуют модели с датчиком, где датчик размещается на поручнях, надевается на ухо или беспроводной. Сенсоры помогут следить за частотой пульса во время тренировки.


Рекомендуется применять нагрудные кардиодатчики, которые измеряют пульс и не сковывают движения. Прибор стоит приобретать в специализированных магазинах, где продавец расскажет об особенностях каждой модели и предоставит документацию.

При выборе агрегата следует  узнать, на какой вес он рассчитан, этот параметр важен пользователям с весом более 100 килограмм. Для комфортной езды важен тип сидения и его крепление.

Лучше отдать предпочтение велотренажеру с регулировкой сидения по расположению и высоте, позволяя выставить для людей разной весовой категории.

Цена домашнего велосипеда напрямую зависит от производителя. Это относится и к надежности агрегата, потому что популярные бренды выпускают доброкачественный товар.

При покупке изделия востребованных компаний, можно быть уверенным в длительном сроке службы и соответствии заявленных характеристик.

Педали с пружинными зажимами по внешнему краю надежно фиксирую ногу. Размер педалей  выбирается исходя из размера ноги пользователя. Стоит учитывать, что некоторые модели создают шум, который заглушает музыку, телевизор, телефонный звонок.

Шумы раздражают, поэтому во время покупки надо расположиться на велотренажер и прокрутить педали, чтобы удостовериться, что он работает с минимальными звуками.

Главный нагрузочный элемент тренажера – маховик, который должен быть тяжелым.  Этот компонент представляет собой вращающийся диск, оказывающий сопротивление при воздействии на педали.

Лучшие модели оснащены маховиком с весом от семи килограмм. Плавность его работы показывает насколько качественный агрегат, которая зависит от ременной передачи с регулировкой натяжения.

Если устройство выбирается исключительно для сжигания калорий и похудения, то стоит обратить внимание на присутствие специальных программ. Современные модели оснащены программами для интенсивного сжигания жировых отложений.

Неисправности

Устранение такой проблемы как не прокручивание педалей зависит от типа тренажера. При поломке электромагнитного элемента, починить самостоятельно трудно. Максимально, что может сделать пользователь – это проверить контакты проводки.

Иногда отходит провод, поэтому рекомендуется его припаять. В механическом приборе чаще всего проблема заключается в порванном тормозном ремне. С заменой не возникает трудностей, если лента подходит под модель агрегата.

При поломке тренажера, отсутствии или снижении нагрузки, проверяется гарантийный талон на него. Если гарантия еще действует, нельзя устранять проблему самому. При открытии корпуса, сервисный центр не согласится ремонтировать неисправность.

При тугом вращении педалей, надо открыть велотренажер, почистить и тщательно смазать главные узлы. У магнитных моделей проверяется тросик, который регулирует силу воздействия магнитов на маховое колесо.

Часто трос заедает, и вращать педали становится трудно или вообще невозможно. Иногда проблема заключается в том, что забыли переключить интенсивность нагрузки.

Меры предосторожности

Достичь результата можно с помощью регулярных тренировок. Нельзя доводить тело до изнеможения, надо постепенно увеличивать нагрузку. Первое занятие на велотренажере не превышает 20 минут, следующие два дня время увеличивается на 10 минут.

Тем, у кого проблемы с сердцем или другими органами нужно проконсультироваться с диетологом, который подскажет уровень нагрузки. Только подобранный план тренировок поможет укрепить здоровье и подтянуть тело, не навредив организму.

Спина держится ровно, ведь тренажер предназначен для укрепления мышц нижней части тела, а верх должен быть расслаблен. Нагрузка на педали распределяется одинаково по поверхности ступни. При вращении педалей пальцами повышается риск возникновения судорог и боли в мышцах ног.

Одежда для занятий не должна сковывать движений, оптимальным вариантом станет легкий материал. Время тренировки подбирается в зависимости от режима дня. Это может быть утро, день или вечер.

Эксплуатация велотренажеров для дома

  • Агрегат используется для тренировок и размещается в предусмотренных для него местах. Устанавливается он на ровной твердой поверхности, где по сторонам должно быть дополнительное пространство в 50 см.
  • Опасно для здоровья тренироваться на неисправном устройстве. Требуется регулярно проверять соединительные элементы конструкции поверхности.
  • Нужно вовремя менять батарейки в бортовом компьютере, чтобы они не испортились и не повредили компьютер.
  • Монтаж совершается по инструкции, чтобы избежать неисправностей.
  • Если во время тренировки у пользователя ухудшилось самочувствие, то занятие немедленно прекращается.
  • Нельзя резко прекращать ехать, если достигнута заданная частота пульса. Тренировка заканчивается постепенно.
  • Седло устанавливается так, чтобы нога пользователя в нижней точке оказалась полусогнутой в колене или прямой.

Соблюдение этих правил поможет насладиться покупкой в полной мере. Инструкция позволит детально рассмотреть правильность сборки и монтажа. Она содержит список элементов и частей тренажера в иллюстрированном виде.

Реклама от спонсоров: // // //

vash.market

механические, горизонтальные, вакуумные и другие, какие бывают детские варианты?

Аэробная нагрузка – именно такое словосочетание вам следует запомнить, если вы хотите поддерживать себя в форме и иметь крепкое здоровье.

Самый простой вариант – регулярные пробежки, но они доступны не каждому. Иногда не хочется выбегать на пыльные и шумные улицы (за не имением другого варианта) иногда погода не благоволит.

Поэтому хорошей альтернативой становятся различные тренажеры для дома или зала. В частности велотренажер, который может дать нужное количество аэробной нагрузки. Тем более вы всегда можете выбрать из множество разновидностей данных тренажеров.

Что это за тренажер?

Итак, велотренажер ранее был механизмом, который использовался для наказания заключенных или чего-то подобного. Вращение педалей запускало различные механизмы и позволяло получить полезный труд от подневольных или провинившихся людей.

С годами жить становилось лучше и пенитенциарная система перетерпела перемены, а фитнес-индустрия активно развивалась. Поэтому инструмент, который когда-то приносил страдание, стал инструментом служащим для пользы людям. Велотренажеры стали активно использоваться для тренировок, профилактики недугов и восстановления.

С самого начала тренажер представлял собой маховик, который сочетается с педалями. Педали крутят маховик, а эта деталь создает то или иное сопротивление. По сути, вся история прогресса велотренажеров является историей выбора новой системы подачи нагрузки на маховик, далее рассмотрим этот факт немного подробнее.

Какие бывают варианты — 12 типов для дома (с ФОТО)

Теперь рассмотрим все варианты велотренажеров с подробным описанием и фото. Тут вы увидите весь спектр существующих видов. Речь идет не только про разницу подачи нагрузки, но и про различные варианты конструкции и размещения пользователя.

1. Механические

Самый первый и наиболее примитивный вариант распределения нагрузки. Для начала следует определиться с его разновидностями, так как всего есть два типа механических тренажеров:

  1. ременные – на маховик устанавливается ремень, который по разному натягивается и регулирует нагрузку;
  2. колодочные – тут нагрузкой управляют специальные тормозные колодки, которые чем-то похожи на тормозные колодки, которые используются к примеру, на мотоцикле.

Первый вариант является более простым и дает только приблизительную имитацию велоезды, может использоваться для простых домашних тренировок.

Второй вариант дает более точную имитацию поездки на велосипеде и больший диапазон нагрузок. Колодочные тренажеры раньше часто (да и сейчас периодически) использовались в спортивных клубов и для тренировок профессиональных спортсменов.

По шуму они практически идентичны и являются весьма шумными. По размеру габаритнее колодочные тренажеры. Для профессиональных тренировок более оптимальным вариантом является колодочный.

2. Магнитные

Данная и следующая разновидность являются более тихими по сравнению с механикой. Некоторым производителям удается достичь практически полной бесшумности. Хотя не только в этом заключаются отличия.

Тут используется магнитная система торможения, то есть в зависимости от расположения магнита (или магнитов) тяжелее или легче крутить маховик. Такая система позволяет довольно-таки точно варьировать степень нагрузки, является распространенным вариантом для домашних велотренажеров.

3. Электромагнитные

Эти тренажеры тоже используют магниты, но электрические. Отличием является не только тип используемых магнитов, но и отсутствие движений элементов, которые регулируют маховик. Поэтому изнашиваемость тут является значительно меньшей.

Данный вариант установки нагрузки является самым современным. На развитых тренажерах есть возможность градировать более 30 степеней нагрузки. Этот факт весьма полезен для тех, кто хочет выполнять различные интервальные тренировки или нечто подобное.

Максимальное сопротивление тут тоже весьма велико. Поэтому даже тренированные атлеты смогут выбрать для себя нужную программу тренировок.

Помимо этого электромагнитные велотренажеры нередко оснащаются отличными компьютерами, которые включают в себя массу программ тренировок и могут запоминать созданные пользователем программы. Если бюджет позволяет, такой вариант для дома является весьма близким к оптимальному.

4. Велоэгрометры (спинбайки)

Ранее данная разновидность отмечалась в параграфе с механическими тренажерами и называлась колодочным тренажером.

Действительно, существуют разные названия: колодочный, дисковый, спинбайк. Так или иначе, речь идет о наличии диска к которому подсоединен маховик. На этом диске располагаются тормозные колодки. Они определяют текущую нагрузку.

Как правило, спинбайк предоставляет пользователю возможность сидеть как на настоящем гоночном велосипеде, то есть руки опираются на руль, тело наклонено вперед. Поэтому такой тренажер используют профессиональные велосипедисты.

Внимание! На спинбайках, как правило, самый тяжелый маховик. Поэтому такие агрегаты будут тяжелыми, но также они будут предоставлять великолепную плавность хода и возможность получить максимальную нагрузку.

5. Вертикального типа

Далее рассмотрим велотренажеры по расположению педалей. В зависимости от того как располагаются педали относительно сидения, формируется тип расположения тела в процесс тренировки. Конечно, вы можете варьировать положение тела и наклоняться в разных плоскостях, но тип сидения все-таки имеет основное значение.

В вертикальных тренажерах педали располагаются прямо под сидением, соответственно, и сидите вы вертикально, с прямой спиной. Хотя можете немного наклониться кпереди.

Если сидение поставляется без спинки, то требуется самостоятельно поддерживать ровную спину и не сутулиться. Нагрузка на позвоночник тут увеличивается, при наличии каких-либо недугов, в частности больных суставов, длительные тренировки не всегда доступны. Помимо этого некоторые модели имеют компактные размеры и не удобны для людей крупных габаритов.

6. Горизонтального типа

Как не трудно догадаться, тут речь идет о горизонтальном положении тела.

Ноги располагаются практически параллельно земле, так как педали на уровне сидения и под рулем. Таким образом вы как бы вытягиваете и распрямляете ноги вперед в процессе тренировки.

Особенность такого тренажера заключается в удобной спинке и сидении. Вы располагаетесь как на личном кресле и начинаете тренировку. При этом не сказать чтобы подобный комфорт снижал эффективность тренировочного процесса, просто нагрузка со спины и позвоночника снимается.

Если активно тренироваться, то и тут вы сможете сделать интенсивное кардио. Однако на таком тренажере могут заниматься и люди, которые имеют какие-то ограничения по здоровью или пребывают на реабилитации.

7. Гибридные

В этом варианте сочетаются два предыдущих. Конструкция позволяет регулировать сидение таким образом, чтобы была возможность сидеть и как на горизонтальном тренажере или поднять до вертикального.

Тем не менее, в этом варианте, даже когда вы поднимаете сидение до максимума, педали все равно будут оставаться под рулем и немного спереди, то есть имеется небольшое отличие по сравнению с настоящим вертикальным тренажером.

Безусловно, стоимость таких тренажеров будет дороже, но в смысле функциональности они довольно-таки интересны. Вы сможете смешивать интенсивные тренировки в вертикальном положении с более размеренными горизонтальными.

Внимание! Чем больше элементов в конструкции, тем больше возможность поломки. Этот факт нужно учитывать. Приобретайте гибридные велотренажеры только у проверенных поставщиков.

8. Мини

Конструкторы отсекли все лишние детали и остались только педали, которые вам предлагается крутить усевшись любым доступным способом. К примеру, вы вполне сможете расположиться в вашем обожаемом кресле или даже полулежать на диване и использовать такой тренажер.

Основным преимуществом данного тренажера активно-пассивного типа является его компактность, но не следует воспринимать данный вариант не серьезно. Тут поставляется маховик достаточной массы для того чтобы обеспечить существенную нагрузку даже тренированным.

Помимо этого мини-велотренажеры позволяют использовать весьма интересный лайвхак – поставьте конструкцию на стол и крутите руками и перед вами новый динамический тренажер, кстати, многие так делают.

Рассмотрите также вариант покупки мини-степпера или портативной беговой дорожки.

9. Складные

Удобный вариант для тех, что не может себе позволить всегда держать тренажер разобранным или просто не хочет захламлять пространство.

Конструкция такого тренажера представляет собой крупную букву Х.

На одной «палке» располагается сидение и механизм с педалями (на разных концах) на другой – руль и опора. Там где палки пересекаются имеется ось, которая позволяет двум «палкам» приближаться. После этого тренажер из условной буквы Х превращается в условную букву I.

10. Вакуумные велотренажеры

Вообще тренировки на вакуумных тренажерах весьма распространены у профессиональных спортсменов.

Помимо велотренажеров есть и вакуумные беговые дорожки и эллипсоиды. Так или иначе, так используется пространство, в котором создается искусственный вакуум и именно там располагается тренируемая часть тела.

Когда речь идет о вакуумном велотренажере, нижняя часть тела закрывается специальной капсулой и юбкой для создания вакуума. Благодаря этом нагрузка становится более интенсивной, но снимется с суставов. Помимо этого раскрываются капилляры и улучшает кровообращение.

Вакуумные велотренажеры могут использоваться и для борьбы с целюлитом и для профессиональных тренировок. Спектр применения весьма разнообразен, а польза существенна. Только вот стоимость этого оборудования более чем высока и оно доступно большинству только в спортивных или медицинских центрах.

11. Детские

Небольшие модели детских механических тренажеров, которые имеют яркую расцветку и эргономику созданную специально для растущих организмов.

Диапазон возраста тут составляет примерно 4-8 лет, максимальная масса пользователя на таком велотренажере около 50 килограмм.

Современные модели практически ничем не отличаются от взрослых, тут тоже есть возможность варьировать нагрузку и пользоваться бортовым компьютером, для измерения дистанции, калорий и других параметров.

Рассмотрите также вариант приобретения детского степпера или беговой дорожки для детей.

12. Велостанки

Это особенная разновидность, которая состоит из самого обыкновенного велосипеда и специальной подставки.

То есть вы просто ставите свой велосипед на подставку и ездите на нем на месте у себя дома. Когда захотите, можете его снять с подставки и отправиться кататься на улицу. Очень удобно.

Существуют 2 разновидности велостанка — роликовые и трейнеры. Отличаются они только подставками.

Такой велотренажер вполне можно сделать своими руками, о чем написана отдельная статья.

Несколько полезных видео

Для еще лучшего понимания, советуем Вам посмотреть нижеследующие видео:

Итоги

В этом материале мы рассмотрели велотренажеры по двум основным параметрам:

  • тип нагрузки на маховик;
  • расположение педалей и сидения.

Нужно осознавать возможность варьирования этих параметров. К примеру, вертикальный тренажер может быть и ременным и колодочным и электромагнитным.

Далее отмечены специфические варианты моделей, такие как вакуумные или детские, которые используются по большей части для узкоспециализированных целей. Надеемся, благодаря этому материалу вы узнали немного больше про велотренажеры и поняли как различать данную фитнес-технику.

prostofitness.com


Смотрите также